高温与中暑的预防 PPT课件
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夏天防暑降温预防中暑热射病知识科普PPT课件
提高工作效率：高温天气容易导致工作效率下降，防暑降温可提高工作效率
保护身体：高温天气容易导致身体不适，防暑降温可保护身体健康
保障安全：高温天气容易导致安全事故，防暑降温可保障安全
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3
4
1
预防中暑热射病的方法
保持室内通风，降低室内温度
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿着轻薄、透气的衣物
03
及时补充水分，避免脱水
02
水果：多吃含水量高的水果，如西瓜、哈密瓜等
03
蔬菜：多吃含水量高的蔬菜，如黄瓜、西红柿等
04
汤类：多喝清淡的汤，如绿豆汤、冬瓜汤等
05
运动：运动后及时补充水分，避免脱水
保持室内通风
打开门窗，保持室内空气流通
使用电风扇或空调，保持室内温度适中
避免长时间待在高温、密闭的环境中
定期清洁室内卫生，保持室内环境整洁
04
避免剧烈运动，适当休息
05
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠
06
防暑降温的方法
防晒措施
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿防晒衣、戴遮阳帽、使用遮阳伞
03
涂抹防晒霜、防晒喷雾
04
避免在10:00-16:00之间进行户外活动
05
多喝水，保持身体水分平衡
补充水分
01
喝水：每天至少喝8杯水，避免脱水
给患者补充水分，如饮用淡盐水、绿豆汤等。
采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭身体、冰敷等。
密切观察患者病情，如症状持续加重，应立即送医救治。
避免给患者服用退烧药，以免加重病情。
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防暑降温的饮食建议
保护身体：高温天气容易导致身体不适，防暑降温可保护身体健康
保障安全：高温天气容易导致安全事故，防暑降温可保障安全
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预防中暑热射病的方法
保持室内通风，降低室内温度
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿着轻薄、透气的衣物
03
及时补充水分，避免脱水
02
水果：多吃含水量高的水果，如西瓜、哈密瓜等
03
蔬菜：多吃含水量高的蔬菜，如黄瓜、西红柿等
04
汤类：多喝清淡的汤，如绿豆汤、冬瓜汤等
05
运动：运动后及时补充水分，避免脱水
保持室内通风
打开门窗，保持室内空气流通
使用电风扇或空调，保持室内温度适中
避免长时间待在高温、密闭的环境中
定期清洁室内卫生，保持室内环境整洁
04
避免剧烈运动，适当休息
05
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠
06
防暑降温的方法
防晒措施
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿防晒衣、戴遮阳帽、使用遮阳伞
03
涂抹防晒霜、防晒喷雾
04
避免在10:00-16:00之间进行户外活动
05
多喝水，保持身体水分平衡
补充水分
01
喝水：每天至少喝8杯水，避免脱水
给患者补充水分，如饮用淡盐水、绿豆汤等。
采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭身体、冰敷等。
密切观察患者病情，如症状持续加重，应立即送医救治。
避免给患者服用退烧药，以免加重病情。
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防暑降温的饮食建议
预防夏季高温中暑PPT课件
2021/3/24
授课：XXX
11
中暑现场急救：
四、密切观察病人的体温、脉搏、呼吸、意 识的变化。如病人有痉挛抽搐，或已昏迷， 可掐或针刺其人中等穴位；如病人呼吸心 跳已停止，要立即做心肺复苏，并及时送 病人去医院。
2021/3/24
授课：XXX
12
公司预防夏季中暑的措施
车间换热排气扇开启，工位风扇。
高温车间：生产过程中产生大量热量，
通风不好，散热困难。
烈日暴晒：在露天劳动或长途跋涉，直
接受阳光暴晒。
公共场所：人群拥挤。
家庭住房：住房内密闭通风。
2021/3/24
授课：XXX
3
中暑的诱发因素：
休息睡眠不足、过度疲劳、年老体 衰、通风不良、饮酒过量、产后妇女 等，都可能诱发中暑。
2021/3/24
7
预防中暑 ：
一、降温：隔热、通风。 二、保健：从事高温工作的人员，平时
要定期体检。身体较差的应予调离该岗 位。 三、合理安排劳逸，保证有充分睡眠。
2021/3/24
授课：XXX
8
预防中暑 ：
四、由于高温出汗，丢失大量水及盐份， 应及时补充。每天供水4～5升，盐20克 左右。也可选择0.3%食盐的冷开水或冰 冻盐汽水。
62863110/62863109）
2021/3/24
授课：XXX
14
2021/3/24
15
温度高于33摄氏度时，上午10点钟/下 午2点钟各10分钟休息时间。温度高于 35摄氏度时，下午4点钟额外10分钟休 息时间。
发放盐汽水（温度高于33摄氏度）和 冰淇淋（温度高于35摄氏度）。
2021/3/24
授课：XXX
2024PPT课件夏季高温天气防中暑知识
•夏季高温天气概述•中暑类型与症状•预防措施与建议目录•急救方法与处理流程•校园防中暑工作部署•家庭防中暑策略分享01夏季高温天气概述气温高湿度大日照强030201夏季高温天气特点高温天气对人体影响生理功能紊乱免疫力下降加重疾病易感人群及预防措施易感人群预防措施02中暑类型与症状先兆中暑症状加重，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现体温升高至38℃以上需要及时采取降温措施，如转移到阴凉处、脱掉多余衣物、使用风扇或空调等出现热痉挛、热衰竭和热射病等严重症状热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐；热衰竭表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等；热射病表现为高热、无汗、意识障碍等需要立即送医救治，采取降温、补液等措施轻度中暑症状加重，但尚未出现严重并发症，需要及时降温和补充水分重度中暑症状严重，可能危及生命，需要立即就医治疗先兆中暑症状较轻，及时采取措施可迅速恢复不同类型中暑症状对比03预防措施与建议合理安排作息时间尽量避免在炎热时段外出夏季高温时段一般出现在上午10点至下午4点，应尽量避免在此时间段外出，以减少暴露在高温环境下的时间。
规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，抵抗高温天气对身体的影响。
饮食调整与补充水分饮食清淡易消化及时补充水分高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失，因此要及时补充水分，保持身体水平衡。
建议每天至少饮用1500-2000毫升的水。
穿着透气舒适衣物选择透气性好、轻便的衣物注意防晒避免长时间户外活动减少户外活动时间合理安排运动04急救方法与处理流程发现中暑迹象及时采取措施立即将患者转移到阴凉通风处01补充水分和电解质02降温处理03急救步骤和方法介绍呼救求援评估病情如病情严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
心肺复苏寻求专业医疗救助途径及时就医咨询医生做好记录详细记录患者的症状表现、处理措施及效果，为后续治疗提供参考。
密切观察病情变化定时测量患者的体温、脉搏、呼吸等生命体征，观察病情变化。
预防夏季中暑小知识PPT
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中暑的饮食禁忌
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防暑的注意事项
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中暑的表现症状
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防暑的注意事项
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中暑的饮食禁忌
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防暑的注意事项
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中暑的表现症状
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防暑的注意事项
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夏季高温天气防中暑知识(课堂PPT)
三、 高温作业措施
食品健康
三、 高温作业措施
高温作业职业禁忌症
• Ⅱ期及Ⅲ期高血压 • 活动性消化性溃疡 • 慢性肾炎 • 未控制的甲亢、糖尿病 • 大面积皮肤疤痕
三、 高温作业措施
合理安排作业时间
• 气温达到40℃以上，应当停止当日 室外露天作业；气温达到35℃以上 、40℃以下时，当班安排职工室外 露天作业时间累计不得超过6小时， 连续作业时间不得超过3小时，且在 气温最高时段（11:00-14:00）3小时 内不得安排室外露天作业
中暑的急救
2020/7/9
27
四、 中暑的急救
具体可予以物理降温（冰水或酒精擦浴、冰袋冷敷头及腋下等 ），加强通风及散热，必要时电话报救。应请人去呼叫救护车，可继 续施救，一直要坚持到救护人员或其他施救者到达现场接替为止。此 时还应反映伤病员的伤病情和简单的救治过程。
四、 中暑的急救
救护电话号码为“120”，拨打电话时要尽量说清楚以下几件事： 1.说明病情和已经采取了些什么措施，好让救护人员事先做好急救的准备。 2.讲清楚患者在什么地方、什么路口、附近有什么特征。 3.说明报救者单位、姓名的电话或手机以便救护车找不到所报地方时，随时用电 话通讯联系。基本打完报救电话后，应问接报人员还有什么问题不清楚，如无问题 才能挂断电话，通完电话后，应派人在现场外等候接应救护车，同时把救护车进工 地现场的路上障碍及时给予清除，以利救护到达后，能及时进行抢救。
热衰竭（heatexhaustion）
二、 中暑概念与类型
热射病（heatstroke）
由于人体在热环境下，散热途径受阻，体温调节机制紊乱所致。临 床特点是，在高温环境中突然发病，体温可达40℃以上，开始时大 量出汗，以后出现“无汗”，并伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷 等中枢神经系统症状。
高温中暑预防ppt课件
志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
中暑的表现
7、热射病症状特点：
• 其典型临床表现为高热（41℃以上）、无汗和意识障碍。 • 常在高温环境中工作数小时或老年、体弱、慢性病患者在 连续数天高温后发生。 • 先驱症状有全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减 少。继而体温迅速上升，出现嗜睡、谵妄或昏迷。皮肤干 燥、灼热、无汗，呈潮红或苍白；周围循环衰竭时呈紫绀 。脉搏快，脉压增宽，血压偏低，可有心律失常。呼吸快 而浅，四肢和全身肌肉可有抽搐，严重患者出现休克、心 力衰竭、肺水肿、脑水肿，或肝、肾功能衰竭。心电图有 心律失常和心肌损害表现。
中暑的表现
4、重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、 晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏 迷等。
中暑的表现
热痉挛
重症中暑
热衰竭
热射病
重症中暑是中暑情况最严重 的一种，如不及时救治将会 危急生命。请立即拨打120救 治。
中暑的表现
5、热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多
而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。 这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛 。 6、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时 未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、 口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神
五、中暑的预防的误区
1.多喝啤酒能解暑 多喝会使人感到口干咽燥 、全身发热。
中暑的现场处置
第二步 物理降温
冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋 、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟 处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
中暑的现场处置
第三步 使用药物
中暑的现场处置
第四步 促醒 若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、 合谷等穴位。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
《高温中暑》课件
《高温中暑》ppt课件
目录
• 高温中暑概述 • 高温中暑的预防 • 高温中暑的治疗 • 高温中暑的案例分析 • 高温中暑的科研进展
01
高温中暑概述
定义与特点
定义
高温中暑是指在高温环境下，由 于体内热量过度积蓄而引发的中 枢神经系统紊乱、多器官功能受 损的急性疾病。
特点
高温中暑多发生在夏季或湿热气 候条件下，与环境温度和湿度密 切相关。
案例三：老年人高温中暑的预防与治疗
总结词
老年人身体机能衰退，对高温的适应能力较差，需特别关注预防和治疗。
详细描述
老年人由于新陈代谢减慢，体温调节能力减弱，对高温的耐受性较差。在高温天 气下，老年人容易出现头晕、乏力、胸闷等症状，需及时采取措施预防和治疗中 暑。
05
高温中暑的科研进展
科研现状
全球范围内的高温中暑研究已经取得了一定的成果，包括对高温中暑的 病因、病理生理机制、临床表现、诊断和治疗等方面的认识。
临床表现
早期症状
头痛、恶心、呕吐、乏力、口渴 、多汗等。
中期症状
高热、意识模糊、抽搐、呼吸急促 等。
晚期症状
昏迷、休克、多器官功能衰竭等。
02
高温中暑的预防
预防措施
保持水分充足
高温天气下，人体容易出汗，导致水 分流失，因此要保证每天足够的水分 摄入。
避免在高温时段外出
穿着合适的衣物
穿着轻便、透气的衣物，避免穿着黑 色或其他深色系衣物，因为它们会吸 收更多的热量。
科研人员通过流行病学调查和临床研究，对高温中暑的发病率、死亡率 和社会经济负担等方面进行了深入探讨，为预防和治疗提供了科学依据
。
高温中暑的科研现状还包括对高温中暑与其他疾病的关系、高温中暑对 人体的长期影响等方面的研究，这些研究有助于更好地了解高温中暑的 危害和防治措施。
目录
• 高温中暑概述 • 高温中暑的预防 • 高温中暑的治疗 • 高温中暑的案例分析 • 高温中暑的科研进展
01
高温中暑概述
定义与特点
定义
高温中暑是指在高温环境下，由 于体内热量过度积蓄而引发的中 枢神经系统紊乱、多器官功能受 损的急性疾病。
特点
高温中暑多发生在夏季或湿热气 候条件下，与环境温度和湿度密 切相关。
案例三：老年人高温中暑的预防与治疗
总结词
老年人身体机能衰退，对高温的适应能力较差，需特别关注预防和治疗。
详细描述
老年人由于新陈代谢减慢，体温调节能力减弱，对高温的耐受性较差。在高温天 气下，老年人容易出现头晕、乏力、胸闷等症状，需及时采取措施预防和治疗中 暑。
05
高温中暑的科研进展
科研现状
全球范围内的高温中暑研究已经取得了一定的成果，包括对高温中暑的 病因、病理生理机制、临床表现、诊断和治疗等方面的认识。
临床表现
早期症状
头痛、恶心、呕吐、乏力、口渴 、多汗等。
中期症状
高热、意识模糊、抽搐、呼吸急促 等。
晚期症状
昏迷、休克、多器官功能衰竭等。
02
高温中暑的预防
预防措施
保持水分充足
高温天气下，人体容易出汗，导致水 分流失，因此要保证每天足够的水分 摄入。
避免在高温时段外出
穿着合适的衣物
穿着轻便、透气的衣物，避免穿着黑 色或其他深色系衣物，因为它们会吸 收更多的热量。
科研人员通过流行病学调查和临床研究，对高温中暑的发病率、死亡率 和社会经济负担等方面进行了深入探讨，为预防和治疗提供了科学依据
。
高温中暑的科研现状还包括对高温中暑与其他疾病的关系、高温中暑对 人体的长期影响等方面的研究，这些研究有助于更好地了解高温中暑的 危害和防治措施。
高温天气预防中暑课件
高温天气预防中暑课件高温天气预防中暑课件一、中暑的定义和成因1. 中暑是指由于人体长时间暴露在高温环境中，无法有效散热而导致的一种疾病。
2. 中暑的成因包括高温环境、高湿度、活动强度大、不适当的防护等。
二、中暑的症状和危害 1. 早期症状：头晕、头痛、乏力、面色潮红、大汗淋漓等。
2. 中期症状：恶心、呕吐、注意力不集中、意识模糊等。
3. 严重症状：昏迷、抽搐、休克甚至死亡。
4. 中暑对身体的危害包括细胞组织损伤、器官功能障碍、导致多器官衰竭等。
三、高温天气中暑的预防方法 1. 保持室内和室外的通风，避免高温高湿环境。
2. 减少户外活动时间，尽量避免在中午时段外出。
3. 外出时佩戴合适的遮阳帽、太阳镜和长袖衣物，涂抹防晒霜。
4. 增加补水，每天饮用足够的水分。
5. 饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻食物，多摄入新鲜蔬果。
6. 注意居住环境的卫生，防止蚊虫叮咬。
四、高温天气中暑的急救措施1. 将患者移至阴凉、通风处。
2. 用湿毛巾或纱布擦拭患者的额头、脖子和手脚，帮助散热。
3. 让患者平躺，提高患者的双腿，帮助血液回流。
4.给患者喝些凉开水或含有电解质的液体，如盐水或运动饮料。
5. 若患者意识丧失、呼吸困难或抽搐，应立即拨打急救电话，并观察患者是否需要进行心肺复苏。
五、中暑的应对心理辅导1. 关注患者的情绪变化，进行情绪安抚。
2. 给予患者鼓励和支持，让其感到关心和被关怀。
3. 引导患者进行适当的放松和休息，减轻焦虑和紧张情绪。
4. 告知患者中暑的原因和症状，让其了解自己的病情。
六、高温天气中暑的常见误区1. 误区一：认为只有老年人和儿童容易中暑，年轻人不容易中暑。
2. 误区二：认为只有户外工作和激烈运动才容易中暑，室内工作或休闲活动不会中暑。
3. 误区三：认为只有温度很高的地区才会中暑，低温高湿地区也容易中暑。
4. 误区四：认为只有暴晒在太阳下才会中暑，但在阴凉地方也有可能中暑。
七、结语1. 在高温天气预防中暑是非常重要的，我们应该时刻保持对中暑的预防意识。
夏季高温中暑防御PPT课件
（3）遮光防护：
如果在大热天必须外出，一定要做好防护工作，如打 遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；能一定 程度上预防中暑。
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22
同时老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血 管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
（4）避免不合理的人工降热：
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就 是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内 热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大 脑供血不足，使人头晕目眩。
而且睡眠时不要躺在空调的出风口和 电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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28
（10）其他防暑小窍门
◆少吃多餐：
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生 代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们 产生的代谢热量尤其多。
◆吃适量辛辣食物：
医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但 辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导 致大量出汗，这些有助于降低体温。
④7月29日晚 “岳阳市环卫工人‘张烈强’中暑身亡 ；
-
2
积极应对
在需做好抗旱准备的同时，我们也应做 好高温中暑防御工作。
-
3
-
4
定义
中暑就是指在高温环境下人体体温调节功能 紊乱而引起的中枢神经和循环系统障碍为主要 表现的急性疾病。常发生于平常体质弱的人。
-
5
诱因
高温环境作业、 烈日暴晒 长时间或强体力劳动 睡眠不足、过度疲劳
中 暑 痉
主要是由于大汗后畅饮，又未能及 时 补充钠盐，导致骨骼肌收缩时发生阵 发性的疼痛、抽搐；多见于青壮年。
挛
-
11
日
长时间烈日暴晒头部（大脑温度可达
预防中暑PPT夏季防暑降温健康常识PPT课件(带内容)
如何预防夏天中暑
夏季防暑降温健康常识
汇报:XXX
时间:x月x日
前言
夏季天气比较炎热，应注意防暑降温，在酷暑中请大家先 保持一份平静良好的心态，俗话说“心静自然凉”；再来了解 一下夏天的保健小常识，安度炎炎夏日。
夏季高温 请注意保重身体
目录
1.夏季生活的十个“最佳” 2.夏季保健误区 3.中暑的预防和处理
排休息时间，保证足
活动要避免阳光直射
够的睡眠以保持充沛
头部，避免皮肤直接
的体能，并达到防暑
吸收辐射热，带好帽
目的。
子、衣着宽松。
中暑的表现症状
✓ 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸 闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
✓ 轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色 潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮 肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽 燥、全身燥热，酒精会刺激 胃肠道和神经系统，降低人 的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染 的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物 周围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
第一部分 夏季生活的十个“最佳”
夏季生活的十个“最佳”
✓ 最佳调味品—食 醋
✓ 最佳蔬菜—苦味 菜
✓ 最佳汤肴—番茄 汤
✓ 最佳肉食—鸭肉 ✓ 最佳饮料—热茶
✓ 最佳营养素—维生素E ✓ 最佳运动—游泳 ✓ 最佳服色—红色 ✓ 最佳取凉设施—扇子 ✓ 最佳习惯—起睡定时
最佳调味品——食醋
➢ 酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮 助消化和吸收，促进食欲。
夏季防暑降温健康常识
汇报:XXX
时间:x月x日
前言
夏季天气比较炎热，应注意防暑降温，在酷暑中请大家先 保持一份平静良好的心态，俗话说“心静自然凉”；再来了解 一下夏天的保健小常识，安度炎炎夏日。
夏季高温 请注意保重身体
目录
1.夏季生活的十个“最佳” 2.夏季保健误区 3.中暑的预防和处理
排休息时间，保证足
活动要避免阳光直射
够的睡眠以保持充沛
头部，避免皮肤直接
的体能，并达到防暑
吸收辐射热，带好帽
目的。
子、衣着宽松。
中暑的表现症状
✓ 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸 闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
✓ 轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色 潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮 肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽 燥、全身燥热，酒精会刺激 胃肠道和神经系统，降低人 的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染 的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物 周围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
第一部分 夏季生活的十个“最佳”
夏季生活的十个“最佳”
✓ 最佳调味品—食 醋
✓ 最佳蔬菜—苦味 菜
✓ 最佳汤肴—番茄 汤
✓ 最佳肉食—鸭肉 ✓ 最佳饮料—热茶
✓ 最佳营养素—维生素E ✓ 最佳运动—游泳 ✓ 最佳服色—红色 ✓ 最佳取凉设施—扇子 ✓ 最佳习惯—起睡定时
最佳调味品——食醋
➢ 酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮 助消化和吸收，促进食欲。
高温中暑预防与急救 ppt课件
别等口渴了才喝水
口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低 ，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水 ，弥补人体因出汗而失去的盐分。
保持充足睡眠
• 最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6 时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下， 以免患上空调病和热伤风。
.室内避暑适度降温
• 如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热 平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行 人体降温。 • 小贴士：遇上停电可以去商场或图书馆等公共场所避暑。
谨防情绪中暑
• “情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起 烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静 心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小 事酿成祸端……
•
绿豆丝瓜花
【方 剂】 绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再 加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
•
红糖绿豆沙
【方 剂】 绿豆100克，红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮 至无汤，加红糖调味即成。食之。 •
• 忌大量饮水。
中暑急救
中暑时的急救 • 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉 通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解 衣扣。
补充液体
• 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用 含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降 温、又补充血容量的作用。
人工散热：
• 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直 接对着病人吹风，防止又造成感冒。
高温中暑
原因表现与紧急救助
• • • •
中暑概念 中暑原因 中暑类型 中暑表现
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
3、高温路面行车胎压会增高
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季高温预防中暑PPT
送医院
立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
第五 部分
夏日防暑必备药品
防暑必备药品
能清暑散寒。适用于中暑所致的头 昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
仁丹
十滴水
藿香 正气水
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中 郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头 昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
预防 中 暑
夏 季 高 温 防 暑 必修课
汇报人：xxx
目 录
1 中暑定义 2 防暑常识 3 预防中暑注意事项 4 中暑如何急救 5 夏日防暑必备药品第一 部分中暑定义
什么是中暑
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
机体体温调节出现障碍 水、电解质代谢紊乱 神经系统功能损害症状
及时散热
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及 颈部，让水分蒸发帮助散热
留意体重变化
中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱
如何预防中暑
1
多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦
瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；
南瓜补中益气，消炎止痛
冬瓜
南瓜
黄瓜
苦瓜
中暑如何急救
服药
掐
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水 等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者 的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在 凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境， 会引发比之前更严重的后果。
中暑如何急救
擦
四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把 皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降 至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
第五 部分
夏日防暑必备药品
防暑必备药品
能清暑散寒。适用于中暑所致的头 昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
仁丹
十滴水
藿香 正气水
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中 郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头 昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
预防 中 暑
夏 季 高 温 防 暑 必修课
汇报人：xxx
目 录
1 中暑定义 2 防暑常识 3 预防中暑注意事项 4 中暑如何急救 5 夏日防暑必备药品第一 部分中暑定义
什么是中暑
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
机体体温调节出现障碍 水、电解质代谢紊乱 神经系统功能损害症状
及时散热
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及 颈部，让水分蒸发帮助散热
留意体重变化
中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱
如何预防中暑
1
多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦
瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；
南瓜补中益气，消炎止痛
冬瓜
南瓜
黄瓜
苦瓜
中暑如何急救
服药
掐
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水 等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者 的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在 凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境， 会引发比之前更严重的后果。
中暑如何急救
擦
四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把 皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降 至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
夏季高温预防中暑防暑知识宣传PPT
什么是高温和中暑
Summer heatstroke prevention and cooling
为什么会中暑？
夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中 暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
露天作业阳 光直接暴晒
不良 的天气 （高温、湿 度）
个人健康状 况差
环境因素
适应性差
PART-02
中暑的表现症状
预防高温中暑防暑TIPS
中暑的表现症状
Summer heatstroke prevention and cooling
01
先兆中暑的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中 暑的可能。
02
预防
为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大， 同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，
以保持室内的氧气含量。 另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
防暑降温注意事项
Summer heatstroke prevention and cooling
Байду номын сангаас
预防
夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实感觉畅快，可事后可能会对健康有害。 由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体
内热量受外界因素影响，一时散发不出来，容易造成身体的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。 因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水，在比较阴凉通
高温天气预防中暑PPT课件
第二
大渴忌过饮，口渴之后大量喝水会使胃难以 适应，引起身体的不良反应。
第三
在夏季，冷饮是很多人的最爱，但是吃得过多会影响人体 的消化系统，因此，即使是在酷暑的夏季，也不能因贪凉 而多吃。
第四
补充足够的蛋白质，同时也要多吃能够预防中暑的新鲜 蔬菜和水果。
第五
高温天气要保持充足的睡眠。
第六
早晨起床时最好先喝一杯水，可以补充一夜所消耗的水分，降 低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
在高温外出时，采取有效防护措施，切忌在太 阳下长时间裸晒皮肤，最好随身携带白开水。
补充
遮阳帽
遮阳伞
浅色且宽松 的衣服
太阳镜
夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳 光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。
高温天气外出不要赤膊，烈日炎炎下长时间骑自 行车，最好穿长袖衬衫，或者用披肩，戴遮阳帽。
补水
给病人喝一些淡盐 水，少量多饮，且 每次不超过300ml。
服药
对轻度病人可适当服用十滴水、藿香正气液等防暑药品。
就医
对于昏迷不醒的患者，
可用大拇指按压人中，
促使其苏醒，同时立即 拨打120急救电话或将
其送往医院就医。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
中暑身亡。
陕西高温， 四人身亡
案例
今年7月30日，从 上午8：00到下午17:00， 南京地区一共12人中暑，需要 急救车支援。其中最年轻的约 35岁，年纪最大的已经有80 岁了。
想一想
夏季高温，我们应 该注意点什么呢？