大学生毕业生心理辅导

大学生毕业生心理辅导

随着高等教育大众化时代的到来，大学生就业面临着越来越严峻的竞争形势。大学生择业、就业的艰难历程，更加明显地表现为一个复杂的心理过程，因此，高校的大学生就业指导，不仅要关注当下的就业形势和就业技巧，更要关注大学生的内心世界，加强大学生的心理指导，理应成为当下大学生就业指导的一项重要内容。

如何做好大学毕业生的心理指导

■毕廷延

在严峻的就业形势下，大学毕业生由于受到自身教育以及自身生理、心理因素和社会、家庭等因素的影响或制约，在就业过程中经常出现一些心理不适应的现象，走进一些心理误区，受到一些心理问题困扰，实际上就业过程也是一个复杂的心理过程。高校要重视大学生的心理指导，帮助大学生调适就业心理，端正就业观念，顺利实现就业。

要引导大学生———着眼现实，不盲目攀高、好高骛远

谋求到一份称心如意的职业，最大限度地发挥自己的优势和特长、实现自己的人生价值，几乎是每个大学毕业生的愿望，这种心理需求是正

当的、合理的，也是无可厚非的。但在大学生择业实践中，在过高期望值的心理作用下，大学生往往容易按照自己的理想一厢情愿地选择职业，由于确立的目标不切实际，导致择业屡屡失败。在当今的市场经济条件下，社会上的各种竞争异常激烈，大学生择业也不例外。择业过程中个性化、理想化成分太多的现状，也反映出当代大学毕业生存在盲目攀高、脱离现实的心理误区。

择业过程中，大学生往往只想到“我”在选择职业，而没有想到职业同时也在选择“我”，这从一个侧面说明大学生对社会的需求缺乏了解，也说明大学生对自我认识的不足。有的做过学生干部或在校期间某些方面取得过成绩的学生，更加容易出现盲目攀高的心理，他们经常自恃自己的能力和水平，觉得自己曾经有一定的阅历，在择业过程中主观上要求自己不能比别人差了。而实际情况则是，不少学生由于在校期间过多地忙于一些学习之外的事务，在专业学习上没有下很大功夫，他们的专业知识和专业技能并不过硬。这些学生即使选中职业，但当他们从事专业技术要求较高的职业时，常常感到力不从心，不能很好地适应。

要引导大学生———把握机会，不心存不满、怨天尤人

大学毕业生能否选择到自己理想的职业，很大程度上取决于自己能否抓住就业的机会。当就业机会到来的时候，自己是否已经作好了各方面的准备，如果没有准备好，即使机会到来，也只能让它擦肩而过。择业失败了，就应该找一下原因，但不少学生往往不从自身方面找原因，把所有的责任归咎于他人，归咎于社会风气不好、用人单位偏见，等等。从此颓靡懈怠，怨天尤人，再也没有了上大学时的那股威风劲。

在社会上择业与在学校里取得成绩、获得成功，有着很大的不同。大学生在学校里的大多数成功，大都离不开老师的呵护、引导和帮助，学生对教师的依赖和教师对学生的偏爱，实际上是让大学生一直在享受一种社会上少有的“特权”。择业时人们面临着几乎均等的选择与被选择的机会，难以再享受到“特权”。而成功的机会是怎么来的呢？不是碰来的，而是抓来的。不论是在人才市场还是在单位现场，凡是能够抓住机会的人，都是有思想准备和实力的人。抓机会就要练内功，对于求职来说，如其临渊羡鱼，不如退而

结网，所以，大学生要尽早作好择业的准备，提高素质，锻炼能力，适当掌握一些必要的择业知识和技巧。

要引导大学生———正视自我，不互相攀比、嫉贤妒能

在个人的职业价值取向选择上，不少大学生特别关注社会的认可度，喜欢把自己的职业与周围同学的职业作比较，只要别人的职业比自己的好一点，心里就不能平衡，总是千方百计地揭人家的老底，当面奉承背后使小动作，甚至采取过激的手段陷害人家。这种在择业过程中不能正视自我，喜欢互相攀比、嫉贤妒能的表现，也是一种心理误区。

从大学生择业心理看，嫉妒与被嫉妒者之间总是存在着某些相似之处，比方说专业相近、才能相近，等等。择业嫉妒心理有极大的危害性，嫉妒会疏远自己与他人的关系，有时即使自己找到了职业，却失去了朋友。人皆有所长所短，在择业中做到扬长避短，就会成功。假如别人在某个方面占有绝对优势，而你实力不足就应该承认不足，之后自己通过不断地追求新知，创造条件

去获得对方具有的才能，同时发展对方所不具有的才能。

要引导大学生———实事求是，不夸夸其谈、虚荣侥幸

不少平时表现比较积极的学生，他们的综合能力和素质在大学生中是较突出的。按理说，充分利用这些条件，对毕业生择业是有利的。但问题往往发生在，许多学生在虚荣侥幸心理的支配下，唯恐失去就业机会，不能正确地理解和利用这种优势，有时会人为地将自己的优势变为劣势，从而影响顺利择业。

在择业时，不少学生经常采取夸夸其谈的方式来掩盖自己虚荣侥幸的心理，把自己说得无所不能，给人的印象好像是社会上所有的工作他都能干。这些学生一旦发现了符合自己需要的职业，便不顾自己所学的专业、能力、个性特点等实际的情况，强行择业。他们往往会根据用人单位规定的条件编造材料。这些毕业生有一种心理，认为面试时间短，面试人员不会认真考察，只要自己在现场能够充分表现自己，把自己展示出来，管什么真本事假本事，签了约以后再说。夸夸其谈、瞒天过海，只能侥幸地应付一时，不

能长久，大学生在择业过程中既不能拔高自己，也不能伪装自己，大学毕业生应该了解，真正能站得住、立得稳的，还是有专业特长和真才实学的人。

要引导大学生———相信自己，不缺乏自信、没有主见

有的毕业生一旦没有被用人单位录取，就不能控制自己的情绪，觉得自己不行。从此一谈应聘心里就怕，唯恐再被用人单位拒绝，胆怯、自卑、拘谨，甚至害怕再去参加应试，这是没有自信的表现。试想，一个自己瞧不起自己、自己不相信自己的人，怎么能指望别人看中你呢？毕业生在择业时，要克服胆怯、自卑心理，不要过于计较别人的议论或看法，在择业过程中要保持平常的心态和作风，把择业看作是一个相互选择的过程，在应聘前应多掌握一些择业的知识、技巧和礼节，不断地提高自己的自信心。

在老师或同学的帮助下，针对可能面临的情况，创设面试情景，设置提问内容，最后提前多排练几次。“凡事预则立，不预则废”，择业的过程也是一样，只有做到有备，方能无患。另外，应试过程中也要注意一些技巧，在回答考官提问