中学生体育游戏

中学生体育游戏（40例）原创：来迟体育教师大本营1周前本文内容来自：省骨干教师培训班，撰稿：吴纪安，投稿：倔强归来1、风车越转越大每队9人，9球。

游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。

成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。

要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。

做得最好的队为胜利。

要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

2、大风车这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。

大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。

两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。

这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。

以转得好，时间坚持久的一队为优胜。

3、双人军训每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。

预备时面体操队形，正面人面对指挥员。

游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。

如果配合不默契，不慎掉球扣一分。

接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。

若干次后不失误或失误少的组为胜。

4、过关斩将在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。

将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。

发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

5、站圈每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。

先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。

这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。

教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

6、打锅《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。

它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。

玩这个游戏只需在空地上划一个边长为８米的正方形，在四角内画边长５０厘米的小四方块，按逆时针方向分别标明１、２、３、４垒，再在１垒外侧画一个半圆代表“锅”，准备一只小沙包即可。

方法是：１、把游戏者等分成两队，每队４至８人。

通过猜拳确定攻守。

预备时，攻队手拉手成一列横队，面对３、４垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。

守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。

２、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。

扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从１垒到２垒，２到３，３到４，４到１垒。

循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前进不准后退，遇到危险可停留在任意一个垒中。

３、与此同时，守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员，谁在垒外被击中就算死，退下场。

４、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持，此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员，接包员如果被击中也算死，退下场；如果一下接住沙包，则可将沙包从胯下朝任何方向扔出（越远越好），一旦扔出攻队队员就继续跑垒，并且可救回一名下场的队员，重新参加活动（若无退下场队员则记上一分以后备用）。

５、只要有一名攻队队员安全跑完４个垒×５圈，攻队就算获胜。

若攻队员全部被打死则守队胜。

接着互换角色再玩。

规则：１、攻队队员跑垒时不得跑出场外。

２、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外，不准投击头部，否则扣一分。

7、架桥过河在地上画二条相距10米的平行线，代表“小河”。

等分成数队，每队5人，各发6只小椅子，在起点线后排成一行，人都站上去。

发令后，各队齐心合力把一只空余的小椅子移到起点线前，五人依次向前移站一只小椅子，再把后面空出来的小椅了传到前面去，如此连续挪椅移往前进，人自始至终不能离开小椅子，否则为失足掉进河里，先到达至岸的队为优胜。

8、飞碟赛每队4人，预备时背对背互相勾肘结成一个圆环代表“飞碟”。

发令后，不得松手散架，其中一人正向跑，两人侧向跑，另一人后退跑，先到达终点的队为胜。

9、女皇的圈子成人们手拉手围成一个紧缩的圆圈，共同向右转，一个个紧挨着，然后一起后蹲，前一人的臀部坐在后一人的双膝上，再让孩子们一个个骑坐在成人的大腿上，依次扶着双肩，在音乐的伴奏下，集体移步前进，或高举双手击掌。

这个集体游戏既要克服自身和小孩的体重，又要大家协调一致，只要有个别人支持不住，就会使一大片人跌倒在草地上，从而带来无限的欢乐。

10、狩猎每队三人，各自都背上一只筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的一只小沙袋在背后任意传递给谁。

发令后，双方冲上前，动用声东击西，夹击快速传递等战术，先把本方的小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。

接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。

在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

11、毽球赛在场地上画一个长10米、宽5米的长方形，在中线由两人扯一根 1.5米高的绳子当网，每半场内的右上角画一个08米的正方形为发球区。

把游戏者等分成两队，各居半场，经猜拳决定发球权。

甲队一队员进入发球区用手将毽球抛给同伴，同伴将毽球踢向对方半场，对方接球后再踢回去，踢不过网即为失分，并由胜者发球，先得六分的队为胜。

规则：1、只能用脚踢，不能用手拍。

2、毽球踢出界由对方得分。

3、发球失误，由对方发球。

接球失误算对方得分。

4、在本场内，只能击球三次，每人触球不得超过二次，否则判为失误。

12、摔跤用大海垫布置一个摔跤台，四周再用各式垫子铺好，以确保安全。

1、男生抽签配对并决定次序，依次登上摔跤台进行中国式摔跤，凡是能将对方的臀部摔碰触地，或摔出大海棉垫，即可得分。

比赛可三战两胜制，整个班级的比赛可采取淘汰制进行。

2、为丰富学生知识，开拓视野，教师可向学生介绍蒙古、朝鲜、哈萨克等兄弟民族摔跤的方法和规则，也可介绍国际上的古典式、自由式摔跤的比赛方法规则以及相扑等等，并且模仿着进行游戏比赛。

3、江南民间的《挖泥鳅》等赤脚赤膊进行的摔跤游戏也可组织男生活动。

4、在一对一比赛的基础上，还可组织学生进行二对二，三对三或多人集体对抗的形式进行游戏，如《肉搏战》《坚守阵地》《摆擂台赛》等。

13、拳击1、二人一组，甲戴拳击手套，乙双手持一只小折垫，发令记时后，甲拳击小折垫，持续一分钟，接着互换角色，再击一分钟，两人累积击拳数相加，看哪组多为胜。

2、在地上画一个直径为3米的圆圈，两人戴好拳击套入圈对打三分钟，规则是只准击对方的头颈部以下腰以上的部位，以击点位记分，失误打错地方加倍扣分，失误三次判为失败。

3、发令后，参赛者戴着拳击套从起点跑出，至沿途各站，猛击吊袋12次、击落台上实心球6只，击跨用小折垫垒起的堡垒一座，先完成者为名次列前。

14、倒背利用领操台或高跳箱，为安全起见，下面布置好大海棉垫或较厚的多个折垫。

游戏以小组为单位，依次逐个尝试。

尝试者登上台，背朝垫子，双脚尖踩于台的边缘，与此同时，全组成员成两列横队，面对面，伸出双臂，手拉住手，组成一个接人的安全网，一声令下，尝试者身体伸直，双臂屈肘握拳于胸前大胆地后倒下，由同伙们接住。

这个游戏，初试者会产生恐惧感，不敢做，有的身体弯屈成团甚至转向，实属正常。

教师和同伴们要多鼓励，使他增强信心，相信大家绝对认真负责，会确保他的安全。

当某同学确实害怕时，可由胆大者领先带头做，或请他先在低处做，逐步适应后再升高。

这个游戏只是让每一位学生体验后倒下的滋味，锻炼胆量，增强同伴之间的信任和友谊，不进行比赛评定名次。

15、协力站起利用草地或垫上做这个游戏。

以小组为单位，先可二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用脚的蹬力和顶背的反作用力，站起来。

接着可三人勾肘做，四人做，五人做，直到站立不起为止，看哪个小组站起的人数多为胜。

告诉同学们，这个游戏的吉尼斯记录是32人，要想站起人多，必须同心协力，配合默切用巧劲。

16、执行任务教师课前设计好一式四份的任务表，其表可分为三个部分：1、用画小人、路线和文字给绘成示意图，说明任务的要求及注意事项等；2、全体小组成员名单及完成任务情况登记表；3、小组讨论心得体会与简结。

游戏前将任务表夹在记分木夹子上并附上一支圆珠笔，发给各小组的组长。

由组长带领组员们先研究，明确任务后，开始活动，将每一位学生完成的情况及表现及时记录在表上，最后组织讨论，填好表各栏内容后交给老师。

整个活动过程，教师可巡视指导，帮助有困难的小组执行，也可以普通一员的身份，参加到某小组中去，参加活动。

17、骑马篮球赛每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１人。

在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。

骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。

在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。

18、三分钟地震逃生在各条１０米长的跑道上，布置一个竖圈，一个垫子和一个跳箱，间距各为４米半。

发令后，游戏者从起点出发，钻过圈，在垫子上做一个前滚翻，再爬上跳箱后转身跳下，再折返到垫上做前滚翻，钻过圈后再折返，如此循环一直接连不断地做下去，坚持三分钟，如果能达到规定的次数（如１５次），就算在倒坍楼房的废墟中逃生。

19、掷方块练耐力以小组为单位，发一个六面体的木头方块，六个面上分别写着：跳短绳２分种、立卧撑３０次、脚抛手接实心球３０次、运球投篮１５次、４００米跑、休息。

先每人掷一次，全部掷完后，组长一声令下，掷到啥立马尽快完成啥，之后再掷再做，进行３至５次。