室内拓展小游戏集锦(二)
适合室内活跃气氛的小游戏
适合室内活跃气氛的小游戏适合室内活跃气氛的小游戏适合室内活跃气氛的小游戏1一、大冒险参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。
由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。
节目一定要有趣，譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全场女士说"我爱你们!"，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。
二、真心话规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。
顾名思义，答案必须是真实的。
当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。
三、大瞎话由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。
当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行?"。
"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。
直到"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。
"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。
当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。
瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。
和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
四、官兵捉贼用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸。
这个游戏最好是四个人来玩。
将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。
抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
五、蒙眼作画所有人用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。
要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。
室内团队拓展训练游戏 (2)
室内团队拓展训练游戏引言室内团队拓展训练游戏是一种通过游戏的方式来提高团队合作和沟通能力的培训方法。
这些游戏通常结合了战略规划、问题解决和团队动力的元素，能够帮助团队成员更好地理解彼此的角色和职责，提升团队协作能力和效率。
在这篇文档中，我们将介绍一些常用的室内团队拓展训练游戏，以及它们的玩法和培训效果。
游戏一：人蛇游戏人蛇游戏是一种需要团队协作的游戏，旨在提高团队成员之间的沟通和协作能力。
游戏的规则如下：1.参与游戏的人员排成一条直线，手牵手，形成一个蛇的形状。
2.游戏开始后，团队需要在不松开手的情况下，尽快完成指定的路线，通过各种障碍物。
3.每个团队成员必须参与到游戏中，不能松开手牵手。
4.游戏结束时，团队完成路线所用的时间将决定胜负。
这个游戏需要团队成员之间充分的沟通和协作，以便有效地穿越障碍物。
通过这个游戏，团队成员可以提高沟通技巧、学会合作，同时也能增强团队凝聚力和团队精神。
游戏二：瞎子摸象瞎子摸象是一种培养团队成员问题解决能力和观察力的游戏。
游戏的规则如下：1.将团队分为若干个小组，每个小组派出一人作为“瞎子”，其他团队成员作为“指导者”。
2.在游戏区域内放置一些物品，每个小组的目标是让“瞎子”尽快找到指定的物品。
3.“指导者”可以在规定时间内给予“瞎子”一些口头指引，但不能直接告诉他物品的具体位置。
4.游戏结束后，比较每个小组找到指定物品所用的时间，用时间最短的小组获胜。
这个游戏能够锻炼团队成员的问题解决能力和观察力。
团队成员需要通过有效的沟通和合作，找到最佳的解决方案。
此外，游戏还能够培养团队成员的耐心和团队协作精神。
游戏三：托举坠落物托举坠落物是一种需要团队紧密合作的游戏，旨在培养团队成员之间的信任和合作能力。
游戏的规则如下：1.将团队分为若干小组，每个小组由3-5名成员组成。
2.每个小组在游戏区域内摆放一个空桶或平板，团队成员轮流站在上面。
3.在游戏区域内放置一些可坠落的物品，如球或纸屑。
室内活跃气氛的团队游戏集合3篇
室内活跃气氛的团队游戏集合3篇篇一：谁是卧底（Who is the Undercover）人数：5人以上材料：白纸、笔规则：首先，每个参与者从纸上写下自己的身份，其中一人写“卧底”，其他人写“平民”。
接下来，把这些纸都收集起来，洗牌混在一起，然后重新分发给每个人，保证每个人都有一张纸。
每个人看到自己的身份后，要尽量不让其他人发现，并在游戏中暗示自己的真实身份。
游戏开始后，参与者轮流说一句话，目的是通过互相交流推测出谁是“卧底”。
在规定的时间内，所有参与者投票指认谁是“卧底”。
如果“卧底”被投票出局，平民一方胜利；如果平民被投票出局，卧底一方胜利。
篇二：气球传递（Balloon Relay）人数：10人以上材料：气球、户外或室内空间规则：首先，将参与者分成两组，每组站在一条直线上，前方有一堆气球。
游戏开始后，每个参与者将尽快地用嘴吹起一个气球，并将其放在背后传给队伍后方的下一个人。
已经传到最后一个人的气球会被放在一个桶里。
第一个完成传递并将气球放入桶中的队伍获胜。
篇三：舌尖接龙（Tongue Twister Challenge）人数：3人以上材料：无规则：首先，选定一名参与者开始说一个难度较高的绕口令，例如“四十四只石狮子”。
接下来，下一位参与者要在规定的时间内说出绕口令中的下一个字母开头的单词，例如“十只饿虎”。
如果参与者在规定时间内说出了正确的单词，接着下一个参与者要以该单词的末尾字母为开头说一个新的单词，如此循环下去。
如果参与者未能在规定时间内说出正确的单词或重复了已经说过的单词，则被淘汰。
上述步骤重复进行，直到只剩下最后一位参与者为止。
最后一位参与者是胜利者。
以上是三个室内活跃气氛的团队游戏，希望能够帮助你提升团队之间的互动和合作能力，加强团队凝聚力。
篇一：谁是卧底（Who is the Undercover）- 续谁是卧底是一款激动人心的团队游戏，能够激发参与者的观察力、推理能力和沟通能力。
室内培训游戏
室内培训游戏室内培训游戏 11、十五二十从古到今非常流行。
游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。
2、真心话和大冒险通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。
真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。
大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。
3、傻瓜拳两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊"他傻瓜"；如甲方赢，乙方输，则甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，谁喊错则为负方。
此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。
4、剪刀、石头、布最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。
没有童年的可怜虫！5、七八九把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。
6、数七一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。
7、大话色盅每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。
室内拓展训练小游戏5篇
室内拓展训练小游戏5篇第一篇：室内拓展训练小游戏室内拓展训练小游戏拓展训练不仅能放松我们的心情，也能使团队之间更加亲密无间。
以下是室内拓展训练的小游戏，有兴趣的朋友看看吧。
室内拓展训练小游戏1.抢凳子道具：凳子（若干）参加人员安排：8 人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8 人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2.心心相印, , 我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。
3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。
本游戏要求参加者的配合默契。
4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员：集体游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。
表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
5.寻宝大行动道具：“宝物”（一般为字条）参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。
班会室内拓展小游戏集锦
班会室内拓展小游戏集锦班会室内拓展小游戏集锦班会不仅是可以总结宣布班上大事的，也可以利用班会组织大家玩玩游戏，增进同学感情。
下面是YJBYS小编为大家整理的班会室内拓展小游戏集锦，欢迎阅读。
令类1、蜜蜂口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿!石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出"啪、啪"两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。
动作及声音出错则饮! ( 注：适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗!)2、007由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。
--出错者饮!(注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!)3、明七暗七按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。
从左到右1、2、3、4、5、6、7(不发音)然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不发音)，喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。
适合室内玩的团队小游戏
一、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人一个小组,每个小组派一个代表与对方猜拳剪刀石头布,输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面所有的双脚都不许着地,直到其中一方站不上去为止．二、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少,各组每组不少于12人派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话．三、牵手：一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人．四、猜人名游戏形式：分5人一组,20人一个班最为适合,这样就有4个小组时间：15-20分钟材料：四顶写有名人名字的高帽适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员活动目的：训练一线管理人员,或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力,利用所获取的信息缩小范围,从而达到最终目的.该训练让学员在寻求YES答案的过程,练习如何组织问题及分析所得到的信息.操作程序：在教室前面摆四个椅子.每组选一名代表为名人坐在椅子上,面对小组的队员们.3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽.4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人,其他人员都知道,但谁都不能直接说出来. 现在开始猜,从1号开始,他必须要问封闭式的问题如“我是..吗”如果小组成员回答YES,他还可以问第二个问题.如果小组成员回答NO,他就失去机会,轮到2号发问,如此类推.谁先猜出自己是谁者为胜.培训师应准备一些小礼物给赢队.游戏名称：猜五官游戏说明：1.两人面对面,先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方：“这是哪里2.对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说：这是鼻子.同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官.3.如果过程中有任意一方出错,就要受罚；3个问题之后,双方互换. 十二、游戏名称：交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性.平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了. 方法：（1）人数在 10 个人最适合2参加者围成一个圆圈坐着.3围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字. 4以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题.5当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床”时,真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩,今天早上我 7点钟起床”6当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰. 7最后剩下的一个人就是胜利者.内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置. 方法：1、人数在 10 个人以内最适合2、参加者围成一个圆圈坐着,先选出 1 人做鬼.3、参加者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自己的代号,每个当鬼的人都是 1号,鬼的右边第一位是 2 号,依次为 3 号4、游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说“1、2”,其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思.5、2 号在接到口令后,就要马上传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2 当时就是自己的代号,5 则是自己想传达者的代号,此数字可以自由选择.6、如此一直进行比赛.7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼.8、鬼的代号是从 1 开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改. 重点：这个游戏的乐趣与否,乃决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应.游戏步骤：1、将学员分成若干组,每组学员 5 名-8 名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员；2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 3、游戏规则：1各队代表到主席台来,培训师：“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上写上组名,看哪个队伍速度最快,最准确；”2全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上；3比赛进行三局数字分别是 0、900、,每局休息 1 分 15 秒.第一局胜利积 5分,第二局胜利积 8 分,第三局胜利积 10 分.小组讨论：1、P计划D实施C检查A改善行动循环中,在这个游戏中如何得到体现2、四个循环中,哪个步骤更为重要十五、游戏名称：找变化1、找一个你身边的学员结成伙伴 partner2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化3、回过头,彼此找找对方的变化4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手十六、游戏名称：责任1、每队 4 个人,两人相向站着,另外两人想向蹲着,一个站着和蹲着的人是一边；2、站着的两个人进行猜拳,猜拳胜者,则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；3、输方轮换位置,即站着的人蹲下,蹲着的人站起来；继续开始下一局；游戏点评：1、如何看待责任2、当别人失败的时候,有没有抱怨3、两个人有没有同心协力对付外面的压力游戏名称：圆球游戏游戏规则：1、所有的人分成三组,每个小组约 20 人,分别配有 1、2、3 号球2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里.在传递过程中,每一人都必须触及到球,所需时间最少的获胜. 3、球掉在地上一次额外加 10 秒培训师必读：1、游戏开始时,三组人一般会不约而同地围成了三个圈,一个接一个地传递,计下三组的成绩,例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒.2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些这个游戏的最好成绩为 8 秒.”培训师可以向所有小组提出挑战.参考思路：用手围成一个圆筒状,让三个球分别从上面滑下,所用时间仅为 4秒这是一个绝妙的想法当然可能还有更快的方法,培训师需要不断启发学员去思考新的方法.培训师点评：有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议的”“能不能再快些”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来,游戏过程中不断传来喜讯“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”,最快的居然只用了秒通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时,这种“不可能”的心理定势,使每个人都会想到放弃.做了才能成功,但最终的成功不是因为你做了,而取决于你怎样去做.发挥团队智慧,集合团队的创意,一件不可能完成的事情奇迹般的成功了,这就是团队的力量思维可以指导人们的行动,同时也约束人们的行动.要想成功唯有敢于超越自己的思维.对一家企业而言,也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳,但一味的遵循就易沦为守旧.为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神,从而开发突破性的解决方案与策略,也就为企业创造更多地意想不到的机会. 十八、游戏名称：衔游戏名称：沟通能力形式：20 人左右最为合适时间：15 分钟材料：准备总人数两倍的 A4 纸废纸亦可适用对象：所有学员活动目的：为了说明我们平时的沟通过程中,经常使用单向的沟通方式,结果听者总是见仁见智, 个人按照自己的理解来执行,通常都会出现很大的差异.但使用了双向沟通之后,又会怎样呢,差异依然存在,虽然有改善,但增加了沟通过程的复杂性.所以什么方法是最好的这要依据实际情况而定.作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定.操作程序1、给每位学员发一张纸2、培训师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折—再对折—再对折—把右上角撕下来,转 180 度,把左上角也撕下来—争开眼睛,把纸打开培训师会发现各种答案.3、这时培训师可以请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不同的是这次学员们可可以问问题.有关讨论：完成第一步之后可以问大家,为什么会有这么多不同的结果也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差完成第二步之后又问大家,为什么还会有误差希望说明的是,任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依赖于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制等,沟通是意义转换的过程围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来．。
室内团建小创意适合团建活动的游戏
室内团建小创意适合团建活动的游戏以下是一些适用于室内团建活动的小创意游戏，可以帮助团队成员加强沟通、合作和团队精神：1. 热气球之旅：将团队分成若干小组，每个小组扮演一支热气球队伍。
每个小组只能使用有限的材料（如纸板、气球等）建造一个能够搭载一名成员上升的热气球。
比赛结束后，测试哪支热气球能够在给定时间内上升最高且保持稳定。
热气球之旅：将团队分成若干小组，每个小组扮演一支热气球队伍。
每个小组只能使用有限的材料（如纸板、气球等）建造一个能够搭载一名成员上升的热气球。
比赛结束后，测试哪支热气球能够在给定时间内上升最高且保持稳定。
2. 迷宫逃生：在一个室内空间设置一个迷宫，每个小组必须找到迷宫的出口。
每个小组只有有限的时间来解决迷宫中的难题和谜题。
最快找到出口的小组获胜。
迷宫逃生：在一个室内空间设置一个迷宫，每个小组必须找到迷宫的出口。
每个小组只有有限的时间来解决迷宫中的难题和谜题。
最快找到出口的小组获胜。
3. 拼图比赛：将一幅拼图分成若干块，每个小组只能获得其中的几块，并且不能互相交流。
小组成员必须通过合作与沟通，以最快的速度将拼图完成。
拼图比赛：将一幅拼图分成若干块，每个小组只能获得其中的几块，并且不能互相交流。
小组成员必须通过合作与沟通，以最快的速度将拼图完成。
4. 口令传递：团队成员站成一排，头尾相连，最前面的人听到一句口令，通过耳语的方式传递给后面的人，最后传递到最后一个人。
最后一个人必须快速地大声说出口令，看是否与最前面的人听到的一致。
这个游戏可以训练团队成员的听觉与口头表达能力。
口令传递：团队成员站成一排，头尾相连，最前面的人听到一句口令，通过耳语的方式传递给后面的人，最后传递到最后一个人。
最后一个人必须快速地大声说出口令，看是否与最前面的人听到的一致。
这个游戏可以训练团队成员的听觉与口头表达能力。
5. 建立塔楼：每个小组都会得到一样的材料，如纸杯或者纸牌，他们需要想办法尽可能高的将材料建成一个稳定的塔楼。
适合多人玩的室内小游戏
适合多人玩的室内小游戏适合多人玩的室内小游戏适合多人玩的室内小游戏11、循环相克令（适合少人玩，不适合小组PK）用具：无人数：两人方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈枪状。
双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽缺点：只是两个人的游戏备注：我们从小都有玩过锤子、剪刀、布，这个游戏和锤子、剪刀、布是一样的；这个可以考验大家的反映能力。
2、拍七令（适合小组PK）用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1—99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
缺点：无备注：这是一个看起来很简单的游戏，但在实际中确很容易出错，所以要专心致志，如果有错误的从头开始报，五分钟时间内报数最多的组获胜。
3、开火车（适合团队一起玩）用具：无人数：两人以上，多多益善方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
缺点：无备注：此游戏大家要忘记自己的姓名，新的地名代表的就是你，考验大家的反映能力。
4、瞎子背瘸子（适合小组PK）目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
室内早会搞笑小游戏
室内早会搞笑小游戏100个室内早会搞笑小游戏（一）：1、反口令反口令游戏，是一个考验反应力的晨会游戏，游戏简单趣味，能够很好地调动团队成员的兴奋度，很适合在公司早会的时候去玩。
游戏规则：那里有两种不一样的反口令游戏形式。
总体的规则是：按照教练的口令大家必须做相反的动作，互相监督，如果有做错的朋友将理解惩罚。
左右转反口令：1、当听到向左转时，你要向右转；2、当听到向右转时，你要向左转；3、当听到向后转时，你原地不动；4、当听到向左看齐时，你要向右看齐；5、当听到向右看齐时，你要向左看齐；6、当听到向前看时，你要向两边看反向跑反口令：1、大家围成一个圆圈慢慢的跑起来。
2、在大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向。
3、如果听到的是偶数声哨响，坚持原先的方向不变。
这个游戏看似简单，可是在玩的过程中由于精神高度紧张，你可能会出错哦!2、幽默的测试题这是一个很简单的团队游戏，主要是用了幽默的方式对学员的专业知识给与肯定。
游戏规则：1、语气简便地告诉与会人员，你打算主持一次国家销售代表测试。
(注意：考试的题目稍作修改，即可适用于其他不一样群体。
)2、请与会人员把右手放在水平桌面上，掌心向上，手指伸展开。
3、告诉与会人员你要问四个简单的问题。
如果答案为是，他们应当经过举起拇指或你指定的某一手指来表示。
4、从你的拇指开始。
你是否从事过销售工作如果是，把你右手的拇指举高。
5、好，拇指放下。
此刻轮到小拇指了。
你是否拥有一份趣味的工作如果是，把小拇指举起来。
6、此刻轮到食指了。
你是否喜欢自我所从事的工作如果是，把食指举起来。
7、多谢。
所有的手指放回原位，此刻问最终一个问题。
用无名指，诚实地回答我，你是否真的擅长做这份工作如果是，举起无名指。
当然，这是很困难的，这时候，大家会立刻笑起来，这说明如果他们把中指的关节和其他手指贴在平面上，要想单单把无名指举起来，实际上是不可能的。
3、钉子游戏规则：1、给每组成员发一盒钉子道具，包括13根钉子和定钉子的盒子。
不需要道具的室内团队游戏
不需要道具的室内团队游戏——>> 团队游戏1官兵捉贼用具：分别写着“官，兵，捉，贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制缺点：人数不易过多。
——>> 团队游戏2循环相克令用具：无人数：两人方法：令词为“猎人，狗熊，枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈枪状。
双方以此动作判定输赢，猎人赢枪，枪赢狗熊，狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽缺点：只是两个人的游戏——>> 团队游戏3幸运大白鲨用具：幸运大白鲨人数：两人方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。
方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。
当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵——>> 团队游戏4扮时钟游戏规则：1，在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;2，找三个人分别扮演时钟的秒针，分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);3，主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4，可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
室内活跃气氛的小游戏
室内活跃气氛的小游戏室内活跃气氛的小游戏室内活跃气氛的小游戏 11、室内活跃气氛的小游戏——大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：(1)、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
(2)、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
(3)、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
(4)、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2、室内活跃气氛的小游戏——SevenUp活动程序：(1)将学员按上个单元的分组进行竞赛活跃气氛的团队游戏大全活跃气氛的团队游戏大全。
(2)使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
(3)进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
3、室内活跃气氛的小游戏——猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：(1)、参加的人员分成两边(2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己(3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下(4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
三人室内小游戏
三人室内小游戏
最近天气炎热，室外炎热难耐，三个好友决定在室内举办一个小型游戏比赛来消磨时间，同时积极一下氛围。
他们决定进行一系列刺激有趣的游戏，以增加友谊的深度。
游戏一：动作对对碰
第一个游戏是“动作对对碰”。
三人轮流站在房间中央，当一人喊出一个动作（比如蹲下、跳跃、转圈等），其他两人要尽快模仿，最后一位完成动作的人即为失败者。
失败者将被惩罚，可以是做一些有趣的动作或者罚酒等。
这个游戏让人忍俊不禁，给整个气氛增添了欢乐的氛围。
游戏二：找茬小游戏
第二个游戏是“找茬小游戏”。
三人在提前准备的图片上找出五个不同之处，谁最快发现，谁就是获胜者。
这个游戏考验着眼力和观察力，也增加了一些紧张感和竞争气氛。
游戏三：动作接龙
第三个游戏是“动作接龙”。
一人开始做出一个动作，下一个人要复制之前的动作并再加一个新的动作，如此往复，直到有人出错。
出错的人将被处罚，游戏结束时表现最好的人可以获得奖励。
这个游戏磨练了注意力和反应能力，同时也激发了大家的创造力。
游戏四：文字接龙
最后一个游戏是“文字接龙”，三人分别写一个词，让后面的玩家构成一句完整的句子。
这个游戏考验着大家的联想能力和语言表达能力，同时也增进了彼此的了解和默契。
结语
通过这一系列的小游戏，三人在有趣的游戏中增进了友谊，也让相处更加愉快和有意义。
在紧张繁忙的生活中，抽出时间和好友一起打发时光，分享快乐，也是一种珍贵的体验。
希望这些游戏也能给读者带来一些灵感，和好友们一起创造更多快乐的回忆。
室内团队拓展游戏8篇
室内团队拓展游戏8篇室内团队拓展游戏8篇室内团队拓展游戏1记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不行以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1、全部人围成一圈，从第一个人开始说"今日我吃了一个aa"〔aa 为随便食物名！〕2、接着第二个接着说，吃了一个aa，二个bb…〔bb不同的食物名！〕3、像这样始终传下去，每传一个人就必需重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4、始终到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不简单吃到的！扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具〔代表时钟的指针〕在时钟前面站成一纵列〔留意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型〕；3、主持人任意说出一个时刻，比方如今是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人快速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的推断力和反应能力。
捆绑过关：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮助把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3、绑好以后，如今每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必需在很短的时间内来回答提问方的问题，例如假如对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。
同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、假如过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
大风吹方法：1、全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
室内游戏100例
室内游戏100例在人类社会中，游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质，更重要的是作为高等动物的人类，为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。
以下是小编帮大家整理的室内游戏100例，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
室内游戏100例11、鸭子赶路每队12人，后一人依次抱住（或双手搭肩）前一人的腰部，蹲在起点线后。
主持人发令后，蹲着前进。
要求团结合作好，左右脚要齐步，中途未散架而先到终点的队为优胜。
讨论：步调一致才能获取胜利。
2、顶球赛跑二人一组，应对面，双手互搭对方的双肩，用额头共同顶住一只排球。
教师发令后，用侧身路的方法，从起点跑出，至对面标志物后绕过回到，将球传给下一对人做，方法同前。
直至小队12人都做过为止，各队赛一赛，看哪小队完成任务又快又好。
讨论：如何协调配合，才能减少失误取得胜利？3、毛毛虫全小队12人成一路纵队，在地上俯卧撑，然后紧缩队形，使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上，双腿离地；之后，排二跨排三，排三跨排四，直至队尾，构成一条“毛毛虫”。
大家齐心合力，一齐有节奏地喊：“1、2！1、2！”用双手爬行（队尾可用手足），要求不散架，移动的距离越长越好。
讨论：不一样的位置，承受的负重力与滋味是不一样的，如何兼顾各人的情景，合理安排？4、玩照镜子只需请几组人上台，一个人当照镜子的人，另一个人当镜子，当镜子的那个人要学照镜子的人的动作。
5、交通工具主持人发给各小队50张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀，要求他们设计并制作一种交通工具，然后全体队员都登上去从起点出发，经过25米的空间。
时间规定不得超过30分钟。
然后，大家一齐评议，看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损，还能将全队都顺利地运送到彼岸。
提示：可将报纸和粘胶做成一条大履带，大家像坦克轮子那样移动履带细心前进；能够折叠若干纸船，套在队员们的脚上，排成一路纵队，排头双手插腰，后一人的双手搭在前一人的双肩上前进；还能够做成大纸盒，队员们站入，从后朝前移动盒子，人逐盒向前进……6、骑马篮球赛各小队12人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在立刻，其余4人当传球手，由这样的二个队在篮球场上打篮球，规则参照篮球比赛，所不一样的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。
室内无道具团队游戏
室内无道具团队游戏一、【名字接龙】此游戏是话语接龙的变种，非常适合人多初认识时玩，大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫xxx，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的xxx旁边的喜欢吃醋的yyy”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。
这样一圈，名字就都记住了，接下来可以更熟一点，坐更多的游戏了。
二、【箩卜蹲】将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名(每队要有一个队名和一个招牌动作，尤其是在开始不要告诉大家做啥时，先定动作，此时往往会出现某些组的动作比较复杂，到时就够惨了)，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
此游戏比较适合团队协作，考察大家的合作的情况下的目标一致性。
三、【两只小蜜蜂】念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念';啪啪';;输者和声';啊啊';;不输不赢则同时努嘴作';咋咋';亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
四、【007 】由开始一人发音';零';随声任指一人，那人随即亦发音';零';再任指另外一人，第三个人则发音';柒';，随声用手指作开枪状任指一人，';中枪';者不发音不作任何动作，但';中枪';者旁边左右两人则要发';啊';的声音，而扬手作投降状。
班级团体室内游戏
班级团体室内游戏班级团体室内游戏大全为了更好的建设团队，促进团队成员的团队协作能力，适当的游戏怎么能少得了呢？在工作之余劳逸结合，才能更好的提升工作效率。
以下是小编为大家收集的班级团体室内游戏，希望对大家有所帮助。
班级团体室内游戏篇1一、《敲铃》游戏目的：1、训练幼儿听声音记数，初步培养幼儿的心算能力;2、发展幼儿的听觉系统、记忆力及快速反应能力游戏内容：1、在游戏前准备铃铛一个。
2、家长拍手引起幼儿注意，并问“我拍了几下”引起幼儿游戏兴趣。
家长说“好，你注意听，拍完我要问拍几下。
” 幼儿回答正确后家长说“我现在敲铃”敲一回，问一回。
然后让幼儿敲铃，并说出自己敲了几下。
游戏指导：1、铃声不宜过大，以免影响幼儿的听觉系统。
2、尽量让幼儿敲铃，边敲边说出敲了几下，提高幼儿的游戏兴趣。
二、《看谁数得对》游戏目的：1、使幼儿真正理解1~4的真正涵义;2、训练幼儿的听觉能力、反应能力、培养幼儿学习数学的兴趣。
游戏内容：1、家长准备小猫、小狗、小羊卡片各一张(可自选)。
2、家长先拿出小猫卡片说：你们是小猫，先叫几下(幼儿会叫“喵、喵”)现在我们做游戏。
我说小猫叫一声，你就叫“喵”，我说小猫叫2声，你就叫“喵、喵”，依次说到4声。
做完游戏后，家长和幼儿对换角色继续下去。
说完再拿出小狗小羊的卡片依上面的方法继续游戏，直到幼儿熟练掌握。
游戏指导：1、游戏时，幼儿叫声不对，家长可以引导幼儿。
不能直接叫所要的声数。
2、此游戏可以多个小朋友一同进行。
三、《看谁的记忆里强》游戏目的：1、训练幼儿数数的能力，强化实物点数的能力;2、锻炼幼儿的记忆力及观察能力和口头表达能力。
游戏内容：1、准备1个苹果，2个皮球、3个梨、4个橘子;报纸若干张(其他幼儿熟悉物品皆可，家长可据情况引申)。
2、家长将准备好的物品散乱的放在桌子上，让幼儿向后转，等家长用报纸把这些物品覆盖起来布置好之后，再请幼儿转过身来坐好。
游戏时，家长对幼儿说“报纸下面覆盖了许多样小物品，把报纸掀开之后，很快的看几分钟，并要记住这许多物品的名称和个数”说完后，就打开报纸，让幼儿仔细观察约3分钟，然后用报纸遮盖起来。
团队建设室内小游戏
团队建设室内小游戏在有空的时候，又不想出去，不妨与朋友来玩游戏。
以下是为大家整理的团队建设室内小游戏，希望对你们有所帮助！一、解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
二、心心相印(背夹球)一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
三、人椅一.游戏类型：团队游戏二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
适合儿童的有趣室内运动游戏
适合儿童的有趣室内运动游戏一、“气球大战”材料：气球若干。
玩法：1. 把气球吹起来，让孩子用手或拍子击打气球，不让气球落地。
可以规定孩子只能用一只手或规定特定的区域进行游戏，增加难度和趣味性。
2. 把几个气球系在一根绳子上，高低不同，让孩子跳起来用头去顶气球，看谁顶到的气球最多。
二、“室内保龄球”材料：空塑料瓶若干、小球一个。
玩法：1. 将塑料瓶摆成三角形或其他形状当作保龄球瓶，让孩子在一定距离外滚动小球去击倒瓶子。
可以根据孩子的年龄和能力调整瓶子的数量和距离。
2. 给每个瓶子标上不同的分数，孩子击倒瓶子后计算总分，进行比赛。
三、“动物模仿秀”玩法：1. 家长说出一种动物的名称，孩子模仿该动物的动作进行行走、奔跑或跳跃等。
比如模仿兔子蹦蹦跳跳、模仿大象缓慢行走等。
2. 可以设置一些场景，如“动物运动会”，让孩子模仿不同动物参加不同的项目，增加游戏的趣味性和互动性。
四、“室内寻宝游戏”材料：小奖品若干、纸条。
玩法：1. 家长在室内不同的地方藏好小奖品，并在纸条上写下线索。
孩子根据线索在室内寻找宝藏，每找到一个宝藏可以获得相应的奖励。
2. 可以设置时间限制，增加紧张感和趣味性。
五、“亲子瑜伽”玩法：1. 家长和孩子一起跟着简单的亲子瑜伽视频进行练习。
比如“下犬式”“树式”“蝴蝶式”等，既能锻炼身体柔韧性，又能增进亲子关系。
2. 在做瑜伽的过程中，可以让孩子发挥想象力，给每个动作取一个有趣的名字，如“飞翔的小鸟式”等。
六、“室内跳房子”材料：胶带、小玩具。
玩法：1. 用胶带在地板上贴出跳房子的格子，可以是传统的数字格子，也可以是创意形状的格子。
孩子按照规则在格子里单脚跳或双脚跳，将小玩具从一个格子运到另一个格子。
2. 可以设置不同的任务，如在特定的格子里做一个鬼脸、跳三下等，增加游戏的趣味性。
七、“音乐传球”材料：一个球、音乐播放器。
玩法：1. 播放音乐，家长和孩子围坐成一圈，开始传球。
当音乐停止时，拿着球的人要表演一个节目，如唱歌、跳舞、讲笑话等。
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下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
猜疑类
1、官兵捉贼
用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸
这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
两个以上人玩，五个骰子每人。每人各摇一次，然后自己看自己盒内的点数，由庄家开始，吆喝自己骰盒里有多少的点数（一般都叫成2个3，2个6，3个2什么的）然后对方猜信不信，对方信的话就下家重来，不对的话就开盒验证，是以合计其他骰盒的数目为准。要是属实的话就庄家赢，猜者输要罚酒，不属实的话就猜者赢庄家输则罚酒。
注意：
A． 叫数只能越叫越大（如： 2个6，3个2，喊了2个6后就不能再喊2个3之类的）
B． 1点可以作为任何数，例如骰盒内只有3个2点，1个1点，庄家其实自己就可当作有4个2点；可是要是庄家叫过1点的话，那1点以后就不可以当任何数了（如： 2个1，4个1之类的）。
我们都承认是成人世界的纷繁复杂和枯燥无味，才让我们开始怀恋童年时的纯粹快乐。我们对许多游戏恋恋不忘，只是希望还能记得童年时的单纯；我们不想长大，只是因为我们不想在成人的世界里越陷越深。尽管玩过，喝过之后，我们依然无法逃避真实的生活。
逃避也罢，事业也罢，我们恋玩，以泡吧的方式存在，便是一种实实在在的生活态度。这种生活态度不需要得到别人的认可与批判，我们乐在其中，便已通晓"成人童话世界"的意义。
法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛。等都闭好眼睛后，法官又说：请杀手杀人。抽到A的3个杀手睁开眼睛，杀手此时互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉一位"好人"。法官看清楚后说：杀手闭眼。(稍后说)警察睁开眼睛。抽到K牌的警察可以睁开眼睛，相互认识一下，并怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后法官说：所有人闭眼，(稍后说)天亮了，大家都可以睁开眼睛了。
2、大冒险
参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全场女士说"我爱你们！"，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。
（注：此游戏适合两个人玩，因为出口很快，老虎，棒子，鸡，虫都是脱口出的，所以玩起来速度很快！）
5、猜测输赢
玩法有很多种，可是最基本的原理就是一方随意作出手势，如果对方顺应作出相同的手势则对方输，要罚酒。
A．青蛙跳 两人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字发出的时候五指弹起一个手指作"跳"状，如本方出中指，对方出中指则输，喝酒，出其他四指则过，然后轮到对方喊"青蛙青序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不发音），喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。
B．一人吆喝"红彤彤的太阳，蓝蓝的天，绿油油的草地，一望无边，农民伯伯进城，要看A级片，XX钱一场"XX可以是胡乱说的一个数字，双方用手指表示，凑成刚好是那个数字，吆喝者则赢，输者喝酒，吆喝此口令时要是附加上相应的手势动作就更加好玩搞笑。
骰子类
骰子俗称色子，在广州方言中做"骰盅"骰子是一种用途极为广泛游戏工具，不但绝大部分的游戏离不开它，用它为行令用具的酒令也为数甚多，玩"骰子"从唐代已有，一直流传至今，在现在很多夜肆中也大行其道。玩骰子的特点就是比较简单易行，无须费力，不必动脑，很适合一般人的口味。
2、"杀人"游戏
参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。
示例：参加游戏人数共13人，选1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张为普通牌，3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。自己看自己手里的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令。
C． 另外还有围骰，如庄家骰盒里全部都是4点，那庄家可以允许加上一个虚拟的4点，即被认为是6个4点。
5．三公
三粒骰子，各人摇骰，同时开，三颗骰子相加尾数大者为胜，其中以三粒都是3最大
6．21点
每人首先拿一粒骰子一个骰盒，摇骰后自己看底骰是多少点，然后由庄家摇骰发点，凑够21点，越接近21点的为胜，相去甚远者为输，罚酒。 (注：这一类玩法是从扑克玩法中引申过来的。)
3、真心话
规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐******私哟。
4、大瞎话
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"。"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者现在可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言说罢，被杀者本轮游戏中将不能再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕后，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的两人，并由此二人作最后的陈述和辩解。再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。如此往复，杀手杀掉全部警察即可获胜，或杀掉所有的良民亦可获胜。警察和良民的任务就是尽快抓出所有的杀手获胜。
B． 两人猜："石头、剪刀、布"，赢方立即用手指向上下左右各一方，输方顺应则喝酒。
6、读数字
玩法也是变化无穷，但最基本的玩法也是由自成数与喝数相符者胜，负者饮酒。
A．"十五二十" 两人玩，两双手，轮流喊数，分别有"收齐，五、十、十五、开晒"五种数字，喊数者可出手也可不出，看双方一共凑成多少数目。
1． 猜大小
6粒骰子一起玩，摇骰然后猜骰盒中骰子的大小数目，15点为半数，过半则大，未过半则小。猜错则饮。
2．5粒骰子，摇骰
庄主首先随意说出3个数字（1-6其中的三个）（此时任何人连庄内不能看自己骰盒里的骰子数目）然后大家同时掀开，如果有跟上述3个数字相同的骰子则要移开，再摇骰，到下一家作庄，如此类推，最先清空的则输。
3．七、八、九
两粒骰子，一个骰盒，两人以上可玩，轮流摇骰，每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加酒，尾数是8的则喝一半，尾数是9的则要喝全杯，其他数目则过。轮流一人摇一次，可能你只能加酒却不会受罚喝酒，但也有可能你每次都要一个劲地喝酒，那就要看你的运气了。
4．大话骰（古惑骰）
令类
1、 蜜蜂
口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿！石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出"啪、啪"两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊"啊、啊"；如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮！ （ 注：适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗！）
（注：适合多人一起玩，比较简单轻松，不过因为口令简单，可能会容易乏味一点。）
4、虎棒鸡虫令
分别有四种动物，老虎、棒子、鸡、虫，一物克一物，两人相对，各用一根筷子相击，同时口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊鸡，或喊虫。规定：以棒击虎，虎吃鸡，鸡吃虫，虫吃棒；负者饮酒，若棒子与鸡，虎与虫同时喊出，则不分胜负。
2、007
由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发 音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！
（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）
7．牛牛
每人五粒骰子，摇骰，然后开骰盒，其中三颗凑成10个点数为一牛，然后剩下的两粒总数大为胜，20点为两牛，两牛即牛牛最大。
动作类
适合一群朋友，男男女女的一起来耍。
1、传牙签