运动安全常识ppt

保暖
由小腿大腿推摩
预防
久蹲后慢慢起立
点掐人中、涌泉、 合谷、内关穴
快跑后不要马上停止
避免长时间憋气语用言精品力资源PPT
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骨折
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现场急救
包扎止血
用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口
临时固定
用木板、竹片将伤肢上下两关 节固定
正确运送
预防
运送过程避免移位
Biblioteka Baidu正确的落地姿势
加强锻炼，增强肌肉力量
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尽量不要做危险动作
• 衷心祝愿同学们在运动中获得健康和愉悦。 • 安全牢记心中。
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谢谢您的聆听
冷水或冰水 中浸10分钟
再浸10分钟 不超过30分钟
提高患肢
48小时内不进 行按摩和理疗
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中暑
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现场急救
将病人置于荫凉 通风处仰卧 宽衣，用温水、 50%的酒精擦身
头部垫高冷敷
少量多次饮冷的淡盐 水或冻饮料
昏迷者
点掐内关、人中穴
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溺水
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体育运动能使人产生无穷的乐趣， 让我们的身心都备感愉悦。但运动时 如不注意安全安全防范，就有可能出 现伤害事故。注意运动中的安全防范， 了解一些伤害事故的处理办法，对我 们来说非常重要。
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思想方面
有足够的安全意识
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现场急救
清洁口、鼻
控水
人工呼吸和 心脏按压术
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肌肉痉挛(抽筋)
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现场处理
停止运动
预防
反方向牵引痉挛的肌肉
提高身体耐寒能力
提高肌肉工作能力
做好准备活动
冬季注意保暖
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晕厥
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现场急救
脚高头 低平卧
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物质准备 热身运动
适宜的服装、安全的运动场地、 器材
充分的准备活动
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皮外伤
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小伤口
用红药水外涂局部。
有 用生理盐水清洗、碘 污 酒消毒包扎 染 的 伤 大伤口送医院 口
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扭伤
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现场急救
停止运动
间隔10分钟
加压包扎