超觉英语学习法-自己整理

中国学生每天都要花很多的时间学习英语，特别是对于大学生来说，许多人几乎用一半以上的时间学习英语。

然而，不少人学了十多年英语还是听不懂，也不会说。

国人虽然为学英语付出了极大的努力，但是大部分人却成了英语学习的牺牲品。

语言最重要的规则就是约定俗成，所以，我们学习英语的最重要的任务就是去适应和熟悉这些既定的规则。

然而，绝大部分中国人都对英语过于认真，以研究的态度对待英语，结果事倍功半。

可以说，并非太多的中国人能够解决在短期内学好英语的问题，在英语学习上花费的时间太多，这就是对生命和青春的极大浪费。

传统教育的最大后遗症就是使右脑功能“瘫痪”，使潜意识功能消亡。

现代科学理论认为，人脑分为左脑和右脑两个方面，学习应该让左脑和右脑平衡发展，让整个感官和思维功能都充分发挥作用。

传统教育用结构的、逻辑的、推理的和分析的方法学语言，使人的左脑趋于发达，但右脑功能却趋于“瘫痪”，人们仅仅利用左脑进行慢条斯理的低效率的学习，只能运用人的机体的显性功能刻苦学习，却不善于根据人的生理和心理特征制定快捷的学习策略。

超觉学习法突破性主要表现在以下三个方面：首先，“超觉英语学习法”发现，语感的阶段性突破原理是英语速成的理论依据；第二，“超觉英语学习法”提出，突破英语语感的关键在于巧用学习时间、善用频率，提高频率可以提高单位时间内的英语学习效率；第三，“超觉英语学习法”与传统的教学方法的最大区别就是把学习状态的训练引入到英语教学的过程之中，潜意识力量成为英语速成的巨大推动力。

“超觉英语学习法”是教学法与心理学、生理学相结合的综合成果，“超觉”在生理学中就是直觉，在心理学中就是潜意识，在语言学中就是语感。

该法通过对学习者的性情和学习状态的调节，根据学科内容的具体特征而施以特定的学习技巧，巧妙地应用学习频率，既能达到超常的学习效果，又能培养学员可持续性发展的学习能力。

“超觉英语学习法”的主要训练内容包括快速记忆单词、快速背诵课文、快速阅读和语法专题拓展训练等等。

前三者是英语速成的三项基本功，被称为“英语速成三部曲”。

在具体英语教学中，各种学习任务都在强度和频率的训练上得到策略性的控制，使学员在速成模式上获得英语之大成。

学习英语最先碰到的课题就是记单词。

许多学习者从一开始就为记不住单词而感到苦恼，总是埋怨自己的记忆力太差，抱怨自己拥有的时间太少，以至于该记的单词总是记不住。

其实，记单词并不需要什么特殊的脑力，也没有必要花费太多的时间。

记忆是每个人的本领，记单词只需要应用简单的技术，这种简单的技术都要符合实施时间的应用策略——频率。

记单词难的原因不在于记单词的时间太少，而是因为在某一个单词上花费的时间太长。

有的人听到我这一句话时可能觉得不可理解，怎么花的时间长还会记不住呢？请让我给大家说一说记忆与时间的关系，你就会马上明白这个道理了。

记忆单词的方式有两种倾向：一种是集中记忆单词，另一种是在阅读中记忆单词。

有的专家主张集中记忆单词，而另外的专家则主张分散式的阅读记忆。

其实这两种记忆方法并没有什么优劣之分，它们是掌握英语单词所必需的相互配合的两个过程。

集中记忆是分散记忆的基础，而分散记忆则是对集中记忆效果的巩固，而集中记忆又是对整个记忆成果的检验。

没有采用过集中记忆的分散记忆方法不仅不可能在一次性阅读中记住所遇到的单词，而且在阅读的过程中逐个查询和记忆单词所消耗的时间要比集中记忆的时间长得多。

在采用集中的方法记忆单词时，人们往往致力于将一个单词记住后再去记忆另一个单词。

我们强调的快速记忆单词至少要求做到每小时能记忆100个单词。

如果将100个单词排在一块儿集中记忆，人们会习惯性的用2-3分钟的时间记住某一个单词后再接着记忆另一个单词。

假若你每记忆1个单词花费3分钟的时间，那么连续记忆100个单词需要花费的时间就是300分钟，折合起来相当于5个小时。

连续5个小时的机械记忆一般人都很难坚持，即使你能坚持下来，用5个小时的时间从头至尾记了一遍，记到最后的时候前面的单词大部分已经早被忘记了，因为你已经相隔5个小时没有复习了。

而且大脑在不停地记忆新的单词也加速了对前面单词的忘记速度。

如果需要巩固这些单词，你就需要再回过头去记忆一遍，即使你是非常有耐心的人也难以再坚持下去了。

如果你改变一下策略，用完全不同的频率来安排时间，只用1秒钟的时间记忆1个单词，将生词扫一眼就马上去记下一个单词，总共只花1分钟40的时间就能将所有的单词记完一遍，那么300分钟的时间可以将所有的单词记忆180多遍了。

有的学员可能会怀疑：既然我们用3分钟记忆1个单词最后还是被忘记了，如果用1秒钟的时间记忆1个单词怎么能够记得住呢？那么，在用新的方法记忆时，你在同等的时间内有180多次的机会来继续重复记忆这些单词，为什么着急在第1秒钟之内一次性记住全部的单词呢？用这种重复的频率记忆单词，你只要花上1个小时的时间就已经背诵过将近40遍了，而近36遍连续的重复记忆则足以将100个单词全部记住了。

虽然1秒钟读一个单词不可能一次性就都记住所有的单词，但对大部分单词已经有了一定的印象，当1分40秒钟之后再回过来记的时候，印象就会加深了许多。

由于每一次重复记忆的过程都能多记住几个单词或加深记忆的印象，于是每一次重复所需要记忆单词的数量和难度都在递减。

在记忆大量单词的时候，你从一开始就不要把它看成是一个什么艰难的任务，而是要清楚地知道你只需要不断地重复就可以解决一切问题了，要树立志在必得的信心。

用这样巧妙的频率不断地重复练习，越到后面你的负担就越轻。

这样，在1个小时内记住100个英语单词就是一件非常轻松的事情了。

第三章24小时获得英语语感的秘诀第一篇背诵是形成英语语感的捷径判断一个人是否掌握英语的标准是看他是否拥有英语语感，语感是根植于语言使用者心灵深处的语言本能，是对语言信息自然的，不假思索的快速反应能力。

语感是一种直觉，属于潜意识的范畴，构成了人的内在素质。

语感一旦形成就再也不会被忘记了，语感的获得市一劳永逸的，得到了就不会再失去。

“少小离家老大回，乡音未改鬓毛衰”讲的就是这个道理。

“乡音未改”并非因为人们不愿意忘记从小学会的乡音，二是因为乡音作为一种对母语的语感，已经进入了人们的潜意识，想忘记也忘不掉了。

语感不容易被忘记，也不容易被获得。

没有形成语感的英语是不牢固的，是容易被忘记的。

许多人由于没有获得英语语感，鱼市学了又忘，忘了再学，最后还是忘了。

就这样，有的人往往由于缺乏语感而与英语擦肩而过，成为终身的遗憾。

能否得在短期内突破语感是英语速成的关键问题，如果用分散的方式毫无策略地学习英语，再多的努力对于语感的突破来说也是无济于事的，根本不能达到快速突破语感的目的。

突破英语语感的诀窍是背诵课文，背诵时英语速成的秘密武器。

背诵课文看似很剖同，但因没有被太多的人所重视，更很少有人能够真正地坚持将背诵进行到底，所以它的真正的作用仍然被视为一种鲜为人知的秘密。

有效的背诵可以使你在24小时内突破英语语感。

这一说法似乎让人听起来难以置信，可是当你了解以下背书的原理和具体操作方法，只要你能坚持完成24小时的英语课文背诵的强化训练，你就一定能够感觉到语感的冲动，领略到其中的奇妙之处了。

英语速成的一个重要原则就是要注重单位时间内的效率，突破英语语感的关键就是要把握火候。

判断是否掌握英语的标准不是看一个人牢记了多少单词或者把握了多少语法条例，而是要看他是否拥有了英语语感。

英语语感只能速成，不能慢慢培养，因为慢了就没法达到火候，即使随后有条件接受长期的训练也没法补救。

这就好比一锅夹生饭，半生不熟的，再延长时间煮也还是夹生味。

许多人学英语花了很长的时间，却未能获得成功，不因为工夫花得不够，而是火候把握不准，在英语学习过程中对于频率和强度的集中训练不够充足。

采用高强度的、高频率的英语背诵方法，只需要24小时的集中强化训练就可以快速突破英语语感的瓶颈，领略到英语世界的美妙感觉。

这里讲的24小时的集中强化训练不是要求学员在一日一夜之内不吃、不喝、不睡地连续背诵24小时，而是要求背诵训练必须相对集中，在前期至少要求完成24小时以上的专门训练。

比如说每次花2小时的时间背诵英语课文，每天一次或每两天一次，在12天至1个月之内至少完成24小时的强化训练总量。

在每2小时的集中训练中，你必须专注于英语背诵，不要兼顾别的事情，要避免中途被其他事情打断，每一篇英语课文的背诵必须一气呵成，2小时内至少可以熟练地背诵1篇甚至2篇课文。

你在事后再抽出时间不断地重复背诵，将背熟的课文在24小时之内至少再重复背诵10遍以上，第二天至少再重复背诵8遍，第三天至少重复6遍，依此类推，逐步减少。

凡是所背诵的课文都应该背得滚瓜烂熟，并采用以上极速背诵的训练方法，直到你完全没有结巴的程度为止。

如果在较短的时间内（最好是在1-3个月内）将适合于自己学习难度的10至20篇经典英语课文至少重复背诵100次以上，你就马上可以出口成章，滔滔不绝地说英语了。

在背诵英语课文之前，你没有必要花太多的时间来研究语法和分析课文，因为这样做只是浪费了精力。

在英语学习的过程中，重复具体的英语课文内容比重复学习语法内容更加重要。

事实上，只要你熟读课文，能将课文倒背如流，原本不懂的语法规律你自然而然就明白了。

对于每一段课文后面所给的作业，你千万不要在对课文还不太熟悉的情况下就去拼命地做题。

假如你对课文还没吃透就开始急于去完成后面的作业题，这时你肯定有许多题目不会做，你要么冥思苦想，要么不断地将课本翻来复去地查个不停，这样你就会失去对英语文章的整体感受，不仅浪费了大量的时间，而且还很可能使你觉得英语文章枯燥无味而对其失去信心。

当你在练习题中不断碰到太多做不出来的题目时，你就很可能信心锐减，甚至放弃最后的努力。

实际上每篇英语精读课文背后的练习题都是对课文所涉及的重点和难点问题进行巩固性练习，即使有个别超出难度的部分也往往是预习下一阶段的课文中即将出现的内容。

练习题是检验学员对课文熟悉程度和测试其现有英语水准的一种手段，所以对于每一次课后的作业你就应该像对待每一次考试一样，要事先做好充分的准备，将课文内容熟悉以后再做练习题，一旦到了做课后练习题的时候，就要争取快速、准确、一次性地成功。

这样你不仅能收到很好的学习效果，迅速地提高英语的实际水平，而且还能大大提高你的英语应试能力。

几乎所有的人都尝试过课文背诵，但并没有太多的人能坚持下来，而且往往是还没有尝到甜头就放弃了。

即使有人相信背诵英语课文的神奇作用，但是并非所有的人都会认为背诵本身是一件容易的事情。

如果你觉得背诵难，一定是因为你背诵不得其法，如果你能按着“超觉英语学习法”学习英语，只要你会发音，你就可以现场表演你背诵英语的才能。

背诵是形成英语语感的捷径，是英语速成的秘诀。

只要选用具有完整的英语语境的经典课文，按着记忆的规律去背诵，背诵就会成为一种非常容易的事情。