八年级心理健康精品教案：1 别让时间悄悄溜走

别让时间悄悄溜走

【教学目标】

（1）帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵

（2）激发珍惜时间、珍惜生命的情感。

【重难点】

（1）重点：帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵

（2）难点：激发珍惜时间、珍惜生命的情感

【课时】2课时

【教学准备】

（1）了解学生学习和生活中时间利用率的现状，整理学生的实际困扰及需要。（2）搜集相关活动方案及事件管理素材和方法。

（3）教师事先自己认真完成《生命清单》活动。

（4）为每位同学准备代表人生长度的纸条——“人生刻度尺”。

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【教学过程】

（一）导入：无妄之灾（3’）

2015年6月1日约21时28分的沉船事故。隶属重庆万州，从南京开往重庆的豪华游轮“东方之星”因突遇龙卷风，在一两分钟之内倾覆倒扣在水中。据长江航务管理局最新情况，出事船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。截止2015年6月13日下午，442人遇难者，12人生还。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，灾难降临之前的那一刻，学校、家中、路上的交通工具内的人们，可能和我们一样过着他日常的生活，学习、工作、休息，可是一瞬间，一切终止。我们身边，也不乏这样的意外。（例子）因此我们不得不感慨有时候生命是极其脆弱的、充满危机的。如果有一天，你也将面临如此困境，你希望自己有限的人生如何度过呢？

（二）生命清单活动

我们将进行的这个游戏可能对你会有些冲击力，但我仍希望每个同学都能进入角色认真去做，因为从中你一定会有不少的发现和感悟。

1、游戏《生命清单》（）

假如现在你的生命只剩下一年的时间，你会如何度过呢？请写下你最想做

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的10件事。

假如你的生命只剩下一个月，你又会如何度过呢？老师也曾经认真的列过“我的生命清单”，在老师生命的最后一年，最想做的10件事是：

（1）自己一个人出去旅行一个月，去感受各地的风土人情。

（2）去看望一些人，对于所有生命中帮助过我的人，表达我的谢意，对于我发生过不愉快的人，说声抱歉。

（3）陪我父母实现他们的一个心愿。

（4）将所有手头上的事有个交代，可以结束的就结束，实在不行的也不能留个烂摊子让别人收拾残局。

（5）去我成长历程中待过的地方看看。

（6）将自己的一些经历和感悟写下来。

（7）办个手续，捐献我可以捐献的器官。

（8）去非洲看看。

（9）去看看日升日落。

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（10）最后的时刻我要和我的家人共同度过。

给学生充裕的时间，让他认真思考并写下他们最想做的10件事。

学生分享。

2、故事分享：《生命清单》（）

五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。乙也同样如此表示。结果出来了。甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。凡此种种，共27条。

在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的宿愿。有一天，乙在报上看到甲

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写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧!乙没有回答。因为在医院时说的，去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为我还会活得更久。然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。

（三）当梦想照进现实

1、关于时间（1’）

有家银行每天早上都在你的账户里存进￥86,400元；但是每到午夜12点的结算时间，银行便会把你当日剩余的金钱全部删除，咱们每个人都拥有这样的一个银行，它的名字是“时间（Time）”。（1）视频《小苍的一分钟生命》（8’）视频内容：这是一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。在一片菜地中，某片萝卜叶上，有一枚毫不起眼的虫卵。不久，里面的新生命破壳而出。这是一只心情愉悦的苍蝇，但是他的快乐和新鲜感并未持续太久，因为头顶上的计数器分

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