疆小驴-驴欢歌：驴奶和牛奶区别在哪里

疆小驴：驴奶和牛奶区别在哪里？

说到奶制品，人们第一反应就是牛奶。驴奶作为奶制品中的“行业新贵”，人们对于驴奶还比较陌生。

很多人不太了解驴奶到底和牛奶有什么区别？为什么要喝驴奶？喝驴奶到底对身体有没有好处？今天，疆小驴带您全面了解一下驴奶和牛奶到底有哪些区别。

驴奶和牛奶营养成分对比

根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等。

驴奶中除了含有跟牛奶相似的营养成分外，还具有很高的生物活性成分。驴奶中富含诸如溶菌酶、过氧化物酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等保护性蛋白，这些元素在人体的抗病机制方面起着重要作用。

接下来我们用数据说话：

驴奶属于天然富硒食品，其中硒含量是牛奶的5.2倍，硒被科学家称为”抗癌之王“；驴奶中富含亚油酸和亚麻酸，其中人体必需脂肪酸含量是牛奶的9倍；驴奶维生素C是牛奶的4.75倍；驴奶中乳清蛋白含量是牛奶的2倍，乳清蛋白是目前国际上公认的营养最全面的天然蛋白质之一，被营养学界誉为“蛋白质之王”；驴奶中的胆固醇

含量仅为牛奶的1/5，属于天然低脂肪低胆固醇的有机食品。

驴奶的钙磷比例为1.77：1，和人乳的2：1极为相似，是最接近于母乳的一种动物奶品。而就算是高钙牛奶，也无法做到像驴奶一样接近于人乳的钙磷比例。

驴奶在医学上的药用价值要高于其他奶制品，在国际界被称之为“奶中之王”。驴奶脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用驴奶不会引起发胖，适合所有人饮用，尤其是一些不能喝牛奶的高血压、糖尿病、痛风患者。

一杯奶，却有大大的学问，驴奶与牛奶的营养成分相差这么多，简直是完胜牛奶了！这样的奶中珍品，不喝一杯试试吗？疆小驴，一杯驴奶，喝出大健康！