人生规划设计书

《职业生涯设计书》

一、自我认知

自我认知（self-cognition）也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己行为和心理状态的认知。

只有对自己有了正确的认识之后，才知道自己是谁?知道自己要改变什么？我对我的价值观、性格、思维方式、兴趣与特长等的认识构成了我的自我认知。

（1）、我的价值观。我是一个人本主义者，我相信自我实现，我坚持有些精神分析观点，同时我又是一个环境决定论者。我相信人有选择自己生活方式的自由，人有改变自己命运的权利，人能够成为应该成为的那个人，每个人都应该得到尊重和关怀；我认为人不能成为本应该成为的人是因为自身有太多自己对自己设置的限制，自我限制来自内心的懒惰和潜意识的恐惧。

（2）、我的性格。我认为每个人都应该拥有自己的个性，都应该去做自己的主人，一个没有个性的人往往存活在别人的意志当中，这就失去了自己存在的意义。个性在一些方面是不能被很大改变的，我接受我现在的自己，我喜欢我的个性，我也会不断去完善我的个性。下面是我的一些原则，用于反映我的个性。

①、我不会按照别人的意志生存，我有自己的生活方式。

②、我接受一切，不去抱怨生活所给的一切。

③、我不关注别人对我的评价，我要做的就是我自己想做的。

（3）、我的思维方式。我认为一切限制都是来自思维的限制，我相信任何问题都有3个以上的解决方式。思维是成功的第一步，执行是成功的最后一步，创新思维对成功非常重要。我喜欢了解资讯，头脑中保存资讯的信息量对一个人的思维方式和决策行为起导向作用。我的思维方式就是根据我头脑中保存的信息所做出的应有的反应。

（4）、我的兴趣与特长。我的兴趣来自追求目标并实现目标过程中的那种热枕，来自这一过程中绝不放弃的执着精神。我的特长就是习惯用违背常规和叛逆的思维方式来思考问题。

我对自己的认知评价没有固定结果，只是用我的观念来反应我的认知方式，因为我认为现在的自己是怎么样的人这并不代表任何意义，重要的是自己观念里是否具有“改变的决心”很重要。

二、自我分析

（1）、优势

①、执行力强②、思维独特③、意志力强

④、喜欢收集资讯⑤、具有进取心⑥、对一切乐观

（2）、劣势

①、沟通能力不强

②、具有拖延习惯

③、时间观念混乱

④、缺乏电子商务的知识和对电脑的操作技能

⑤、知识储备和经验获取不足

（3）、面临的机遇

①、处于大学阶段，没有太多外界压力，正是学习知识、锻炼能力、获取经验的好时期。

②、正处于激情昂扬的斗志时期，既能接收挑战，又能快速接收新知识和新观念。

（4）受到的威胁

①、面对经济困难，学费、生活费不多，给我学习和生活有直接性威胁，迫使我放弃了一些追求。

②、最大的威胁来自自身，来自自己的思维方式、来自自己是否具有拖延和懒惰习、是否足够自信、有无生活目标。

三、职业认知与决策

（1）心理学就业前景

心理学（Psychology）是一门使人幸福的科学，心理学可以服务于人类，促进人类发展。心理学的就业机遇与挑战并存，中国近年来的经济快速发展给人类带来了许多心理问题，这需要心理学的服务。而中国以往的文化观念使人们恐惧承认自己有心理障碍，认为有心理问题是不应该的、是罪恶的。我认为大学毕业后心理学专业的发展方向有：

①、考取心理咨询师3级证书，从事心理咨询。做心理咨询师对专业技能和知识要求特别高，对咨询师素质要求也特别高，而且经验积累也相当重要。心理咨询师的收入与资历和能力成正比，收入在每小时50—1000不等。

②、考取EAP（Employee Assistance Progran）企业员工协助计划师。拥有EAP可以进入大中型企业解决制约员工的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作业绩。该职业对专业技能和知识要求很高，对交往和沟通能力要求也高，该职业的月收入一般在20000以上。

③、考取教师资格证书，在中小学做心理辅导员或心理健康课的讲师。该职业需要专业知识和技能，需要有较高的责任心和对教育的热爱。该行业收入很低，目前该行业收月入在2000到3000之内，很少人愿意去，更多人喜欢在大学当老师。

④、考取心理学研究生，这需要从开学之日起就做好准备。心理学考研包括心理学专业（300分）、英语（100分）、政治（100分）。我国心理学研究生学院较好的大学有：北京师范大学、中国科学院心理研究所、北京大学、华东师范大学、西南大学等。

⑤、毕业后自行创业。可以创建心理健康工作室或培训机构，或者创办智力开发培训机构。此行业需要专业知识和技能，特别是需要在某一方面有专研，能代表国际前沿动态。

（2）、我未来要从事的行业及对我的素质要求

我的个性决定了我不可能做别人安排好的事，我喜欢挑战、喜欢做自己想做的是，因此，我未来是自行创业，所以我要具有管理者、创业者或组织者的素质和能力。

我选择的行业对我的素质要求有：

①、组织团队的执行能力高效

②、管理集团的管理方式人性

③、解决问题的思维能力创新

④、收集资讯后的决策能力快速

……………………………..

⑤、其它素质还有：健康的身体、丰富的知识和经验、愉快的情绪和乐观进取的精神……………...

（3）、解决我未来选择行业劣势和缺点的途径为了把自己造就成为卓越成功的人物，为了让自己胜任以后的工作和行业，我需要从现在开始培养自己以上的素质，解决的途径就是：不断学习，然后用于实际去解决问题。

四、我的大学目标和行动规划

（1）、我的大学目标

《大学行动指南——大学要去做到的21件事》

姓名：朱建春专业：应用心理学1班学号：201122015149

实现划“√”

一、学好每一本心理学教材的专业知识。□

二、在大学四年期间拿一次一等奖学金。□

三、精读50本自己感兴趣的好书。□

四、写一本关于自己的10万字左右的书。□

五、到其它大学去听自己感兴趣的课50节以上。□

六、大二下学期有计划、有系统的复习6本心理学基础专业书。□

七、学好英语，了解外国的经济、文化等。□

八、大学学好心理咨询和人力资源开发与管理。□

九、学会电脑基本操作，会Office、Spss操作等。□

十、建立自己的一个商业网站、开一个淘宝网。□十一、大二时开始走向经济独立，生活费能自给。□十二、大三开学之前自己存满6000元学费。□十三、自己赚钱买一辆公路自行车和一个数码相机。□十四、组织一次骑自行车从学校来回老家的行动。□十五、大学期间游走50所以上的大学。□十六、在四川较出名的10个以上的风景区自助旅游。□十七、在心理咨询室义务工作50小时以上。□十八、在各地结交志同道合、友谊维系一生的朋友。□十九、在赤道跑步协会找到归属感，发扬赤跑人的精神。□二十、认识一个真心相爱、能一起共度一生的女朋友。□二十一、在完成的事情后面的方格里划“√”，毕业时检验它们是否都实现□