八年级立定跳远教学设计与反思

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八年级《立定跳远》教案（精选17篇）

八年级《立定跳远》教案（精选17篇）八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

立定跳远教案与反思

立定跳远教案与反思教案标题：立定跳远教案与反思教案目标：1. 学生能够正确理解立定跳远的技术要领和动作要求。

2. 学生能够通过练习和实践提高立定跳远的技术水平。

3. 学生能够体验到立定跳远的乐趣，并增强自信心和团队合作能力。

教学准备：1. 确保教学场地宽敞平坦，且没有危险物品。

2. 准备足够的跳远用具，如起跳线、测距器等。

3. 准备示范视频或图片，以便向学生展示正确的立定跳远动作。

教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍立定跳远的定义和重要性，激发学生对本课的兴趣。

2. 展示一段优秀的立定跳远视频，让学生对该项目有个直观的了解。

技术讲解（10分钟）：1. 详细解释立定跳远的技术要领和动作要求，包括起跳、姿势、着地等。

2. 结合示范视频或图片，向学生展示正确的立定跳远动作，并强调重要的注意事项。

练习与实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人，进行跳远练习。

2. 每位学生轮流进行跳远练习，其他组员观察并提供指导和反馈。

3. 教师和助教巡视各组，及时纠正学生的错误动作，并鼓励他们不断尝试和改进。

总结与反思（10分钟）：1. 邀请学生分享他们的跳远经验和感受，鼓励他们互相学习和交流。

2. 教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的重要性和练习的持续性。

3. 向学生提供反思问题，如他们在跳远过程中遇到的困难、如何克服困难等，以促进他们对学习的思考和提高。

教案反思：本节课的教学过程中，学生积极参与，通过观看示范和实践练习，他们对立定跳远的技术要领有了更深入的理解。

然而，部分学生在起跳和着地时还存在一些问题，需要更多的指导和练习。

在以后的教学中，可以增加更多的示范和练习时间，以帮助学生提高技术水平。

同时，可以引入一些游戏化的元素，增加学生的参与度和兴趣，进一步激发他们的学习热情。

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误，我们通过编写教案，可以更好地评估学生的学习效果和反馈，本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想，以学生发展，强身育人为教育目标，以小青蛙回家为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。

在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏）他们就乐意去学，乐意去练。

在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分：引起动机1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

初中体育《立定跳远》教案

初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。

那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。

使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

立定跳远教案(10篇)

立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。

2、集队讲评。

3、宣布下课。

延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。

初中八年级立定跳远教案（通用5篇）

初中八年级立定跳远教案初中八年级立定跳远教案（通用5篇）初中八年级立定跳远教案11、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结6、教学设计(1)导入(lmin)a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图(略)：(2)热身(6min)1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小(3)立定跳远(25min)1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

《立定跳远》的教案及反思初中立定跳远的教案

《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。

部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。

课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。

针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。

我还发现学生在团队合作方面有待加强。

立定跳远教案初中教案反思

立定跳远教案初中教案反思本节课我选择了立定跳远作为教学内容，旨在提高学生的弹跳力和协调素质，同时也为体育中考做好准备。

在教学过程中，我发现了优点和不足之处，对此进行总结和反思。

一、优点1. 教学目标明确：本节课的教学目标是为了让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高学生的弹跳力和协调素质，培养学生勇敢、自信的品质。

在教学过程中，我始终围绕这一目标展开教学，使学生能够在短时间内掌握技术动作。

2. 教学方法多样：在教学过程中，我采用了讲解法、示范法、分组练习法等多种教学方法，使学生能够从不同角度理解和掌握技术动作。

同时，通过分组练习，学生之间的互动和竞争也得到了加强。

3. 教学效果显著：通过本节课的教学，大部分学生都能够掌握立定跳远的基本技术要领，弹跳力和协调素质得到了提高。

在课后反馈中，学生普遍表示对这节课的内容感兴趣，课堂氛围活跃。

二、不足之处1. 教学内容安排不够合理：在教学过程中，我过于注重技术动作的讲解和示范，而对于学生的练习时间安排不够充分。

导致部分学生在练习时动作还不够规范，需要在课后进一步加强训练。

2. 学生个体差异较大：在教学过程中，我未能充分考虑学生的个体差异，对于不同水平的学生给予相同的指导。

在今后的工作中，我需要更加关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

3. 安全教育不够到位：在教学过程中，我虽然强调了安全事项，但仍有部分学生在练习时出现摔倒等意外情况。

在今后的工作中，我需要进一步加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。

三、改进措施1. 调整教学内容安排：在今后的教学中，我将合理安排教学内容，保证学生的练习时间，使学生在课堂上能够充分练习，提高技术动作的规范性。

2. 关注学生个体差异：我将根据学生的水平差异，制定不同的教学计划，给予学生个性化的指导，提高学生的技术水平。

3. 加强安全教育：我将进一步加强安全教育，提醒学生在练习过程中注意安全，避免意外事故的发生。

总之，本节课虽然在教学方法、教学效果等方面取得了一定的成绩，但仍存在不足之处。

初中体育课《立定跳远》教学设计及反思

初中体育课立定跳远教学设计及反思一、教材分析立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。

由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。

因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。

于是在本课中我安排了模仿跳和辅助练习等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班45人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。

虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。

但学生的跳跃能力有很大的差异。

从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。

因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础。

三、教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。

2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。

3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

四、教学重点和难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：腾空展髋后的收腹举腿。

五、教学过程六、教学反思本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。

初中体育《立定跳远》教学案例与反思

初中体育《立定跳远》教学案例与反思
介绍
本文介绍了一则初中体育教学案例，并对教学过程进行了反思
和总结。

教学背景
教学对象：初中学生
教学内容：立定跳远
案例描述
在此次教学中，我选择了立定跳远这一项目进行教学。

首先，
我向学生们介绍了立定跳远的规则和技术要领，包括起跳、腾空、
着地等关键动作。

然后，我进行了示范，并逐步引导学生们进行练。

在练过程中，我给予了学生们适当的指导和鼓励。

教学反思
通过这次教学，我意识到了以下几点问题和改进方向：
1. 个别学生存在技术动作不规范的问题。

在今后的教学中，我将更加注重基本动作技巧的训练，确保学生掌握正确的技术要领。

2. 部分学生在起跳时缺乏力量和柔韧性。

为了解决这个问题，我计划在课前加强学生的身体素质训练，特别是力量和柔韧性的培养。

3. 有些学生对于练的积极性较低。

在今后的教学中，我将探索更多的激发学生研究兴趣和参与度的方法，例如设置游戏化的练环节或提供奖励机制。

4. 教学时间安排不合理。

我意识到在有限的教学时间内，需要更加科学地组织教学内容和练时间，确保学生有足够的时间进行实际操作和反馈。

总结
通过这次立定跳远的教学案例与反思，我对自己的教学方法和效果有了更清晰的认识。

在今后的教学工作中，我将不断改进自己的教学策略，提高学生的学习效果和参与度。

同时，我也将继续关
注学生的个体差异，根据实际情况进行个性化教学，帮助每个学生实现自己的潜力。

初中立定跳远课教案

一、教学内容：初中立定跳远课二、教学目标：1. 认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法、技巧和训练方法。

2. 技能目标：通过练习使80%的学生初步学会立定跳远的基本方法，提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，以准备身体状态，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）：设计一个有趣的游戏环节，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中运用所学技能，增强实践操作能力。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。

五、教学评价：1. 学生自评：学生根据自己在课堂上的表现，评价自己的学习效果。

2. 同伴评价：学生互相评价，给出建议和鼓励。

3. 教师评价：教师根据学生的技术掌握程度、态度、合作精神等方面进行评价。

六、教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，调整教学策略，以提高教学效果。

通过以上教学设计，希望能帮助学生更好地掌握立定跳远的技能，提高他们的身体素质和运动能力。

在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到乐趣，养成良好的运动习惯。

体育立定跳远反思教学反思

体育立定跳远反思教学反思体育立定跳远作为一项重要的体育项目，对于学生的身体素质和运动能力的提高有着重要的作用。

但是，在教学过程中，我发现一些问题需要进行反思和改进。

下面是我对体育立定跳远教学的反思，希望能够提供一些有益的思考和改进意见。

首先，教学目标不明确。

在我进行体育立定跳远教学时，我发现对于学生的散发力、起跳能力、运动技巧等目标没有明确的规划和要求，导致教学过程中缺乏重点和针对性的指导。

因此，在今后的教学中，我要明确教学目标，明确要求学生在散发力、起跳能力、运动技巧等方面取得的进步。

其次，教学过程中缺乏系统的教学计划。

在教学过程中，我常常没有做好教学计划，缺乏系统性的教学策略和方法。

这样往往导致了教学内容的杂乱无章，学生学习的效果也不理想。

因此，在今后的教学中，我要做好教学计划，合理安排教学内容和教学方法，确保教学的系统性和连贯性。

此外，对于学生的动作技术指导不够有效。

在教学中，我发现很多学生在进行立定跳远动作时，姿势不正确、动作不流畅等问题比较普遍。

这很大程度上是因为我对于学生的动作技术指导不够有效，没有深入分析和指导学生的具体问题。

因此，在今后的教学中，我要加强对学生动作的分析和指导，针对学生具体问题进行针对性的指导，帮助学生纠正不正确的姿势和动作，提高技术水平。

此外，教学方法单一。

在教学过程中，我主要采用了讲解和示范的教学方法，缺乏与学生的互动和交流。

这样往往导致学生的学习积极性不高，学习效果也不理想。

因此，在今后的教学中，我要尝试多种教学方法，如小组合作学习、问题解决学习等，增加学生的参与度和学习兴趣，提高教学效果。

最后，评价方式单一。

在教学过程中，我主要采用了定性评价的方式，缺乏定量评价和详细反馈。

这样往往难以客观评价学生的学习情况，也难以提供针对性的反馈和指导。

因此，在今后的教学中，我要尝试多种评价方式，如定量评分、反馈会议等，全面评价学生的学习情况，提供具体的反馈和指导，帮助学生进一步提高。

初中体育八年级《立定跳远》优质教学设计

《立定跳远》教学设计一、指导思想思路决定设计，设计决定呈现，呈现决定效果，我的设计理念是“健康体育，快乐运动”促进学生身心全面发展，以人为本，关注每一个学生的发展，培养意志、陶冶情操。

二、教材、学情分析《立定跳远》这节课是属于跳跃项目，也是现在中招体育考试的项目之一。

它既发展了学生的跳跃能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结协作，积积极进取，勇于拼搏的精神。

本节课的教学对象为中学生，他们的年龄在14—16岁左右，从生理和心理上讲，他们正值青春期，朝气蓬勃，好胜心强，挑战欲望高，爱表现自我。

这是课堂组织的优势倾向。

但从另一方面讲他们注意力不够集中，心理素质较差，运动能力较差，这是教学中的不足。

三、教学目标及重难点经过对教材和学情的分析我确定了我的教学目标：1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作2、技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。

3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。

在确定目标的基础上，我认为本节课的教学重点是蹬摆的速度和腾空的高度，难点是起跳后空中收腹伸腿动作四、教法、学法俗话说“教无定法，贵在得法”，所以说，教法学法的选择直接影响教学的效果的好坏，为此我在选择教法学法上下了一番功夫。

发挥学生的主体因素，调动学生的积极性把课堂还给学生，教给方法，自主学习，做到“授人以渔”。

我采用的教法学法有：1、启发指导法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，指导动作要领、启发学生对所学内容的深层次理解。

2、直观示范法：通过教师的亲身示范，让学生形象感受动作要领的具体实施，让学生有了学习榜样，做到胸中有竹。

3、小组合作交流、竞争、练习法：小组合作交流、竞争、练习法融练习、纠错，竞争，展示于一体。

让学生分小组练习，在各小组中要体现自学、合作、探究。

个人训练感悟要领，同组练习纠正错误，异组练习找出差距，个别展示榜样激励。

《立定跳远》教学反思范文

《立定跳远》教学反思范文立定跳远是发展学生下肢爆发力与弹跳力的运动项目，对于增强学生的身体素质有着重要意义。

在教学过程中，我通过不断的实践和总结，积累了一些经验，同时也发现了一些问题。

以下是我对《立定跳远》这一教学内容的反思。

一、教学目标的达成情况在本次教学中，我设定了以下教学目标：1、让学生了解立定跳远的动作要领和方法。

2、大部分学生能够掌握正确的立定跳远动作，提高跳远成绩。

3、培养学生的协调能力、爆发力和勇于挑战的精神。

通过教学实践，大部分学生对于立定跳远的动作要领有了一定的了解，能够初步掌握正确的动作方法。

在最后的测试中，约 70%的学生达到了预期的跳远成绩，这说明在知识和技能的传授方面，教学目标得到了较好的实现。

然而，仍有 30%的学生未能达到理想的成绩，这也反映出教学中存在的不足之处。

在培养学生协调能力和爆发力方面，通过一系列的针对性练习，如深蹲跳、单脚跳等，学生在这方面有了一定的提高，但仍需要在今后的教学中加强训练。

在培养学生勇于挑战的精神方面，通过设置不同的目标和挑战，激发了学生的竞争意识，但部分学生在面对困难时仍缺乏坚持和挑战的勇气，需要进一步引导和鼓励。

二、教学方法的运用在教学过程中，我采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等。

讲解示范法是体育教学中常用的方法之一，通过清晰、准确的讲解和标准的示范，让学生能够直观地了解动作的要领。

在讲解立定跳远的动作时，我从预摆、起跳、腾空、落地四个环节进行详细的讲解，并多次进行示范，让学生能够清楚地看到每个动作的细节。

分解练习法有助于学生逐步掌握复杂的动作。

我将立定跳远的动作分解为预摆动作、起跳动作、腾空动作和落地动作，让学生分别进行练习，然后再进行完整的动作练习。

这种方法使学生能够更好地掌握每个动作的关键要点，减少错误动作的出现。

游戏竞赛法能够激发学生的学习兴趣和积极性。

在教学中，我组织了小组竞赛，让学生在竞争中提高自己的技能水平。

立定跳远初中教案电子

立定跳远初中教案电子1. 认知目标：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，理解动作要领，并能够独立完成动作。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养勇于挑战自我的精神。

二、教学内容1. 教学重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

2. 教学难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

三、教学过程1. 课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 准备活动：进行游戏“长江黄河”和徒手操，包括扩胸运动、腹背运动、高抬腿等，以及手腕脚踝关节绕环和立定跳远辅助练习。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生注意观察动作细节。

（2）分组练习：让学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油，提高竞技水平。

4. 结束部分：进行猜拳行令游戏，采用立定跳远的方法，两组两名同学进行比赛。

四、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，保证动作质量。

3. 比赛法：通过比赛活动，激发学生的竞争意识，提高学习积极性。

五、教学反思本节课通过立定跳远的教学，让学生掌握了基本技术动作，提高了跳跃能力，增强了下肢力量。

在教学过程中，注重了学生的团队协作和勇于挑战自我的精神培养。

同时，通过游戏和比赛活动，使学生在轻松愉快的氛围中完成了学习任务。

在今后的教学中，要继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

同时，注重学生的安全防护，避免运动损伤的发生。

加强课堂组织管理，提高教学秩序，确保课堂教学的顺利进行。

立定跳远教学实践后反思(3篇)

第1篇一、引言立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和耐力，还能培养学生的团队合作精神。

在体育教学中，立定跳远是一项重要的教学内容。

本文通过对立定跳远教学实践的分析和反思，总结教学过程中的得失，为今后的教学工作提供借鉴。

二、教学实践过程1. 教学目标本次立定跳远教学旨在让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳远成绩，培养学生的运动兴趣和团队精神。

2. 教学内容（1）立定跳远的动作要领立定跳远的动作要领包括：起跳、腾空、落地三个阶段。

起跳阶段，要求学生用力蹬地，使身体向前上方跳起；腾空阶段，要求学生保持身体平衡，尽量延长腾空时间；落地阶段，要求学生控制落地动作，避免受伤。

（2）立定跳远的辅助练习立定跳远的辅助练习包括：深蹲、原地纵跳、跳绳等，旨在提高学生的腿部力量、爆发力和协调性。

3. 教学方法（1）讲解示范法：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并亲自示范，让学生直观地了解动作过程。

（2）分组练习法：将学生分成若干小组，分别进行起跳、腾空、落地三个阶段的练习，相互观摩、交流。

（3）游戏竞赛法：通过设置跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。

三、教学实践反思1. 教学目标的达成通过本次教学，大部分学生掌握了立定跳远的动作要领，跳远成绩有所提高。

但仍有部分学生动作不规范，需要加强个别辅导。

2. 教学内容的安排教学内容安排合理，既注重动作要领的讲解，又安排了丰富的辅助练习，有助于提高学生的运动能力。

3. 教学方法的运用讲解示范法、分组练习法和游戏竞赛法相结合，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的积极性。

但在实际教学中，教师应更加关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

4. 教学过程中的问题（1）部分学生对立定跳远的动作要领理解不够透彻，导致动作不规范。

（2）学生在练习过程中，容易出现注意力不集中、动作僵硬等问题。

（3）教学场地有限，难以满足全体学生的练习需求。

第二章田径——立定跳远教学设计 2024—-2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.doc

八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标：1.运动能力：学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作，涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。

通过反复练习，显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性，从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。

2.健康行为：借助立定跳远的系统性练习，积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯，全方位增强体能素质。

同时，教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法，最大程度避免运动伤害的发生，为其终身运动奠定坚实基础。

3.体育品德：着力培养学生的竞争意识，使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。

强化团队合作精神，让学生明白协作的重要性，学会在团队中发挥个人优势。

锤炼坚持不懈的毅力，鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度，在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦，逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。

二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领，包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏；起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度；腾空时身体的控制和平衡保持；落地时的缓冲技巧和稳定姿势。

2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式，帮助学生逐步掌握正确的技术动作。

2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练，如深蹲、蛙跳、单脚跳等，增强腿部肌肉力量。

2.安排协调性练习，如跳绳、踢毽子等，提高身体的协调配合能力，为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。

3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习，让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。

2.开展小组或个人的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高其技术水平和心理素质。

三、教学重难点1.重点：1.精准把握立定跳远的技术动作要领，特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。

2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量，实现从预摆到起跳的流畅过渡，确保动作的连贯性和协调性。