世界无烟日是哪一天
5.31世界无烟日主题班会
5.31世界无烟日主题班会（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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戒烟控烟心得
戒烟控烟心得•相关推荐戒烟控烟心得（通用10篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，心得体会是很好的记录方式，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么要如何写呢？以下是小编为大家收集的戒烟控烟心得（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
戒烟控烟心得篇15月31日是世界无烟日，为进一步提高我校学生对吸浈烟有害健康的认识，远离烟草，养成科学、健康的生活方式和习惯，根据东莞市健康其教育所的指导教育方向，我校举行了“拒满绝第一支烟，做不吸烟新一代”系列活动。
5月29日早上，我校举行了“5月31日世界无烟日”签名活动，活动之前磐，学校向全体学生派发了“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”倡议书，并让学生阅咬读，知道吸烟的危害，并给他们发出“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的倡议。
活动的由谭老师主持，首先介绍了本次签名活动的意义，接着老师阅读活动倡错议书，再接着由学校代表xxx同学作“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的宣誓呈仪式，最后是全校同学参加的“拒绝第一商支烟，做不吸烟新一代”签名活动。
本次活动，非常成功和有意义，实现了教育巫的目的。
为了孩子的未来和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，做一名积极向上、活泼乐观、健康快乐的好少年！戒烟控烟心得篇2每年的五月三十一日，是世界无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。
一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。
记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了！”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢？”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。
世界无烟日活动总结精选15篇
世界无烟日活动总结精选15篇世界无烟日活动总结15月31日是第二十九个“世界无烟日”,在这一天,建湖中专开展了“拒绝吸烟，从我做起”控烟宣传教育讲座等活动。
讲座由该校学工处副主任朱宗胜主讲，学工处主任孙开祥主持。
学校有近200名师生参加了讲座等活动。
开讲前，朱主任首先向同学们展示了一组触目惊心的图片，如熏黑的肺部、衰老的面容、叼着烟的骷髅头、戴着呼吸机的病体……一下子将同学们的注意力集中过来。
然后开始了今天的宣讲。
朱主任首先向同学们介绍了世界吸烟的现状：全球有近9亿烟民，中国占近1/3，大约30秒就有1人死于与烟草有关的疾病，同学们听了很是震惊。
接下来，朱主任介绍了吸烟的危害：烟草中含有3000多种有毒物质，吸烟是心脑血管、癌症、慢性肺病等多种疾病的诱因，吸烟是继高血压之后的第二号人类杀手，让同学们彻底认清了香烟害人的真面目。
第三，吸烟对青少年的危害。
朱主任在分析了部分学生吸烟现状后，重点向同学们介绍了吸烟对青少年的危害。
如损伤大脑，思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习，视力下降，等等，所以，我们必须远离烟草，珍爱生命。
第四，如何戒烟呢?朱主任列出了戒烟的若干个理由，如做家人与亲友的好榜样、决心挣脱香烟给自己的束缚、爱生命胜于爱烟草、戒烟会使您变得美丽……等等。
让同学们知道了许多戒烟的理由。
最后，朱主任希望：今天听讲的'同学们，希望你们能够成为一个个禁烟的绿色小使者，在保证今后自己不吸烟的同时，用学到的知识、良好的习惯去感染和说服身边亲人、同学、朋友不吸烟，大家齐努力，从我做起，从小事做起，共同建设一个无烟世界，一个健康的世界。
讲座在同学们热烈的掌声中结束。
在会议期间，学生代表发言，向同学们发出禁烟倡议，要求同学们拒绝吸烟，做一名不吸烟的小公民，同学们纷纷表示响应。
会议结束后，同学们还在印有“远离烟草，崇尚健康，保护环境，珍爱生命”大红横幅上签字承诺，同学们踊跃签名，承诺今后绝不吸烟。
最后，同学生们在广场上通过跑动，用自己的身体形成了一个大大的禁烟标识，场面壮观。
世界无烟日活动开场白主持词
世界无烟日活动开场白主持词1敬爱的老师、亲爱的队员们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《拒绝烟草，共建绿色无烟校园》。
每年的5月31日，是“世界无烟日”。
小小一支烟，危害千千万。
那些看似惬意放松的“吞云吐雾”，其实正悄悄地吞噬着抽烟者和身边人的生命。
据研究，一支香烟里含的化学物质――尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包烟，再加上点燃香烟时产生的约5000种化学成分，足以让人得癌症，甚至是死亡。
可见危害其大。
队员们，你的家长有吸烟的吗?请举手。
好，请放下。
人好多啊。
虽然，我们不吸烟，但是我们身旁有很多吸烟的人，如果我们就在这吸烟者的'旁边，被动地闻到了烟雾，这就是俗称的“吸二手烟”，它对我们健康的危害非常大。
首先，儿童身体处于成长期，抵抗力还很低，烟雾中有害物质残留体内很难排除，会使我们进食时产生恶心、厌食。
其次，儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。
科学家研究证实，家庭成员每天吸10支以上烟的家庭，儿童身高平均矮1厘米。
另外，据调查，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月，影响学生智力的发育。
此外，香烟烟雾中的化学物质，会逐渐破坏呼吸道，容易患支气管炎，还会引起许多儿童呼吸道疾病。
吸烟有这么多的危害，高年级的队员们，你们渐渐的长大了，是这个学校的大孩子了，老师希望你们阳光、快乐的成长，爱惜自己的身体，在以后的日子里不要吸烟。
没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!我们呼吁全体附小队员，自觉地远离烟草。
让我们从现在开始，学习更多的健康常识，向更多的人普及吸烟的危害性，和吸烟的亲友一起参加体育运动，制定绿色食谱，让健康食品代替尼古丁，及时而礼貌地制止各种吸烟行为。
小手牵大手，拒绝烟草，共建绿色无烟校园和家庭，引领健康生活。
世界无烟日活动开场白主持词2甲：每年的5月31日是什么节日?乙：对啦，就是世界无烟日。
戒烟知识竞赛试卷(后附答案)
大安市教育局戒烟知识竞赛试卷科室：姓名：一、选择题（共20题，每题4分）1.第一个世界无烟日成立于哪年？（）A、1987年B、1988年C、1989年2.世界无烟日是每年的哪一天？（）A、9月20日B、5月28日C、5月31日3.《小学生日常行为规范》的第几条要求小学生不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品等内容？（）A、第5条B、第20条C、第13条4.《烟草控制框架公约》是哪一年在中国生效的？（）A、2005年B、2006年C、2007年5.造成人吸烟成瘾的是烟草中的什么成分？（）A、尼古丁B、焦油C、一氧化碳6.预防青少年吸烟的口号是？（）A、“治理环境，保护青少年健康成长”B、“拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代”C、“拒绝烟草，防止早期成年人慢性病”7.第二十六个“世界无烟日”，它的主题是：（）A、工作场所不吸烟B、清洁空气，拒吸二手烟C、全面禁止烟草广告，促销和赞助8.世界上烟草生产和消费量最大的国家是。
（）A、中国B、美国C、印度9.卷烟燃烧的烟雾中含有600多种有害物质，其中致癌物质有（）种。
A、20多种B、30多种C、40多种10吸烟的人与不吸烟的人相比，其患肺癌的危险性（）。
A、高4～6倍B、高6～8倍C、高8～12倍11.最新研究指出，吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁、焦油，还有一种更具危害的物质是自由基，这种自由基可损伤人体的（）。
A、细胞B、神经系统C、心脑血管12.吸烟会降低药物的疗效，下列说法哪一项是错误的（）。
A、烟中的尼古丁能分解药物成分B、吸烟会降低血液药物浓度C、吸烟会加速药物代谢13.成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项（）A、心肺功能得以改善B、呼吸道疾病减少C、血液的氧合作用无法恢复正常14.能让吸烟者产生一种轻柔、愉快的感觉的是香烟中的哪种成分( )A、尼古丁B、烟焦油C、一氧化碳15.吸烟对生殖系统的影响( )A、影响胎盘功能B、影响输卵管功能C、以上都是16.关于吸烟对健康的危害，以下说法错误的是？( )A、吸烟可以导致皮肤老化B、吸烟可以显著增加手术后系统并发症的风险C、吸烟可以预防老年痴呆症17.以下哪些人群使用戒烟药的效果尚不明显( )A、正在戒烟者B、复吸者C、尚无意愿戒烟者18.吸烟者吐出的烟雾，从纸烟、雪茄或烟斗中冒出的烟，被称为？( )A、一手烟B、二手烟C、三手烟19.根据有关规定，烟盒上必须标有以下哪种警示( )A、“禁止吸烟”B、“请勿吸烟”C、“吸烟有害健康”20.研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害？（）A、比自己大B、比自己小C、一样大二、简答题（共2题，每题10分）1.吸烟对人体的危害？（写出5个即可）答：2.戒烟的好处有哪些？（写出5个即可）答：大安市教育局控烟知识竞赛答案一、选择题（共20题）1-5：ACBBA 6-10:BCACC 11-15:ACCAC 16-20:CCBCA二、简答题（共2题）1.吸烟对人体的危害？（写出5种即可）答：（一）烟中的有害物质（二）、致癌作用（三）、对心、脑血管的影响（四）对呼吸道的影响（五）、对消化道的影响（六）、其他2.戒烟的好处有哪些？（写出5种即可）答：（一）戒烟的近期好处1. 味觉改善2.口臭消除3.牙齿变白4.咳嗽痰液减少和停止5.血压降低6.睡眠改善7.视力提高8.其他（二）、戒烟后远期好处1.患癌危险性减少2.冠心病的死亡率下降3.防止肺功能变化4.有利于优生5.溃疡病容易治愈6.防止寿命缩短。
禁烟心得体会十篇
禁烟心得体会十篇禁烟心得体会十篇禁烟心得体会篇1每年的五月三十一日，是世界无烟日，今年20__年，是第二十八个无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。
一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。
记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了!”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢?”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。
查出来后，我立刻拿给舅舅看，舅舅也跟着我一起念起来：“当你在喷烟吐雾中，似乎享受着一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁?”看完了介绍，我们又搜索了一些有关“烟肺”的图片，舅舅看着这些恶心的图片，连忙把手机扔给我说：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的达到了。
虽然舅舅偶尔还是会抽几根烟，但明显比以前少了。
我相信在不久的将来，舅舅一定可以把烟瘾戒掉的!吸烟有害健康，请大家不要认为只有在“禁烟日”才不吸烟，只有您心中有信念，能懂得为自己的健康着想，那么请您记住：每一天都可以成为禁烟日，希望吸烟的叔叔阿姨们，为了您的健康，为了我们所有人的健康，请您不要再吸烟了!让我们为世界环境做一份小小贡献吧!禁烟心得体会篇2烟，在我们的生活中无所不在。
据统计，每年因为吸烟导致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趋势。
吸烟变成了“杀人凶手”!五月三十一日是世界无烟日。
但是这个节日似乎被人渐渐淡忘了。
抽烟的“魔爪”也伸向了初中生甚至小学生。
我爸爸就是一个老烟民。
哈哈。
我的身份可以让爸爸一年里至少“戒烟”一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都会很识趣地“停烟”一天。
但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。
世界无烟日主题演讲稿(优秀15篇).doc
世界无烟日主题演讲稿(优秀15篇)世界无烟日主题演讲稿（精选篇1）尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好。
今天，我演讲的内容是世界无烟日，健康中国，从我做起。
世界无烟日，是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。
控烟是世界无烟日的初衷，吸烟容易导致肺癌，世界无烟日的设立就是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，倡导国民控烟。
在世界无烟日，各国政府与卫生机构则会组织宣传吸烟和二手烟对人类健康的危害，呼吁社会各界的广泛参与控烟活动。
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病患病的原因。
30%的癌症由吸烟引起，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
吸烟对青少年的危害性更大。
据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
据美国25个洲的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。
若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00%时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68%；20-24岁为10.08%；25岁以上为4.08%。
这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
与吸烟相比，二手烟对我们的危害也十分巨大。
专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。
让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。
现在越来越多的公共场所已经是无烟环境，体现社会对无烟环境的倡导。
同学们，为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益；没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！世界无烟日，健康中国，从我做起。
谢谢大家，我的演讲完毕。
世界无烟日主题演讲稿（精选篇2）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家，早上好！今天，我国旗下讲话的题目是——《小手拉大手禁烟伴我行》同学们，大家知道吗？我们即将迎来“世界无烟日”。
2024年节日大全时间表
2024年节日大全时间表2024年节日大全时间表：1月1日：元旦节2月3日：中国传统农历新年（春节）2月14日：情人节3月8日：国际妇女节3月17日：圣帕特里克节3月20日：春分4月1日：愚人节4月4日：清明节4月14日：复活节5月1日：劳动节5月9日：欧洲胜利日5月12日：国际护士节5月20日：天葬节5月31日：世界无烟日6月1日：国际儿童节6月18日：父亲节7月1日：加拿大国庆节7月4日：美国独立日7月14日：法国国庆节7月28日：秘鲁独立日8月1日：瑞士国庆节8月8日：澳大利亚父亲节8月15日：印度独立日9月1日：阿富汗独立日9月4日：大型购物节9月10日：美国父亲节9月22日：秋分10月1日：中国国庆节10月24日：联合国日10月31日：万圣节11月1日：墨西哥亡灵节11月11日：光棍节11月28日：美国感恩节12月1日：世界艾滋病日12月12日：墨西哥圣母节12月25日：圣诞节上述时间表仅供参考，具体节日日期可能会因地域、宗教和国家而有所不同。
请根据具体情况进行确认。
2024年节日大全时间表续：1月1日：元旦节元旦节是每年的第一天，被广泛庆祝和欢迎。
人们会参加各种庆祝活动和社交聚会，迎接新的一年的到来。
在这一天，很多国家都会举行盛大的焰火表演，展示美丽的烟花和灯光，以迎接全新的开始。
2月3日：中国传统农历新年（春节）农历新年，也被称为春节，是中国最重要的传统节日之一。
这个节日通常会持续15天，人们会进行各种庆祝活动，如庙会、舞狮、舞龙、放鞭炮等。
家庭会一起团圆，共进团圆饭，还会进行贴春联、给长辈拜年等传统习俗。
2月14日：情人节情人节是全世界范围内庆祝爱情和浪漫的节日。
在这一天，人们会赠送礼物、写情书、约会并表达对爱人的爱意。
商家们也会推出各种特别的情人节促销活动和优惠，以满足情侣们的需求。
3月8日：国际妇女节国际妇女节是为庆祝女性的社会、经济、文化和政治成就而设立的节日。
这一天，人们会通过各种方式表达对妇女的尊重和支持。
531世界无烟日讲话稿(5篇)
531世界无烟日讲话稿（5篇）531世界无烟日讲话稿（精选篇1）尊敬的老师、同学们：大家好!5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。
然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。
看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。
正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。
为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。
目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。
为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们!我的演讲完毕，谢谢大家!531世界无烟日讲话稿（精选篇2）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：你们好!今年5月31日第__个世界无烟日，主题卫生工作者和控烟。
无烟日主题班班会教案
无烟日主题班班会教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!无烟日主题班班会教案无烟日主题班班会教案优秀5篇通过主题班会,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。
2023世界无烟日的活动总结5篇
2023世界无烟日的活动总结5篇2023世界无烟日的活动总结篇120__年5月31日是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日。
今年的活动主题是：无烟生活。
根据省、市有关要求，当天上午，市爱卫办、市健康教育所组织颍州区、颍东区爱卫办、颍泉区卫生局和三区健康教育所等单位在阜阳城区举办20__“世界无烟日”宣传活动，围绕“无烟生活”、“携手灭烟，拥抱晴天”开展系列专题宣传活动。
市爱卫办专门印制了《20__年阜阳市控烟禁烟倡议书》、《控烟健康教育核心信息》等宣传材料在各大商场和闹市区发放。
颍州、颍东区爱卫会办公室和颍泉区卫生局及三区健康教育所分别在鼓楼广场、颍州路大戏院门口、火车站广场等处设置了宣传咨询点，向过往行人散发无烟日宣传资料，开展义诊和控烟知识咨询。
各宣传点都悬挂着劝阻人们戒烟、放弃吸烟、保护健康、保护下一代、拒吸第一支烟、净化环境等类横幅、标语。
工作人员向过往行人发放宣传资料，有的行人还仔细阅读吸烟危害健康知识，有些烟民还向医务人员咨询吸烟与疾病相关知识。
为做好本次控烟宣传工作，阜阳国贸商城、阜阳商厦、阜阳百货大楼、和华千百意等大型商场烟酒柜组均停止销售烟草及烟草制品一天，并在柜台醒目处摆放的“今天是世界无烟日，本柜组停止销售香烟一天”、“吸烟有害健康”等显著警示牌和宣传资料，同时还利用单位的液晶屏滚动播出今年的控烟主题和控烟禁烟标语口号。
尤其是国贸商城领导高度重视，主要领导亲自安排，把全部烟草及吸烟器具撤下柜台，并利用内部广播和LED屏，向前来购物的顾客宣传控烟与戒烟相关知识，以实际行动支持全市控烟禁烟工作。
移动阜阳分公司、电信阜阳分公司等单位，也充分利用其短信平台向部分人群发放了“5月31日是第29个世界无烟日，为了您和他人的健康，请远离烟草及相关烟草制品。
”、“点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，531世界无烟日，请远离烟草，愿您健康相伴，平安相随！”、“531世界无烟日，请拒绝烟草，共享健康。
烟对人的危害
吸烟给人带来危害
你知道吗？一根香烟折寿பைடு நூலகம்1分钟
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十 一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可 能使人减少三小时又四十分钟的生命。
吸烟给人带来危害
这张图片是支气管 中被烟毒破坏后的 细胞纤毛，它们已 不能防止尘土、微 生物和分泌物的入 侵了！
3 戒烟的简单方法
戒烟的简单方法
日常生活中 戒烟的几种
小方法
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐
1 减少吸烟次数的方法，通常0~4个 月就可以成功。
2
扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰 缸，减少你的“条件反射”。
烟雾中的烟焦油，亚硝胺等都是强烈的致癌物质。 右边这个是吸烟者得了肺癌和心脏病后恐怖的心 和肺。
吸烟给人带来危害
香烟中的一氧化碳, 可以阻止红细胞运 输氧气和二氧化碳, 使身体整个组织对 氧气吸收减少。
吸烟给人带来危害
烟草还会毒死人体 内的巨噬细胞，扰 乱人体的免疫系统， 使肺对传染物和其 它污染物更加敏感。
3
坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自 己，再吸一支烟足以令戒烟的计划
前功尽弃，避免参与往常习惯吸烟
的场所或活动。
戒烟的简单方法
日常生活中 戒烟的几种
小方法
餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭
4
后一支烟的想法。（研究表明：在 戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒
除尼古丁的成瘾。
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，
5
或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零
世界无烟日宣传资料
世界无烟日宣传资料篇一：2022年世界无烟日宣传资料2022年世界无烟日宣传资料2022年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。
为了提高人群对烟草危害的认知，实施2022年世界无烟日健康知识宣传活动，宣传知识内容：一、烟草的危害每年有将近600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。
吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎;烟草是世界上第二大死因。
烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。
如果目前的吸烟模式继续下去，到2022年每年将造成约1000万人死亡。
二、戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。
吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。
戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。
同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。
5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
三、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。
据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
控烟知识竞赛题
控烟知识竞赛题1、世界无烟日是每年的哪一天A 12月11日B 8月31日C 4月1日D 5月31日2、在公共场所和工作场所，保护不吸烟者健康的最好方法是什么A 公共场所和工作场所禁止吸烟B 打开所有门窗C 使用换气扇、空调等通风设备D 划分吸烟区和非吸烟区3、《烟草控制框架公约》具备的性质是什么A 具有法律约束力的公共卫生多边条约B 国际法C 贸易协定D 主权公约4、烟雾中含有的化学物质约有多少种A 4700B 2500C 7800D 68005、下列哪组疾病与吸烟关系密切A 肺癌艾滋病B 冠心病、肺癌C 冠心病、病毒性肝炎D 感冒、病毒性肝炎6、下面关于控烟的说法哪一项是错误的A 开展控烟活动有利于中华民族健康水平和整体素质的提高B 控烟工作是全社会的责任，是每个公民的义务C 吸烟与不吸烟是个人的事，谁也管不着7、有人说长期吸烟的人戒烟后诱发某些疾病。
这种说法对不对A 对B 不对8、被动吸烟指吸入A 吸烟者呼出烟雾和烟草燃烧烟雾B 烟草燃烧烟雾C 吸烟者呼出的烟雾D 烟草熄灭后的烟味9、青少年人群的吸烟率，无论在发达国家，还是在发展中国家均呈什么趋势A 上升B 下降C 缓慢下降D 持平10、我国目前是否允许利用广播、电视、报刊发布烟草广告A 不允许B 允许11、以下哪个不是吸烟时损害健康的物质A 一氧化碳B 焦油C 尼古丁D 氯气12、以下习惯中，最不健康的是：A 在通风处吸烟B 吸烟只吸到一半处C 每天控制吸烟量D 上厕所时吸烟13、据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少A 100万B 300万C 400万D 200万14、以下哪些行为违反《烟草控制框架公约》A 烟盒上印制吸烟有害健康B 烟盒上印制企业标识C 香烟上印制品牌名称D 烟草企业赞助体育赛事15、35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的几率会降低多少A 90%B 70%C 80%D 50%16、被动吸烟对健康有无危害A 危害不大B 危害比主动吸烟更严重C 没有危害17、世界卫生组织提倡的健康生活方式中有下列哪一条A 戒烟限酒B 戒酒限烟C 少烟多酒D 多烟多酒18、吸烟者吐出的烟雾，从纸烟、雪茄或烟斗中冒出的烟，被称为：A 一手烟B 二手烟C 三手烟D 四手烟19、吸烟者是否应该定期检查肺部A 否B 是20、导致吸烟成瘾的物质是什么A 尼古丁B 二氧化碳C 焦油D 一氧化碳21、香烟燃烧时会释放粒子和气体，这些依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯或吸烟者头发和皮肤上，就形成了：A 一手烟B 二手烟C 三手烟D 四手烟22、为什么说青少年吸烟对身体的危害更大A 担心脱离朋友群体B 逆反心理强C 身体尚没有发育成熟D 有强烈表现欲23、为什么说烟酒并用危害更大A 喝酒降低了身体免疫力B 喝多了不知道抽了多少烟C 酒精能促进烟中有害物质的吸收D 喝酒通常吃饭少24、下列关于尼古丁毒性的描述哪项是错误的A 40－60克纯尼古丁可以毒死一个人B 25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛C 一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠 25、根据我国现行有关规定，烟盒上必须标有哪种警示A 零售价格B 吓阻吸烟的骷髅图片C 吸烟有害健康的文字标识D 戒烟的方法26、我国政府何时签署了《烟草控制框架公约》A 2005年B 2001年C 2003年D 1999年27、吸烟会损害身体那些器官的健康A 心脏B 鼻腔C 全部选项D 肺部28、吸烟大概每年给我国造成经济上多大的浪费A 约1千亿B 约2千亿C 约3千亿D 约4千亿29、最新研究指出，吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁，焦油，还有一种更具危害的物质是自由基，这种自由基可损伤人体的A 细胞B 呼吸系统C 神经系统D 心脑血管30、与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍A 5-10倍B 10倍以上C 20倍以上31、《天津市控制吸烟条例》（征求意见稿）中规定，下列哪些场所的室内外实行完全禁烟A托儿所、保育院、幼儿园、儿童福利院、儿童医院、妇幼保健院、少年宫等场所及中、小学校及中等职业学校的室内外区域；B 餐馆C 政府机关D 医院32、世界上烟草生产和消费量最大的国家是A、中国B、美国C、印度D、日本33、卷烟燃烧的烟雾中含有600多种有害物质，其中致癌物质有多少种A、10多种B、20多种C、30多种D、40多种34、成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项A、心肺功能得以改善B、胃溃疡的发作几率降低C、呼吸道疾病减少D、血液的氧合作用无法恢复正常35、吸烟时只吸不咽，烟雾只要不吸入肺部，对身体就无害，您认为这一说法A 对B 不对36、研究表明约有百分之多少的肺癌与吸烟有关A 30%B 60%C 90%37、经全国人大批准已在我国生效的世界卫生组织《烟草控制框架公约》规定，各缔约国要在《公约》生效几年内实现所有室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具（包括出租车等）以及适当时在其它公共场所完全禁止吸烟，实现100%无烟环境。
健康教育理论试题及答案
健康教育理论试题及答案健康知识部分一、单项选择题：1、世界无烟日是哪一天？（ B ）A、4月25日B、5月31日C、12月31日2、什么样的人是真正健康的人？（ A ）A、身心健康，社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康？（ B ）A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（ B ）A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有（ D）等有害物质。
A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、居室内养植( A )对净化空气有好处。
A、吊兰B、腊梅C、水仙D、夹竹桃7、长期吸入汽车尾气，会导致（C）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒8、发生化学灼伤，首先应该做的是 (B )。
A、送往医院B、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎9、室内装饰材料选用应根据什么原则（ C ）A、美观原则B、居住者的喜好C、无毒或低毒材料10、常晒被褥的目的是( C )A、用太阳光中的紫外线杀灭被褥中的细菌和微生物B、蒸发被褥中的潮气C、以上两者都是11、公安巡警电话是(B )。
A、119B、110C、120D、12212、交通事故电话是(D )。
A、119B、110C、120D、12213、艾滋病的传播途径是( D )。
A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是14、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是( C )。
A、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手15、碘盐应存放在( A )器中。
A、棕色遮光的瓶中B、塑料瓶中C、纸盒子D、紫砂瓶16、全国爱国卫生月是( A )A、 4月B、5月C、6月17、下列哪项可以预防胃癌( A )A、多吃蔬菜瓜果B、多吃熏腌食品C、多吃油炸食品18、确诊高血压的标准为( A)。
A、收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。
新教科版四年级科学上册期末测试卷含完整答案(精品)
新教科版四年级科学上册期末测试卷一.选择题(共6题, 共12分)1.世界无烟日是在每年的哪一天？（）A.3月31日B.5月31日C.7月31日 D.8月31日2.（）不是我们的呼吸器官。
A.支气管B.肺C.心脏3.呼吸一次是指（）A.吸一次气B.一呼一吸C.呼一次气4.下列属于蔬菜类食物是（）。
A.牛奶B.水C.青椒5.关于声音, 下面说法正确的是（）。
A.人说话是靠舌头振动发声的B.一切发声物体都在振动 C.只要物体在振动, 我们人耳就能听到声音6.（）起到对食物的搅拌作用。
A.牙齿B.舌头C.唾液二.填空题(共6题, 共24分)1.滚动轴承是一种将（）摩擦变为（）摩擦的装置。
2.各种物体, 只要（）就必然发出声音, 如果想让声音停止, 就必须设法让物体停止（）。
3.在自然界里, 声音有（）有弱, 有（）有低。
4.我们知道了物体的（）、粗细、（）不同, 发出的声音的（）也就不同。
5.用纸卷成一个“喇叭”, 用这个纸喇叭听微弱的声音；拿掉纸喇叭, 再听同样的声音。
通过比较发现, 用纸喇叭听到的声音比拿掉纸喇叭听到的声音更清楚, 这说明纸喇叭有（）的作用。
这个模拟实验研究的是（）的作用。
6.真空（）（可以/不可以）传播声音。
三.判断题(共6题, 共12分)1.在制作乐器时, 可以不用设计图, 想怎么做就怎么做。
（）2.声音的高低与物体振动的快慢有关。
（）3.小学四年级男生和女生的肺活量是相同的。
（）4.我们听到蝉的叫声是它们的翅膀在迅速地振动产生的。
（）5.我们呼气时, 腹部收缩；吸气时, 腹部放松。
（）6.毛绒玩具掉进塑料桶里会发出清脆的声音。
（）四.连线题(共1题, 共3分)1.口腔中的牙齿、舌、唾液各起什么作用？连一连。
五.填表题(共1题, 共6分)1.想一想, 坐在教室里你能听到哪些声音？六.简答题(共3题, 共15分)1.请你列举生活中人们利用弹力的例子。
（至少写3个）2.我们可以从哪几个方面对自制的小乐器进行评价？3.向水壶中倒水, 随着水越到越多, 听到的声音高低不同, 倒的水越多, 声音越高, 其科学原理是什么？七.综合题(共4题, 共41分)1.请你为家人设计一份既营养合理又不浪费的一日三餐。
中学生健康知识试题(含答案)
中学生健康知识试题一、单项选择题：1、世界无烟日是哪一天？（B）A、4月25日B、5月31日C、12月31日2、什么样的人是真正健康的人？（A）人、身心健康，社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康？（B）A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（B）A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有（D）等有害物质。
A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、长期吸入汽车尾气，会导致（C）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒7、发生化学灼伤，首先应该做的是（B）。
A、送往医院B、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎8、交通事故电话是（D）。
A、119B、110C、120D、1229、艾滋病的传播途径是（D）。
A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是10、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（C）。
人、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手11、保持居室通风透气，主要是为了预防（A）。
人、吸道传染病3、消化道传染病C、高血压D、鼠疫12、下列含铁量最多的食物是（A）A、动物的肝脏B、牛奶C、面粉D、蔬菜13、心脏位于人体的（B）A、腹腔B、胸腔中部偏左C、胸腔正中部D、胸腔中部偏右14、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会（C）A、不变3、减慢C、加快口、先慢后快15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的（C）A、循环系统3、消化系统C、免疫系统D、神经系统16、发生煤中毒后，首先应该怎样处理？（B）A、给病人喝水B、将病人移到通风处0、服用抗生素17、当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（B）A、搀扶患者去医院救治B、固定患肢，叫医生急救C、不知道如何处理18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（B）A、糖尿病B、高血压0、胃炎19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（B）人、心脏B、肝脏C、肾脏20、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（C）人、先用止痛药3、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物21、正常人的体温为（C）A、36℃B、36.5℃-37℃C、36℃-37.2℃22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C）A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血23、牙周疾病的主要发病因素是（B）A、缺乏维生素CB、牙菌斑C、牙齿排列不齐24、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（AA、早餐B、中餐C、晚餐25、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是（C）A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病26、甲型肝炎传播途径是（B）A、与甲肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、输血27、艾滋病的学术全称为（C）A、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征28、目前，下列哪项可作为我国预防艾滋病的基本措施（A）A、教育公众，洁身自爱，自我防护；B、查出所有艾滋病病毒感染者并隔离他们；C、全民接种艾滋病疫苗。
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世界无烟日是哪一天
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世界无烟日由世界卫生组织于1989年定于每年的5月31日，在世界无烟日的这一天，世界卫生组织会制定一个主题，世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动，下文是相关详细内容，欢迎阅读。
世界无烟日时间：5月31日
世界卫生组织于1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始正式执行。
4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。
为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日。
因此，自1989年起，世界无烟日正式改为每年的5月31日。
开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。
世界无烟日的由来
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。
烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。
这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。
美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。
以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
世界无烟日活动
世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的
理念。
世界无烟日是哪一天而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。
世界无烟日是哪一天世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。
法律快车知识拓展：
2016年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。
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