第二章大学生自我意识的偏差及调试.ppt
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第二章 大学生自我意识的发展PPT优质课件
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第一节 自我意识的基本内涵
第二节 大学生自我意识的发生发展
第三节 大学生健康自我意识的培养
.
第一节 自我意识的基本内涵
一
自我意识及其结构
二
自我意识的特性
三
自我意识的作用
.
一
自我意识及其结构
什么是自我意识
我 是 谁？ 我 是 怎 样 的 人？ 我 为 何 和 别 人 不 同？ 我 是 否 接 受 自 己？ 我 如 何 改 变 自 己？ 我 的 将 来 会 怎 样？
.
一
自我意识及其结构分类
①
个体对自身 生理状态的 认识和评价
②
个体对自身 心理状态的 认识和评价
③
个体对自己与 周围关系的认
识和评价
.
心理学界把自我意识 归入个性的调节系统，作 为个性结构中的一个组成 部分，成为个性自我完善 的心理基础。
自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为
自我认识
自我体验
.
二
自我意识的特性
社会性
意识性
自我意识 的特性
能动性
同一性
.
二
自我意识的特性
意识性
意识性是指个体对自己以及自
己与周围世界的关系有着清晰、明
确的理解和自觉的态度，而不是无
意识或潜意识。
.
二
自我意识的特性
社会性
自我意识是个体长期社会化的产物。这不 仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它 的主要内容是个体社会属性的反映。
成长背后的一面镜子——内省
.
第二节 大学生自我意识的发生发展
一
大学生自我意识的发生发展
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
第一节 自我意识的基本内涵
第二节 大学生自我意识的发生发展
第三节 大学生健康自我意识的培养
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第一节 自我意识的基本内涵
一
自我意识及其结构
二
自我意识的特性
三
自我意识的作用
.
一
自我意识及其结构
什么是自我意识
我 是 谁？ 我 是 怎 样 的 人？ 我 为 何 和 别 人 不 同？ 我 是 否 接 受 自 己？ 我 如 何 改 变 自 己？ 我 的 将 来 会 怎 样？
.
一
自我意识及其结构分类
①
个体对自身 生理状态的 认识和评价
②
个体对自身 心理状态的 认识和评价
③
个体对自己与 周围关系的认
识和评价
.
心理学界把自我意识 归入个性的调节系统，作 为个性结构中的一个组成 部分，成为个性自我完善 的心理基础。
自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为
自我认识
自我体验
.
二
自我意识的特性
社会性
意识性
自我意识 的特性
能动性
同一性
.
二
自我意识的特性
意识性
意识性是指个体对自己以及自
己与周围世界的关系有着清晰、明
确的理解和自觉的态度，而不是无
意识或潜意识。
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二
自我意识的特性
社会性
自我意识是个体长期社会化的产物。这不 仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它 的主要内容是个体社会属性的反映。
成长背后的一面镜子——内省
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第二节 大学生自我意识的发生发展
一
大学生自我意识的发生发展
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
大学生心理学之自我意识ppt课件
• 某高校中文系一个大二女生，长期营养不良显得非常 瘦弱，精神不振，学习成绩下降，人际关系紧张。与 该女生详细谈话后得知，该生家庭十分贫困，无钱供 她读书，她靠做家教挣来的工资为生活费，还要养活 一个读高中的弟弟。因此，她很自卑，总觉得同学都 瞧不起她，感觉很痛苦。其实，该生成绩不错，大一 时曾获二等奖学金，同学对她评价还可以。可她却固 执地认为同学都因她家庭困难而“鄙视”她，最令她 苦恼的是没有男生追求她。为了改变现状，她常常连 续一个月不吃肉，节约伙食开支，去购买漂亮衣服， 甚至买新上市的水果，在寝室吃给别的同学看，以期 获得同学的“羡慕”与“尊重”。可是这样的“牺牲” 并没有让她感觉到自己的处境有任何好转，反而发现 同学投来异样的眼光，因此心情越来越糟。由于长期 缩食，她换上了严重贫血，常常头昏目眩，上课注意 力难以集中，记忆力减退，学习成绩大滑坡，以致多 门课程补考而成为班上的“困难生”。烦恼、自卑、 懊恼时刻在吞噬着她不甘人后的自尊心，但此时的她 已力不从心。
自卑特征
• 对别人的评价特别敏感，胆小怕事，把自己封闭 起来。这种人由于瞧不起自己，也必然会引起别 人的轻视，让人瞧不起。自认为条件比不上别人， 对自我的能力与作用评价偏低，对个人未来发展 缺乏信心，觉得一切都不如意。做什么事情都不 顺心，觉得周围充满暗淡、沉闷的气氛；对自我 过分怀疑，并可能引发严重的情感损伤和内心冲 突。心理体验常伴随较抑郁等现象，尤其是面对 新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生 过激行为，酿成悲剧。
自我描述
悦纳自己
• “垃圾是放错了地方的宝 贝。”——西方谚语 • “不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这个世界上完 全是崭新的，前无古人，也 将后无来者”——卡耐基
• 春秋时代，齐国大夫晏婴，因在诸侯国 中完成了许多外交任务而名垂史册。无 礼的诸侯常因为晏婴五短身材刻意屈辱、 贬义他，但晏婴不以为忤，反而不卑不 亢，从容应答。晏婴机智的语峰，让无 礼的诸侯自感惭愧。在晏婴智慧的头脑 和机智反应的背后，有的正是一颗自我 肯定的心。正因为他能积极肯定自我 （接受五短身材的事实，但也不忽略自 己拥有的其它能力），所以他才能成功 地主宰自己的生活，展现自己的才华。
大学生自我意识与心理健康PPT课件
组成 认知、情感、意志。 特 点 社会性、能动性、同一性。
作用
调节、监督和校正。
2020年9月28日
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一、自我意识
（1）个体对自身生理状态的认识和体验。
2、
生理身疾高病、、体温重饱、饥容饿貌、、劳累疲乏
自
身材、性的别感的受认。识；
我 （2）个体对自身心理状态的认识和体验。 意
识
知识、能力、情绪、兴趣、性格、
1、 追求完美之心，是人类健康向上的本能。
过 分
但过分追求完美，容易引起自我适应障碍。
追
求 对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自
完 美
己的实际状况，不能容忍自己“不完美”的表现，对
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按照心理健康的标准：
不管那种途径达到自我意识统一，只要统一后的 自我是完整的、协调的、充实的、有利的，就是 积极和健康的统一。
这种统一有助于个体的心理健康和发展， 有助于社会的进步和文明。
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25
第二节 大学生自我意识发展缺陷
2020年9月28日
26
一、影响自我意识的不良心理因素
我性格怎样？
我将如何实现自我价值？
别人会怎样看我？
我是什么样的人？ 将来能从事什么职业？
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2、自我评价能力提高
由于知识面和生活经验的扩大，感性与 理性趋于成熟，大多数大学生对自己的 分析、评价逐渐变的客观、全面。
对自我的评价与外界基本一致，并能自觉地 按照社会的要求来评价和设计自己。
2020年9月28日
3
大多学主动寻求心理辅导帮助的问题之一
对自己缺乏正确的认识和评价，不知道自 己将来能干什么？困惑迷茫、不知所措。
第二章 大学生常见心理问题的自我调节_PPT课件
诊断
• 诊断分析：小王属于“强迫性思维倾向”。伴焦 虑抑郁症状。
• 辅导方案：宣泄不良情绪，澄清非理性理念，重 拾自信心，理智面对存在的问题。可采用名人成 功事例或自我联想技巧。
如何摆脱
• 1、交一批好朋友：温暖和友谊，发泄渠道 • 2、有一份好心情：汪涵 • 3、有一份好奇心，培养广泛的兴趣 • 4、平常心对待人和事
不良饮食习惯
自我评价营养状况：标准体重（kg）=身高（cm）—100
2、失眠
• 1、人一生中三分之一以上的时间用于睡眠，睡眠 可以恢复精神和解除疲劳。
• 2、健康的睡眠
失眠
• 睡觉的时间： • 1、正常人8-10小时 • 2、美容觉10点-凌晨2点 • 3、长时间熬夜……就算睡
社会环境中的孤独
• 1、认识到自己与众不同 • 2、渴望被交往，渴望被理解，却看不清世界
如何摆脱
• 1、孤独并不可怕，可怕的是你不敢去触碰它。我们要直 面面对它，告诉自己孤独并不可怕。孤独很多时候它只是 一种态度，取决于你自己
如何摆脱
• 2、去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。
如何摆脱
• 2、你是不是一直都一个人？一个人吃饭，一个人搭公交 ，一个人上班，一个人逛街， 什么都一个人，你觉得自 己很孤独，干什么都没有动力？换个角度……
3、嫉妒
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在 的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心 理状态，每人都有猴王心理与报复心理
猴王心理是指每个人在心理层面上，全都渴望别人认可自己是最重要的、最有能力
他的自我感觉，而在于他行为的社会意义。只要树立正 确的人生观，具有远大的人生目标，就不会为一般的荣 誉、地位和一时的虚荣所缠绕，而是为更高的价值努力 奉献。
最新[教育学]大学生心理健康教育——第二章：认识你自己——自我意识发展中的心理调适PPT课件
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➢ 自我同一性的扩散：当 大学生在自我同一性形 成过程中出现了失调， 无法确认自我，“主体 我”与“客体我”之间 无法取得一致，使自我 处于一种毫无布局的弥 漫、扩散、混乱状态。 这种现象称之为“自我 同一性的扩散”
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的同一性
一是前瞻性的时间观与混淆的时间观。
我现在想要什么
自我意识及其发展特点与规律
表2-1 自我意识的分类
自我认知
自我体验
自我调节
生理自我
对自己身体、外貌、衣 着、风度、家属、所有 物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、 迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质 欲望的满足，维持家庭 的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、责 任、力量的认识。
要表现在
以下六个 方面
6、理智与情感的冲突
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的发展性——分化与整合
➢ 自我的整合统一：大学 生在自我分化的过程中， 不断对“主体我”和 “客体我”进行审视和 分析，在经过自我接纳 和自我排斥，使两者在 新的水平上协调，达到 自我的整合和统一。
链接
大学生自我意识的特点
[教育学]大学生心理健康教 育——第二章：认识你自
己——自我意识发展中的心 理调适
导入
请同学们拿出一张纸，在上面写10个句 子，这些句子都以“我是——”为结构， 时间3分钟。
我是—— 我是—— 我是——
自我意识及其发展特点与规律
自我意识的形式 自我意识可以从知、情、意三个方面 进行分析。可分为：自我认知、自我 体验、自我调节。
二是自我肯定或自我怀疑。
父母如何期望我
我有何身体特征
三是预期职业成就与无所事事。 四是性别角色认同与两性混淆。
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的同一性
一是前瞻性的时间观与混淆的时间观。
我现在想要什么
自我意识及其发展特点与规律
表2-1 自我意识的分类
自我认知
自我体验
自我调节
生理自我
对自己身体、外貌、衣 着、风度、家属、所有 物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、 迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质 欲望的满足，维持家庭 的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、责 任、力量的认识。
要表现在
以下六个 方面
6、理智与情感的冲突
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的发展性——分化与整合
➢ 自我的整合统一：大学 生在自我分化的过程中， 不断对“主体我”和 “客体我”进行审视和 分析，在经过自我接纳 和自我排斥，使两者在 新的水平上协调，达到 自我的整合和统一。
链接
大学生自我意识的特点
[教育学]大学生心理健康教 育——第二章：认识你自
己——自我意识发展中的心 理调适
导入
请同学们拿出一张纸，在上面写10个句 子，这些句子都以“我是——”为结构， 时间3分钟。
我是—— 我是—— 我是——
自我意识及其发展特点与规律
自我意识的形式 自我意识可以从知、情、意三个方面 进行分析。可分为：自我认知、自我 体验、自我调节。
二是自我肯定或自我怀疑。
父母如何期望我
我有何身体特征
三是预期职业成就与无所事事。 四是性别角色认同与两性混淆。
第二讲：大学生心理健康：自我意识PPT课件
某女，大二学生。从小学到大学，一直是家中的
“好孩子”和学校的“好学生”。上大学是免试保送，入学 后享受最高的奖学金。可是，1999年的元旦刚过，她却 从宿舍的六楼跳了下去，结束了自己的一生。事后，同 学从遗书中获悉，她之所以轻生只是因为她预感到在即 将到来的期末考试中，她的成绩难以名前茅。
-
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1、理想我和现实我的矛盾
• 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该 是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的 人；
-
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一、大学生自我意识健全的标准 • 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积
极自我肯定、有积极内省意识的人；
• 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生， 应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的 目标意识，积极进取，永无止境。
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
-
3
房树人心理测验
• 测验指导语： 请你用铅笔在这张白纸上任意画一幅房子、树、 人物在内的画，你想怎么画就怎么画，但是要求 你必须认真地画，不要采取写生、或临摹的方式， 也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改 。
-
4
房树人的内容分析-房子 房子表示个体出生、成长的家庭，也是指个体对
大学生自我意识
-
1
课堂活动
• 自我测验：每个同 学在一张白纸上写 下关于自我描述的 20个句子：“我是…..”
• 请男女各一名同学 与大家分享对自己 的描述。
-
2
思考：
• 你觉得你是一个怎样的人？ • 你认为你在别人眼里是怎样的人？ • 你满意自己的现状么？ • 你希望你成为一个怎样的人？ • 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
的是个人的利益，不顾及他人的需要和感受；甚至有的表现出
第二章自我意识
4、渴望交往与心灵闭锁的冲突
• 没有哪个时期比青少年时期更加渴望友情与爱 情的滋养，更加渴望同辈群体的认同与归属感。 在这个时期，每个人都渴望着爱与友谊，渴望 着交往与分享，渴望着自我价值得到实现，渴 望着探讨人生的真谛，寻找人生的知己，希望 成为群体中受尊敬与欢迎的人；然而另一方面， 大学生的自我表露又受着心灵闭锁的影响，总 是不经意地将自己的心灵深藏起来，与同学有 意无意保持着一定的距离，存在着戒备心理， 不能完全敞开心扉交流与沟通思想。这也是大 学生常常感到的“交往不如中学那么自如真诚” 的原因所在。
（四）社会比较
• 费斯廷格提出了著名的社会比较理论认为：人 们非常想准确地认识自我、评估自我，为此， 在缺乏明确标准时，人们常常和自己相似的人 做比较。 • 自我保护与自我美化的动机促使学生与那些不 如自己走运、成功和幸福的人相比；而自我成 功动机强的人更倾向于向上比较，向着那些比 自己更加成功的人比较，促使自己更加成功。
6、理智与情感的冲突
• 大学生情绪的一个显著特点是容易两极 分化，或高或低，波动性大，易冲动， 不易控制。但随着身心的发展，认知水 平的提高，大学生渐渐成熟，在遇到客 观问题时，既想满足自己情绪与情感的 要求，又想服从于社会及他人的需求。 特别是当遇到失恋等人生打击时，尽管 理智上能够理解，却在感情上难以接受。
第二章 大学生的自我意识
• 进入大学的学生，都会思考一个问题： “我是谁？”“我有什么目标？”“我 为什么上大学？”等形而上的问题。当 我们再问一个简单的问题：请你向别人 描述你自己时，你首先想到的特征是什 么？是你的性格特征如外向、内向还是 外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会 类别如男女等？事实上，你可能更倾向 于用概括性的语言对自己做一个总体评 价。如“我是一个追求优秀的大学生”， “我是一个有理想、有抱负但有些懒惰 自制力弱的人”等。所有这一切，都是 大学生自我意识的真实体现。
《大学生心理健康教育》第2章 大学生的自我意识与培养
你是否感到困惑、无助？
第一节 理解自我我意识
一、自我意识的内涵
意识是个非常复杂的概念，意识最简单的 理解是觉知性。这里所讲意识是指人对客观现 实的自觉能动反映。
法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这 一概念——“用心灵的眼睛去注意自身”。 自我意识是意识的核心部分，就是个体对 自身及与外部世界关系的认识和体验。
本讲
目录
1 大学生的自我意识及其特点 2 大学生自我意识的完善 3 大学生自我意识特点和偏差
4 大学生典型自我意识问题的干预
第1节
理解自我我意识
认识你自己。
苏格拉底
在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。”苏格 拉底特别爱用这句话来教育他的学生。
认识你自已！
• 我是谁？ • 我是否有价值？ • 我为什么要活着？ • 我努力奋斗为的是什么？ • 生命的意义是什么？ • 人生的目的是什么？ • 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，
Awareness知觉：演讲者喜欢和三岁的孩子玩，欣赏他们眼中的世界，因为 他们眼里望去一切都是崭新的。拥抱知觉就是拥抱内心中三岁的自己，去 感知就是去记住眼中的世界也曾是崭新的。——（开放的我）
Authentic本真：要流露真性情，做真实的自己。举了美国一个著名棒球手 的例子，他热刺刺绣，退役后还出了一本专门讲刺绣的书。自己喜欢就好， 也不在乎是否会遭到别人的嘲笑。——（本真的我）
大多数人很关注别人对他的评价和看法，当然我们成长过程中需要有周围朋
友的指点和帮助，但是你不能将命运交给别人的两片嘴唇。很多时候别人对你的
认识是片面的，关键时候是你要相信自己，学会正确评价自我、悦纳自我。
我们不能选择父母，但可以选择我自己的人生；我们不能改变我自己的长相，
第一节 理解自我我意识
一、自我意识的内涵
意识是个非常复杂的概念，意识最简单的 理解是觉知性。这里所讲意识是指人对客观现 实的自觉能动反映。
法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这 一概念——“用心灵的眼睛去注意自身”。 自我意识是意识的核心部分，就是个体对 自身及与外部世界关系的认识和体验。
本讲
目录
1 大学生的自我意识及其特点 2 大学生自我意识的完善 3 大学生自我意识特点和偏差
4 大学生典型自我意识问题的干预
第1节
理解自我我意识
认识你自己。
苏格拉底
在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。”苏格 拉底特别爱用这句话来教育他的学生。
认识你自已！
• 我是谁？ • 我是否有价值？ • 我为什么要活着？ • 我努力奋斗为的是什么？ • 生命的意义是什么？ • 人生的目的是什么？ • 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，
Awareness知觉：演讲者喜欢和三岁的孩子玩，欣赏他们眼中的世界，因为 他们眼里望去一切都是崭新的。拥抱知觉就是拥抱内心中三岁的自己，去 感知就是去记住眼中的世界也曾是崭新的。——（开放的我）
Authentic本真：要流露真性情，做真实的自己。举了美国一个著名棒球手 的例子，他热刺刺绣，退役后还出了一本专门讲刺绣的书。自己喜欢就好， 也不在乎是否会遭到别人的嘲笑。——（本真的我）
大多数人很关注别人对他的评价和看法，当然我们成长过程中需要有周围朋
友的指点和帮助，但是你不能将命运交给别人的两片嘴唇。很多时候别人对你的
认识是片面的，关键时候是你要相信自己，学会正确评价自我、悦纳自我。
我们不能选择父母，但可以选择我自己的人生；我们不能改变我自己的长相，
第二章：大学生自我意识及培养
分化 冲突 整合
整合结果： A: 自我肯定型——积极统一 即：正确的理想我与进步的现实 我的统一） （心情舒畅、生活如意、容易成功） B: 自我否定型——消极统一（胸无大志、悲观失望、难有作为） 自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一（内心苦闷、心事重重、无所适从）
影响大学生自我意识的发展因素
1、大学生自我意识健全的标准
2、塑造和控制自我的途径与方法
1、大学生自我意识健全的标准
自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明 的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、 独立的评价自我； 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、 自我体验和自我控制相协调一致的人； 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、 有积极内省意识的人； 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想 自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取， 永无止境。
情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况
评估：积极（+）
消极（-）
第二步，对自己的答案进行分析。分析的内容包括以下三方面：
⒈答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。 如果能写出9～10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写
出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏高——自大 高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。
自我评价偏高——自大
自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己， 对自尊的情感反应强烈。 对他人易责备求全，观察问题易简单化。 行动目标过高，对困难估计不足。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏低——自卑
整合结果： A: 自我肯定型——积极统一 即：正确的理想我与进步的现实 我的统一） （心情舒畅、生活如意、容易成功） B: 自我否定型——消极统一（胸无大志、悲观失望、难有作为） 自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一（内心苦闷、心事重重、无所适从）
影响大学生自我意识的发展因素
1、大学生自我意识健全的标准
2、塑造和控制自我的途径与方法
1、大学生自我意识健全的标准
自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明 的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、 独立的评价自我； 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、 自我体验和自我控制相协调一致的人； 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、 有积极内省意识的人； 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想 自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取， 永无止境。
情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况
评估：积极（+）
消极（-）
第二步，对自己的答案进行分析。分析的内容包括以下三方面：
⒈答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。 如果能写出9～10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写
出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏高——自大 高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。
自我评价偏高——自大
自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己， 对自尊的情感反应强烈。 对他人易责备求全，观察问题易简单化。 行动目标过高，对困难估计不足。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏低——自卑
第二章大学生自我意识
我的情绪我做主
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于1、 2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有 趣的结论： • • • • • • • Hard work（努力工作）： （努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识）： 知识）： 知识 K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love (爱情 爱情):L+O+V+E=12+15+22+5=54% 爱情 Luck(好运 好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47% 好运 Money(金钱 金钱):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 金钱 Leadership(领导力 领导力): 领导力 L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%
（1）对自身生理状况的认识和评价。如身 高、体重、容貌、身材、性别等 （2）对自身心理状态的认识和评价。 如知识、能力、情绪、性格、气质等 （3）对自己与周围关系的认识和评价 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己 和他人相互关系的认识、评价和体验
《大学生健康教育》课件-第二篇第二章大学生常见心理问题及应对
二人格的 基本特征
三、大学生健全人格的塑造
1.认识并悦纳自我 2.学会管理和调控自己的情绪 3.努力提升个人素养 4.建立良好的人际关系 5.积极参加社会实践活动
谢谢观赏
根据练思考一和思考二的描述，找出共同的品质，归 类，你所描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。
•自我意识的概念
•自我意识的发展阶段
•自我意识的心理构成
一、 自我意识
概述
大学生自我意识的特 点
•自我意识的重要作用
•自我意识的矛盾和偏差
案例：一位尖子生的故事
高考结束了，大志如愿以偿的考入他理想的重点大学，他非常高兴，不但为自己考上了理想的大学，而且为 自己能够不断战胜自己，变得更自信了。对于自己的成长，大志内心还是充满了感激，因为他觉得，在成长的 道路上，有几个人对他的帮助是非常重要的。
请问：你可以有多少种方式来完成下面这个句子 “我是-------”。（你可能会给出哪五种答案呢？）
注意：思考和填写时一定要忠实于自己的实际情况和自己的内心。
把这些答案综合起来，就是你的自我概念。（self-concept）
他观描述
思考二:
我是谁？
父母眼中 的我
朋友眼中 的我
老师 眼中的我
同学眼中 的我
社会自我
心理自我
温饱感、饥饿感、 舒适感、病痛感、
对身高、体重、 容貌、性别的认识
对自己的地位、 角色、权利、 义务、责任、 力量等的认识
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
自我意识对人的重要影响
自我意识决定了我们的信念系统，他就像一面 架设在我们自己和外部世界之间的滤镜，影响着我 们的生活和表现的感受以及评价。
经典PPT--大学生自我意识和培养
自我认知
自我体验
自我调节
自我认识，是指主我对客我的认 知和评价，即自我认知和自我评 价。自我认知是自己对自己身心 特征的认识；自我评价是在自我 认知的基础上对自己作出的某种 判断。
自我体验是个体对自己怀有的一 种情绪体验，即主我对客我所持 有的一种态度。它反映了主我的 需要与客我的现实之间的关系。 客我满足了主我的要求，就会产 生积极肯定的自我体验，即自我 满足；反之，客我没有满足主我 的要求，则会产生消极否定的自 我体验，即自我责备。
PART 02
大学生自我意识
大学生自我意识发展的特点 大学生自我意识的偏差 大学生自我意识的常见问题及调试方法
大学生自我意识发展的特点
强烈关心自己的发展
自我体验丰富而复杂
自我意识水平存在 年级偏差
自我评价的能力趋 于客观
自我控制的能力提升
大学生自我意识的偏差
自我评价偏高 自我评价偏低 自我迷失
大学生自我意识的常见问题及调试方法
卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的 结果。这类人自我认识不容观，往往只看到自我缺点而忽略 了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点， 否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信。
PART 03
培养健康的自 我意识
健康自我意识的标志 健康自我意识的培养及完善
健康自我意识的标志
01
自我肯定、自 我统合，能正 确评价自我。
02
自我认识、自 我体验和自我 调节协调一致， 能较好地进行 自我整合。
03
独立的，同时 又与外界保持 协调。
04
主动发展自我 且自我具有灵 活性。
大学生的自我意识ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
。
。
。
活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
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活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
大学生常见心理问题及调试PPT课件
第三节 大学生自我意识常见的问题及调适
二
过分追求完美
❖ （二）改善的途径与方法
❖ 1.树立正确的认知观念
❖ 人不能十全十美，每个人都有优缺点。人既不可能事事 行，也不可能事事不行；一事行不说明事事行，一事不 行不说明事事不行。一个人应该接纳自己，并肯定自己 的价值，不自以为是也不妄自菲薄。
❖ 2.确立合理的评价参照体系和立足点
第三节 大学生自我意识常见的问题及调适
二
过度的自我接受
❖ （一）过度自我接受的表现
❖ （二）调适的方法
❖ 自尊心、自信心、好胜心、独立感等诸多形式都是大学生 自我意识发展的主要表现。要克服过度自我接受，首先要 看到自己的不足，承认自己也需要不断完善；其次，要看 到他人的长处，欣赏他人的独特性；再次，多与他人交往， 以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。
此外他们不能容忍自己不完美的表现他们对自我十分苛刻只接受自己理想中的完美自我不肯接纳现实中平凡的或有缺点的自我其后果往往适得其反使其对自我的认识和适应更加困难
第三节 大学生自我意识常见的问题及调适
二一
过度自卑
❖ （一）过度自卑的表现
❖ （二）调适的方法
❖ 首先对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己；其 次，应客观、正确、自觉地认识自己、无条件地接受自己， 欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短；第三，正 确地表现自己，对自己的经验持开放态度，同化自我但有 限度；第二，根据经验，调整对自己的期望，确立合适的 抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表 现；第五，对外界影响保持相对独立，正确对待得失，勇 于坚持正确的观点，改正错误的观点，同时保持一定程度 的容忍。
❖ 人应该选择合适的标准，更重要的是以自己为标准，按 照自己的条件评定自己的价值，应该立足自己的长处， 明了、接受并尽力改进自己的短处。成功时应多反省缺 点以再接再励，失败时多看到优点和成绩，以提高自信 和勇气。
大学生心理健康教育-第2章_大学生自我意识
生理因素 家庭教养方式的影 响
学校因素
个体的心理因素
社会因素
他人的影响
二、 影响大学生自我意识发展的因素
案例导读： 网络中的自我 当人们坐下来准备上网时，大多数人都会问自己一 个迫切的问题：今天我要是谁？互联网生活丰富多彩， 其中之一就是能为自己创造一个新身份。当人们进入 聊天室，她可以决定自己是一个男人，而不是女人； 是一个成功的理人员，而不是一个大学二年级的学生…… 互联网把各种可能的自我，生动地带入日常生活。接下 来讨论的是这些网络自我给我们生活带来的好的一面。 现实中，人们被限制在非常狭窄的范围来表现自我， 使他们感到很沉重：在和家庭成员、朋友、老师、同事
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
大学生自我认同的发展
对时间的认同 性别角色认同与两 性混淆
服从与领导的认同 对自我与对他人 的认同 价值观的形成 他人的影响
悦纳自我
二、 影响大学生悦纳自我的认知偏差 （一） （二） （三） （四） （五） （六） 自我否定 自负心理 虚荣心理 逆反心理 从众心理 自我中心
第一节
自我意识概述
自我意识概述
一、自我意识的概念：
自我意识（self-consciousness）即 自我或自我概念，是对自己存在的觉察， 自己认识自己的一切。具体地说，自我意 识就是个体对自身的认识和对自身与周围 世界关系的认识、体验和评价。
弗洛伊德认为：
• 自我三结构说： “本我”遵行快乐原则；“自我”遵循现实原则； “超我”遵循道德原则。
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
资料导读： 神气的发卡
人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心 态。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。” 这句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们 都不要排斥自己，对于那些已经成为无法更改的客观现 实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以 积极、赞赏的态度来接受自己。
学校因素
个体的心理因素
社会因素
他人的影响
二、 影响大学生自我意识发展的因素
案例导读： 网络中的自我 当人们坐下来准备上网时，大多数人都会问自己一 个迫切的问题：今天我要是谁？互联网生活丰富多彩， 其中之一就是能为自己创造一个新身份。当人们进入 聊天室，她可以决定自己是一个男人，而不是女人； 是一个成功的理人员，而不是一个大学二年级的学生…… 互联网把各种可能的自我，生动地带入日常生活。接下 来讨论的是这些网络自我给我们生活带来的好的一面。 现实中，人们被限制在非常狭窄的范围来表现自我， 使他们感到很沉重：在和家庭成员、朋友、老师、同事
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
大学生自我认同的发展
对时间的认同 性别角色认同与两 性混淆
服从与领导的认同 对自我与对他人 的认同 价值观的形成 他人的影响
悦纳自我
二、 影响大学生悦纳自我的认知偏差 （一） （二） （三） （四） （五） （六） 自我否定 自负心理 虚荣心理 逆反心理 从众心理 自我中心
第一节
自我意识概述
自我意识概述
一、自我意识的概念：
自我意识（self-consciousness）即 自我或自我概念，是对自己存在的觉察， 自己认识自己的一切。具体地说，自我意 识就是个体对自身的认识和对自身与周围 世界关系的认识、体验和评价。
弗洛伊德认为：
• 自我三结构说： “本我”遵行快乐原则；“自我”遵循现实原则； “超我”遵循道德原则。
悦纳自我
一、 悦纳自我的内涵
资料导读： 神气的发卡
人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心 态。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。” 这句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们 都不要排斥自己，对于那些已经成为无法更改的客观现 实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以 积极、赞赏的态度来接受自己。