小学体育基础知识

温堡学区体育基础知识

一、填空

1.田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。

2.我们现在做的广播体操是全国第三套广播体操，名称是希望风帆。

3.同学们，本学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。（一至四年级身高、体重为必测项目，五六年级身高、体重、肺活量为必测项目）

4.在队列练习中，口令“向右转”的预令是向右，动令是转。

5.跳远的姿势蹲踞：挺身式、走步式。

6.蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。

7．运动时注意“四忌”：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。

8．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。

9．短距离跑不可以抢道。

10．在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们绕操场走几圈这是因为能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生。

11．上体育课教师总是首先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤。

12．立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1．55米，右脚跟位于1．65米处。同学的成绩为米。

13．校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有3次试跳机会。

14．奥运会的全称是奥林匹克运动会。

15．你观察到广播操的编排应该是先上肢后下肢。

16．双手从头后向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。

17．单杠屈腿悬垂摆动时重点是收腹、屈膝、举腿、翻臀。

18．单杠悬垂穿臂前后翻时重点是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。

19．跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地四个阶段紧密连接组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°～60°。

20．剧烈运动过后首先应进行适当的放松然后再休息。

21．在篮球活动中最常用的传球方式是双手胸前传球。

22．在武术中五指第一指关节捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。

23．跳高主要由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。

24．站立式起跑时双脚前后开立，前脚靠近起跑线，双腿稍弯身体稍前倾，异侧手臂在体前，快速启动时关键。

25．三大球一般指：足球、篮球、排球。

三小球指：小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球。

26．乒乓球握拍方法：直握法、横握法。

27．篮球场长28米，宽15米，比赛人数每队各5人。篮球场中圈半径米。

28．排球场长18米，宽9米，比赛人数每队各6个。

29．足球场长90米，宽45米，比赛人数每队各11人。足球点球点距球门11米。30．奥林匹克运动会有奥运会、冬奥会、残奥会。

31．奥林匹克运会会旗由蓝、黄、黑、绿、红五种颜色。奥运会五环的标志是代表五大洲。

32．奥林匹克精神是更快、更高、更强。

33．奥林匹克的宗旨是和平、友谊、进步。

34．田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。

35．径赛项目有：短跑、中长跑、长跑。

36．短跑项目有100米、200米、400米。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。37．短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。

38．短跑的起跑口令：各就位、预备、跑。

39．短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。

40．接力棒的片接方式：上挑式、竖立式、下压式。

41．长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。

42．跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。

43. 人体所需的六大营养素蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水。

44. 奥运会、亚运会、世界杯每4年举办一次。

45. 跳远技术是由四个部分组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因

素。

46. 跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要小一些。

47.乒乓球是我国的国球，比赛分单打、双打、混合打，每两球一次换发。

48.篮球双手投篮时身体用力的部位依次是脚、腰、手臂、手指。

49.篮球的基本技术有运球、传球、投篮、防守等。

50.武术基本步型：弓步、仆步、马步、虚步、歇步；基本手型：拳、勾、掌。

适合小学的武术操有《旭日东升》和《雏鹰展翅》。

二、选择题

1.武术起源于。（B）

A.日本

B.中国

C.朝鲜

2.体育锻炼时消耗的营养物质的靠补充的。（C）

A.水

B.糖

C.水果、蔬菜及易消化的食物

3.前滚翻时头部着地的部位是。（B）

A.前额

B.后脑

C.头顶

4.下列田径运动项目中，哪一项不属于田赛。（B）

A.跳远

B.接力赛

C.垒球

5.下列口令中没有预令的口令是。（A）

A.稍息

B.向右看齐

C.向后转

6、国家规定小学生每天锻炼不少于（C）小时。

A、半小时 B 、45分钟C、1小时D、2小时

7、下列属于奔跑游戏的是( D).

A、快快跳起来 B 、投准C、角力D、改换目标

8、体育课放松活动在（D）的时候做。

A、课前 B 、课中C、课后D、基本练习结束后

9、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。

A、2 B 、3 C、4D、5

10.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（D）。

A.头部

B.腹部

C. 髋部

D.胸部

11.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（ C ）。