养生之道网普及中医养生知识

养生之道网普及中医养生知识

处于现代化社会当中，大多数人都仅仅是忙于工作上班、上网、游戏等。真正去关注自己健康的只有等到身体出现毛病时，然而到了这个时候有点得不偿失了。因此，在平时的生活当中我们也应该多去注重养生保健。下面，为你普及一些*中医养生知识。

中医养生贵在养德

中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。所以，不要再去做那些调戏同学，调戏同事的缺德事了吧。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。