心理学学习方法

学习方法指导

学习方法是否得当直接关系到学习效果的优劣。好的学习方法使你事半功倍，不良的学习方法使你事倍功半，因此学习心理学也一定要掌握正确的学习方法。根据一些成功人士的学习经验，这里介绍一些好的学习方法供同学们学习心理学时参考，希望对同学们能有所启发。

一、明确学习心理学的目的和意义，认识到心理学知识在生活实践中的价值。师范生学习心理学有助于他们认识、了解将来的教育对象，掌握青少年心理活动的规律和特点，便于根据初中生的心理特点因材施教；有助于师范生掌握更好的教育教学方法，有效地提高教育教学效果；有助于认识自己和他人及其相互关系，提高自己的社会适应能力，帮助自己成为一个成功者。只有认识到学习心理学的价值和意义，才能有学好心理学的愿望和兴趣，才能下决心学好它。兴趣是最好的老师，有了兴趣就会在学习时提高大脑神经细胞的兴奋性，使学习活动变得卓有成效。所以学习心理学要注意培养自己的学习兴趣，积极地去学习。

二、注意理论联系实际，不搞闭门造车式的修炼。心理学是一门理论性与实用性很强的学科，对初学者来说，开始并不一定能够认识到这一点，还会象学习别的课程一样紧贴教材，依赖课本。这样很难找到学习心理学的乐趣。应该结合老师的讲解去理解心理学知识，把自己的理解和老师的理解相对照，与生活实际结合起来，分析社会生活实际中大量的心理现象。这样做本身就是一种好的学习方法和习惯，不但可以更好地理解、掌握知识，更重要的是可以学会应用心理学知识分析问题、解决问题的方法，体现出学习的目的和价值，使学习活动充满趣味性，形成学习活动中的良性循环。

三、在掌握知识的过程中要先在头脑里建立总体框架，然后再掌握每个部分，最后是回到总体把握。心理学具有很强的理论性、系统性、逻辑性，所以学习时要注意知识的内在联系，按照总体——部分——总体的思路去领会、掌握，这样可以有效避免主次不分，使重点和难点既显得突出，利于掌握，又与整个知识体系紧密相联系。

四、抓好学习的每个环节，提高学习效率。日常学习主要有三个重要环节：预习、听课和复习，每个环节都有自己的规律和方法。

（一）预习：预习的好处是显而易见的，通过预习知道了知识的重点难点和关键点，可以提高听课效率，化被动学习为主动学习，缓解课堂上听和记的矛盾。预习也是在自学，通过预

习形成了自学的能力将会终生受益。预习的目的决定了预习的方法重在“划”、“批”、“写”。预习时一定要边阅读、边思考、边动手，“划”就是在预习时划出层次，划出重点难点，特别是自己无法理解之处；“批”就是将自己在预习时对知识的理解、个人的心得体会批注在相应的位置，以便与老师的讲解对照、比较；“写”就是将自己不理解的地方写下来，以便提高听课的针对性。预习时应避免两种偏差：过粗或过细。过粗达不到预习的目的和效果，过细则造成时间和精力的浪费。预习的尺度只要能达到重温旧知识，了解新知识的层次和自己不明白的难点即可。

（二）听课：学生认真听课会使师生教学互动浑然一体，提高教师讲课的激情和艺术，课堂语言生动形象，妙语连珠。学生听课的方法应体现在几个环节：导入时注意听新旧知识的联系；教师启发提问时积极思考，勇于回答，当别人回答时注意把别人的答案和自己的思考相对照比较，以求取长补短；对老师的板书要做好记录；课堂结束时专注老师的总结性讲解，以提高听课的收获。

另外，课堂做好笔记也是关键一环。做笔记要有选择性，对于自己理解的东西，只要记下提纲就行，省下时间听课，加深理解，而对于自己不懂的内容要详细记下来，以便课下进一步消化理解。有人总结好的做笔记方法应该是：“详略得当选择记，结合理解灵活记，板书时间迅速记，不懂问题特殊记”。这样可以记、听兼顾，避免了顾此失彼，确保在听课而不是在记课。

（三）复习：这是学习过程中巩固知识的环节，在记忆那一章中介绍了科学的复习方法，可以帮助同学们进行有效的复习。另外，要特别重视在应用中复习，凡是自己应用过的知识记忆效果特别的好，这已为很多人所证明。应用的方式有多种，做作业是其中最常见的一种，因此要重视课堂作业，保质保量的完成。社会生活实践中的应用是更重要的应用环节，要时时处处地留心观察，养成分析问题解决问题的习惯。更大范围的复习是看同类性质的参考书，看相关的知识和实际例子，对所学的知识起加深和巩固作用。

各章学习方法指导

正是由于心理学内容的基础性、整体性特点，所以要学习和掌握本书的知识一个重要也是非常难得的，是建立这门课的理论框架。这样在学习和复习这门功课时，能在理解每个概念、心理现象的基础上，可随时提取任何一条信息。

下面将心理学的理论框架列表如下：

第十二章和第十三章? 学习心理和品德心理

理论上构建知识框架，实际中做好三个步骤的同时，也要对本课程的知识点的精力

安排有个轻重，学习方法有个差异。第一、二章是心理学总论，是理解内容。第三至七章是心理学中的重点和难点部分，尤以第三章的注意与教学的组织、第五章记忆与知识的储存为主。第八至十一章是和个体相联系密切的一部分，所以学习中多和个体实际联系。第十二、十三章是教育心理学详讲内容，同时又是现实运用最广的内容，要将理论与现实结合，用理论指导现实生活。现将各章学习方法如下：第一章：? 心理学的对象、任务和方法

本章心理学概论部分的学习，是要深入了解，但不需要识记的内容，在学习中，只要记住“是什么，为什么，怎么做？”就可以把握本章全部。

“是什么” ─—心理学从哲学中分化出来，是研究人类心理发生、发展及其规律的学科，心理对人类心理和行为有调节、指导功能。

“为什么”─—正是由于心理学特殊的研究对象及心理的作用，所以利于人们进行怎么样的家庭教育，人才选拔等。

“怎样做” ─—建立在辨证唯物主义基础上，运用自然法，实验法等方法对人类心理进行测验。

科学的心理观

树立“脑是心理的物质基础，心理是对客观现实的反映”的观点即可。

注意与教学的组织

注意对人的心理过程起调节监控作用，同时在教学中又被广泛利用。所以本章是重点内容，鉴于本章内容的繁多性和重要性，我们可采用知识组块化和自设教学相结合的方法。

组块化即小知识点构成小组块，小组块构成大组块的过程。

组块1? 注意概述—概念功能、生理机制和外部表现

组块2? 注意规律及应用无意注意：含义，引起条件，合理利用

有意注意：含义，引起条件，合理利用

组块3? 注意品质：稳定性、分配、转移、范围

将三个小组块构成关于“注意”的大组块，在自设教学课程中运用。如为引起同学们