六年级体育教案-支撑跳跃单元
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。
二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。
四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。
二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。
三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。
六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。
七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。
《支撑跳跃》教案
《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。
通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。
为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。
重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。
（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案教案标题：支撑跳跃教案教学目标：学生能够正确理解和执行支撑跳跃的基本动作要领。
学生能够运用支撑跳跃技巧达到更高的水平。
学生在进行支撑跳跃时能够加强运动耐力和灵敏度。
教学内容：1. 支撑跳跃的基本概念和动作要领。
2. 支撑跳跃的技巧训练和实操练习。
3. 支撑跳跃的相关运动能力训练。
教学准备：1. 适当的教学场地，如室内体育馆或室外操场等。
2. 支撑跳跃所需的器材，如水上起跳板、跳跃垫等。
3. 音乐设备和合适的音乐。
4. 学生的动作评估表和记录表。
教学步骤：引入：1. 让学生们集中注意力，介绍本节课将学习的重点内容是支撑跳跃，并解释其在运动中的重要性和应用领域。
2. 引导学生们回顾之前所学的相关动作基本要领，并提到本节课将进一步强化这些基本技巧。
讲解和演示：1. 详细讲解支撑跳跃的基本概念：包括起跳位置、身体姿势、支撑点选择等。
2. 示范正确的支撑跳跃动作，强调每个动作要领的重要性，并带领学生一起模仿和练习。
实操练习：1. 分组练习：将学生分为小组，每个小组轮流进行支撑跳跃练习，确保每位学生都有充分的机会进行实操。
2. 各小组之间进行观摩和互相评价，分享经验和技巧。
技巧训练：1. 引导学生们在实操过程中逐渐增加难度，如逐渐提高起跳位置的高度、增加复杂动作的要求等。
2. 针对学生个体差异，提供个别辅导和指导，帮助他们解决困难和提升技能。
运动能力训练：1. 结合支撑跳跃的训练，针对学生的体能水平和特点，设计相关的运动能力训练项目，如耐力、灵敏度和柔韧性训练等。
2. 定期评估学生的运动能力进展，并记录相关数据，为后续课程设计和学生个体化辅导提供依据。
总结：1. 综合总结本节课的学习内容和重点，强调每位学生在支撑跳跃中的进步和体会。
2. 鼓励学生们积极参与下一节课的学习，继续提高支撑跳跃的技巧和能力。
延伸活动：1. 建议学生们在课余时间进行支撑跳跃的自主练习，根据个人兴趣和能力水平选择不同的挑战。
小学体育(水平三)支撑跳跃教学设计
体育《支撑跳跃》(水平三)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●支撑跳跃动作质性评价表◆【综合性评价】●支撑跳跃的学练综合性评价表六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：教学要求：●听从组长指挥，动作规范有力；●积极参与，认真学习。
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
教与学的方法动作方法：站在起跳板前，上一步双脚动作方法：教学方法：●通过多媒体演示支撑跳跃图像，使学生获得视觉直观感知；教学要求：教学要求：●柔软、动情、全方位地投入到舞步的欢乐中；●记住教师所布置的有关事项；●充分享受体育课的欢乐、愉快、心六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：动作方法：慢助跑中双脚踏跳，腾起后，双手扶撑“山羊人”的背部，同时提臀并手推撑二次向上腾起，动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手扶撑山羊，提臀，两腿伸直向侧教学方法：●教师用多媒体演示分腿腾跃完整技术，建立思维定势；●在保护帮助下分组做山羊分腿腾越～6次；【保护与帮助】：教学要求：●注意安全，听从指挥；●尽情欢乐，愉悦身心。
六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：动作方法：按能力自找支撑点；如低栏动作方法：正面踏板，双臂撑箱提臀，越箱方向的异侧臂推撑，接着侧摆挺身，快速推手越箱落地。
【保护与帮助】：教学方法： ●利用大屏幕、录像演示侧腾越图像，建立学生思维认知；●教师启发学生或讲解示范侧腾越的要领，使学生确立侧腾越正确技术的教学要求：●群策群力，争取胜利；●注意安全，听从指挥；教学要求：●师生共舞，身心放松；●认真听教师小结，畅所欲言，交流。
小学六年级下体育单元教学计划——支撑跳跃
第二单元支撑跳跃
一、教学计划
教学 目 标
1.通过学习，进一步提高山羊分腿腾越动作质量，较熟练的完成山羊跳上成蹲撑——挺身跳下动作。
2.发展学生的弹跳、灵敏等素质。
3.在跳山羊的学习过程中，培养勇敢顽强、克服困难，积极思考的优良品质。
4.能和同伴合作，互相学习和交流。
【动作做法和要点】
起跳后两臂及时撑山羊，用力顶肩，防止前冲，同时稍含胸、提臀，屈膝上提成蹲撑。蹬离器械时头要上顶，两臂配合向前上方摆。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
身体重心前倾
两臂撑山羊顶肩力量不足，身体重心过于前倾。
1.进行原地俯撑两腿蹬地收腹成蹲撑练习。
2.3～５步助跑、踏跳，两臂直臂支撑，提臀、收腹屈腿。
课
时
数
2
教学 内 容
山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
教学重点与难点
助跳板离山羊有一定距离的山羊分腿腾越。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第
1课时
１．复习跳上成蹲撑——挺身跳下。
２．分腿腾越。
１．复习掌握跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越。
２．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作舒展。
1．３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
2．素质练习越。
１．提高跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越动作质量。
１．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作幅度大。
1.３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——向前跳下。
2.素质练习：立卧撑、原地收腹屈腿跳。
3.山羊分腿腾越练习。
2024支撑跳跃说课稿范文
2024支撑跳跃说课稿范文今天我说课的内容是《支撑跳跃》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《支撑跳跃》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。
它是在学生已经学习了基本的体育动作与运动技能的基础上进行教学的，是培养学生协调能力和柔韧性的重要课程，而支撑跳跃在体育运动中有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的体育基础，我制定了以下三点教学目标：①知识目标：了解支撑跳跃的基本动作要领，掌握正确的跳跃技巧。
②能力目标：在支撑跳跃中，培养学生的协调性和柔韧性，提高跳跃的高度和稳定性。
③情感目标：通过支撑跳跃的实践，增强学生对体育运动的兴趣和热爱，培养良好的运动习惯。
3、教学重难点在深入研究教材的基础上，我确定了本节课的重点是：掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高跳跃的高度和稳定性。
难点是：培养学生的协调性和柔韧性，正确运用跳跃技巧。
二、说教法学法体育教学注重学生的实践操作和体验，培养学生的感知和运动能力。
因此，这节课我采用的教法是：示范教学法，训练法；学法是：体验学习法，合作交流法。
三、说教学准备在教学过程中，我将准备好跳跃场地和必要的器械设备，确保学生能够有良好的跳跃环境。
同时，我将设计丰富多样的练习活动和游戏，以增加学生的兴趣和参与度。
四、说教学过程新课标指出：“教学活动是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程”。
本着这个理念，我设计了如下教学环节。
环节一、热身准备在课堂开始前，我将设计一些适合热身的活动，如拉伸运动和简单的跳跃动作练习，以充分准备学生的身体和意志状态，为接下来的学习做好准备。
环节二、示范教学在引入新知识前，我将通过示范教学的方式，展示支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、起跳和落地等关键要素，并强调正确的呼吸技巧和动作协调性。
通过生动的示范和明确的指导，让学生理解和模仿这些动作。
环节三、练习与巩固在学生掌握基本动作要领后，我将设计一系列的练习活动，如推进跳跃、加高跳跃和变换动作等，以帮助学生巩固所学的技能并提高跳跃的高度和稳定性。
《支撑跳跃》精品教案
《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
支撑跳跃-山羊分腿腾单元计划和课时教案
《支撑跳跃—跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》单元教学计划设计说明一、指导思想本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。
二、单元教学内容及分析支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。
它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。
培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
三、学段学情分析：小学五年级学生正处于生长发育关键期，模仿能力强。
学生非常喜欢做比较激烈的，又有一定难度的活动。
学生的认识水平相对较好，思维活跃，符合本节课的教学特点。
依据我校五年级学生目前状况，他们对器械体操课虽然接触较少，但表现出强烈的好奇心和求知欲望，并具有一定的身体条件和能力。
但是也有一部分身体条件较差的学生，还无法达到一定的水平，因此，教师要区别对待，体现出学生的个性差异。
四、单元教学目标:1. 运动参与目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
2. 运动技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。
4. 社会适应目标：培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识，以及健康向上的心态。
五、教学建议1.教学时，教师首先要使学生明白整个动作的过程，可以通过看挂图或视频，了解动作技术环节和动作要点，并通过教师的优美、完整示范，激发学生的学习热情。
体能课支撑跳跃方法教案
体能课支撑跳跃方法教案教案标题：体能课支撑跳跃方法教案教学目标：1. 学生能够正确理解支撑跳跃的概念和技术要点。
2. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
3. 学生能够在实践中应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学重点：1. 支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 如何正确应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学准备：1. 教师准备：投影仪、电脑、投影幻灯片。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 教师通过投影幻灯片或实物示范，向学生介绍支撑跳跃的概念和作用。
2. 教师激发学生的兴趣，提问学生对支撑跳跃的了解和经验。
讲解（10分钟）：1. 教师详细讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，包括起跳姿势、腿部力量的运用、臂部的协调等。
2. 教师通过幻灯片或视频示范，展示正确的支撑跳跃动作。
示范与练习（20分钟）：1. 教师示范正确的支撑跳跃动作，要求学生观察并模仿。
2. 学生分组进行练习，互相观察、指导和纠正动作。
3. 教师适时给予学生技术指导和鼓励。
巩固与提高（15分钟）：1. 学生进行个人或小组练习，通过不断的尝试和反馈，提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师对学生的表现进行观察和评价，及时给予肯定和指导。
总结（5分钟）：1. 教师总结本节课的教学内容和要点，强调支撑跳跃的重要性和应用。
2. 学生进行简短的自我总结，分享自己的体会和收获。
拓展练习（10分钟）：1. 学生进行自主练习，通过不同的训练方法和器械，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师提供必要的指导和建议，鼓励学生挑战自我。
教学反思：1. 教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学方法和策略。
2. 教师收集学生的意见和建议，改进教学内容和方式。
教学延伸：1. 学生可以参加体育俱乐部或比赛，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 学生可以通过观看专业运动员的比赛和训练视频，学习他们的技术和经验。
教学评估：1. 教师通过观察学生的动作和表现，评估学生对支撑跳跃的掌握程度。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。
但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
体育教案模板范文支撑跳跃
年级：五年级课时：2课时教学目标：1. 认知目标：使学生了解支撑跳跃的基本动作和技巧，掌握支撑跳跃的基本要领。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的支撑跳跃能力，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
教学内容：1. 热身活动2. 支撑跳跃基本动作教学3. 支撑跳跃练习4. 放松活动教学过程：第一课时一、热身活动1. 队列练习：4列横队，慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
二、支撑跳跃基本动作教学1. 教师讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，包括助跑、起跳、支撑、落地等环节。
2. 教师示范支撑跳跃动作，并强调动作要领。
三、支撑跳跃练习1. 学生分组进行助跑练习，教师巡回指导。
2. 学生进行起跳练习，教师巡回指导。
3. 学生进行支撑练习，教师巡回指导。
4. 学生进行落地练习，教师巡回指导。
四、放松活动1. 学生进行慢跑两圈，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操，放松身体。
第二课时一、复习热身活动1. 学生进行慢跑两圈。
2. 学生进行徒手操。
二、支撑跳跃练习1. 学生进行完整的支撑跳跃练习，教师巡回指导。
2. 学生进行分组比赛，提高练习兴趣。
三、放松活动1. 学生进行慢跑两圈，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操，放松身体。
教学评价：1. 学生对支撑跳跃基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在分组比赛中的表现。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时要清晰、准确，使学生能够轻松理解。
2. 在练习过程中，教师要密切关注学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 在分组比赛中，教师要引导学生公平竞争，培养团队协作精神。
教学资源：1. 教学场地：体育馆或室外运动场。
2. 教学器材：垫子、跳箱、体操垫等。
3. 教学音乐：轻松愉快的背景音乐。
体育六年级下学期支撑跳跃单元教学流程
六年级下学期支撑跳跃单元教学流程六年级下学期支撑跳跃单元教学流程单元学习目标1、使学生掌握支撑跳跃的基本技术和学会分腿腾越的技术动作。
2、增强学生上、下肢及肩带的肌肉的力量、发展学生速度、弹跳力与协调能力，平衡能力等。
3、培养学生克服害怕的心理障碍，并积极参与锻炼，逐步形成学生自信、果断等良好品质，敢于尝试、创造、体验合作的乐趣。
教学重点踏跳有力、推手顶肩、提臀分腿挺身，屈膝缓冲课次一教学内容：1、踏跳练习；2、垫上练习跳撑学习目标：1、体会助跑与踏跳相结合技术。
2、培养学生有信心、果断的优良品质重点、难点：踏跳有力及单跳双落教与学的主要方法：1、教师示范，讲解，明确保护与帮助2、学生分组练习，体会动作的正确3、分层进行练习，同伴互帮互助，相互探讨4、教师巡视指导，兼顾弱组课次二教学内容：跳上跪撑—跪跳下学习目标：1、跳上跪撑，身体伸展，屈膝落地；2、培养学生大胆、勇敢、保护帮助正确。
重点、难点：提臀、收腹、屈膝落地教与学的主要方法：1、教师示范讲解、明确保护帮助2、学生大胆尝试做3、学生互帮互练，提高动作4、教师巡视指导鼓励课次三教学内容：助跑踏跳分腿跳上高台练习学习目标：1、体会上板踏跳有力，快速推手顶肩的动作，扶器械的提臀分腿练习；2、培养学生克服困难，敢于尝试、体验合作的乐趣重点、难点：助跑有节奏，提臀、先跳后撑、快速推手提臀分腿教与学的主要方法：1、学生尝试动作2、教师讲解、示范、保护与帮助3、学生选择性的练习4、教师巡视、指导课次四教学内容：分腿腾越全程技术（1）辅助练习（2）骆驼游戏（3）保护帮助下完成学习目标：1、支撑跳跃全程动作技术的掌握；2、克服害怕心理障碍，体验成功带来的乐趣和自信重点、难点：提高和完善山羊分腿腾越的质量教与学的主要方法：1、观看录象，学生探讨2、教师讲解示范、保护帮助3、游戏掌握动作要求4、尝试完整的动作5、分层教学6、教师巡视、指导课次五教学内容：改进与提高动作技术学习目标：1、提高和改进山羊分腿腾越的动作质量及腾空的姿态；2、培养学生坚毅、勇敢、果断的优良品质，树立安全意识重点、难点：提臀分腿挺身，屈膝缓冲教与学的主要方法：1、学生进行游戏跳骆驼来掌握和改进2、教师与学生一起探讨动作3、学生带着问题练习4、增设难度下改进和提高山羊分腿腾越的技术动作课次六教学内容：山羊分腿腾越测验学习目标：1、检测前阶段的练习效果；2、提高学生的心理素质及山羊分腿腾越的动作质量重点、难点：山羊分腿腾越动作质量的提高教与学的主要方法：1、讲解山羊分腿腾越的技评的标准2、学生自主复习3、按学号依次进行考查（及时公布成绩）4、学生自评，互评考查情况，教师总结。
支撑跳跃体育教案
支撑跳跃体育教案引言：支撑跳跃是一项重要的基本动作，对于培养学生的灵敏性、协调性、身体控制能力和核心肌群的力量都具有很大的作用。
本教案旨在通过系统的训练，帮助学生掌握正确的支撑跳跃技巧，并培养其跳跃能力。
一、教学目标：1.掌握正确的支撑跳跃姿势。
2.提高学生反应速度与灵敏性。
3.培养学生的协调性和身体控制能力。
4.增强学生的核心肌群力量。
二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的支撑跳跃姿势。
2.教学难点：培养学生的协调性和身体控制能力。
三、教学准备：1.教学场地：室内或室外平坦场地。
2.跳跃训练器材：跳绳、标记物等。
四、教学过程：步骤一：热身准备（10分钟）1.教师带领学生进行全身热身运动，包括拉伸、活动关节等动作。
2.引导学生逐渐提高心肺功能，为跳跃训练做好准备。
步骤二：技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍支撑跳跃的基本概念和意义。
2.示范正确的支撑跳跃姿势，并强调要保持身体平衡。
3.分析常见错误动作，并告诉学生如何避免和纠正这些错误。
步骤三：训练练习（30分钟）1.起跳练习：让学生进行起跳练习，重点是要保持身体笔直，腹部用力，并配合踏板技术。
2.跳高练习：学生以一定的速度和节奏连续进行跳高练习，要求每次跳跃时都达到较高的高度，并保持正确的姿势。
3.跳远练习：学生通过使用跳绳或标记物进行跳远练习，要求每次跳跃时都尽量跳远，并保持身体平衡。
步骤四：游戏活动（20分钟）1.组织学生进行支撑跳跃的比赛活动，鼓励他们在比赛中发挥自己的能力。
2.创设多样化的比赛形式，如跳高比赛、跳远比赛、跳绳比赛等，以激发学生的兴趣。
步骤五：总结讲评（10分钟）1.教师与学生总结支撑跳跃的要点和技巧。
2.和学生一起回顾训练过程中的收获和困难，并给予相关建议。
五、教学延伸：1.可以将支撑跳跃与其他项目结合起来进行训练，如篮球运球后的突破跳跃、排球扑救时的支撑跳跃等。
2.鼓励学生进行自我训练，以提高个人跳跃能力，并记录训练成果。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案教案标题：支撑跳跃教学教学目标：通过支撑跳跃的练习，学生能够提高核心力量、灵活性和爆发力，以及培养身体的协调性和平衡感。
教学准备：1. 安全垫或者垫子2. 一些能够支撑跳跃的平面，如跳板或者蓄力板3. 音乐播放器4. 教学PPT或者示范视频教学步骤：引入活动：1. 让学生们进行热身活动，如跑步、跳绳、拉伸等，以准备他们的身体做支撑跳跃的练习。
技术讲解：2. 使用PPT或者示范视频向学生介绍支撑跳跃的技术要点：a. 置身于支撑姿势，双手扶在平面上，背部和腿部伸直。
b. 蹬腿并迅速同时用力推背，抬起身体使双脚离地。
c. 在空中保持身体形态稳定，双腿维持伸直状态。
d. 落地时，用脚掌着地并缓慢蹲下，保持平衡。
示范演示：3. 在垫子或者安全垫上进行示范演示：a. 从支撑姿势开始，蹬腿并用力推背，抬起身体离地。
b. 保持身体姿势稳定，双腿维持伸直状态，然后缓慢地落地。
c. 让学生们观察并注意示范中的技术要点。
小组练习：4. 将学生分成小组，每个小组分配一个跳板或者蓄力板。
5. 让学生们依次进行支撑跳跃练习，每个学生在完成一次后，其他组员可以提供反馈和建议。
6. 教师可以在练习中巡视，指导学生们正确地进行支撑跳跃动作。
集体练习：7. 教师播放音乐，让学生们在音乐节奏下一起进行支撑跳跃练习。
8. 鼓励学生们保持动作的协调性和平衡感，如有需要，可以提供额外的辅助支撑。
总结活动：9. 教师与学生们一起进行总结讨论，回顾支撑跳跃的技术要点和练习中的困难与收获。
10. 结束活动时，让学生们进行放松活动，如进行简单的伸展拉伸运动。
备注：在教学过程中，教师需要注意学生的安全，并提醒学生们在练习中注意保持正确的姿势，避免受伤。
六年级支撑跳跃单元教学流程.doc
重点：
快速推手提 臀分腿
难点：
先跳后撐
1、教师讲解示范山羊分腿腾跃技术
2、集体教师口令下复习助跑踏跳
3、分四组进行短助跑踏跳支撑分腿练习
4、教师巡视指导，纠正存在问题
5、尝试山羊分腿腾跃练习
三
ill羊分腿 腾越
1、体会山羊分腿腾越完整 动作，掌握保护帮助的方 法,提高自我锻炼的能力
2、发展学生速度、力量、 协调、灵敏等身体索质
3、培养学生勇于克服困难 的意志品质，在和耳帮助中 体验成功乐趣和自信
重点:
较好学握山 羊分腿腾越 技术
难点：
优美身体姿 态的养成
1、分四组复习短助跑踏跳支撑分腿
2、教师讲解示范完整技术动作
3、分四组山羊分腿腾越练习
4、教师巡视指导，帮助困难学生
5、学生演示,教师指出存在问题,提出
六年级支撑跳跃单元教学流程
年级
六年级学期
课次
6执教
单元 学习 目标
1、掌握支撐跳跃的动作技术，学会保护帮 助的方法，养成良好的身体姿态。
2、增强学生上、下肢及肩带的肌肉丿J量， 发展学生的速度、弹跳、协调等身体素质。
3、培养学生克服不良心理障碍，积极参与 锻炼,形成自信、果断等良好品质,体验成 功的乐趣。
难点：
空中分腿挺 身，屈膝缓 冲
1、游戏：“跳骆驼”
2、教师示范，对支掠跳跃中注意的方而 进行重点讲解
3、分四组进行练习
4、教师巡回指导，帮助困难学生
5、学生正误演示，相互进行评价，教师 提出改进动作的建议
6、分组进行改进练习
五
1
六
ill羊分腿 腾越测验
支撑跳跃教学(单元计划)
支撑跳跃教学（单元计划）一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）二、课时预计：6课时三、学习目标：1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。
2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃次教材：专项素质练习二、指导思想：坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
三、教材分析：横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。
前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。
四、学情分析：本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。
充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。
在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。
要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧五、学习目标：一、认知目标学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。
支撑跳跃教案模板范文小学
教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、合作练习、纠正错误等方法，培养学生的观察力、模仿力和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢面对困难、积极进取的精神，树立团队意识，增强自信心。
教学重点：1. 助跑与踏跳的连贯性。
2. 支撑跳跃动作的准确性。
教学难点：1. 助跑与踏跳的时机把握。
2. 支撑跳跃动作的协调性。
教学准备：1. 教学器材：垫子、体操棒、纸箱等。
2. 教学场地：室内或室外空旷场地。
教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，今天我们要学习的是支撑跳跃，这是一种锻炼身体、提高协调性的运动。
下面，让我们一起来挑战这个动作吧！二、准备部分1. 游戏热身：组织学生进行“单腿长龙赛跑”游戏，提高学生的反应速度和协调能力。
2. 韵律操：进行配乐韵律操，如伸展运动、下蹲运动、体侧运动等，使身体各部位充分活动开。
三、基本部分1. 讲解与示范：教师详细讲解支撑跳跃的动作要领，并作示范动作，让学生直观了解动作过程。
2. 学生练习：a. 分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行支撑跳跃练习，教师巡回指导。
b. 合作练习：每组选出一名组长，负责组织本组成员进行支撑跳跃练习，并确保动作准确。
3. 纠正错误：针对学生在练习过程中出现的错误动作，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
四、结束部分1. 放松活动：组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处，并提出改进建议。
3. 课堂评价：引导学生进行自我评价和互评，提高学生的自我认知能力。
教学反思：本节课通过讲解、示范、合作练习等方法，使学生对支撑跳跃有了初步的认识，掌握了基本动作要领。
在教学中，教师应注重以下几点：1. 重视学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能跟上教学进度。
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1、认真听讲，体会动作。
2、在保护下复习跳上成蹲撑的技术动作
3、学生自选跳箱高度和空中动作，进行“跳上成蹲撑，向前跳下”的练习
4、体会尝试串联向前跳下接前滚翻的完整技术。 3次
5、各组推荐动作较好同学展示，注意听讲，互相鼓励。
12
3
中
大
结束部分
小结放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度35—40 %
平均心率110次/分
场地器材
跳箱1个
体育课教学案
教材名称
（1）支撑跳跃：分腿腾越（山羊）（2）游戏：赶猪接力
三维目标
1、能说出分腿腾越（山羊）的动作要点
平均心率110次/分
场地器材
山羊1个
体育课教学案
教材名称
（1）支撑跳跃：分腿腾越（山羊）（2）游戏：抬轿子
体育课教学案
教材名称
（1）支撑跳跃：跳上成跪撑---跪跳下（横放器械）（2）游戏：30米障碍跑
三维目标
1、了解跪撑变蹲撑，动作要领发及完整动作过程
2、能掌握支撑跳跃完整动作
3、能积极参与学习，乐于重复练习
重、难点
跪撑时大腿坐压小腿上，脚背压箱面
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时
间
次
3、学生分别站在两边线，用手滚动篮球到对面边线，交下一位同学接力，直到最后一位同学结束，先完成的胜利。
4、鼓励学生认真参加游戏。
1、两人一组，练习横叉和跳背游戏，充分做好分腿腾越前的准备活动
2、通过观察教师的正误演示，比较两次推手速度的不同，讨论对完成分腿腾越动作有影响
3、带着问题，由小组长带领进行练习，体会快速推手的动作环节。练习过程中，相互观察，相互纠错
平均心率110次/分
场地器材
跳箱1个
体育课教学案
教材名称
（1）支撑跳跃：跳上成跪撑---跪跳下（横放器械）（2）拓展游戏：跪跳下接前滚翻
三维目标
1、能说出跳上成跪撑---跪跳下的动作要领
2、能独立完成跳上成跪撑---跪跳下动作、增强上、下肢、肩带以及腰腹力量，发展身体的灵敏和协调
3、在拓展练习中，学会自己我保护方法
2、指导学生进行复习，随时纠正错误动作。
3、讲解重难点，提示要求，进一步引导学生练习。
4、加强保帮要求，提示动作要点，指导练习，
5、组织比赛，并作最终评判
1、在组长的带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动，开动脑筋，自我相象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体90度落下等练习
2、形成学练小组，反复练习跪撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短
重、难点上、下肢协调用力部分教学内容时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时
间
次
数
强
度
开始部分
课堂常规
2
1、师生问好
2、宣布内容和目标
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、队形：四列横队
基本部分
一、支撑跳跃：跳上成跪撑---跪跳下（横放器械）
二、拓展游戏：跪跳下接前滚翻
25
10
1、通过听教师的讲解，了解障碍跑的意义和基本方法
2、分散在慢跑、快跑中模仿练习，体会通过障碍的动作要领
3、分组听信号进行障碍跑比赛学生勇于克服困难，敢于表现自己。
16
8
中
大
结束部分
小结放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度35—40 %
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生想像力
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习
3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问，除挺身跳下外，还可以怎样跳下
4、分组练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理
1、讲解示范跳上成蹲撑的动作要领，提示保帮方法及要求。
1、学生清楚游戏的方法及规则。
2、分组进行游戏“赶猪接力”。
3、学生能积极参与游戏，情绪高涨、相互合作、积极配合。
4、学生在教师的组织下进行游戏
12
3
中
大
结束部分
小结放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
2
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度35—40 %
数
强
度
开始部分
课堂常规
2
1、师生问好
2、宣布内容和目标
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、队形：四列横队
基本部分
一、支撑跳跃：跳上成跪撑---跪跳下（横放器械）
二、游戏：30米障碍跑
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10
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生想像力
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习
3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问，除挺身跳下外，还可以怎样跳下
4、分组练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理
1、讲解障碍跑动作要领，在30米长的场地上设置3---4个障碍，可设置体操凳、栏架或胶圈、低栏架或30到40厘米高的横绳，要求在快跑中走过独木桥，钻过铁丝网，跨过矮墙。学生分散在慢跑、快跑中练习通过障碍2、分组障碍跑比赛
2、腾越中能做到两手快速推离器械
3、对能独立完成动作感到欣慰
重、难点
并步踏跳及支撑提臀分腿
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时
间
次
数
强
度
开始部分
课堂常规
2
1、师生问好
2、宣布内容和目标
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、队形：四列横队
基本部分
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；
3、障碍的设置及设置何种障碍，可按教学条件及学生实际体能决定
1、在组长的带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动，开动脑筋，自我相象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体90度落下等练习
2、形成学练小组，反复练习跪撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短
3、认真观察教师完整动作的演示，按提示要求，分组练习完整动作，相互保护和帮助。自我尝试各种跳下动作的感觉
二、游戏：赶猪接力
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10
1、组织学生进行柔韧性练习和小游戏练习
2、通过快速推手和缓慢推手，分腿腾越动作的正误演示，提示学生重点观察两手推离山羊的速度是不一样
3、分组由对墙站立跳起推手动作的练习，过度到分腿腾越山羊完整动作练习
1、教师讲解游戏的内容、方法及规则
2、把学生按男女分成人数相等的两队，分别在两个半场进行游戏。