中班上体格锻炼计划(完整版)
2024年中班上学期体格锻炼计划及措施
在设计2024年中班上学期体格锻炼计划及措施时，我们需要考虑到幼儿的年龄特点、身体状况以及幼儿园的实际情况。
以下是一份详细的体格锻炼计划及措施，旨在帮助中班幼儿在增强体质、提高身体协调性和灵活性的同时，享受体育活动的乐趣。
一、体格锻炼目标1.增强体质，提高幼儿的身体素质和抵抗力。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
3.发展幼儿的基本动作技能，如跑、跳、投掷、攀爬等。
4.提高幼儿的协调性和灵活性，促进身体全面发展。
5.培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
二、体格锻炼计划1.每周体育活动安排：△周一：室内体操和舞蹈，增强身体柔韧性和协调性。
△周二：户外跑跳游戏，提高心肺功能和下肢力量。
△周三：球类活动，如篮球、足球等，锻炼手眼协调和敏捷性。
△周四：器械活动，如平衡木、攀爬架等，增强平衡感和上肢力量。
△周五：趣味运动会，如接力赛、障碍赛等，培养团队合作和竞争意识。
2.每日户外活动时间：确保幼儿每天至少有1小时的户外活动时间，充分利用自然环境进行体格锻炼。
3.体育活动形式：采用游戏化、情景化的方式进行体育活动，使幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
三、体格锻炼措施1.安全第一：在体育活动中，始终将安全放在首位，确保活动场地安全，指导幼儿正确使用体育器材，预防运动伤害。
2.个别化关注：根据幼儿的个体差异，提供不同难度的活动内容和指导，确保每个幼儿都能在适合自己的运动强度下锻炼身体。
3.家校合作：与家长沟通，了解幼儿在家中的运动情况，鼓励家长参与幼儿的体育活动，共同促进幼儿的健康发展。
4.观察记录：教师定期观察幼儿在体育活动中的表现，记录他们的进步和不足，及时调整锻炼计划。
5.健康饮食：配合体格锻炼，幼儿园应提供均衡营养的膳食，确保幼儿摄入足够的能量和营养。
6.体育器材更新：定期检查和更新体育器材，确保器材的安全性和适用性。
7.体育知识普及：通过图片、视频等方式，向幼儿普及体育知识和运动技能，激发他们对体育的兴趣。
2023年幼儿园中班第一学期体格锻炼计划
2023年幼儿园中班第一学期体格锻炼计划1. 目标设定：本学期的体格锻炼计划的目标是促进幼儿身体的健康发展，提高他们的运动能力和协调能力，增强肌肉力量，培养他们的运动兴趣和爱好。
2. 锻炼时间和频率：每周安排2次体格锻炼活动，每次活动时间为30分钟。
活动时间安排在孩子们精力充沛的上午或下午。
3. 活动内容：（1）常规热身活动：在每次体格锻炼活动开始之前，进行5-10分钟的常规热身活动，如慢跑、跳绳等，帮助幼儿准备运动。
（2）生活实践锻炼：通过日常生活中的一些锻炼活动，如练习穿脱衣物、搬运物品等，帮助幼儿发展手眼协调能力和力量。
（3）大肌肉群锻炼：通过一些大肌肉群锻炼活动，如跑步、跳跃、攀爬、踢球等，帮助幼儿增强肌肉力量和耐力。
（4）平衡与敏捷训练：进行一些平衡和敏捷性训练活动，如单脚跳、平衡木行走、绕障碍物等，提高幼儿的平衡和协调能力。
（5）感觉统合训练：通过一些感觉统合训练活动，如练习抓握、投掷、接球等，促进幼儿的感觉统合能力发展。
4. 活动方式和组织：活动方式采用集体活动和小组活动相结合的形式进行。
活动期间，幼儿们可以根据自己的兴趣选择参与不同的活动，让每个孩子都能积极参与，保障他们的参与感和体验感。
5. 师幼互动：教师要积极引导幼儿参与体格锻炼活动，通过表扬和鼓励，增强幼儿的自信心和积极性。
在活动中，教师要示范正确的动作和姿势，并及时纠正幼儿的不良姿势，以确保他们的安全和正确锻炼。
6. 注意事项：（1）确保活动场地安全：选择适合体格锻炼的场地，保证无障碍物和安全设施，注意检查场地的安全性，避免孩子受伤。
（2）活动环境卫生：保持活动环境的整洁和卫生，确保孩子们锻炼的环境干净、舒适。
（3）合理安排活动时间：锻炼活动时间不宜过长，适当安排休息时间和饮水时间，以保证幼儿的身体和心理健康。
（4）充分参与活动：教师要全程参与幼儿的体格锻炼活动，与幼儿一同玩乐，增进师幼之间的互动与情感交流。
7. 评估和总结：在每次活动结束后，教师要及时评估幼儿们的锻炼情况，并记录下每个幼儿的进步和改善之处。
班级体格锻炼计划中班（精选15篇）
班级体格锻炼计划中班班级体格锻炼计划中班体格锻炼应从小开始，根据儿童年龄、体质和环境的特点，选择合适的锻炼方式，由简单到复杂，循序渐进。
下面小编为大家整理的班级体格锻炼计划中班（精选15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
班级体格锻炼计划中班1一、体育活动的途径1、午饭后幼儿的散步活动。
作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动⑴正规性体育活动(如体操活动、体育教学活动等)有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。
⑵非正规性体育活动(如幼儿园户外体育活动等)，其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。
这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。
3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园音乐、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。
例如，社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的`舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。
4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
二、体育活动的基本组织形式按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：1、早操活动早操活动一般有两部分活动组成，一是做操(这是早操活动中较为固定的常规内容)，二是晨间其他体育锻炼活动。
在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行(遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。
)且每天都按时进行;其活动的形式大多采用集体(如集体做操等)和自选活动(如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动)相结合的方式。
这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。
2024年中班体格锻炼活动计划及措施
在中班幼儿的体格锻炼活动中，我们旨在通过系统的体育活动设计，增强幼儿的体质，提高他们的身体协调能力和运动技能。
以下是一份针对2024年中班体格锻炼活动的计划及措施：一、活动目标1.增强幼儿的体质，提高身体的灵活性和协调性。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
3.通过体育活动，增强幼儿的社会适应能力和团队合作精神。
二、活动原则1.科学性：根据中班幼儿的年龄特点和发展水平，设计合理的体育活动。
2.趣味性：将游戏元素融入体育活动中，提高幼儿参与的积极性。
3.安全性：确保体育活动的安全，避免幼儿在活动中受到伤害。
4.个体差异性：尊重幼儿个体差异，提供不同难度的活动，满足不同能力水平幼儿的需求。
三、活动内容与措施1.晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行晨间锻炼，包括慢跑、做操、跳绳等有氧运动，以提高幼儿的心肺功能和肌肉力量。
2.体育游戏：每周安排至少三次体育游戏活动，如球类运动、障碍赛、跳房子等，通过游戏提高幼儿的身体协调性和反应能力。
3.户外活动：充分利用户外场地，进行攀爬、平衡、跳跃等活动，增强幼儿的平衡感和空间感知能力。
4.器械使用：合理使用体育器械，如平衡木、呼啦圈、跳跳球等，提高幼儿的身体控制能力和平衡能力。
5.水中活动：在夏季，安排幼儿进行游泳或戏水活动，以增强他们的水中安全意识和身体协调能力。
6.健康教育：通过教学活动，向幼儿传授健康知识，如饮食卫生、个人卫生、运动安全等，培养幼儿的健康生活习惯。
7.家长参与：定期举办亲子运动会，鼓励家长与幼儿一起参与体育活动，增强家庭与幼儿园的联系，同时提高幼儿的运动兴趣。
四、活动评价与调整1.定期对幼儿进行体格检查，评估幼儿的体质发展情况。
2.根据幼儿的实际表现和反馈，调整体育活动的难度和内容。
3.通过观察和记录，评价体育活动的效果，及时调整活动计划。
五、安全措施1.确保活动场地安全，消除安全隐患。
2.教师在活动中密切关注幼儿，及时处理突发状况。
2024年中班体格锻炼计划上学期计划
在设计2024年中班体格锻炼计划上学期计划时，我们需要考虑到中班幼儿的年龄特点、身体状况以及幼儿园的实际情况。
以下是一份详细的中班体格锻炼计划上学期计划，旨在帮助中班幼儿增强体质，提高身体协调性和灵活性。
一、总目标1.通过有计划的体格锻炼，增强中班幼儿的体质，提高身体的健康水平。
2.培养幼儿参加体育活动的兴趣，使他们初步体验到体育活动的乐趣。
3.发展幼儿的基本动作，提高动作的协调性和灵活性。
4.培养幼儿良好的生活习惯和初步的自我保健意识。
二、体格锻炼内容与要求1.走步：△能按节奏上下楼梯。
△能走成直线、曲线和绕障碍物行走。
2.跑：△能在较窄的平衡木上快跑。
△能追逐和躲闪。
3.跳跃：△能双脚并拢跳过低障碍物。
△能从高处跳下，并做出简单的跳跃动作。
4.投掷：△能双手向前投掷沙包或球。
△能用不同的方式玩球，如拍球、滚球等。
5.钻爬：△能钻过低障碍物，如拱形门。
△能手脚并用爬上攀登架。
6.平衡：△能在平衡木上侧走。
△能在小凳子上平稳行走。
7.协调性：△能模仿简单的舞蹈动作。
△能参与集体体育游戏，并在游戏中表现出一定的协调性。
三、体格锻炼时间安排1.晨间活动：每天早晨入园后，组织幼儿进行简单的热身活动，如慢跑、做操等。
2.户外活动：上午和下午各安排一次户外活动时间，每次至少30分钟，进行跑、跳、投掷等大肌肉运动。
3.室内活动：在天气不好或不适合户外活动时，安排室内体育活动，如跳绳、拍球等。
4.体育游戏：每周至少安排两次体育游戏，如老鹰捉小鸡、跳房子等，增强幼儿的集体协作能力和规则意识。
四、体格锻炼的实施与注意事项1.安全第一：在进行体格锻炼时，始终将安全放在首位，避免幼儿在活动中受伤。
2.个别差异：根据幼儿的个体差异，适当调整活动内容和难度，确保每个幼儿都能参与并有所收获。
3.循序渐进：逐步增加锻炼的难度和强度，让幼儿的身体逐渐适应。
4.兴趣引导：通过多样化的体育活动和游戏，激发幼儿参加体育锻炼的兴趣。
5.生活结合：将体格锻炼与日常生活相结合，如鼓励幼儿自己上下楼梯、自己穿脱衣服等。
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7一、体格锻炼计划1为了增强中班幼儿的体力、增强肌肉力量和促进身体发育，我们制定了以下体格锻炼计划。
1. 晨跑活动每天晨跑活动是我们幼儿园常规的体格锻炼活动之一。
我们会带领幼儿们一起在操场上进行晨跑，时间为15分钟。
晨跑过程中，我们会适度调整幼儿的速度和距离，让他们感受到身体的运动和呼吸加快的感觉。
2. 跳绳跳绳是一项适合中班幼儿的体格锻炼活动。
我们会为幼儿准备一些简易的跳绳，引导他们进行跳绳活动。
初期，我们会采用单脚跳的方式进行，让幼儿逐渐掌握平衡感和节奏感。
3. 爬行游戏爬行游戏是一项可以锻炼幼儿肌肉力量和身体协调性的活动。
我们会设置一些有趣的爬行障碍物，引导幼儿进行爬行游戏。
游戏的难度会逐渐增加，让幼儿不断挑战自己，提高身体素质。
1. 拉筋活动我们会在每天晨跑活动之后进行拉筋活动。
通过有针对性的拉筋动作，可以增强幼儿的身体柔韧性和关节活动范围。
2. 平衡训练平衡训练对于幼儿的身体协调性和平衡感非常重要。
我们会使用平衡木、平衡球等工具进行平衡训练，引导幼儿进行单脚站立、走路等活动，提高他们的身体控制能力。
3. 投掷活动投掷活动可以锻炼幼儿的手眼协调能力和肌肉力量。
我们会准备一些小球、环等工具，让幼儿进行投掷活动。
可以采用站立投掷、坐姿投掷等方式，让幼儿在游戏中锻炼身体。
三、体格锻炼计划3身体素质的提高是一个长期的过程，我们需要持续进行体格锻炼。
下面是我们制定的体格锻炼计划。
2. 身体协调训练身体协调性是幼儿成长过程中的重要能力之一。
我们会进行一些身体协调训练活动，如绳子跳、翻筋斗等，让幼儿通过活动锻炼身体协调性。
3. 全身运动全身运动可以有效促进幼儿全身肌肉的锻炼。
我们会进行一些全身运动活动，如踢毽子、打气球等，让幼儿在游戏中锻炼全身肌肉。
通过以上的体格锻炼计划，我们相信中班幼儿的体力、肌肉力量和身体素质会有明显的提高。
这些活动也可以让幼儿在游戏中获得乐趣，促进全面发展。
幼儿园中班上学期健康锻炼计划方案4篇
幼儿园中班上学期健康锻炼计划方案篇1一、引言：在幼儿园中班上学期，通过有趣的健康锻炼活动，旨在促进幼儿的身体发展、社交技能和团队合作能力，为他们创造一个积极、健康的成长环境。
二、目标：1.促进幼儿的身体发展和健康，培养良好的生活习惯。
2.增强幼儿的大肌肉协调能力和体能水平。
3.培养幼儿的团队合作精神和社交技能。
4.通过游戏和竞赛激发幼儿的学习兴趣和积极参与意识。
三、活动安排：1. 晨间热身操（每天早晨）：每天早晨，安排10分钟的晨间热身操，引导幼儿进行简单的拉伸、跳跃、转身等活动，以增加血液循环，为一天的学习做好准备。
2. 户外活动时间（周一、周三、周五）：在户外场地，组织各种丰富多彩的活动，如跑步比赛、踢球、接力赛等，以促进幼儿的体能发展和社交互动。
同时，注重让幼儿在自由玩耍中培养自信心和自主能力。
3. 健康游戏课（周二、周四）：通过有趣的健康游戏，如“动物走路”、“模仿舞蹈”等，培养幼儿的协调性和节奏感，同时锻炼肌肉和骨骼。
游戏中强调团队合作和分享的重要性。
4. 室内小运动会（每月举行一次）：每月举行一次小规模的室内运动会，设置各种趣味项目，如绕圈比赛、投掷游戏等，为幼儿提供展示和竞技的机会，激发他们的活力和热情。
5. 舞蹈与音乐课（每周一次）：通过舞蹈和音乐活动，让幼儿感受节奏，培养身体的灵活性和协调性。
同时，培养幼儿的审美情趣，增强自信心。
四、评估与反馈：针对每次活动，设置简单的评估标准，通过观察和记录幼儿在活动中的表现，及时反馈给家长，鼓励家庭与幼儿共同参与健康锻炼，共同关注幼儿的成长。
五、总结：幼儿园中班上学期健康锻炼计划的目标在于培养幼儿的身体素质、社交技能和积极的参与意识。
通过精心设计的活动安排，我们将为幼儿创造一个充满欢乐和发展机会的环境，帮助他们在快乐中茁壮成长。
幼儿园中班上学期健康锻炼计划方案篇2引言：介绍幼儿园中班儿童身体发展的重要性，以及本计划旨在通过科学的锻炼活动促进儿童身心健康的全面发展。
幼儿园中班上学期幼儿体格锻炼计划
幼儿园中班上学期幼儿体格锻炼计划一、晨间活动（10分钟）：每天早晨的晨间活动是为了唤醒幼儿的活力和精神，以保证他们在一天的学习活动中具备良好的精神状态。
晨间活动可以包括以下内容：1.身体操：有氧运动，如慢跑、踢腿、摇摆手臂等，以激发幼儿的活力。
2.拉伸运动：拉伸身体各个部位，如大腿、腰部、背部、手臂等，以促进身体的灵活性。
3.唱歌跳舞：播放适合的音乐，让幼儿跟着音乐的节奏进行舞蹈和动作，以培养协调性和肢体表达能力。
二、活动课（30分钟）：活动课是幼儿进行有规律的体育活动的时间，目的是提高幼儿的体质和身体协调能力。
活动课可以包括以下内容：1.游戏：进行各种对抗性的游戏，如抢纸杯、拔河、跳绳比赛等，以培养幼儿的合作意识和团队精神。
2.球类运动：进行简单的球类运动，如踢球、接球、投篮等，以提高幼儿的运动能力和眼手协调能力。
3.平衡训练：进行平衡练习，如走平衡木、单脚站立等，以培养幼儿的身体平衡感。
三、室内活动（20分钟）：室内活动是为了保证幼儿在室内环境下有足够的体育运动。
室内活动可以包括以下内容：1.瑜伽：进行简单的瑜伽动作，如坐姿扭转、伸展等，以放松身心和培养幼儿的身体协调能力。
2.动感操：播放适合的音乐，进行动感操练习，如搓洗、敲打等，以提高幼儿的肌肉力量和身体协调能力。
3.手工制作：进行一些手工制作活动，如剪纸、折纸等，以培养幼儿的手眼协调能力。
四、室外活动（30分钟）：室外活动是为了让幼儿接触自然环境，进行充分的体育运动。
室外活动可以包括以下内容：1.自由游戏：让幼儿在室外自由活动，如跑跳、追逐等，以发展幼儿的肌肉协调性和敏捷性。
2.环境游戏：在室外环境中设置一些游戏任务，如找寻隐藏的物品、攀爬、跳绳等，以培养幼儿的观察能力和身体协调能力。
3.探索活动：带领幼儿进行一些探索活动，如观察昆虫、触摸植物等，以引导幼儿感知自然环境和培养自然兴趣。
五、踏青活动（60分钟）：每周进行一次踏青活动，带领幼儿走出幼儿园，接触自然环境。
最新中班体格锻炼工作计划上学期 中班体格锻炼工作计划(优质5篇)
最新中班体格锻炼工作计划上学期中班体格锻炼工作计划(优质5篇)中班体格锻炼工作计划上学期篇一本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。
旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。
1、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2、通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3、提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4、从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
5、选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
3、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。
4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。
初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
5、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。
6、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
7、掌握多种爬法，动作灵活、协调。
能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。
8、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。
中班孩子体格锻炼计划（精选7篇）
中班孩子体格锻炼计划中班孩子体格锻炼计划时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始写计划了。
计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编整理的中班孩子体格锻炼计划（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
中班孩子体格锻炼计划1一、情况分析本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。
绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。
由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。
根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合中班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。
本学期班级老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活!二、工作目标1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。
2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。
三、工作主要内容1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。
2、合理、科学地安排幼儿的活动量。
3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。
四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：1.和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。
2.进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。
3.在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。
学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。
5.发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
2024年中班体格锻炼计划上学期
在设计2024年中班体格锻炼计划上学期时，我们需要考虑到幼儿的年龄特点、身体状况以及运动发展水平。
以下是一份详细的体格锻炼计划，旨在帮助中班幼儿增强体质，提高身体协调性和灵活性。
一、总目标1.通过体格锻炼，增强幼儿的体质，提高身体的抵抗力和适应能力。
2.发展幼儿的基本动作技能，如跑、跳、投、爬等，促进身体协调性和灵活性的发展。
3.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
4.通过团队合作和竞赛活动，增强幼儿的社会交往能力和集体荣誉感。
二、具体计划第一周：适应期△活动名称：《小动物模仿秀》△目的：通过模仿小动物的动作，让幼儿熟悉体育活动环境，增强模仿能力。
△准备：各种小动物的图片或模型。
△内容：教师带领幼儿模仿小猫、小狗、小鸭等动物的动作，如跳跃、摇摆、爬行等。
第二周：基础动作训练△活动名称：《小球跟我走》△目的：训练幼儿的平衡感和手眼协调能力。
△准备：小球若干，塑料圈或呼啦圈。
△内容：幼儿站在圈内，尝试用身体的不同部位控制小球，如用脚尖、膝盖、肩膀等。
第三周：协调性训练△活动名称：《跳房子》△目的：提高幼儿的跳跃能力和身体协调性。
△准备：粉笔或可擦洗的地板标记，沙包或小球。
△内容：在地面画出跳房子的格子，幼儿按照规则跳跃并放置沙包或小球。
第四周：力量训练△活动名称：《小勇士过河》△目的：锻炼幼儿的上肢力量和平衡能力。
△准备：平衡木或窄木板，小河模拟道具（如长条布或长绳）。
△内容：幼儿手拿小木棍或竹竿，模仿小勇士过河的动作，保持平衡并跨越模拟小河。
第五周：耐力训练△活动名称：《小火车运货》△目的：增强幼儿的耐力和团队协作能力。
△准备：小火车头模型，“货物”（如小球、积木等）。
△内容：幼儿排成长队，扮演小火车，轮流传递“货物”，直到终点。
第六周：速度训练△活动名称：《追风少年》△目的：提高幼儿的奔跑速度和反应能力。
△准备：无。
△内容：在户外宽敞区域进行追逐游戏，幼儿轮流扮演“追风少年”，其他人则努力不被追上。
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7
一、中班幼儿体格锻炼计划：手脚协调训练
1、小球滚动：幼儿围成一个圆形，将小球递给旁边的幼儿，练习手脚协调。
2、跑、跳、爬：在室内或室外的场地上，让幼儿跑、跳、爬，锻炼全身肌肉。
3、脚步交替跳：幼儿单脚跳，双脚交替跳，锻炼手脚协调能力。
4、爬坡、爬绳、练平衡：让幼儿在旗杆上爬坡，爬绳，练习平衡能力。
5、跑跳横穿：在场地上画出直线，让幼儿跑，跳，横穿直线，锻炼手脚协调能力。
6、提球练功：用简单的细棍作为球杆，让幼儿提起求杆上的小球，训练手腕力量。
1、扔球，接球：让幼儿站到相对的位置，互相扔球和接球，锻炼大肌肉和手脚协调。
2、大跳绳：让幼儿跳大跳绳，锻炼大肌肉。
3、跑步比赛：设定终点和起点，让幼儿进行跑步比赛，锻炼全身肌肉。
4、玩模仿游戏：让班里的幼儿模仿各种运动，例如跑、跳跃、攀爬等，锻炼大肌肉。
6、拉伸运动：让幼儿做各种拉伸运动，例如闭目静坐，头转幅度加大等，锻炼身体的大肌肉。
1、画画比赛：让幼儿用手绘画并比赛，锻炼手眼协调能力。
2、拼图游戏：让幼儿拼图游戏，锻炼手眼协调能力。
4、扫地游戏：让幼儿用扫帚扫地，让它走路、跑步，教会幼儿生活技能，锻炼手眼协调能力。
2024年幼儿园中班第一学期体格锻炼计划（2篇）
2024年幼儿园中班第一学期体格锻炼计划第一周：活动目标-提高幼儿的灵敏度和协调能力。
1. 跳绳：引导幼儿练习跳绳动作，每次练习5分钟，逐渐增加到10分钟。
2. 指压球游戏：鼓励幼儿用手指轻轻按压球体，既能锻炼手指灵活度，又能训练握力。
每次练习5分钟。
3. 平衡练习：引导幼儿走直线、踩椅子等平衡练习活动，每次练习10分钟。
第二周：活动目标-提高幼儿的力量和身体控制能力。
1. 健身操：播放适合幼儿学习的健身操视频，引导幼儿跟随动作进行练习，每次练习10分钟。
2. 拔河比赛：组织幼儿进行拔河比赛，培养团队合作和力量控制能力，每次练习10分钟。
3. 弹跳球：教授幼儿如何用力扔球，然后迅速蹲下并抓住球，训练大腿肌肉力量和身体控制能力。
每次练习5分钟。
第三周：活动目标-提高幼儿的柔韧性和身体协调能力。
1. 瑜伽：播放适合幼儿学习的瑜伽视频，引导幼儿进行简单的伸展和柔韧性练习，每次练习10分钟。
2. 扭胯练习：引导幼儿左右旋转腰部，练习身体的柔韧性和协调能力。
每次练习5分钟。
3. 踢毽子：组织幼儿进行踢毽子游戏，锻炼腿部力量和身体控制能力，每次练习10分钟。
第四周：活动目标-提高幼儿的耐力和协调能力。
1. 竞走：引导幼儿进行室内竞走活动，每次练习10分钟。
2. 篮球投球：引导幼儿进行篮球投球练习，锻炼手臂力量和身体协调能力，每次练习10分钟。
3. 拍球游戏：组织幼儿进行拍球游戏，锻炼手眼协调和身体控制能力，每次练习10分钟。
第五周：活动目标-综合练习，巩固之前的体格锻炼成果。
1. 运动会：组织幼儿进行运动会活动，包括跑步、跳远、接力赛等项目，巩固之前的体格锻炼成果，每次练习15分钟。
2. 动物模仿：引导幼儿进行动物模仿，如模仿猴子跳跃、爬行等动作，锻炼身体协调能力，每次练习10分钟。
3. 跳舞：播放适合幼儿学习的儿童舞蹈视频，引导幼儿进行简单的舞蹈动作练习，每次练习10分钟。
通过以上的体格锻炼计划，幼儿可全面提升身体素质，培养运动兴趣，并为日后更复杂的运动技能打下基础。
中班幼儿体格锻炼计划
中班幼儿体格锻炼计划一、指导思想幼儿时期是身体发育和机能发展极为迅速的时期，良好的体格锻炼对于幼儿的成长和发展至关重要。
中班幼儿正处于身体发育的关键阶段，我们应根据幼儿的年龄特点和身体状况，制定科学合理的体格锻炼计划，促进幼儿身心健康发展。
二、幼儿现状分析中班幼儿经过一年的幼儿园生活，在动作发展、协调能力等方面有了一定的进步，但仍存在一些不足之处。
例如，部分幼儿在平衡能力方面较弱，有的幼儿在耐力和力量方面有待提高。
同时，个别幼儿在参与体育活动时积极性不高，需要进一步激发其兴趣。
三、锻炼目标1、增强幼儿的体质，提高幼儿的健康水平，减少疾病的发生。
2、发展幼儿的基本动作，如走、跑、跳、投掷、攀登等，提高动作的协调性和灵活性。
3、培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，提高幼儿的运动能力和自我保护意识。
四、锻炼内容1、早操活动每天按时进行早操活动，包括热身运动、体操、模仿操等。
选择节奏明快、富有童趣的音乐，激发幼儿的参与积极性。
教师在领操过程中，动作要规范、准确，给予幼儿良好的示范。
2、体育游戏每周安排至少两次体育游戏活动，如“老狼老狼几点了”“接力赛跑”“跳房子”等。
游戏内容要丰富多样，具有趣味性和挑战性，能够吸引幼儿积极参与。
在游戏中，注重培养幼儿的合作意识和竞争意识。
3、户外运动保证每天有两小时以上的户外活动时间，充分利用幼儿园的场地和器材，如滑梯、跷跷板、秋千等。
组织幼儿进行远足活动，锻炼幼儿的耐力和意志力。
开展球类活动，如拍球、踢球等，提高幼儿的手眼协调能力。
4、体能训练定期进行体能训练，如平衡练习（走平衡木、单脚站立）、力量训练（俯卧撑、仰卧起坐）等。
根据幼儿的个体差异，合理调整训练强度和难度。
五、锻炼时间安排1、上午8:00 8:30 早操活动9:30 11:00 户外活动（包括体育游戏、户外运动等）2、下午3:00 3:30 体能训练4:00 4:30 户外活动（自由活动或集体游戏）六、锻炼注意事项1、做好活动前的准备工作，包括检查场地和器材的安全性，为幼儿准备适宜的服装和鞋子。
幼儿园中班体格锻炼计划三篇
幼儿园中班体格锻炼计划三篇幼儿园中班体格锻炼计划篇1一、班级情况分析：本学期我们班共34名幼儿，其中男孩21名，女孩13名。
这些孩子们的生活、习惯各不相同，幼儿的体质，饮食习惯等也都各不相同。
比如像杨子研、钱何浩宇、朱锦妍等幼儿，平时体质较差，常常感冒生病，特别是杨子研，外表看上去挺健壮的，但实际体质却是比较差的，动不动就感冒发烧。
而本学期我们班有两名肥胖儿和一名体弱儿，其中一名肥胖儿在第一学期已由轻度肥胖转为中度肥胖，因此对他们进行体格锻炼是迫在眉睫的事情。
班里还有几位幼儿的身体协调性能力相对落后，比如徐潘磊、沈钱昊、谭抒涵等。
只有通过开展体格锻炼，才能不断促进孩子们的生长发育，锻炼孩子们的一直，增强其体质并提高其抗疾病的能力，最终促进其身心健康都得到全面发展。
因此，根据幼儿的身心发展特点及规律，在本学期里，我们将保证幼儿每天的护卫活动时间不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，同时还制定了一下目标：二、教育目标1、能在较冷或较热的户外环境中连续活动半小时左右，热了会主动脱衣、擦汗、垫毛巾，冷了会主动穿衣。
2、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离，或能弯腰平稳的直线行走一段距离。
3、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式进行钻爬活动。
4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5、能单手将沙包向前投掷4米左右。
6、单、双脚熟练地交替向前跳，单脚连续向前跳5米左右。
并能快跑20左右。
7、能听信号快速的完成队列转换，从六队边两队再走成两个圆。
8、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。
9、能自抛自接低球或两人近距离互抛互接球大球。
10、一次拍球不少于50次。
11、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。
三、具体措施1、利用晨间户外活动，空气清新，活动空间大的特点，开展有氧锻炼，除每天基本的韵律体操外，还和幼儿进行集体游戏，通过生动有趣的游戏形式慢慢增强幼儿的体质，此外还让我们还开设了各种户外游戏区，如爬行区，骑行区，投掷区，平衡区，跳跃区等让幼儿自主选择、自由游戏。
中班上体格锻炼计划（精选3篇）
中班上体格锻炼计划（精选3篇）中班上体格锻炼计划篇1一、指导思想体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。
为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。
我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：二、发展目标1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。
2、绕过障碍物跑，听信号变队走。
3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。
7、在垫上团身滚。
8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。
三、具体措施⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。
早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。
每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
⒉有意识开展健康教学活动。
我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。
主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。
通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。
3.提供丰富有趣的活动材料和器械。
活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。
另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。
2024年中班上学期体格锻炼计划
为了增强中班幼儿的体质，促进他们的身心健康发展，特制定以下体格锻炼计划，适用于2024年中班上学期。
一、目的与意义本计划旨在通过系统的体格锻炼，提高中班幼儿的身体素质，增强他们的运动能力，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
同时，通过体格锻炼，帮助幼儿更好地适应环境，增强自信心和独立性。
二、锻炼内容与方法1.走跑练习：通过设定不同的路线和障碍，让幼儿进行有目的的走跑，锻炼他们的协调性和耐力。
2.跳跃练习：利用跳绳、蹦床等器械，以及设计各种跳跃游戏，提高幼儿的弹跳力和灵活性。
3.投掷练习：使用沙包、飞盘等工具，进行投掷练习，锻炼幼儿的手眼协调和上肢力量。
4.攀爬练习：利用攀爬架、平衡木等设施，进行攀爬和平衡练习，增强幼儿的臂力和身体协调性。
5.球类运动：开展篮球、足球、排球等球类活动，培养幼儿的团队协作能力和球感。
6.体操与舞蹈：通过简单的体操动作和舞蹈，提高幼儿的身体柔韧性和节奏感。
三、锻炼强度与时间1.锻炼时间：每周安排至少三次集体户外锻炼时间，每次锻炼时间不少于30分钟。
2.锻炼强度：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排锻炼强度，遵循由易到难、由浅入深的原则，避免过度疲劳。
四、安全与注意事项1.确保场地安全：选择平整、无障碍的场地进行锻炼，避免幼儿在活动中受伤。
2.适当穿着：要求幼儿穿着合适的运动服装和运动鞋，以保证活动时的舒适和安全。
3.充分热身：每次锻炼前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动损伤。
4.及时补充水分：在锻炼过程中，注意让幼儿及时补充水分，避免脱水。
五、评估与调整1.定期评估：通过观察和记录，定期评估幼儿的锻炼效果，调整锻炼计划以适应幼儿的发展需求。
2.个体差异：根据幼儿的个体差异，进行个别化的指导和调整，确保每个幼儿都能在适宜的范围内进行锻炼。
六、家园合作1.家长参与：鼓励家长参与幼儿的体格锻炼，共同制定家庭锻炼计划，保持幼儿锻炼的连续性和一致性。
2.健康饮食：建议家长提供健康的饮食，保证幼儿在锻炼过程中有足够的能量和营养。
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7
中班幼儿体格锻炼计划3篇_幼儿园中班月总结3～7中班幼儿体格锻炼计划1时间：每天上午10:00-10:30地点：操场内容：1. 热身活动：幼儿自由活动跑步或慢跑，为期5分钟。
2. 健身操：教师根据幼儿身体特点和兴趣，设计一套简单易行的健身操活动。
主要包括：手臂摆动、腰部旋转、俯卧撑、快速踏步等。
为期15分钟。
3. 游戏活动：根据实际情况选取适合幼儿年龄和能力的游戏项目进行。
比如：拔河、倒立比赛、跳绳等。
为期10分钟。
4. 放松活动：让幼儿肢体轻松松散，有助于释放身体压力。
主要包括：伸展活动、4-7-8呼吸法等。
为期10分钟。
上述四项活动每周轮流开展，目的是使幼儿保持身体健康、积极乐观的心态，提高身体素质和运动能力。
同时，也可以培养幼儿团队合作意识和竞争意识，让幼儿在体育活动中得到全面的锻炼和提升。
地点：健身房1. 热身活动：各种舒展练习，如脖子、背、腰、腿部的扭转、摆动、拉伸，为期5分钟。
2. 器械练习：幼儿将会有规律的练习器械，如划船器，龙门架，体操桶等。
为期15分钟。
3. 动感健身操：教师选择性感明快的动感音乐，与幼儿们一起跳一套简单的健身操，包括有如：HOTSTEPS，斗鸡跳舞等。
为期10分钟。
4. 放松活动：通过一个舒缓而有效的放松操，将幼儿从高强度的训练中恢复到精神和身体上的平衡和放松。
为期10分钟。
综上所述，这个计划可以让幼儿们在健身房里接触到更多的器械类运动，更好地锻炼身体各部位的肌肉，提高身体素质。
同时，也将会带来积极的社交体验，帮助幼儿感觉更舒适，以及整个家庭的互动。
地点：室内或室外1. 柔性体操：幼儿根据不同的小组，佩戴不同颜色的文化衫，学习不同的体操项目，为期15分钟。
3. 医学教育：每周五上午，我们将寻找健康医生邀请来为中班学生们上小课。
医生将向幼儿们讲解锻炼对人体健康的重要性，介绍健康饮食知识，为期15分钟。
4. 放松活动：轻柔的音乐和全身放松操能够有助于缓解压力，平衡身体处于亢奋状态。
中班上学期幼儿体格锻炼计划
中班上学期幼儿体格锻炼计划一、锻炼目标：1.培养幼儿热爱运动的兴趣，加强幼儿体质；2.锻炼幼儿的身体协调性、平衡感及运动技能；3.提高幼儿的肌肉力量和心肺功能。
二、锻炼内容：1.晨间操：每天晨间操为幼儿提供一个开展锻炼的机会，操练内容包括拉伸、舞蹈、简单的有氧运动等，时长为15-20分钟。
2.游戏锻炼：通过各种寓教于乐的游戏活动，如踢毽子、捉迷藏、接力赛跑等，锻炼幼儿的身体协调性、平衡感及动作敏捷性。
3.器械训练：在幼儿园内设置适合幼儿使用的器械，如爬梯、乒乓球、轮滑等，引导幼儿进行体能训练，提高幼儿的力量和灵活性。
4.手工制作：通过手工制作，锻炼幼儿的手部肌肉和手眼协调能力，如剪纸、折纸、捏泥等。
5.户外活动：利用户外空间，组织幼儿参加各种体育活动，如跳绳、踩高跷、骑自行车等，培养幼儿勇敢探索的精神。
三、锻炼频率和时间：1.晨间操：每天早上进行，时长为15-20分钟，保证幼儿开始一天的学习前身体得到运动。
2.游戏锻炼：每周安排2-3次的游戏锻炼时间，每次30分钟，保证幼儿有足够的时间参与锻炼。
3.器械训练：每周安排1-2次的器械训练时间，每次20-30分钟，逐渐提高训练的难度。
4.手工制作：每周安排1次手工制作活动，每次30-40分钟，让幼儿通过手工制作锻炼手部肌肉。
5.户外活动：每周安排1次户外活动，活动时间为1小时左右，让幼儿在户外空间进行各种体育活动。
四、锻炼方法：1.分小组进行：将幼儿分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，进行各种体育活动。
2.示范引导：教师要进行示范，引导幼儿正确掌握动作技巧，激发幼儿的兴趣和参与度。
3.循序渐进：根据幼儿的实际情况，逐步增加锻炼的难度和强度，确保幼儿能够逐渐提升自己的体能水平。
五、评估和调整：1.教师定期进行幼儿的体能测试，通过测试结果评估幼儿的身体素质，发现问题及时调整训练方案。
2.根据幼儿的反馈和家长的意见，调整锻炼计划，确保幼儿能够积极参与，并取得良好的锻炼效果。
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计划编号：YT-FS-4749-14
中班上体格锻炼计划(完
整版)
According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward
深思远虑目营心匠
Think Far And See, Work Hard At Heart
中班上体格锻炼计划(完整版)
备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。
文档可根据实际情况进行修改和使用。
一、中班组情况：
1.我们中班组有2个班，现有62名幼儿，包括插班生9名。
其中男38人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。
2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。
3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。
4.体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。
二、教育目标：
1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养
成参加体育锻炼的习惯。
2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。
3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。
4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。
5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。
6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。
7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。
8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多
种多样的身体锻炼活动。
9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。
11.能及时收拾和整理小型体育器械。
三、具体措施
1.幼儿早操活动
幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼儿户外活动
保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。
(1)保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。
(2)根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。
(3)幼儿秋游活动
(4)组织幼儿每天午餐后的散步
3.幼儿体能训练
每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。
例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。
下午午睡起床后进
行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。
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