运动生理习题B

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《运动生理学》试题库(包含答案)

《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时，能量主要来源于：A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案：A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长：A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案：A}3. 人体在运动过程中，心率与运动强度之间的关系是：A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案：A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著：A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案：B}5. 人体在运动时，呼吸频率与运动强度之间的关系是：A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案：A}二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。

{答案：有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。

{答案：肌纤维}3. 人体运动时，骨骼肌收缩，牵拉骨杠杆，产生______。

{答案：运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。

{答案：骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。

{答案：运动}三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。

{答案：有氧运动是指在充足氧气供应的条件下，通过持续、稳定的运动方式，提高心肺功能和耐力的运动，如长跑、游泳等。

无氧运动是指在短时间内，高强度、快速的运动方式，主要依赖肌肉内的能量储备，如短跑、举重等。

}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。

{答案：运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面：（1）提高心肺功能，增加心输出量和肺活量；（2）使心脏肌肉发达，心腔扩大，心脏壁变厚；（3）降低血压，减少心血管疾病的风险；（4）提高血液循环效率，增强抗凝血功能。

运动生理学试题及答案

运动生理学试题及答案一、选择题1. 运动生理学是研究什么的基本规律的科学？A. 动物运动B. 体育运动C. 人体运动D. 机械运动答案：C2. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案：B3. 有氧代谢的主要能量系统是什么？A. 磷酸系统B. 无氧糖酵解系统C. 有氧糖酵解系统D. 脂肪代谢系统答案：C4. 人体运动时，心脏输出量的主要决定因素是什么？A. 心率B. 心肌收缩力C. 心室舒张末期容积D. 以上都是答案：D5. 肌肉疲劳的原因是什么？A. 能量耗竭B. 代谢产物积累C. 神经传导障碍D. 以上都有答案：D二、填空题1. 人体运动时，肌肉收缩的能量来源主要是__________和__________。

答案：ATP、CP2. 肌肉的等长收缩和等张收缩的主要区别在于__________是否改变。

答案：肌肉长度3. 运动后，肌肉酸痛通常分为两种，即时肌肉酸痛和__________肌肉酸痛。

答案：延迟发作4. 运动生理学中，最大摄氧量(VO2max)是衡量一个人__________能力的指标。

答案：有氧耐力5. 运动中，电解质的丢失主要通过__________和__________。

答案：汗液、尿液三、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。

答：肌肉收缩是由神经冲动触发的一系列生化过程。

当神经冲动到达肌肉时，会导致肌膜去极化，电信号沿着肌膜传播至肌浆网，引起钙离子释放。

钙离子与肌球蛋白结合，触发肌肉纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，产生力量，导致肌肉收缩。

随后，通过ATP提供的能量，肌肉纤维恢复到静息状态，准备下一次收缩。

2. 描述无氧代谢和有氧代谢的区别。

答：无氧代谢和有氧代谢是人体产生能量的两种主要方式。

无氧代谢不需要氧气，可以在短暂的高强度活动中迅速产生能量，例如通过磷酸肌酸途径和无氧糖酵解。

然而，无氧代谢产生的能量较少，且会产生乳酸等代谢产物，可能导致肌肉疲劳。

运动生理学练习题

运动生理学练习题一、选择题1. 下列哪种物质是肌肉活动的直接能量来源？A. 肝糖原B. 肌糖原C. ATPD. 脂肪2. 下列关于骨骼肌收缩原理的描述，错误的是？A. 肌肉收缩是由肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用引起的B. Ca2+在肌肉收缩过程中起关键作用C. 肌肉收缩时，横桥的数量始终不变D. 肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩3. 下列哪种情况会导致肌肉疲劳？A. ATP供应不足B. Ca2+浓度过高C. 乳酸积累二、填空题1. 肌肉力量的大小取决于肌肉的______和______。

2. 肌肉收缩时，横桥的形成与______有关。

3. 长时间进行剧烈运动时，肌肉会进行______供能，产生乳酸。

三、判断题1. 肌肉收缩过程中，横桥的数量是固定不变的。

（）2. 骨骼肌的兴奋性与肌纤维的数量有关。

（）3. 人体在进行有氧运动时，主要依赖糖原和脂肪供能。

（）四、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。

2. 为什么说ATP是肌肉活动的直接能量来源？3. 影响肌肉力量的因素有哪些？五、案例分析题1. 该运动员在比赛过程中，肌肉主要的能量供应方式是什么？2. 比赛结束后，为什么会出现肌肉酸痛现象？3. 为了提高运动成绩，该运动员在训练过程中应如何调整肌肉能量供应策略？六、名词解释1. 最大摄氧量2. 乳酸阈3. 肌肉疲劳4. 线粒体氧化体系七、论述题1. 论述运动对心脏结构和功能的影响。

2. 详细说明运动如何影响骨骼肌的适应性变化。

3. 讨论运动过程中，人体如何调节能量代谢以适应不同运动强度。

八、计算题1. 如果一名运动员的体重为70kg，最大摄氧量为50ml/kg/min，请计算该运动员在最大摄氧量下的氧耗量（以L/min为单位）。

2. 一名运动员在运动时，其呼吸商为0.85，请判断此时主要的能量来源是糖类还是脂肪。

九、应用题1. 设计一份针对提高有氧耐力的训练计划，包括训练内容、强度、频率和持续时间。

2. 给出一些建议，帮助运动员减少运动性肌肉损伤的风险。

运动生理学练习题

运动生理学练习题一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学主要研究的是：A. 运动训练方法B. 运动对人体健康的影响C. 运动器材的设计D. 运动技巧的掌握2. 运动时心率的增加主要是由于：A. 心脏收缩力的增强B. 心脏舒张期的延长C. 心脏自主神经的调节D. 血液量的增加3. 以下哪个不是运动生理学研究的范畴：A. 肌肉收缩机制B. 运动对心血管系统的影响C. 运动对呼吸系统的影响D. 运动场地的布局设计4. 运动后肌肉疲劳的主要原因是：A. 肌肉力量下降B. 肌肉内乳酸积累C. 肌肉体积增大D. 肌肉损伤5. 运动时能量供应的主要来源是：A. 脂肪B. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素6. 运动对骨骼的影响主要表现在：A. 骨密度增加B. 骨长度增加C. 骨折风险增加D. 骨质软化7. 运动时人体最大的氧气消耗量称为：A. 基础代谢率B. 最大摄氧量C. 静息心率D. 运动心率8. 运动训练中，提高肌肉耐力的关键是：A. 增加训练强度B. 延长训练时间C. 增加训练频率D. 减少训练间隔9. 运动后肌肉酸痛通常发生在：A. 运动前B. 运动中C. 运动后24-72小时D. 运动后立即10. 运动生理学中的“运动适应”指的是：A. 人体对运动的生理反应B. 人体对运动的心理适应C. 人体对运动的长期适应D. 人体对运动的短期适应二、填空题（每空2分，共20分）11. 运动生理学中，肌肉收缩的基本单位是________。

12. 运动时，人体的能量代谢主要依赖于________和________。

13. 运动训练可以提高人体的________系统功能。

14. 运动后，人体对氧气的需求增加，这被称为________效应。

15. 运动生理学中，运动对心血管系统的影响主要表现为________和________。

16. 运动时，人体通过________来调节体温。

17. 运动生理学认为，长期进行有氧运动可以改善人体的________。

《运动生理学》测验题目(含答案)

《运动生理学》测验题目(含答案)《运动生理学》测验题目（含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时的能量主要来源于哪种营养素？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C2. 哪个器官是人体调节酸碱平衡的主要场所？A. 肾脏B. 肺脏C. 肝脏D. 胃答案：A3. 人体在剧烈运动时，主要通过哪种方式增加心输出量？A. 增加心率B. 增加心脏前负荷C. 增加心脏后负荷D. 增加心脏的收缩力答案：A4. 哪个肌肉群是人体膝关节的主要稳定肌？A. 股四头肌B. 股二头肌C. 半膜肌D. 腓肠肌答案：A5. 人体在运动过程中，哪种激素的分泌量会显著增加？A. 胰岛素B. 肾上腺素C. 甲状腺激素D. 生长激素答案：B6. 哪种类型的运动对提高人体心肺功能效果最为显著？A. 低强度、长时间的有氧运动B. 高强度、短时间的无氧运动C. 中等强度、间歇式的有氧运动D. 轻柔、缓慢的拉伸运动答案：A7. 人体在运动过程中，能量供应不足时会首先消耗哪种能源？A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A8. 哪个关节是人体承受重量的主要关节？A. 肩关节B. 膝关节C. 髋关节D. 踝关节答案：B9. 人体在运动过程中，哪种物质可以促进肌肉的收缩？A. 肌酸B. 肌红蛋白C. 乳酸D. 氧气答案：A10. 哪个部位的肌肉群是人体呼吸的主要驱动力？A. 腹部肌肉B. 胸部肌肉C. 肩部肌肉D. 背部肌肉答案：A二、简答题（每题5分，共30分）1. 请简要说明人体在运动过程中能量的供应机制。

答案：人体在运动过程中的能量供应主要依赖于碳水化合物的氧化代谢、脂肪的氧化代谢和蛋白质的降解。

其中，碳水化合物是主要的能量来源，脂肪是储备能源，蛋白质在能量供应不足时才会被分解提供能量。

2. 请简述运动对人体心肺功能的影响。

答案：运动可以提高心肺功能，主要表现在提高心肺耐力、增强心肺储备能力和改善心肺血液循环等方面。

运动生理学复习题及参考答案

运动生理学复习题及参考答案一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.血浆晶体渗透压的升高可促进肾脏对尿液的浓缩。

()A、正确B、错误正确答案：A2.肺与外界环境之间的气体交换过程称为外呼吸()A、正确B、错误正确答案：B3.位于脊髓前角的运动神经元被称为到达肌肉的“最后公路”。

()A、正确B、错误正确答案：A4.肌组织兴奋性高时，只要用较低的刺激强度和较短的作用时间就可以引起肌组织兴奋。

()A、正确B、错误正确答案：A5.在赛前状态中中枢神经系统的兴奋性愈高，对机体工作能力的发挥越有利。

()A、正确B、错误正确答案：B6.氧脉搏是评定心肺功能的综合指标，其值越大，心肺功能越好。

()A、正确B、错误正确答案：A7.ATP分解会释放能量，一般是在酶的催化下分解为二磷酸腺苷和无机磷酸。

()A、正确B、错误正确答案：A8.稳态是在20世纪40年代由美国生理学家坎农提出的。

()A、正确B、错误正确答案：A9.每次呼吸中，吸入和呼出的气量叫潮气量，又称呼吸深度。

()B、错误正确答案：B10.想象与回忆练习，也可接通运动技能的暂时神经联系，有助于运动技能的形成与巩固。

()A、正确B、错误正确答案：A11.正常人安静时尿液中只有极微量的蛋白质，约为1.0mg%。

()A、正确B、错误正确答案：B12.心脏的泵血功能被认为是最大摄氧量的中央机制。

()A、正确B、错误正确答案：A13.肌肉活动量愈大，消耗过程愈剧烈，超量恢复也愈明显。

()A、正确B、错误正确答案：B14.每分钟进入肺泡实际与血液进行气体交换的气量是指肺通气量。

()A、正确B、错误正确答案：B15.以每平方米体表面积计算的心输出量是指心力储备。

()A、正确B、错误正确答案：B16.激素和酶极为相似，它们都是蛋白质，都能传递信息。

()A、正确B、错误正确答案：B17.人体运动所消耗的物质是从运动后才开始恢复的。

()A、正确B、错误正确答案：B18.进入工作状态产生的最主要原因是内脏器官生理惰性大。

运动生理学试题及答案

运动生理学试题及答案一、单项选择题：1. 下列哪种糖是运动时肌肉主要利用的能量源？A. 葡萄糖B. 果糖C. 乳糖D. 浆果糖答案：A. 葡萄糖2. 运动后，通过肺换气排出的二氧化碳的量比安静时要：A. 增加B. 减少C. 不变D. 无法确定答案：A. 增加3. 下列哪个因素对肌肉收缩力量产生直接影响？A. 骨骼长度B. 心肌收缩力C. 肌肉纤维类型D. 血液滋养答案：C. 肌肉纤维类型4. 下列哪个心率区间属于高强度运动？A. 50-60%最大心率B. 60-70%最大心率C. 70-80%最大心率D. 80-90%最大心率答案：D. 80-90%最大心率5. 力量训练对肌肉的主要影响是：A. 增加肌肉纤维数量B. 增加肌肉纤维直径C. 增加肌肉收缩速度D. 增加肌肉弹性答案：B. 增加肌肉纤维直径二、非选择题：1. 解释下列术语：有氧运动和无氧运动。

答案：有氧运动指的是依赖氧气供应进行的运动，如长跑、游泳等，持续时间相对较长。

无氧运动指的是在短时间内迅速进行的高强度运动，如举重、短跑等，主要依靠无氧代谢产生能量。

2. 简要说明乳酸阈值是什么，并解释其在运动中的作用。

答案：乳酸阈值是指人体在运动中，由于运动强度增加导致产生乳酸的速度超过乳酸消耗的速度时，乳酸在肌肉中积累的阈值。

乳酸阈值的提高通常意味着肌肉耐力的提升，同时也表明人体能够更好地适应高强度运动。

3. 健身房中的有氧设备和无氧设备各有什么特点？请分别举例。

答案：有氧设备一般包括跑步机、椭圆机等有氧训练器材，其主要特点是能够提供持续的低到中等强度的有氧运动，有助于提升心肺功能和脂肪燃烧。

例如，跑步机可以让用户通过自己调节跑步速度和坡度来实现不同强度的有氧训练。

无氧设备一般包括哑铃、杠铃等力量训练器材，其主要特点是可以进行高强度的力量训练，有助于增强肌肉力量和肌肉质量。

例如，杠铃可以通过调整重量和次数来进行无氧训练，训练目标可以是提升肌肉力量、增加肌肉质量等。

大一运动生理学考试题目及答案

大一运动生理学考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学中，下列哪项是正确的？A. 运动时，心率会降低B. 运动时，呼吸频率会增加C. 运动时，肌肉力量会减弱D. 运动时，血液流向肌肉的量会减少答案：B2. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌细胞C. 肌原纤维D. 肌丝答案：C3. 以下哪个激素与运动后肌肉恢复有关？A. 胰岛素B. 肾上腺素C. 生长激素D. 甲状腺素答案：C4. 运动时，哪种类型的肌肉纤维更活跃？A. 慢肌纤维B. 快肌纤维C. 心肌纤维D. 平滑肌纤维5. 运动后，哪种物质在血液中的浓度会增加？A. 乳酸B. 葡萄糖C. 胆固醇D. 甘油三酯答案：A6. 运动中，哪种类型的呼吸是主要的？A. 胸式呼吸B. 腹式呼吸C. 混合式呼吸D. 浅呼吸答案：C7. 运动时，心脏的哪部分功能会增强？A. 心房B. 心室C. 心包D. 冠状动脉答案：B8. 运动后，哪种类型的肌肉疲劳更常见？A. 神经性疲劳B. 代谢性疲劳C. 机械性疲劳D. 心理性疲劳答案：B9. 运动时，哪种类型的血管会扩张？B. 静脉C. 毛细血管D. 淋巴管答案：C10. 运动时，哪种类型的肌肉收缩更常见？A. 等长收缩B. 等张收缩C. 离心收缩D. 向心收缩答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 运动时，肌肉的收缩和放松是由________和________交替进行的。

答案：兴奋、抑制2. 运动后，肌肉中________的积累是导致肌肉酸痛的主要原因之一。

答案：乳酸3. 运动时，心脏的________功能会增强，以满足身体对氧气和营养物质的需求。

答案：泵血4. 运动中，________的增加有助于提高氧气的运输效率。

答案：血红蛋白5. 运动时，肌肉的________能力会增强，以适应运动的需要。

答案：代谢6. 运动后，________的分泌增加有助于肌肉的修复和生长。

答案：生长激素7. 运动时，________的扩张有助于增加肌肉的血液供应。

运动生理大学考试题及答案

运动生理大学考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学研究的主要内容是什么？A. 运动技能的掌握B. 运动对生理功能的影响C. 运动器械的设计D. 运动训练的计划安排答案：B2. 以下哪项不是心血管系统在运动中的主要功能？A. 运输氧气B. 调节体温C. 运输营养物质D. 排除代谢废物答案：B3. 运动时，人体肌肉收缩的能量主要来源于哪种物质？A. 脂肪B. 糖原C. 蛋白质D. 水分答案：B4. 以下哪个指标是评价心肺功能的重要指标？A. 心率B. 血压C. 肺活量D. 血红蛋白含量答案：C5. 运动后，人体肌肉内乳酸的积累会导致什么？A. 肌肉疲劳B. 肌肉增长C. 肌肉力量增强D. 肌肉灵活性提高答案：A二、填空题（每空1分，共10分）6. 运动生理学中的“VO2max”指的是________。

答案：最大氧摄取量7. 运动时，人体通过________调节体温，以保持体温的稳定。

答案：出汗8. 运动训练可以提高肌肉的________能力，从而提高运动表现。

答案：耐力9. 长时间运动后，人体可能出现________，这是由于电解质丢失过多造成的。

答案：脱水10. 运动时，人体通过________来提高能量的供应效率。

答案：糖酵解三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动对心血管系统的影响。

答案：运动可以增强心脏的收缩力和心输出量，提高血管的弹性，促进血液循环，长期运动还可以降低静息心率和血压，减少心血管疾病的风险。

12. 描述运动后肌肉酸痛的生理机制。

答案：运动后肌肉酸痛通常发生在剧烈运动后，特别是不习惯的运动。

这主要是由于肌肉纤维的微小损伤、乳酸积累和炎症反应引起的。

随着恢复，肌肉会逐渐适应，酸痛感也会减轻。

13. 解释为什么长期进行有氧运动可以提高人体的耐力。

答案：长期进行有氧运动可以提高心肺功能，增加肌肉中毛细血管的数量，提高肌肉对氧气的利用效率，增加肌肉中糖原和脂肪的储备，从而提高人体的耐力。

运动生理学试题及答案

运动生理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学是研究什么的学科？A. 运动训练方法B. 运动与身体健康的关系C. 运动对生理机能的影响D. 运动器材的设计2. 运动时，人体的哪个系统会显著增加其活动强度？A. 消化系统B. 呼吸系统C. 生殖系统D. 内分泌系统3. 运动后，人体肌肉中的哪种物质会显著增加？A. 乳酸B. 葡萄糖C. 氨基酸D. 脂肪酸4. 长期进行有氧运动对心血管系统有何益处？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 减少血管弹性D. 增强心脏功能5. 以下哪项不是运动生理学研究的内容？A. 运动对骨骼肌的影响B. 运动对心血管系统的影响C. 运动对心理状态的影响D. 运动对环境的影响6. 运动时，人体能量代谢的主要途径是什么？A. 糖酵解B. 糖原分解C. 脂肪氧化D. 蛋白质分解7. 运动后，人体体温升高的主要原因是什么？A. 环境温度升高B. 肌肉收缩产生的热量C. 汗液蒸发带走的热量D. 外部热源的加热8. 运动中，人体水分的丢失主要通过什么方式？A. 呼吸B. 出汗C. 排尿D. 皮肤蒸发9. 运动时，人体肌肉收缩的直接能源是什么？A. ATPB. 葡萄糖C. 脂肪酸D. 乳酸10. 运动后，人体血乳酸水平升高的主要原因是什么？A. 乳酸的产生增加B. 乳酸的排除减少C. 乳酸的代谢增加D. 乳酸的合成减少二、填空题（每空2分，共20分）1. 运动生理学是研究运动对______的影响的学科。

2. 运动时，人体能量代谢的主要途径之一是______。

3. 长期进行有氧运动可以增强______的功能。

4. 运动后，人体体温升高的主要原因是______。

5. 运动中，人体水分的丢失主要通过______方式。

6. 运动时，人体肌肉收缩的直接能源是______。

7. 运动后，人体血乳酸水平升高的主要原因是______。

8. 运动生理学研究的内容不包括______。

运动生理学试题及答案

运动生理学试题及答案注意：本文以试题及答案的形式呈现，适合考生进行自主学习和测试。

请根据需求合理分配时间，认真阅读题目并深入思考后再查看答案。

祝您学习顺利！---试题一：肌肉收缩类型1. 筋膜外肌的收缩类型是？（）a) 快肌纤维b) 慢肌纤维c) 快肌纤维和慢肌纤维的混合体答案：c) 快肌纤维和慢肌纤维的混合体2. 快肌纤维相比慢肌纤维的特点是？（）a) 能够持续提供能量b) 疲劳程度低c) 耐力较强答案：b) 疲劳程度低试题二：心血管系统3. 以下哪项属于心功能指标？（）a) 肺活量b) 最大摄氧量c) 静息心率答案：c) 静息心率4. 下面哪种运动可以有效提升心肺功能？（）a) 慢跑b) 举重c) 瑜伽答案：a) 慢跑试题三：运动与血糖5. 运动对血糖的影响是？（）a) 提高血糖水平b) 降低血糖水平c) 不影响血糖水平答案：b) 降低血糖水平6. 运动后，人体血糖降低的原因是由于（）。

a) 肝脏释放葡萄糖增加b) 胰岛素分泌增加c) 肌肉组织对葡萄糖吸收增加答案：c) 肌肉组织对葡萄糖吸收增加试题四：运动与呼吸系统7. 下列哪个指标能够客观反映人体对氧的利用效率？（）a) 肺活量b) 摄氧量c) 肺通气量答案：b) 摄氧量8. 呼吸运动中，主要负责氧和二氧化碳交换的器官是（）。

a) 肺b) 心脏c) 肺泡答案：c) 肺泡试题五：骨骼系统9. 运动可以促进骨密度增加的主要原因是（）。

a) 骨骼受力刺激b) 维生素D合成c) 钙吸收增加答案：a) 骨骼受力刺激10. 哪种运动对骨骼密度的促进作用最为显著？（）a) 游泳b) 慢跑c) 跳绳答案：c) 跳绳试题六：运动与神经系统11. 运动对神经系统的影响主要体现在（）方面。

a) 神经元数量的增加b) 神经传递速度的增加c) 神经元突触连接的增加答案：c) 神经元突触连接的增加12. 运动对大脑认知功能的改善主要表现在（）方面。

a) 记忆力的提升b) 集中注意力的增强c) 创造力的提高答案：a) 记忆力的提升试题七：恢复与训练13. 以下哪项不属于运动后进行恢复的方法？（）a) 大量补充矿物质饮料b) 轻度有氧运动c) 充足的睡眠答案：a) 大量补充矿物质饮料14. 心率恢复指数高的人表示他们的心肺功能状态好，恢复快。

运动生理学题库及答案

运动生理学题库及答案本文旨在提供一份完整的运动生理学题库及答案，便于学习者巩固运动生理学的知识。

题目难易程度不一，涵盖了运动生理学的各个方面，适合初学者和掌握一定基础的学生使用。

下面是题目及答案：一、多选题1.下列哪种情况会导致运动中的肌肉疲劳？（ABCD） A. 运动中肌肉产生大量的乳酸 B. 体内糖原储备不足 C. 运动中氧气供应不足 D. 运动中出现气体交换异常答案：ABCD2.运动训练会对身体的哪些方面产生影响？（ABCD） A. 肌肉耐力 B. 心肺功能 C. 代谢水平 D. 神经系统答案：ABCD3.下列哪个因素对运动表现具有重要影响？（ACD） A. 遗传基因 B. 性别 C. 年龄 D. 训练水平答案：ACD4.下列哪种饮料适合在运动后补充能量？（ABC） A. 纯水 B. 天然果汁C. 含糖运动饮料D. 含咖啡因的饮料答案：ABC5.下面哪个因素不是影响人体氧耗量的因素？（D） A. 运动强度 B. 运动频率 C. 运动方式 D. 睡眠时间答案：D二、判断题6.肌肉是由单个肌纤维构成的，而不是由多个肌纤维。

答案：错误。

7.长时间不运动会导致身体机能下降。

答案：正确。

8.运动时身体的能量主要来源是蛋白质。

答案：错误。

9.足球属于耐力型运动。

答案：错误。

10.运动中心主要影响心率和呼吸频率。

答案：正确。

三、简答题11.什么是肌肉疲劳？有哪些常见的肌肉疲劳原因？答：肌肉疲劳是指肌肉在运动中无法维持最初的性能状态，产生一定程度的力量下降，并伴随着相应的生理反应。

常见的肌肉疲劳原因有：乳酸堆积、糖原储备不足、神经可塑性和肌肉损伤等。

12.身体适应运动的过程有哪些？为什么需要适应？答：身体适应运动的过程可以分为三个阶段：初步适应、中级适应和高级适应。

身体需要适应运动，因为适应运动可以使身体在生理和机能上更加强大，提高身体对运动的承受能力，有益于身体的健康和长寿。

13.为什么需要在运动后进行拉伸运动？答：运动后进行拉伸运动可以预防和减轻肌肉酸痛和肌肉僵硬等问题。

运动生理学试题及答案

运动生理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学研究的是人体在运动状态下的哪些方面？A. 心理反应B. 生理变化C. 运动技能D. 运动环境2. 以下哪个不是肌肉收缩的基本过程？A. 神经冲动的传递B. 肌肉纤维的缩短C. 肌肉能量的储存D. 钙离子的释放3. 运动时心率的增加是为了满足什么需求？A. 增加肌肉力量B. 提供足够的氧气和营养C. 减少乳酸的积累D. 维持体温4. 人体在进行长时间低强度运动时，主要的能量来源是什么？A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 乳酸5. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的？A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 肌肉疲劳D. 缺乏维生素二、填空题（每空2分，共20分）6. 运动时，人体通过_________系统来调节体温。

7. 运动生理学中的“最大摄氧量”指的是_________。

8. 运动训练可以提高人体的_________能力，从而提高运动表现。

9. 运动时，人体通过_________来调节能量代谢。

10. 运动后，人体需要补充_________来恢复肌肉糖原。

三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动对心血管系统的影响。

12. 解释为什么长时间运动后人体会出现疲劳现象。

13. 描述运动生理学中“乳酸阈”的概念及其在运动训练中的意义。

四、论述题（每题15分，共30分）14. 论述运动生理学在运动训练和运动表现提升中的作用。

15. 讨论运动生理学在运动员伤病预防和康复中的应用。

答案：一、选择题1. B2. C3. B4. B5. B二、填空题6. 温度调节7. 在最大负荷运动时，每分钟摄取的氧气量8. 适应9. 内分泌10. 碳水化合物三、简答题11. 运动可以增强心脏的收缩力和心输出量，降低静息心率，改善血管弹性，提高血液循环效率。

12. 长时间运动后，肌肉中能量物质消耗，乳酸积累，导致肌肉pH值下降，肌肉疲劳。

13. 乳酸阈是指在运动过程中，乳酸开始在血液中积累的点，它标志着从有氧代谢向无氧代谢的转变，对运动训练和比赛策略的制定具有重要意义。

运动生理学试题

运动生理学试题一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.进入工作状态产生的最主要原因是内脏器官生理惰性大。

( )A、正确B、错误正确答案：A2.运动时的能耗量和运动强度成正比。

( )A、正确B、错误正确答案：A3.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。

( )A、正确B、错误正确答案：B4.机体正常的节律性呼吸是延髓与高位中枢共同作用的结果。

( )A、正确B、错误正确答案：A5.心室的充盈主要依靠心室舒张，而不是心房收缩。

( )A、正确B、错误正确答案：A6.糖酵解供能具有能量利用率高，反应速度快的特点。

( )A、正确B、错误7.心肌工作细胞与骨骼肌细胞相比较，动作电位最重要的特征是有持续时间较长的平台期。

( )A、正确B、错误正确答案：A8.运动技能形成的生理学本质是运动条件反射的建立。

( )A、正确B、错误正确答案：A9.室性期前收缩之后出现的代偿间歇是由于窦房结下传的一次兴奋节律落在室性期前兴奋后的有效不应期中。

( )A、正确B、错误正确答案：A10.一切生物体最基本的生命特征是兴奋性。

( )A、正确B、错误正确答案：B11.“运动生理学之父”是希尔，实验法是其研究的基本方法。

( )A、正确B、错误正确答案：A12.第二次呼吸的出现标志着机体开始进入了稳定工作状态。

( )A、正确B、错误13.在相对稳定并可预期的环境下完成的技能是指开放式运动技能。

( )A、正确B、错误正确答案：B14.位觉又叫前庭感觉，它能感受直线和旋转变速运动。

( )A、正确B、错误正确答案：A15.常说的血型是指红细胞膜上特异抗原的类型。

( )A、正确B、错误正确答案：A16.血液是一种粘滞的液体，血液由血浆和红细胞组成。

( )A、正确B、错误正确答案：B17.肺通气是体内有氧运输系统的一个基本环节。

因此，肺通气功能是限制有氧工作能力的因素之一。

( )A、正确B、错误正确答案：B18.耐力性项目运动员的最大摄氧量增高，其主要原因是心脏泵血功能增强。

运动生理学复习题(含参考答案)

运动生理学复习题（含参考答案）一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.肺与外界环境之间的气体交换过程称为外呼吸()A、正确B、错误正确答案：B2.ATP和CP既是重要的贮能物质,又是直接的供能物质。

()A、正确B、错误正确答案：B3.支配心脏的心迷走神经释放的递质乙酰胆碱可使心脏兴奋。

()A、正确B、错误正确答案：B4.心脏的泵血功能被认为是最大摄氧量的中央机制。

()A、正确B、错误正确答案：A5.稳态是在20世纪40年代由美国生理学家坎农提出的。

()A、正确B、错误正确答案：A6.负反馈是不可逆的、不断增强的过程，直到整个过程迅速完成为止。

()A、正确B、错误正确答案：B7.室性期前收缩之后出现的代偿间歇是由于窦房结下传的一次兴奋节律落在室性期前兴奋后的有效不应期中。

()A、正确B、错误正确答案：A8.乳酸阈和最大摄氧量都是评价人体有氧耐力训练效果的有效客观生理指标()A、正确B、错误正确答案：A9.“运动生理学之父”是希尔，实验法是其研究的基本方法。

()A、正确B、错误正确答案：A10.渗透压主要包括晶体渗透压和胶体渗透压。

()A、正确B、错误正确答案：A11.机体正常的节律性呼吸是延髓与高位中枢共同作用的结果。

()A、正确B、错误正确答案：A12.位觉又叫前庭感觉，它能感受直线和旋转变速运动。

()A、正确B、错误正确答案：A13.在动作学习的粗略阶段，应多利用视觉反馈信息，以强化视觉-本体感觉。

()A、正确B、错误正确答案：A14.稳定工作状态有真假之分。

()A、正确B、错误正确答案：A15.在技术教学中，教师借助简短的判断性语言强化正确动作，是注意发挥第二信号系统的作用。

()A、正确B、错误正确答案：A16.在进行递增负荷运动时，随着运动强度的增大和运动时间的延长，血浆胰岛素浓度逐渐下降。

()A、正确B、错误正确答案：A17.氧脉搏是评定心肺功能的综合指标，其值越大，心肺功能越好。

运动生理大学考试题及答案

运动生理大学考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学是研究什么的学科？A. 运动训练方法B. 运动技术技巧C. 人体在运动过程中的生理变化D. 运动器械设计答案：C2. 人体运动系统的主要功能是什么？A. 维持体温B. 保护内脏C. 支持身体和运动D. 调节血压答案：C3. 以下哪项是衡量心肺耐力的重要指标？A. 血压B. 心率C. 血红蛋白含量D. 肺活量答案：D4. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌原纤维B. 肌纤维C. 肌细胞D. 肌球蛋白答案：B5. 人体在运动时，哪种类型的肌肉纤维首先被动员？A. 慢肌纤维B. 快肌纤维C. 红肌纤维D. 白肌纤维答案：A6. 运动时，人体主要的能量来源是什么？A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素答案：A7. 运动后肌肉酸痛的主要原因是什么？A. 乳酸积累B. 肌肉拉伤C. 肌肉疲劳D. 缺乏电解质答案：A8. 人体运动时，哪种激素的分泌会增加？A. 胰岛素B. 肾上腺素C. 甲状腺素D. 促性腺激素答案：B9. 运动训练中，提高肌肉力量最有效的方法是？A. 低强度、高重复次数B. 高强度、低重复次数C. 等长收缩训练D. 有氧运动答案：B10. 运动性贫血的主要原因是什么？A. 红细胞破坏增加B. 铁质摄入不足C. 血红蛋白合成减少D. 氧气供应不足答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体在运动时，______系统和______系统是主要的能量供应系统。

答案：肌肉；心血管2. 运动时，______的增加可以提高氧气的运输效率。

答案：心率3. 肌肉收缩时，______和______两种蛋白质相互作用是关键。

答案：肌动蛋白；肌凝蛋白4. 长时间耐力运动后，______的增加可以提高运动表现。

答案：毛细血管密度5. 运动时，______的释放可以引起肌肉疼痛。

答案：前列腺素6. 运动后，______的增加有助于肌肉恢复。

运动生理学练习题及答案一

一、单选题1、运动生理学是研究人体对运动的（）。

A.反应和适应B.反应C.适应D.反馈正确答案：A2、人体机体的机能调节主要由（）来完成。

A.自身调节B.体液调节C.神经调节D.神经调节、体液调节、自身调节正确答案：D3、组织对刺激反应的表现形式是（）。

A.兴奋和抑制B.抑制C.反应D.兴奋正确答案：A4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（）。

A.兴奋B.分泌C.收缩D.物质代谢改变正确答案：D5、组成肌肉的基本单位是（）。

A.肌腱B.最小肌肉群C.肌纤维D.肌腹正确答案：C6、肌肉由兴奋过程转为收缩过程称为（）。

A.收缩过程B.兴奋—收缩耦连过程C.兴奋过程D.肌丝滑行正确答案：B7、运动终板神经末稍释放的神经递质为（）。

A.去甲肾上腺素B.甲状腺激素C.乙酰胆碱D.肾上腺素正确答案：C8、肌原纤维中粗丝是由（）组成。

A.肌球蛋白B.原肌球蛋白C.肌动蛋白D.肌钙蛋白正确答案：A9、肺通气的动力来自（）。

A.胸内压的变化B.肺内压的变化C.气体的分压差D.呼吸肌的舒缩正确答案：D10、维持胸内负压的必要条件是（）。

A.吸气收缩B.胸膜腔密闭C.呼气收缩D.呼吸道阻力正确答案：B11、对肺活量的错误叙述是（）。

A.肺总容量减去余气量B.深吸气量与补呼气量之和C.等于深吸气量D.潮气量、补吸气量和补呼气量之和正确答案：C12、CO2对呼吸的调节作用主要是通过刺激（）。

A.延髓化学感受器B.长吸气中枢C.脑桥调整呼吸中枢D.延髓呼吸中枢正确答案：A13、定量负荷后有训练者呼吸变化特征是（）。

A.频率增加较多，深度未增加B.深度增加较多，频率减少C.深度增加较多，频率增加少D.频率增加较多，深度增加多正确答案：C14、贫血（红细胞减少）时，血液的粘滞性（）A.先增加后减少B.无明显变化C.增加D.降低正确答案：D15、维持血浆中的晶体渗透压的最主要物质是（）？A. 葡萄糖B.Na+C.血浆蛋白D.K+正确答案：B16、健康成人男性红细胞数量为（）。

《运动生理科学》习题集(附答案)

《运动生理科学》习题集(附答案)运动生理科学习题集(附答案)一、选择题1. 运动时的能量供应主要通过以下哪个途径完成？- A. 蛋白质代谢- B. 糖原分解- C. 脂肪氧化- D. 乳酸产生答案：B2. 下列哪个器官是人体中主要的氧化物质的消耗器官？- A. 肝脏- B. 肾脏- C. 心脏- D. 肺答案：C3. 运动中体温升高，人体通过以下哪个机制来调节体温？- A. 呼吸加深- B. 糖原分解- C. 汗腺分泌汗液- D. 血管收缩答案：C4. 下列哪个激素在运动中能够促进糖原分解，提供能量？- A. 肾上腺素- B. 胰岛素- C. 甲状腺素- D. 雄激素答案：A二、填空题1. 运动中产生的乳酸主要由肌肉细胞内的（）分解产生。

答案：乳酸脱氢酶2. 有氧运动主要依赖于（）提供能量。

答案：氧气3. （）是人体中能量储备最多的物质。

答案：脂肪4. 运动时，心脏可以通过（）来适应运动负荷的增加。

答案：心肌肥大三、简答题1. 请简要解释无氧运动和有氧运动的区别。

答：无氧运动是指高强度、短时间的运动，主要依赖于无氧代谢途径提供能量，例如短跑、举重等。

有氧运动是指低强度、长时间的运动，主要依赖于氧气供应提供能量，例如长跑、游泳等。

无氧运动主要产生乳酸，而有氧运动则能够持续供应能量，不会产生大量乳酸。

2. 运动时出现肌肉酸痛是什么原因？答：运动时出现肌肉酸痛主要是由于运动引起肌肉组织中乳酸积累所致。

乳酸是在无氧代谢过程中产生的，当氧气供应不足时，肌肉细胞会通过无氧代谢途径产生乳酸来提供能量。

乳酸的积累会导致肌肉酸痛感。

3. 运动对心血管系统有哪些益处？答：运动对心血管系统有以下益处：- 提高心脏肌肉力量和耐力，增加心脏泵血能力；- 降低血压，减少心脏负荷；- 改善血液循环，增加毛细血管密度；- 促进血脂代谢，减少血脂积累；- 降低血液黏稠度，预防血栓形成。

4. 运动时，呼吸加深的原因是什么？答：运动时，呼吸加深主要是为了增加氧气摄入量，满足肌肉组织对氧气的需求。

运动生理学判断习题库(附答案)

运动生理学判断习题库（附答案）一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1、有训练者动用脂肪供能能力比无训练者强。

( )A、正确B、错误正确答案：A2、高原训练和乳酸阈强度训练都属于有氧耐力素质训练。

( )A、正确B、错误正确答案：A3、在运动技能形成的泛阶段，可采用一些比赛等强度大的练习，以强化对学生的刺激，更快掌握改运动技能。

( )A、正确B、错误正确答案：B4、运动性蛋白尿的形成标志着肾脏功能的减退。

( )A、正确B、错误正确答案：B5、在技术教学中，教师借助简短的判断性语言强化正确动作，是注意发挥第二信号系统的作用。

( )A、正确B、错误正确答案：A6、在运动技能形成的分化阶段，中枢 NS 活动的主要特征是有关中枢的兴奋与抑制高度集中。

( )A、正确B、错误正确答案：B7、肺与外界环境之间的气体交换过程称为外呼吸( )A、正确B、错误正确答案：B8、在进行递增负荷运动时，随着运动强度的增大和运动时间的延长，血浆胰岛素浓度逐渐下降。

( )A、正确B、错误正确答案：A9、动物也可以用语言建立条件反射，所以动物也具有第二信号系统。

( )A、正确B、错误正确答案：B10、在动作学习的粗略阶段，应多利用视觉反馈信息，以强化视觉-本体感觉。

( )A、正确B、错误正确答案：A11、肌组织兴奋性高时，只要用较低的刺激强度和较短的作用时间就可以引起肌组织兴奋。

( )A、正确B、错误正确答案：A12、稳定工作状态有真假之分。

( )A、正确B、错误正确答案：A13、呼吸运动的基本特征在于它的自动节律性，所以它不受大脑皮质的控制。

( )A、正确B、错误正确答案：B14、由于心室的射血是间断的，故血管系统中的血流也是间断的。

( )A、正确B、错误正确答案：B15、好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。

( )A、正确B、错误16、良好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。

( )A、正确B、错误正确答案：B17、以每平方米体表面积计算的心输出量是指心力储备。