农村居民健康教育宣传专栏

农村居民健康教育宣传专栏

健康教育工作领导小组

组长：陈志宏

副组长：陈玉

成员：何永庚陈永留

苏忠和潘巧霞

李亚亚杨旺盛

领导小组负责制定健康教育工作计划及方案，负责落实上级有关部门下达的各项任务，负责对村卫生所开展健康教育情况的督导，负责对相关人员的业务培训。领导小组下设办公室，陈玉同志任办公室主任。

郑河乡卫生院网址：

健康教育工作计划

为进一步提高我乡农村居民的健康知识知晓率

和健康行为形成率，养成良好的卫生习惯，形成科

学、文明、健康的生活方式，根据县卫生局的统一

安排和部署，特制定本计划。

1、成立健康教育领导小组，明确专兼职健教人员及

工作职责。

2、即使完成有关部门下达的健康教育任务，切实开

展兼宣传教育工作活动，宣传环境卫生、食品卫生、

疾病预防、健康保健、传染病防治、地方病防治、

妇幼保健、慢性病防治等内容。结合我国重要的卫

生日、卫生周、卫生月，做到每月开展一次健康教

育活动。

3、积极普及宣传健康知识和健康行为规范，使全乡

居民的健康知识知晓率、行为形成率达到80%以上。

4、宣传消灭“四害”（蚊、蝇、鼠、蟑螂）的重要

意义，提高广大群众对除害灭病的认识。

5、广泛进行禁烟宣传，营造全面禁止吸烟的氛围。

6、建立农村居民健康档案，保质保量完成任务。

7、做好高血压、糖尿病及精神病等慢性病人的随访

工作。

8、做好孕产妇、0---36个月儿童的健康管理工作。

9、及时做好健康教育工作，认真整理各种宣传稿

件、图片、讲座、试卷、年初计划、年终总结等，

并妥善保存。

高血压病是指体循环血压的持续性升高。正常成人的血压在90～120/60～

90mmHg之间，在不同生理情况下常有一定的波动。若多次测定血压在

140/90mmHg)以上应诊断为高血压病。

高血压病早期可无症状，如不积极治疗可引起脑、心和肾脏器官的病变以

及脂质和糖代谢的异常，产生头痛、头晕、心悸、多尿和浮肿等。患者应在医

师指导下用降压药物，控制血压在正常水平，阻止高血压的进展和减少脑卒中、

心力衰竭和尿毒症等并发症的发生。

防治措施

1. 饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。

2. 选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、坐式气功等。也可按摩头面部，

促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20～30次。

3. 定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木

耳、山楂等。肥胖者需控制体重。

4. 从卧位到立位时不能太快，以防止发生直立性低血压。

5. 降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停药而导致“停药反跳现象”。

6. 保持大便畅通。

煤气中毒的现场急救原则

（1）应尽快让病人离开中毒环境，并立即打开门窗，

流通空气。

(2）患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及

增加氧的消耗量。

(3）有自主呼吸，充分给以氧气吸入。

（4）神志不清的中毒病人必须尽快抬出中毒环境，

在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，

根据这些情况进行紧急处理。

（5）呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。

（6）呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。

（7）病情稳定后，送病人到医院进一步检查治疗。

（8）争取尽早进行高压氧舱治疗，减少后遗症。即

使是轻度、中度，也应进行高压氧舱治疗。

冬天，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠

蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃

液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重

胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；冬天外出，气温较低，

且难免吸入一些冷空气，这会引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃

肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，

对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现；同时寒冷的季节

里，大多数人喜欢热食，如吃火锅，喝热粥等，特别是有人常

以烧酒御寒，更是火上浇油，增加对胃黏膜的刺激，可促使溃

疡面扩大加深，使病情加重，如溃疡损伤血管，就会引起消化

道出血。因此，溃疡病人在冬天要特别注意自我保养，增强

自我保健意识。主张在医生指导下对溃疡病进行维持治疗；同

时要注意日常生活中的保养，保持情绪稳定，避免负性情绪；

注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠

血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定

量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用

胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

服用中药预防感冒需注意

1、老人应在医师的指导下适当调整用量服用；

2、慢性疾病患者及孕妇慎用；

3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天；

4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药

并及时咨询医师;

5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；

6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。