养生话术

养 生
1、国家卫生部部长陈竺说：“中国十三亿人口的健康问题是不可
能只靠打针吃药解决的，必须要加强环境保护，预防亚健康为主。

”
2、中国的医疗费用占国民生产总值的14%，而美国只有8%，国
家也倡导国民养生，以免消耗巨大的医疗资源。

3、养生，“养“就是保养，养护；“生”就是生活质量好点儿，有
生气，生存时间长点儿。

所以，养生其实就是让我们少得
病，活的长点儿。

4、想想我们的父母，一旦得病，你又是操心，又是伺候，还要
耽误工作等等。

如果他们少得病，身体健康，我们是不是也省心，省力，可以积极地工作。

所以要保证他们少得病，重在预防、养生。

5、妇女怀孕，将营养输送给孩子的同时，也把自己体内的毒素
也给了孩子，特别是怀孕前没有排毒的人。

妈妈怀孕时肝火旺，发脾气，传给了孩子，将来这个孩子就容易脾气暴躁，不好带不说，也影响家庭和社会的安定。

所以我们做的工作就是造福下一带的。

6、父母的体质是可以遗传给孩子的，会造成孩子将来的身体较
差，人口素质怎么能提高？况且现在的压力大，环境污染
重，社会很多疾病的年轻化就说明了这个问题。

有的妈妈便秘严重，生下的孩子在月子里就大便干结，憋的孩子脸发
紫，哭闹不止。

有些爸爸是痛风，湿气很重，没有调节就受孕了，生下的孩子很小就胖，而且是虚胖；将来就容易也患痛风或风湿性关节炎。

所以调节身体应该在妈妈的孕前就要开始的。

7、现在有很多的医生学了医学却做了亚健康的咨询师，从事养
生事业，就是因为这个行业更有成就感：造福后代，让人活的更精彩，而且我们也在把中医发扬并普及大大众中去。

8、你这种情况在医院是检查不出来的。

因为中医和西医的诊断
鉴别标准和尺度是不一样的。

很简单的说，你拿病人的指标来衡量你的健康是不是很荒谬。

比如说，西医将所有得心脏病人的血液的各种成分都化验了，发现某几个数值与正常没有心脏病的人的数值相差较大，所以就将这几个项目作为心脏病的诊断指标。

你没有心脏病，所以用这些数值来判断你是不是亚健康是不应该的，亚健康有自己的标准和尺度。

你的问题就是典型的亚健康了。

9、亚健康就是健康与疾病的中间状态，解决亚健康就是防止疾
病的发生，每个人都要经过5-20年的时间才能得病，除非是外伤或遗传。

而且每个人的亚健康症状是相同的。

绝没有谁今天亚健康了，头发就变成了红色；也没有谁亚健康了就不排大便，而排出头发了。

所以得病是有规律可循的，所以老师才能看出来你有什么亚健康问题。

10、人体出现亚健康的根本原因是：脏腑机能下降；经络阻塞；
气血不足。

再就是自己的不良生活习惯和父母的遗传。

具体分析：每个人都有脏腑，功能下降后，该做的工作他不做
了，是最主要出现亚健康的原因。

我们人除了里面的脏腑
外，还有外面的皮肉筋骨，四肢、头等。

这些外面的器官需要脏腑的营养输送过来，所以肯定有管道，在西医这些管道就是血管、淋巴管、神经管；在中医就是经络。

所以经络不通，亚健康也容易出现。

还有，经络中的营养，也就是气血够不够，也是亚健康形成的根本原因。

气血虚，这是中医的名词，气虚相当于西医的血压低；而血虚相当于西医的贫
血。

气血不足，当然就会出现亚健康了。

11、不良的生活习惯是人亚健康的主要外在因素，也是人自己可
以避免的因素。

所以无论多轻多重的亚健康问题一定要改善生活习惯才能避免其再次发生。

所以，这个项目需要几个疗程就看你的习惯有没有改变了。

12、由于每个人的亚健康都是以上的原因，所以调节亚健康就解
决根本问题就好：通经络、补气血、调脏腑、改善生活习
惯。

你现在这个年龄，我建议你先通经络。

因为经络和脏腑是表里相通的，比如说从胃发出来的就是胃经，从肾发出来的就是肾经。

所以外部刺激你的经络就有可能提升你的脏腑机能。

所以每个人都用同样的产品和项目去调节亚健康。

但因个人的体质不同，所以调理出来的症状也是不一样的。

这与用药是不一样的，用降压药，血压都会下降，用毒药，吃一个，死一个。

而我们是调节的，所以你要先刷，刷后出现的反应，我才知道你的体质是怎样的。

13、经络阻塞出现2个症状：酸痛、肿胀。

因为“不通则痛”，所以
你的肩颈酸痛就是经络阻塞。

同时，敲敲这里，是不是痛？
也是阻塞了。

还有这里。

而毒素在这里阻塞了，越来越多，就会出现肿胀，从开始的小颗粒变成条索，再到半球，再到大片阻塞。

如果我们今天把这条经络疏通了，里面的毒素排出来了，是不是大的变小了，硬的变软了，这样馒头变成油
条，是不是体形就出来了，所以这样就可以纤体，而不是减肥。

减肥是要减体重同时控制食欲，可能会出现厌食症，或减到更年期，月经没有了等问题。

14、气血不足最先出现的是头部问题，其次是颈椎，再腰椎，最
后驼背。

气是从肾发出来的，如果把肾比喻成水泵的话，脊椎就是管道，人站起来就像6层楼房一样。

如果大楼的水泵功能降低的时候，想一想，哪一层最先没有水？是不是最高
层？是的，所以人体的最高层是头部，所以就最先出现头
痛、记忆力减退、脱发、失眠多梦的现象。

后来颈部的气血也供不上来了，而颈要支撑这大脑，当超过他的负荷时，颈椎只有增加自己的面积来减轻压力，所以就增生了。

有些人早晨的皮肤还挺好看的，越到晚上越不好看，为什么？晚上睡觉时人是平躺的，人体各部位的气血供应没有大的区别，皮肤也均匀地得到了气血，这样，早上看皮肤好看。

可人一旦站立，气血供应的差别就出来了，如果这个人的气血不
足，头脸的气血就会减少。

才出现这样的问题。

15、女人要对自己好一点，这样身体健康了，才能有经理照顾家
庭。

年轻时，脸蛋而也好看，眼睛也是水水的，身材好不很；自己不觉得疲劳，老公也很喜欢。

我们做养生，改善亚健康，恢复以前的神采，到时候真的给老公换了个老婆，你说好不好？
16、女人每个月的月经都有50毫升左右，但要流4-6天，甚至还有
血块。

你想象，你的子宫、阴道内膜是皱皱巴巴的，，这些经血能流干净吗？肯定不能！那没有流出来都到哪里去了？
这里是粘膜，毒素就被吸收了呀，吸收的毒素走的近的就得了子宫肌瘤，远的堵塞了经络。

所以要不要清清这里的污
染，把这些该流出来的经血都排出来！用106吧！
17、中医讲妇科炎症就是湿气重！更具体点：膀胱经湿热！湿气
是往下走的，到肚子这里停住了，因为往下排只有道过大便和阴道了，若这2个管道受阻，那只有再道过腿往下流，不但造成腿粗，基本45岁后犯风“湿”性关节炎，湿的大便就粘粘
的，因为空气潮湿了，人体表面就感觉粘粘的，这种大便是单纯用水冲是冲不干净的，只能用马桶刷刷后再冲。

而子宫和卵巢呢？就泡在废水里，你想能好吗？我们家里潮湿了，物品就会发霉，长毛，也就是细菌繁殖了，可以拿到太阳底下晾晾。

而子宫卵巢里面有湿气了，也同样容易有细菌感
染，这些细菌是见不得光的，但我们也不能把这里拿到太阳
下面晾。

所以1、2月份和6、7月份阴雨季节，医院的妇科门诊量成倍增加，怎么办？医院用的抗菌药，塞达克宁，可以消炎杀菌，但是由于不能排出湿气，所以等治疗好了后没有几天就又犯了，甚至更加严重。

所以要想解决这个问题，就必须排湿气。

18、大便排不净或宿便多，肠道内毒素，在大肠吸收水分的同时
也会被吸收入血，在经络中形成阻塞，这些毒素都可以到达脸上，容不容易到达妇科？太容易了，所以叫“近水楼台先得粪便”。

粪便就是燥火，所以跑到脸上来，2个火就形成
了“炎”，到妇科也一样，得妇科的炎症。

所以，用106后就可能出现外阴瘙痒的反应，说明燥火太旺了，只要注意清洗，
2、3天就不痒了。

19、燥火多了，水就被烧干了，所以眼睛干涩，鼻子也干，口腔
也干，胃肠道也干，阴道也容易干涩。

因为他们都属于粘
膜。

阴道干了，你的月经量就开始少了，少到最后不就更年期了嘛！所以“干”就意味着衰老，人体老化的过程就是水分
减少的过程。

“干”就是气血少了，肝肾太亏了，需要补了。

2个火就形成了“炎”，所以就长痘痘，妇科一样有炎症！要晚
上11点之前睡觉，多吃红枣、枸杞、花生、黑米、黑豆、黑芝麻、猪蹄等食物。

同时还要健脾，要不然补了也不吸收，还增加胃肠的负担。

20、月经量少，请不要怀孕。

月经就是每月子宫内膜增生到一定
程度后脱落下来形成的。

所以经血少说明内膜增生的厚度不够。

子宫是孕育孩子的宫殿，这内膜就相当于土壤，内膜
薄，土壤贫瘠；，如果这时候受孕，受精卵一看土壤不肥
沃，他就去找其他的地方，找到输卵管那里，就回不去了，所以形成了宫外孕。

如果孩子不嫌弃土壤不肥沃，在子宫体内着床，3个月内生长较快，超过内膜的增生速度，孩子就保不住。

最后一种情况是孩子就在这样的环境下成长，终于生下来了，也会因营养不足而体弱多病，不好带。

所以我们不是单纯为了生孩子而生，而是要生个健康的宝宝。

那就一定要把月经调理到比较多的时候再怀孕。

21、身体表面的突起的静脉血管，在小孩子身上是看不见的。

静
脉的血是回流到心脏的。

这段静脉凸显就说明是上面后下面有阻塞，造成血流不畅，这才暴露出来；很容易犯静脉曲张或脉管炎的病。

通经络，排出毒素就会让青筋变浅变淡。

22、黑眼圈、眼袋从中医角度讲是膀胱经阻塞引起的。

膀胱经就
是从膀胱出来运送气血以及排出毒素的管道。

他的起点就在
这里，用手按下会不会觉得酸痛？痛就是不通嘛！所以这里
是阻塞的，所以毒素没有排出去，就形成了黑眼圈，水没有
排出去就形成了眼袋。

膀胱经是这样走行的（全身指），所
以如果阻在头部就出现了头晕头痛、失眠多梦、记忆力减退
等。

堵在颈部就会颈肩酸痛、增生、肿胀，阻在腰部就会腰
酸，阻在腿就会腿发沉，变粗，静脉曲张等。

这些问题只要
疏通这条经络就可以解决。

23、月经也是人体排毒的途径，这个时候人体会加强排毒的其他
途径（大便、小便等）。

有些人就感觉口渴，喝水多，也是
在同时促进血液毒素通过小便来排泄。

有些人，会出现乳房
胀痛，那说明是平时就有气滞血瘀，只不过没有表现出来，
在月经前期就有这个问题，是提示人体有毒素，要尽快调节
排出来
24、五星级大便：适量、软硬适中（漂浮在水面上）、黄色、不
是很臭、香蕉状
小便的颜色不是很黄，臊味不重，没有夜尿。