低头族倡议书
低头族倡议书4篇
Word格式 I A4打印 I 内容可修改低头族倡议书4篇Proposal of bow head people编订：JinTai College低头族倡议书4篇前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。
本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：低头族倡议书2、篇章2：低头族倡议书3、篇章3：低头族倡议书4、篇章4：拒绝课堂“低头族”倡议书你是“低头族”吗?你被手机“绑架”了么?你有“手机控”吗?你知道过度依赖手机的危害吗?下面小泰为大家精心整理了低头族倡议书，希望能给你带来帮助。
篇章1:低头族倡议书亲爱的各位职工：你们好!在我们快捷获取各种信息的今天，智能手机带来的便利是毋庸置疑的，通过手机发照片、看视频、刷微博、聊QQ、上微信等娱乐方式都可以在指尖完成。
在岗位上、在家里、马路边、餐桌前……低头玩手机这一现象充斥在我们生活的方方面面，“低头族”也随之诞生。
然而，当我们低下头“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上，其中危害之大需要引起我们的高度警惕。
危害一：在车间生产现场玩手机，容易分散注意力，对设备的运行信号灯和警笛判断力会下降，发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。
同时，一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。
危害二：长时间玩手机，非常影响视力，眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大，容易使颈椎关节发生错位，致使患上腕管综合征、腱鞘炎等，还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。
危害三：经常在手机上通过文字传递信息，不和人面对面的交流，沟通能力就会减弱，难免出现网上像熟人，见面如陌路的尴尬局面，影响社交能力。
不做上课低头族倡议书(5篇)
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的老师：您好！我是您的学生XXX，在您的课堂上，我感到非常荣幸。
拒做低头族倡议书
拒做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我是XX班的XX同学，今天我想向大家发出一份关于拒绝成为低头族的倡议书。
低头族，是一个充斥在现代社会中的新词汇，形容那些长时间沉迷于手机、电脑等电子产品的人群。
随着智能设备的普及和互联网的快速发展，低头族在我们身边越来越多。
他们总是低着头，专注于虚拟世界的琐事，与现实生活渐行渐远。
而作为青少年，我们更应该清楚地认识到低头族的负面影响，主动拒绝成为其中一员，以保护我们的身心健康。
首先，低头族行为严重影响了我们的身体健康。
长时间低头使用电子产品，对我们的颈椎、脊椎和眼睛都会造成损伤。
数据显示，现在有越来越多的青少年出现近视、颈椎病等问题，这与低头族现象密切相关。
同时，久坐不动也会导致肥胖和心血管疾病的增加。
因此，我们应该时刻注意保持正确的坐姿和站姿，尽量减少低头的时间，以保护我们的身体健康。
其次，低头族行为也给我们的学习和成长带来了障碍。
低头沉迷于虚拟世界，容易分散我们的注意力，影响学习效果。
同时，过多地沉迷于电子产品也会削弱我们的观察力、思考力和创造力，对我们的智力发展带来阻碍。
我们应该充分利用课余时间进行阅读、体育锻炼、与同学交流等活动，培养我们的综合素质，为未来的学习和发展打下坚实的基础。
此外，低头族行为还给我们的社交关系带来了困扰。
低头族更多地关注于虚拟世界，与现实生活中的亲朋好友越来越疏远。
面对面的沟通和交流，能够建立更真实的情感连接，增进相互间的理解和信任。
我们应该时刻保持良好的人际关系，与家人、朋友和同学保持更多的沟通和交流，让我们的社交能力得到锻炼和提高。
最后，我们还要认识到低头族行为带来的安全隐患。
低头沉迷于使用电子产品，会使我们忽视周围的安全风险，容易发生交通事故和其他意外。
我们应该养成良好的用手机习惯，遵守交通规则，时刻保持警惕，确保我们的人身安全。
因此，我在此倡议大家，拒绝成为低头族，积极倡导健康的上网习惯和正确使用电子产品的观念。
保护眼睛不做低头族倡议书
保护眼睛不做低头族倡议书
尊敬的各位同学：
眼睛是我们珍贵的器官之一，它承载着我们观察世界的能力。
然而，在信息化社会的影响下，我们经常被手机、电脑等电子设备所依赖，不知不觉中成为了低头族。
低头族生活方式的兴起给我们的眼睛带来了严重的伤害。
为了保护我们的健康视力，我发起了保护眼睛不做低头族的倡议。
作为当代青少年，我们需要明确低头族的危害。
首先，长时间低头使用电子设备会增加我们眼睛的近视风险，导致视力下降。
其次，低头族生活方式也会给我们的颈椎和脊椎带来不可忽视的压力，引发颈椎疾病。
此外，长时间凝视屏幕也会导致眼部疲劳、干涩和眼睛疾病。
因此，我呼吁大家要积极行动起来，保护我们的眼睛，摒弃低头族生活。
首先，我们应该适度使用电子设备，合理安排时间。
在长时间使用电子设备后，要注意进行眼部热敷、眼保健操等眼部保健措施。
其次，我们要树立正确的用眼习惯，保持正确姿势，避免长时间低头使用手机或电脑。
另外，多参加户外运动，给眼睛充分的休息和调节视觉。
我希望通过这个倡议书，唤起大家的警觉性，保护我们的宝贝眼睛。
让我们积极践行低头族抵制运动，倡导一个关注视力健康的校园环境。
让我们共同努力，做一个健康的、有活力的学生！
保护眼睛，从现在做起！谢谢大家！。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
亲爱的同学们：
如今，随着社会的发展和科技的进步，手机已经成为我们生活
中不可或缺的一部分。
然而，手机的使用也带来了一些不良的影响，比如低头族现象的盛行。
低头族不仅影响了我们的形象，更重要的
是对我们的健康和学习造成了负面影响。
因此，我们有必要发起一
场不做低头族的倡议，共同抵制低头族现象。
首先，我们应该意识到低头族对健康的危害。
长时间低头看手
机会导致颈椎病、近视等健康问题，严重影响我们的身体健康。
其次，低头族也会影响我们的学习和工作效率。
当我们沉迷于手机时，很容易分散注意力，无法集中精力完成学习和工作任务。
最后，低
头族也会影响我们的社交能力。
长时间沉浸在手机世界中，会使我
们与身边的人失去交流，缺乏社交能力。
因此，我倡议大家从自身做起，积极抵制低头族现象。
首先，
我们要养成良好的用手机习惯，适当控制使用时间，不要长时间低
头看手机。
其次，我们要多参加一些户外活动，保持良好的体态和视力。
最后，我们要多与身边的人交流，培养良好的社交能力。
只有这样，我们才能摆脱低头族的标签，过上健康、快乐的生活。
让我们携起手来，共同发起不做低头族的倡议，让我们的生活更加美好！谢谢大家！。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
亲爱的同学们：
随着科技的发展，手机、电脑等电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，随之而来的低头族现象也日益严重，不仅影响了我们的身体健康，也影响了我们的学习和生活质量。
为了改变这一现状，我们发起“不做低头族”倡议活动，号召大家一起来关注并改变低头族现象。
首先，我们应该意识到低头族对我们的身体健康造成的危害。
长时间低头看手机或电脑屏幕容易导致颈椎病、近视等问题，严重影响我们的健康。
因此，我们应该适当控制使用电子产品的时间，保护我们的身体健康。
其次，低头族也会影响我们的学习和生活质量。
在课堂上、在家里，我们应该保持良好的姿势，不要长时间低头看手机或电脑，以免影响我们的学习效果和交流沟通。
同时，我们也应该多参加一些户外活动，多和同学、家人交流，享受阳光和新鲜空气，让生活
更加丰富多彩。
最后，我们希望大家能够积极参与“不做低头族”倡议活动，
从自身做起，引导身边的人一起改变低头族现象。
我们可以通过举
办讲座、宣传海报等形式，让更多的人关注并参与到这一活动中来，共同营造一个健康、积极向上的学习和生活环境。
让我们一起行动起来，不做低头族，拒绝低头，享受健康的生活！
谢谢大家！。
不做低头族的倡议书
不做低头族的倡议书
敬爱的朋友们，
我们生活在一个信息爆炸的时代，手机、电脑等电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，由于长时间盯着屏幕，导致越来越多的人成为了“低头族”，甚至在行走、交流时也不愿抬头与他人交流。
为了改变这一现状，让我们共同发起倡议：不做低头族，让我们抬起头来，与身边的人交流，关注周围的世界。
首先，我们应该更加重视与家人朋友的交流。
在家庭聚餐时，不要时刻盯着手机，而是要与家人朋友面对面地交流，分享彼此的生活、情感和心情。
同时，也要关注身边的老人、儿童，多与他们交流，用关爱的目光和真诚的语言传递对他们的关心和爱。
其次，我们应该更加注意生活中的安全。
在行走、驾车时，不要低头看手机，而是要保持警惕，注意身边的环境和其他行人车辆，确保自己和他人的安全。
最后，我们要树立良好的社交习惯。
在公共场合，如餐厅、图书馆等，不要一味地沉浸在手机世界中，而是要注意与他人的交流，尊重他人的权益。
倡议不做低头族，让我们共同努力，抬起头来，关注周围的世界，才能让我们的生活更加美好！感谢大家的支持和参与！
致此，敬上。
低头族倡议书12篇
低头族倡议书12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如演讲稿、工作总结、工作计划、心得体会、教学总结、事迹材料、优秀作文、教学设计、合同范文、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of practical materials for everyone, such as speeches, work summaries, work plans, experiences, teaching summaries, deeds materials, excellent essays, teaching designs, contract samples, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!低头族倡议书12篇低头族倡议书1亲爱的同学们：世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在刷屏。
拒绝低头族倡议书8篇
拒绝低头族倡议书8篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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不做上课低头族倡议书
不做上课低头族倡议书尊敬的各位领导、同事们：大家好！今天我想向大家呼吁一项重要的倡议——不做上课低头族。
随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备进入了我们的生活，并在一定程度上影响了我们的学习和工作。
在我们开展学习和工作的过程中，有太多人沉迷于手机，低头看手机，这种现象已经引起了广泛的关注和担忧。
今天，我想借此机会强调不做上课低头族的重要性与必要性。
作为学生，我们应该明确我们的学习目的和责任。
我们来到学校，是为了获取知识，提升自己的能力，为未来的发展做好准备。
然而，低头看手机却使我们分心，无法专注于老师的讲解和课程内容。
不仅浪费了学习的时间，也影响了我们的学习效果。
长期以往，我们的学力和竞争力也会受到严重的影响。
此外，低头看手机还给我们的身体和健康带来了一系列问题。
过长时间低头看手机会导致颈椎疼痛、眼睛疲劳、肩颈部不适等问题。
一些研究还发现，过度使用手机还会增加患上近视和颈椎病的风险。
当我们忽视了这些健康问题，我们的身体逐渐受损，最终影响到我们的学习和工作质量。
同时，作为员工，我们也应该明确我们的职责和使命。
工作时间是我们创造价值的时间，我们应该专注于工作任务，提高工作效率。
在工作中低头看手机，不仅会导致工作质量下降，还会给我们的职业形象带来负面影响。
领导和同事们对我们的评价和信任也会受到影响。
因此，我们应该选择健康的工作方式，摆脱低头看手机的习惯。
不做上课低头族是一项关乎我们个人发展和社会进步的倡议。
我们学校应该加大改革力度，建设一个有利于学生学习的环境。
拥有现代化的教学设施和创新的教育方法，可以更好地吸引学生的注意力，提高他们的学习积极性。
老师们也应该加强对学生的引导和教育，让他们明白低头看手机的危害，并帮助他们建立正确的学习态度和行为习惯。
在工作中，我们应该树立正确的价值观和职业道德。
领导应该加强对员工的管理，并树立榜样的作用。
制定合理的工作政策和流程，减少员工使用手机的机会，对工作时间和工作内容进行合理规划，让员工集中精力完成工作任务。
不做低头族倡议书(4篇)
不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我想借此机会，在这里向大家发起一个关于不做低头族的倡议。
如今，在信息化时代的推动下，我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的改变，特别是智能手机的普及，给我们的生活带来了便利，同时也给我们的身心健康带来了挑战。
很多人不由自主地沉溺于手机的世界中，不断低头看屏幕，严重影响了我们的人际交往、工作效率和健康状况。
因此，我向大家倡议：不做低头族，通过调整我们的行为方式来恢复健康生活，提高工作效率，更好地与他人互动。
首先，我们应该改变低头看手机的习惯。
低头看手机不仅让我们的脊柱承受不必要的压力，还导致眼睛疲劳和颈椎病等健康问题。
我们可以通过提醒自己时刻保持良好的姿势，或者设置自动提醒功能来限制自己使用手机的时间。
同时，触摸和滑动手机屏幕也要适度，避免过度用力对手指关节造成伤害。
其次，我们应该合理规划手机使用时间。
手机的出现给我们的生活带来了无限的便利，但也让我们习惯了随时随地使用手机，导致我们对手机产生了过多的依赖。
我们应该意识到，手机并不是生活的全部，我们需要有自己的时间和空间来思考、放松和交流。
因此，我们可以设定一个固定的手机使用时间，比如每天只在特定的时间段使用手机，或者设置专门的休息时间，远离手机，和家人朋友面对面的交流，享受真实的生活。
此外，我们应该主动参与现实生活，培养多样化的兴趣爱好。
远离手机的诱惑，我们可以尝试参加一些户外活动，如运动、旅行、野外探险等，增强体魄、放松身心。
同时，我们可以培养一些有益于个人发展和提高工作效率的兴趣爱好，如阅读、学习、绘画等。
通过参与这些活动，我们可以陶冶情操、增长知识，拓宽人脉，提高我们的个人素质和职业能力。
最后，我们应该认识到低头看手机不仅影响了我们自身的健康和生活质量，更影响了我们与他人的交流和沟通。
在人际交往方面，我们应该时刻保持对对方的尊重和关注，用心倾听，保持眼神交流，建立真实的互动。
在工作场合，我们应该保持专注和高效，不被手机干扰，提高工作效率和工作质量。
低头族倡议书范文(二篇)
低头族倡议书范文尊敬的领导、亲爱的师长、亲爱的同学们：大家好！我是某某学校的一名学生。
在我校的日常生活中，我无时无刻不在见证着一幕又一幕让人担忧的画面——足不出户的低头族们，被困在手机屏幕之中，忽略了周围的人和事。
这种现象不仅对我们的身体健康产生了巨大的负面影响，也在某种程度上侵害了我们的社交能力和人际关系的发展。
正因为如此，今天我站在这里向大家发起“摒弃低头族现象，创造健康学习生活”的倡议。
首先，我们要关注自己的身体健康。
经常低头使用手机不仅会导致颈椎疼痛，还会引发眼睛疲劳、腰椎病等一系列健康问题。
因此，我们应该主动调整使用手机的姿势，保持正确的坐姿和站姿，合理利用休息时间，做适量的眼部保健操和伸展运动，保护好自己的健康。
其次，我们要关注周围的人和事。
手机的出现给我们生活带来了很多便利，但也让我们的社交关系变得越来越淡薄。
我们要时刻意识到，身边有很多重要的人和美好的事物值得我们留意和关注。
比如，家人的关心、朋友的陪伴、老师的教导，乃至大自然的美景等等。
让我们摒弃低头族的身份，多关心他人，多与他人进行面对面的交流，培养良好的社交能力。
最后，我们要创造健康的学习生活环境。
低头族现象不仅在课堂上普遍存在，也在宿舍和家庭中出现。
我们应该共同努力，营造一个积极向上、健康有序的学习生活环境。
学校应该加强宣传教育，提高学生对低头族现象的认识，并制定相应的规定和措施。
宿舍和家庭应该鼓励学生进行多样化的活动，如阅读、户外运动等，避免长时间低头使用手机。
让我们从现在开始，摒弃低头族现象，创造健康的学习生活。
通过这次倡议，希望能够引起大家的共鸣，让我们共同致力于培养健康的生活方式，提高我们的社交能力，共同营造一个积极向上的学习生活环境。
让我们以积极的态度投身到这个倡议中来，为我们健康的未来努力吧！谢谢大家！低头族倡议书范文（二）尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我今天非常荣幸能够在这里向大家倡议“低头族”问题。
放下手机倡议书范本（二篇）
放下手机倡议书范本新新种族低头族：近几年来，你们低头族携带的病毒正以光速传染着整个地球。
你们让孩子失去了一双光明的眼睛，让社会变得死气沉沉，更让地球人民失去对生活的热爱!一开始，我以为全天下的父母最爱的是孩子。
可是渐渐的，我发现比孩子还要宝贵而且不离你们身的一样东西出现了——那就是电子产品，孩子放学了，你们没有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你们说没空，手指却在不停地滑动屏幕;大年三十，全家人没有在聊天，而是在微信里抢红包，这还叫什么过年?放下手机，多去陪陪孩子吧。
这一段时间，医院的眼科和眼镜店几乎挤爆了，来人全部都是儿童。
他们不约而同的一个动作——手捧手机ipad,头低着，手指飞快的滑动屏幕。
你们知不知道，你们这叫自残!眼睛是你们最宝贵的东西，它让你认识了这个美妙的世界，让你活在光明之中，可你们却不知道珍惜。
放下吧，放下手机，多去大自然，这样可以让你们更快乐。
新闻上一系列的交通悲惨事故，令人触目惊心。
而一切一切的罪魁祸首，就是你们——低头族。
放下吧，多出去走走，不要浪费美好的青春。
放下吧，多多学习，不要荒废大好的锦绣前程。
放下吧，多和长辈聊聊天，也许哪一天就来不及了放下吧吧!放下手机，韶老，光阴易逝，不要浪费生命，不要浪费时间!如果你们低头族想重新回到这个世界上，那么就请按照我说的建议去做：1、多到户外去动，融入大自然。
2、多做些有意义的活动，忘记手机。
3、多出去游玩，让身心放松。
4、多和亲戚好友互相走动，增近关系。
5、多看书，知识多学一点是一点。
让我们行动起来，一起摆脱低头族!倡议人：_放下手机倡议书范本（二）放下手机倡议书尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！这几年，我们的社会进入了一个数字化快速发展的时代，无线网络和智能手机的普及改变了我们的生活方式，手机的功能越来越强大，为我们带来了便利，但同时也带来了一系列问题。
近年来，青少年对手机的沉迷现象越来越严重，对学习和生活起到了极大的干扰。
2024年不做低头族倡议书
2024年不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我写这篇倡议书，旨在呼吁我们大家共同努力，2024年不做低头族。
低头族指的是那些过度依赖手机、电脑等电子产品，长时间低头沉迷于网络和社交媒体等虚拟世界的人群。
这种现象已经成为当代社会的一大隐患，对我们个人的健康、家庭的和谐以及社会的发展都带来了巨大的影响。
因此，我希望通过这篇倡议书，号召大家一起行动起来，共同改变这种不良习惯，追求更加健康、高效的生活方式。
一、低头族带来的负面影响1. 健康问题：长时间低头使用电子产品，容易导致颈椎病、近视、肥胖等身体健康问题。
此外，过度使用电子产品还会破坏睡眠质量，影响我们的生理健康。
2. 社交问题：过度沉迷于虚拟世界，低头族往往忽视了与身边人的真实交流。
家庭成员之间缺乏沟通，亲密关系逐渐淡化。
与朋友、同事的交往也减少了，社交圈子变得狭窄。
3. 精神问题：长期低头使用电子产品，容易导致孤独感、焦虑、抑郁等精神问题。
与他人的虚拟互动无法满足我们对真实人际关系的需求，让我们的心理状态处于不稳定和不健康的状态。
二、2024年不做低头族的意义1. 保护健康：拒绝低头族，意味着我们更加重视自己的身体健康，减少颈椎病、近视等问题的发生。
同时，睡眠质量的提高，也有助于我们拥有更健康的身心状态。
2. 增进人际关系：拒绝低头族，我们可以更多地注意身边的人，增加家庭成员之间的关系密度，提升家庭的和谐。
与朋友、同事的互动也更加频繁，拓宽社交圈子。
3. 提高工作效率：不做低头族，我们可以更加专注于工作和学习，提高工作和学习的效率。
减少电子产品的干扰，培养专注力，有助于我们的事业和学业的发展。
三、如何做到2024年不做低头族1. 限制使用时间：设定合理的手机、电脑使用时间，规定不在特定场合使用电子产品，避免过度依赖。
2. 培养兴趣爱好：多参与各类体育运动、文化艺术活动，培养广泛的兴趣。
将精力和时间更多地转移到真实的生活中，减少对虚拟世界的依赖。
不要沉迷手机的倡议书
关于不要沉迷手机的倡议书范文（通用8篇）亲爱的同学们：“低头族”、“手机控”是大家的共同标签，微信聊天、便捷支付是校园潮人的共同爱好。
手机上网在丰富大学课余生活、增添乐趣的同时，也侵占了校园课堂。
讲台上老师严肃认真、滔滔不绝，课桌上个别同学自由散漫、低头不语，“短信声、QQ声、游戏声，声声不息”，不仅干扰到正常的课堂教学秩序，而且严重影响到课堂学习质量，破坏了班风和学风。
为促进学风建设、营造积极向上的学习氛围，进一步贯彻落实学院本学期“励志成才践行梦想”学生主题教育活动，充分发挥学生的主体作用，学院学生会身体力行并郑重向全院同学发出以下倡议：一、放下手机，宁静致远。
课堂学习自觉关闭手机或调成静音，把宁静还给课堂。
严格遵守学校和学院的各项规章制度，不旷课、不早退、不迟到，不带食物进教室，课堂认真听讲，诚信考试。
二、放开思维，主动学习。
“学而不思则罔，思而不学则殆”。
课堂上勤于思考、放开思维，加强与老师、同学交流学习心得。
课后主动学习，深入阅览室、图书馆，广泛涉猎各种书籍，拓宽知识面，不断提高基础知识水平和专业能力。
三、放飞梦想，一以贯之。
践行梦想唯有一步一个脚印，步步为营。
注重一点一滴的积累，养成良好的生活、学习习惯并坚持于四年大学生活之中。
四、党员带头，争先创优。
学生党员、入党积极分子和学生干部以身作则、做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，自觉维护优良学风。
同学们，面对明天的挑战和机遇，我们应该自信、自强，从每一天每一堂课的认真学习做起，让我们一起放下手机、放开思维，放飞梦想!倡议人：日期：各位家长、各位同学：科学技术日新月异，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
学生使用手机主要有以下危害：一、利用手机打游戏。
现在多数手机都可以从网上直接下载游戏功能。
这就大大方便了一些喜欢上网、玩游戏的同学，甚至可以通过手机在课堂上游戏，让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩，影响听课质量。
拒做低头族倡议书450字
拒做低头族倡议书450字尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我站在这里，发表一篇题为《拒做低头族》的倡议书。
近年来，随着电子产品的普及和社交媒体的兴起，低头族这一现象愈发严重，在我们的学校乃至整个社会中广泛存在。
作为学校中的一员，我深感需要时刻提醒自己和他人拒绝成为低头族。
首先，我们应该意识到低头族对学习的影响。
时常低头玩手机、刷微信等行为，不仅浪费了我们宝贵的时间，还严重干扰了我们的学习。
作为学生，我们的主要任务是学习知识，提高自己的素质。
当我们沉迷于低头的世界，我们对学校和老师的教诲，对书本知识的学习都置之脑后，这将导致我们的学习成绩下降，影响未来的发展。
因此，拒绝成为低头族，积极投入到学习中才是正确的选择。
其次，低头族对健康同样有着不可忽视的危害。
长时间低头玩手机或电脑，会导致颈椎病、视力下降、近视等一系列身体问题。
长时间使用电子产品还会使我们变得脾气暴躁，易发生情绪波动，对健康有着直接的危害。
因此，应该改变我们的习惯，适当地运动、休息，保护好自己的眼睛和颈椎，保持健康的身体，才能更好地面对学习和生活的挑战。
再次，低头族对人际交往和社交能力的培养也有负面影响。
当我们低头沉迷电子产品时，无法与身边的人进行交流，远离了生活，无法感受到真正的情感和人际关系。
而良好的人际关系和社交能力对于我们的成长和发展是至关重要的，它不仅关系到我们今后的社会交往，还是我们提升自身综合素质的重要途径。
因此，我们应该主动参与校园活动，多与同学、老师进行沟通交流，提高我们的社交能力。
最后，我们还应该树立正确的价值观。
低头族强调的是虚拟世界与网络的交集，而忽视了现实生活的重要性。
我们应该明白，虚拟世界只是生活的一部分，而不是全部。
我们要学会合理使用电子产品，将其作为获取信息和学习的工具，而不是成为我们生活的主导。
我们应该更加珍惜与家人、朋友的相处时光，更好地去体验和感受现实的生活。
亲爱的同学们，让我们共同努力，拒绝成为低头族，提高自身的意识和自律。
提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇）
提倡低头族放下手机的倡议书提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇）在现实社会中，用到倡议书的地方越来越多，倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。
相信写倡议书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
各位家长、各位同学：随着社会发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机。
学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。
一、学生使用手机不利于身心健康发展。
青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。
手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。
学生通过手机互发短信，其中很可能就包含了诸多不良信息。
一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了成人世界。
二、学生使用手机不利于学习和生活。
多数带手机的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信。
中学生自制力比较弱，往往上课、自习时也在发短信聊天，还有的同学利用手机在晚上就寝时间长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏，甚至还有一些格调低下的黄色信息等。
这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息，甚至还会导致学生人生价值观以及道德观的扭曲，使孩子无法健康成长。
三、手机为学生考试作弊提供了便利。
由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具。
这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
四、易形成学生在手机消费问题上的攀比心理。
学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形、功能、价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
五、使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。
上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课，会给整个教室带来不愉快的情绪。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
亲爱的同学们：
近年来，随着手机、电脑等电子产品的普及，我们身边出现了
越来越多的“低头族”。
他们沉迷于手机游戏、社交网络，整天低
头刷手机，忽略了身边的人和事，甚至出现了颈椎病、近视眼等健
康问题。
为了改变这种现状，我们发起“不做低头族”倡议，号召
大家一起行动起来。
首先，我们要自觉抵制低头族的行为。
在公共场合，我们应该
尽量减少使用手机，多和身边的人交流，关注周围的事物。
在家里，也要合理安排自己的手机使用时间，不要沉迷于游戏、社交网络，
影响自己的学习和生活。
其次，我们要积极宣传“不做低头族”的理念。
可以通过班会、校报、社交媒体等途径，向同学们普及低头族的危害，鼓励大家加
入到“不做低头族”的行列中来。
同时，可以组织一些有意义的活动，让大家有机会远离手机，享受身边的美好。
最后，我们要以身作则，成为“不做低头族”的榜样。
在学校
和家庭中，我们要主动和老师、家长交流，不要沉迷于手机，做一
个有思想、有活力的青少年。
只有我们自己做到了，才能影响更多
的人，让“不做低头族”成为一种时尚，一种健康的生活方式。
让我们携起手来，共同呼吁大家加入到“不做低头族”的行列
中来，让我们的生活更加精彩，让我们的未来更加美好！谢谢大家！
此致。
敬礼。
不做上课低头族倡议书(2篇)
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的校领导、亲爱的老师和同学们：大家好！我今天非常荣幸站在这里，给大家带来一个关于珍爱我们的健康、倡导健康学习姿势的倡议，那就是《不做上课低头族》。
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低头族倡议书随着科技的飞跃发展，电子产品已经占据了我们的生活，手机也已被我们视为生活中必不可少的工具，“手机低头族”也日益增多。
不论是在餐馆，公交车上，还是在我们的家庭中，无论是成年人还是儿童，低头玩手机的身影在我们身边随处可见。
虽然我们也需要紧跟社会科学的发展，手机它是一把双刃剑，在给我们带来便利和欢乐的同时，也埋下了诸多隐患，不容小觑。
长期低头玩手机，会对颈椎、视力、手部神经等产生影响，影响我们的身体健康。
而且冰冷的手机屏幕，会让我们没时间亲近孩子，陪爱人，尽孝道，却花大把的时间捧着手机傻笑，以致人际关系紧张，与父母、同学、朋友的交流形成障碍。
还会导致注意力不集中，影响学习和工作，影响睡眠质量，干扰正常的生活。
而且，当今社会上，为了一时的娱乐和贪玩，在开车，走路时玩手机，最终酿成大祸的例子也不少。
一个人的生命健康就被这一小小的电子产品夺走，岂不是有些可惜？所以，为了你的安全和健康，别做“手机低头族”了，这不仅仅是对自己负责，也是对他人负责。
那么这就要求我们：1、提高自身的自制力和辨别是非的能力，做到不长期玩手机，明白其危害性。
2、合理安排时间，可以适当娱乐但不能花大部分时间在手机上，并养成科学上网的习惯。
3、从身边的小事做起，不在走路，开车时玩手机，以免发生事故。
4、培养高雅的情趣，以其他方式来代替手机给我们的欢乐。
5、向身边的人进行宣传教育，防止他们也加入到“手机低头族”的浩大行列中。
如果发现周围人的这种不良现象，应进行阻止。
6、多亲近自然，使眼睛放松，从大自然中找到生活的乐趣，以此来减轻手机对我们的危害。
小小手机的使用体现着人的文明素质和法律意识，我们希望还没有成为低头族的不要努力尽快地成为低头族，希望潜在的低头族们不要越过低头45°的视角，减少潜在的风险；希望已经正式成为低头族的多抬起昂贵的脖颈，望一望外面的世界。
从现在起，让我们行动起来，从自己做起，克服对手机的依赖，脱离“手机低头族”的行列！多抬头看看身边美丽的风景，给身边的人更多的关注和尊重，多享受与人交流的乐趣，你会发现生活里有更多的精彩。
焦溪初中小公民组2015年7月31日低头族倡议书 [篇2]亲爱的同学们：大家好！随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。
但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。
取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。
为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。
自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。
放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子；放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。
大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采！亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!金融学院团总支、学生会2015年3月19日低头族倡议书 [篇3]现在，有许多“低头族”的出现。
可是“低头族”“手机族”究竟是哪一族？难道是第57个民族？“低头族”“手机族”原来是整天低着头的“民族”。
他们为什么整天低着头呢？是一种不为人所知的信仰，还是……不过我认为这样很危险，我就亲身经历过。
那是一个风和日丽，阳光明媚的下午。
放学了急匆匆地挤上了公交车，急忙拿出手机，迫不及待地开始大战三百回合，玩得那叫一个忘我，突然，司机一个急刹车，我的头重重地撞在杆子上。
当时，两眼冒金星，白天怎么会看到满天的星星呢！一时被撞懵了，没反应过来，等反应过来时发现头上一个大包。
下车后，心还在怦怦地乱跳，这时才后怕。
手机呀，手机，你差点让我变成傻子。
还记得有一天，妈妈买了新手机，有些兴奋，抱着手机，坐在沙发上上网。
低着头，目不转睛地盯着显示屏，手指时不时地划过来划过去，嘴在不停地喃喃自语。
这就是手机的魔力！中午吃了点饭，接着又开始玩手机……就这样，一天过去了。
当妈妈晚上睡觉时突然觉得颈椎疼、眼睛疼。
看来手机既可以给我们带来很多方便，也可以给我们带来许多伤害。
由此，我倡议：一、不在马路、人行道上玩手机，出了危险很可怕。
二、不在车上玩手机，碰碰撞撞很危险。
三、不在学习玩手机，担误学习人人忧。
四、不要全天玩手机，这样很不益身体。
五、少在手机上玩游戏，那是电子“海洛因”。
六、不在重要场所玩手机，担误大事，后悔莫及。
七、争取不当“低头族”，眼睛不好，人人愁！八、放下手机和身边人多交流，多陪自己的父母与亲人。
告诉爸爸：您不是国家领导不用那么投入地关注新闻；告诉妈妈：家里的东西很多，不用再买了；告诉自己：游戏仅仅只是虚拟世界，不要沉迷于它。
做为祖国的未来，我们一定要时时提醒自己，不要让自己成为手机的奴隶。
信息固然重要，我们的健康更重要。
我倡议大家，赶快放下手中的手机，抬你你那低一的头，远离“低头族”“手机族”这个群众。
低头族倡议书 [篇4]----政法人不做“低头族”亲爱的同学们：近年来，随着信息技术迅速发展，各种智能手机、平板电脑日益普及。
而随着信息网络的覆盖，我们能随时随地的进行上网、聊天等各项网络活动。
我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之余，不禁发现：手机已经占据了我们大学生大部分的时间。
不论在课堂上，还是在课余时间，到处可见“低头族”。
相当一部分同学已经对手机投入了过多精力，这不仅降低自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，更阻碍了老师授课的进程。
作为一名政法人，为了促进同学们在课堂内外好好学习，扎实功课基础，营造浓郁的学习氛围。
我们积极开展“政法人不做‘低头族’”活动，并向各位同学发出以下倡议：一、交流不做“低头族”，需要同学们的自我监督和互相监督。
自我监督从自身做起，每天制定一个计划，在必要的电话联系之外，看看最多能坚持多久不碰手机；每当自己刷新纪录的时候，可以给自己一点小奖励。
同学、室友之间多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好。
下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松，不让手机、电脑影响你跟同学之间的面对面交流沟通。
二、专注优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。
让我们在上课时果断关机，聚精会神地听讲、如饥似渴地求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，为我们进一步的学习打下坚实的基础，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱-惑，营造一个良好的课堂环境，升级自身的“软件”。
三、文体公益身体是革命的本钱。
同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气；少一些电子游戏，多一些篮羽乒足；少一些网上购物，多一些文艺活动；少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。
在实践中锻炼自我，磨练自己的心理素质，强化自己的技能。
把锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，提升自己的“硬件”。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会儿吧!共青团政治与法律学院总支部委员会政法学院团总支学生会二〇一四年十二月十日低头族倡议书 [篇5]亲爱的同学们：科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。
它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。
如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。
取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。
此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。
为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。
专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。
让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱-惑。
同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。
为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。
这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!校团委。