自我和谐量表

自我和谐量表（SCCS）
测验简介：
几百年前，莎士比亚就借由哈姆雷特的口问出一个经典的问题：“我是谁？”。

其实，我们每个人在心中都有一个答案，但是当人们对自己的认识与过往经验和经历不和谐的时候往往会造成心理不适。

“自我和谐量表”能够帮助您了解您的自我认识是否和以往的经验相和谐，是否具有灵活性和弹性。

测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。

量表的得分越高表示您的灵活度越大，自我认识和经验越和谐。

测验的结果能够帮助您和咨询师更好地了解您深层次的认知体系和自我概念体系。

题目数量：35道题
完成时间：5-10分钟
适用人群：量表适用于所有人群。

测验目的：
自我和谐量表（SCCS）依据Rogers提出的7个维度设计，由治疗者的主观评定变为病人的自我报告。

经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”。

它的建立有利于有关研究工作的开展，并为心理治疗评估工作提供了一种新的量表。

测验功能：
SCCS的使用可使心理咨询人员（测试者）能更加了解被测者的紧张和困扰，更接近被测者的深层认知体系；同时也有利于心理咨询或治疗人员更有效地帮助被测者（或求助者、来访者）建立更完善的自我概念体系
理论背景：
SCCS依Rogers自我和谐（Self Consistency and Congruence）——C.Rogers人格理论中最重要的概念之一编制而成。

测试者可通过被测者对35个项目的自陈报告，检测被测者自我与经验之间存在的差距，并借此推断被测者出现心理障碍的可能原因及可能的发展趋势。

SCCS从三个方面测查被测者的“不和谐”认知：自我与经验的不和谐、自我体验的灵活性和自我观念的刻板性。

测验构成：
SCCS由七个维度组成，分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与问题的关系”以及“关系的方式”。

每一个维度都由七个等级组成，由低到高分别代表刻板、僵化、停滞直到灵活、变通与和谐。

SCCS有三个分量表：自我与经验的不和谐、自我的灵活性、自我的刻板性。

测验信效度：
信度：对502名大学生测试，采用项目间一致性的方法计算，三个分量表的同质性相关系数分别为：0.85、0.81、0.64。

效度：281名大学生测试发现各分量表有中等的校标关联效度。

各分量表可解释SCL-90所测得身心症状的总方差的10-20%。

“自我与经验的不和谐”与各身心症状呈正相关，“自我的灵活性”与各身心症状均有显著的负相关，“自我刻板性”仅与偏执的相关显著。

平行效度：SCCS得分与主观幸福感呈显著的负相关；与EPQ神经质项呈显著的正相关，与外向性呈显著的负相关；与社会支持量表测量的主观支持呈显著的负相关。

自我和谐量表（SCCS）
下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。

1、完全不符合
2、比较不符合
3、不确定
4、比较符合
5、完全符合
1. 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 1 2 3 4 5
2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意 1 2 3 4 5
3. 每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 1 2 3 4 5
4. 我很难恰当表达我对别人的情感反应 1 2 3 4 5
5. 我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 1 2 3 4 5
6. 我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 1 2 3 4 5
7. 我经常对自己的行为不满意 1 2 3 4 5
8. 尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 1 2 3 4 5
9. 一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 1 2 3 4 5
10. 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 1 2 3 4 5
11. 我至少有几个知心朋友 1 2 3 4 5
12. 我觉得我所做得很多事情都是不该做的 1 2 3 4 5
13. 不论别人怎么说,我的观点决不改变 1 2 3 4 5
14. 别人常常会误解我对他们的好意 1 2 3 4 5
15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 1 2 3 4 5
16. 我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系1 2 3 4 5
17. 与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 1 2 3 4 5
18. 我很了解自己对周围人的情感 1 2 3 4 5
19. 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远 1 2 3 4 5
20. 我很少去想自己所作的事是否应该 1 2 3 4 5
21. 我所遇到的很多问题都无法自己解决 1 2 3 4 5
22. 我很清楚自己是什么样的人 1 2 3 4 5
23. 我很能自如的表达我所要表达的意思 1 2 3 4 5
24. 如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点 1 2 3 4 5
25. 我很少考虑自己是一个什么样的人 1 2 3 4 5
26. 把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦 1 2 3 4 5
27. 在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远 1 2 3 4 5
28. 我觉得很难发挥出自己应有的水平 1 2 3 4 5
29. 我很担心自己的所作所为会引起别人的误解 1 2 3 4 5
30. 如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补 1 2 3 4 5
31. 每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通 1 2 3 4 5
32. 我认为能力再强的人也可能遇上难题 1 2 3 4 5
33. 我经常感到自己是孤独无援的 1 2 3 4 5
34. 一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事 1 2 3 4 5
35. 我总能清楚的了解自己的感受 1 2 3 4 5
计分办法及结果解释
计分办法及结果解释：各分量表的得分为其所包含的项目分直接相加。

三个
“自我与经验的不和谐”反映的是自我与经验之间的关系，包含对能力和情感的自我评价，自我一致性、无助感等，它所产生的症状更多地反映了对经验的不合理期望。

“自我的灵活性”与敌对与恐怖的相关显著，可以预示自我概念的刻板和僵化。

“自我的刻板性”不仅同质性信度较低，而且与偏执有显著相关，使用仍然在探索中。

此外还可以计算总分，方法是将“自我的灵活性”反向计分，再与其他两个分量表得分相加。

得分越高自我和谐程度越高，大学生中，低于74分为低分组，75～102分为中间组，103分以上为高分组。