汇总小学五年级跳绳标准
小学五年级1分钟跳绳统考细则
小学五年级1分钟跳绳统考细则跳绳是⼀项⼀体在环摆的绳索中做各种跳跃动作的运动项⼀，能有效地综合反映学⼀⼀体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌⼀⼀量与⼀肺功能等，其成绩与学⼀参加体育锻炼的程度有关。
该指标的测试适⼀于⼀学各个年级。
测试⼀法1分钟跳绳采⼀秒表、发令哨和长度不等的跳绳进⼀测试。
测试应在平坦、整洁的场地上进⼀。
测试前，受试者将绳的长短调⼀适宜长度，双腿并拢，呈⼀然站⼀。
测试时，2⼀⼀组，其中，1名为受试者，1名为计数员。
当听到开始信号时，受试者采⼀前脚掌起跳，同时，⼀腕完成弧形摆动，⼀体以“正摇双脚跳”的⼀式完成循环跳跃运动。
受试者每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。
受试者当听到结束信号时，停⼀跳跃运动；同时，计数员停⼀计数。
计数员⼀声报数，并记录。
测试单位为次/分。
使⼀电⼀跳绳计测量时，要根据受试者⼀⼀调整跳绳长度，并将跳绳⼀柄与跳绳固定住；当听到开始信号时，受试者按下⼀柄上的开始键，计时开始；当受试者完成测试时，显⼀屏显⼀的测试数值即为跳绳次数。
使⼀智能跳绳计时，按照语⼀提⼀进⼀测量，测试数值将⼀动写⼀IC 卡。
常见错误受试者采⼀单脚跳、双腿交替跳或⼀进跳等⼀式跳跃，该次不计数，⼀即纠正，继续测试。
注意事项（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。
（2）测试时，受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、⼀鞋、凉鞋。
（3）跳绳应软硬、粗细适中，避免对学⼀造成伤害。
（4）⼀学低年级学⼀参加跳绳测试时，应由教师计数。
（5）测试过程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可以继续进⼀测试。
评分标准温馨提⼀您要是觉得下⼀图表⼀字较⼀可点击图⼀查看原图把⼀机置于横版⼀字将会更⼀更清晰⼀学男⼀评分标准单位：次⼀学⼀⼀评分标准单位：次⼀学男⼀加分评分标准单位：次注：⼀分钟跳绳为⼀优指标，学⼀成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进⼀加分。
⼀学⼀⼀加分评分标准单位：次注：⼀分钟跳绳为⼀优指标，学⼀成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进⼀加分。
深圳五年级跳绳标准
深圳五年级跳绳标准
深圳五年级跳绳标准一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。
根据国家健康标准，五年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好，34个到97个成绩
国家学生体质健康标准学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
浙江五年级跳绳一分钟标准2022浙江
浙江五年级跳绳一分钟标准2022浙江2021年小学跳绳标准为一、二年级30个及格，140个100分；
三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分，标准如下：
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格，三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
跳绳及格标准
小学体育达标成绩增强青少年体质，让“小眼镜”“小胖墩”越来越少，如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变，体育项目上减除了立定跳远。
一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米*8往返跑，体育总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。
中小学跳绳标准
中小学跳绳标准一年级大课间跳绳标准一、1分钟跳绳：60下达标。
1.双手握绳，双脚并拢，绳子向前摇动，双脚离地，绳子摇动一圈双脚点地(或左右脚尖轮跳)一次。
连续跳绳，且不间断。
(注意：跳绳停止后，一队同学保持站在黄线这一条直线上，听数数同学报跳绳个数。
)2.数数同学姿势：立定站立，双手背后，认真数数，听口令大声报数给对方。
3.交换位置：快、静、整齐。
二、花样跳绳：双人跳绳1.双人跳绳时，两人自由结合(能力相当)，组队后两人间距约十厘米。
选好用的绳子，跳绳时，(一人摇绳，另一生抓住摇绳者衣服)两人约好口令，同时开始，注意密切配合。
(标准：6人)2.两人共用两根绳，准备如单人跳单绳，两人约好口令，同时开始，注意密切配合。
(标准：4下)3.两人共用一根绳，一生只摇绳，另一生边摇边跳，两人约好口令，同时开始，注意密切配合。
(标准：2下)二年级大课间跳绳标准一、1分钟跳绳：90下达标子摇动一圈双脚点地一次或者两次。
连续跳绳，且不间断。
二、花样跳绳：（双人跳绳）双人跳绳：每组25下标准：双人跳绳时，奇数同学面向东，偶数同学面向西，偶数同学向奇数同学靠拢一个点的距离。
组队后两人间距约十厘米。
选好用的绳子作为双人跳绳子，另外一位跳绳跨在肩上，绳把儿放进口袋。
跳绳时，两人约好口令，同时开始，注意密切配合。
三年级大课间跳绳标准一、一分钟跳绳标准:90下达标1.给对方记数跨立姿势站立手背后眼睛盯着对方的绳二、以班级为单位花样跳绳（分等级过关）第一关：双人面对面跳 60下过关第二关：双人摇绳，一人跳（左摇右跳） 60下过关第三关：双人摇绳，一人跳（右摇左跳） 60下过关第四关：双人同向共同摇绳共同跳 60下过关第五关：双人摇绳反向跳 60下过关第六关：双人摇绳交换跳 60下过关四年级大课间跳绳标准一、一分钟跳绳104下达标动一圈双脚点地一次或者两次。
连续跳绳，且不间断。
（给对方记数，并大声数出来。
二、花样跳绳：第一类：双人跳绳：（注意定点定人）标准：60下为标准，双人跳绳时，组队后两人间距约十厘米。
国家学生体质健康标准小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
表2-1男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-3男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5男生1000M跑评分表（单位：分•秒）
表2-6女生800M跑评分表（单位：分•秒）
注：1000M跑、800M跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
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小学男女生一分钟跳绳标准(1-6年级)
小学男女生一分钟跳绳标准(16年级)跳绳作为一项简单易行的体育活动，不仅能够锻炼身体，提高心肺功能，还能够培养孩子的节奏感和协调能力。
因此，跳绳是小学体育课中的一项重要内容。
根据我国教育部门的规定，小学男女生在不同年级的一分钟跳绳标准如下：一年级男生：一分钟跳绳80100次一年级女生：一分钟跳绳7090次二年级男生：一分钟跳绳90110次二年级女生：一分钟跳绳80100次三年级男生：一分钟跳绳100120次三年级女生：一分钟跳绳90110次四年级男生：一分钟跳绳110130次四年级女生：一分钟跳绳100120次五年级男生：一分钟跳绳120140次五年级女生：一分钟跳绳110130次六年级男生：一分钟跳绳130150次六年级女生：一分钟跳绳120140次跳绳技巧与注意事项1. 选择合适的跳绳：跳绳的长度要适中，一般为脚跟到肩膀的距离。
跳绳的材质也很重要，一般推荐使用柔软的塑料绳，避免使用过重或过硬的绳索。
2. 正确的跳绳姿势：跳绳时，要保持身体放松，挺胸收腹，眼睛向前看。
起跳时，脚尖着地，膝盖微弯，尽量用前脚掌着地，避免用脚跟着地，以减少对膝盖的冲击。
3. 控制好跳绳的节奏：跳绳时，要保持均匀的节奏，避免过快或过慢。
可以通过调整绳子的长度和挥动速度来控制节奏。
4. 注意呼吸：跳绳时，要保持深长均匀的呼吸，避免呼吸急促或屏气。
5. 热身和拉伸：在跳绳前，要进行适当的热身运动，如慢跑、高抬腿等，以预防运动损伤。
跳绳后，要进行拉伸运动，以缓解肌肉紧张。
6. 逐步增加难度：在掌握了基本的跳绳技巧后，可以尝试一些更高难度的跳绳动作，如双摇、交叉跳等，以增加运动的趣味性和挑战性。
7. 避免空腹跳绳：跳绳是一项有氧运动，会消耗较多的能量。
因此，建议在跳绳前适当进食，避免空腹跳绳。
8. 注意安全：跳绳时，要选择平坦、宽敞的场地，避免在湿滑或障碍物较多的地方跳绳，以防止摔倒或受伤。
跳绳比赛与趣味活动1. 一分钟跳绳比赛：组织孩子们进行一分钟跳绳比赛，可以按照年级分组进行，评选出跳绳次数最多的男生和女生，给予奖励和表扬。
六年级跳绳评分标准2022
六年级跳绳评分标准2022
小学生1-6年级的1分钟跳绳标准，男生和女生分为不同标准。
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生一年到六年级，一分钟跳绳标准：
优秀：99-147次每分钟；
良好：87-135次每分钟；
及格：17-65次每分钟。
女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准：
优秀：103-152次每分钟；
良好：87-136次每分钟；
及格：17-66次每分钟。
1分钟跳绳小学1-6年级男生评分标准
小学生1分钟跳绳男生标准分为四个等级，分别是不及格、及格、良好和优秀，每个等级中，又分了多个标准，不同标准对应不同的分数。
90-100分为优秀，80-85分为良好，60-78分为及格，60分以下为不及格。
小学男生1分钟跳绳优秀标准，一年级99次及以上，二年级107次及以上，三年级116次及以上，四年级127次及以上，五年级138次及以上，六年级147次及以上。
在优秀标准基础之上，减少12次为良好，减少82次为及格。
比如，一年级优秀为是99次，良好则是99次减少12次，为87次，及格则是99次减少12次，为17次。
暑假跳绳儿童标准
暑假跳绳儿童标准
小学生跳绳标准成绩是：一、二年级30个及格，140个100分；
三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分。
跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。
不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。
跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。
跳绳注意事项：
第一，要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
第二，绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
第三，选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳为好，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。
第四，跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止扭伤。
第五，跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动，跳绳后可做些放松练习。
小学生体育达标评分标准表
小学生体育达标评分标准表：一、一年级1. 50 米跑- 男生：优秀：10.2 秒及以下；良好：10.3 - 12.2 秒；及格：12.3 - 14.2 秒。
- 女生：优秀：11.0 秒及以下；良好：11.1 - 13.0 秒；及格：13.1 - 15.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：109 个及以上；良好：87 - 108 个；及格：17 - 86 个。
- 女生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：17 - 94 个。
二、二年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.6 秒及以下；良好：9.7 - 11.6 秒；及格：11.7 - 13.6 秒。
- 女生：优秀：10.0 秒及以下；良好：10.1 - 12.0 秒；及格：12.1 - 14.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：25 - 94 个。
- 女生：优秀：127 个及以上；良好：103 - 126 个；及格：27 - 102 个。
三、三年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.1 秒及以下；良好：9.2 - 11.1 秒；及格：11.2 - 13.1 秒。
- 女生：优秀：9.5 秒及以下；良好：9.6 - 11.5 秒；及格：11.6 - 13.5 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：126 个及以上；良好：104 - 125 个；及格：34 - 103 个。
- 女生：优秀：139 个及以上；良好：115 - 138 个；及格：39 - 114 个。
一、仰卧起坐- 男生：优秀：48 个及以上；良好：40 - 47 个；及格：22 - 39 个。
- 女生：优秀：46 个及以上；良好：38 - 45 个；及格：20 - 37 个。
二、坐位体前屈- 男生：优秀：13.4 厘米及以上；良好：9.5 - 13.3 厘米；及格：2.0 - 9.4 厘米。
- 女生：优秀：16.1 厘米及以上；良好：12.0 - 16.0 厘米；及格：2.2 - 11.9 厘米。
上海五年级跳绳一分钟标准2022
上海五年级跳绳一分钟标准2022 上海五年级跳绳一分钟45个及格。
二年级30个及格，140个100分；三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分。
跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。
萊垍頭條它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。
跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。
跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。
跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。
跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。
跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。
跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。
所以小学生进行体育跳绳是非常有效的。
小学跳绳标准
小学跳绳标准小学生跳绳是一项非常有益的运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养孩子们的耐心和毅力。
而要想在跳绳运动中取得好的效果，就需要按照一定的标准来进行训练和比赛。
下面我们就来介绍一下小学跳绳的标准。
首先，小学生跳绳的标准长度应该根据学生的身高来确定。
一般来说，身高在130厘米以下的学生，跳绳的标准长度为2.1米；身高在130-150厘米之间的学生，跳绳的标准长度为2.3米；身高在150-170厘米之间的学生，跳绳的标准长度为2.5米。
这样可以确保跳绳的长度适合学生的身高，避免出现过长或者过短的情况。
其次，小学生跳绳的动作标准也非常重要。
在跳绳的过程中，学生应该保持身体的直立，双脚自然分开，膝盖微微弯曲，双手握住跳绳的把手，双臂自然下垂。
跳绳的动作应该轻盈、连贯，不应该有停顿或者踉跄的情况。
另外，跳绳的速度和节奏也需要掌握好，不要过快或者过慢，要保持稳定的速度，这样才能保证跳绳的效果和安全。
再次，小学生跳绳的技巧也是需要注意的。
在跳绳的过程中，学生可以尝试不同的技巧，比如单脚跳、双脚交替跳、交叉跳等。
这些技巧不仅可以增加跳绳的乐趣，还可以锻炼学生的灵活性和协调性。
但是在尝试这些技巧的时候，学生一定要注意安全，避免摔倒或者扭伤。
最后，小学生跳绳的训练量也需要控制好。
跳绳是一项需要耐心和毅力的运动，学生不应该一开始就进行过长时间的训练。
一般来说，每次跳绳的时间不宜过长，可以根据学生的体能情况来确定，一开始可以适当控制在10-15分钟左右，随着体能的增强可以逐渐增加训练的时间。
总的来说，小学生跳绳是一项非常有益的运动，但是在进行跳绳训练的时候，一定要按照标准来进行，不仅可以提高训练的效果，还可以避免受伤的情况发生。
希望学生们在跳绳的过程中，能够尽情享受运动的乐趣，提高自己的身体素质和运动技能。
小学生体育锻炼标准规定.五.六年...
8．⼩学⽣体育锻炼标准规定，五、六年级学⽣每分钟跳绳90次及以上为“优”．如果我们把每分钟跳绳90次记为0，⾼于90次记为正数，低于90次记为负数．六（⼀）班第⼀组6位学⽣每分钟跳绳次数分别为：+8次，-5次，+30次，-6次，+14次，-5次．
（1）这6位同学中每分钟跳绳次数最少的跳了⼏次？最多的呢？
（2）算⼀算这6位同学平均每分钟跳绳多少次？平均成绩能达到“优”的标准吗？
分析（1）每分钟跳绳90次记为0，⾼于90次记为正数，低于90次记为负数．6位学⽣每分钟跳绳次数分别为：+8次，-5次，+30次，-6次，+14次，-5次，根据加法的意义，分别计算出6位学⽣每分钟跳绳次数，⽐较判断即可；
（2）根据加法的意义，先求出这组6个同学跳绳的总个数，再除以6，解答即可．
解答解：（1）90+8=98（次）
90-5=85（次）
90+30=120（次）
90-6=84（次）
90+14=104（次）
90-5=85（次）
120＞104＞98＞85＞84
所以这6位同学中每分钟跳绳次数最少的跳了84次，最多跳了120次．
（2）（98+85+120+84+104+85）÷6
=576÷6
=96（次）
96＞90
所以平均成绩能达到“优”的标准．
答：这6位同学平均每分钟跳绳96次，平均成绩能达到“优”的标准．
点评本题主要考查了学⽣根据所给数据分析数量关系，解答问题的能⼒．。
四岁跳绳标准
四岁跳绳标准小学生1-6年级的1分钟跳绳标准，男生和女生分为不同标准。
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生一年到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：99~147次每分钟；良好：87~135次每分钟；及格：17~65次每分钟。
女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：103~152次每分钟；良好：87~136次每分钟；及格：17~66次每分钟。
1分钟跳绳小学1-6年级男生评分标准小学生1分钟跳绳男生标准分为四个等级，分别是不及格、及格、良好和优秀，每个等级中，又分了多个标准，不同标准对应不同的分数。
90~100分为优秀，80~85分为良好，60~78分为及格，60分以下为不及格。
小学男生1分钟跳绳优秀标准，一年级99次及以上，二年级107次及以上，三年级116次及以上，四年级127次及以上，五年级138次及以上，六年级147次及以上。
在优秀标准基础之上，减少12次为良好，减少82次为及格。
比如，一年级优秀为是99次，良好则是99次减少12次，为87次，及格则是99次减少12次，为17次。
1分钟跳绳小学1-6年级女生评分标准同样，小学女生1分钟跳绳也分为优秀（90~100分）、良好（80~85分）、及格（60~78分）和不及格（60分以下）四个标准。
小学女生1分钟跳绳优秀标准比男生标准稍高一些，一年级103次及以上，二年级113次及以上，三年级125次及以上，四年级135次及以上，五年级144次及以上，六年级152次及以上。
女生跳绳标准，在优秀标准基础之上，减少16次为良好，减少86次为及格。
比如，一年级优秀为是103次，良好则是103次减少16次，为87次，及格则是103次减少86次，为17次。
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一、二年级男生
等级
50米跑（秒）
1分钟跳绳（次）
坐位体前屈cm
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11.8
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一二年级女生
等级
50米跑（秒）
1分钟跳绳（次）
坐位体前屈cm
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10.5
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13.0
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五六年级女生
等级
50米跑（秒）
1分钟跳绳（次）
坐位体前屈（cm）
1分钟仰卧起坐（次）
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整理丨尼克
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13.2
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1.2
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13.3
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三四年级男生
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50米跑（秒）
1分钟跳绳（次）
坐位体前屈cm
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50米跑（秒）
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坐位体前屈cm
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五六年级男生
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50米跑（秒）
1分钟跳绳（次）
坐位体前屈（cm）
1分钟仰卧起坐（次）
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