八年级心理健康教案大全8年级心理健康教育汇总教案

别让时间悄悄溜走【教学目标】（1）帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵（2）激发珍惜时间、珍惜生命的情感。

【重难点】（1）重点：帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵（2）难点：激发珍惜时间、珍惜生命的情感【课时】2课时【教学准备】（1）了解学生学习和生活中时间利用率的现状，整理学生的实际困扰及需要。

（2）搜集相关活动方案及事件管理素材和方法。

（3）教师事先自己认真完成《生命清单》活动。

（4）为每位同学准备代表人生长度的纸条——“人生刻度尺”。

【教学过程】（一）导入：无妄之灾（3’）2015年6月1日约21时28分的沉船事故。

隶属重庆万州，从南京开往重庆的豪华游轮“东方之星”因突遇龙卷风，在一两分钟之内倾覆倒扣在水中。

据长江航务管理局最新情况，出事船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。

截止2015年6月13日下午，442人遇难者，12人生还。

“天有不测风云，人有旦夕祸福”，灾难降临之前的那一刻，学校、家中、路上的交通工具内的人们，可能和我们一样过着他日常的生活，学习、工作、休息，可是一瞬间，一切终止。

我们身边，也不乏这样的意外。

（例子）因此我们不得不感慨有时候生命是极其脆弱的、充满危机的。

如果有一天，你也将面临如此困境，你希望自己有限的人生如何度过呢？（二）生命清单活动我们将进行的这个游戏可能对你会有些冲击力，但我仍希望每个同学都能进入角色认真去做，因为从中你一定会有不少的发现和感悟。

1、游戏《生命清单》（）假如现在你的生命只剩下一年的时间，你会如何度过呢？请写下你最想做的10件事。

假如你的生命只剩下一个月，你又会如何度过呢？老师也曾经认真的列过“我的生命清单”，在老师生命的最后一年，最想做的10件事是：（1）自己一个人出去旅行一个月，去感受各地的风土人情。

（2）去看望一些人，对于所有生命中帮助过我的人，表达我的谢意，对于我发生过不愉快的人，说声抱歉。

（3）陪我父母实现他们的一个心愿。

（4）将所有手头上的事有个交代，可以结束的就结束，实在不行的也不能留个烂摊子让别人收拾残局。

（5）去我成长历程中待过的地方看看。

（6）将自己的一些经历和感悟写下来。

（7）办个手续，捐献我可以捐献的器官。

（8）去非洲看看。

（9）去看看日升日落。

（10）最后的时刻我要和我的家人共同度过。

给学生充裕的时间，让他认真思考并写下他们最想做的10件事。

学生分享。

2、故事分享：《生命清单》（）五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。

在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。

乙也同样如此表示。

结果出来了。

甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。

甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。

甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。

凡此种种，共27条。

在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。

现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。

当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。

第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。

这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。

现在这位朋友正在实现他出一本书的宿愿。

有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。

甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。

是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。

现在我才体味到什么是真正的生命和人生。

你生活得也挺好吧!乙没有回答。

因为在医院时说的，去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。

在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。

我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为我还会活得更久。

然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。

（三）当梦想照进现实1、关于时间（1’）有家银行每天早上都在你的账户里存进￥86,400元；但是每到午夜12点的结算时间，银行便会把你当日剩余的金钱全部删除，咱们每个人都拥有这样的一个银行，它的名字是“时间（Time）”。

（1）视频《小苍的一分钟生命》（8’）视频内容：这是一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。

在一片菜地中，某片萝卜叶上，有一枚毫不起眼的虫卵。

不久，里面的新生命破壳而出。

这是一只心情愉悦的苍蝇，但是他的快乐和新鲜感并未持续太久，因为头顶上的计数器分明显示他只有1分钟的生命。

1分钟？如此之短，该如何度过？正当他惊慌失措之时，一张死去前辈曾用过的清单飘到它的手上，上面清楚列出了1分钟之内他应该做到的事情。

比如：填饱肚子、唱歌跳舞、挑战极限、躲避天地追杀、恋爱生子、救死扶伤、结交朋友、乃至成名种种。

接下来的1分钟里，小苍开始了它短暂而辉煌的一生……小苍用其一生去完成清单上别人给的任务。

当你给自己列出生命清单后，该如何去实现呢？每个人来到这个世界上，他所拥有的最大的、也是任何人都不缺少的财富，就是时间，如何利用时间将是决定一个人成功与否的关键。

我们有多少时间可以去实现我们的梦想呢？（2）人生长宽高活动（）人生有长有短，平时我们当中有人会感叹人生苦短——用“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇形容，恨不得感到时间前头，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点过完自己的一生。

一年有365天，一天有24小时，1小时有60分钟，每分钟60秒，那么一生中有多少秒呢？这样计算起来，似乎是很庞大的数字！那么用年、用已经过去的比例计算呢？人生的长度是有限的还是无限的呢？接下来的心理游戏将形象地展示你的人生长度。

活动步骤：请每位同学取一张代表人生长度的人生刻度尺。

撕一撕：找到自己现在所在的年龄位置，再找出人生可能结束的刻度。

撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手里只剩下我们即将要开始和面对的人生，再找出觉得自己可能年老体力难以支撑实现梦想的刻度，然后撕去之后的时光。

算一算：从现在开始，我们还剩下多少年？这几十年中：有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？还剩下多少时间可以用来学习、工作实现梦想？想一想：人生刻度尺上，真正用于努力奋斗的长度有多少？人生的长度是有限的，可以用来实现梦想的长度更有限。

我们能做的是“拓宽高度、勇攀高度”，那么你的人生会有多宽多高？是什么决定了你人生的宽度和高度？怎样才能拓宽你人生的宽度和高度呢？首先你能够准确地把握你拥有的时间吗？小结希望同学们通过今天的分享可以认识到我们生命的有限、时间的珍贵，从而珍惜时间、珍惜生命。

我们无法使时间停留、倒流，但我们可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，这样让时光流向有意义的地方！那么，下节课我们来学习能帮助我们有效利用时间的小窍门！智力的奥秘——想象力是智力的翅膀活动目标：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并掌握想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义。

发掘和提高自己的想象力重难点：发掘和提高自己的想象力教学过程：一、导入：激情导入，出示两幅图片，请同学说说看到了什么？圆形可以是太阳、车轮、月饼、眼珠、镜子……（学生脑洞大开，各抒己见）二、（一）板书新课智力的奥秘———想象力是智力的翅膀首先，我们来明确我们这节课的活动主题:发掘和提高自己的想象力：活动目的：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并尝试想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义；活动要求:回答部分对错也不作好坏的评价,重要的一点:参与就是好的.无需紧张,请放开自己,让我们头和脑都活动起来。

（二）要达到以上的目的，我们就必须了解什么是想象力？爱因斯坦说过“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，想象力概括着世界的一切。

”想象力，属于人所特有的高级认识过程，是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。

许多事物，包括某些人物形象都是想象的结果。

中国神话中的天宫、海外仙山、阎罗世界都是虚构想象的结果。

那么，想象力和我们的智力又有什么关系呢？智力包括想象力是智力活动的翅膀。

想象力是智力活动富有创造性的最基本的条件。

有人说：事实好比空气，想象力就好比翅膀，只有两方面结合，智力才能如矫健的雄鹰，一飞冲天，翱翔万里，以探索的目光巡视广阔无垠的世界，搜索一切奇珍异宝。

（三）想象力如此神奇，让我也见识一下你们的想象力吧！1、回形针很多人认为他就是用来夹文件、试卷的。

请问回形针除了这个用途还有没有别的用途呢？让学生各抒己见2、小游戏：老师开个头，每人依次说一句话，把一个故事续编下去。

充分展开想象，再离奇也不过分。

前面的同学不必为后面的同学负责，只管编好自己的就行。

“在很久很久以前，有一座大山……”想象力当然包括天南海北的“胡思乱想”也要学会换个角度进行观察和想象。

假如把自己的眼睛看作是照相机，如果总是拍照类似的角度和类似的内容，照出的照片肯定就会越来越不新鲜。

如果换个角度去照或多照些内容，照片才可能丰富多彩。

换个角度去画看似平常的内容，而且不仅仅是换换方向，更重要的是传达出独特的、与众不同的想法。

在做每一件事的时候都努力地与众不同，想象力自然就能够体现出来了。

（四）丰富的想象力是创造发明的向导，生活无处不体现出丰富的想象力，你能说说生活中体现出人们想象力的例子吗？中国当代教育家南怀谨说：人类社会是由两个苹果造成的，一个苹果是牛顿发现了。

引来现代文明社会，造就了科学；一个苹果是亚当和夏娃偷吃了，产生了人类，是艺术想象。

（五）丰富的想象力可以让我们的生活变得更加便捷、美好。

同学们想不想让自己的想象力更丰富呢？先给大家介绍美国学者德米勒设计的想象性呼吸练习。

这个练习旨在综合开发头脑的感受和想象方面的潜能，请大家站起来跟我一起做：闭上眼第一段想象自己面前有一条金鱼在空气中游来游去……金鱼游进我的嘴巴，我深吸一口气，金鱼随之进入体内……金鱼在体内钻来钻去的游动……我呼气，把金鱼从体内呼出……第二段我吸气，吸进大量的水，水在体内哗哗的流……我呼气体内的水顺着呼吸道流了出去……第三段我吸气，吸进一堆枯叶，枯叶在体内飘来飘去……我呼气，体内的枯叶随之飘出体外……（鼓掌）谢谢大家，大家可以在课间或者休息时候来练习。

同时我还给大家介绍几个简单又能提高想象力的方法。

1)看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中描绘出它的形象。

不光只是做一次或两次，做了好几次后，就会出现效果。

2)在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是看了某本书的题目，便想象其中的内容，然后，与实际的内容做一比较检查，如此一来，就可以充分地把握自己的想象力。