体操PPT
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第九套广播体操课件.ppt
第七节:跳跃运动(4×8)
• 1:跳成左腿前弓步(前腿全脚掌着地、后腿前脚掌着 地),同时两手叉腰,虎口向上
• 2:跳成并腿站立(稍屈膝) • 3—4同1—2拍动作,但出右腿做,第4拍两臂至体侧 • 5:跳成分腿站立(稍屈膝),两臂侧举,掌心向下 • 6:跳成并腿站立(稍屈膝),两臂还原至体侧 • 7—8拍同5—6拍动作 • 第二至第四个八拍同第一个八拍
左脚并与右脚屈膝半蹲左臂伸直经体侧摆至上举掌心向内右臂经侧还原至体侧14拍动作相同方向相反拍的姿势上体向左转体90同时双手胸前击掌两次
第九套广播体操
渔门镇中心学校 罗容
广 播 体 操 演 进 史
预备节 原地踏步(8拍×2)
• 预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧, 抬头挺胸,眼看前方
• 口令至原地踏步时,半握拳 • 1—8拍,左脚开始做8拍踏步。
Байду номын сангаас
第一节:伸展运动(4×8)
• 1:左脚向侧一步,与肩同宽,同时两臂侧平举掌心向下, 头左转90°
• 2:右脚并于左脚,同时微曲成半蹲,含胸,两臂屈肘竖 于胸前,手握拳,全新拳心相对,低头45°
• 3:两腿伸直,两臂侧上举,掌心相对,抬头45° • 4:保持站立姿势,两臂经体侧掌心向下还原至体侧
• 5--8拍,与1--4拍动作相同,方向相反
第五节,体转运动(4×8)
• 1:左脚向侧一步比肩稍宽,同时,两臂侧举,掌心向下 • 2:保持1拍的姿势,上体向左转体90°,同时,双手胸
前击掌两次 • 3:上体向右转180°,同时两臂伸至侧举,掌心向内 • 4:收左腿还原成立正姿势,同时,上体左转90°,同时
两臂经侧还原至体侧 • 5--8拍,与1--4拍动作相同,方向相反
《艺术体操理论》课件
艺术体操融合了体育和艺术的元素,既强调技术的完美性,又注重情感的表达和艺术的呈现。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧,如跳跃、 旋转和平衡,培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合, 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感, 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程,探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动,注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲,经过多年的发展,逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平, 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度, 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果,包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演,展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力, 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作,如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养,包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视,未来将有更多的培训机构和比赛平台,为广大爱好者提 供更多机会。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧,如跳跃、 旋转和平衡,培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合, 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感, 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程,探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动,注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲,经过多年的发展,逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平, 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度, 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果,包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演,展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力, 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作,如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养,包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视,未来将有更多的培训机构和比赛平台,为广大爱好者提 供更多机会。
第一章 体操概述【精品-PPT】
6.技巧运动 7.自由体操 8.艺术体操 9.健美体操 10.实用性体操
第二节 体操的分类
主要有以下两种: 1.以身体练习形式的不同,可将体操分为徒手
体操、轻器械体操、 器械体操及专门器械体操 三类 2.按体操内容所要完成的主要任务,可将体操 分为以增强体质,促进身体全面发展的一般性 体操;以充分挖掘人体潜能,提高运动成绩的 竞技性体操;以一定的主题思想进行宣传教育 的团体操三类
二.体操的任务
1.普及体操健身的基本知识,在全民开展适合于不同个体和群体的体 操活动,学习掌握体操的基础理论、基本技术、基本技能和锻炼方法, 促进儿童、少年和青年学生身体的正常生长发育,全面提高身体发展 水平,增强全民族的体质。
2.继续提高运动技术水平,努力攀登世界体操技术高峰,在世界大型 体操比赛中争取好成绩,为祖国争光。
艺术体操
球 操
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人教版七年级上册体育与健康课件—第七章:体操(共19张PPT)
在跳山羊的过程中,同学之间应相互交流、指正。
探究学习
看图学动作
想一想“方形”与“圆形”哪个更容易滚动?请结合课堂上老 师讲授的前滚翻动作,思考在前滚翻动作练习时应注意哪些要
领。
谢谢
17、儿童是中心,教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/7/202021/7/202021/7/202021/7/20
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒,而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的,但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为,半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己,这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
探究学习
看图学动作
想一想“方形”与“圆形”哪个更容易滚动?请结合课堂上老 师讲授的前滚翻动作,思考在前滚翻动作练习时应注意哪些要
领。
谢谢
17、儿童是中心,教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/7/202021/7/202021/7/202021/7/20
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒,而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的,但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为,半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己,这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
体操ppt课件演示
04
体操比赛规则与评分标 准
体操比赛规则
体操比赛基本规则 每个参赛者有两次机会,取最好的一次成绩作为最终成绩。
裁判员根据国际体操联合会(FIG)制定的评分标准进行评分。
体操比赛规则
01
动作的难度和完成质量都会影 响最终得分。
02
特定动作规则
03
04
高难度动作(例如空翻、跳跃 等)需要依照特定的方式完成
动作失误
如果参赛者在动作中出现 了明显的失误,例如摔倒 、动作不规范等,将会被 扣分。
节奏不和谐
如果参赛者的动作与音乐 节奏不和谐,也会被扣分 。
违反规则
如果参赛者违反了比赛规 则,例如使用了制止的动 作或未依照规定的顺序完 成动作,将会被扣分。
05
体操运动员的素养与要 求
体操运动员的身体素养
柔韧性
体操训练的原则
安全性原则
所有体操动作应在保证 安全的条件下进行,避 免高风险动作,确保训
练环境安全。
循序渐进原则
训练应从基础动作开始 ,逐步提高难度,不可
急于求成。
全面性原则
训练应重视身体各部位 的和谐发展,不可偏废
。
持之以恒原则
训练需要长期坚持,不 可中途而废。
体操训练的方法
01
02
03
04
基础动作训练
节奏之美
体操动作在音乐的伴奏下展现出强烈 的节奏感,使观众感受到运动与音乐 的完善结合。
体操的文化内涵
体育精神
体操作为体育项目之一,蕴含着公平 、公平、拼搏、奋斗等体育精神,对 培养人的意志品质和团队协作精神具 有积极意义。
民族文化
不同国家和地区的体操项目具有各自 的民族特点和文化内涵,通过体操可 以了解不同国家和地区的文化传统。
体操理论课 ppt课件
体操理论课
体操概述
第一节 体操的概念
“体操”来源于希腊语——Gymnastike(意为裸体),古希腊人 将从事锻炼的各项走、跑、跳、攀蹬、爬越、舞蹈、军事游戏的内容 统称为体操,体操是当时所有运动的总称。这个概念一直沿用到19世 纪末20世纪初。
现代体操内涵的理解
第二节 体操的内容
队列队形练习
吊环运动起源于法国,这是受杂技演员悬空绳索表
演的启发而创造的,稍后才传入德国和意大利。1842 年德国人施皮斯制作了第一副吊环。早期的吊环动作 只有一些摆动动作和简单的悬垂,作为体操训练的辅 助手段。19世纪吊环成为独立的男子体操项目,1896 年被列为第1届奥运会的比赛项目。
鞍起马源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初
一、具有广泛的群众性
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
特 点
二、能全面而有针对性地锻炼身体 三、广泛运用保护与帮助 四、具有较强的艺术性
五、技术不断创新
课程教材内容类别的设定
基础类体操 实用类体操 技术类体操
队列队形、徒手体操、轻器械体操等 攀爬、爬越、搬运等 教化了的竞技体操
第五节 体操发展概况
一、我国体操发展概况 (一) 古代体操的发展 ➢ 强筋骨、防疾病的医疗体操 ➢ 古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动
器械体操
单杠是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被
列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一杠长2.4米、 直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用 钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。
双杠,1896年列入奥运会比赛项目。现代比赛用双
杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成,杠长350厘米, 高175厘米,可升降。双杠比赛的成套动作由摆动、摆越、 屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等动作组成。成 套动作要求以摆动和腾空为主。
体操概述
第一节 体操的概念
“体操”来源于希腊语——Gymnastike(意为裸体),古希腊人 将从事锻炼的各项走、跑、跳、攀蹬、爬越、舞蹈、军事游戏的内容 统称为体操,体操是当时所有运动的总称。这个概念一直沿用到19世 纪末20世纪初。
现代体操内涵的理解
第二节 体操的内容
队列队形练习
吊环运动起源于法国,这是受杂技演员悬空绳索表
演的启发而创造的,稍后才传入德国和意大利。1842 年德国人施皮斯制作了第一副吊环。早期的吊环动作 只有一些摆动动作和简单的悬垂,作为体操训练的辅 助手段。19世纪吊环成为独立的男子体操项目,1896 年被列为第1届奥运会的比赛项目。
鞍起马源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初
一、具有广泛的群众性
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
特 点
二、能全面而有针对性地锻炼身体 三、广泛运用保护与帮助 四、具有较强的艺术性
五、技术不断创新
课程教材内容类别的设定
基础类体操 实用类体操 技术类体操
队列队形、徒手体操、轻器械体操等 攀爬、爬越、搬运等 教化了的竞技体操
第五节 体操发展概况
一、我国体操发展概况 (一) 古代体操的发展 ➢ 强筋骨、防疾病的医疗体操 ➢ 古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动
器械体操
单杠是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被
列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一杠长2.4米、 直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用 钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。
双杠,1896年列入奥运会比赛项目。现代比赛用双
杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成,杠长350厘米, 高175厘米,可升降。双杠比赛的成套动作由摆动、摆越、 屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等动作组成。成 套动作要求以摆动和腾空为主。
体操(第三版)课件第三章基础类体操
– 助力性动作 – 协同性动作 – 对抗性动作
• (三)集体动作
– 多人配合做同类动作 – 多人配合做不同类动作或造型动作
三、徒手体操的教学要求
• 全面掌握徒手体操理论知识,科学选编内容 • 突出重点、难点,讲求教学方法,注重能力培养 • 严格练习要求,适时鼓励,及时纠正,讲究教学效果
四、徒手体操教学的注意事项
• 适宜的着装是安全锻炼的前提 • 科学的运动负荷是取得最佳锻炼效果的重要因素 • 安全的练习场地是徒手体操教学的基本条件 • 合理的做操队形是完成徒手体操教学任务的保证 • 正确的讲解、示范和口令指挥是提高徒手体操教
学质量的直接因素
五、徒手体操成套动作范例
• 基本姿态操 • 定位徒手操 • 双人操 • 集体动作练习
等赛事文化活动中团体操的必备内容练习形式?群体同做或分做?不同队形图形的变化与互换体育教学?培养学生辨别方向位置和图形造型的能力?集中注意力和提高兴奋性?建立正确身体姿势和协同一致的团队意识一队列队形练习的内容与分类表33111队列练习的内容与分类队列练习原地队列动作常用动作立正稍息整齐报数集合解散蹲下坐下起立转法向左转向右转向后转半面向左右转队列变换一列横队变二列横队及还原一路纵队变二路纵队及还原一列横队变三列横队及还原二列横队变三列横队及还原一列横队变二路纵队及还原行进间队列动作步法及其变换齐步正步跑步便步踏步移步立定齐步与正步齐步与跑步互换转法齐步跑步向左右转走齐步跑步向后转走队列变换一列横队变二列横队及还原一路纵队变二路纵队及还原转弯横队左右转弯走和左右后转弯走纵队左右转弯走和左右后转弯走一队列队形练习的内容与分类表33112队形练习的内容与分类队形练习图形行进直线斜线曲线绕场行进错肩行进对角线行进交叉行进三角形行进蛇形行进圆形行进8字形行进螺旋行进队形变换裂队走并队走分队走合队走一路纵队变多路纵队及还原散开与靠拢间距梯形弧形要求间隔距离的各种散开与靠拢梯形散开与靠拢弧形散开与靠拢二队列练习的基本内容?一原地队列动作1
• (三)集体动作
– 多人配合做同类动作 – 多人配合做不同类动作或造型动作
三、徒手体操的教学要求
• 全面掌握徒手体操理论知识,科学选编内容 • 突出重点、难点,讲求教学方法,注重能力培养 • 严格练习要求,适时鼓励,及时纠正,讲究教学效果
四、徒手体操教学的注意事项
• 适宜的着装是安全锻炼的前提 • 科学的运动负荷是取得最佳锻炼效果的重要因素 • 安全的练习场地是徒手体操教学的基本条件 • 合理的做操队形是完成徒手体操教学任务的保证 • 正确的讲解、示范和口令指挥是提高徒手体操教
学质量的直接因素
五、徒手体操成套动作范例
• 基本姿态操 • 定位徒手操 • 双人操 • 集体动作练习
等赛事文化活动中团体操的必备内容练习形式?群体同做或分做?不同队形图形的变化与互换体育教学?培养学生辨别方向位置和图形造型的能力?集中注意力和提高兴奋性?建立正确身体姿势和协同一致的团队意识一队列队形练习的内容与分类表33111队列练习的内容与分类队列练习原地队列动作常用动作立正稍息整齐报数集合解散蹲下坐下起立转法向左转向右转向后转半面向左右转队列变换一列横队变二列横队及还原一路纵队变二路纵队及还原一列横队变三列横队及还原二列横队变三列横队及还原一列横队变二路纵队及还原行进间队列动作步法及其变换齐步正步跑步便步踏步移步立定齐步与正步齐步与跑步互换转法齐步跑步向左右转走齐步跑步向后转走队列变换一列横队变二列横队及还原一路纵队变二路纵队及还原转弯横队左右转弯走和左右后转弯走纵队左右转弯走和左右后转弯走一队列队形练习的内容与分类表33112队形练习的内容与分类队形练习图形行进直线斜线曲线绕场行进错肩行进对角线行进交叉行进三角形行进蛇形行进圆形行进8字形行进螺旋行进队形变换裂队走并队走分队走合队走一路纵队变多路纵队及还原散开与靠拢间距梯形弧形要求间隔距离的各种散开与靠拢梯形散开与靠拢弧形散开与靠拢二队列练习的基本内容?一原地队列动作1
人教七年级上册体育与健康课件—第七章:体操(共15张PPT)
B分加起来为一套动作的最后得分。
体操类运动的基本技术
★单杠的基本技术
用途:提高身体的悬垂、支撑和翻转能力,以 及前庭器官的稳定性。
要领:上步快速身体跟,手臂弯曲提重心,单脚 上踢蹬地快,双腿后伸并腿快,双臂拉杠需有力, 腹部贴杠要及时,拉伸翻顶依次做,两眼平视腿
制动,双肩顶杠身体直。
体操类运动的基本技术
名次。
体操类运动的裁判规则
★比赛动作评分
在每场体操比赛中,均有A、B两组裁判。A 组裁判先对成套动作中各个动作(包括下法) 的难度进行计算,再根据不同项目的特殊规 定计算动作的连接价值,最终确定A分。B组 裁判主要根据运动员成套动作的艺术性和完 成情况,以及技术和编排的错误,从10分开 始以0.1分为单位扣分,最终确定B分。A分和
够有效吸收汗液,还能防止感冒。
课外学习园地
自主学习:支撑前移
在课余时间,你可以 随处找两个一样高的高 台,双臂撑在高台上往 前移练习双臂的支撑能
力。
课外学习园地
合作学习:倒转乾坤
在课余时间,你可以与同伴一起做“倒 转乾坤”练习:一名同学仰卧在海绵垫上, 另外两名同学双手持体操棒,跪立在海绵 垫两侧。仰卧的同学双手拉住体操棒,做 单脚蹬垫翻身挂在体操棒上的练习,体会
单脚蹬垫翻身上的动作要领。
课外学习园地
探究学习:看图寻理找重心
在做头手倒立动作时,你可以移动自已 的双手,使之与头顶组成不同大小的三角 形,以体会重心的变化,从而找到双手与 头顶形成一个最佳三角形的位置,更好地
掌握头手倒立动作。
谢谢
这一 样个 的人 人所 才受 有的 学教 问育 。超
过 了 自 己 的 智 力 ,
体操
体操类运动的裁判规则
体操类运动的基本技术
★单杠的基本技术
用途:提高身体的悬垂、支撑和翻转能力,以 及前庭器官的稳定性。
要领:上步快速身体跟,手臂弯曲提重心,单脚 上踢蹬地快,双腿后伸并腿快,双臂拉杠需有力, 腹部贴杠要及时,拉伸翻顶依次做,两眼平视腿
制动,双肩顶杠身体直。
体操类运动的基本技术
名次。
体操类运动的裁判规则
★比赛动作评分
在每场体操比赛中,均有A、B两组裁判。A 组裁判先对成套动作中各个动作(包括下法) 的难度进行计算,再根据不同项目的特殊规 定计算动作的连接价值,最终确定A分。B组 裁判主要根据运动员成套动作的艺术性和完 成情况,以及技术和编排的错误,从10分开 始以0.1分为单位扣分,最终确定B分。A分和
够有效吸收汗液,还能防止感冒。
课外学习园地
自主学习:支撑前移
在课余时间,你可以 随处找两个一样高的高 台,双臂撑在高台上往 前移练习双臂的支撑能
力。
课外学习园地
合作学习:倒转乾坤
在课余时间,你可以与同伴一起做“倒 转乾坤”练习:一名同学仰卧在海绵垫上, 另外两名同学双手持体操棒,跪立在海绵 垫两侧。仰卧的同学双手拉住体操棒,做 单脚蹬垫翻身挂在体操棒上的练习,体会
单脚蹬垫翻身上的动作要领。
课外学习园地
探究学习:看图寻理找重心
在做头手倒立动作时,你可以移动自已 的双手,使之与头顶组成不同大小的三角 形,以体会重心的变化,从而找到双手与 头顶形成一个最佳三角形的位置,更好地
掌握头手倒立动作。
谢谢
这一 样个 的人 人所 才受 有的 学教 问育 。超
过 了 自 己 的 智 力 ,
体操
体操类运动的裁判规则
一年级体育课件-基本体操 全国通用(共27张PPT)
水平一(一年级)
基本体操:上肢基本动作
水平一(一年级) 基本体操与游戏单元
课次 1 2 3 4 5
教学内容
基本体操 :头部、上肢基本动作 游戏:快快集合
基本体操 :上肢基本动作 游戏:快快集合
基本体操 :上肢和躯干组合动作 游戏:找朋友
基本体操 :下肢基本动作 游戏:找朋友
基本体操 :组合动作 游戏:穿过小树林
水平一(一年级)
基本体操:上肢基本动作
准备部分 时间:7分钟
课堂常规 集中注意力游戏 准备活动
水平二(三年级)
基本体操:上肢基本动作
课堂常规
时间:2分钟
1.体委整队,报告 人数 2.师生问好,检查 着装 3.宣布学习内容 4.队列队形 (练习时间:1分钟)
策略与意图
◇ 语言导入,引起学生学习动机 ◇ 在队列队形练习中,提高学生注意力
基本体操:上肢基本动作 水平一
小学组:1
水平一(一年级)
基本体操:Leabharlann 肢基本动作一 指导思想 二 教材与学情分析 三 教学目标及重难点 四 教法与学法
五 场地器材 六 教学流程 七 运动负荷 八 教学特色
水平一(一年级)
基本体操:上肢基本动作
指导思想
坚持“健康第一”的指导思想,根据《体育与健康课程标准》的 要求,结合水平一一年级学生身体状况和需要,本课选择基本体操中 上肢基本动作为教学内容,让儿童在富有情景的环境中学习体育,体 验肢体语言带来的的乐趣。让学生在新奇的活动和角色中去体验锻炼 的价值,逐渐掌握基本体操中上肢动作,达到教与学的和谐统一。
基本部分 时间:28分钟
我是神奇的大钟 我是小小奥特曼 游戏:石头、剪刀、布 游戏:拼字母 游戏:快快集合
体操的起源与发展(PPT32页)
团体赛
示例欣赏
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个人全能
又称个人全能决赛。每队最多3名运动员参赛,只有 在团体赛中个人全能成绩排位前36名的运动员才有参 赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中各单项 规定动作与自选动作总得分的二分之一,加上个人全 能决赛中自选动作的得分,作为最后得分排列名次, 得分高者名次列前。男子满分120分,女子满分80分。 从1992年奥运会起,团体分不带入全能赛,仅以自选 动作的比赛成绩确定名次,男子满分60分,女于满分 40分。男、女个人全能分别于1900年和1952年被列为 奥运会比赛项目。
最初,古希腊运动会的参赛选 手并不赤身裸体,后因一位身着 狮皮的选手在比赛时不慎将狮皮 脱落,露出了健美的肌肉。人们 发现裸体更能体现人体的健美, 以后便形成了选手参赛必须赤身 的传统。
词源 历史 慨念
古希腊人把很多锻炼身体的方法,
如跳跃、攀登、摔跤、拳击、舞蹈、
骑马、军事游戏等统称为体操。这种
概念被沿用了许多世纪。后来,希腊
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9、一个人即使已登上顶峰,也仍要自 强不息 。2021 /4/320 21/4/32 021/4/ 32021/ 4/3
• 10、你要做多大的事情,就该承受多大的压力。
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• 11、自己要先看得起自己,别人才会看得起你。
谢谢大家 4/3/2021 5:56 AM4/3/2021 5:56 AM2021/4/32021/4/3
个人全能
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自由体操
19世纪初始于德国。在规定的场地和时间内完成编排成套的 徒手和技巧动作。比赛场地面积12×12米,铺设地毯或弹性地 板。比赛时间男子为50~70秒,女子为70~90秒。1958年第10 届世界体操锦标赛规定女子自由体操必须有音乐伴奏。1903年 成为世界体操锦标赛比赛项目。自由体操决赛时每队最多两名
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期待2012伦敦奥运我们的中国体 操健儿再铸辉煌。。。。
2012年12月
女子15个 男子17个
【跳马】 王惠莹:前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体” 程 菲:踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”
【高低杠】
马燕红:腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”
莫慧兰:团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组 难度
刘璇:单臂大回环——“刘璇单臂大回环”C组 刘璇:单 臂大回环接京格尔——“刘璇单臂大回环接京格尔”
(二)高低杠:高低杠是女子体操特有的一个项目,它 由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整。低杠高 130—160厘米,高杠高190—240厘米。
(三)平衡木:平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可 升可降,正式比赛高度为1.2米。
(四)自由体操: 自由体操是男女共有的一个项目,面 积为12平方米,地毯下面设有许多海绵块。
(五)鞍马:鞍马高1.05米,环高12厘米。
(六)吊环:吊环环高2.55米。 (七)跳马:跳马高1.35米。 (八)双杠:双杠高1.75米。 (九)单杠:单杠高2国运动员的名字命名的体操 动作
迄今为止,国际体操联合会以中国运动 员的名字命名的技术性动作共有32个。 体操王子李宁最多,一共4个,程菲跳是 第32个命名动作。
奥运风采:
一九八四年第23届洛杉矶奥运会 1. 中国男子体操队 体操 男子团体 590.80分 银牌 2. 中国女子体操队 体操 女子团体 388.60分 铜牌 1992年巴塞罗那奥运会 中国男子体操队 体操 男子团体 580.375分 银牌 1996年亚特兰大奥运会 中国男子体操队 体操 男子团体 575.539分 银牌 2000年悉尼奥运会 1. 中国男子体操队 体操 男子团体 231.919分 金牌 2. 中国女子体操队 体操 女子团体 154.008分 铜牌 2008年北京奥运会 1. 中国队团体 男子体操团体 总分286.125分金牌 2. 中国队团体 女子体操团体 总分188.900分金牌
前举、上举、后举、侧举,以及中间方向的举时,一般掌心相对; 做侧举、侧下举时,一般掌心向下,其他应说明。 5.屈,指关节角度弯曲或缩小的动作。 6.伸,指关节角度伸直或扩展的动作。如伸臂、伸腿等。 7.绕:如臂后绕至前举等 8.弓步:前、后、侧弓步。 9.劈腿:纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 10.平衡:俯平衡、侧平衡等。 11.绕环,身体或身体某部位做360°或大于360°的圆形动作。绕 环的方向与绕的要求相同,如由直立开始,两臂向前绕环一周半至 上举 12.踢:指腿由下向各方做加速摆动的动作,如前、后、侧踢腿 ; 13.波浪,身体某些邻近关节按顺序做柔和的屈伸动作,如手臂波 浪。
目前,国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标 赛和奥运会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般 包括三种相互区别又相互联系的比赛,即团体赛、个 人全能赛和单项
基本体操 竟技性体操 团体操 实用性体操
体操项目介绍
(一)跳马:女子竞技体操的跳马是横马,由马身、马腿 和底座组成。马身长160—163厘米,马身宽35—36厘米。
【平衡木】 杨波:分腿结环跳——“杨波跳” 罗莉:中穿前上成扭 臂握倒立——“罗莉跳倒立” 李莉:背转450度——“李莉背转”
陆莉:横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”
陈翠婷:团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”
体操动作术语的构成
在记写徒手体操时包括6个因素:
(1)开始姿势:有悬垂、支撑、站立、分腿 坐、起跳、蹲撑、后摆、挂臂
我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变 迁而有所不同。 现代体操的正式名称是竞技体操,它 是体操的一分支,而又简称为体操。这是一项在规定 的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分 值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、 瑞典、丹麦等体操流派,它们不仅推动了体操运动的 进一步发展,也为现代体操的形成奠定了基础。1952 年赫赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。
体操运动知识
运动项目概论
体操简介
体育运动的主要项目之一。它是根据人 体解剖、生理特点,通过徒手或借助于 器械进行的各种身体操练,完成具有一 定艺术性的各种难度动作而实现体育任 务的一种手段。体操是在人类长期的社 会实践中,随着社会生活和生产的不断 发展而逐步建立和发展起来的。
起源和发展
体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育 项目。“体操”一词源于古希腊语,其意大利语为 “裸体技艺”,因为他们当时都是赤身裸体进行操练 的,后被欧美国家采用。
(2)动作部位:有前、后、左、右、上、下等 (3)动作方向:有前、后、左、右、上、下 (4)动作形式:有团身、躯体、直体、分腿 (5)动作的做法:有摆动、用力慢起、回环、
转体、弧形、屈体、滚翻、空翻 (6)结束姿势:成什么姿势
徒手体操术语
1.卧:仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 2.倾:身体与地面形成一定的角度,仍保持身体平衡。 3.桥:分腿桥、前臂桥、跪桥等。 4.举;指四肢移动范围不超过180°而停止在某一部位的动作,有
李莉:正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越” 罗丽: 中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”
马燕红:腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕 红下”F组难度(07年)
毕文静:扭臂大回环单臂转体360度成反握——“毕文静 转体”E组难度(07年)
李娅:前空翻转体180度抓杠直接接前空翻——“李娅空 翻”(准确地说只有前面的分腿前空翻转体180为李娅的 命名动作,也叫叶格尔180)