525心理健康日主题班会教案内容2021
525心理主题班会策划书2021
525心理主题班会策划书2021撰写策划书就是用现有的知识开发想象力,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标.这里给大家分享一些关于525心理班会策划,希望对大家有所帮助. 525心理班会策划1一.活动主题绘人生蓝图圆青春梦想二.活动时间20_年5月20日三.活动地点待定四.参于人员__级_班全体同学,倪导师,张辅导员五.前期策划准备1.心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑,通过查资料.询问有关老师找到解决方法;2.召开班委会议制定详细计划,考虑全面.以使在班会中,心理联络员作主导作用,每位班委协调配合好.调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益,而不只是一个形式.六.活动流程:1.前期准备设计并筛选活动流程,确保同学们在快乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划.2.班会序幕做一个真心大冒险游戏,既可以调动同学们的好奇心,又可以引出本次班会的主题,使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行.3.班会开始讲解此次班会的意义,并对整个健康月的活动做一个总结,把此次班会的安排流程告诉同学,是同学对对此次班会有个大致了解,做好心理准备.4.视频观赏播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频.5.疑惑解答讨论学习生活中的疑惑,在交流中寻找解决问题的方法,增进同学们之间的相互了解.与此同时,心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识,增加同学们对心理知识的了解,帮助做好人生规划.6.游戏阶段(1)心理测试.在娱乐中了解个人性格.交流等方面的优势特点及不足之处.进一步了解自己,探索自己.(2)文字接龙.以宿舍为单位分组,进行语言传达.让同学们在集体中感受到快乐,增强集体观念.认识到未来的社会仍需要合作.(3)户外活动.另找时间开展户外活动,譬如,混合篮球,编花篮,兄弟连等各种的娱乐活动,放松同学们的身心,认识到身体是未来竞争的资本.7.班会总结与同学们交流此次活动的感受,以书面形式字数不限,重在参与.对最近班级里存在的问题做一些分析,并提出个人的见解,对今后同学们共建和谐班级提出合适的.建议.8.班会结束班委做后期工作.如,卫生方面,会后保持教室优良的环境.讨论此次活动存在的问题,寻找更加合适的解决方法,为以后开展活动汲取更多的经验,以完善各项工作.七.后期工作心里联络员对同学们所写感受认真分析,针对不同同学的情况适当的与其交流,让更多的同学了解自我,做好人生规划.525心理班会策划2一.活动背景为响应学校号召,提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力,培养良好的个性心理品质,促进心理素质.思想道德素质.科学文化素质和身体素质的协调发展,增加同学们对大学生心理健康教育的了解,为此在校各班举行一次主题班会.二.活动目的为了丰富同学们的课余生活,培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情,广泛宣传心理健康知识,提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识.引导我校同学关注心灵世界,以健康.积极的心态面对学习和生活中遇到的种.种困难与挑战,促进我校德育工作的整体构建,携手共创和谐的校园环境.三.活动主题:让快乐由心出发,让健康从心开始四.活动时间:_年5月25日五.活动对象:_级._级的大专班级六.活动地点:各个班级教室七.承办单位:__学院心理健康教育中心八.活动内容(一)前期准备工作1.下载一段心理访谈视屏;2.收集话题讨论要讨论的问题;3.调差问卷的制作及打印;4.收集1至2个趣味小游戏;5.下载几首励志音乐;6.邀请__老师.__老师,__老师;7.各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定);8.班会时间的通知;9.本次班会主持人由各班班主任担任;10.借相机并通知校广播站在期间负责拍照;_.班会新闻稿的拟定.(二)活动流程1.主持人宣布班会开始,介绍到场嘉宾,并介绍主题班会的大致流程;2.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件);3.观看一段心理健康访谈视频;4.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子);5.请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备);6.把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块,即四个组),开展话题讨论(见附件);7.请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷);8.填写调查问卷(__-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟,在此期间播放励志音乐);9.趣味小游戏,游戏规则见附件;10.班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备); _.随机选3名同学上台自己对心理健康的认识;_.班主任对此次班会进行总结;_.并宣布本次班会结束.(三)后期工作1.各班打扫教室卫生;2.新闻稿撰写及上交;3.活动相片的上交;4.整理好调查问卷.话题讨论结果.会议记录等纸质材料并留底.525心理班会策划3具体安排如下:一活动主题:〝悦纳自我,感恩生活〞为主题的手抄报绘制大赛二活动目的通过举办本次手抄报大赛,提高同学们的创新思维能力,激发同学们对书法.绘画.文学等技能的学习热情,和对心理健康焦点问题的关注,调动同学们的积极性,开阔学生的视野,体味世界的丰富多彩,馨语轩心理协会特地策划举办〝5·25〞手抄报大赛,现面向全院求参赛作品.同时,扩大〝5·25〞活动的宣传力度.三活动介绍参赛对象:护高专全体学生活动时间:20__年5月5日_5月末活动地点:______校区四活动安排(1)参赛选手制作手抄报:5月8日_5月_日(2)作品初审:5月_日_5月_日优秀作品进入复审,并通过E沟通展示入选作品,由微信大众评选出作品,进行最终评奖(3)最终评审及颁奖:闭幕式(五月末)在〝5·25〞闭幕式,将优秀作品展出,由作者讲解主题及创作过程,由评委公布获奖名单,进行颁发奖状五评分细节作品总评分为10分1 主题鲜明(3分)主题与大学生心理健康相符2 内容丰富(2分)选取文本图画积极向上,有自己的看法和内容3 版面设计(2分)设计科学,合理,新颖4 书写和插图(2分)要求字迹清晰工整,效果画面大众亲切5 整体效果(1分)比例协调,视觉良好六奖项设置以班级为单位,向各班征集一等奖两名二等奖三名三等奖四名以个人为单位,评出创意奖(2名).书写奖(2名).版式奖(2名).整体效果奖(2名).优秀奖(3名)垃圾分类宣传主题活动简报很多人垃圾不分类的行为越来越影响到社会的一种秩序,这个时候很多地方都有开展各种垃国家安全教育主题班会教案国家安全是作为政治权力组织的国家机器所建立的社会制度的生(存)与发展的保障:国家独预防近视眼主题班会教案眼睛是心灵的窗户,但是,很多人却不在意自己的眼睛,每天看电视,玩手机的时间过长,红色文化主题班会教案以〝寻访红色足迹,践行社会主义核心价值观〞为主题,突出立德树人,以纪念中国抗日战。
525心理健康教育教案
525心理健康教育教案标题：525心理健康教育教案一、教学目标1. 了解心理健康的定义和重要性；2. 掌握保持心理健康的方法和技巧；3. 能够正确对待自己的情绪和压力；4. 提高自我认知和情绪调节能力；5. 学会建立良好的人际关系。
二、教学内容1. 什么是心理健康a. 心理健康的定义和特征b. 心理健康对个人的重要性2. 保持心理健康的方法和技巧a. 良好的生活习惯b. 运动和放松c. 健康的饮食习惯d. 维持良好的睡眠质量e. 学会自我放松和调节情绪3. 正确对待情绪和压力a. 掌握情绪管理技巧b. 应对压力的方式和策略c. 接受不完美和失败4. 提高自我认知和情绪调节能力a. 了解自己的优势和弱点b. 建立积极的自我形象c. 学会积极应对挫折和困难d. 发展自我调节的能力5. 建立良好的人际关系a. 学会表达情感和沟通技巧b. 培养同理心和尊重他人c. 处理人际冲突和矛盾d. 建立支持和互助的关系三、教学方法1. 讲解和讨论：通过讲解心理健康知识和方法，引导学生思考和讨论；2. 案例分析：通过案例分析，引导学生从实际情境中学习心理健康的重要性和方法；3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟情境，锻炼学生的应对能力和交流技巧；4. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享心理健康的经验和建议，促进学生之间的互动和交流；5. 实践活动：组织学生参加实践活动，如放松训练、团队游戏等，培养学生的自我调节能力和团队合作意识。
四、教学过程1. 理论讲解：首先讲解心理健康的定义和重要性，引导学生了解心理健康的概念和特征；2. 方法技巧：介绍保持心理健康的方法和技巧，让学生掌握正确的生活方式和调节技巧；3. 情绪管理：讲解情绪管理和压力处理的方法，帮助学生正确对待自己的情绪和压力；4. 认知调节：引导学生了解自我认知和情绪调节的重要性，培养学生积极的心理态度；5. 人际交往：讲解建立良好人际关系的方法，帮助学生提高沟通能力和处理人际关系的技巧。
心理建康主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2021年10月25日二、班会地点：学校多功能厅三、主持人：班主任张老师四、参与人员：全体学生及班主任五、班会主题：心理健康教育六、班会内容：一、开场致辞班主任张老师首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。
张老师指出，心理健康是每个人都应该关注的重要问题，希望通过本次班会，让同学们了解心理健康的重要性，提高心理素质，共同营造一个和谐、健康的校园环境。
二、心理健康知识讲座1. 讲座主题：心理健康的重要性及维护方法主讲人：心理健康教育专家李教授李教授首先向同学们介绍了心理健康的基本概念，包括心理健康、心理疾病和心理素质等。
接着，李教授详细讲解了心理健康的重要性，包括以下几个方面：（1）心理健康有利于个人成长和发展：心理健康的人更容易适应环境，具备较强的学习能力和创新能力。
（2）心理健康有利于人际关系和谐：心理健康的人更容易与人相处，具备良好的人际交往能力。
（3）心理健康有利于提高生活质量：心理健康的人更容易拥有幸福、美满的生活。
在讲解完心理健康的重要性后，李教授还向同学们介绍了维护心理健康的几种方法：（1）树立正确的人生观和价值观；（2）保持乐观、积极的心态；（3）学会倾诉，善于调节情绪；（4）积极参加体育锻炼，提高身体素质；（5）合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
2. 同学互动环节在讲座过程中，李教授还与同学们进行了互动，解答了同学们在心理健康方面的问题。
同学们积极参与，现场气氛活跃。
三、心理健康教育影片观看为了进一步加深同学们对心理健康教育的认识，班主任组织同学们观看了心理健康教育影片《你好，李焕英》。
影片通过讲述主人公李焕英在人生道路上遇到的各种困境，以及她如何克服困难，保持心理健康的故事，让同学们深刻体会到心理健康的重要性。
四、班级心理健康活动为了提高同学们的心理素质，班主任组织了以下心理健康活动：1. 心理健康知识竞赛：通过竞赛形式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
525心理健康日主题班会教案
525心理健康日主题班会教案10篇心理健康主题班会教案篇1一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
三，教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)心理健康主题班会教案篇2班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
525心理健康日主题班会教案内容2021
525心理健康日主题班会教案内容2021为了让同学们更关注自己与他人的心理健康，学会如何处理自我、自我与家庭、人际交往、心情管理等方面的问题，也为了培育高校生的顽强意志。
这里给大家共享一些关于525心理健康日班会，盼望对大家有所关心。
525心理健康日班会1一、活动背景当代高校生是个布满热忱，奔放的群体。
不行否认高校生作为即将进入社会的准社会人，有着其特别的群体特点，但是高校生并不是完善的，在人际交往，情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高高校生的心理道德素养特别有必要，具有迫切性!二、活动目的通过举办人人协作嬉戏，以提高高校生人际交往，人际合作方面的认知，加强高校生之间的沟通与合作，从而从而熟悉自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用敬重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能共享、接受、赐予爱和友情，能与他人同心协力。
为即将进入工作的准职业人制造条件!三、活动主题我爱我，我们是一个整体四、活动时间5月25日五、活动对象南京航空航天高校金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)六、活动地点大操场(假如天气缘由，改为高校生活动中心)七、活动主办单位信息工程系同学会心理健康部活动协办单位信息工程系同学会各部门八、活动支配事项1.部门内部人员支配：金俊和吴多智负责预备有关道具和器材;潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项;金俊为主负责人;2.策划组：宣扬部负责出海报;生活部负责拍照片;秘书部负责写新闻稿。
活动详细支配：1.5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的预备;2.14点—16点：活动正式开头，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员;3.16—17点：宣布成果，颁发奖品，活动结束，整理睬场;4.5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成果;1.活动名称：呼啦圈2.活动道具：2个大呼啦圈(尽可能用直径的呼啦圈);1个秒表3.活动步骤：把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。
5.25心理健康特色主题班会教案
心理健康特色主题班会教案活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级活动目的：为了优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生自我认识、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长。
活动形式：主题班会活动时间：活动地点：活动流程：1、同学们介绍一下5·25大学生心理健康日由来（5min）2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。
“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。
首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。
作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。
其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、同学们讨论主题话题同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的老师（马奋芹老师，陈琳老师，王巍老师）同学们，今天我们要用晚自习的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。
可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。
余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。
朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。
”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友 (10min)如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离——朋友之间如何来保持亲密，消除距离感呢? (10min)话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 (10min)3、对一些典型案例的思考 (10min)北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
心理健康教育主题班会记录三篇
心理健康教育主题班会记录三篇心理健康教育主题班会记录一时间：2021年6月10日地点：学校会议室主持人：王老师记录人：李同学参会人员：全体学生内容：1. 王老师首先介绍了心理健康的定义和重要性，并提到了现在学生的心理压力较大，需要学校和家庭共同关注。
2. 随后，通过PPT的形式，王老师讲解了心理健康教育的内容、方法及实践活动。
3. 学生们就自己的心理问题进行了讨论和分享，大家纷纷表示有所收获，并建议学校能够多组织此类活动，增加心理疏导渠道。
4. 班主任还呼吁大家要正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，并提供了一些心理疏导的联系方式。
心理健康教育主题班会记录二时间：2021年6月15日地点：学校会议室主持人：张老师记录人：刘同学参会人员：全体学生内容：1. 张老师向大家介绍了一些简单易行的心理放松技巧，如深呼吸、腹式呼吸、伸展运动等。
2. 学生们跟着张老师一起进行了放松训练，在氛围轻松愉悦的情况下，学生们放松了身心。
3. 张老师还教授了一些应对考试焦虑的方法，如心理暗示、放松训练等。
心理健康教育主题班会记录三时间：2021年6月20日地点：学校会议室主持人：李老师记录人：韩同学参会人员：全体学生内容：1. 李老师在开场白中着重强调了心理健康教育对于学生成长的重要性，并指出学生的研究和生活压力与日俱增。
2. 学生们就如何缓解研究和生活中的压力进行了讨论，并提出了一些自己在实践中尝试的方法。
3. 李老师提醒大家要合理安排自己的时间，减少无谓的时间浪费，做到高效、有计划的研究。
4. 最后，学生们在李老师的带领下一起进行了团体游戏，增加了班级凝聚力，大家玩得十分开心。
525心理主题班会方案
525心理主题班会方案一、活动背景与目的随着社会的发展和知识经济的兴起，面对日趋激烈的竞争压力、高强度的学习任务以及复杂多变的人际关系，学生心理健康问题日益突出。
为了帮助学生积极应对各种心理问题，增强学生的心理素质和心理抗逆力，提高学生自我调节能力和人际交往能力，促进学生全面发展，我校特开展一系列心理主题班会活动。
本次心理主题班会旨在通过丰富的心理知识讲座、个案分析、小组讨论、心理测试与评估等方式，引导学生深入了解自我，认识个人的心理需求和困惑，提升学生的心理素质和健康意识，培养学生良好的心理方法和积极心态，增强学生的心理抗压能力，帮助学生顺利完成学业，健康成长。
二、活动内容1. 序言：通过家长会、座谈会、问卷调查等方式了解学生的主要心理问题，确定心理主题班会内容和形式。
2. 分组讨论：根据学生群体的特点进行组合，分为几个小组进行分组讨论。
以学习困扰、人际关系、自我认知等主题，鼓励学生自由交流和表达想法，共同探讨问题的解决方案。
3. 心理讲座：邀请专业心理老师开展心理讲座，通过有趣的案例和生动的实例，讲解学生常见的心理问题和应对方法，如压力管理、情感调节等。
4. 心理测试与评估：利用心理测试和评估工具，帮助学生了解自身的心理特点和问题，从而更好地认识和解决自身心理困扰。
5. 情景模拟：通过情景模拟的方式，让学生身临其境地体验和解决一些心理问题，培养学生的情感、人际交往和解决问题的能力。
6. 个案分析：通过分析学生个案，让学生了解和认识不同心理问题的表现和解决方法，培养学生的同理心和解决问题的思维方式。
7. 心理互动游戏：设计一些有趣的心理互动游戏，通过游戏的合作和竞争，提高学生的团队合作和沟通能力，增强学生的自信心。
8. 总结与反思：组织学生进行总结与反思，让学生从活动中收获思想和心灵上的成长，提出对未来发展的期望和目标。
三、活动形式与时间安排本次心理主题班会活动采取多种形式进行，活动时间为一天。
“525-我爱我”心理健康活动月主题班会(调节情绪--拥抱快乐)
当你（们）有无法排解的烦恼或者需要倾诉 时，欢迎大家到心语室来做客！
一、心语室（综合楼二楼）开放时间： 每周一至周五8：—17:00（人多时需提前预约安排）
二、如果你愿意书信交流，也可以将写好的 纸条放到心语室门口的悄悄话信箱： 每周一开箱回复
高兴 伤心 疑惑 厌烦
请 你 分
对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
•
2. 多学习心理健康知识——阅读有关的书籍，接触相关的知识，认真聆听心理讲座
及相关活动。
•
3.多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的心
声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助
而不再孤独。
•
4.多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化
转移法
将注意力从消极情绪的事情上转移 开，去看看书，听听音乐，散步， 打篮球等，或者想想曾经让你开心 的事情，这时，我们就会积极起来！
控情绪方法
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛， 深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸 气……如此持续几个循环。你会发现自己 呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
我们都有心灵使者
为了加强我校的心理健康教育工作，及时了 解、掌握各班同学的心理动态，做好本班学生与 心理老师之间的沟通桥梁，特在每班内设心理健 康教育委员——心灵使者男女各一名。
525心理健康节班会策划5篇
525心理健康节班会策划5篇525心理健康节班会策划篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
525主题班会策划书3篇
525主题班会策划书3篇篇一《525 主题班会策划书》一、班会主题“关爱自我，健康成长”二、班会背景5 月 25 日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
随着社会的发展和进步，大学生面临着各种压力和挑战，如学业压力、人际关系、就业焦虑等，这些都可能对他们的心理健康产生影响。
因此，有必要通过主题班会的形式，引导大学生关注自己的心理健康，提高自我认知和自我调节能力，促进身心健康发展。
三、班会目的1. 普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的认识和重视程度。
2. 引导大学生关注自己的心理健康，学会自我调节和自我保健的方法。
3. 增强大学生的心理素质和心理韧性，提高应对压力和挫折的能力。
四、班会时间[具体时间]五、班会地点[具体地点]六、班会对象[具体班级]七、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班主任或班长致辞，介绍班会的主题、背景和目的，营造轻松、愉快的氛围。
2. 心理健康知识讲解（20 分钟）请学校心理健康教育中心的老师或专业心理咨询师，通过 PPT、视频等形式，讲解心理健康的概念、标准、重要性，以及常见的心理问题和应对方法。
3. 案例分析与讨论（30 分钟）展示一些大学生心理健康方面的案例，如学业压力导致的焦虑、人际关系冲突导致的抑郁等，组织学生进行分析和讨论，探讨案例中主人公的心理问题和解决方法。
4. 心理健康小游戏（30 分钟）设计一些有趣的心理健康小游戏，如“优点大轰炸”、“信任之旅”等，让学生在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要的心理素质，同时也可以缓解紧张情绪，放松身心。
八、班会预算1. 邀请心理健康教育中心的老师或专业心理咨询师的费用：[X]元。
2. 制作 PPT、视频等资料的费用：[X]元。
3. 购买心理健康小游戏道具的费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 班会前要做好充分的准备工作，如邀请嘉宾、准备资料、布置场地等。
525心理班会策划书3篇
525心理班会策划书3篇篇一525 心理班会策划书一、班会主题“关爱心灵，健康成长”二、班会背景5 月 25 日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
因此，我们有必要通过开展心理班会，增强同学们的心理健康意识，提高心理调适能力。
三、班会目的1. 宣传和普及心理健康知识，帮助同学们树立正确的心理健康观念。
2. 引导同学们关注自己的心理健康，学会自我调节和心理保健的方法。
3. 通过互动和交流，增强班级凝聚力和同学们之间的情感联系。
4. 营造积极向上、和谐友爱的班级氛围，促进同学们的身心健康发展。
四、班会时间[具体时间]五、班会地点[具体地点]六、参与人员全班同学七、班会流程1. 开场致辞由班长介绍本次班会的主题、背景和目的，欢迎同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解请学校的心理咨询老师或专业人士通过 PPT 讲解心理健康的概念、重要性、常见心理问题及应对方法等知识，让同学们对心理健康有一个全面的了解。
3. 心理案例分析展示一些大学生常见的心理案例，如学业压力、人际关系困扰、情感问题等，组织同学们进行小组讨论，分析案例中主人公的心理状态和问题产生的原因，并探讨解决问题的方法。
每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
4. 心理游戏（1）“优点大轰炸”：每位同学在纸上写下自己的一个优点，然后将纸折好放入一个盒子中。
接着，随机抽取一张纸，读出上面的优点，并请同学们猜猜这个优点是谁的。
通过这个游戏，让同学们发现自己和他人的优点，增强自信心和自我认同感。
（2）“信任之旅”：将同学们分成两人一组，其中一人蒙上眼睛，另一人作为引导者，带领蒙上眼睛的同学在教室里走一圈。
过程中，引导者不能说话，只能通过肢体语言引导。
游戏结束后，双方交换角色。
通过这个游戏，让同学们体验信任与被信任的感觉，增强彼此之间的信任和合作。
525心理主题班会
汇报人：可编辑 2023-12-21
目 录
• 525心理主题班会概述 • 心理健康的重要性 • 大学生常见心理问题及应对策略 • 心理调适方法与技能 • 班级心理活动实践与体验 • 总结与展望
01
525心理主题班会概述
活动背景与目的
活动背景
随着社会的发展，心理健康问题日益 受到关注。为了提高学生的心理素质 ，促进学生的心理健康发展，525心 理主题班会应运而生。
掌握有效的情绪调节技巧 ，如深呼吸、冥想、放松 训练等。
情绪表达
学会表达自己的情绪，与 他人分享自己的感受，促 进情感交流。
思维认知调整与重构技能
认知重建
改变消极的思维模式，建立积极的思 维习惯。
应对挫折
学会面对挫折和失败，从中汲取经验 和教训。
自我肯定
培养自信心，认识到自己的优点和价 值。
有效沟通与人际交往技能
活动目的
通过开展525心理主题班会，旨在帮 助学生了解心理健康知识，掌握心理 调适方法，增强心理素质，提高心理 健康水平。
活动内容与形式
活动内容
525心理主题班会的内容包括心 理健康知识讲座、心理测试、心 理互动游戏、心理影片分享等。
活动形式
活动形式多样，包括讲座、小组 讨论、角色扮演、心理训练等， 以激发学生的学习兴趣和参与热 情。
。
班级互助
通过心灵分享和感悟交流，促进 班级同学之间的互助和支持，形 成良好的班级氛围和人际关系。
06
总结与展望
活动总结与反馈
内容丰富
本次525心理主题班会内容丰富，涵盖了心理健康知识、心理调适 方法、心理问题解答等多个方面，为同学们提供了全面的心理支持 。
5.25心理健康教育主题班会教案
5.25心理健康教育主题班会教案心理健康教育主题班会教案一：认识自我，拥抱阳光一、活动背景在快节奏的学习和生活中，学生面临着来自学业、人际关系和未来规划等多方面的压力。
为了帮助学生更好地认识自我，提升心理素质，我们组织了这次心理健康教育主题班会。
二、活动目标1、增强学生对心理健康重要性的认识。
2、教会学生如何识别和管理自己的情绪。
3、引导学生建立积极的人际关系。
三、活动准备1、准备心理健康教育相关的PPT。
2、准备互动游戏和讨论话题。
3、准备心理健康小册子。
四、活动流程1、开场介绍（5分钟）介绍班会主题和目的。
强调心理健康的重要性。
2、主题讲解（20分钟）讲解心理健康的定义和重要性。
分享心理健康的基本知识。
3、互动游戏（30分钟）进行情绪识别游戏，让学生学会识别不同的情绪。
通过角色扮演，让学生体验不同情绪的处理方式。
4、案例分析（20分钟）分享一些心理健康的案例，引导学生思考和讨论。
5、讨论环节（20分钟）学生分组讨论如何面对学习和生活中的压力。
6、总结发言（5分钟）总结学生讨论的要点。
强调心理健康的长期维护。
五、活动总结通过这次班会，学生能够更加深刻地认识到心理健康的重要性，学会如何识别和管理自己的情绪，同时也能够在面对压力时采取积极的应对策略。
心理健康教育主题班会教案二：压力管理与自我成长一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，学生在成长过程中不可避免地会遇到各种压力。
如何有效地管理压力，是每个学生都需要掌握的技能。
二、活动目标1、让学生了解压力的来源和影响。
2、教会学生压力管理的基本方法。
3、鼓励学生在压力中寻找成长的机会。
1、准备压力管理的PPT和视频资料。
2、准备压力测试工具和自我评估表。
3、准备小组讨论的引导问题。
四、活动流程1、开场介绍（5分钟）介绍班会主题和目的。
强调压力管理的重要性。
2、主题讲解（20分钟）讲解压力的定义、来源和对身心健康的影响。
分享压力管理的基本原则。
3、压力测试（15分钟）进行压力测试，让学生了解自己的压力水平。
5.25心理健康主题班会教案五篇
5.25心理健康主题班会教案五篇5.25心理健康主题班会1【活动背景】为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
【班会目的】：为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。
凝聚我班的`凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。
帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。
帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答【班会资料】：一、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心资料是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。
“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
5.25心理健康主题班会教案五篇
5.25心理健康主题班会教案五篇感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天.这里给大家分享一些关于5.25心理健康主题班会,希望对大家有所帮助.5.25心理健康主题班会1[一].活动课题:优点〝轰炸〞[二].活动目标:学生透过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题.[三].活动过程:一.导语:同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信这朵花会开得更灿烂.绚丽,不信,你试试看!好美!真心期望你们天天快乐,笑口常开!但是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌.小组.宿舍.那么同学之间究竟就应如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们这天要来解决的问题.二.首先,请同学们来欣赏一段散文,看看能否从中受点启发.(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感.只要你肯去欣赏它,总能够发现它的美.提问:1.同学们,这段话什么意思,你怎样理解它?2.从这段散文中你受到什么启发?三.那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事.(展示课件2)《山羊和骆驼的故事》(略)师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说.(生答略)四.所以,教师期望你们首先要学会欣赏他人,那到底就应如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们.(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处.(生答略)师点评:欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚透过自我教育,知错改错,这一点值得我们欣赏.(2)考试卷发下来了,欣欣得了〝优〞,他十分开心,而丽丽呢,只得了个〝良〞,她十分难过,悲哀地哭了.(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?)哭过这后,丽丽擦去脸上的泪水,应对自己做错的题,她重新思索,实在弄不明白的,她又去请教欣欣,欣欣呢,也没嘲笑丽丽,而是耐心地为她讲解,一遍又一遍,直到丽丽真正明白为止.(师问:请问你们怎样欣赏他们?)生答略,师随机点评.五.看来同学们的认识也有所提高,那我们就来看看身边的同学,从他们身上发现闪光点,来欣赏他们,优点大家说,来个优点〝轰炸〞如何?谁先来说.(展示课件4)1.单个同学举事例说明,师请被欣赏的同学谈感受,谈体会.师适时恰当点评.例如,让学生自悟出,欣赏他人也是自己学习.进步.提高的过程,你尊重.理解别人,就会得到别人的友情,你就会觉得快乐;欣赏别人的同时,也要欣赏自己,悦纳自己.2.邀请几位同学做嘉宾上场,请大家来欣赏他们,帮他们找优点,师请嘉宾谈感受与体会.师点评:被人欣赏是一种快乐.幸福,能找到自信,会更加努力.3.小组内交流,互相欣赏.请两个小组上场,演示如何互相欣赏.师点评.六.同学们找的优点还真不少,优点〝轰炸〞了我们班,大家说也说不完,其实〝金无足赤,人无完人〞,我们只有学会欣赏别人,才会包容他人的缺点,变得宽容,欣赏别人的优点,提高完善自己.欣赏别人,被人欣赏同样快乐.只有这样,你才能与人相处愉快.下面,咱们简单一下,我请三组同学上场,参与一个游戏.游戏规则:三人一组,分别遮住一人的眼,绑住一人的双手和另外一人的双腿,代表不同的人自身存在不同的优.缺点,再给每组两个球,代表贵重物品.要求三人团结合作.将贵重物品运送到目的地.学生游戏过程(略)师:简单搞笑的游戏结束了,你有何收获?生答(略)师点评:只有彼此欣赏,团结合作,才能将一件事情做成功.七.是啊,看来欣赏的确是具有一种神奇的力量.(展示课件5)《欣赏是一种神奇的力量》细细地欣赏自已周围的人与事,你会发现生活本来就很完美.欣赏是一种神奇的力量,它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥.你能欣赏别人学业的精湛,你的成绩也会步步樊高;你能欣赏别人品格的纯正,你的心胸也会像大海一样掀起波涛.你能欣赏大地的每一道晨曦,你的情绪就会被彩云围绕;你能欣赏天空中的每一丝细雨,你就会有一个明净而清新的头脑.你能欣赏自己点点滴滴的进步,你的前程就会被金色的阳光笼罩;你能欣赏父母遗传给你的各种特点,你就具有世界上最赏心悦目的容貌.欣赏是一种神奇的力量,它使你充满自信,永不烦恼;欣赏是一种神奇的力量,它使人铁人生更绚丽,生活更完美!师总结:这首诗真正道出了欣赏的作用,期望你们从小学会宽容,学会欣赏,培养广阔的胸襟,学会与人共处,团结合作,将来才能成就一番事业.人生难免会遇到几种烦恼和困难,期望同学们学会自我调节,持续快乐的情绪,才能有信心,有勇气去战胜困难.世界上风光旖旎+,等着你去欣赏,古今中外文化渊博,等着你去欣赏,期望你们笑对人生.5.25心理健康主题班会2【活动背景】为贯彻学校.学院精神,加强班级建设,提高本班同学心理健康知识水平,增强心理保健意识,进一步增进他们对自我了解与探索,在紧张的学习中舒缓他们的情绪,解决他们在成长.学习中遇到的诸多困惑,使他们构成关注心理健康.懂得心理健康.重视心理健康的良好氛围,保障他们能度过愉快的大学生活,做好自己的人生规划,树立好奋斗目标,进而为以后的生活.工作打下坚实的基础.【班会目的】:为了加强同学们对心理健康知识的了解,增强同学们的自我保护意识,进一步扩展大学生的心理素质,正确认识自我,热爱生活,丰富校园文化,建设和谐班级.凝聚我班的`凝聚力,加强我们的社交潜力,增进同学之间的感情,.帮忙同学们体验各种情绪,学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪,帮忙同学们构建和谐的人际关系.帮忙同学们做一个快乐幸福的人,在大学的旅程上留下完美的记忆.1.提高班级凝聚力,增强班内团结.2.消除学习生活中困惑,走出心理误区.3.帮忙同学建立良好的人际关系,增进班里同学彼此之间的了解.4.感受身边的乐趣,以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人,善待生命的每一天【班会形式】:概念解读.情景剧.心理测试.心理游戏.心理解答【班会资料】:一.主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料.5月25日是全国大学生心理健康日,〝5·25〞的谐音即为〝我爱我〞,提醒大学生〝珍惜生命,关爱自己〞.核心资料是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会.〝世界心理健康日〞是由世界精神病学协会在_92年发起的,定在每年的10月10日.2000年,由北京师范大学心理系团总支.学生会倡议,随后十多所高校响应,并经有关部门批准,确定5月25日为〝北京大学生心理健康日〞.〝5.25〞是〝我爱我的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人._年团中央学校部.全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节.把这样一个好处重大的日子定在5月25日,是用心挑选的.首先,5月4日是五四青年节,长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情.作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月.其次,鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏对自己心理问题的认识,所以,〝心理健康日〞活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会.历届525活动:2000年首届大学生心理健康日围绕主题,提出了自己的口号:〝我爱我,给心理一片晴空!〞_年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力,口号是:〝我爱我,创造一个良好的人际空间.〞_年的第三届活动主题围绕〝自我〞方面展开,口号是:〝我爱我,了解我自己.〞_年的第四届活动针对〝非典〞,以危机干预为主题,口号是:〝我爱我,危机.理性.成长.〞_年的活动主题为大学生的社会化.和人际关系问题,口号是:〝我爱我,走出心灵孤岛.〞这意念的5.25是一个值得纪念的日子,团中央和教育部将这一天定为〝全国大学生心理健康节._年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题,主题是:〝我爱我,放飞理想.规划人生.〞_年的主题是:〝我爱我,快乐自在我心,健康.自信的心理.〞让我们尽情体验快乐的感觉._年的主题是〝人际交往与师生互助〞,口号为:我爱我,用心交往,构建和谐._年的主题是:〝和谐心灵绿色奥运.〞_年第十届大学生心理健康节主题是:〝直面压力,放飞理想.〞_年的主题是:〝和谐心灵,健康成才.〞_年的主题是:〝共建幸福校园,共享快乐生活.〞_年的主题是:〝寻找我·拥抱我.〞二.关于心理健康的相关资料:心理健康的几个标准:1.智力正常.2.情绪稳定,心境愉快.3.反应适度,行动有序.4.乐于交往,人际关系和谐.5.自我意识良好,个性品质健康.6.良好的社会适应潜力.总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间.人与社会环境之间的相互关系.即包含两层意思:1.无心理疾病2.具有用心发展的心理状态学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病——任性.以自我为中心.注意力不集中.侵犯行为.说脏话.逃学.偷窃.说谎.厌学.敏感多疑.依靠.报复.享受.性心理异常.自卑.自杀.强迫神经症.精神分裂.三.情景剧带大家进入主题班会;透过心理情景剧—雨过天会晴表示同学之间应友好相处.互相帮忙.透过心理情景剧—坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除.而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力.四.心理测试透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理.五.小游戏:①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了,发现天有点阴,但是不下雨.我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到之后又是个大晴天).从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受.此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大.所以与人交往是,如果想明白真情．必须不要道听途说;传播和接收信息的人都有职责保证准确.②绑腿游戏规则:1.起跑前务必站在起跑线后不得踏线.2.发出信号后才能起跑,其余人击掌后才能起跑.3.绳子必须要帮好不要松开.以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神.同时在游戏中的个人环节,能够让他们更深刻的认识自我,了解自我.六.常见心理问题解答讲述心理知识.讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识,以及心理方面所遇到的问题解决方法.5.25心理健康主题班会3活动目标:１.让同学懂得交友应注意的误区,透过活动,消除困惑,走出误区;２.感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天.活动准备:１.主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;２.会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友.友谊等资料,自由选取,加入相应的话题组,组织好发言材料;３.班会活动前由值周班长负责布置好场地.活动过程:主持１:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属于自己的〝成熟与长大的脸〞.主持２:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力.主持１:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;主持２:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味.主持１:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼.主持２:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的〝爱〞.合:同学之际,男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始.主持人1:这天,主题班会的主要议题是:〝走出同学交往的心理误区〞.在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行.主持人2:下面先请班主任老师讲话.班主任:同学们,十分高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼.这天特地把你们平时谈论的热门话题――〝同学的交往〞摆在你们面前,我相信你们必须会正确处理.我只是期望大家说心里话,要实话实说.下面的时间就留给同学们吧.(每组组长提出话题,群众讨论,组长代表本组小结)话题一:友情是亲密的,要不得距离话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离.从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事.然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服.这是因为在人际交往中,每个人都要求独占必须的空间,此空间叫人际空间.由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为〝人际气泡〞.距离太近了,〝人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感.可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要必须的独享的心理空间.日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散.以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到〞人际气泡〝的〞拥挤〝,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知.所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行.适当地拉开一点距离,不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度,感到舒服和自在,还能够增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐.如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉.但我们能够从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近.当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么.好友之间多培养些独立性,减少些依靠性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了.适度的距离更会使人享受到友谊的快乐.话题二:友情是和谐的,来不得冲突――同学.朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎样办话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,就应辨证地看待.如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地.痛快地.健康地爆发吧.相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂.如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那〞疖子〝无法出头,友谊只会渐渐霉变.冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法持续清醒的理智而伤害到友情.对此,我们务必牢记这样的原则,即应对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而就应采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突.话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去应对,怎样去处理话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化.中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒.中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊.相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心.神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等.中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘.没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险.因此,能够用心参加一些文娱体育活动,培养自己的阅读兴趣,在这些活动种培养健康情趣,发展爱好特长,使过剩的〞青春能量〝得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解,学会如何尊重异性,学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信,你不知如何处理,能够去咨询心理健康老师,或者与你信任的老师交谈,让他们帮你出谋划策.班主任老师:同学们,这次活动组织得十分成功,同学们几乎成了心理健康研究的小专家了.刚才同学们就〞同学们交往的三个心理问题〝谈话十分切中,道理也说得很对.我想同学们就应明白一个事实:中学时期是个体.人际关系相对单纯的时候,这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母.老师和同龄伙伴,人际之间少有直接的利益冲突.如果此时的每个同学都能以自然.坦诚.平等.友好的态度对待他人,能够理解他人的情感需要,尊重他人的权益.意志,真诚地赞美.善意地批评与帮忙他人,必须能与他人持续和发展融洽的关系,并从中获得友谊和生活的乐趣.5.25心理健康主题班会4一.教学目的:透过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的潜力.二.教学过程:(一).谈话导入:孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要.这天,就让我们一齐走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往.先来看情境表演:(二).情境表演《跳皮筋》1.小欣.小芳.小英和小红跳皮筋,怎样玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!〞听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:〝你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!〞小英听到小芳骂她,悲哀地跑到一边,哭了起来.师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人.因为小芳说她,嘲笑她,她受不了.师:应对这种情形,就应怎样解决呢?生:小芳不就应说别人的缺点,同学之间就应和和气气.(生充分说)师小结:这几个同学说得很对,同学之间就就应友好相处,不要嘲笑同学的缺点.要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则.接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》.2.情境表演:上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:〝哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?〞同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气.师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害.生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!师小结:是,我们就应有宽容之心.同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就就应原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐.下面(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的推荐是:(1.师读.2.生齐读.3.男女生读)同学之间学会友好,不嘲笑缺点.学会尊重,不欺小凌弱.学会宽容,不斤斤计较.学会理解,不撒娇任性.师:同学们每一天生活在一齐,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列状况,你又该怎样做?相信你会正确处理.(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条〝三八线〞.(2)考试时,你的同桌没带橡皮,但是昨日你跟他借笔,他没有借给你.(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了.生:遇到这种状况我会这样做:生:遇到这种状况我会这样做:师小结:是呀!同学之间就就应友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们必须能做到.来,一齐读:同学之间: 学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)(四).校园短剧:视频:《糖葫芦的故事》讨论:看到上面资料此时此刻你想到什么?生充分说:(不要爱慕虚荣……)师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师期望大家(出示) 应对普通不盲目攀比应对平凡不爱慕虚荣应对困难坚强应对应对挫折顽强拼搏。
525主题班会策划书3篇
525主题班会策划书3篇篇一《525 主题班会策划书》一、活动主题我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长二、活动目的1. 宣传普及心理健康知识，使同学们了解更多关于心理健康方面的知识。
2. 加强班级成员之间的交流与合作，增强班级凝聚力。
3. 引导同学们关注自身心理健康，在学习和生活中学会关爱自我、关爱他人、关爱社会。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级]全体同学六、活动流程（一）班会开始1. 主持人介绍本次活动的目的和意义。
2. 介绍 525 大学生心理健康日的由来：“525”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
（二）心理健康知识宣传1. 请心理委员向同学们介绍心理健康的标准、常见心理问题及应对方法等。
2. 播放心理健康教育相关的视频或短片，让同学们更直观地了解心理健康知识。
（三）游戏环节1. 心有千千结：全班同学手牵手围成一个大圆圈，记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
然后，大家放开手，随意在圈内走动，等老师喊“停”后，再开始收乱，开始收时，大家要尽快找到原来的手和对方拉手，若找不到就一直拉着以前的手不放，形成许多结，想办法解开这些结，恢复成原来的圆圈。
2. 同舟共济：每组发给一张报纸，每组 6 人，先将报纸铺在地上，小组 6 人全部站到报纸上，不可一人双脚站在报纸外，坚持 30 秒为优胜者。
（四）心理健康主题演讲请一位同学进行以“我爱我，团结互助，给力心灵，共同成长”为主题的演讲，分享自己对心理健康的理解和感悟。
2. 请同学们分享自己在活动中的收获和感受，鼓励大家积极关注自身心理健康。
（六）班会结束1. 主持人宣布本次班会结束，并对同学们的参与表示感谢。
2. 清理场地，保持环境整洁。
七、活动准备1. 提前申请活动场地，并进行布置。
2. 准备相关的游戏道具和奖品。
3. 邀请心理委员或专业心理咨询师担任活动指导。
4. 收集心理健康方面的资料和视频，制作成 PPT 或视频短片。
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525心理健康日主题班会教案内容
2021
为了让同学们更关注自己与他人的心理健康，学会如何处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，也为了培养大学生的坚强意志。
这里给大家分享一些关于525心理健康日班会，希望对大家有所帮助。
525心理健康日班会1
一、活动背景
当代大学生是个充满热情，奔放的群体。
不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性!
二、活动目的
通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，
能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
为即将进入工作的准职业人创造条件!
三、活动主题
我爱我，我们是一个整体
四、活动时间
5月25日
五、活动对象
南京航空航天大学金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)
六、活动地点
大操场(如果天气原因，改为大学生活动中心)
七、活动主办单位
信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门
八、活动安排事项
1.部门内部人员安排：
金俊和吴多智负责准备有关道具和器材;潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项;金俊为主负责人;
2.策划组：
宣传部负责出海报;生活部负责拍照片;秘书部负责写新闻稿。
活动具体安排：
1.5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备;
2.14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员;
3.16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场;
4.5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩;
九、活动内容
1.活动名称：呼啦圈
2.活动道具：2个大呼啦圈(尽可能用直径的呼啦圈);1个秒表
3.活动步骤：把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。
让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉
在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。
对其他小组做同样处理。
现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。
为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。
呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。
用秒表计时。
十、活动注意事项
1.整个学生会全体成员互帮互助;
2.活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干;
3.金俊和吴多智为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘手问题;
4.确保活动组织者的积极性，活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。
十一、活动经费预算
525心理健康日班会2
具体安排如下：
一活动主题：
“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛
二活动目的
通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地策划举办“5·25”手抄报大赛，现面向全院求参赛作品。
同时，扩大“5·25”活动的宣传力度。
三活动介绍
参赛对象：护高专全体学生
活动时间：20XX年5月5日~5月末
活动地点：______校区
四活动安排
(1)参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日
(2)作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E沟通展示入选作品，由微信大众评选出作品，进行最终评奖
(3)最终评审及颁奖：闭幕式(五月末)
在“5·25”闭幕式，将优秀作品展出，由作者讲解主题及创作过程，由评委公布获奖名单，进行颁发奖状
五评分细节。