骨关节膳食补充剂市场的9种营养素
氨糖软骨素钙片的适宜人群有哪些
氨糖软骨素钙片是一种膳食营养补充剂，里面含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养元素。
这三种营养对骨关节有很多的好处，那么氨糖软骨素钙片的作用是什么？氨糖软骨素钙片适合哪些人吃呢？一、氨糖软骨素钙片的作用是什么氨糖软骨素钙片中含有的氨糖是人体关节软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质、关节液的基本成分；而硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑骨骼，减缓关节软骨的磨损。
两者合理搭配使用，有利于修复受损软骨，补充关节滑液，润滑骨骼，令骨骼关节更加灵活。
二、氨糖软骨素钙片的适宜人群有哪些①中老年人很多上了年纪的中老人，或多或少都会出现一些骨关节问题。
这是因为年龄的增长会导致关节软骨出现退化。
长期磨损就会导致关节僵硬肿胀问题。
而且人体在30岁后，体内氨糖的流失速度就加快了，自身也不再合成，因此，中老年人可以适当的补充氨糖软骨素等关节营养，减缓关节软骨的磨损。
②上班族大多数上班族，在办公室一坐就是几个小时。
长期的久坐不动，会导致关节内的滑液无法充分的流动，造成关节周围的肌肉组织慢慢的萎缩，从而引发很多关节部位的问题。
而补充氨糖软骨素不仅有助于促进关节内滑液的流动，还可以修复及促进软骨的再生。
因此，上班族也需要及时的补充氨糖软骨素来保护自己的关节软骨。
③运动爱好者随着人们健康意识的不断提高，现在越来越多的人开始投入到运动健身的行列中。
适量的运动对关节是有好处，能起到关节润滑及提供营养的作用，不过，运动时间过长，过于剧烈的运动方式，则容易造成关节损伤。
要知道，人体的关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，经常运动的人，关节软骨的磨损相比于常人会严重一些，而补充氨糖软骨素，可以修复受损软骨，令软骨变得更厚、更光滑，在运动时更好地保护关节。
以上就是氨糖软骨素钙片的作用和适宜人群介绍，想要选择一款适合自己的氨糖软骨素钙片。
汤臣倍健健力多是一个不错的选择，多重营养搭配氨糖软骨素，给关节充分的呵护。
以上就是氨糖软骨素钙片的作用和适宜人群介绍，想要合理补充氨糖软骨素。
骨关节所需要的四种营养
骨关节所需要的四种营养
骨关节所需要的四种营养包括：
1. 蛋白质：蛋白质是构建骨骼和关节组织的基本成分之一。
它们提供了维持和修复骨骼和关节组织所需的氨基酸。
优质的蛋白质来源包括鱼类、禽肉、豆类和坚果。
2. 钙：钙是骨骼的主要组成部分，对于维护骨骼的健康和强度至关重要。
优质的钙来源包括乳制品、绿叶蔬菜、豆类和坚果。
3. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼健康至关重要。
维生素D可以通过阳光暴露、脂肪鱼类、蛋黄和鱼肝油等食物摄入。
4. 抗氧化剂：抗氧化剂如维生素C和维生素E有助于减少关节炎和其他骨关节疾病的炎症和损伤。
维生素C可以从柑橘类水果、草莓和蔬菜中获取，而维生素E则可以从植物油、坚果和种子中获得。
吃软骨素钙片补钙效果好吗
吃软骨素钙片补钙效果好吗软骨素钙片具有修复骨关节软骨的作用在改善关节炎，治疗关节炎方面的效果是不错的，它能够增加关节炎部分的骨密度，具有活血通络的效果，是一种营养膳食的补充剂，软骨素钙片，毒副作用相对比较小，在用药方面，治疗的效果也是不错的，尤其能够补充关节部位的滑液，从而预防关节摩擦。
★成分说明★氨基葡萄糖：是由天然虾蟹壳提取而成，能够激活软骨细胞合成多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复关节软骨，催生关节滑液。
硫酸软骨素：源自深海鲨鱼软骨，具有催生关节滑液，润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节更为灵活同时，为关节软骨输送足够的营养物质，改善骨质增生。
★植物钙：以柠檬酸、苹果酸的植物钙，极易溶解，吸收利用率高，无毒副作用。
★红曲米：以稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，含有多种营养成分，能够养护骨骼、活血通络，并促进营养物质和功效成分的输送。
★黑蚂蚁：一种温和的滋补药，入药已有悠久的历史，李时珍所著《本草纲目》就有明确记载，具有温经散寒、扶正固本、养血荣筋、活血通络、消肿解毒、调节免疫、益气强身等作用★产品功效编辑★第一步“清”氨糖软骨素能促进滑膜合成透明质酸，透明质酸能够清除有害酶类和炎症因子，祛除导致炎症的各类因素，同时促进免疫物质合成，使关节和机体免疫能力提高。
★第二步“修”氨糖软骨素不断的修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，同时生成新的关节软骨和滑液，从而恢复关节及周围组织的正常生理功能和运动功能。
★第三步“养”氨糖软骨素大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动自如，同时关节滑液作为关节营养物质载体，可以为关节软骨提供足够的营养。
★注意事项在用药期间，患者应该加强饮食调养，饮食方面，少吃一些油腻性的食物，尤其是一些动物脂肪的食物，一定要少吃，避免产生过多的酮体，这对于关节部位有很强的刺激性反应，容易导致治疗的效果下降，比如说牛奶肥肉，尽量要少吃炒菜，煮汤的时候油要少放。
骨维力的功效与副作用
骨维力的功效与副作用骨维力是一种著名的膳食健康补充剂，广泛用于保护和改善关节和骨骼健康。
它含有多种营养成分，如钙、维生素D、镁和锌等，可以增强我们的骨骼密度和强度，缓解骨质疏松和关节炎等骨骼相关疾病的症状。
然而，骨维力也有一些副作用，需要我们在食用之前了解。
首先，骨维力的主要功效是增强骨骼健康。
它含有丰富的钙质，是维持骨骼健康和生长的重要成分。
维生素D则有助于钙的吸收和利用，促进骨骼的正常发育和最大程度地减少骨质流失。
此外，骨维力中的镁和锌等微量元素也可以提高骨骼的密度和强度，预防骨质疏松症的发生。
其次，骨维力也具有改善关节健康的功效。
关节炎是一种常见的关节疾病，通常伴随着疼痛、肿胀和活动障碍等症状。
骨维力中含有一些具有抗炎和抗氧化能力的成分，如硫酸软骨素和绿茶提取物等，可以减轻关节炎的症状，改善关节的灵活性和活动范围。
然而，骨维力也有一些副作用，需要我们在使用前认真考虑。
首先，过量的骨维力摄入可能会导致钙和维生素D中毒。
虽然钙和维生素D是维持骨骼健康的必需物质，但过量摄入可能会使血中钙浓度升高，引起胃肠道不适、肾结石和软组织钙化等问题。
因此，在使用骨维力之前，建议根据医生或营养师的建议确定正确的剂量。
此外，个别人群对骨维力的耐受性可能存在差异。
一些人可能对骨维力中的成分过敏，导致过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹和呼吸困难等。
因此，使用骨维力前要注意检查是否对其中的成分过敏，并遵循产品说明。
另外，骨维力可能与某些药物发生相互作用。
其中最常见的是他汀类药物，用于降低胆固醇。
某些成分在一起使用可能会降低他汀类药物的效果，从而导致胆固醇水平升高。
因此，如果你正在服用他汀类药物，建议先咨询医生，以确定是否可安全使用骨维力。
最后，骨维力并不是治愈骨骼疾病和关节炎的万能药物。
尽管它可以减轻症状并改善健康，但它不能替代正规医疗治疗。
如果你感觉自己的骨骼和关节健康状况出现异常，最好咨询医生，进行全面的评估和治疗。
综上所述，骨维力作为一种膳食健康补充剂，在维持骨骼健康和改善关节健康方面具有显著的功效。
常见的膳食补充剂有哪些
常见的膳食补充剂有哪些面对市面上种类繁多的膳食补充剂，我们多数人此时都不知道如何选择？那就一起来读读这篇文章，了解一下人体需要的常见膳食补充剂。
一、维生素A这种维生素对于上皮组织的维护和修复是非常重要的，上皮组织在皮肤、体内和体外广泛存在，如肺、消化道、子宫等。
β-胡萝卜素是维生素A前体中活性最强的一种，就算大量摄入也不会中毒。
维生素A在预防癌症和治疗癌前病变方面也有重要作用，对视力也是必须营养素。
但因为人体摄入过多的维生素A 会导致中毒，而补充β-胡萝卜素是相对好的方式。
维生素A缺乏时，可引起口腔溃疡、对暗环境适应能力差、痤疮、易感冒或感染、鸡皮肤、头皮屑等。
二、B族维生素B族维生素的种类很多，从B1到B12，下面介绍4种通常容易缺乏的。
1、维生素B1维生素B1又称硫胺素，在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。
维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病。
但在我们的主食谷类中维生素B1多存在于外胚层（糠、麸）中，故精制时易丢失，洗米过度可致损失，煮饭加碱时亦可遭破坏，易引起缺乏。
2、维生素B2维生素B2亦称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程。
缺乏维生素B2会影响生物氧化，还会得舌炎、口角炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾患。
食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶类及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类。
维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。
3、维生素B6维生素B6又称吡哆醇，人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，对于所有蛋白质的利用都非常重要。
维生素B6的食物来源在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量较多，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，现在人们经常大鱼大肉，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。
健力多氨糖软骨素钙片,助你养护关节
人们常说“人老腿先老”，不少人感觉到自己的衰老基本都是从膝关节的不适开始的，因此，为了关节的健康，食用能够补充关节营养的膳食营养补充剂就非常有必要，尤其是氨糖软骨素钙片，其中的健力多氨糖软骨素钙片就是如今一个比较热门的选择。
为什么健力多氨糖软骨素钙片对养护关节有作用呢？这主要是由其中的成分和成分的功效所决定的。
1.健力多氨糖软骨素钙片的成分健力多氨糖软骨素钙片搭配了五大关节营养，分别是氨糖、硫酸软骨素、钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。
其中，氨糖为软骨细胞的重要成分，硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，钙是骨骼的主要成分。
每一种成分，对关节都具有不同的养护作用。
2.健力多氨糖软骨素钙片的功效①氨糖的功效：氨糖可以刺激软骨细胞，合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，从而不断修复已经被磨损的关节软骨，维持软骨保护关节的功能。
②硫酸软骨素的功效：硫酸软骨素可以催生关节滑液，关节滑液位于关节腔中，可以润滑关节面，减少关节软骨的磨损。
③钙的功效：补钙可以提高骨密度，强健骨骼，有助于提高关节的稳定性。
④骨碎补的功效：骨碎补是经典汉方，可以改善软骨细胞。
⑤酪蛋白磷酸肽的功效：酪蛋白磷酸肽可以提高营养吸收率。
从每种成分的功效可以总结出，健力多氨糖软骨素钙片的功效主要就是补充软骨营养，养护关节。
另外想要养护关节，持续的补充充足的软骨营养是很有必要的。
所以也有必要了解一下健力多氨糖软骨素钙片的食用方法。
①用量：想要养护关节，氨糖的量就需要摄入充足，每日的量应达到800~1500毫克，健力多氨糖软骨素钙片中，每片含有194mg氨糖，因此，每日需要食用4片，分两次食用，每次2片，吸收效果更好。
②时间：空腹食用氨糖软骨素钙片对肠胃可能会产生刺激，因此在饭后食用会更好，而且还有利于身体对营养的吸收。
在吃氨糖软骨素钙片期间，饮食也要做好调整，减少高脂食物的摄入。
③持续食用：在吃健力多氨糖软骨素钙片时需要长期坚持食用才能够见到效果，一般食用2~3个月见效。
氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么？这样选择才靠谱!
氨糖软骨素钙片是一种可以补充骨关节营养的膳食营养补充剂，如今在商场、超市、网店中都比较常见，一些人也会在家中常备氨糖软骨素钙片。
那么氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么呢？又应该如何去挑选呢？下面就来一起看看吧！一、氨糖软骨素钙片的功效和作用想要了解氨糖软骨素钙片的功效和作用，先要知道氨糖软骨素钙片中含有哪些营养成分以及这些成分的主要作用。
氨糖软骨素钙片中一般含有氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养，氨糖和硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分，钙是骨骼的主要成分，这些营养对养护关节有好处。
1.氨糖和硫酸软骨素：人体的活动、运动都是需要依靠活动关节来完成的，只有保持关节健康，人体才能灵活自如的活动。
关节的表面有一层透明软骨，软骨极富弹性且光滑，能够缓冲骨与骨两端的摩擦，减缓人体活动时对关节产生的冲击力，可以起到保护关节的作用。
但随着时间的推移，关节软骨会逐渐被消耗，磨损，变得粗糙、没有弹性，就失去了对关节的保护作用。
如果日常适量的补充氨糖和硫酸软骨素，便能修补软骨，减缓软骨耗损。
氨糖能够为软骨补充营养，修复磨损的关节软骨；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节软骨表面，减缓软骨耗损。
并且氨糖和硫酸软骨素联合使用，还能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。
所以，适当补充氨糖软骨素，可以修补软骨，养护关节。
2.钙：钙是人体必需的营养，可以维持骨骼密度，使骨骼更坚固。
坚固强壮的骨骼，有助于维持关节的稳定性。
但人体的钙却不是一成不变的，生活中的各种因素，比如吸烟、年龄增长等，都会导致钙流失，所以也需要注意补充。
由氨糖软骨素钙片中的成分作用可知，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是，修补软骨，养护关节，增加骨密度。
二、如何选择氨糖软骨素钙片？目前，市场上氨糖软骨素钙片品牌众多，在选择时，首先可以先看其中搭配的营养成分，可以选含有多种关节营养的产品；其次可以看产品的品牌，建议选择知名度高、口碑好的品牌。
一般来说，大品牌实力强，产品品质有保障。
提高骨密度的六种营养补充品
提高骨密度的六种营养补充品骨密度是指人体骨骼中所含的矿物质和钙盐的含量，对于保持骨骼健康和预防骨质疏松症至关重要。
一些营养补充品能够为人体提供必要的营养物质，从而有助于增加骨密度。
在本文中，将介绍六种可以提高骨密度的营养补充品。
1. 钙补充品：钙是维持骨骼健康所必须的元素之一。
每天摄取足够的钙能够增加骨密度，并预防骨质疏松症的发生。
钙补充品可作为钙的补充来源，推荐每天服用800到1,000毫克的钙补充品。
可以选择碳酸钙、柠檬酸钙或乳糖酸钙等类型的补充品。
2. 维生素D补充品：维生素D有助于人体吸收钙和磷，维持正常的骨骼发育。
缺乏维生素D会导致骨密度下降和骨质疏松症的发生。
因此，维生素D补充品对于提高骨密度非常重要。
推荐每天摄入400到800国际单位的维生素D补充品。
3. 镁补充品：镁是骨骼中重要的矿物质之一，它有助于钙的吸收和保持适当的骨密度。
缺乏镁可能导致骨质疏松症的发生。
通过摄入镁补充品，可以提高镁的摄入量，从而改善骨密度。
推荐每天摄入约400到420毫克的镁补充品。
4. 维生素K补充品：维生素K不仅有助于促进血液的凝固，还对骨骼健康至关重要。
它有助于合成一种促进钙结晶在骨骼中沉积的蛋白质。
因此，摄取足够的维生素K可以提高骨密度。
推荐每天摄入约90到120微克的维生素K补充品。
5. 胶原蛋白补充品：胶原蛋白是骨骼和关节的主要组成部分之一，可以提高骨骼的稳定性和韧性。
随着年龄增长，胶原蛋白的合成减少，导致骨密度下降。
通过摄入胶原蛋白补充品，可以补充骨骼所需的胶原蛋白，从而保护骨骼健康。
推荐每天摄入约5到10克的胶原蛋白补充品。
6. Omega-3脂肪酸补充品：Omega-3脂肪酸对于骨骼健康至关重要。
它们有助于减少骨质疏松症发生的风险，并促进骨骼细胞的正常功能。
通过摄入Omega-3脂肪酸补充品，可以提高骨密度。
推荐每天摄入约1,000到2,000毫克的Omega-3脂肪酸补充品。
总结：以上六种营养补充品都有助于提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。
骨捷力成分
骨捷力成分
骨捷力是一种骨关节健康产品，主要成分包括以下几种：
1.葡萄糖胺（Glucosamine）：葡萄糖胺是一种氨基糖，是构成软骨和关节液的重要成分。
它能促进软骨细胞的生长和修复，增加软骨保护层的厚度，缓解关节疼痛和炎症，并提高关
节的灵活性和运动功能。
2.硫酸软骨素（ChondroitinSulfate）：硫酸软骨素是一
种天然存在于软骨和结缔组织中的多糖类物质。
它具有保持关
节弹性和润滑性的作用，可以增加关节软骨的韧度，减轻关节
疼痛和炎症，同时还有助于预防关节退化和关节炎。
3.胶原蛋白（Collagen）：胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，主要存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、韧带和关节组织中。
它
能够增强关节的稳定性和韧性，并促进软骨和骨骼的重建，延
缓骨骼老化和退化的进程。
4.维生素D（VitaminD）：维生素D是维持骨骼健康所必
需的维生素之一。
它能够促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢，增加骨密度，预防骨质疏松和骨折的发生，提高骨骼的健康水平。
5.锯棕榈提取物（SawPalmettoExtract）：锯棕榈提取物
是一种天然草本提取物，富含植物固醇和脂类物质。
它具有抗
炎作用，可以减轻关节疼痛和炎症，促进关节的恢复和修复。
综上所述，骨捷力的主要成分包括葡萄糖胺、硫酸软骨素、
胶原蛋白、维生素D和锯棕榈提取物。
它们在改善骨关节健康、减轻关节疼痛和炎症方面发挥重要作用。
但使用骨捷力前，建
议先咨询医生或专业人士的意见，以确定是否适合自己的健康
状况。
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02
PART
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养护关节的营养素有哪些？五种营养+氨糖!
关节在人体中起到了非常重要的作用，但是随着年龄的增长，关节经过长期的磨损，会导致关节老化，出现各种关节问题。
如果懂得保养关节，适量增加一些营养素的摄入，可以减缓关节老化，避免一些关节问题的出现。
那么有哪些养护关节的营养呢？养护关节的营养素主要为以下几种：1.钙钙是人体必需的营养素，适量的补充一些钙能够保持骨骼强度，并维持骨密度，预防骨质疏松。
强壮的骨骼能够防止跌倒而导致的关节损伤。
2.维生素D维生素D是维持骨骼正常生理功能不可缺少的营养素之一，适量的补充维生素D对骨骼有很多好处，比如改善人体肌力，调节平衡能力，还能够促进肠道对钙的吸收，间接的促进关节健康。
3.胶原蛋白胶原蛋白在人体中分布十分广泛，胶原蛋白对骨关节也有很多好处。
胶原蛋白可以防止骨质流失，提高骨骼柔韧性，胶原蛋白还是关节软骨的主要成分，软骨是关节的保护垫，对关节起到缓冲保护作用。
适量补充一些胶原蛋白可以增强关节软骨的强度，让软骨保持弹性，从而可以保护关节。
4.维生素C维生素C有助于嚼碎骨质流失，增强骨骼和关节的强度。
而且维生素C还是一种抗氧化剂，能够抑制自由基的生成，防止自由基侵袭或损伤关节组织，维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，对关节有多益处。
5.维生素P维生素P又称生物类黄酮，属于一种水溶性维生素，维生素P可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎反应，加速关节复原，可以起到养护关节的作用。
除了以上这几种营养素，氨糖对关节也有很好的养护作用。
氨糖是形成关节软骨细胞的重要营养素，还是软骨基质和关节滑液的基本成分。
适量的补充一些氨糖，能够修复磨损的软骨、促进关节滑液的合成、提高关节免疫力等，对关节养护有很好的效果和作用。
那么如何补充氨糖呢？补充氨糖推荐健力多氨糖软骨素钙片。
科学配比中西结合的关节五大营养成分，补软骨、护关节！本产品不能代替药品。
促进骨生成的因素
促进骨生成的因素
促进骨生成的因素有很多，以下是一些常见的因素：
1. 钙和维生素D：这两种营养素对于骨生成非常重要。
钙是骨骼的主要成分，而维生素D则帮助身体吸收和利用钙。
2. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。
重量训练和有氧运动都可以促进骨生成。
3. 激素：睾酮、雌激素和生长激素等激素可以促进骨生成。
4. 碱性磷酸酶：这是一种酶，可以促进骨生成和修复。
5. 骨形态蛋白：这是一种蛋白质，可以刺激骨细胞分化和增殖，促进骨生成。
6. 生长因子：生长因子可以促进骨细胞生长和分化，促进骨生成。
7. 蛋白质和氨基酸：蛋白质和氨基酸是骨生成的基本组成部分，可以提供必需的营养素来促进骨生成。
请注意，这只是一些常见的因素，实际上促进骨生成的因素还有很多其他因素。
促进关节健康的微量元素
促进关节健康的微量元素
促进关节健康的微量元素主要有锌、硒、维生素C和氨基葡萄糖等。
锌是人体必需的微量元素之一，参与构成体内多种酶，对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢有重要作用。
同时，锌对维持骨骼健康和促进胶原蛋白的合成也有重要作用。
如果体内缺乏锌，会导致胶原纤维减少，关节滑液不足，从而引发关节炎。
硒是一种抗氧化剂，可以防止自由基对关节软骨的损害，并促进关节软骨的修复。
研究表明，补充硒可以降低关节炎的发病率。
维生素C是胶原蛋白的主要合成物质，而胶原蛋白对关节的健康至关重要。
缺乏维生素C会导致胶原蛋白不足，关节软骨变薄易损。
同时，维生素C还有助于提高免疫力和抗疲劳。
氨基葡萄糖是合成关节软骨的重要物质，可以改善关节活动度，缓解关节疼痛，抑制炎症反应等。
研究表明，长期补充氨基葡萄糖可以显著改善关节炎的症状。
除了这些微量元素外，保持健康的生活方式也对关节健康至关重要。
例如，保持适当的体重，避免长时间站立或久坐，进行适当的运动等。
如果有关节健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
氨糖软骨素是什么？关节的“营养大师”!
近些年，人们对骨关节健康越来越重视。
有的人还会选择一些关节营养补充剂来为关节补营养，其中氨糖软骨素是比较受欢迎的一种。
那氨糖软骨素究竟是什么？对关节健康有什么帮助？食用它们需要注意什么吗？不急，接下来一一为大家解答。
一、氨糖软骨素是什么？需要注意，氨糖软骨素是两种营养素，分别是氨糖和硫酸软骨素。
1.氨糖软骨细胞重要营养物质是氨糖。
氨糖有助于关节软骨营养的补充，帮助修复受损的软骨，促进关节软骨再生。
关节软骨作为关节中骨与骨之间的一个“保护垫”，对关节主要起到缓冲保护的作用。
所以，想要修复受损软骨，保护关节，适量补充氨糖也很关键。
2.硫酸软骨素硫酸软骨素也是软骨基质的重要组成成分，它能补充关节滑液，起到润滑关节的作用，减轻摩擦，让关节更加灵活。
硫酸软骨素与氨糖联用，协同增益，能更有效地保护关节软骨，促进软骨损伤修复。
由此可见，氨糖软骨素对于关节的养护非常有帮助。
但由于其摄取比较困难，因为它们大多存在于虾蟹的壳中以及动物的鼻喉软骨当中，所以人们更多会选择相关专业补充剂来补充。
那吃氨糖软骨素产品的时候，需要注意些什么呢？二、关于氨糖软骨素的注意事项1.坚持食用关节软骨的修复与其他营养物质的修复一样，都需要一个循序渐进的过程，只有长期坚持食用，才能看到效果。
另外，氨糖软骨素作为关节软骨所必需的营养物质，可以加强补充，有助于巩固关节健康。
2.协调饮食食用氨糖软骨素时，也要注意调整饮食，尽量减少高蛋白食物以及碳酸饮料的摄入量，因为高蛋白食物易使人产生酸性体质，使身体酸碱物质失衡，这时人体需动用碱性物质钙质来中和，导致钙质流失，而碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性碳酸钙，这种物质会夺走人体内的食物中的钙质，容易造成钙流失，引起钙缺乏，这些食物均不利于骨质健康[1]。
所以规律、均衡的饮食配合氨糖软骨素，更有利于关节软骨修复。
看到这里，相信大家对氨糖软骨素已有了更深入的了解，因此补充关节营养，可优先考虑汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，关节软骨硬骨一起补，更好守护关节健康！（本产品不代替药品）。
改善关节问题,这些营养和氨糖都要补充!
说到关节酸胀、疼痛，想必不少人都会联想到中老年人。
但是在现代人中，由于许多年轻人长时间或坐着、或瘫着，对关节使用少，因此，关节问题也逐渐“赖上”了年轻人。
为了改善这种情况，下面这些对关节有益的营养都需要补充：1.胶原蛋白提到胶原蛋白，很多人第一个想到的是对皮肤好，但是事实上，胶原蛋白与关节健康的关系也十分密切。
胶原蛋白不仅能使钙在胶原蛋白的黏合下，沉积在骨骼中，加强骨骼的韧性和骨密度，同时，胶原蛋白也是关节软骨的主要成分之一。
胶原蛋白网状结构是关节软骨的框架，如果胶原蛋白不足，这个网状结构就会松弛、甚至断裂，从而导致关节软骨退变，关节之间的摩擦就会加剧。
当关节问题出现后，也要注意补充胶原蛋白，要选择易吸收、分子量小的，这样吸收才好。
2.钙也许有人会疑虑，钙不是骨骼营养吗？改善关节问题与钙有什么关系呢？可别忘了关节是什么。
关节是两段骨骼之间的连接，只要保证骨骼的强健，才能给予关节更有力的支撑。
因此，改善关节问题，首先需要补钙，可以多食用牛奶、豆制品等含钙量高的食物来补充，也可以适当食用钙剂。
3.硫酸软骨素硫酸软骨素，是关节滑液的重要成分。
关节滑液位于关节腔中，是关节之间的“润滑剂”，可以保持关节之间的灵活性。
如果硫酸软骨素不足，关节滑液分泌减少，关节之间就会变得“很涩”，活动受限，一动就容易出问题。
4.氨糖除了以上三种营养之外，改善关节问题，最关键的其实还是要补充氨糖。
氨糖是蛋白多糖大分子合成的中间物质，参与构成人体关节软骨和关节滑液。
氨糖通过刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，可以修复软骨组织，催生关节滑液，使关节活动功能得以恢复。
由于软骨磨损引起的关节问题，每日外源性补充800~1500mg氨糖，有助于修复受损软骨面，养护关节。
由于胶原蛋白在食物中容易获取，但氨糖主要存在于虾蟹动物的外骨骼、硫酸软骨素大多存在于动物软骨中，含量低且不好摄入，因此，这里推荐用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来补充。
其中，每片含氨糖、硫酸软骨素、钙，配比合理，更能充分发挥每一种营养素的作用。
了解氨糖软骨素钙片的功效和作用,助你养护关节!
关节在人体中起着非常重要的作用，现在很多人都知道了养护关节的重要性。
养护关节，不仅需要在日常生活中加强对关节的保护，也需要加强对关节营养的补充。
1 养护关节补充关节营养很重要关节像是人体的轴承，可以帮助人体灵活完成各种动作。
在关节中，有一个透明组织为关节软骨，覆盖在活动关节的两个相对骨面。
关节软骨就像是骨骼之间的减震器，在遭受外力时，减轻冲击力，能够缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更顺畅，起到了保护关节的作用。
但是随着年龄的增加，软骨组织中的营养会逐渐流失，比如像氨糖。
氨糖是形成软骨细胞的重要营养，也是软骨基质和关节液的基本成分。
但是氨糖在30岁之后，会逐渐流失，直线下降，容易导致软骨磨损、退化，从而出现各种关节问题。
所以，养护关节加强关节营养的补充很重要。
2 补充关节营养看看氨糖软骨素钙片的功效和作用氨糖软骨素钙片是一种膳食营养补充剂，其中含有三种骨关节营养，分别为氨糖、硫酸软骨素和钙。
这三种营养都有着独特的各自的功效。
比如氨糖可以为软骨提供营养，促进软骨修复；硫酸软骨素可以补充软骨滑液，润滑骨骼；钙可以增加骨密度，维持骨骼强度，有助于维持关节稳定性。
氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充氨糖、硫酸软骨素和钙，为关节提供营养，养护关节。
3 选氨糖软骨素钙片可以看看汤臣倍健健力多现在市场上氨糖软骨素钙片品牌众多，在选择时，可以看看汤臣倍健健力多，每片含有含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，其中还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。
骨碎补为汉方强骨营养，能够改善软骨细胞，有助于维持关节健康；酪蛋白磷酸肽可以提高营养的吸收率。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片采用中西结合的关节五大营养，补软骨、护关节，增加骨密度，共同为关节健康加油！现在知道氨糖软骨素钙片的功效和作用了吧！想要养护关节，快来试试吧！本产品不能代替药品使用。
多吃这5种营养素,让老年人远离骨关节疼痛
多吃这5种营养素，让老年人远离骨关节疼痛年纪越大，骨关节炎和骨质疏松的患病人数越多。
关节疼痛、行动不便等问题也随之而来，甚至引发更多的健康问题。
因此，保护骨骼和关节也变得尤为重要。
而预防骨质疏松、骨关节炎的重要之处，就在于日常的保养。
以下给大家科普一下，对于中老年人，骨质疏松，骨关节炎患者该怎么吃，骨关节才能更健康!1、多摄取富含钙质的食物摄取充足的钙质对保持骨骼健康、强壮十分重要。
想要确保自己摄取充足的钙质，最好的方法是多吃高钙食物。
根据维持人体正常的身体机能的钙所需，推荐每天补充的钙量如下：妇女：50岁及以下每日1000mg51岁及以上每日1200mg男性：70岁及以下每日1000mg71岁及以上每日1200mg2、补充维生素D维生素D通过帮助身体吸收钙和支持运动平衡所需的肌肉，在保护你的骨骼中发挥着重要的作用。
孩子需要维生素D来建立强壮的骨骼，成年人需要它来保持骨骼健壮。
多晒太阳能帮助自身合成维生素D，不过你要适度，不能晒太多，否则容易晒伤。
一般推荐每周两次，每次10-20分钟，或者每次晒2-3分钟，多晒几次。
暴露的皮肤越多，维生素D的合成越多，但是为了防止晒伤，脸上可以涂上防晒霜。
但是如果你住在光照不足的地方，就得设法从食物中摄取它。
含有维生素D的食物不多，维D的天然来源主要是鱼类，包括三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。
除了吃鱼，还可以吃鱼肝油。
蛋黄、奶制品、奶酪中也含有维D。
18～65 岁的成人的建议每日摄取量是400 IU(10 微克)，60 岁以上的推荐每日摄入量为600 IU(15 微克)。
最大的剂量千万不要超过2000 IU(50 微克)/天。
3、摄取充足的维生素C维生素C对修复组织十分重要，包括关节里的软骨。
多吃富含维生素C的食物，中国营养学会建议的膳食参考摄入量，成年人为100毫克/日，可耐受最高摄入量为1000毫克/日。
摄取维生素C并不是越多越好，若每日摄入超过该剂量，则可能出现腹胀、腹部不适、腹泻、恶心、呕吐、烧心、头痛、失眠甚至肾结石等症状。
关节疼痛肿胀,只补钙可不行!氨糖软骨素钙片还可以帮你补“糖”
氨糖软骨素钙片，名字挺长但却很直接地介绍了它的主要成分——氨糖、硫酸软骨素和钙。
作为养护关节的一种膳食营养补充剂，很多注重关节健康的人都会选用它来保护关节健康。
那么，吃氨糖软骨素钙片到底能够给关节带来什么益处，只是补钙吗？首先，我们需要分别认识一下其中的三种主要成分。
一、钙：身体缺钙可不行！预防骨质疏松要重视钙元素是人体骨骼形成的重要营养素。
人到中年，身体骨质的流失速度就会开始加快。
当流失速度大于成骨速度，或体内钙含量不充足的时候，就容易导致骨质疏松的问题出现，骨质疏松除了会引起关节疼痛、骨骼疼痛等状况，还会大大增加骨折的风险几率。
因此，身体缺钙的情况必须要充分重视。
一般来说，建议中老年人每天的钙摄入量不少于1000毫克。
如果能够通过日常饮食来保证充足的摄入量，可以不吃补充剂。
但是，如果饮食补充不足时，便有必要通过膳食营养补充剂来额外摄取足够的钙质，保持骨骼健康，减少骨质疏松的风险。
二、氨糖：关节问题根源在于软骨，补氨糖是关键年龄增长、运动过度都会导致骨关节问题，而单纯补钙并不能改善骨关节问题。
因为，补钙只是补硬骨，而关节有问题，其根源却在于软骨。
软骨的磨损，会加速关节老化，容易出现酸、麻、胀、痛等问题。
想要修复软骨，补充氨糖才是关键。
而氨糖软骨素钙片不仅仅可以为我们的关节补钙，还可以帮助补充氨糖这种重要的关节营养。
氨糖，即氨基葡萄糖，它是葡萄糖结构中的一个羟基被氨基取代后的化合物，是自然界中含量最广泛的单糖之一。
同时，氨糖也是形成软骨基质的基本成分。
因此，氨糖通常被认为是促进关节健康的重要营养成分之一。
氨糖有利于关节软骨合成蛋白多糖和胶原蛋白，提高软骨细胞的修复能力。
而对于骨性关节炎来说，氨糖还具有一定的修复和抗炎作用。
然而，30岁以后，人体内的氨糖会不断流失，并需要外源性补充，比如吃氨糖软骨素钙片。
如果软骨没有充足的营养补给，其就难以自我修复，这也就容易造成软骨磨损，关节加速老化。
而及时地补充氨糖，可以促进关节软骨的修复与再生，维持关节的健康。
氨糖软骨素和胶原软骨素有什么区别？看这篇就懂了!
不少人在购买关节保护类的膳食营养补充剂的时候，会经常看到氨糖软骨素和胶原软骨素两种产品，因为不了解氨糖软骨素和胶原软骨素有什么区别，不知道哪一款更适合自己，于是在选择上就非常纠结了。
其实，这两种产品对于人体的作用还是大有不同的，现在就一起来了解一下吧！首先来看看两者的成分和作用。
两者都含有硫酸软骨素这种营养成分，主要区别在于胶原蛋白和氨糖。
硫酸软骨素能够促进关节滑液的分泌，起到润滑关节的作用，有助缓解关节不适及保护关节软骨，使关节活动更自如。
1.胶原软骨素胶原软骨素的主要成分为胶原蛋白和硫酸软骨素，胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织的重要组成成分，在骨骼中，70%~80%左右的有机物都是胶原蛋白，胶原蛋白是钙的有效载体。
人们常说强健骨骼需要多补钙，其实很多人都不知道，如果补充的钙质再多，如果体内缺乏胶原蛋白，钙就会像是缺乏水泥的沙子，无法被骨骼吸收，反而会白白流失。
因此可以看出，胶原软骨素其实主要作用于预防和改善骨质疏松。
2.氨糖软骨素氨糖软骨素由氨糖和硫酸软骨素两种营养成分所组成。
氨糖是人体关节软骨细胞的重要成分，是关节基质和关节滑液的基本成分，补充氨糖，可以合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已经被磨损的关节软骨，同时生成新的关节软骨和滑膜。
同时，氨糖还可以抑制关节腔中的有害酶，防止这些酶破坏关节软骨，起到保护关节软骨的作用。
因此，氨糖软骨素主要作用为补充软骨营养，保护关节。
对于长期锻炼、长时间久坐、高强度体力劳动者以及中老年人等对关节软骨磨损较大的人来说，补充氨糖软骨素不妨试试汤臣倍健健力多。
健力多氨糖软骨素钙片中不仅含有氨糖和钙，还添加了硫酸软骨素，硫酸软骨素能够促进关节滑液的合成，润滑骨骼，从而减缓软骨磨损。
而且采用硫酸软骨素搭配氨糖的配方，两者联合作用能够更高效的修复磨损的关节软骨，益于关节健康。
健力多科学配比五大营养，给关节和骨骼更全面的呵护~现在，你知道胶原软骨素和氨糖软骨素的区别了吗？本产品不能代替药品使用。
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骨关节膳食补充剂市场的9种营养素
2016年北美市场综述
本文结合膳食营养和公众健康的统计数据，分析了钙，镁，维生素D，维生素K，胶原蛋白，氨糖，软骨素，不饱和脂肪酸，二甲亚砜。
北美市场的关节和骨健康的膳食补充剂市场一直以来都是第三大的膳食补充剂市场，仅次于维生素矿物质和omega3鱼油的市场。
关节和骨健康产品的最大人群是老龄化人群。
在美国，大约4000万人收到骨质疏松的威胁。
依据美国关节外科协会（American Academy of Orthopedic Surgeons）的报告，绝经期后的女性，由于雌激素的分泌减少和缺乏锻炼，正成为关节炎和骨病的最突出的人群。
而美国骨关节炎基金会（National Osteoarthritis Foundation）则声称，大约有15%的妇女，在一生中会经历一次骨折。
除此之外，在欧洲40到65岁的人群中，大约有1500万人收到骨关节炎症的困扰。
局世界卫生组织预计，到2020年，随着全球老龄化浪潮进一步加剧，骨关节疾病将成为人类第四大病症。
9种营养素之一钙
美国骨关节炎基金会把钙定义为保持和修复骨骼健康的必须营养矿物质。
每天，人体在表皮脱落，指甲生长，头发生长，流汗，排尿等生理过程中，都在消耗钙元素。
人体内钙元素的不足，会直接导致骨质疏松，并易发骨折。
目前FDA把成年人的钙摄入推荐量定为每天1000毫克，这大约相当于1升牛奶的钙含量。
老龄人群，女性大于50岁，男性大于70岁，每日钙的摄入量需要增加到每天1200毫克。
美国关节外科协会建议，在美国人正常的膳食之外，需要从膳食补充剂中每日补充300到500毫克的钙。
9种营养素之二镁
尽管在美国膳食补充剂的市场上，镁经常加入到钙片，氨糖等膳食补充剂中销售，但是单方的镁片的销量也在增长。
作为欧美饮食经常导致的酸性体质，适量摄入镁，可以增加骨密度，并大大减缓人体钙流失的速度。
镁的建议每天360毫克。
一般情况下，在主要的钙片产品，维矿，氨糖等膳食补充剂中间都会添加镁。
除非医生建议，无需单独额外补充。
9种营养素之三维生素D
美国骨关节基金会指出，维生素D在人体中，能极大改善钙质的吸收，是骨关节健康的重要营养元素。
维生素D的缺乏，会导致骨质疏松和骨折发生。
维生素D的每天摄入量是400到800IU（国际单位）。
50岁以上的老年人群，建议摄入量是800到1000国际单位。
虽然维生素D的每日安全上限高大4000国际单位，但是，摄入过多的维生素D对骨骼健康并没有额外的帮助。
9种骨关节营养素之四维生素K
维生素K作为一种不“热门”的营养素，在2015年的全美消费量增加了30%。
维生素K作为新陈代谢过程中的一种优化营养元素，可以防止吸收的钙在动脉血管沉积，并把钙“搬运”到骨骼营养元素吸收中来。
9种骨关节营养素之五胶原蛋白
胶原蛋白毫无疑问是2015年的全美明星产品，无论是在美肤，美发，还是在化妆品领域。
整体消费量增加了50%。
在其中，骨关节用途的膳食补充剂贡献了较大的增长。
Jean Baudet，美国自然珍选（Natures Select Nutrition Inc）首席科学家介绍，胶原蛋白本身就存在于人的骨骼和软骨中。
在多数的骨折案例中，除了骨质疏松之外，骨胶原蛋白的缺乏，造成的骨质变脆，缺乏韧性是一个重要原因。
自然珍选把骨胶蛋白加入到了氨糖、软骨素中配伍，进入人体后，迅速水解成多肽，和甘氨酸，脯氨酸，，既帮助修复骨骼密度，又有利于增加骨骼的韧性。
（待续）
9种骨关节营养素之六氨糖
硫酸氨糖是市场公认的对软骨，关节滑液和骨细胞有保护和修复功能的营养素成分。
在与胶原蛋白的协同下，还对骨关节炎症和关节内清除自由基有明显的效果。
氨糖实际上是由一个氨基和类似于糖的结构的分子结合而成。
英文Glucosamine是一个合成词。
“Gluco”，代表糖基，“amine”，代表氨基。
Joseph Zhou，氨糖的产业界检测标准的创建人，指出：人体内如果缺乏氨糖，软骨组织从微观上看，就会发生类似于瓷砖脱落的效应，最终导致软骨磨损破裂加速。
补充氨糖，作用于软骨，是预防关节疾病的较为有效的膳食补充剂。
9种骨关节营养素之七软骨素
硫酸软骨素是在人体关节滑液中存在的一种成分.外源性的补充硫酸软骨素可以减轻因为关节炎引起的骨关节疼痛。
大约90%以上的软骨素产品都是氨糖-软骨素的复合膳食补充剂。
这两者结合在一起，能增强氨糖在人体内的作用效果。
9种骨关节营养素之八MSM 二甲亚砜
二甲亚砜MSM）含有34%的硫元素。
在骨关节引起的疼痛中，主要的痛觉神经位于机体软组织中。
当外来压力降临时，细胞变得肿胀和发炎。
通常，缺乏韧性和渗透性的僵硬的纤维组织细胞可导致疼痛。
MSM的良好效果在于，能够维持细胞液体的流动，使有害物质流失，而使营养素流入，预防细胞内压力增强，从而减少疼痛。
关节炎患者在每日膳食中补充MSM后，关节炎可得到长时间及实际性缓解。
考虑到有相当多数的人群是因为骨关节疼痛，才开始在货架上寻找相应的膳食补充剂。
含有MSM的氨糖软骨素总是特别受到这群人的欢迎。
骨关节膳食补充剂市场和2017年展望
从2013年到2016年，包含上述一种或多种成分的膳食补充剂市场年复合增长达到了13%，
远远高于行业的 3.5%的增长比例。
“骨关节类的膳食补充剂有一个显著的特征，”Jean Baudet（美国自然珍选首席科学家）说，“消费者可以很清晰的感觉到产品的效果..., 如果产品的配方和剂型起到了效果，消费者倾向于长期重复购买”
目前的骨关节膳食补充剂的主要剂型是胶囊，片剂为主，部分的软胶囊。
2015年开始，一些厂商推出了其他的剂型，如Nattopharma的软糖剂型的软骨素产品，Gluco-Gummies TM, Natures Select新推出的大罐装Keep Running TM纯氨糖粉剂。
方便在不同场景下的消费者使用。
“骨关节产品将继续保持增长，”Jean Baudet（美国自然珍选首席科学家）说，除了老龄化的人群不断增加，新型的运动膳食补充剂市场的增长也很快，同时还有宠物膳食市场。
AIDP，一家美国的氨糖和软骨素的供应商，将在2017年推出3种不同新宠物用氨糖胶原蛋白产品。