【课件设计】健康饮食益处多_体育_小学
小学生饮食与健康课件PPT课件
目 录
• 引言 • 小学生的营养需求 • 健康饮食的准则 • 健康饮食的实践 • 饮食与健康的关系 • 结语
01
引言
主题介绍
主题名称
小学生饮食与健康
主题背景
随着生活水平的提高，小学生的饮食选择越来越丰富，但同时也存 在一些不良饮食习惯，影响身体健康。
主题目的
通过本次课件，帮助小学生了解健康饮食的重要性，掌握基本的饮 食原则，养成良好的饮食习惯。
营养平衡的重要性
01
02
03
保证身体健康
合理的营养搭配可以预防 营养不良和营养过剩，促 进身体健康成长。
提高学习效率
营养平衡可以保证大脑得 到充足的能量和营养物质， 提高学习效率和注意力。
增强免疫力
合理的营养搭配可以增强 免疫力和抵抗力，预防疾 病。
03
健康饮食的准则
健康饮食的准则 饮食多样化
详细描述
适量摄入各类食物是保持健康的关键。小学生需要摄取足够的蔬菜、水果、谷 物、蛋白质等食物，以满足身体对各种营养素的需求。同时，要注意控制糖分 和高热量食物的摄入，以预防肥胖和慢性疾病的发生。
健康饮食的准则 饮食多样化
总结词
避免过度饮食
详细描述
过度饮食会导致肥胖和一系列健康问题，如高血压、高血脂等。小学生应该养成 良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量选择营养密度高的食物，控制餐后甜点和 零食的摄入量。
碳水化合物
提供能量，维持神 经系统正常功能。
矿物质
构成人体组织，维 持生理功能。
小学生的特别营养需求
充足的蛋白质
促进生长发育，维持肌肉、骨 骼、血液等组织的形成。
适量的脂肪
科学版二年级体育与健康《第42课 体育基础知识：合理的饮食习惯》(一等奖课件)
配餐要做到： 粮谷食物应最多 蔬菜水果量次之 肉鱼之类应适量 奶豆蛋类不可少 油糖盐类应少量
活动六：小小配餐员
任务：帮助小白兔配一套即营养又 美味的营养餐。
我是配餐员
食物的分类
粮谷类：米饭、馒头、小米粥、面条、面包等； 蔬菜类：白菜、韭菜、土豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、辣椒
扁豆、茄子、南瓜、洋葱等； 水果类：苹果、香蕉、葡萄、西瓜、草莓、菠萝等； 肉鱼类：牛、羊肉；鸡、鸭、鹅肉；鱼类； 奶 类：鲜牛奶、酸牛奶，各种奶粉、奶酪等； 豆 类：黄豆、黑豆、绿豆、红豆，还有豆浆、豆腐、
豆干等； 蛋 类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等 油糖盐类：烹调用油、各种糖果、碳酸饮料、果汁、
巧克力、食盐等。
每天一杯奶
牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等 ，是适宜各种人群的健康食品；儿童处于生 长发育的重要阶段，每天喝一杯牛奶能够促 进身体长得又高又壮。
知识回顾
我们生活中的食物丰富多彩，大致可以分为粮谷类、蔬菜类、 水果类、肉鱼类、奶类、豆类和油糖盐类，每一大类食物都发挥 着各种各样的作用，每天的饮食都应该包括上面这八大类食物， 挑食和偏食会让我们营养不全面，影响我们健康成长。我们同学 们正处于长身体的时候，需要补充各种营养，食物吃的太少会影 响生长发育，还会导致抵抗力弱，容易生病；但有的食物吃的太 多，如油炸、含糖的饮料等，则可能会导致肥胖；吃的太多的盐 可能引起高血压。所以为了身体健康，这些食物不要吃的太多。
今天中午我吃了一个苹果
第二题答案：
参加运动身体好
第三题答案：
二（1）班最棒！
第三类：水果类 同学们最爱吃食物。可以提供我们丰富的维 生素，还可以帮助我们消化吸收营养。
主要食物：苹果、香蕉、葡萄、西瓜、草莓 、菠萝、猕猴桃、橘子等；
饮食与健康ppt小学科学PPT课件(2024)
食品保质期与储存方法
保质期概念
食品在规定的储存条件下能保持其原有品质特性，满足食用或加 工要求的时间期限。
储存方法
根据食品的性质和保质期要求，选择合适的储存方式，如冷藏、 冷冻、真空包装等。
注意事项
过期或变质的食品应及时处理，避免食用；储存食品时要遵循“ 先进先出”的原则，确保食品新鲜度。
05
饮食习惯与行为培养
激素的调节等；提供能量。
碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量 来源，包括单糖、双糖和多糖 等。
碳水化合物的主要来源包括谷 类、薯类、水果等。
碳水化合物在人体内的主要功 能包括提供能量；维持正常的 神经功能；参与脂肪代谢等。
脂肪
脂肪是构成人体细胞的重要成分 之一，同时也是人体储存能量的
主要形式。
脂肪的主要来源包括动物性食品 （如肥肉、奶油等）和植物性食
06
小学生健康饮食案例分析
案例一：小胖墩的减肥之路
问题描述
小胖墩因为过度摄入高热量食物和缺乏运动，导致体重超标。
解决方案
制定个性化的饮食计划和运动方案，减少高热量食物的摄入，增加 蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时加强有氧运动。
实施效果
经过一段时间的坚持，小胖墩的体重逐渐下降，身体变得更加健康 。
案例二：挑食的小明的转变
重要。
预防疾病
合理的饮食可以降低患病风险，如 心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。
促进生长发育
对于小学生而言，饮食对生长发育 具有重要影响，良好的饮食习惯有 助于身高、体重、智力等方面的正 常发展。
健康饮食的原则
均衡膳食
合理搭配食物，确保摄 入足够的碳水化合物、 蛋白质、脂肪、维生素
和矿物质。
人教版小学体育与健康二年级上册《健康饮食益处多》教学设计
《健康饮食益处多》教学设计一、教学目标（一）知识：了解健康饮食的重要性，知道食物的分类及奶类、豆类食品对健康的益处。
（二）技能：避免偏食、挑食，养成常喝牛奶的习惯。
（三）态度：培养关注自己饮食健康的责任感，认识到偏食、挑食的危害。
二、教学重难点（一）了解健康饮食的重要性，知道食物的种类。
（二）养成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好习惯。
三、教学内容（一）激情导入1孩子们，“民以食为天”，你最喜欢吃的食物是什么？2.学生自由回答。
3.师：大家说出了各种各样的食物，不同种类的食物包含的营养素是不同的。
它们就像一个个小村庄组成了一个大的食物王国，来守护我们的身体，促进我们的健康，今天就让我们来了解一下食物王国的奥秘，让我们来共同学习-----健康饮食益处多。
（二）各类食物的分类与作用我们每天都要吃各种食物，食物可以为我们提供能量和各种营养素；食物可以维持我们的生命，促进我们生长发育，帮助我们抵抗疾病。
食物可分成粮谷类、蔬菜类、水果类、肉鱼类、奶类、豆类、蛋类和油糖盐类。
1.出示图片，讲解蔬菜类、水果类的食物及作用(1).学生说蔬菜类、水果类的食物(2).师总结：蔬菜有：白菜、菠菜、空心菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、茄子、西红柿、辣椒等等。
蔬菜可提供丰富的维生素，帮助我们预防疾病。
每天都必须吃一定量的蔬菜。
水果有：苹果、梨、香蕉、菠萝、葡萄、西瓜、猕猴桃、杨桃、荔枝、桂圆等等，水果也可以为我们提供维生素，还可帮助我们消化吸收食物。
2、通过连连看游戏认识粮谷类、肉鱼类、奶类、豆类、蛋类和油糖盐类的食物及作用。
(1).生说粮谷类的食物：米饭、馒头、小米粥、面条、米粉、面包、烙饼、油条、玉米、红薯、麦片等。
师总结：粮谷类是我们食物的主要构成，保证我们每天都能精力充沛。
(2).生说肉鱼类的主要食物：牛、羊肉，鸡、鸭、鹅肉等；还有各种鱼、贝类等。
师总结：鱼肉类可促进我们的肌肉成长，帮助我们抵抗疾病。
(3)．生说奶类主要食物：鲜牛奶、酸牛奶，各种奶粉、奶酪等。
小学体育与健康一年级《健康饮食益处多》教学设计
《健康饮食益处多》教学设计一、指导思想新的《体育课程标准》强调必须充分体现以身体练习为主的特点，以发展学生个性把学生运动实践活动能力和体育理论知识相结合，实现综合目标的载体，确保“健康第一”的教学思想落实到实处。
本课结合水平一的年龄层次的身心发展特点。
良好的饮食习惯是保证儿童正常生长发育的物质条件。
食物的种类和每天饮食的比例以及挑食、偏食的坏处，目的在于帮助学生建立良好的饮食习惯，更好地克服挑食、偏食等不良习惯。
最终形成健康的健康的行为习惯和健康的生活方式，同时，也为终身体育奠定基础。
二、教材分析《健康饮食益处多》是人民教育出版社《体育与健康》一至二年级第三章第五课的内容，本单元主要以体育与健康基础知识为主。
一年级年级的学生对理论知识的理解能力较差，本课寓教于乐，有条理地编排了多幅形象直观的画面，语言通俗，易于模仿，让学生通过活动，懂得健康饮食的重要性，养成良好的习惯，利于健康。
三、学情分析本次课的授课对象为一年级学生，这个年龄段的学生活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，但是对食物的种类和每天饮食的比例以及挑食、偏食的坏处不明确，目的在于帮助学生建立良好的饮食习惯，更好地克服挑食、偏食等不良习惯，所以从小养成良好的饮食习惯非常重要。
四、学习目标1.运动能力：了解健康饮食的重要性，知道食物的分类及奶类、豆类食品对健康的益处。
2.健康行为：避免偏食、挑食，养成常喝牛奶的习惯。
3.体育品德：培养关注自己饮食健康的责任感，认识到偏食、挑食的危害。
五、教学重、难点重点：了解健康饮食的重要性，知道食物的种类。
难点：养成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好习惯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材教学器材准备：1.收集相关图片和有关儿歌。
2.用来激励学生的小图片。
教学媒体：多媒体课件。
八、体育家庭作业1.制定营养计划表。
2.给爸爸妈妈讲解健康饮食的益处。
一至二年级体育与健康课件-1.5 健康饮食益处多｜通用版 (共14张PPT)
食物
食物的分类
8、油糖盐类：占一天饮食比例少量 主要食物： 烹调用油、 各种糖果、碳酸饮料、果汁、巧克力、 食盐等
食物分配小口诀
• 粮食谷物应最多 • 蔬菜水果量次之 • 肉鱼之类应适量 • 奶豆蛋类不可少 • 油糖盐类应少量
二、每天一杯牛奶
• 牛奶的营养价值： • 每天一杯牛奶能让 • 含有丰富的蛋白质、 我们的身体长得又
钙、维生素B2等重 高又壮哦 要营养
三、不偏食、不挑食
大家好， 我是跳跳
不偏食、不挑食
兔妈妈：“今天的午餐是胡萝 卜，它有丰富的维生素A噢， 能让你的眼睛更大更亮，吃 一点吧。”
跳跳不肯吃：“不要，胡萝卜 有股味，不好吃。”
爸爸说：“跳跳，半碗 饭太少了，你一会上课 会没精神的，来，再吃 一碗！”
健康饮食益处多
一、食物的分类
1、粮谷类：占一天饮食的比例最多
主要食物： 米饭、馒头、小米粥、面条、面包、 烧饼、油条、玉米、红薯、麦片等
主要作用：保护我们每天都能精力充沛
食物的分类
2、蔬菜类：占一天饮食比较多
主要食物：
白菜、菠菜、空心菜、韭菜等（蔬菜的叶子） 藕、萝卜、土豆、胡萝卜、蒜苔、洋葱等（长在地里的根和茎） 黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、茄子、西红柿、 辣椒、花菜等（长出来的果实或花朵）
跳跳：“我吃不下了， 我只吃肉就可以了。”
奶奶说：“跳跳来，吃个鸡蛋， 鸡蛋最有营养了，吃了帮助 你跳的更高更远噢。”
跳跳：“鸡蛋太淡了，没有味 道，我不想吃。”
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 不挑食 • 不偏食 • 要定时 • 要定量
要做到
人教版体育与健康(一至二年级)5.健康饮食益处多 教学设计2
人教版体育与健康（一至二年级）5．健康饮食益处多教学设计2一. 教材分析本节课的主题是“健康饮食益处多”，主要针对一至二年级的学生。
教材内容主要包括食物中的营养物质、均衡饮食、不良饮食习惯的危害以及如何养成良好的饮食习惯。
通过本节课的学习，使学生了解食物中的基本营养物质，认识到均衡饮食的重要性，培养学生良好的饮食习惯。
二. 学情分析一至二年级的学生正处于生理和心理发育的关键时期，他们对知识的接受能力较强，好奇心旺盛。
但同时，这一年龄段的学生注意力容易分散，自制力较弱。
因此，在教学过程中，需要采用生动有趣的教学方法，吸引学生的注意力，提高他们的学习兴趣。
三. 教学目标1.知识目标：使学生了解食物中的基本营养物质，认识到均衡饮食的重要性。
2.技能目标：培养学生良好的饮食习惯，学会合理搭配食物。
3.情感目标：培养学生关注自身健康，形成健康生活方式的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：食物中的基本营养物质，均衡饮食的重要性。
2.教学难点：如何培养学生养成良好的饮食习惯。
五. 教学方法1.采用问题驱动法，引导学生主动探究食物中的营养物质及均衡饮食的重要性。
2.利用案例分析法，让学生了解不良饮食习惯的危害，提高他们的警觉性。
3.运用讨论交流法，培养学生养成良好的饮食习惯，形成健康的生活方式。
六. 教学准备1.准备相关食物图片、视频资料，用于教学展示。
2.准备问卷调查表，了解学生的饮食习惯。
3.准备课堂活动道具，如食物模型、健康饮食手册等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用食物图片引发学生的兴趣，提问：“你们知道食物中包含哪些营养物质吗？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）通过视频资料或图片，展示食物中的基本营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
同时，介绍均衡饮食的概念，让学生明白为什么要吃均衡的饮食。
3.操练（10分钟）发放问卷调查表，让学生填写自己的饮食习惯。
通过数据分析，让学生了解自己的饮食状况，找出不良饮食习惯。
人教版一二年级全一册 体育与健康基础知识《健康饮食益处多》精品课件推荐
妈妈说：“多吃才能长高个子， 才能聪明！”我一定要多多的吃！
这样做对吗？
挑食是一种不好的饮食 习惯，我们要做到不挑 食、不偏食。
健康饮食益处多
凌云小学 孙路路
食物 王国
谷物类
蔬菜类
水果类
鱼肉类
奶豆类
油糖盐
有的小朋友只吃肉不爱 吃蔬菜，这样对吗？
很多同学因为起床太晚，不吃早餐了？
睡懒觉
早餐
红红经常喝 饮料，这种 做法对吗？
1、饮料不但不能解渴，还会 加重身体缺水，导致口渴； 2、饮料中含有大量糖分，很 容易造成肥胖，变成小胖子；
3、大量喝饮料会导致我们 不爱吃饭； 4、饮料中所含的人工色素 和防腐剂会阻碍儿童的生 长发育。
小林禁不住 “美食”的 诱惑，每天 上学和放学 后，都要去 学校附近的 小卖部买零 食吃，你觉 得他做得对 吗？
1、零食吃多了影响食欲； 2、零食中含有大量的防腐剂、色 素等，多吃威胁
体育与健康《健康饮食益处多》优质课件
早 餐
谷类食 肉类食 物 饭、面 条
三四份 荤 素搭配菜
汤
适量的水 果
晚餐
主食 --- 馒头、 包 子、软米饭 三四份
菜汤
适量的水果
判断
题1. 吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。（）
2. 常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。（） 3. 经常吃方便面。（） 4.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最 好。（） 5. 喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。（） 6. 喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。 （） 7. 喜欢吃全麦面或杂粮。（） 8. 每天喝一杯牛奶或酸奶。（） 9. 在每 3 天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。（） 10. 西瓜、草莓喜欢挑个大的买。（） 11. 用餐后马上吃水果。（）
3 ．水果类 占一天饮食的比例较多。
食物来源：苹果、梨、香蕉、菠萝、葡萄、西 瓜、猕猴桃、杨桃、荔枝、桂圆（龙眼）、草 莓、柑橘、柠檬等。
4 ．肉鱼类 占一天饮食的比例适量，约 100~ 150 克。
主要食物：牛、羊肉，鸡、鸭、鹅肉等；还有 各种鱼、贝类等。
5 ．奶类 占一天饮食的比例适量，约 300 克 。
我们的饮食健康
民 以 食 为 天 ， 饮 食 是 人 类赖以生存首要物 质条 件。（说一说你 平时喜 欢吃哪些食物 ，不喜欢 吃哪些食物 ）
一、中国居民膳食指南（ 2007 ）
1 ．粮谷类 占一天饮食的比例最多，约 250~ 400 克。
主要食物：米饭、馒头、小米粥、面条、米粉 、面包、烙饼、油条、玉米、红薯、麦片等。
最少饮水 1 2 0 0 毫升（约 6 杯）
2 ．蔬菜类 占一天饮食的比例较多，约 300~ 500 克。
主要食物：白菜、菠菜、空心菜、韭菜、萝卜 缨、莴苣叶等，它们是蔬菜的叶子；还有如藕 、萝卜、土豆、胡萝卜、荸荠、蒜苗（苔）、 芹菜茎、洋葱等，它们是长在地里的根和茎； 像黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、茄子 、西 红柿、辣椒、荷兰豆、扁豆、豇豆、花椰菜、 黄花菜等，是长出来的果实或花朵。
健康饮食(课件)-小学生主题班会
含有丰富的维生素、矿物质、糖类 和纤维素，增强人体抵抗力，畅通 肠胃
四大 食物
肉类
各种肉类、家禽、水产类及蛋，含 有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代 谢，增强抵抗力
五谷
如米、面，含有淀粉物质，主要供 应人体的能量，满足日常活动所需
4
多吃蔬菜水果和薯类
蔬菜水果能量低，是维生素、矿物质、膳食 纤维和植物化学物质的重要来源。薯类含有 丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿 物质。富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持 身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力 ，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病 风险具有重要作用。
健康饮食 主题班会
1
一、健康食物知多少
2
合理膳食
合理膳食是指一日三餐所提供的营 养必须满足人体的生长、发育和各 种生理、体力活动的需要。
既保证摄食者能量和各种营养素全 面达到了营养生理需要量，又在各 种营养素之间建立起一种生理上的 平衡。
3
奶类
如牛奶、奶酪，含有钙质、蛋白质 ，可以强健骨骼和牙齿
8
健康饮食 远离垃圾食品
油炸类食品
方便类食品
加工肉食品
碳酸类饮料
烧烤类食品
腌制类食品
罐头类食品
高糖类食品
话梅蜜饯类食品
冷冻类甜品
9
二、食物是怎么消化的呢
10
口腔
咽
食道
消
化
Hale Waihona Puke 胃管小肠大肠
肛门
1.消化管的组成及功能
容纳、磨碎搅拌和运输食物等功能
胃：消化管中最膨大的器官
小肠：消化管
中最长的器官，
是消化和吸收
人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营 养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一 种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成， 才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、 促进健康的目的。
一至二年级体育与健康课件 健康饮食益处多通用版
你 喜 欢 吃 哪 些 食 物
同 桌 交 流 学 习
什 么 原 因 牙龈出血 造 成 了 他 们 这 样 ？ 个子难长
便秘
体重便过秘胖
口腔溃疡
体重偏瘦
爱挑食的大熊
大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的 蔬菜和肉吃得干干净净。
一天，熊妈妈说：“小熊真棒，从来不挑 食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不 挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑 了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提 起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来， 而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着 说：“现在知道挑食有什么不好了吧。”作 为哥哥力气居然不如弟弟，大熊羞愧地低下 了头。
白开水是儿童最健康的饮品， 它具有促进新陈代谢、调节体温、 输送营养、清洁内脏、增强免疫 力等作用。
少吃高油脂，高 糖的食品，不要吃 垃圾食品，多多锻 炼身体。
勤 吃 青 菜 身 体 棒
勤 吃 瓜 果 皮 肤 好
碳水化合物
粮食类食物含有丰富的碳 水化合物，碳水化合物又称为 糖类，包括葡萄糖、果糖和淀 粉。它为我们提供能量，构成 身体组织，促进生长发育。
谷物类、淀粉、提供能量。膳食中的地位占比49,3% 食用量占比27.3%，营养？
哪类食物能 保持身体健康
哪类食物能支持 身体生长发育
哪类食物能提供热量
健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配 3.粗细搭配 5.冷热搭配
2.干稀搭配 4.咸甜搭配
1.荤素 2.干稀 搭配 搭配
除了不挑食， 一日三餐有规律对身 体也非常重要，只有 这样才能提供身体所 要的能量。
很多同学或大人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯， 这对身体会产生很大危害。如果你是个小懒虫，一定要改掉 这个习惯。
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一位小朋友放学回家，肚 皮饿了，狼吞虎咽的吃了 很多东西，因为消化不良， 后来上吐下泻，被送进了 医院。
什么是食品添加剂？
一般讲，食品添加剂不一定有什 么营养价值，之所以向食品加入是 为了满足一些色、香、味方面的要 求和控制食品中微生物的繁殖，防 止变色变味，满足食品加工的一些 要求等。
身混入一些 有害成分 ，就有可能对人
体健康带来一定的危害。
什么是绿色食品？
绿色食品是指经过专门 机构许可，使用绿色食品 标志的无污染、安全、优 质、营养类食品的统称。
儿童的生长发育需要多种营养素，如蛋白质、 维生素、碳水化合物、油盐糖等，缺了哪一种， 日子长了身体都会出毛病。 如果长时间偏吃少数几种食物，就会出现某些营 养过多而另一些过少的不平衡现象，不利于身体 正常的生长发育。 在我们经常吃的米饭、馒头、窝头、蔬菜、水 果、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等各种食物中， 都有身体所需的营养素，但没有任何一种食物 能够满足身体对所有营养素的需要。
因此，，长身体，饮食天天要合理。 一日三餐须定时，荤素搭配要全面。 不偏食，不挑食，逢年过节不贪吃。
零食饮料要节制，变质食物咱不理。
饭前便后勤洗手，身体健康数第一！
祝同学们的身体健健 康康，祝同学们茁壮成 长！
抗 膨 氧 松 化 剂 剂 防 着 腐 色 乳 剂 剂 化 剂 酶 制 剂
护 色 剂 食 品 配 料
营 养 强 化 剂 漂 白 剂
消 泡 剂
甜 味 剂
增 味 剂
食品添加剂对人体有害吗？
合理 使用食品添加剂，对丰富食品 生产和促进人们健康都有好处。但也 必须看到，食品添加剂毕竟不是食品 的天然成分，如使用不当或添加剂本