肩肘倒立前滚成蹲立ppt
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高中体育与健康 人教版 肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡 课件
三、学习者特征分析
• 以《体育与健康课程标准》为依据，贯彻落实“健康第一”的指导思 想，促进学生身心健康发展，培养学生创新能力，提高学生体会美、 表现美、创造美的能力，陶冶美的情操。提高锻炼兴趣，为终生体育 打下良好基础。本次课选用教材为高一女生技巧组合和博击健身操， 符合学生身心特点，能够激发和调动学生学习兴趣。教学以强调育心 和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用。在 教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻 松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用 情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精 神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。课堂教学中，着眼于学生学习 方式的转变、创新思想的体现，充分发挥学生的主体作用，力求在实 践中、体验中调动学生多种感官参与到学习之中，使学生获得一定的 心理感受，体验到体育运动的乐趣。在教法上：教师充分利用教材自 身的特点与学生心理特点，通过引导——帮助——师生共同探讨的形 式引导学生学习。教师引导学生积极思维，举一反三进行创造性学习； 在学法上：学生通过观察——体验——讨论——观摩的形式在体验尝 试中掌握知识，提高形象思维和空间思维能力。
教师活动
预设学生活动
设计意图
开始部分：课堂常规，要求快静 齐
。
准备部分：配乐完成图形跑、肩 部运动、弓步推掌、弓步跳 换、腰部运动，翻转，背背 ，拉伸、颈部等运动。每种 动作各八个八拍。
组织：配乐进行图形跑。由体操 队形跑成圆形，接着做“开 口螺旋”跑，还原成圆形后 ，两个同学就近结组手拉手 ，开始做双人操。
• 要 求：积极活动，踊跃参与，动作舒展，节 奏明显。
基本部分：
• 一、 技巧部分：单肩后滚翻成 单膝跪撑平衡
五年级体育课件-肩肘倒立全国通用共15张PPT
教学目标： 1、继续学习肩肘倒立，70%的学生能独立 完成动作 2、提高学生的腰腹力量、灵敏性及维持身 体平衡的能力。 3、培养学生对垫上运动的兴趣，树立安全 意识，学会自我保护意识。培养学生之间互 相帮助的优良品质,在相互合作,共同探究中 体会取得成功的喜悦。
重点：压垫伸髋、两手撑腰背、脚面 绷直
难点：动作连贯协调,后倒后倒 立平稳挺拔
开始部分
课堂常规：1、体委整队
2、报告人数3、师生问好4、检查服
装5、布置见习学生6、宣布课的任务
队列练习：三面转法2、原地踏步走
韵律操
辅助练习： 1、坐位体前屈 2、仰卧举腿 3、做两臂压垫后倒翻臀，两腿 后伸用脚尖触地的夹球接力练习 2、游戏“人体闹钟”层层递进， 各种辅助练习。 3、找学生示范动作，两人一组 完成屈腿肩肘倒立练习，强调保 护与帮助。 4、图片指导理解领悟练习。 5、教师示范完整技术动作（学 生已经有了基本动作的铺垫）， 找学生示范完整肩肘倒立技术动 作。 6、两人一组完成肩肘倒立练习， 强调保护与帮助。J纠错指导再 练习。 7、全班分四组，每一组进行集 体展示。 8、顺口溜：直腿坐垫手伸远， 滚动后倒腿上卷，两肘內夹手撑 腰，伸髋挺腹腿直高，要5秒
七、专门性练习 1、站姿夹肘顶髋
2、仰卧顶髋
3、仰卧后举腿
十一、随音乐进行放松 总结本课 布置作业 收器材
场地：田径场 器材：体操垫36个，足球8个.音响 一台 预计平均心率：115—125次/分； 课的预计密度：55%—65%。
作业：
回去多想动作要领注意的问题，自己的问题。 同学之间学会互帮、互学、互评。不断提高 动作质量。
水平三阶段五年级
指导思想 教材内容分析 说学情 学方法
体操教材是小学体育的一项重要教学内容，小学生活动能力强， 思维活跃，求知欲高，具有较强的学习能力，在活动中有较强 的合作意识，所以我选择肩肘倒立动作，做为主教材，希望提 高学生的支撑能力、以及对空间变化的感知能力，以及平衡能 力。
初三年级第七周第14次课复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
学 能力目标： 学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波
目
标
浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。
情感目标： 学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。
教学 过程
开 始 部
教学 内容
一 课 堂 常 规
时
教师 活动
间
教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。
1、 在集合地点观察学生，并检
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
练习 次数
分 教师讲解队列队形练习的内容
1、学生认真听讲， 明确练习
二 及要求。
内容和要求。
队 1、 体操队形慢跑
列
并队走、分队走
2、 在教师口令指挥下进行
6~8
练习。
队 2、 讲解练习方法，提出要求。 形 3、 教师口令指挥学生练习。
3、 要求：精神饱满，动作 一致。
★ 1、 要领
行练习。
10 2、 随教师口令练习做手臂
5、 帮助学生纠正错误动作。
各关节的屈伸动作，模 仿教师动作练习碎步动
作
3、 在音乐伴奏下进行练习 4、 相互学习，纠正错误
结
小 一、 集体讲评， 评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
2
查学生人数及服装。
分
2、“同学们好！ ” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。
学生活 动
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○ ×××××○○○○○
△
★
（图一）
1、“老师好！
前滚翻成直腿坐接肩肘倒立_图文
要求： 精神饱满 快静齐
1、趣味游戏活动达 1、热 身 游 戏 ： 1、教师带领队伍跑，哨 1、学生围绕着体操垫”蛇形”慢跑，
到热身效果。
《“ 蛇 形 ” 转 身 声控制游戏。
听到哨声，立刻转身向后跑。
跑》
要求：学生反应
迅速、注意安全 准
备5
部 分 2、懂得活动关节能 2、徒手操
2、照镜子跟我学
2、徒手操跟老师互动喊口令
恐惧的精神品质。提 作，引出本课难 翻成直腿坐接肩肘倒立 作要点。并能积极主动的体验连贯
高 学 生 腰 腹 肌 力 量 点。
基
和灵巧协调能力。
本 28
动作。并对他们的动作评 动作。 价，引出本课的难点。 每人体验 3-5 次前滚翻成直腿坐接 本课难点：展髋，立腰 肩肘倒立动作。
部分
分钟
3、培 养 学 生 学 习 的 积极性，帮助学生解 决本课的重、难点。 提升学生自信心。提 高学生腰腹肌力量 和灵巧协调能力。
自主学习的习惯，激 课学习重点。 腿坐接肩肘倒立，并让学 的优缺点。
发学生的学习兴趣。
生做主体给老师做出正 确的评价。老师引导学生 一起总结出本课的重点。 本课重点：屈体展髋腿并 拢，向上伸直绷脚尖，屈 肘支撑腰立直。
2、培养学生探究式 2、学生自主尝试 2、老师鼓励同学们勇敢 2、学生在垫子上自己尝试独立完成 的学习习惯，和克服 独立完成连贯动 克服恐惧，独立完成前滚 连贯动作。老师巡回观察并提示动
4、独 立 完 成 动 作、学生展示、 评价。
5、小 老 师 帮 帮 练。
4、老师鼓励学生放 下器 械，独立完成动作。老师 帮助运动技能较弱的同 学。并请完成动作教好的 同学出来展示动作，并和 学生一起对其评价。
1、趣味游戏活动达 1、热 身 游 戏 ： 1、教师带领队伍跑，哨 1、学生围绕着体操垫”蛇形”慢跑，
到热身效果。
《“ 蛇 形 ” 转 身 声控制游戏。
听到哨声，立刻转身向后跑。
跑》
要求：学生反应
迅速、注意安全 准
备5
部 分 2、懂得活动关节能 2、徒手操
2、照镜子跟我学
2、徒手操跟老师互动喊口令
恐惧的精神品质。提 作，引出本课难 翻成直腿坐接肩肘倒立 作要点。并能积极主动的体验连贯
高 学 生 腰 腹 肌 力 量 点。
基
和灵巧协调能力。
本 28
动作。并对他们的动作评 动作。 价，引出本课的难点。 每人体验 3-5 次前滚翻成直腿坐接 本课难点：展髋，立腰 肩肘倒立动作。
部分
分钟
3、培 养 学 生 学 习 的 积极性，帮助学生解 决本课的重、难点。 提升学生自信心。提 高学生腰腹肌力量 和灵巧协调能力。
自主学习的习惯，激 课学习重点。 腿坐接肩肘倒立，并让学 的优缺点。
发学生的学习兴趣。
生做主体给老师做出正 确的评价。老师引导学生 一起总结出本课的重点。 本课重点：屈体展髋腿并 拢，向上伸直绷脚尖，屈 肘支撑腰立直。
2、培养学生探究式 2、学生自主尝试 2、老师鼓励同学们勇敢 2、学生在垫子上自己尝试独立完成 的学习习惯，和克服 独立完成连贯动 克服恐惧，独立完成前滚 连贯动作。老师巡回观察并提示动
4、独 立 完 成 动 作、学生展示、 评价。
5、小 老 师 帮 帮 练。
4、老师鼓励学生放 下器 械，独立完成动作。老师 帮助运动技能较弱的同 学。并请完成动作教好的 同学出来展示动作，并和 学生一起对其评价。
体育与健康《肩肘倒立》课件
肩肘倒立
1、指导思想与理论依据 2、教学内容分析 3、学生情况分析 4、教学目标 5、教学过程 6、评价方式 7、评价量规 8、教学特色
指导思想与理论依据
▪ 本课依据《体育课程标准》的基本理念，以 “健康第一”为指导思想，围绕“以生为本， 以赛促学”的教学主题。以充分激发学生参与 运动的兴趣，培养学生的能力，发展学生的柔 韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理 健康为目的。结合我校的场地实际情况，通过 肩肘倒立达到增强学生体质，提高学生运动兴 趣的目的，培养学生合作探究能力及集体主义 精神，发展身体素质，逐步树立终身体育的意 识。
▪ 首先两人一组，学生一人保护一人练习，体会技术动作，保护帮助的同 学对练习的同学进行观察并提出动作中的错误，帮助其改正。然后交换 练习。教师巡视指导。请2—3组同学展示并讨论，教师有意识的指导学 生改正。并出示即时贴在小垫子上贴一个等边三角形，让学生根据即时 贴的位置找到头和手的正确位置后继续练习，体会身体重心在肩肘平面 的感觉。着重强调保护帮助的学生要向上适当的牵引，帮助练习者紧身、 立腰。随后教师组织并引导学生讨论动作要领，存在不懂的问题请教老 师，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟 动作，通过老师的引导下，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐， 使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导， 使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣。
▪ 本节课根据九年级学生的身心特点及健康课程标准，以肩肘倒立 为教学中心环节设计此课。通过引入挂图、口诀等教法，遵循由 浅到深、由易到难的规律，调动了学生学习的积极性，从而行之 有效的攻破了重难点。本节课针对学生不好掌握头和手所创平面 的位置，利用即时贴行之有效的攻破了这个难点。同时遵循学生 课堂上心理发展过程，进行师生双边活动，教师仅起到适时地诱 导和点拨。不再是以单纯的教师讲解示范，学生分组练习的老方 法，而是以学生作为主体，让学生通过自己的视觉和感受去观察 体会，让学生自己亲身体验成功带来的喜悦和快乐。
1、指导思想与理论依据 2、教学内容分析 3、学生情况分析 4、教学目标 5、教学过程 6、评价方式 7、评价量规 8、教学特色
指导思想与理论依据
▪ 本课依据《体育课程标准》的基本理念，以 “健康第一”为指导思想，围绕“以生为本， 以赛促学”的教学主题。以充分激发学生参与 运动的兴趣，培养学生的能力，发展学生的柔 韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理 健康为目的。结合我校的场地实际情况，通过 肩肘倒立达到增强学生体质，提高学生运动兴 趣的目的，培养学生合作探究能力及集体主义 精神，发展身体素质，逐步树立终身体育的意 识。
▪ 首先两人一组，学生一人保护一人练习，体会技术动作，保护帮助的同 学对练习的同学进行观察并提出动作中的错误，帮助其改正。然后交换 练习。教师巡视指导。请2—3组同学展示并讨论，教师有意识的指导学 生改正。并出示即时贴在小垫子上贴一个等边三角形，让学生根据即时 贴的位置找到头和手的正确位置后继续练习，体会身体重心在肩肘平面 的感觉。着重强调保护帮助的学生要向上适当的牵引，帮助练习者紧身、 立腰。随后教师组织并引导学生讨论动作要领，存在不懂的问题请教老 师，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟 动作，通过老师的引导下，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐， 使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导， 使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣。
▪ 本节课根据九年级学生的身心特点及健康课程标准，以肩肘倒立 为教学中心环节设计此课。通过引入挂图、口诀等教法，遵循由 浅到深、由易到难的规律，调动了学生学习的积极性，从而行之 有效的攻破了重难点。本节课针对学生不好掌握头和手所创平面 的位置，利用即时贴行之有效的攻破了这个难点。同时遵循学生 课堂上心理发展过程，进行师生双边活动，教师仅起到适时地诱 导和点拨。不再是以单纯的教师讲解示范，学生分组练习的老方 法，而是以学生作为主体，让学生通过自己的视觉和感受去观察 体会，让学生自己亲身体验成功带来的喜悦和快乐。
五年级体育课件-肩肘倒立 全国通用(共15张PPT)
展示结束后教师要及时的对学生展示 的技能进行评价，并给予肯定和鼓励 ，培养学生学习技巧类教材的兴趣。
十、素质练习，分组轮换 1组跳短绳
2组立卧撑
3组跳障碍
4组推小车
十一、随音乐进行放松 总结本课 布置作业 收器材
场地：田径场 器材：体操垫16个，足球8个，短 绳8条，音响一台 预计平均心率：115—125次/分； 课的预计密度：55%—65%。
水平三阶段五年级
一、开课式 二、自然地形跑
三、韵律操 四、复习反叉腰
五、练习垫上体操 坐位体前屈
仰卧举腿பைடு நூலகம்
夹球接力
六、复习肩肘倒立
以小组为单位，小组长带领 ，利用平板电脑组内练习
七、专门性练习 1、站姿夹肘顶髋
2、仰卧顶髋
3、仰卧后举腿
八、小组练习，独立完成
九、展示体育课所学到的其 他的技巧动作
十、素质练习，分组轮换 1组跳短绳
2组立卧撑
3组跳障碍
4组推小车
十一、随音乐进行放松 总结本课 布置作业 收器材
场地：田径场 器材：体操垫16个，足球8个，短 绳8条，音响一台 预计平均心率：115—125次/分； 课的预计密度：55%—65%。
水平三阶段五年级
一、开课式 二、自然地形跑
三、韵律操 四、复习反叉腰
五、练习垫上体操 坐位体前屈
仰卧举腿பைடு நூலகம்
夹球接力
六、复习肩肘倒立
以小组为单位，小组长带领 ，利用平板电脑组内练习
七、专门性练习 1、站姿夹肘顶髋
2、仰卧顶髋
3、仰卧后举腿
八、小组练习，独立完成
九、展示体育课所学到的其 他的技巧动作
四年级体育课件-肩 肘 倒 立 通用版
要求：轻松愉快，身心放松。 2、集合，小结。 3、宣布下课，师生再见 4、收还器材。
课的密度预计
35%——40%
运动负荷预计
生理负荷预计
器
材
1、小足球 14 个 2、小垫子 14 块 3、自制皮筋 28 个 4、 号码衣服 28 件 5、 标志碟 28 个
教学效果评价
“肩肘倒立”这一评价设计，除了及时评价学生对动 作技能的掌握程度外，还要注重学生课堂参与与学习 的积极主动态度及刻苦锻炼的精神，尤其是从学生个 体的实际体能出发，看他们在原有基础上的发展与进 步的幅度。 技评标准： 真棒：立住了坚持5秒钟 加油：立住了坚持2秒钟
教学过程
方法五：教师完整讲解示范（时 间3分钟 低等强度）
组织形式：学生站在垫子两侧进行观看。 设计意图：学生更直观的了解动作方法和动作姿态。 环节要求：学生认真观看，积极思考。
教学过程
方法六：讲解保护与帮助 （时间3分钟 低等强度 ）
组织形式：学生站在垫子两侧观看学习 设计意图：通过学生学习保护帮助消除学生的畏惧心理，保证学生安全的同时提高动作质量。 环节要求：学生认真观看，掌握保护帮助的动作方法。
教学背景分析
前滚翻
低
后滚翻
跪跳起
中
肩肘倒立
滚翻组合
高 前后滚翻能力
的练习与游戏
教学背景分析
单元课次按排：本单元共4课次，本节课是第1课次
01
初步学习肩肘倒立掌握翻 臀、夹肘撑腰背技术动作
02
继续学习肩肘倒立掌握展 髋、伸脚技术动作
03 改进提高动作质量
04 考核
教学背景分析
学生生理：四年级学生正处在生长发育的关键期，他们活泼、 好动，参加体育活动的积极性很高。
课的密度预计
35%——40%
运动负荷预计
生理负荷预计
器
材
1、小足球 14 个 2、小垫子 14 块 3、自制皮筋 28 个 4、 号码衣服 28 件 5、 标志碟 28 个
教学效果评价
“肩肘倒立”这一评价设计，除了及时评价学生对动 作技能的掌握程度外，还要注重学生课堂参与与学习 的积极主动态度及刻苦锻炼的精神，尤其是从学生个 体的实际体能出发，看他们在原有基础上的发展与进 步的幅度。 技评标准： 真棒：立住了坚持5秒钟 加油：立住了坚持2秒钟
教学过程
方法五：教师完整讲解示范（时 间3分钟 低等强度）
组织形式：学生站在垫子两侧进行观看。 设计意图：学生更直观的了解动作方法和动作姿态。 环节要求：学生认真观看，积极思考。
教学过程
方法六：讲解保护与帮助 （时间3分钟 低等强度 ）
组织形式：学生站在垫子两侧观看学习 设计意图：通过学生学习保护帮助消除学生的畏惧心理，保证学生安全的同时提高动作质量。 环节要求：学生认真观看，掌握保护帮助的动作方法。
教学背景分析
前滚翻
低
后滚翻
跪跳起
中
肩肘倒立
滚翻组合
高 前后滚翻能力
的练习与游戏
教学背景分析
单元课次按排：本单元共4课次，本节课是第1课次
01
初步学习肩肘倒立掌握翻 臀、夹肘撑腰背技术动作
02
继续学习肩肘倒立掌握展 髋、伸脚技术动作
03 改进提高动作质量
04 考核
教学背景分析
学生生理：四年级学生正处在生长发育的关键期，他们活泼、 好动，参加体育活动的积极性很高。
肩肘倒立PPT教学课件
合作游戏
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合作游戏
小小设计家
要求： 将垫子设计成各种各样的立
体图形、也可以是一个个的字 的形状。
素质练习 返回主页
放松舞蹈
播放
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固体分散技术
固体分散技术的研究进展
• 最初
– 增加药物溶解度，提高溶出度及药物 生物利用度。
• 目前
– 使用联合载体 – 缓释 – 控释
固体分散体的定义
– EC粘度和用量均影响释药速度 – 加入HPC、PEG、PVP等水溶性物质作致
孔剂可以调节释药速率。 – 加入表面活性剂如月桂醇流酸钠等，可增
加载体湿润性，调节释药速率
水不溶性载体
• 含季铵基团的聚丙烯酸树脂类
– 可用溶剂蒸发共沉淀法制备。 – 由于它们含季铵基团的百分率不同而
有不同的穿透性能。配合使用可获得 理想的释药速度。 – 加入一些水溶性物质如PVP、PEG等 可增加其穿透性，调节药物释放速率。
固体分散体,(亦称固体分散物)是 利用一定方法(如熔融法、溶剂法、溶 剂-熔融法)使药物在载体中(或基质中) 成为高度分散状态的一种固体分散物。
固体分散体的特点
• 提高药物的生物利用度 • 延缓或控制药物释放 • 控制药物于小肠释放 • 延缓药物的水解和氧化 • 掩盖药物的不良气味和刺激性 • 使液体药物固化等。 • 久贮往往产生老化现象。
投影幕一幅； 2、体操垫40床。
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准备活动
动作大 方、协 调、舒 展 ，有 节奏感。
音 乐 动作要求 新课导入
返回主页
新课导入
你能说 出这些 体操明 星的名 字吗？
播放
李小鹏 刘璇 李宁 奎媛媛 李敬 杨威
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《体操——肩肘倒立》课件
学情分析：
本课所授课的学生为本校高一年级的学生，他 们正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征 是：思维活跃、模仿力较强、接受新事物快、肌 肉关节柔韧性较好，敢于尝试，且很多学生之前 接触的垫上运动较少，基础较低，所以让学生学 会动作不难，但是让学生掌握精准的技术技能却 不是一件容易的事。学生在本次课的学习中可能 会出现立不住或立不直等问题，针对这种情况我 采用小组合作、互相帮助的形式进行教学，同时 还采用了探究学习法、合作学习法等，多种激励 手段，激发学生的学习动机。
《肩肘倒立》
高一年级（全一册） 人民教育出版社
教学目标的基本原理，认识肩肘倒立在技 巧项目中的重要性。
技能目标：通过学练，使百分之八十左右的学生在保 护与帮助下，能完成肩肘倒立动作，有百 分之二十左右的学生能够独立完成肩肘倒 立并有所创新，同时发展学生的协调、柔 韧以及力量等素质
教法分析：
根据本课教学内容的特点和学生的实际情 况，本课主要采用尝试法（观察教学挂图小组 练习）、讲解示范法、师生互动法、小组合作 法、教师评价法。
教学流程：
课堂常规——游戏导入（传纸板接力）体会后 倒、压垫、撑腰、举腿动作——复习前滚翻— —展示图板讲解动作方法及保护帮助方法—— 学生分组练习体会肩肘倒立后倒、压垫、翻臀、 伸腿等动作——教师示范动作——学生在保护 与帮助下完成动作（教师指正错误、启发探 究）——分组体验，择优展示——小结
（教学流程详情）
情感目标：本课通过游戏和练习，培养学生克服困难、 相互学习帮助的优良品质。在学习中充分 的展示自我，亲身体会成功的喜悦，感悟 “我运动，我健康，我快乐”的健康理念。
教学重点： 夹肘、撑腰
教学难点： 挺髋、立腰
教材分析：
《肩肘倒立》是高中体育教学中的重要内 容。本项内容是在各种滚动，滚翻基础上进行 的以静立性为主的练习。肩肘倒立是由直角坐 开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至 小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体， 同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑 的倒立姿势。这个动作新颖、别致有一定趣味 性，学生学习的积极性较高。经常练习能有效 地发展学生的灵敏、协调、柔韧、力量等素质， 对提高学生的综合素质，促进学生身心发展有 着积极的作用。
肩肘倒立PPT课件
第3页/共14页
知识与技能：使学生知道肩肘倒立的动作过程
• 过程与方法：初步学 • 会肩肘倒立的方式，
• 情感态度与价值观：通过先学后导的方式，小群 体合作学习方式，培养学生创造性思维能力及自 己解决问题的能力，培养学生团队合作的精神和 勇敢果断的品质。
• 发展学生的腰腹力量
• 和柔韧，灵敏等素质。
第6页/共14页Байду номын сангаас
二 肩肘倒立 动作要领：仰卧举腿——翻臂夹 肘——倒立伸腿——展髋绷脚。 动作要求：挺拔笔直
第7页/共14页
1 尝试讨论，导入新课 师：要求学生上体仰卧在垫子上，用腿表 现出松树挺拔的形状。 生：按要求表现动作。 师：请学生表演，当学生在教师的帮助下 完成动作时，即刻向学生提示课题：这就 是我们今天要学的内容：肩肘倒立。 师：示范。让学生仔细观察整个动作的结 构环节，并让学生想一想，练一练，完成 动作的顺序应该是什么样子的？ 生：分组讨论，自己归纳总结出动作结构 和要领。 师：把学生回答的想法进行整理归纳。
学习内容分析
肩肘倒立是提高学生技巧能力的 重要教材，通过肩肘倒立能有效 的发展学生力量，柔韧，灵敏， 协调性等能力。
第1页/共14页
学习者分析
• 根据初中阶段技巧的教材分布情况看，肩 • 肘倒立是初二体操教材的重要内容。可以 • 使学生的力量，柔韧，灵敏，协调性等方 • 面得到全面发展，尤其对训练学生的平衡 • 能力有突出的作用。
第10页/共14页
四 调节
1 放松舞 组织：学生放松时自然走成圆形，在音乐的伴奏下，进行放松练习。 2 师生共同小结学习情况。 3 布置课外作业。 4 下课，师生共同整理器材。
第11页/共14页
依据的理论
1 借喻松树，不仅能让学生在头脑中建立相似关系的动作外形， 而且能激发学生浓厚的学习兴趣。
知识与技能：使学生知道肩肘倒立的动作过程
• 过程与方法：初步学 • 会肩肘倒立的方式，
• 情感态度与价值观：通过先学后导的方式，小群 体合作学习方式，培养学生创造性思维能力及自 己解决问题的能力，培养学生团队合作的精神和 勇敢果断的品质。
• 发展学生的腰腹力量
• 和柔韧，灵敏等素质。
第6页/共14页Байду номын сангаас
二 肩肘倒立 动作要领：仰卧举腿——翻臂夹 肘——倒立伸腿——展髋绷脚。 动作要求：挺拔笔直
第7页/共14页
1 尝试讨论，导入新课 师：要求学生上体仰卧在垫子上，用腿表 现出松树挺拔的形状。 生：按要求表现动作。 师：请学生表演，当学生在教师的帮助下 完成动作时，即刻向学生提示课题：这就 是我们今天要学的内容：肩肘倒立。 师：示范。让学生仔细观察整个动作的结 构环节，并让学生想一想，练一练，完成 动作的顺序应该是什么样子的？ 生：分组讨论，自己归纳总结出动作结构 和要领。 师：把学生回答的想法进行整理归纳。
学习内容分析
肩肘倒立是提高学生技巧能力的 重要教材，通过肩肘倒立能有效 的发展学生力量，柔韧，灵敏， 协调性等能力。
第1页/共14页
学习者分析
• 根据初中阶段技巧的教材分布情况看，肩 • 肘倒立是初二体操教材的重要内容。可以 • 使学生的力量，柔韧，灵敏，协调性等方 • 面得到全面发展，尤其对训练学生的平衡 • 能力有突出的作用。
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四 调节
1 放松舞 组织：学生放松时自然走成圆形，在音乐的伴奏下，进行放松练习。 2 师生共同小结学习情况。 3 布置课外作业。 4 下课，师生共同整理器材。
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依据的理论
1 借喻松树，不仅能让学生在头脑中建立相似关系的动作外形， 而且能激发学生浓厚的学习兴趣。
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六、教 学 过程
8分钟 开始部分
12分钟
学习新知 ---分解练习
17分钟
学习新知--完整练习
分（8分钟）
课 堂 常 规
2分钟
身 心 准 备
6分钟
游戏“抢宝座” 徒手操
游戏“抢宝座”
全体学生围垫子绕圈慢跑,听到哨声迅速抢坐 垫子.重复进行,每次抢不到宝座的同学变为大臣, 坐在场地中间,不在参与下一
徒手操
颈部运动8x8拍， 肩部运动8x8拍，
腹背运动8x8拍， 正压腿8x8拍。
2、学习新知—分解练习（12分钟） 2.1 直腿坐垫---后倒举腿翻臀成屈体练习 2.2 伸腿展髋，撑腰夹肘控中心练习
2.1直腿坐垫---后倒举腿翻臀成屈体练习 （5分钟）
直腿坐垫---上体前屈---后倒举腿---翻臀成屈体
教法与学法
老师
→ 完整示范 简练讲解
→ 巡回指导
→ 个别纠错
→ 鼓励点评
学生 →
观看 听讲
→ 模仿练习 保护与帮助
→ 自主探究
→ 规范动作
3.2
小组展示
每个小组选出一个代表进 行练习成果展示。
请学生点评 老师点评
4、 结束部分（3分钟） 放松身心 收还器材
老师总结 宣布下课
4.1放松身心
第
在音乐的伴奏下师生共同做下面三个 放松练习
一 个
第
第
二
三
个
个
4.2 老师总结
谢 谢！
三、学情分析
本课的授课对象是水平四七年级的女生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇心强，学 生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣。 经过几节课的教学，发现本班学生对学习新内容兴趣高昂，但是在做练习时耐心不足，不注重 动作的细节。在本课教学中采用先分解练习，后完整练习，利用不同的练习引导学生，使他们 一直保持积极的兴趣。
二、教材分析
肩肘倒立----前滚成蹲立在《体育与健康》七年级全一册的第七章。倒立类动作 属于技巧运动中的静力性练习，肩肘倒立的关键是要将身体重心控制在支撑面内， 保持身体的平衡。学生通过练习，对促进身体的正常发育，发展身体的平衡定向能 力及力量、灵敏、协调等身体素质都具有重要作用，而且对培养学生勇敢顽强、团 结协作等优秀品质具有现实意义。
（1）老师讲解示范练习方法
（2）学生模仿尝试练习
▲
注意：做到屈体时，脚尖要向上伸，不能做成后滚翻的动作。
2.2伸腿展髋，撑腰夹肘控重心练习 （7分钟）
教法：讲解示范 巡回指导
学法：模仿练习
注意：感受用力的顺序
学习保护与帮助的方法
保护帮助者站在练习者侧面手握练习者 脚踝上提，帮助伸腿展宽；用膝盖前顶 练习者臀部帮助立腰背。
肩肘倒立----前滚成蹲立
（七年级） 第一次课
吕小芸
本课目录
指导思想
教材、学情分析
教学 目标
教学 过程
场地器材
教法与 学法 教学重 难点
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以身体练习为手段，以 促进学生身心全面发展为目的。以学生为主体，以教师为主导，采用灵活而有效的教学手段， 充分体现学生的主体地位。培养学生学习的实践能力和团队协作意识。
在保护与帮助下练习
老师讲解示范保护与 帮助
老师安排小组长 进行分组保护帮 助
在帮助与帮助下练 习
3、学习新知—完整练习（17分钟） 肩肘倒立---前滚成蹲立的完整动作图
3.1
学思 练
直腿坐垫 上体前屈 后倒仰卧举腿脚尖绷直，伸腿展髋撑腰背
松手前倒
收
腿抱膝
团身跟肩成蹲立
站立
学：在分解练习的基础上学习完整动作 思：在练习中思考完整用力的顺序 练：模仿练习完整动作
四、教学目标
认知目标：了解肩肘倒立---前滚成蹲立 的动作要领及 顺序。 1
重要性，知道用力的
技能目标：通过本课的教学，使80%以上的学生在保护与帮助下将肩肘倒立立起来； 70%以上的学生能够在保护与帮助下连贯完成肩肘倒立---前滚成蹲立的完整动作。 2
3
情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的团队意识，感受和体验体操运动的
美
四、本课的重点、难点 根据学情和教材分析，制定如下：
重点
难点
伸腿 展髋 立腰
重心控制在支撑面
五、教法与学法
1.教 法
2.学 法
1、教 法： 直观教学法 练习法 比赛法
示范教学法 分解练习，完整练习 小组练习成果展示
2、学 法
模仿尝试学习 法
•三位一体
小组 竞赛法
思考练习法
五、场地器材 场地：草坪上一块场地 器材：体操垫10块，音响1个