司仪练习气息的绕口令

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播音主持常用的绕口令大全

播音主持常用的绕口令大全绕口令是一种语言游戏，常用于播音主持练习，以提高发音的清晰度和语言的流畅性。

以下是一些播音主持常用的绕口令，供练习使用：1. 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。

不要将十四说成四十，也不要将四十说成十四。

2. 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

3. 黑化肥发灰，灰化肥发黑。

黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑。

4. 红鲤鱼与绿鲤鱼与驴，红鲤鱼跳过绿鲤鱼，绿鲤鱼跳过驴。

5. 七十七只喜鹊，七十七只麻雀，七十七只乌鸦，七十七只鸽子，七十七只白鸽。

6. 老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。

农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

7. 牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎。

牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎。

8. 蓝布棉门帘，挂上布棉帘，门上挂棉帘，帘上挂门帘。

9. 哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。

隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

10. 四座石室四石柱，石室四石柱四石。

四石室四石柱四石，四石石室四石柱。

11. 石狮子，实是石，实是石狮子，实是实石狮子。

12. 施氏食狮史，石室施氏，食时史氏，是时施氏，食史氏狮。

13. 一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九，六两九的油，添在九两六的酒。

14. 一匹布，一把梳，一匹布不梳头，一把梳不梳布。

15. 一班有个班班班，班班有个班班班，班班班的班班班，班班班的班班班。

绕口令的练习不仅可以锻炼口齿清晰，还能增强语言的节奏感和韵律感。

播音主持人通过反复练习这些绕口令，可以提高语言表达能力，使发音更加准确和流畅。

同时，绕口令也是很好的语言游戏，可以在轻松愉快的氛围中进行语言训练。

播音主持气息、口腔及绕口令练习

播音主持气息、口腔及绕口令练习播音主持气息、口腔及绕口令练习气泡音：闭口和张口共30秒。

轻度哼鸣：20秒。

膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。

慢吸慢呼：2次，20秒。

慢吸快呼：2次，10秒。

快吸慢呼：4次，2分钟。

“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。

“yu” ——音：20秒、30秒各2次。

搓脸：10秒。

转颈：10次，10秒。

松下巴：10秒。

提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

半打哈欠：5次，10秒。

撮唇：10次，20秒。

合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

转唇：8×8拍，30秒。

双唇裹响：30次，30秒。

弹唇：30秒。

b本音：60次，30秒。

ba→ba→ba→ba……：30秒。

bo→bo→bo→bo……：30秒。

顶腮：30次，30秒。

刮舌：20次，20秒。

伸卷舌：10次，30秒。

立舌：10次，10秒。

转舌：8×8拍，30秒。

弹舌：30秒。

d本音：60次，30秒。

da→da→da→da……：60次，30秒。

de→de→de→de……：60次，30秒。

g本音：60次，30秒。

ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。

ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。

12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321。

争取一口气数完。

12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→12 3456789→98→987→9876→98765→987654→9876543→987654 32→987654321。

争取一口气数完。

12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→12 3456789→12345678910→109→1098→10987→109876→109876 5→10987654→109876543→1098765432→10987654321。

气息练习与播音主持初级绕口令

气息练习与播音主持初级绕口令ReViSed as Of 23 NOVenlber 2020气息练习与播音主持绕口令1正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。

从无声变为有声的，从文字的变为口头的。

这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。

我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。

要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹岀，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。

④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。

U 口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

舌根与软腭接触打响。

注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！U气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法D慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。

这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。

2）快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音屮常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。

㈡弱控制训练①缓慢持续的发出四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。

③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

㈡强控制训练1）用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha,体会气息下沉2）反复弹发hei-ha-hou3） Peng-Pa-Pi-PU-Pai体会气上下贯通，力度加强u共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集屮地用声目的。

表演艺考必练的绕口令训练口才_绕口令

表演艺考必练的绕口令训练口才常说,可令人口齿伶俐、发音准确，所以艺考生要想正确地发音就必须训练绕口令。

下面是小编整理的艺考必练绕口令，欢迎大家阅读。

艺考必练的绕口令1、唇舌训练：绕口令《八百标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

八了百了标了兵了奔了北了坡了，炮了兵了并了排了北了边了跑了。

炮了兵了怕了把了标了兵了碰了，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮了。

《调到敌岛》调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。

挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

2、口腔开度训练：《白石塔》白石塔白石搭白石搭白塔白塔白石搭搭好白石塔白塔白又大3、气息训练：绕口令《数枣》出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣;十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一则绕口令，一口气说完才算好。

艺考必练的绕口令精选前后鼻音训练《东洞庭，西洞庭》东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜铃。

风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。

《棚和瓶》洪家地下有个棚，冯家房上有个瓶。

冯洪两家猫打架，弄倒了洪家的棚，打碎了冯家的瓶。

冯家要赔洪家的棚，洪家要赔冯家的瓶。

不知冯家要赔洪家的棚，还是洪家要赔冯家的瓶。

《碰碰车》碰碰车，车碰碰，坐着朋朋和平平。

平平开车碰朋朋，朋朋开车碰平平，不知是平平碰朋朋，还是朋朋碰平平。

平翘舌训练《四和十》四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。

莫把四字说成十，休将十字说成四。

若要分清四十和十四，经常练说十和四。

《四只狮子》公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子。

《字和纸》隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，在撕竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，是字纸你就撕字纸不是字纸你就别胡撕乱撕撕一地纸艺考必会的绕口令绕口令《学好声韵辨四声》学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。

中国传媒大学播音主持专业绕口令与气息练习

绕口令与气息练习气息练习题打枣n 出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。

绕口令1 巴老爷的芭蕉树(a)n 巴老爷有八十八棵芭蕉树n 来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住n 巴老爷拔了八十八棵芭蕉树n 不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住n 八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树n 巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭绕口令2 喇嘛和哑巴(a)n 打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目,打北边来了个哑巴,腰里别着个喇叭.南边提拉鳎目的喇嘛,要拿鳎目换北边儿别喇叭的哑巴的喇叭,哑巴不乐意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目,喇嘛非要拿鳎目换别喇叭的哑巴的喇叭.喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭的哑巴一鳎目,哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭,也不知是提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭的哑巴几鳎目,还是别喇叭的哑巴打了提拉鳎目的喇嘛几喇叭.只知道,喇嘛炖鳎目,哑巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭.绕口令3 搬木板(an)n 搬木板摆木板,摆木板搬木板,n 摆摆木板搬木板,搬罢木板摆木板. n 先搬木板,后摆木板；后摆木板, n 先搬木板.搬木板又摆木板,n 块块木板搬摆完.绕口令4 同乡不同行( ang )n 辛厂长,申厂长,同乡不同行.n 辛厂长声声讲生产,n 申厂长常常闹思想.n 辛厂长一心只想革新厂,n 申厂长满口只讲加薪饷.绕口令5 白庙和白猫(ai ao)n 白庙外蹲着一只白猫，n 白庙里有一顶白帽n 白庙外的白猫看见了白帽，n 叼着白庙里的白帽跑出了白庙绕口令6 八百标兵( b p)n 八百标兵奔北坡，n 炮兵并排北边跑。

n 炮兵怕把标兵碰，n 标兵怕碰炮兵炮。

绕口令7 画凤凰(h f)n 粉红墙上画凤凰，n 凤凰画在粉红墙n 红凤凰，粉凤凰，n 红粉凤凰花凤凰绕口令8 肥混肥( ei )n 黑肥混灰肥,灰肥混黑肥，n 黑肥混灰肥,黑肥灰又黑，n 黑肥混灰肥,肥比黑肥灰，n 灰肥混黑肥,肥比灰肥黑。

司仪喷口与贯口练习

司仪喷口与贯口练习在练习嘴皮子时，一定要掌握气息、声色、节奏还有最基本的就是嘴上的灵活度。

要掌握“喷、弹、啃（咬）、吐、磨”五种基本技法。

一、绕口令（喷口）练习（一）基础篇1. 出南门奔正南，有一个面铺面向南，面铺门口挂个蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺还是面向南，挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺还是面向南。

2. 河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。

3. 一颗星，孤零零，两颗星，放光明。

三四五六许多星，照得满天亮晶晶。

4. 大米饭喷喷香，我们大家都来尝。

吃得快吃得饱，不把饭粒掉桌上。

5. 母鸡骂小鸡，你这笨东西。

教你咯咯咯，你偏叽叽叽。

6. 排排坐，吃果果，你一个，我一个。

小华没有来，给他留一个。

7. 排排好，排排好，小狗小猫做早操。

花鹿姐姐喊口令，一二三四做得好。

8. 这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。

9. 出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。

是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。

10. 我家有个肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里。

张家院有个肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。

我拿他的肥净白净八斤狗赔了我的肥净白净八斤鸡。

11. 扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。

扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。

12. 打南边来了个白胡子老头，手里头拄着根崩白的白拐棒棍。

13. 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

14. 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，标兵怕把炮兵碰，炮兵怕碰标兵炮。

（二）提高篇1. 正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。

粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。

粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。

姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。

女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。

女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。

女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红。

锻炼气息的绕口令

锻炼气息的绕口令锻炼气息的绕口令绕口令在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰自如等重要作用。

下面是锻炼气息的绕口令，欢迎阅读。

锻炼气息的绕口令【1】数枣出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着秆子去打枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一气说完才算好。

数旗广场上，飘红旗，看你能数多少面旗，一面旗、两面旗、三面旗、四面旗、五面旗、六面旗、七面旗、八面旗、九面旗、十面旗……数葫芦南园有堆葫芦，结得滴里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汗说不出十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦。

满天星天上看，满天星。

地上看，有个坑，坑里看，有盘冰，坑外长着一老松。

松上落着一只鹰，鹰下坐着一老僧。

僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经。

墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。

说刮风，就刮风，刮得那男女老少难把眼睛睁。

刮散了，天上的星:刮平了，地上的坑:刮化了，坑里的冰:刮断了，坑外的松:刮飞了，松上的鹰:刮走了，鹰下的僧:刮灭了，僧前的灯:刮乱了，灯前的经:刮掉了，墙上的钉:刮翻了，钉上的弓，只刮得:星散，坑平，冰化，松倒，鹰飞，僧走，灯灭，经乱，钉掉，弓翻。

锻炼气息的绕口令【2】1.八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑;炮兵怕把标兵砰，标兵怕砰炮兵炮。

2.我们要学理化，他们要学理发。

3.两个女孩都穿红，一个叫红粉，一个叫粉红。

不知是粉红扶红粉，还是红粉扶粉红。

4.牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎5.山前有三十三棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。

山前的三十三棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的三十三棵死涩柿子树，死涩柿子树从此不结死涩大柿子。

有哪些播音主持必练绕口令

有哪些播音主持必练绕口令
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。

七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

1
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（双唇）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。

八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。

（锻炼唇力）
3、门口吊刀，刀倒吊着。

……（反复说，锻炼舌的顶力）
4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，
俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，还是催腿粗比催腿粗的腿粗。

5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

2
播音主持练声的方法基本分为四个步骤。

第一步：活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴唇放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。

第二步：练习气息，先将身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，均匀的吐气，上下牙齿咬合，舌头放松，发出“嘶”的气流声，尽量保持不断气不断声，每次做10次。

第三步：练习声音共鸣，身体站直双手叉腰，深吸一口气到腹腔，感觉腹腔鼓胀到最大程度后，放松嗓子，均匀用气到头腔发出共振哼鸣声，每次做10次；叹气式的发“啊”“咦”声音从高到低，从低到
高，从强到弱，从弱到强，做10次。

第四步，练习绕口令，做到吐字发音标准、读音清晰。

气息练习与播音主持初级绕口令

气息练习与播音主持初级绕口令Revised as of 23 November 2020气息练习与播音主持绕口令l正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。

从无声变为有声的，从文字的变为口头的。

这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。

我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。

要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；字颈要定型标准，过渡柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要归音到位，完整自如。

④弹性声音，声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。

u口部训练篇㈠口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

㈡咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放㈢双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。

㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

舌根与软腭接触打响。

注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1)慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。

这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。

2)快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。

㈡弱控制训练①缓慢持续的发出四个音②夸大声调，延长发音，控制气的训练。

③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

㈢强控制训练1)用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉2)反复弹发hei-ha-hou3)Peng-pa-pi-pu-pai体会气上下贯通，力度加强u共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。

2024年播音主持练声绕口令

10、牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来娘念郎。
播音主持练声绕口令 2
1、葫芦秧
葫芦秧开葫芦花，葫芦花结葫芦瓜。
葫芦秧是葫芦家，葫芦家有葫芦娃。
2、教练和主力
蓝教练是女教练，吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。
蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。
3、两只鹅
河边两只鹅，一同过了河;
白鹅去拾草，黑鹅来搭窝。
冬天北风刮，草窝真暖和，住在草窝里，哦哦唱支歌。
4、数狮子
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
5、换鞋子
2024年播音主持练声绕口令
播音主持练声绕口令 1
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双唇）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。 (锻炼唇力）
山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，
山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，
给山下三小子借了三斗三升酸枣子。过年山下三小子打下酸枣子，
还了山当腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
3、天上七颗星
天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。呼噜呼噜扇灭七盏灯，嗳唷嗳唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。

气息训练绕口令

气息训练绕口令怎么练习自己的气息呢?其实使用绕口令来进行气息练习是一种不错的办法。

下面店铺为大家整理了气息训练绕口令，欢迎大家阅读。

气息训练绕口令一望夜空，满天星，V光闪闪，亮晶晶。

V好像那，小银灯V，大大小小、密密麻麻、闪闪烁烁、数来数去数也数不清。

V仔细看，看分明，V原来那群星分了星座还起了名。

V按亮度，分了等;V一等、二等、三等V、四等、五等、六等一共分六等。

V谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，V一等到六等，V总共不过6900多颗是恒星。

V星空中，V还能看见那大行星、和卫星，V小行星，和彗星，V更有那无数无名点点繁星看不清。

V要想看清它，V请你借助现代化的天文望远镜。

气息训练绕口令二出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少.一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿,、七个枣儿、六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。

一口气说完才算好。

气息训练绕口令三山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。

山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子。

山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。

山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。

练习普通话绕口令单韵母练习1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。

宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。

伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

3、山前有只虎，山下有只猴。

虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。

鼻韵母练习1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。

扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。

播音主持练声材料绕口令

播音主持练声材料绕口令
1.红黄蓝绿黑，黑狐狸在草坪上蹦跳。

2.小猴子抓着袋子，袋子里装满了桃子。

3.七巧板七个圈，六个圈圈劈瓦片。

4.粉红的皮球，嘭嘭地砰砰跳。

5.一朵小红花，开在大山坡。

6.鸟儿飞到云层里，云层里飞出五只鸟儿。

7.小鱼儿嘀嗒嘀嗒地滴着水。

8.爷爷在院子里摆弄琴，琴上有五只蜻蜓。

9.老虎有四只爪子，四只爪子抓猴子。

10.尖嘴哥哥喜欢吃饼干，每天都要吃十个饼干。

11.娃娃站在桥上看风景，风景美得让人陶醉。

12.绿草青青，燕子飞翔。

13.祈福的蜡烛燃烧，燃烧得很美。

14.奶奶摇摇头，头上插着一片草。

以上是一些常用的绕口令，可以帮助播音主持练习口齿清晰、语速适中以及发音准确。

在练习绕口令时，可以注意以下几点：
1.重复练习：绕口令需要不断重复练习，才能熟悉口腔肌肉的协调动作。

2.适当放慢速度：绕口令的快速发音容易让发音不清晰，所以在初期练习时，可以适当放慢语速。

3.视频录制自我检查：可以使用摄像设备录制自己的绕口令练习，观察自己的口型是否准确，以及发音是否清晰。

4.合理安排练习时间：绕口令的练习需要一定的时间来积累口腔肌肉的训练，所以可以每天定时安排练习时间。

通过坚持不懈的练习，可以提高口才和发音能力，为播音主持工作的顺利进行提供有力的支持。

绕口令不仅是对口腔肌肉的训练，也是一种娱乐形式，可以让练习变得更加有趣。

希望以上绕口令材料对您有所帮助。

气息训练绕口令

气息训练绕口令气息训练绕口令气息训练绕口令【1】用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。

如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。

一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。

开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。

必须进行共鸣训练。

以下介绍几种简单易行的共训练方法。

1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。

2，学鸭叫声。

挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，学牛叫声。

类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。

4，牙关大开合，同时发出“啊”音。

5，模拟汽笛长鸣声。

(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

7，“气泡音”练习。

闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

8，音阶层练习。

选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

9，夸张四声练习。

选择韵母因素较多的`词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。

如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

10，大声呼唤练习。

假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!字的对比练习。

训练要求是，对比平翘舌声母，再分别组词作朗诵练习。

> 平——翘滋——之字——只咋——扎总——中 > 嘴——追增——正尊——准藏——张 > 词的对比练习。

训练要求是：对比平翘舌声母，再分别用每个词说句话。

> 平——翘自主——支柱栽花——摘花木材——木柴 > 推辞——推迟私人——诗人司机——实际 > 组词练习。

播音主持气息、口腔及绕口令练习（3）

播音主持气息、口腔及绕口令练习（3）播音主持气息、口腔及绕口令练习蜜蜂酿蜂蜜，蜂蜜养蜜蜂。

蜜养蜜蜂蜂酿蜜，蜂酿蜂蜜蜜养蜂。

山後有座庙，天天猫来尿，也不知是庙尿猫，还是猫尿庙。

白庙外蹲着一只白猫，白庙里扣着一顶白帽。

白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

方凤飞，翻粪肥，粪肥凤飞翻，凤飞翻粪肥。

凤飞反复翻肥粪，肥粪非凤飞。

一条裤子七条缝儿，横缝儿上有竖缝儿，竖缝儿上有横缝儿。

缝了横缝儿缝竖缝儿，缝了竖缝儿缝横缝儿。

缝了竖缝儿缝横缝儿，缝了横缝儿再缝竖缝儿。

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀打倒盗。

调了到了敌了岛了打了特了盗了，特了盗了太了刁了投了短了刀了，挡了推了顶了打了短了刀了掉了，踏了盗了得了刀了打了倒了盗了。

调的'到的敌的岛的打的特的盗的，特的盗的太的刁的投的短的刀的，挡的推的顶的打的短的刀的掉的，踏的盗的得的刀的打的倒的盗的。

调地到地敌地岛地打地特地盗地，特地盗地太地刁地投地短地刀地，挡地推地顶地打地短地刀地掉地，踏地盗地得地刀地打地倒地盗地。

断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。

门上吊刀，刀倒吊。

大刀对单刀，单刀对大刀。

大刀斗单刀，单刀夺大刀。

白石塔，白石搭。

白石搭白塔，白塔白石搭。

搭好了白石塔，白塔白又大。

楼上挂铜灯，楼下钉铜钉;楼下钉铜钉，楼上挂铜灯。

钉铜钉震动了铜灯，钉了铜钉，掉了铜灯。

东洞庭，西洞庭，洞庭山上一条藤，藤上挂着个大铜铃。

风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。

一个大兔子腆着个大肚子，碰到一个长着大肚子的大兔子。

长着大肚子的大兔子要咬腆着大肚子的大兔子的大肚子;腆着大肚子的大兔子不让长着大肚子的大兔子咬它的大肚子。

黑豆掉到黑斗里，黑斗里面掉黑豆。

黑豆掉黑斗，黑斗掉黑豆。

不知到底是黑豆掉进了黑斗，还是黑斗里面掉进了黑豆?会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐;不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。

要是炖坏了我的炖冻豆腐，就吃不成我的炖冻豆腐。

气息练习与播音主持初级绕口令

精心整理气息练习与播音主持绕口令l 正确发音从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。

从无声变为有声的，从文字的变为口头的。

这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。

我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。

要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到：①气息下沉，保持声音宽厚，通畅u 双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。

㈣舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

舌根与软腭接触打响。

注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！u 气息控制训练篇㈠胸腹联合呼吸法1)慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。

这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。

㈡弱控制训练1)2)u在你命。

重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。

胸腔底座是基础，要多一点，发高音时增加呼吸量，发挥一下鼻腔，头腔的的作用。

声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件，发音时双唇集中用力，下巴松，打开牙关。

喉部放松，提额肌，颊肌，笑肌，在共同运动时，嘴角上提。

张口吸气或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放松。

这时口腔共鸣会加大，在打开口腔时，同时也要注意唇的收拢。

u口腔共鸣训练双唇用喷法，舌头用弹法，要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷出，集中栅格直打到硬腭前端送出，注意鼻咽要关闭，不产生泄漏。

①ba-da-gaba-da-gaPa-dagapa-ta-ka②badagapatakaPatakabadaka③pengpapipupaipaipupipapengu就12.u发⑤字神：阴阳上去高低转降达到字音规范，字正腔圆。

主持人发音技巧及绕口令基本功练习素材

主持人发音技巧及绕口令基本功练习一、打开口腔1、字正腔圆,吐字清晰2、控声有度，气息发声3、声若含糖，甜言蜜语4、轻重缓急，顿挫有度5、情真意切，感染力强6、心境平和，音从心出打开口腔1、体会胸腔共鸣：1、嘴巴微闭；2、右手放在胸腔的位置；3、下巴微收,低声哼唱2、降低喉头位置：闭上眼睛,面带微笑,连续打两个哈欠，把你的意念集中在你的喉部,喉部就会很放松3、打开上下牙槽：用右手去摸右耳根前大牙的位置；当口腔打开时,这个位置是凹陷的发音:a、ai、ang4、挺软腭：1、找到软腭位置；2、发音“哟”、“好”；倒吸一口冷气5、提笑肌：1、找到笑肌的位置；2、提笑肌练习二、气息练音准备动作：胸腔共鸣，放松喉头，打开上下牙槽，挺软腭(重点)，提笑肌（重点）,用腹式呼吸（重要，以气御音）每一次开始练习时先长叹一口气突出肺部气体再练习。

（练习素材：数枣儿）三：吐字归音要点：以气驭音（腹式呼吸），沉喉头（放松喉头），提笑肌，挺软腭，打开上下牙槽，胸腔共鸣。

贵在坚持！！！（练习素材：画凤凰）四、吐声音感染力要点：以气驭音（腹式呼吸），放松喉头(不是下沉)，提笑肌，挺软腭，打开上下牙槽，胸腔共鸣。

贵在坚持！！！五、吐字归音中容易混淆的音节注意发音部位，吐字清晰准确，练习的过程中打开口腔，保持微笑，使用腹式呼吸。

声音感染力的训练高音中音低音高音区的共鸣：鼻腔、头腔，可以获得高亢、华丽、明亮、有穿透力的音色中音区的共鸣：咽腔、口腔（硬软腭以下胸腔以上），音色圆润、具有亲和力低音区的共鸣：胸腔、腹部往回收的感受，音色深沉、低缓、宽厚有力发音时嗓子只是一个通道，没有任何阻拦高音训练第一步.腹部吸满气，嘴巴微闭，下巴微收第二步.前半段发“哼”的气息，后半段发“哼”的音第三步.把第二步的音延长稳定的发声发“哼”的音时，把食指放在鼻梁，找鼻腔和头腔的共鸣。

练习单字、词、句进前进向着共产主义事业前进中音训练第一步：腹部吸满气，嘴巴微张，下巴微收第二步：前半段发“哈”的气流，后半段发“哈”的音第三步：把第二步的“哈”延长发音发“哈”的音时，把手放在胸腔的位置，发音时感受胸腔的震动低音训练第一步：腹部吸满气，嘴巴微闭，下巴微收第二步：用气流发出“嘿”音，腹部自然往回收第三步：前半段发“嘿的气流，后半段发“嘿”的音第四步：把第三步的“嘿”延长发音发“嘿”音时，把手放在腹部的位置，找到想呕吐的感觉，找到呕吐的位置捉兔一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。

主持人训练之绕口令

气息练习与播音主持初级绕口令练习1：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

2．“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

3．“数葫芦”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。

反复4—6次。

6．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

绕口令基本练习：1）双唇音练习八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2）唇齿音我们要学理化，他们要学理发。

理化理发要分清，学会理化却不会理发。

学会理发却不懂理化。

3）舌尖音白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。

播音主持气息、口腔及绕口令练习（2）

播音主持气息、口腔及绕口令练习（2）组合：123→321→1234567→765→567→7654321→1234→4321→1234 567→7654→4567→7654321→12345→54321→1234567→76543→34567→7654321→123456→654321→1234567→765432→234 567→7654321。

争取一口气数完。

金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦：一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，……。

争取一口气至少能数二十四个葫芦。

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣;九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

这是一个绕口令，一口气数完才算好。

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，……。

争取一口气能数20至30个枣儿。

广场上面数红旗，看你能数多少面旗：一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，……。

争取一口气能数20至30面旗。

利用非送气塞音声母b、d、g与元音a结合成的音节做声调绕音训练：bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→b→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→bā→bà→bá→bā→bà→b ǎ→bā→bà→bǎ→bádā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dā→dà→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dágā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gā→gà→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gá。