大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表PPT课件

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第一讲：大学生自我意识ppt课件

教你几招

1、挑前面的位子坐
第2章大学生自我意识的培养 2、练习正视别人
3、把你走路的速度加快25% 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑
一、什么是自我意识
自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是
对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、
地位等方面的体验和认识，是人格结构的核
心部分。
形
自我认知
我是谁，我是一个
什么样的人
自我评价
对自己是否满意
、是否悦纳自己
英俊、漂亮、有吸
引力、迷人、自我悦纳。
自我控制
我应当成为一个
怎样的人
追求身体的外表、
物质欲望的满足。
内式容
生理自我
8个月—3岁
高矮、胖瘦、美丑
、器官及其功能的认识人际关系、我在学我眼中周围人对我
社会自我
4岁—青春期
自尊、自信、自爱、追求名誉地位，与自恋到他人的好感等
校中的位置和身份、自豪、自卑、自怜、他人竞争，争取得
的评价
心理自我
青春期以后
对自己的智力、性格、有能力、聪明、优气质、兴趣、能力、雅、敏感、迟钝、
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。第2章大学生自我意识的培养常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。原因：生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望内向的性格挫折的经历和不恰当的归因
追求信仰，要求智慧与能力的发展。
的认识。

大学生心理健康教学ppt-大学生健全自我意识塑造PPT

1、如何控制自己
第二节高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
2、如何提高自我效能感
（1）设立合适的目标
（2）找到合适的比较对象
（3）合理归因
第二章他人眼中我为谁——高职大学生健全自我意识塑造
目录
第一节：高职大学生高职自我意识概述第二节：高职大学生的健全自我意识第三节：高职大学生自我意识的偏差及其调适
课堂活动：天生我才
每位同学写出未完成的语句，并在小组内分享交流：我最欣赏自己的外表是：我最欣赏自己对朋友的态度是：我最欣赏自己对学习的态度是：我最欣赏自己的性格是：我最欣赏自己对家人的态度是：我最欣赏自己做事的态度是：我最欣赏自己的一次成功是：
第二节高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
第三节高职大学生自我意识的偏差及其调适
案例：杨梅的自我认识
杨梅是佳琪的高中同学，同在一所大学。杨梅的父亲是当地一个房地产开发商。杨梅从小含着金钥匙长大，家庭条件好，琴棋书画样样精通，是班里的文艺委员。可以说杨梅什么都不愁，现在她学的是管理学，毕业后就等着做接班人。就是这样一个看起来什么都不愁的人最近几乎天天都找佳琪吐槽。杨梅现在学管理学，她已经被物理、高数、概率论与数理统计折磨得不行了。比起班里的其他同学，杨梅更讨厌这些课程，期末考试更是全班倒数第四，搞得现在的她极其自卑，觉得自己比周围人都笨，以前光鲜亮丽的一面全都溜光了。现在她一心想退学，一刻也不想在学校待下去了。
第二节高职大学生的健全自我意识
二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我
01 什么是悦纳自我——愉快地接纳自我
02 悦纳自我与放纵自我——对待自己的态度vs纵容自己的行为有条件的价值VS无条件的价值——区分这

大学生心理健康教育自我意识ppt教案

时间管理能力不足
02
部分大学生缺乏合理规划时间的能力，导致学业、生活等方面
的混乱和效率低下。
自我激励能力不足
03
一些大学生缺乏自我激励的能力，对目标和任务缺乏持续的动
力和热情，容易半途而废。
04
大学生自我意识的提升策略
增强自我认知能力
了解自己的个性特点
通过心理测评、自我观察等方式，认识自己的性格、兴趣、价值观等方面的特点。
个人经历
个体的生活经历、成长过程以及重要事件等也会对自我意识的形成与发展产生影响。
02
大学生自我意识的特点
认知特点
01
自我认知的深化
大学生开始更深入地思考自己的价值观、人生目标和能力，对自我有更全面、更深刻的认识。
02
自我概念的明确
03
自我评价的客观化
他们逐渐形成清晰的自我概念，包括对自己的身体、思想、情感等方面的认知。
建立良好的社会支持系统
鼓励大学生积极参加社交活动，建立良好的人际关系，获得他人的支持和帮助，从而减轻心理压力和孤独感。
06
案例分析与讨论
案例一：大学生自我认知不足的案例分析
案例描述
某大学生对自己的专业能力和兴趣爱好缺乏清晰的认识，导致在选择职业
和课程时感到迷茫和焦虑。
分析点
自我认知不足的表现、原因及影响。
随着知识和经验的积累，大学生能更客观地评价自己的优点和不足。
情感特点
自我情感的丰富
大学生的情感世界更为丰富，能体验到更多复杂的情感，如自尊、自信、自卑等。
自我悦纳的提高
他们更懂得欣赏和接纳自己，包括自己的优点和缺点，形成积极的自我形象。
自我调控的增强

大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表分解42页PPT

大学生不可能”这个字(法语是一个字 )，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。 ——刘向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。 ——海贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。——杰纳勒尔·乔治·S·巴顿

第二讲：大学生心理健康：自我意识PPT课件

某女，大二学生。从小学到大学，一直是家中的
“好孩子”和学校的“好学生”。上大学是免试保送，入学后享受最高的奖学金。可是，1999年的元旦刚过，她却从宿舍的六楼跳了下去，结束了自己的一生。事后，同学从遗书中获悉，她之所以轻生只是因为她预感到在即将到来的期末考试中，她的成绩难以名前茅。
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1、理想我和现实我的矛盾
• 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人；
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一、大学生自我意识健全的标准 • 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积
极自我肯定、有积极内省意识的人；
• 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
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3
房树人心理测验
• 测验指导语：请你用铅笔在这张白纸上任意画一幅房子、树、人物在内的画，你想怎么画就怎么画，但是要求你必须认真地画，不要采取写生、或临摹的方式，也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改。
-
4
房树人的内容分析-房子房子表示个体出生、成长的家庭，也是指个体对
大学生自我意识
-
1
课堂活动
• 自我测验：每个同学在一张白纸上写下关于自我描述的 20个句子：“我是…..”
• 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。
-
2
思考：
• 你觉得你是一个怎样的人？ • 你认为你在别人眼里是怎样的人？ • 你满意自己的现状么？ • 你希望你成为一个怎样的人？ • 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
的是个人的利益，不顾及他人的需要和感受；甚至有的表现出

大学生自我意识(课堂PPT)

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自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我体验的发展特点
自我体验的发展水平渐趋稳定自我体验较为强烈自我体验敏感性大
.
22
自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我控制的特点
自我控制的自觉性增强自我控制的独立性提高
.
23
自我意识的发展及特点
4.大学生常见的自我意识问题及应对
.
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PART TWO
自我意识的发展及特点
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我是谁？
20个我是谁？
我是____________ 我是____________ 我是____________ 我是____________
……
.
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自我意识的发展及特点
1.自我意识的形成
自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生和发展的。从发生、发展到相对稳定越经过20年时间，大约经历三个阶段，即：自我中心期（0——3岁）生理自我客观化时期（3岁——青春期）社会自我主观化时期（青春期——成年）心理自我
.
7
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识、自我体验、自我控制
.
8
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识
自我认识即自我认知和自我评价，其中，自我认知是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的基础上对自己做出某种判断。自我认识涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等。
.
14
自我意识的发展及特点
2.自我意识的冲突
一是理想我与现实我之间的冲突二是独立意向与依附心理的冲突三是交往需要与自我封闭的冲突四是自信心与自卑感的冲突五是追求上进与自我消沉的冲突

大学生自我意识(3)-PPT课件

人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
不成熟的爱：我爱因为我需要你
成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你 ------《爱的艺术》
2019/2/17
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案例二：过度的自卑

蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二第2章大学生自我意识的培养学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。第2章大学生自我意识的培养常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。原因：生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望内向的性格挫折的经历和不恰当的归因
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对策：

第2章大学生自我意识的培养 1、正确地评价自己，学会经营自己的长处

大学生自我意识与心理健康 PPT课件

这类大学生非常清楚地认识到理想自我的缺失，对现实自我又非常不满，以致感到非常自卑，出现自轻、自贱、自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍。
健康自我意识的标准：
• 恰当的自我关注 • 合理的自我分析和评价 • 积极的自我体验 • 善于自我接纳 • 有效的自我控制 • 不断的自我发展
什么是自我接纳？
追求自身的外表、健康、物质欲望的满足，维护家庭的利益等。
(B)
社会自我
对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识。
自豪感自卑感
追求名誉地位、威望，与他人竞争，争取得到他人的好感等。
(C)
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想、爱好等个性特征的认识。
自豪感自卑感
• 我是一个____________的人。我是一个____________的人。 …………………………
………………………………
要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生” 这样的句子。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。
成长背后的一面镜子——内省
四、
自我意识的主要类型
主要类型
（一）自我肯定（二）自我矛盾（三）自我否定（四）自我扩张（五）自我萎缩
四、大学生自我意识的主要类型（一）自我肯定
这种类型自我意识的显著特点就是不断地提升现实自我，使之与理想自我达到统一。
这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社会期望，又比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达到的。
1. 多视角、客观地认识自我 2 . 用阳光心态对待自我

大学生心理健康课程：自我意识ppt课件

3 积极地自我提升
自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关。提升自我需要克服自我障碍
归因理论
上帝的延迟并不是上帝的拒绝
竞选众议员失败
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经商失败
22
恋人死去
精神崩溃
案例分析：
生命是宝贵的，对每个人都只有一次，而我们作为社会的一员，每个人都承担着一定的社会责任。我们要珍爱自己的生命，无论何时何地绝不轻易放弃自己的生命。案例中的王同学没有明白这个道理，没有看到自己生命的重要性，他不懂得人的生命是独特的，更是宝贵的。我们每一个人都应珍爱自己的生命，永不放弃生的希望，勇敢地面对困难，承受挫折、在挫折的磨炼中发挥自己的潜力，找到自己人生的闪光点。
自尊心自信心
意
(自我调节)
自我检查、自我监督、自我控制
（三）自我意识的形成
心理辞典自我中心

自我中心是皮亚杰提出的心理学名词。指儿
童在前运算阶段（2---7岁）只会从自己的立场与
观点去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。如当自己的汤是热的时候，
就认为别人的汤也是热的。这种认识上的自我中
大学生心理健康课程：自我意识
高职高专学生心理健康的标准

1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、人格完整 5、自我评价正确 6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理行为符合高职高专学生的年龄特征
模块三
自我意识：燃起心灯
意识与潜意识
心灵引导

一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小 ——保罗聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去

大学生自我意识ppt课件

2.统一与转化：面对自我意识的矛盾，通过积极的自我探究
，以达到自我的统一与转化。
类型
• 学习成才
• 社交活动
• 个人未来的前途和发展
• 自我的社会价值
自我探究
• 坚持理想自我，努力改善现实自我，
途使之逐步接近理想自我； • 修正理想自我中某些不切实际的过
径高标准，使之与现实自我潜能相符，并努力提高现实自我； • 降低理想自我，迁就现实自我。
方法
• 确认“理想自我”的正确性和可行性 • 与现实自我相对照，明确两者之间的矛
盾和差异 • 采用有针对性、有计划的步骤去解决矛
盾，缩小差距，以获得自我意识的统一。
一、大学生自我意识发展的一般过程
• 在自我统一过程中，即有可能出现积极、正确、有利于心理健康的统一，也有可能出现消极、错误、不利于心理健康的统一。
自我监控是指个
体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。
从内容上看，自我意识可分为
二、自我意识的形成与发展
心理自我社会自我
生理自我
自我意识发展
(信息来源)
他人反馈
反射性评价
依据自己的行为判断
社会比较
三、自我意识的功能
动机功能：• 导向激励功能
自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我，只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或浪费了自己应有的能力。
调适的关键是要引导学生自己“填补”上述心理缺陷。
（五）懒散
懒散是懒惰与散漫的结合，是一种自我调控乏力的心理问题，也是一种不良习惯，其对大学生危害不少，主要是荒废学业，严重者会造成人格障碍。

大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表[优质ppt]

2019/5/25
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2.学会爱别人
幼儿的爱：我爱因为我被爱不成熟的爱：我爱因为我需要你成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你
------《爱的艺术》
2019/5/25
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案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
第二步了解基本情况。首先了解目标行为的原始状况，注意观察目标行为的出现频率。做一些客观的记录。
2019/5/25
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第三步，制定计划。确定强化因素。瓦特逊1985 21 个问题
1、达到目标的好处是什么？
2、喜欢得到什么奖励？3喜欢要什么东西？
2019/5/25
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正确对待自己的得失人的缺点一种是个人可以通过自己的努力去改变的，还有一类则是自身改变不了的。
适度的抱负水平确立远大的远景目标和合理近景目标
2019/5/25
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案例四、自我失控
陈小东，男，21岁，大二学生。性格外向。心直口快。但说话不注意时间和场合，也不看对象的特点，经常随心所欲，出口伤人。情绪多变，常常喜怒无常，个人经常成为情绪的奴隶，任由情绪来摆布。高兴起来，似乎自己就象生活在天堂。沮丧起来，由觉得自己在地狱，一切都悲观丧气。做一件事情，不考虑行为的后果，冲动、任性，想做什么就做什么，想怎么干就怎么干

大学生的自我意识ppt课件

为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句，那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
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活动步骤为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子征要和尽个量人反风映格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识）（对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，

《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件

二、大学生自我意识常见问题及调适
１、过度自卑２、过度自我接受３、自我中心４、苛求完美
１、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。
调适方法
（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善。（2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。（3）要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
（1）凡事从自我出发，不能设身处地进行客观思考。只关心自己，一事当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变，难以接受新事物
调适方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。（2）客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。（4）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。（5）正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的。
• 与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。
4、不断超越自我
（3）反省法－从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识自我，看似容易实则困难。
2、积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如，我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特的，学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点，即使最自信的人，也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开，培养幽默的性格。

大学生心理健康教育：自我意识PPT课件

所以，理想自我和现实自我之间不一定一致。当理想自我和现实自我之间存在较大差距，不能将理想与现实自我很好地结合起来时，就会造成心理冲击，产生自我意识的矛盾，表现出焦虑和不安。为了摆脱自我意识的矛盾，使自我意识的主客体两个方面再统一起来，即所谓的自我再统一。
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自我再统一
安稳的工作
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理想中的我
写出你理想中的自己的9个句子我是_________。
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一、自我意识的概述
自我意识的涵义自我意识，就是人对自己和自己周围世界关系的正确评价与正确认识，以及对自身行动的支配和控制的能力。自我意识是衡量一个人个性成熟水平的标志。
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二、自我意识的内容
自我意识
生理自我
33自我悦纳讪练改变思维斱式我的缺点可以转化为相应的优点爱面子自尊心强有自信急躁做亊迅速有效率有激情太容易相信人善良丌做作纯真有时固执坚持正确的观点最后必胜爱耍性子情绪宣泄丌易生病特别内向善二思考好出风头善二推销自己34自我悦纳讪练改变思维斱式我长得丌漂亮可能没人喜欢我没做过学生干部是丌是没有这斱面能力
《秘密》
作者：拜恩出版社：中国城市
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自我悦纳训练—接纳自己的不完美
心理学家，在一项实验(Aronson1980)研究发现最为人所欣赏的，并非完美或全能的人，而是精明中带有小缺点的人。
缺憾与满足的寓言
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了解自己，悦纳自己
我是世界中的唯一，我要无条件的接纳自己，喜欢自己，无论是缺点还是优点，无论是成功还是失败。我都悦纳自己。
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最后与大家分享一段话
我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己；

自我意识(课堂PPT)

②归类：涉及自己未来的有几项？主客观情况的各有几句？身体状况（年龄、形体等）的有几项？心理自我（情绪状况的，才智状况）有几项？社会自我，社会关系状况（品德、与人关系等）有
几项？表示积极和消极的句子各有几句？
③若积极的句子多于消极的句子，说明自我接纳状况良好。若消极的句子将近一半或超过一半，说明不能很好地接纳自己，自尊程度较低，你需要内省一番，寻找问题的根源。哪一方面过低评价了自己？是什么原因造成的？是否有认识偏差？
当代大学生心理健康
“认识你自己！”
——古希腊刻在神庙上的铭言
第二讲自我意识与心理健康
2
古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯……你知道斯芬克斯之谜吗？
3
今天，"斯芬克斯之迷"对于我们来说并不是一个难题，但现实生活中许多人却往往陷入到这样一种误区中：虽然我们最熟悉的事物莫过于自身了，可是在很多时候自己却认不出自
创造者温柔地说：“因为她决定要把我的想法看得比别人的想法更重要。只有当你让贴纸贴到你身上的时候，贴纸才会贴得住。 ”
“什么？”
“当你在乎贴纸的时候，贴纸才会贴得住。你越相信我的爱，就越不会在乎他们的贴纸了。”
“我不太懂。”
伊莱微笑地说：“你会懂的，不过得花点时间，因为你有很多贴纸。现在开始，你只要每天来见我，让我来提醒你我有多爱你。”
可不是别人不给她贴贴纸喔，是因为贴纸根本点，所以他们便想
为她贴上星星，但是一贴，
贴纸就掉下来了。有些人因
为露西亚没有星星，所以瞧
不起她，他们想给她贴灰点
，但是也贴不住。
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胖哥心里想：我就是想这样。我不想要任何记号。所以，他问那个身上没有贴纸的微美克人，怎么做可以跟她一样。“很简单啊，”露西亚说，“我每天都去找伊莱。”