自尊的力量pdf
做一个自尊的人24页PPT
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
《自尊的力量》好词好句摘抄
《自尊的力量》好词好句摘抄英文回答："The Power of Self-Esteem" is a thought-provoking and inspiring book that delves into the importance of self-esteem in our lives. It highlights how having a healthy sense of self-worth can positively impact our relationships, achievements, and overall well-being.One of the key takeaways from the book is the idea that self-esteem is not about being arrogant or thinking we are better than others. Instead, it is about recognizing ourown worth and treating ourselves with respect and kindness. This resonated with me because I used to struggle with low self-esteem, constantly comparing myself to others and feeling inadequate. However, after reading this book, I realized that true self-esteem comes from within and is not dependent on external validation.The author provides numerous examples and anecdotesthroughout the book to illustrate the power of self-esteem. For instance, he shares the story of a young woman who overcame her fear of public speaking by working on herself-esteem. By believing in herself and recognizing her own worth, she was able to confidently deliver a presentation and impress her colleagues. This example resonated with me because I have also struggled with public speaking and can relate to the fear and anxiety it can induce. It made me realize that by building my self-esteem, I can overcome these challenges and achieve success.Another aspect of the book that I found particularly insightful was the discussion on the impact of self-esteem on relationships. The author emphasizes that when we have a healthy sense of self-worth, we are more likely to attract positive and fulfilling relationships. This is because we are able to set boundaries, communicate effectively, and choose partners who treat us with respect. On the other hand, when our self-esteem is low, we may tolerate toxic relationships and settle for less than we deserve. This resonated with me as I have experienced the negative consequences of low self-esteem in past relationships. Itmade me realize the importance of valuing myself and not settling for less than I deserve.中文回答：《自尊的力量》是一本引人深思和鼓舞人心的书，探讨了自尊在我们生活中的重要性。
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【篇二：自尊的力量pdf】内容概要毫无疑问，这是一本关于自尊，关于我们自己，关于幸福生活的书。
安德烈说，当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。
他没有自信，不能做正确的选择，承受不了逆境。
然而，这一切都是可以补救的。
这本书能使我们能够了解自己，爱上不完美的自己，爱上或许只此一次的人生。
这是一本关于自尊的心理学名著，作者从心理医生的角度出发，分析了自尊的方方面面，让我们了解自身的现状，并告诉我们怎样拥有良好的自尊，如何倾听自我、尊重自我、确立自我。
尽管自己是不完美的，但是我们可以是依然是自由和幸福的。
我们在现代社会中的各种各样的心理问题，很多都是有自尊引起的。
这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠，是什么使它坚强无比，是什么阻挡它前行，又是什么给予它真正的自由；了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。
总之，我们会谈到涉及自尊的一切重要问题，以便理解它，然后改变它。
你会发现，一切并非如想象的那般复杂。
作者简介1956年出生于法国蒙布利尔，从1992年开始，作为著名的心理医生，就职于法国著名的圣安娜医院。
他是法国认知行为疗法的领军人物，首度将冥想引入精神治疗领域。
他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。
他著有将近三十本面向大众的心理学书籍，每一本书在法国的销量都超过十万册，其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。
他的作品已被翻译成近二十种语言，畅销世界。
书籍目录目录威廉和儒勒 / 1你好吗？ / 3谁有可能上天堂？ / 3一切顺利，唯在风平浪静时…… / 4自尊之上的暴风骤雨 / 5云雀之镜？ / 5过于以自我为中心？ / 6自我认同还是自我迷恋？ / 6找回对自己的简单的兴趣 / 7第一部分自尊，是所有这一切第一章一份计划 / 10第二章自尊的要素 / 12何谓自尊？ / 12日常生活中的自尊 / 13自尊生而有之 / 13自尊影响我们的生活方式 / 14对自尊前所未有的迫切需要 / 15没有自尊，我们的整个人格将处于被影响的状态中 / 16第三章什么是良好的自尊？ / 18良好自尊的六个维度 / 19良好自尊带来的好处 / 22自我的智慧 / 23良好的自尊是难以企及的理想？ / 24第四章自尊的跛行 / 25自尊受伤的症状 / 27自尊问题到底能走多远？ / 31第五章脆弱的自尊：自卑的自尊与虚假的自尊 / 32自尊的脆弱性与捍卫自尊的本能反应 / 32降低自我定位：自卑者的逃避术 / 33抬高自我定位：自负者的谎言与紧张感 / 36自尊的不良变化：高低不定、相互变换 / 41第六章自尊的可持续发展 / 43我们能够持续地改善自尊吗？ / 43为什么要关心自尊？ / 44改善自尊的工程 / 44如何使自尊得到良好的发展 / 45路漫漫其修远兮，但至少还有这么一条路…… / 48首要任务：创造一个有利于自尊持续改善的心理环境 / 50第七章自尊始于接受自我 / 51接受自我是为了尊重自我 / 51接受自我是为了改变自我 / 52接受：一种在世上生存的方式 / 53我们能够接受一切吗？ / 55接受自我的好处 / 58不接受自我的坏处 / 59学习接受自我 / 59第八章轻便摩托车的尾箱 / 60第二部分照顾自己第九章接受自我的践行 / 64自尊的痛苦往往与不接受自我有关 / 66一些容易让人“不接受自我”的情况 / 67接受自我的践行 / 68自我接受，很有效 / 70如何接受“真正的”问题？ / 71接受自我很危险？ / 73接受自我时的分辨能力 / 74第十章不再评判自我 / 76我以为在观察自我，实则在评判自我 / 76问题所在：内在批评 / 77“想了一百遍就成了真的！” / 78源于盲目自我批评的自我评判具有毒害性 / 79如何进行有益的自我批评？ / 80不要二次伤害：为了责怪自己而责怪自己毫无用处 / 82第十一章与自己交谈 / 84与自己交谈，不仅是一种形象化的说法 / 84摆脱灵魂的模糊低语 / 85与自己交谈的艺术 / 86与自己约会：写日记和冥想 / 87应该与自己积极地交谈吗？ / 89自我交谈的局限性 / 91第十二章对待自我的非暴力：停止伤害你自己！ / 92自我虐待 / 92与自我开战还是和平相处？ / 93惩罚自己还是改变自己？ / 94非暴力改变的艺术 / 95第十三章与自身的各种情结做斗争 / 97一切都可能让我们产生情结 / 97预防情结产生：我们需要避免去做的事情 / 99应对情结的有效方法 / 100整容手术“治疗”情结？除非它能改变行为…… / 101从病态情结到良性怀疑的长征 / 102寓意：瑕不掩瑜 / 103第十四章保护自尊不受广告与社会压力的负面影响 / 104外在形象的压力 / 105成功与社会常规的压力 / 106广告的谎言 / 107对谎言说“不” / 108社会压力对自尊造成的后果 / 109第十五章倾听自我、尊重自我、确立自我 / 110什么是确立自我？ / 110若不认同自我，如何确立自我？ / 111确立与表达自我方面存在不足的表现形式 / 112确立自我不仅是一种行为，也是一种生存态度 / 112倾听自我而非欺骗自我 / 113尊重自我 / 114确立自我是为了拥有自己的位置，而非与他人对立 / 115实践，也只有实践，才能带来真正的改变 / 117第十六章不完美地生活：做有缺点的人的勇气 / 118个人有局限性的感受 / 118害怕让人丢面子的场合 / 119代价高昂的“伪装”的诱惑 / 120“伪装”的危险之一：欺骗的感觉 / 120说谎是为了保护自尊 / 121解决之道：承认自己的消极面 / 122无懈可击或者近乎无懈可击 / 124第十七章关注自己的精神状态 / 126自尊、情绪与情感之间的紧密联系 / 126存在自尊障碍的人不懂得给自己打气 / 127精神状态低落会引发自尊问题 / 128自尊与神经心理学 / 129利用情绪来进行改善自尊的练习 / 130第十八章做自己最好的朋友 / 133应该仰慕自己吗？自我爱慕的危险 / 133应该爱自己吗？ / 134简单地做自己的朋友 / 135学习与自己交朋友 / 136第十九章“坐在两位明星之间” / 137第三部分与他人一起生活第二十章被社会排斥的无法承受之痛 / 142“我无法再去照镜子” / 143被排斥的痛苦 / 143日常生活中的排斥 / 144与排斥相关的困扰 / 145“假如别人不喜欢我，努力又有什么用呢？” / 147直面排斥 / 148第二十一章与对被排斥的恐惧做斗争（以及过度斗争） / 150对被排斥的恐惧及其失控 / 151情感化的推理及其风险 / 152“聚光灯效应”：不，不是所有人都在看你！ / 154直面对被排斥的恐惧 / 155第二十二章对冷漠的恐惧与对被认可的渴望：生存于他人的目光之中 / 158被认可的愿望 / 159与他人一致，还是特立独行？ / 161寻求认可的风险和错误 / 162孤独和孤独的感觉 / 163第二十三章寻求好感、友爱、友谊、爱情：寻求他人的尊重 / 165有多么需要被爱？ / 166遭到社会拒绝时会忙着寻找友情吗？ / 167爱情与自尊 / 167恋人——找回自信的良药 / 168第二十四章展现自我：以何种形象？ / 170为了有好形象，我们能（应该）努力到何种程度？ / 170需要遵从某些交流方式吗？ / 171学习社会能力的方法 / 172平衡、真诚地展现自我 / 173第二十五章害怕被人嘲笑：与羞耻感和自尊伤害做斗争 / 175自尊情感在忍受痛苦 / 175羞耻感的表现及后果 / 176克服羞耻感的练习 / 177“简直太丢脸了！” / 180第二十六章让社会关系处于正轨：提防攀比心理，拒绝无用的竞争 / 182“和别人比较，我感到宽慰还是懊恼？” / 183从比较到竞争 / 184竞争不一定能使我们进步 / 185自尊更喜欢爱而非权力 / 186榜样和反面榜样：如何从他人身上学习？ / 186第二十七章羡慕和嫉妒：怀疑自我及其治疗方法 / 189为什么会感到羡慕？ / 190摆脱羡慕 / 190嫉妒的死胡同 / 191治疗嫉妒 / 192第二十八章不再提防别人，增强信任：好处大于弊端 / 194信任 / 195信任的风险与好处 / 196信任的正确运用 / 197当信任被辜负时 / 198互相信任对个人和群体的好处 / 199怀疑的地狱或信任的天堂 / 200第二十九章不要再去评价他人：接受他人于己有益 / 201评价还是认识？ / 201“我总是对别人感到失望” / 202训练自己不要评价：永远接受 / 203同理心练习（说容易也难） / 204不评价他人对自尊有益 / 206要原谅他人吗？ / 206接受、原谅和非暴力 / 207第三十章友善、感激、欣赏：与他人的联系会加强与自我的联系 / 209友善 / 209慷慨 / 211感激 / 213欣赏 / 215积极心理：幼稚而沉重，还是明智且符合生态学？ / 216第三十一章换一个角度看自尊：在群体之中找对自己的位置 / 218人类是一种社会动物：没有良好的自尊，便不会和他人有良好的关系 / 219强化社会归属，提高自尊程度 / 220大家都想着“我们”，就会增强自尊 / 221扩展自尊：找对自己的位置 / 222随时都在自己的位置上 / 224第三十二章纳西瑟斯 / 226第四部分行动，会改变一切！第三十三章行动与自尊：行动起来以评价自我 / 228行动是自尊的氧气 / 228基本需求之一：感到个人的影响力 / 229逃避行动会侵蚀自尊并让我们什么也学不到 / 230行动以及从行动中吸取教训 / 231行动的智慧 / 231第三十四章要行动，不要压力：平和行动的规则 / 233如何行动才不会痛苦？ / 233增加行动以使自己对恐惧习以为常 / 234小决定的大作用 / 235灵活行动：懂得开始和终止 / 237完美主义的诱惑：以追求卓越的名义保护自我 / 238简单一些 / 239把行动本身当作目的？ / 241第三十五章听取反馈意见 / 242正确利用反馈信息 / 242我们喜欢听到安慰还是信息？ / 243如何在日常生活中利用好反馈？ / 244反馈就是生命！ / 246反馈与自由 / 247第三十六章我们能摆脱对失败的恐惧吗？ / 248为了克服对失败的无法容忍：减少失败还是提高容忍度？ / 249不完美的哲学 / 252第三十七章在成功、财富和名望面前保持自主：无所谓或者自由到什么程度？ / 254如何变得宠辱不惊？ / 255“超越自我”：毒害人的神话 / 256健康的成功心理学 / 256第三十八章后悔心理学 / 258行动还是不行动？我们最后悔的是什么？ / 258与回忆之间的情感距离 / 260与“正确选择”的神话做斗争 / 260第三十九章行动改变我们，改变世界 / 262行动改变我们 / 262行动改变我们的看法 / 263行动改变他人 / 263行动改变世界 / 264完全自由的行动 / 264第四十章骄傲的小棕熊 / 266第五部分忘记自我第四十一章平和的自尊 / 270“事情顺利时，我就很少想到自己” / 270如何才能不被自我束缚？ / 271关心自己 / 272生活中并非只有自尊 / 273第四十二章活在当下 / 275自成目的性的行为及人格——投入、充实 / 275冥想和活在当下：陶冶心境的必要性 / 276007冥想练习 / 277控制注意力和自尊之间有什么关系？ / 279不仅是方法，还是一种生活态度 / 279第四十三章消失在意义之后 / 281为生活赋予意义 / 281让日常行为具有意义 / 283超越自尊 / 285第四十四章谦虚：把自己看得轻一些 / 286谦虚....和自尊的关系 / 287真谦虚还是假谦虚？ / 287将谦虚付诸实践 / 288不要再担心自己的形象 / 289“我是今日特价菜” / 290第四十五章自尊、生命的意义和对死亡的恐惧 / 291对死亡的恐惧会增加对自尊的需求 / 292不再害怕死亡 / 293用自尊来抵御对死亡的恐惧？ / 294第四十六章阿拉伯老先生和电视 / 296结语 / 300参考书目&注释 / 301倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。
自尊心.pptx
遇到工作中的困难和挑战时，保持自信和乐观，相信自己有能力克服，不因一时的挫败而 损害自尊心。
接受他人反馈
对于同事或上级的反馈，要以开放的心态接受，有则改之无则加勉，将反馈视为提升自我 的机会，而非对自尊心的打击。
人际交往中维护健康自尊心
尊重他人
在人际交往中，要尊重他人的感 受和观点，不轻易贬低或嘲笑他 人，以平等和善意的态度对待他 人，从而维护自己的自尊心。
情感敏感
自尊心较强的人可能对他人的评价、态度等情感反应较为敏感，容 易受到影响。
自我保护
在面临可能损害自尊心的情境时，这类人会采取自我保护策略，如回 避、否认或自我安慰等。
04
自尊心保护与提升策略
正确认识自我，树立信心
了解自己的优点和缺点
通过自我反思和接受他人反馈，正确认识自己的长处和不足，从 而树立合理的自信心。
鼓励。
03
拓展社交圈子
主动参加各类社交活动，结识更多志同道合的朋友，共同成长和进步。
这不仅有助于提升自尊心，还能为未来的人生发展奠定坚实基础。
05
自尊心过度与不足调整方法
过度自尊心应对策略
01
02
03
认知重构
审视和调整自我认知，理 解每个人都有优缺点，学 会以更客观、全面的视角 看待自己。
情感管理
冷静分析导致失败的原因， 包括主观和客观因素，以便
找到改进的方向。
汲取经验教训
从失败中汲取宝贵的经验教 训，避免再次犯同样的错误
，不断提升自己。
寻求支持，建立良好关系网
01
寻求专业指导
在遇到难以解决的问题时，积极寻求专业人士的指导和建议，以便更好
地应对困境。
02
自尊是人人都需要的(2)28页PPT文档
全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。”
自尊即自我尊重，(1)指既不向 别人卑躬屈膝（自己对自己的尊重 ）;(2)也不允许别人歧视、侮辱（ 他人对自己的尊重）。
它是一种健康良好的心理状态。
2019年10月16晚 21时40分许，在 河北大学新区超 市前，一牌照为 “冀fwe420”的 黑色轿车，将两 名女生撞出数米 远。一死一伤。 肇事者口出狂言： “有本事你们告 去，我爸爸是李 刚”。
• 阅读课本P8页的三幅图， • 回答:
• 1、他们的言行反映了什么心理？ • 2、这对他们的生活会产生什么影响？
• 虚荣心
• ——是一种过于追求表面上的荣耀、光彩， 以赢得他人尊重的不健康心理，是缺乏自信的 表现。
• 危害：
• 它不仅会影响人的学习、生活、工作，有时 甚至会使人酿成大错，为了满足虚荣去偷盗、 去贪污，走上违法犯罪的道路。
2019年第一季《中国达人秀》冠军——刘伟
无臂钢琴师：刘伟1
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• 刘伟 北京人 生于1987年，10岁时因触电意外失 去双臂，伤愈后加入北京市残疾人游泳队 2019年， 在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上，刘伟一 举夺得了两金一银；2019年、2019年连续两年获 得了全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳项目的冠军； 19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学习钢琴； 2019年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》 节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴 奏《Everyone is no.1》；2019年8月29日， CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》； 2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢 障碍者书画及才能展示活动； 2019年5月，参加 湖南卫视《快乐男声》济南唱区预选赛；2019年 7月，参加东方卫视《中国达人秀》获得冠军。
自尊的力量作文
自尊的力量作文
我，小明，今天要跟你们聊聊自尊的力量！其实，自尊自己是一种超级英雄，比如说，它可以像变形金刚一样把我变得更强大！每天早上，我都会在镜子前面比划一下，对着自己说：“嘿，小明，今天你一定要打败所有的坏蛋！”这样一来，我就感觉胸有成竹了，准备好去面对任何挑战！
有一次，我们学校举办了一场跑步比赛，我报了名。
我跑步的时候，看到前面还有好多同学，我心想：“不行，我不能落后！”于是，我加快了脚步，像飞快的闪电一样冲刺。
虽然我最后没拿第一名，但是我觉得我已经赢了，因为我用自己的努力，跑得很棒！
有一天，我跟小伙伴们一起玩捉迷藏。
大家一开始都躲得特别隐秘，我也不例外，躲到了一个角落里。
突然，一个同学发现了我，我想，现在不能输给他们！于是，我假装成了一个超级英雄，快速地躲了起来，结果，他们都找不到我！这时，我觉得自己真的像一个隐藏在暗影中的英雄！
有一次，我在班上做报告，可是我好紧张，感觉嗓子都哑了。
但是我想起了自尊的力量，我告诉自己：“小明，你可以的！你是最棒的！”于是，我开始讲我的报告，虽然开始有点紧张，但是当我看到同学们认真听我讲时，我觉得好开心！我成功地完成了报告，还收到了老师的表扬呢！
自尊的力量就像一把神奇的魔法棒，能让我变得更加勇敢、更加坚强。
每当我遇到困难或者挑战的时候，我就会想起自尊，告诉自己：“我可以做到！”这样一来，无论是学习还是生活，我都能克服困难，取得好成绩！
总之，自尊的力量就像一颗闪耀的宝石，照亮了我的成长之路。
我相信，在未来的每一天里，自尊会一直陪伴着我，让我变得更加自信、更加勇敢！所以，无论什么时候，我都会记住：自尊的力量，就在我心中，让我成为最棒的自己！。
自尊的力量
龙源期刊网 自尊的力量作者：刘党桦来源：《江西教育·管理版》2008年第03期有这样一个故事：一位诗人在途中遇到一个衣衫褴褛的乞丐，那个乞丐向他伸出了手，眼神里充满了祈求。
诗人摸了摸口袋，可身上什么也没带。
于是诗人顿生怜悯之情，主动伸过手去，握了握乞丐那双脏兮兮的手。
那位乞丐连忙用力摇了摇，嘴里嗫嚅道：“兄弟，我需要的正是这个。
”几年后，在一个社交场合，一穿着整齐的中年男子迎上这位诗人，自我介绍说：“先生，你可能忘记了我，我也不知道你的名字，但我永远忘不了你，是你给了我自尊，给了我力量，给了我做人的勇气，我现在已是一个公司的经理了。
”我被这个故事深深地感动着。
感动于那个中年人虽然沦为乞丐，但人性并没有泯灭；我更感动于那位诗人，虽然没有给人以钱财，但他给的分明是人的自尊、人的自信、人的勇气和力量，而这些恰恰是一个人最宝贵的财富。
没想到那位诗人的一次轻轻握手，竟使一个处境窘迫的人重新树立起了信心，并且通过自己的努力最终取得了可喜的成绩。
同情一个陷入困境的人，伸出热情的手，给予其无私的帮助，的确是十分重要的。
但更为关键的是，我们还应让他意识到自尊和自身的价值，只有使其充满自信以后，才有决心去摆脱困境，去证明自己绝不是一个弱者。
在教育的问题上，其实尊重不需要什么伟大的行动，有时一句简简单单的话语，一个微笑，一次握手，都会燃起学生心头的希望之火，令学生终生难忘。
就像那位诗人一样，一个主动热忱的握手，造就了一位未来的企业家。
虽然我们的学生不同于那个“衣衫褴褛的乞丐”，但他们同样渴望得到老师给予其做人的自尊、自信、勇气和力量。
作为老师，有义务去唤起学生终生受用的无形的财富——自尊，点燃学生的希望。
美国教育家爱默生说：教育的秘诀在于尊重学生。
只有尊重学生的老师，才会得到学生的尊重。
(作者单位：江苏省淮安市复兴中学)□本栏责任编辑曾宪瑛E-mail:jxjyzxy@。
尊严的力量
尊严的力量作者：尹合莲来源：《新课程研究·基础教育》2008年第02期刚进入高三的九月调考成绩出来了，本班凌冰在年级排名一百五十多名，其中作文只得了二十九分。
为什么会得如此低得分数呢？看了他洋洋洒洒近一千多字的作文，笔者不禁倒吸一口凉气，原来他在作文中大骂社会现象，骂完医生骂老师、骂完老师再骂干部，说医生是披着人皮的狼，不拿红包不上手术台；老师是势利小人，吸血的蚂蟥。
语气之张狂、言辞之激烈，令人难以置信！我的心在颤抖！我痛心的不仅仅是因为他的分数，也不仅仅是因为他对老师的不敬，更主要的是他的思想取向，他将成为什么样的人，我们将为社会输送什么样的人才的问题。
有关凌冰的过去又象从前的例子一样一幕幕展现在我的眼前：他出生刚两个月，父母离异。
父亲远走美国，在汽发上班的母亲带着他艰难度日。
在他七岁时母亲下岗改行去做药品生意，常常一出去就是十天半月，他基本上处于无人看管状态。
初中时被别的学校踢到我校，初中三年几乎天天到办公室写检讨，有时甚至被停课。
高中以年级一百二十多名的成绩勉强进入本班。
人大心大，又因为进了实验班，他更加忘乎所以、骄气十足。
上课基本不听讲，不是看报纸就是看电脑书，发的课本不到一星期都会丢光，很少交作业，常常迟到甚至旷课，从不做清洁。
多次谈心多次家访都无济于事，有时气得我七窍生烟，用书使劲抽打他，他却笑嘻嘻地说：尹老师，你打得累死，我一点都不疼。
他软硬不吃，我真有点黔驴技穷的感觉。
但我决不放弃，冰冻三尺，非一日之寒，我知道什么叫做“十年树木，百年树人”“三代出一个贵族”。
教育改变一个人是非常难的，我有足够的耐心等待机会，寻找契机。
又一次调考，作文题目是“重压下的生命”。
凌冰在这篇作文中回忆自己十几年来的生活，写自己如何在缺父少爱无人照管的情况下顽强健康地活了下来，在几个学校都不要他的情况下如何凭借实力被附中录取，又如何在中考中克服诸多困难奋勇直追从年级二百多名考进了实验班。
我的眼睛湿润了。
自尊的力量中纽扣这一篇文章的主要内容
自尊的力量中纽扣这一篇文章的主要内容1. 引言1.1 概述自尊是指个体对自己的认同、接受和尊重程度，它是一个人心理健康和幸福感的重要组成部分。
自尊的力量可以从内心驱动个体为了实现自己的目标而奋斗、积极应对挑战，并建立起良好的人际关系。
本文将探讨自尊对个体生活与工作的影响，以及如何培养和塑造自尊心。
1.2 背景介绍在现代社会中，个体面临着各种不同的压力和挑战，这可能会对其自信心和自尊心造成负面影响。
缺乏自尊心可能导致情绪低落、抑郁甚至焦虑等问题。
因此，了解如何提升和保持健康的自尊心对于每个人来说都非常重要。
1.3 提纲本文将分为五个主要部分进行探讨：引言、自尊的重要性、塑造自尊的方式、自尊心对生活及工作的影响以及结论部分。
首先，在引言部分，我们将简要概述文章将要涉及到的内容，并介绍自尊的概念和重要性。
接下来，在自尊的重要性部分，我们将详细探讨自尊心对个体的影响，包括自尊心的定义与概念以及它与积极生活之间的关系。
然后，在塑造自尊的方式部分，我们将提供一些实用的方法和建议，帮助个体培养和增强自己的自尊心。
接着，在自尊心对生活及工作的影响部分，我们将深入研究自尊心与情绪管理能力、职业成功以及生活满意度之间的关联，并展示为什么培养健康的自尊心对于个人在各个方面都至关重要。
最后，在结论部分，我们将总结文章中所述观点，并提出一些建议或结论，以便读者更好地理解和应用其中内容。
通过本文阐述和探讨，在各个方面提升和保持健康的自尊心将成为实现个人幸福和成功不可或缺的纽扣。
2. 自尊的重要性2.1 定义与概念自尊是指一个人对自身的价值、能力和地位的看法以及对自己的接受和尊重程度。
它反映了一个人内心深处的自信和满足感，是建立在个人认可和尊重的基础上。
2.2 自尊心的影响自尊心对个人的影响非常重要。
首先，良好的自尊心有助于提升个人生活质量。
拥有积极的自我形象和正面态度可以帮助我们更好地应对挑战和困难，增强抵抗压力和逆境的能力。
自尊的力量作文
自尊的力量作文在我们这个世界上，有一种超级强大的力量，比所有超级英雄的力量都要厉害，那就是——自尊！自尊它像是我的超级护盾，能让我在任何时候都感觉很厉害。
记得有一次，我去参加学校的演讲比赛。
那天早晨，我穿上我最喜欢的红色T恤，感觉自己像个演讲明星。
但是，到了比赛现场，看到其他小朋友一个个穿着西装革履、拿着厚厚的讲稿，我突然有点紧张起来。
他们好像都准备得特别充分，而我只是背了几句话。
我坐在等待我的时候，心里一直在念叨着：“自尊啊，你可千万别让我丢人现眼啊！”突然，主持人喊我的名字，我仿佛被电击了一样，一下子站了起来。
自尊在我身上发挥了它的魔力！我走上舞台，一看到那么多同学和老师们都看着我，我的心又开始怦怦乱跳了。
但我马上想到了爸爸妈妈对我的鼓励，还有自尊这个超级护盾在我背后支持着我。
我大声地开始讲我的故事，虽然有时候讲错了字，但我没放弃，因为我知道自尊会帮我应付任何困难！当我讲完最后一句话时，全场爆发出雷鸣般的掌声。
我震惊了，我居然真的讲得这么好！从那以后，我就更相信自尊的力量了。
它就像是一道光，照亮了我每一个想要挑战的困难，让我敢于面对任何的挑战！有一次，班上来了一位新同学，她叫莉莉。
莉莉有一双大大的眼睛，还有一头又长又亮的头发。
但是，她有点害羞，总是不敢和别的同学说话。
我心里想：“这可不行！我要让她加入我们的游戏中来！”于是，我毫不犹豫地走到她面前，微笑着说：“莉莉，我们来一起玩吧！”虽然莉莉有点害羞，但她还是点了点头。
我们玩得可开心了！莉莉也开始和我们聊天，她的笑容也越来越多。
我感到自尊在我的身上变得越来越强大，因为它让我敢于主动去帮助别人，去让别人感到快乐。
自尊的力量就像一把神奇的钥匙，可以打开很多看似锁着的大门。
有了它，我不再怕失败，因为每一次失败都是成功的铺垫。
我会记住每一个笑容和每一声鼓励，因为这些都是自尊给我的礼物。
现在，无论是在学校还是在家里，我都会时刻记得自尊的力量。
它不仅仅是一种自信，更是一种勇气和坚持。
初二叙事作文《自尊是一种力量》800字(共11页PPT)
初二叙事作文 800字
自尊是一种力量。
记得那一次考试，老师发完
卷子后便坐在门口的凳子上，
教室 没有同往常监考那样在
来回
同 走动。我瞟了一眼，看到有的
学在东张西望，有的同学在窃笑，
有的同学在转笔，更多的同学已经开
始历笔疾书了。
关键词：自尊,一种,力量,记得,
一次,考试,老师,卷子,坐在,门口, 凳子,没有,往常,监考,那样,教室, 来回,走动,一眼,看到,同学,东张西 望,同学,窃笑,同学,转笔,更多,同 学,已经,开始,历笔,疾书。
初二叙事作文《自尊是一种力 量》
你这样做就是不守诚信，就是没把自 尊当一回事儿。”
我的内心犹豫着，纠结着。
天 到底要不要抄啊？抬头看了下
色，不知何时天空已由灰色
换上了天蓝色，很纯洁，很干净。
杂念 我心中的
也随着被抹去。心
中那块巨石也开始松动了。
关键词：这样,就是,诚信,就是,
自尊,当一回事,内心,犹豫,纠结,到 底,不要,抬头,天色,不知,何时,天 空,灰色,换上,天蓝色,纯洁,干净, 心中,杂念,随着,心中,巨石,开始, 松动。
初二叙事作文《自尊是一种力 量》
天也变得暖和起来了，没有之前的
凉意了。于是，我先放弃写这道
题。继续向下面的题目进攻。还
剩15分钟了，我也只剩下那道题了。
心想 我自信得冲它写出来。在没
有紧张，没有顾念的情况下，
我潇洒得地写出了这道题的解法。
关键词：变得,暖和,起来,没有,
题啊！如果没有了这十分，我的
名次都不知道被挤到哪里去了
左脑 呢？！我的
说：“没关系的，
反正老师没注意，你问下好朋
自尊的力量好词摘抄大全
自尊的力量好词摘抄大全好词摘抄：1. 自重- 小片段：那天在商场，我看到一个女孩试穿了一件特别漂亮的裙子。
旁边有人小声嘀咕说她身材不好不适合。
女孩却一脸自信，她轻轻抚摸着裙子说：“我知道自己的身材可能不是大众眼中的完美，但我自重，我爱自己本来的样子，这条裙子我穿是因为我喜欢，而不是为了取悦别人。
”自重就像内心的一道坚实防线，不管外界如何评价，都能坚守自己的价值。
2. 自爱- 小片段：朋友阿强失恋后一蹶不振。
我劝他：“你得自爱啊。
你看那朵野花，长在路边，没人浇水施肥，可它依然努力绽放，因为它爱自己。
你也一样，不能因为一段感情就否定自己的全部。
”阿强听后，开始重新打理自己的生活，他明白了自爱是重新站起来的力量源泉。
3. 自强- 小片段：我邻居家的小孩腿有点残疾，但他从不自卑。
他每天早起锻炼，努力学习。
有人问他：“你这么拼命干嘛？”他回答：“我要自强。
我虽然腿不好，但我的脑子可以很聪明，我的手可以很有力。
就像那破土而出的春笋，不管头顶有多大的石头，都要往上长。
”他的自强让周围人都对他肃然起敬。
4. 自信- 小片段：学校举办演讲比赛，胆小的小丽也报名了。
大家都很惊讶。
比赛那天，她站在台上，深吸一口气，然后开始演讲。
她声音洪亮，眼神坚定。
结束后我问她哪来的勇气。
她说：“我告诉自己要自信。
你看舞台就像我的地盘，我要是自己都不相信自己，还怎么让别人听我说话？就像鸟儿如果不相信自己的翅膀，还怎么飞翔呢？”她的自信让她获得了很好的名次。
5. 傲骨- 小片段：老王在公司受到不公平待遇，领导想把别人的错误安在他头上，还想给他降职。
老王直接拒绝，他说：“我虽然只是个小员工，但我有我的傲骨。
我没做错事就不会认。
这就好比那峭壁上的松树，虽然生长环境恶劣，但就是挺直了腰杆，不会轻易低头。
”老王的傲骨让他赢得了大家的尊重。
6. 尊荣- 小片段：我的爷爷是个老军人，他一生都过得很朴素。
但他每次提起自己的军人经历时，眼神里都透着尊荣。
尊严的力量1
尊严的力量
尊严是宝贵的，尊严是用金钱买不到的，我们一定要尊重自己的尊严，绝不让它白白消失。
有一天，我和妈妈去商场买东西，在一条小街上看到一个穿着破破烂烂的衣服，头发乱蓬蓬的乞丐和一个大概一二岁的婴儿坐在地上乞食。
这个乞丐在地上写了许多字，写得都把手指磨破了，真可怜。
我和妈妈赶快过去看看，他那洁白的字引来了许多人们，人们看到了那些字都热泪盈眶，每个都流下了眼泪，议论纷纷地说：“这个乞丐可真可怜，家里这么贫穷，还养着这么小的小孩，我们还是给些钱他吧！”说完纷纷把钱扔在他的盘子里。
乞丐感激地向我们点了点头。
过了一会儿，一位叔叔把一枚一角钱的硬币扔给他，说：“喂，给你吧，这是我对你的施舍。
只见这位叔叔把那枚一角钱的硬币扔出盘子外。
乞丐的目光顿时灰暗了，说: “你怎么可以这样呢，虽然我是个乞丐，但我也有尊严，你怎么能侮辱我呢？”这时，人们听了这句话都很惊讶。
此时，我对这位乞丐肃然起敬，因为我想，并不是所有的乞丐都没有尊严的，尊严是一种很可贵的道德风尚。
懂得尊重别人的人，别人也同时会尊重他。
这一天，这个有尊严的乞丐不但教会了我怎样做一个有尊严的人，还教会了我尊严是多么的重要。
，。
小学六年级作文《尊严的力量》700字(共11页PPT)
尊严的力量
700字
对人来说，最总要的东西是尊严。
没有尊严就是失去了做人的底 线。因此，尊严是人不能放弃的， 无 我总是以为人的尊严失去了便 法 经 再次拥有了，却又在那次的 历中改变了看法。
那一天，我出门买东西，在一家
开了两年多的面包店里，看到了
令我吃惊的一幕。
关键词：来说,总要,东西,尊严,
小学六年级作文《尊严的力量》
乞丐 ”说话的是一个衣衫褴褛的
，
他身上又黑又脏，像从垃圾堆里
爬出来的一样，一看就让人不由的
恶心。
“叔叔，你就给他点吃的东
西吧，他多可怜呀！”我经常来这儿
买东西，和叔叔关系不错。
关键词：说话,一个,衣衫褴褛,
乞丐,身上,垃圾堆,爬出来,一样,就 让,不由,恶心,叔叔,东西,可怜,经 常,这儿,东西,叔叔,关系,不错。
小学六年级作文《尊严的力量》
” 后来，我再见到他时，他已经不
乞丐 再时那个没有一点尊严的
了，
示人 变成了一个以微笑
，自食其
力，有尊严的劳动者了。是尊严
改变了他。
敬者 要人
，必先自敬。不想
让自己有尊严的人，必定没有尊严。
关键词：后来,见到,他时,已经,
不再,那个,没有,一点,尊严,乞丐, 变成,一个,微笑,示人,自食其力,尊 严,劳动者,尊严,改变,敬者,必先, 自敬,不想,自己,尊严,必定,没有, 尊严。
小学六年级作文《尊严的力量》
”这时，叔叔开口了，说：
“你可以给我打工，我给你发工资。”
乞丐眼前一亮，红着脸羞愧的说：
“连一个小孩都知道的方法，
时间 我却在那不愿劳动的
中忘掉
了，我真是太惭愧，我一定好好干。
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自尊的力量pdf【篇一：自尊的力量pdf】暂时无法预览，这可能由于您未正确安装flash或者其版本过低，您可以到下载安装后再刷新本页面。
【篇二：自尊的力量pdf】内容概要毫无疑问，这是一本关于自尊，关于我们自己，关于幸福生活的书。
安德烈说，当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。
他没有自信，不能做正确的选择，承受不了逆境。
然而，这一切都是可以补救的。
这本书能使我们能够了解自己，爱上不完美的自己，爱上或许只此一次的人生。
这是一本关于自尊的心理学名著，作者从心理医生的角度出发，分析了自尊的方方面面，让我们了解自身的现状，并告诉我们怎样拥有良好的自尊，如何倾听自我、尊重自我、确立自我。
尽管自己是不完美的，但是我们可以是依然是自由和幸福的。
我们在现代社会中的各种各样的心理问题，很多都是有自尊引起的。
这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠，是什么使它坚强无比，是什么阻挡它前行，又是什么给予它真正的自由；了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。
总之，我们会谈到涉及自尊的一切重要问题，以便理解它，然后改变它。
你会发现，一切并非如想象的那般复杂。
作者简介1956年出生于法国蒙布利尔，从1992年开始，作为著名的心理医生，就职于法国著名的圣安娜医院。
他是法国认知行为疗法的领军人物，首度将冥想引入精神治疗领域。
他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。
他著有将近三十本面向大众的心理学书籍，每一本书在法国的销量都超过十万册，其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。
他的作品已被翻译成近二十种语言，畅销世界。
书籍目录目录威廉和儒勒 / 1你好吗？ / 3谁有可能上天堂？ / 3一切顺利，唯在风平浪静时…… / 4自尊之上的暴风骤雨 / 5云雀之镜？ / 5过于以自我为中心？ / 6自我认同还是自我迷恋？ / 6找回对自己的简单的兴趣 / 7第一部分自尊，是所有这一切第一章一份计划 / 10第二章自尊的要素 / 12何谓自尊？ / 12日常生活中的自尊 / 13自尊生而有之 / 13自尊影响我们的生活方式 / 14对自尊前所未有的迫切需要 / 15没有自尊，我们的整个人格将处于被影响的状态中 / 16第三章什么是良好的自尊？ / 18良好自尊的六个维度 / 19良好自尊带来的好处 / 22自我的智慧 / 23良好的自尊是难以企及的理想？ / 24第四章自尊的跛行 / 25自尊受伤的症状 / 27自尊问题到底能走多远？ / 31第五章脆弱的自尊：自卑的自尊与虚假的自尊 / 32自尊的脆弱性与捍卫自尊的本能反应 / 32降低自我定位：自卑者的逃避术 / 33抬高自我定位：自负者的谎言与紧张感 / 36自尊的不良变化：高低不定、相互变换 / 41第六章自尊的可持续发展 / 43我们能够持续地改善自尊吗？ / 43为什么要关心自尊？ / 44改善自尊的工程 / 44如何使自尊得到良好的发展 / 45路漫漫其修远兮，但至少还有这么一条路…… / 48首要任务：创造一个有利于自尊持续改善的心理环境 / 50第七章自尊始于接受自我 / 51接受自我是为了尊重自我 / 51接受自我是为了改变自我 / 52接受：一种在世上生存的方式 / 53我们能够接受一切吗？ / 55接受自我的好处 / 58不接受自我的坏处 / 59学习接受自我 / 59第八章轻便摩托车的尾箱 / 60第二部分照顾自己第九章接受自我的践行 / 64自尊的痛苦往往与不接受自我有关 / 66一些容易让人“不接受自我”的情况 / 67接受自我的践行 / 68自我接受，很有效 / 70如何接受“真正的”问题？ / 71接受自我很危险？ / 73接受自我时的分辨能力 / 74第十章不再评判自我 / 76我以为在观察自我，实则在评判自我 / 76问题所在：内在批评 / 77“想了一百遍就成了真的！” / 78源于盲目自我批评的自我评判具有毒害性 / 79如何进行有益的自我批评？ / 80不要二次伤害：为了责怪自己而责怪自己毫无用处 / 82第十一章与自己交谈 / 84与自己交谈，不仅是一种形象化的说法 / 84摆脱灵魂的模糊低语 / 85与自己交谈的艺术 / 86与自己约会：写日记和冥想 / 87应该与自己积极地交谈吗？ / 89自我交谈的局限性 / 91第十二章对待自我的非暴力：停止伤害你自己！ / 92自我虐待 / 92与自我开战还是和平相处？ / 93惩罚自己还是改变自己？ / 94非暴力改变的艺术 / 95第十三章与自身的各种情结做斗争 / 97一切都可能让我们产生情结 / 97预防情结产生：我们需要避免去做的事情 / 99应对情结的有效方法 / 100整容手术“治疗”情结除非它能改变行为…… / 101从病态情结到良性怀疑的长征 / 102寓意：瑕不掩瑜 / 103第十四章保护自尊不受广告与社会压力的负面影响 / 104外在形象的压力 / 105成功与社会常规的压力 / 106广告的谎言 / 107对谎言说“不” / 108社会压力对自尊造成的后果 / 109第十五章倾听自我、尊重自我、确立自我 / 110什么是确立自我？ / 110若不认同自我，如何确立自我？ / 111确立与表达自我方面存在不足的表现形式 / 112确立自我不仅是一种行为，也是一种生存态度 / 112倾听自我而非欺骗自我 / 113尊重自我 / 114确立自我是为了拥有自己的位置，而非与他人对立 / 115实践，也只有实践，才能带来真正的改变 / 117第十六章不完美地生活：做有缺点的人的勇气 / 118个人有局限性的感受 / 118害怕让人丢面子的场合 / 119代价高昂的“伪装”的诱惑 / 120“伪装”的危险之一：欺骗的感觉 / 120说谎是为了保护自尊 / 121解决之道：承认自己的消极面 / 122无懈可击或者近乎无懈可击 / 124第十七章关注自己的精神状态 / 126自尊、情绪与情感之间的紧密联系 / 126存在自尊障碍的人不懂得给自己打气 / 127精神状态低落会引发自尊问题 / 128自尊与神经心理学 / 129利用情绪来进行改善自尊的练习 / 130第十八章做自己最好的朋友 / 133应该仰慕自己吗？自我爱慕的危险 / 133应该爱自己吗？ / 134简单地做自己的朋友 / 135学习与自己交朋友 / 136第十九章“坐在两位明星之间” / 137第三部分与他人一起生活第二十章被社会排斥的无法承受之痛 / 142“我无法再去照镜子” / 143被排斥的痛苦 / 143日常生活中的排斥 / 144与排斥相关的困扰 / 145“假如别人不喜欢我，努力又有什么用呢？” / 147直面排斥 / 148第二十一章与对被排斥的恐惧做斗争（以及过度斗争） / 150对被排斥的恐惧及其失控 / 151情感化的推理及其风险 / 152“聚光灯效应”：不，不是所有人都在看你！ / 154直面对被排斥的恐惧 / 155第二十二章对冷漠的恐惧与对被认可的渴望：生存于他人的目光之中 / 158被认可的愿望 / 159与他人一致，还是特立独行？ / 161寻求认可的风险和错误 / 162孤独和孤独的感觉 / 163第二十三章寻求好感、友爱、友谊、爱情：寻求他人的尊重 / 165有多么需要被爱？ / 166遭到社会拒绝时会忙着寻找友情吗？ / 167爱情与自尊 / 167恋人——找回自信的良药 / 168第二十四章展现自我：以何种形象？ / 170为了有好形象，我们能（应该）努力到何种程度？ / 170需要遵从某些交流方式吗？ / 171学习社会能力的方法 / 172平衡、真诚地展现自我 / 173第二十五章害怕被人嘲笑：与羞耻感和自尊伤害做斗争 / 175自尊情感在忍受痛苦 / 175羞耻感的表现及后果 / 176克服羞耻感的练习 / 177“简直太丢脸了！” / 180第二十六章让社会关系处于正轨：提防攀比心理，拒绝无用的竞争 / 182“和别人比较，我感到宽慰还是懊恼？” / 183从比较到竞争 / 184竞争不一定能使我们进步 / 185自尊更喜欢爱而非权力 / 186榜样和反面榜样：如何从他人身上学习？ / 186第二十七章羡慕和嫉妒：怀疑自我及其治疗方法 / 189为什么会感到羡慕？ / 190摆脱羡慕 / 190嫉妒的死胡同 / 191治疗嫉妒 / 192第二十八章不再提防别人，增强信任：好处大于弊端 / 194信任 / 195信任的风险与好处 / 196信任的正确运用 / 197当信任被辜负时 / 198互相信任对个人和群体的好处 / 199怀疑的地狱或信任的天堂 / 200第二十九章不要再去评价他人：接受他人于己有益 / 201评价还是认识？ / 201“我总是对别人感到失望” / 202训练自己不要评价：永远接受 / 203同理心练习（说容易也难） / 204不评价他人对自尊有益 / 206要原谅他人吗？ / 206接受、原谅和非暴力 / 207第三十章友善、感激、欣赏：与他人的联系会加强与自我的联系 / 209友善 / 209慷慨 / 211感激 / 213欣赏 / 215积极心理：幼稚而沉重，还是明智且符合生态学？ / 216第三十一章换一个角度看自尊：在群体之中找对自己的位置 / 218人类是一种社会动物：没有良好的自尊，便不会和他人有良好的关系 / 219强化社会归属，提高自尊程度 / 220大家都想着“我们”，就会增强自尊 / 221扩展自尊：找对自己的位置 / 222随时都在自己的位置上 / 224第三十二章纳西瑟斯 / 226第四部分行动，会改变一切！第三十三章行动与自尊：行动起来以评价自我 / 228行动是自尊的氧气 / 228基本需求之一：感到个人的影响力 / 229逃避行动会侵蚀自尊并让我们什么也学不到 / 230行动以及从行动中吸取教训 / 231行动的智慧 / 231第三十四章要行动，不要压力：平和行动的规则 / 233如何行动才不会痛苦？ / 233增加行动以使自己对恐惧习以为常 / 234小决定的大作用 / 235灵活行动：懂得开始和终止 / 237完美主义的诱惑：以追求卓越的名义保护自我 / 238简单一些 / 239把行动本身当作目的？ / 241第三十五章听取反馈意见 / 242正确利用反馈信息 / 242我们喜欢听到安慰还是信息？ / 243如何在日常生活中利用好反馈？ / 244反馈就是生命！ / 246反馈与自由 / 247第三十六章我们能摆脱对失败的恐惧吗？ / 248为了克服对失败的无法容忍：减少失败还是提高容忍度？ / 249不完美的哲学 / 252第三十七章在成功、财富和名望面前保持自主：无所谓或者自由到什么程度？ / 254如何变得宠辱不惊？ / 255“超越自我”：毒害人的神话 / 256健康的成功心理学 / 256第三十八章后悔心理学 / 258行动还是不行动？我们最后悔的是什么？ / 258与回忆之间的情感距离 / 260与“正确选择”的神话做斗争 / 260第三十九章行动改变我们，改变世界 / 262行动改变我们 / 262行动改变我们的看法 / 263行动改变他人 / 263行动改变世界 / 264完全自由的行动 / 264第四十章骄傲的小棕熊 / 266第五部分忘记自我第四十一章平和的自尊 / 270“事情顺利时，我就很少想到自己” / 270如何才能不被自我束缚？ / 271关心自己 / 272生活中并非只有自尊 / 273第四十二章活在当下 / 275自成目的性的行为及人格——投入、充实 / 275冥想和活在当下：陶冶心境的必要性 / 276007冥想练习 / 277控制注意力和自尊之间有什么关系？ / 279不仅是方法，还是一种生活态度 / 279第四十三章消失在意义之后 / 281为生活赋予意义 / 281让日常行为具有意义 / 283超越自尊 / 285第四十四章谦虚：把自己看得轻一些 / 286谦虚....和自尊的关系 / 287真谦虚还是假谦虚？ / 287将谦虚付诸实践 / 288不要再担心自己的形象 / 289“我是今日特价菜” / 290第四十五章自尊、生命的意义和对死亡的恐惧 / 291对死亡的恐惧会增加对自尊的需求 / 292不再害怕死亡 / 293用自尊来抵御对死亡的恐惧？ / 294第四十六章阿拉伯老先生和电视 / 296结语 / 300参考书目&注释 / 301。