二年级上册品德与生活 第二单元 主题三 伸伸腿,弯弯腰

C：跑步后不要洗冷水澡。
D：跑步时要穿合适的鞋子。
四、小故事园：
搜集名人健身小故事，讲给大家听吧！
附：名人健身故事
小布什对于美国人来说堪称他们运动及锻炼身体的楷模。布什最喜欢的是跑步，他的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。曾经在访问墨西哥途中，他就在空军1号会议室里的1台跑步机上跑了起来。可以说，布什是走到哪跑到哪。迄今为止，他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里。
二、课中深化
（一）引入课题，唤醒生活
提出问题：上体育课时，老师都会要求我们做些什么呢？
1、学生交流后汇报。
2、说一说为什么要这样做。
师：是啊，体育老师们会根据不同的锻炼内容安排我们做一些准备活动，这些活动就是为了保护我们在锻炼时不受伤。那你还知道哪些运动卫生常识呢？
（二）活动体验，走进生活
活动：资料展示台（展示自己收集的有关运动安全的知识或图片等）
（三）深化延伸，回归生活
活动四：介绍自己喜欢的健身方法。
1、小组交流，说一说自己喜欢的健身方法是什么，有什么好处。
2、班内汇报，把好的健身方法介绍给大家。
师小结：同学们真棒啊！有那么多鲜为人知的健身方法，相信你们一定能够取人之长，补己之短，找到更适合于自己的健身方法，把身体练得棒棒的！
三、课后实践，内化感悟
二次备课
板书设计：伸伸腿，弯弯腰
锻炼身体要注意运动卫生
作业设计：
一、填一填
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ（体育课）能锻炼身体，还能学习锻炼身体的（知识）。
2、力所能及的（劳动）对我们的健康有益。
3、（游戏）也是锻炼身体的一种方式。
二、判一判：
小亮和小明是好朋友，请你判一判他们的习惯好不好，对的奖自己一颗红星吧！
早晨上学时间紧，不刷牙了。（×）
1、选一项你喜欢的体育运动一直做下去，一段时间后会有什么收获呢？写下来，再和同学们交流一下吧！
2、收集名人健身的故事。
3、总结：每天蹦一蹦，跳一跳，动一动，你就会觉得精神好了，吃饭香了，身体更棒了。让我们一起来运动吧！
二次备课
板书设计：
伸伸腿，弯弯腰
体育课游戏劳动
锻炼身体方法多
第二课时伸伸腿，弯弯腰
布什每周跑步4次至5次，举重至少2次。其中周四进行长跑，周日一般进行快跑训练，其他时间进行慢跑和器械练习。
教学反思：
2、师小结：锻炼身体的方法多种多样，对于农村孩子来说，钓鱼是一种有趣的活动，一根自制的小竹棍钓竿，一把鱼饵加一个小水桶就行；登山可以锻炼意志和体魄……对于城市的孩子来说，爬楼梯，踢毽子，跳皮筋都是简单易行的健身运动；适当的田间劳作可以说是一种返璞归真的时尚。如此说来，锻炼身体其实并不难。慢步走，是锻炼；快步走，是锻炼；扭扭头，是锻炼；甩甩胳膊，也是锻炼。
2、提高学生对体育锻炼的认识，乐于参与体育锻炼，养成良好的卫生习惯。
教学重点难点：
提高学生对体育锻炼的认识，乐于参与体育锻炼，养成良好的卫生习惯。
资料及资源网的运用：教师用书、教体局资源网等。
教具学具的准备：
1、搜集一些运动卫生保健知识。2、准备制定健身计划的彩纸。3、课件
课时安排：二课时（建议一课时）
8、饭后饭前一小时和晚上睡前不宜进行剧烈运动；
9、早锻炼时间不宜过长，运动量也不宜过大，原则上是锻炼，与上午第一节课之间，要有一定的间隔，以免影响上课；
（三）深化延伸，回归生活
1、学生阅读教材第32页的内容，结合自己收集的知识填写表格，看谁填的又快又准确：
运动项目
注意事项
跑步
（得穿运动鞋，先做准备活动，让关节活动开）
眼保健操操可要认真做。（√）
头发可不用经常剪（×）
洗头只要用水冲。（×）
衣服鞋子经常换。（√）
三、写一写
（1）你知道的健身方法有哪些？把它写下来吧。
A：做做健身体操
B：练练瑜伽
C:散散步，跑跑步
D:做些力所能及的劳动
（2）你所喜欢的健身方法应该注意哪些运动卫生呢？把它写下来吧。
A:跑步前要先热身。
B：跑步后不要喝凉水。
3、交流自己的参观访问所得，小组代表发言。
4、就体育场所与设施问题向学校提出自己的建议（注意礼貌用语）
师：体育设施和场地为我们锻炼身体提供了便利，而体育课不仅能锻炼身体，还能学习锻炼身体的知识。
活动二：小小辩论会
出示：大操场，忙冬练，小陀螺，使劲转。你一鞭，我一鞭，抽出笑声一串串。这样的游戏你喜欢吗？可是有个小朋友却不喜欢，他认为玩游戏是浪费时间，根本不能锻炼身体，你同意他的说法吗？请根据这个问题展开一次小小的辩论：“开展各种各样的游戏活动，能不能健身呢？”
二上品生第二单元让我的身体更棒
主题三伸伸腿，弯弯腰
编委
审稿
使用人
使用时间
教材简析：
本主题围绕着体育锻炼，向我们介绍了学校体育课、游戏、劳动等锻炼身体的方式；同时告诉我们锻炼身体的方式是多种多样的，在选择锻炼身体的方式时可以有目的地进行选择，养成良好的运动卫生习惯。
教学目标：
1、通过活动，使学生认识一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法。
游泳
（一定要做准备运动，最好在家长带领下游泳，特别要注意安全）
跳绳
（不能穿又厚又硬的鞋子跳绳，容易扭脚）
2、制作一张健身计划表，督促自己锻炼身体。（课件出示表格）
三、课后践行，内化感悟
1、记录自己健身计划的实施情况。
2、总结：锻炼身体不仅要做到坚持不懈，更要注意运动卫生，相信通过这节课的学习，大家一定知道如何让自己更好地锻炼身体了，老师希望大家能按照自己的健身计划表，坚持做下去，相信这样大家的身体一定会越来越健康。
例：1、体育锻炼前要做做准备活动；
2、刚刚跑完不能多喝水；
3、穿又厚又硬的鞋子跳绳容易扭伤脚；
4、运动后出汗容易感冒。运动中和运动后饮水，应遵循少量多次的原则，即使大量出汗，也不能暴饮；
5、饮料不宜过冷，以免刺激胃肠蠕动；
6、饮料中应加入少量盐分，以补充体内盐分的损失；
7、服装必须有利于运动，运动后的湿衣服及时换掉；
第一课时伸伸腿，弯弯腰
教学过程：
一、课前体验
1、调查周围的人是否喜欢体育锻炼，都喜欢什么运动，并做好记录。
2、了解他们所做的运动，对身体有什么好处？
二、课中深化
（一）、引入话题，唤醒生活
观察图画，说一说看到了什么。
1、学校大操场，同学们排着整齐的队伍在做课间操。
2、体育课上，老师在给学生示范做前滚翻动作，旁边的学生边看边模仿。
正方观点：能
反方观点：不能
（要求学生抓住重点，说出观点）
师：游戏也是健身的一种方式，踢毽子，跳皮筋等等，这些都在训练我们身体的协调和敏捷能力等，对我们的身体健康帮助很大。
活动三：丰富多彩的健身方式。
学生交流课前收集的锻炼身体的方法：（板书）
1、游戏：踢毽子、丢沙包、滚铁环、打陀螺、打太极，打羽毛球等。
教学过程：
一、课前体验
同学们，今天老师来上课之前看到了几幅画面：
小军跑步摔跤了；
小红游泳抽筋了；
小兰跳绳摔倒了；
小青锻炼时满头大汗，后来却感冒了。
师：锻炼身体是好事为什么这些小朋友会出现这些问题呢？
1、学生交流后，自由回答。
2、师：锻炼身体固然好，然而不注意锻炼的方式，做不好准备工作，往往就会造成对身体的伤害，这节课我们就来交流一下，如何才能让我们更好地锻炼身体。
3、不同年级的学生在进行体育锻炼：打乒乓球、跳远、拔河……
师：大操场真热闹，伸伸腿，弯弯腰，体育课上学一学，身体健康有保障。（板书课题）
（二）活动体验，走进生活
活动一：小记者在行动
1、走一走：利用课余时间去体育器材室和运动场地参观，走访体育老师，了解学校为我们提供了哪些体育器材和运动场地。
2、向体育老师了解上体育课的一些知识。