抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复作用的研究进展
抗阻运动对老年男性血管功能的影响
定血管 内皮功能 ， 因为氮氧化物受膳食 因素的影响较大 ， 因此要求禁食 １ ２小时后测定； 测定空腹血脂 、 血糖 和胰 岛素水 平 ， 用 以进 行冠 状动 脉粥样 硬化 的代谢 危 险 因素 分析 ； 测 定 肱－ 踝 脉 搏波 传导 速 度 （ Ｂ ｒ ａ —
１ ５ ４
吉林 师范 大学 学报 （ 自然科 学版 ）
第３ ７卷
动 强度 并实 施 医务 监督 ． 对 照组在 实验 期 间保持 原有 的生 活习惯 不变 ．
１ ． ２ ． ２ 实验 程序
在 抗 阻运动前 ， 抽 取两 组受试 者 空腹静 脉血 测定血 浆一 氧化 氮 （ Ｎ Ｏ） 和 内皮 素 （ Ｅ Ｔ － １ ） 浓度 ， 用 以判
２ ０ １ ６年 １ １月
吉林 师 范大学 学报 （自然科 学版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｊ ｉ ｌ ｉ ｎ Ｎ ｏ ｒ ｍａ ｌ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｎ ａ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ Ｅ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ）
Ｎｏ ｖ ．， ２ ０１ ６
第３ ７卷 第 ４期
Ｖｏ １ ． ３ ７， Ｎｏ． ４
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． １ ６ ８ ６ ２ ／ ｊ ． ｃ ｎ ｋ ｉ ． ｉ ｓ ｓ ｎ １ ６ ７ ４ — ３ ８ ７ ３ ． ２ ０ １ ６ ． ０ ４ ． ０ ２ ７
抗 阻运 动对 老 年 男 性 血 管 功 能 的影 响
中图 分 类 号 ： Ｇ ８ ０ ． ０ ５ 文 献标 志 码 ： Ａ 文章编号 ： １ ６ ７ ４ － ３ ８ ７ ３ 一 （ ２ ０ １ ６ ） ｏ ４ － ｏ １ ５ ３ － ｏ ４
血管 疾病 ， 如 动脉 粥样硬 化 ， 能导 致心脏 衰 竭和 中风 ， 是大 多数 现代 国家死 亡率 的 主要原 因 ， 且 其 中 超过 ８ ０ ％是 ６ ５岁 以上 的老 年人 ¨ Ｊ ． 因此 ， 年 龄是 血管 疾病 的主要 危 险 因素． 大量 的研 究 已经 证 明 ， 长期 规律 的有 氧运 动在 预 防和治 疗血 管疾 病 中起 着 重要作 用 ． 近些 年 ， 因为抗 阻运 动能够 增 加肌 肉力量 和预
运动康复对冠心病患者的影响及应用效果观察
功能得到改善，且观察组评分明显优于对照组（ Ｐ＜０．０５） 。 结论：对冠心病患者实施运动康复护理措施，可以有效改善患者的躯
体功能，有利于患者身体恢复，帮助患者控制病情，值得推广。
显著（ Ｐ＞０．０５） ；护理后患者躯体功能得到改善，且观察组评
分明显优于对照组（ Ｐ＜０．０５） ，如表 １ 所示。
表 １ 两组患者躯体功能评分比较
组别
例数
对照组
５０
研究组
Ｔ
Ｐ
５０
／
／
躯体功能
干预前
干预后
６５．３±１０．５
４９．５±６．８
１．４６２
１６．９２５
６４．９±１０．８
＞０．０５
３２．５±４．９
１００ 例作为研究对象，据不同的干预方式分成两组，对照组
５０ 例，年龄 ５０ 岁 ～ ７５ 岁，平均年龄（ ５５．６± ７．２） 岁，其中男性
患者 ２８ 例，女性患者 ２２ 例，平均病程（ １３．５±１．３） 个月；研究
组 ５０ 例，年龄 ５０ 岁 ～ ７５ 岁，平均年龄（ ５６．２±７．６） 岁，其中男
杂志，２０１９，７（６） ：６１，６４．
［４］ 周玉琴．运动康复护理对老年慢性心力衰竭患者心
功能和 生 活 质 量 的 影 响 分 析 ［ Ｊ］ ． 心 血 管 外 科 杂 志 （ 电 子
版） ，２０１９．
作者简介：
刘倩，河北省保定市顺平县医院。
·５·
主要针对患者进行大肌群节律性运动康复，有氧运动改善患
者心肺功能；其次，适当对患者进行肌力训练，这是因为许多
pci术后早期康复对冠心病患者心脏康复的作用
pci术后早期康复对冠心病患者心脏康复的作用发布时间：2021-09-01T14:09:49.077Z 来源：《医师在线》2021年17期作者：李劲[导读] 研究PCI术后早期康复对关心病患者心脏康复的作用。
李劲马鞍山市中医院 243011摘要：目的：研究PCI术后早期康复对关心病患者心脏康复的作用。
方法：对某医院的100例PCI术后患者随机分配为常规护理和早期康复组，每组各50例，对这两组术后患者进行临床指标、不良心血管事件发生率进行比较；结果：早期康复组术后的首次下床时间、下床活动时间、生活完全自理时间、住院时间都要比常规护理组的时间短，术后MACE的发生率明显降低，p=0.001,治疗后，早期康复组的各项维度得分均低于常规护理组，患者满意度明显提高；结论：PCI术后早期康复能够使得冠心病患者的心脏康复水平得到明显提高，是患者心理状态、生活自理能力得到好转，使得术后恢复时间减短，提高了患者的满意度。
关键词：PCI；冠心病；心脏康复；作用引言：现阶段，我国冠心病的发生率已经出现逐年递增的状态。
冠心病已经成为危害人们身体健康和生命安全的重要疾病。
介入治疗方式是目前比较重要的冠心病治疗方式之一，PCI技术已经在我国得到广泛的推广，并且已经成为一种高质量的新技术。
PCI术后是需要具有完善的康复方法作为保障。
PCI疗效能够有效的降低术后并发症的出现，某医院针对50名患者进行早期康复治疗，并且与常规护理进行比较，具体方法如下：1、资料与方法1.1一般资料某医院对于2020年1月—2021年1月收治的年龄在40-70岁之间的PCI治疗冠心病患者进行选择，文化程度在初中以上，排除经股动脉穿刺、合并肝肾功能不全者、认知功能障碍、精神病患者、恶性肿瘤患者、内分泌疾病患者。
共选取100例，将这100例患者随机分配为常规护理组和早期康复组，每组各50例。
常规护理组中男性27例，女性23例，年龄为52.37±6.79岁BIM指数25.12±1.87kg/㎡；其中初中14名，高中19名，大学及以上17名，冠脉病变支数：单支25名，双支15名，多支10名；合并症：高脂血症18例，高血压25例；2型糖尿病24例。
PCI术后患者的心脏康复护理研究进展
PCI术后患者的心脏康复护理研究进展摘要目的：急性心肌梗死发病率不断增加，多数患者伴有剧烈以及持久的胸骨后疼痛，患者常常并发心力衰竭、休克、心律失常等一系列症状，严重威胁患者生命健康。
研究发现，多数患者均实施PCI治疗，而在治疗术后实施一项有效的护理较为重要。
常规护理仅针对患者日常生活进行照料，该种护理方式缺乏针对性和主动性，导致护理效果不显著。
而心脏康复护理是一种新型护理方式，其针对患者病情开展针对性、个性化的护理干预，能够促进患者早期恢复健康，改善心功能。
关键词：PCI术后患者；心脏康复护理；进展急性心肌梗死是人体冠状动脉急性、持续性缺血缺氧而导致的心肌坏死，多数患者伴有剧烈而持久的胸骨后疼痛，可并发休克、心律失常等症状，危害患者健康。
在我国急性心肌梗死发病率不断增加[1]，是由于多种心血管危险因素累积引起的心肌梗死急性发作，而PCI在临床广泛应用，取得显著效果，能显著提高患者抢救成功率。
一直以来医务人员较为关注急性心肌梗死的诊断和治疗，而忽视心肌梗死的预防和心脏康复，人体一旦发生心肌梗死，容易导致心功能下降、术后冠脉再狭窄，目前国内外专家着重呼吁对心肌梗死的预防，认为心肌梗死疾病术后的管理也是研究的重点[2-3]。
本文目的在于探究PCI术后患者的心脏康复护理研究进展，具体内容见下文。
1.心脏康复护理概述急性心肌梗死患者术后心脏康复护理主要包括多种，例如运动锻炼、心理干预、用药干预、健康宣教、营养指导等多项措施。
心脏康复的定义为通过整体、综合的康复医疗，对患者实施各项护理措施，能改善由于心血管疾病导致的心脏功能低下，预防患者发生心血管事件，改善患者生活质量，促进患者早期康复。
2.心脏康复护理（1）成立心脏康复护理管理小组：小组均由医务人员组成，包含护士长、心内科医师、心血管专科护士等，护士长主要对项目的开展进行协调，而医师主要负责疾病的治疗方案调整和疾病咨询，专科护士主要负责护理服务开展和健康教育。
冠心病患者PCI术后心脏康复运动训练的研究进展
［６］ 李高鹏，黄惠桥．冠心病合并糖尿病患者经皮冠状动脉介入术 后心脏 运 动 康 复 训 练 的 研 究 进 展 ［Ｊ］．广 西 医 学，２０１９，４１ （２０）：２６３５２６３８．
２ 心脏康复运动类型 ２．１ 有氧运 动 有 氧 训 练 是 心 脏 康 复 运 动 处 方 的 主 要 内 容，是指以有氧供能为主，全身大肌群参与的较低强度的运 动［１２］。常见 的 训 练 方 式 有 快 走、慢 跑、太 极 拳 及 脚 踏 车 等 ［１３］。当机体进行 有 氧 运 动 时，全 身 血 液 可 为 心 肌 提 供 足 够的氧气，增强和改善心肺功能 。 ［１４］ 研究表明，有氧运动训 练是一种有效的康复锻炼方式，可有效改善冠心病 ＰＣＩ术后 患者的心功能及运动耐力［１５１６］。 ２．２ 抗阻运动 抗 阻 运 动 又 称 为 力 量 训 练，是 指 肌 肉 在 克 服外周阻力时进行的主动运动 。 ［１７］ 有研究显示，抗阻运动 通过增强肌肉力量，可达到改善运动功能、减轻肌痉挛的目 的［１８１９］。抗阻训练常见的运动方式包括弹力带、哑铃及器械 训练等［２０］。其中冠心病患者常采用的抗阻运动方式为弹力 带，弹力带抗阻运动通过对不同弹性阻力有效克服，达到改 善关节、增强韧带和肌肉的作用，训练效果较为理想［２１］。 ３ 心脏康复运动训练对冠心病 ＰＣＩ术后患者的影响 ３．１ 心脏康复运 动 训 练 对 心 功 能 的 影 响 研 究 发 现，运 动 训练可增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血、缺氧状态，有利 于控制患者血糖、血脂水平［２２］，进而降低患者心脏不良事件 的发生率［２３］。相关研究显示［２４２５］，左室射血分数（ＬＶＥＦ）是 反映患者左心室收缩功能的一个重要指标，心肌收缩能力越
弹力带抗阻运动的健身功能及运用研究现状综述
弹力带抗阻运动的健身功能及运用研究现状综述作者：江萍来源：《体育风尚》2019年第08期摘要：弹力带作为现代新型健身工具，具有携带方便、主观性强及安全等特点受到大众的喜爱，本文对国内外有关弹力带健身功能及运用的研究进行了综述和探讨，为指导大众健身和体育康复邻域提供理论依据和实际应用。
关键词：弹力带;健身功能;康复运用一、弹力带抗阻运动功能的研究现状抗阻运动也称为抗阻训练或力量训练，通常指身体克服阻力以达到肌肉增长和力量增加的过程。
目前循环抗阻运动是一种既能提高心血管功能和肌肉耐力，又可以增加肌肉力量的一种渐进性抗阻力训练方法。
带抗阻运动因其负荷的渐进性从而作为循环抗阻运动的最常见运动形式。
弹力带阻抗运动是指机体随着弹性体形状的改变克服不同弹性阻力完成肌肉收缩，达到增强肌肉、关节和韧带的运动功能的训练手段和方法。
二、弹力带抗阻运动在健身与训练的运用（一）弹力带抗阻运动在提高青少年体质中的运用。
唐红斌通过应用健身操和动作组合的创编模式设计弹力带练习方法，可实现有氧运动与力量练习的有效融合;有氧弹性阻抗练习对身体成分的影响女性较男性明显，体现在体脂重量和体脂百分比降幅显著（p<0.01）。
该练习对男女被试的四肢肌力具有良好效果，且男性较之女性效果明显，女性左、右臂的力量在锻练后趋于平衡。
（二）弹力带抗阻运动在提高老年人肌肉力量、形态和行走能力的运用。
王光旭通对老年人的实验组（N=20）每周一、三和周五上午进行60min弹力带抗阻训练;共练习9个动作，每个动作2-3组重复8-12次;每4周根据受试者对原有强度的适应性进行一次强度调整;对照组（N=20）保持原有生活方式不变。
实验开始和结束对受试者分别测试实验组和对照组受试者肌力、行走能力和生活质量，并對所得数据进行统计分析。
结论：12周弹力带抗阻训练可显著提高老年人握力;而老年人握力的改善也使老年人全部行走能力指标都显著的提高。
（三）弹力带抗阻运动在健美操、拉丁舞训练中的运用。
慢性心力衰竭病人运动康复的研究进展
慢性心力衰竭病人运动康复的研究进展孙秋;肖丽娜;石帆【摘要】各种原因导致的心力衰竭是心脏病病人丧失劳动力和死亡的常见原因,是当今医学面临的一大挑战.心脏运动康复即通过有氧、抗阻等运动对心力衰竭病人进行训练,从而改善病人心力衰竭症状,延缓疾病进展,提高病人生活质量及运动耐量.现就如何进行心脏康复运动适应证、康复运动禁忌证、安全性、运动形式及康复效果评价的研究进展综述如下.【期刊名称】《全科护理》【年(卷),期】2018(016)030【总页数】4页(P3732-3735)【关键词】慢性心力衰竭;心脏康复运动;研究【作者】孙秋;肖丽娜;石帆【作者单位】550003,贵阳中医学院第二附属医院;550003,贵阳中医学院第二附属医院;550003,贵阳中医学院第二附属医院【正文语种】中文【中图分类】R473.54慢性心力衰竭(chronic heart failure,CHF)是不同原因导致心肌损伤，造成心室功能或结构受损，从而导致心脏充盈和射血分数功能障碍，并伴有疲乏、呼吸困难和体液潴留等临床表现，前两者导致病人活动受限，后者导致水肿，是各种心血管疾病的终末阶段[1]。
据《中国心血管病2013摘要报告》统计：在我国人群中，心力衰竭的患病率达到0.9%。
至2015年，我国心力衰竭病人已达450万例，且人数正呈逐年上升趋势，其生存率与肿瘤相当[2]。
近年来，心力衰竭的药物治疗已取得很大进步，但病人仍受其临床症状的困扰，运动耐力和生活质量下降[3]。
为减轻各种临床症状，过去认为心力衰竭病人应该限制体力活动，以减轻心脏负荷，但近年来，随着心脏康复运动研究的进展，心脏运动康复已成为唯一能降低CHF病人发病率、病死率及改善生活质量的二级预防方案[4],并成为一级推荐治疗方案[1]。
国外对于CHF运动康复的研究较为成熟[5],我国对CHF的运动康复研究开展较晚，本研究就国内外慢性心力衰竭病人的康复运动研究进行综述，以期为CHF病人运动康复治疗方案的实施提供依据。
抗阻训练对老年慢性心力衰竭合并衰弱病人的影响
抗阻训练对老年慢性心力衰竭合并衰弱病人的影响胡亦伟，熊晓云*，孙兴兰，宋玉洁，邱红云南昌大学第二附属医院，江西 330006Effect of resistance training on older patients with chronic heart failure and frailtyHU Yiwei, XIONG Xiaoyun, SUN Xinglan, SONG Yujie, QIU HongyunThe Second Affiliated Hospital of Nanchang University, Jiangxi 330006 ChinaCorresponding Author XIONGXiaoyun,E⁃mail:****************Keywords older people； chronic heart failure； frailty； resistance training； exercise rehabilitation； nursing摘要目的:探讨抗阻训练对老年慢性心力衰竭合并衰弱病人的影响。
方法:选取2022年1月—8月在南昌大学第二附属医院心内科住院的110例老年慢性心力衰竭合并衰弱病人为研究对象，采用随机数字表法将病人分为对照组50例和试验组60例，对照组采取热身运动、有氧运动（呼吸操）、平衡训练及柔韧运动，试验组在对照组基础上进行抗阻训练（弹力带）。
比较两组病人衰弱状况、握力、6 min步行距离（6MWD）。
结果:干预后4周及8周试验组衰弱状况均低于对照组（P<0.05），干预后4周及8周试验组握力均高于对照组（P<0.05），干预后4周及8周试验组6MWD均长于对照组（P<0.05）。
结论:在热身运动、有氧运动（呼吸操）、平衡训练、柔韧运动基础上联合抗阻训练有利于改善老年慢性心力衰竭合并衰弱病人的衰弱状况，提高病人握力及运动耐力。
抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复作用的研究进展
ＭｅｖａｃｏｒｏｎｖｉｔａｍｉｎＤｍｅｔａｂｏｌｉｓｍ][Ｊ].ＣａｓＬｅｋＣｅｓｋꎬ１９８９ꎬ１２８(４０):１２５４￣１２５６.[５５]㊀ＹａｖｕｚＢꎬＥｒｔｕｇｒｕｌＤＴꎬＣｉｌＨꎬｅｔａｌ.Ｉｎｃｒｅａｓｅｄｌｅｖｅｌｓｏｆ２５ｈｙｄｒｏｘｙｖｉｔａｍｉｎＤａｎｄ１ꎬ２５－ｄｉｈｙｄｒｏｘｙｖｉｔａｍｉｎＤａｆｔｅｒｒｏｓｕｖａｓｔａｔｉｎｔｒｅａｔｍｅｎｔ:ａｎｏｖｅｌｐｌｅｉｏｔｒｏｐｉｃｅｆｆｅｃｔｏｆｓｔａｔｉｎｓ?[Ｊ].ＣａｒｄｉｏｖａｓｃＤｒｕｇｓＴｈｅｒꎬ２００９ꎬ２３(４):２９５￣２９９.[５６]㊀ＤａｖｉｇｎｏｎＪ.Ｂｅｎｅｆｉｃｉａｌｃａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｐｌｅｉｏｔｒｏｐｉｃｅｆｆｅｃｔｓｏｆｓｔａｔｉｎｓ[Ｊ].Ｃｉｒｃｕｌａｔｉｏｎꎬ２００４ꎬ１０９(２３Ｓｕｐｐｌ１):ＩＩＩ３９￣４３.[５７]㊀ＷｉｌｄｉｎｇＰＭ.ＣａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｄｉｓｅａｓｅꎬｓｔａｔｉｎｓａｎｄｖｉｔａｍｉｎＤ[Ｊ].ＢｒＪＮｕｒｓꎬ２０１２ꎬ２１(４):２１４￣２２０.[５８]㊀Ｍａｒｃｉｎｏｗｓｋａ－ＳｕｃｈｏｗｉｅｒｓｋａＥꎬＫｕｐｉｓｚ－ＵｒｂａｎｓｋａＭꎬＬｕｋａｓｚｋｉｅｗｉｃｚＪꎬｅｔａｌ.ＶｉｔａｍｉｎＤＴｏｘｉｃｉｔｙ－ＡＣｌｉｎｉｃａｌＰｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ[Ｊ].ＦｒｏｎｔＥｎｄｏｃｒｉｎｏｌ(Ｌａｕｓａｎｎｅ)ꎬ２０１８ꎬ９:５５０.[５９]㊀ＧａｌｉｏｒＫꎬＧｒｅｂｅＳꎬＳｉｎｇｈＲ.ＤｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔｏｆＶｉｔａｍｉｎＤＴｏｘｉｃｉｔｙｆｒｏｍＯｖｅｒｃｏｒｒｅｃｔｉｏｎｏｆＶｉｔａｍｉｎＤＤｅｆｉｃｉｅｎｃｙ:ＡＲｅｖｉｅｗｏｆＣａｓｅＲｅｐｏｒｔｓ[Ｊ].Ｎｕｔｒｉｅｎｔｓꎬ２０１８ꎬ１０(８).(收稿日期:２０１９￣０９￣１３)抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复作用的研究进展焦海旭ʌ摘要ɔ㊀随着生活方式的不断转变ꎬ人民生活水平的提升和生活压力的不断增加导致心血管疾病的患病率正在逐年递增ꎬ甚至成为了一个重大的公共卫生问题ꎬ有相关数据显示ꎬ我国约有２.９亿心血管疾病患者ꎬ其死亡率约占居民疾病死亡构成的４０％及以上ꎬ已经超过了肿瘤和癌症ꎬ高居致死原因的首位ꎬ为了减轻心血管疾病负担ꎬ促进患者心脏的康复ꎬ需要临床医护人员给予心血管疾病患者高度的重视和及时的诊治ꎮʌ关键词ɔ㊀心血管疾病ꎻ㊀抗阻运动ꎻ㊀心脏康复ꎻ㊀循环抗阻运动[中图分类号]Ｒ４７３.５㊀[文献标识码]Ａ㊀ＤＯＩ:１０.３９６９/ｊ.ｉｓｓｎ.１００２－１２５６.２０２０.０９.０３１㊀㊀随着年龄的不断增大ꎬ人体的各类生理机能会自然衰退ꎬ体力活动也会逐渐减少ꎬ进而会加大心血管疾病的获得风险ꎮ在心内科临床ꎬ高血压㊁冠心病等病理类型均属于常见的心血管疾病ꎬ这些疾病的发生不仅会损害患者的机体健康ꎬ而且容易构成死亡威胁ꎬ降低患者的远期生存率ꎮ为了提升生命质量ꎬ消除疾病隐患ꎬ在临床治疗的基础上ꎬ还需要采用科学的运动干预方式进行控制ꎬ因此ꎬ本文对抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复作用进行综述ꎬ旨在促进对抗阻运动在国内的应用和推广ꎮ一㊁抗阻运动的概念和循环抗阻运动抗阻运动又被称为力量训练或抗阻训练ꎬ通常是指为了达到力量或肌肉的增长ꎬ使身体进行克服阻力的运动[１]ꎮ在抗阻运动中ꎬ得到广泛应用的是循环抗阻训练ꎬ即重复多次㊁负荷为中低等的抗阻训练ꎬ主要指练习者在完成一个动作之后紧接着开始下一个动作的训练ꎬ是一种由多种力量型训练共同组成的练习ꎬ能够有效锻炼人体的肌肉力量㊁协调能力和平衡能力ꎬ并能够增强人们骨骼肌的质量ꎬ使得骨骼肌Ｉ型和ＩＩ型肌纤维横断面的增加ꎬ从而增强人们的骨骼肌力量ꎮ不仅如此ꎬ循环抗组训练还能有效改善人们的体成分ꎬ减少人体内脂肪的含量ꎬ从而加快机体的基础代谢和耗氧量ꎬ起到较好的改善人们心肺功能的作用ꎮ因此ꎬ循环抗阻训练不仅能改善人们的耐力和肌肉的力量ꎬ还能对心血管机能起到一定的锻炼作用ꎮ目前ꎬ在临床上ꎬ心血管疾病的康复和预防都广泛的应用了循环抗阻训练[２]ꎮ㊀㊀作者单位:３００４６７天津滨海新区ꎬ天津医科大学中新生态城医院㊀㊀二㊁抗阻运动对心血管疾病的影响１.抗组运动能控制肥胖或超重:在肥胖的群体中ꎬ由于血瘦素的浓度较低ꎬ并且存在一定程度的瘦素抵抗ꎬ这就导致脂联素的浓度也较低ꎬ因此ꎬ激活脂肪酸氧化的作用和对脂肪合成进行抑制的作用也就相对较弱ꎮ在余萍等[３]的研究中ꎬ将３０名绝经后肥胖的女性进行随机分组ꎬ分为运动组和社会干预对照组ꎬ对照组接受健康讲座和手工针织等课程的干预ꎬ而运动组在此基础上加以抗阻运动ꎬ每周三次ꎬ持续坚持一年ꎬ结果表明ꎬ抗阻运动能够有效地使肥胖女性的瘦素含量得到提高ꎮ另外有研究显示ꎬ抗阻运动联合有氧运动比单一的有氧运动更能增加脂联素水平ꎬ因此ꎬ抗阻运动能够有效地改善人们的体成分ꎬ降低脂肪含量[４]ꎮ２.抗组运动能够控制血糖㊁血压和血脂:抗组运动能够有效提高心血管疾病患者的外周血管功能ꎮ吴克琴等[５]在研究中ꎬ将４６例轻度原发性高血压患者根据入院顺序分为观察组和对照组ꎬ观察组患者接受循环抗阻训练ꎬ对照组患者接受等长抗阻训练ꎬ两组患者分别进行为期一年的训练ꎬ将患者在训练前后的收缩压和舒张压进行详细记录ꎬ最后研究结果显示ꎬ观察组和对照组患者的舒张压和收缩压均有所下降ꎬ表明抗阻运动能有效降低血压ꎮ随着研究的深入ꎬ在高血脂的治疗中ꎬ抗阻运动也被作为一种辅助手段得到了广泛的应用ꎮ在血糖控制方面ꎬ苏媛媛等[６]的研究中显示ꎬ接受抗阻训练后的实验组患者相比于接受常规治疗的参照组而言ꎬ血糖控制更加具有优势ꎬ因此ꎬ抗阻训练也能对糖尿病患者进行辅助治疗ꎬ抗阻运动应用于心血管疾病的临床训练中ꎬ可对患者的心脏康复产生积极的作用ꎮ３.抗组运动能控制代谢综合征:心脑血管疾病最主要的危险因素就是代谢综合征ꎬ而有研究显示ꎬ身体活动的增加能够有效预防代谢综合征的发生ꎮ有相关研究显示ꎬ抗组运动联合有氧运动也能对代谢综合征起到一定的改善作用ꎬ并且效果较为显著[７]ꎮ刘志学[８]有研究显示ꎬ抗阻运动联合有氧运动干预ꎬ代谢综合征患者的血清白细胞介素能够有效降低到１８的水平ꎮ而另有相关研究也显示ꎬ抗阻运动不仅能使代谢综合征患者的脂肪含量得到减少ꎬ并且也能有效改善其体成分ꎬ并且避免代谢综合征的发生ꎮ三㊁抗组运动处方１.抗阻运动处方的内容:对于经过手术治疗后的患者或者病情比较严重的患者而言ꎬ应该谨慎选择抗阻运动的时间ꎬ即在经皮冠状动脉介入治疗之后的３周后才能进行运动ꎬ并且患者开始运动的前两周ꎬ在有氧训练之后都需要监护ꎻ如果患者刚接受心肌梗死治疗或冠状动脉搭桥手术ꎬ则需要至少在治疗的５周后进行运动ꎬ需要连续４周在进行有氧训练之后进行监护ꎬ而且要注意每周进行两次ꎬ每次训练１０个肌群左右ꎻ相对于心脑血管疾病病情比较轻的患者而言ꎬ在进行抗阻运动前ꎬ需要充分地进行有氧运动和热身运动ꎮ抗阻运动一般在每周进行３次左右ꎬ需要隔天进行ꎻ主要锻炼全身的大肌群ꎬ每个肌群进行３组左右的训练ꎬ每组需要重复８~１０次相同的动作ꎬ下部肌群和躯干上部可以进行交替训练ꎮ对于心脑血管疾病ꎬ首先就要遵循循序渐进的原则ꎬ一般根据患者的具体情况以及行为习惯ꎬ从低强度的练习开始[１０]ꎮ２.抗组运动的选择:抗组运动最常见的运动方式有健身器械㊁哑铃或杠铃㊁自身重量以及弹力带４种ꎬ自身重量主要是指俯卧撑㊁仰卧起坐等[１１]ꎮ其中ꎬ老年人最常见的抗阻运动方式就是弹力带ꎬ弹力带抗阻运动能够使人们的机体根据弹性体形状的改变情况ꎬ对不同弹性阻力有效克服ꎬ从而完成肌肉的收紧和放松ꎬ从而起到改善关节㊁增强韧带和肌肉的作用ꎻ弹力带抗组运动在任何年龄段㊁任何场所或任何气候都没有限制ꎬ能够方便被人们携带ꎬ并且价格较为低廉ꎬ属于柔性的抗组运动ꎬ发生危险的系数较低ꎬ并且对全身的大肌群都能有所锻炼ꎬ训练效果较为理想ꎬ不仅是循环抗组运动中最常见的方式ꎬ并且也较为适用于老年人群体ꎮ３.抗阻运动的现状:虽然心脏康复运动处方中ꎬ抗阻运动的治疗效果已经得到了较好的证明ꎬ但是从目前国内的实施情况而言ꎬ仍然存在着较大的问题ꎬ患者的参与度和了解度都明显较低ꎮ究其原因ꎬ主要有两点:第一点是因为我国建立的医院－社区－家庭的慢性病护理服务并没有大面积的应用ꎬ还处于前期的试用阶段ꎬ很难在全国范围建立其合理㊁完善㊁科学的康复体系ꎻ第二点是由于我国许多医院的医务人员还对心脏康复运动缺乏必要的认识[１２]ꎮ因此ꎬ在工作中ꎬ医务人员要多进行抗阻运动的宣传ꎬ并将观察到的患者在进行运动中所出现的问题和不足进行及时的记录ꎬ给予患者相应的指导以及示范ꎻ医务人员在工作中ꎬ也要加强心脏康复运动知识的理论学习和实践操作ꎮ在刘顺民等[１３]研究中显示ꎬ国外已经建立了比较完善的心脏康复系统ꎬ有完整的学科团队ꎬ心脏康复运动处方覆盖了医院㊁家庭和社区ꎬ共同为患者制定具有针对性的康复计划ꎬ并取得了较好的效果ꎮ㊀㊀总结㊀近年来ꎬ运动康复理念在临床上逐渐受到了广泛的关注ꎬ甚至已经成为了心血管疾病治疗的一个重要环节ꎮ目前普遍认为ꎬ进行规律的有氧训练可以改善心血管疾病患者的运动耐量ꎬ提升心肺功能ꎬ而抗阻训练可以提高病人的肌肉力量与耐力ꎬ增强骨密度ꎬ进而改善心功能ꎬ减少症状发作与住院次数ꎬ提高其生活质量[１４￣１５]ꎮ在以往的治疗中ꎬ通过有氧运动能够增强心血管疾病患者的体质ꎬ提升患者的肌肉质量ꎬ减少炎症的发生ꎮ但是ꎬ抗阻运动在心血管疾病临床治疗中的应用ꎬ不仅能够提升患者的免疫力和抵抗力ꎬ而且有助于改善局部的外周血管功能ꎬ控制收缩压和舒张压的上升ꎬ有效降低患者的血脂水平ꎬ稳定空腹及餐后２ｈ血糖水平ꎬ加速胆固醇等物质的分解ꎬ抑制心血管疾病的持续进展ꎬ进而增强肌肉的代谢能力ꎬ促进心脏功能的恢复ꎮ参㊀考㊀文㊀献[１]㊀宋亚光ꎬ杨鑫ꎬ张焕轶.心脏康复在心脏病患者中应用的研究进展[Ｊ].中华老年心脑血管病杂志ꎬ２０１９ꎬ２１(５):５４６￣５４７. [２]㊀夏广建ꎬ东梅.高强度间歇训练在心血管疾病病人心脏康复中的应用进展[Ｊ].护理研究ꎬ２０１８ꎬ３２(８):１１６３￣１１６６. [３]㊀余萍ꎬ季鹏ꎬ胡树罡ꎬ等.个体化有氧联合抗阻运动对冠心病并发２型糖尿病患者血糖㊁血脂以及运动能力的影响[Ｊ].岭南心血管病杂志ꎬ２０１７ꎬ２３(５):５２５￣５２９.[４]㊀吴克琴ꎬ董姣姣ꎬ吴克勤ꎬ等.弹力带抗阻训练对急性心肌梗死患者经皮冠状动脉介入术后对心功能的影响[Ｊ].中华老年医学杂志ꎬ２０１７ꎬ３６(９):９６６￣９６９.[５]㊀毛立伟ꎬ陆甘ꎬ王磊.有氧运动联合低水平抗阻训练对老年慢性阻塞性肺病患者肺功能与运动能力影响的观察[Ｊ].中国康复医学杂志ꎬ２０１８ꎬ３３(８):９２８￣９３３.[６]㊀苏媛媛ꎬ张伟宏ꎬ张振香ꎬ等.弹力带强心复健操对社区冠状动脉粥样硬化性心脏病患者躯体功能的影响[Ｊ].重庆医学ꎬ２０１８ꎬ４７(２７):３５９３￣３５９６.[７]㊀段霞.基于快速康复理念的心脏术后多学科协作康复运动模式的构建及应用[Ｊ].中国护理管理ꎬ２０１８ꎬ１８(ｚ１):１５￣１７. [８]㊀刘志学.改善临床结局是心脏康复的最大意义－－访解放军总医院心内科主任陈韵岱教授[Ｊ].中国医药导报ꎬ２０１７ꎬ１４(１６):１￣３.[９]㊀郭雪莹.抗阻训练联合８０００步快步走有氧运动对年轻冠心病ＰＣＩ术后患者康复的影响[Ｊ].现代临床护理ꎬ２０１８ꎬ１７(１２):２９￣３４.[１０]㊀李苗苗ꎬ钟清玲ꎬ喻思思ꎬ等.抗阻运动联合有氧运动对促进冠心病患者康复效果的Ｍｅｔａ分析[Ｊ].中国护理管理ꎬ２０１８ꎬ１８(８):１０４３￣１０５０.[１１]㊀张凌云ꎬ白川川ꎬ舒彬.运动训练对心肌梗死后心脏的保护作用及其机制研究进展[Ｊ].中国康复ꎬ２０１８ꎬ３３(１):５３￣５５. [１２]㊀赵杰刚ꎬ尤炎丽ꎬ李春燕ꎬ等.基于合理行动理论的心脏康复教育模式对经皮冠状动脉介入治疗患者运动康复及心血管病危险因素的影响[Ｊ].中国全科医学ꎬ２０１９ꎬ２２(１４):１７４０￣１７４５. [１３]㊀刘顺民ꎬ王顺楷ꎬ徐顺霖.心脏康复运动训练持续时间对介入治疗后冠心病患者心肺功能㊁运动能力及内皮细胞功能的影响研究[Ｊ].实用心脑肺血管病杂志ꎬ２０１９ꎬ２７(２):１１５￣１１８. [１４]㊀ＬａｖｉｅＣＪꎬＡｒｅｎａＲꎬＳｗｉｆｔＤＬꎬｅｔａｌ.Ｅｘｅｒｃｉｓｅａｎｄｔｈｅｃａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｓｙｓｔｅｍ:ｃｌｉｎｉｃａｌｓｃｉｅｎｃｅａｎｄｃａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｏｕｔｃｏｍｅｓ[Ｊ].ＣｉｒｃＲｅｓꎬ２０１５ꎬ１１７(２):２０７￣２１９.[１５]㊀ＰａｎｄｅｙＡꎬＰａｒａｓｈａｒＡꎬＫｕｍｂｈａｎｉＤꎬｅｔａｌ.Ｅｘｅｒｃｉｓｅｔｒａｉｎｉｎｇｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｈｅａｒｔｆａｉｌｕｒｅａｎｄｐｒｅｓｅｒｖｅｄｅｊｅｃｔｉｏｎｆｒａｃｔｉｏｎ:ｍｅｔａ－ａｎａｌｙｓｉｓｏｆｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｃｏｎｔｒｏｌｔｒｉａｌｓ[Ｊ].ＣｉｒｃＨｅａｒｔＦａｉｌꎬ２０１５ꎬ８(１):３３￣４０.(收稿日期:２０２０￣０５￣１２)。
冠心病患者心脏康复的护理研究进展
冠心病患者心脏康复的护理研究进展【摘要】近年来我国患有冠心病的人数较多，常发于年龄>40岁的男性群体，并且受到社会压力、不健康生活习惯及遗传等因素影响，导致该疾病具有年轻化的发展趋势，给患者身体健康与生命安全造成了极大的不良影响[1]。
所以人们需要对冠心病相关内容有更多的认识与了解，在患者疾病治疗期间给予其针对性的康复护理，有助于疾病康复时间的缩短。
本文以此为出发点,现将冠心病患者康复护理研究进展进行综述。
【关键词】冠心病；心脏康复；护理；研究进展冠心病或缺血性心脏病，由于心脏动脉斑块的形成，导致心肌血流量减少，是最常见的心血管疾病，包括稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死和心源性猝死。
临床上比较严重的一种病症,这种病症的发病率相对较高,对患者产生的影响也比较严重[3].常见的症状是胸痛或不适，可能蔓延到肩部、手臂、背部和颈部。
导致患者发生冠心病的危险因素包括高龄、男性、遗传因素、吸烟史、血脂异常、肥胖、饮食结构不合理、酗酒、运动量少等[2]。
通过心脏康复护理措施的有效实施,能够从根本上保证患者治疗效果,促进患者后期更好的康复。
1、冠心病心脏患者康复护理的目标通过心脏康复护理的实施,能够有效降低冠心病患者实施手术治疗后期相应并发症的发生率,进一步提高手术治疗的安全性,使患者各项机体功能能够尽早恢复。
2、心脏康复的适应症在心脏康复发展初期, 康复的主要对象是冠心病急性心肌梗死患者。
随着时代的变迁, 社会的发展, 心血管疾病患者急剧增长。
如今心脏康复适应人群不断在扩大, 根据临床实践指南心脏康复患者包括经皮冠状动脉介入术后、起搏器植入术后、急性心肌梗死、稳定性心绞痛、心力衰竭、心脏外科手术后等诸多领域。
1.冠心病康复护理的具体内容3.1健康知识指导从广义的角度出发,对于实施介入治疗的冠心病患者,手术或多或少会对患者各项机体功能的正常发挥产生影响,为提升手术治疗效果,就要保证患者能够积极服从医护人员参与到治疗护理流程当中。
抗阻训练对慢性心力衰竭合并肌少症的影响及相关机制研究进展
抗阻训练对慢性心力衰竭合并肌少症的影响及相关机制研究进展李莹洁 周闻禄 吴镜（西南交通大学附属医院成都市第三人民医院老年科，四川成都６１００３１）【摘要】肌少症是一种与增龄相关的老年综合征，以进行性骨骼肌含量、肌力下降及功能障碍为主要特征。
慢性心力衰竭是各类心血管疾病进展的晚期阶段，其症状与骨骼肌功能降低和骨骼肌细胞变化有关，与肌少症的发生发展密切相关。
运动干预是治疗肌少症的重要手段。
其中抗阻训练与降低慢性心力衰竭患者再住院率和改善其生活质量密切相关。
现对慢性心力衰竭合并肌少症的发病机制以及抗阻训练对其影响及相关机制进行综述，以期为慢性心力衰竭合并肌少症患者的临床诊疗提供科学依据。
【关键词】肌少症；慢性心力衰竭；抗阻训练【ＤＯＩ】１０ １６８０６／ｊ．ｃｎｋｉ．ｉｓｓｎ．１００４ ３９３４ ２０２３ １１ ０１１ＥｆｆｅｃｔａｎｄＲｅｌａｔｅｄＭｅｃｈａｎｉｓｍｓｏｆＲｅｓｉｓｔａｎｃｅＴｒａｉｎｉｎｇｏｎＣｈｒｏｎｉｃＨｅａｒｔＦａｉｌｕｒｅＣｏｍｐｌｉｃａｔｅｄｗｉｔｈＳａｒｃｏｐｅｎｉａＬＩＹｉｎｇｊｉｅ，ＺＨＯＵＷｅｎｌｕ，ＷＵＪｉｎｇ（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＧｅｒｉａｔｒｉｃｓ，ＴｈｅＴｈｉｒｄＰｅｏｐｌｅ’ｓＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＣｈｅｎｇｄｕ，ＴｈｅＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＳｏｕｔｈｗｅｓｔＪｉａｏｔｏｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｃｈｅｎｇｄｕ６１００３１，Ｓｉｃｈｕａｎ，Ｃｈｉｎａ）【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｓａｒｃｏｐｅｎｉａｉｓａｋｉｎｄｏｆｓｅｎｉｌｅｓｙｎｄｒｏｍｅｒｅｌａｔｅｄｔｏａｇｉｎｇ，ｗｈｉｃｈｉｓｃｈａｒａｃｔｅｒｉｚｅｄｂｙｐｒｏｇｒｅｓｓｉｖｅｄｅｃｌｉｎｅｉｎｓｋｅｌｅｔａｌｍｕｓｃｌｅｖｏｌｕｍｅａｎｄｍｕｓｃｌｅｓｔｒｅｎｇｔｈａｎｄｄｙｓｆｕｎｃｔｉｏｎ．Ｃｈｒｏｎｉｃｈｅａｒｔｆａｉｌｕｒｅ（ＣＨＦ）ｉｓｔｈｅｔｅｒｍｉｎａｌｍａｎｉｆｅｓｔａｔｉｏｎｏｆｖａｒｉｏｕｓｃａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｄｉｓｅａｓｅｓ．Ｉｔｓｓｙｍｐｔｏｍｓａｒｅｒｅｌａｔｅｄｔｏｔｈｅｄｅｃｌｉｎｅｏｆｓｋｅｌｅｔａｌｍｕｓｃｌｅｆｕｎｃｔｉｏｎａｎｄｃｈａｎｇｅｓｉｎｓｋｅｌｅｔａｌｍｕｓｃｌｅｃｅｌｌ，ａｎｄａｒｅｃｌｏｓｅｌｙｒｅｌａｔｅｄｔｏｔｈｅｏｃｃｕｒｒｅｎｃｅａｎｄｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔｏｆｓａｒｃｏｐｅｎｉａ．Ｅｘｅｒｃｉｓｅｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｉｓａｎｉｍｐｏｒｔａｎｔｍｅａｎｓｏｆｔｒｅａｔｉｎｇｓａｒｃｏｐｅｎｉａ．Ａｍｏｎｇｔｈｅｍ，ｒｅｓｉｓｔａｎｃｅｔｒａｉｎｉｎｇｉｓｃｌｏｓｅｌｙｒｅｌａｔｅｄｔｏｒｅｄｕｃｉｎｇｔｈｅｒｅａｄｍｉｓｓｉｏｎｒａｔｅａｎｄｉｍｐｒｏｖｉｎｇｔｈｅｌｉｆｅｑｕａｌｉｔｙｏｆＣＨＦｐａｔｉｅｎｔｓ．ＴｈｉｓａｒｔｉｃｌｅｒｅｖｉｅｗｓｔｈｅｐａｔｈｏｇｅｎｅｓｉｓｏｆＣＨＦｃｏｍｐｌｉｃａｔｅｄｗｉｔｈｓａｒｃｏｐｅｎｉａ，ｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｒｅｓｉｓｔａｎｃｅｔｒａｉｎｉｎｇｏｎｉｔａｎｄｒｅｌａｔｅｄｍｅｃｈａｎｉｓｍｓ，ｉｎｏｒｄｅｒｔｏｐｒｏｖｉｄｅｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｂａｓｉｓｆｏｒｃｌｉｎｉｃａｌｄｉａｇｎｏｓｉｓａｎｄｔｒｅａｔｍｅｎｔｏｆＣＨＦｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｓａｒｃｏｐｅｎｉａ．【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】Ｓａｒｃｏｐｅｎｉａ；Ｃｈｒｏｎｉｃｈｅａｒｔｆａｉｌｕｒｅ；Ｒｅｓｉｓｔａｎｃｅｔｒａｉｎｉｎｇ 肌少症是一种与年龄相关的老年综合征，以进行性骨骼肌含量、肌力下降及功能障碍为特征，可严重影响老年人生活质量，给社会和家庭带来沉重负担。
抗阻运动训练对心脏移植患者的影响
抗阻运动训练对心脏移植患者的影响
陈刚
【期刊名称】《中国康复医学杂志》
【年(卷),期】2013(28)3
【摘要】心脏移植已经从最初的实验阶段发展成为今天被世界上大多数国家接受
的可以有效延长终末期心脏病患者生命的先进治疗方法。
《中国心血管病报告2010））统计2009年中国大陆心脏移植量113例，心肺联合移植3例。
由于有可靠的供体组织保护措施、详细的手术技术以及几乎标准化的维持性免疫抑制治疗，心脏移植的存活率已明显提高，美国器官资源共享网络（united network for organ dharing,UNOS）数据库统计2007年美国不同医学中心心脏移植患者术后1年存活率平均为88．9％^[1]。
【总页数】5页(P281-285)
【作者】陈刚
【作者单位】卫生部中日友好医院康复医学科,北京,100029
【正文语种】中文
【相关文献】
1.抗阻运动训练配合药物治疗对2型糖尿病患者糖脂代谢指标的影响
2.有氧运动联合抗阻运动训练对冠心病患者经皮冠状动脉介入治疗术后心肺功能和生活质量的影响分析
3.抗阻运动训练联合卧式踏车对股骨远端骨肿瘤术后患者膝关节功能影响
4.弹力带抗阻运动训练12周对社区老年肌少症患者肌力的影响
5.有氧运动联合抗阻运动康复训练对冠心病患者的影响
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
冠心病患者心脏康复护理研究进展
25中西医结合心血管病杂志Cardiovascular Disease Journal of integrated traditionalChinese and Western Medicine2019 年 2月 C 第 7 卷第 6 期Feb. C 2019 V ol. 7 No. 6冠心病患者心脏康复护理研究进展范鸣燕，杨秀芳，奚凤群（上海市浦东新区人民医院，上海 201299）【摘要】对冠心病患者的心脏康复护理研究进展进行综述，分别从运动、营养、心理、戒烟和药物五个内容进行分析，心脏康复可以改善患者的预后，提高其生活质量，降低心血管病的发病率及死亡率。
应大力推动心脏康复的发展。
【关键词】冠心病；心脏康复；护理【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2019.6.25.02随着社会的发展，人们生活水平的提高和生活方式的改变，心血管疾病的发病率不断在升高，已成为威胁人类的主要慢性病之一。
心脏康复作为心血管疾病重要的防治手段，可以改善患者的预后，从而提高其生活质量，降低心血管病的发病率及死亡率。
近年来，心脏康复疗法已应用于医院和家庭，虽然我国心脏康复起步较晚，但心脏康复确备受重视，并且发挥其不可替代的作用。
1 心血管疾病流行病学在过去的10年中，心脑血管疾病是人类死亡的最主要原因[1]。
在欧洲地区，心血管病（cardiovascular disease ，CVD ）每年会构成180万的患者提早死亡[2]。
在我国心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算[3]，我国心血管病患病人数已达2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭450万，高血压2.7亿。
《报告》显示目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居于首位。
心血管病死亡率持续上升的主要原因是冠心病所致[4]。
2 心脏康复概述2.1 心脏康复发展在20世纪初期，迄今已有70多年的历史，纵观心脏康复的发展历程，人们对心脏康复评价一直都比较消极。
规律性有氧与抗阻练习对青年男性动脉血管baPWV和ABI的影响
年 月总第 期20157117规律性有氧与抗阻练习对青年男性动脉血管baPWV和ABI的影响张小霞，沈晓清，来章琦，陈若曦，傅凤琴，刘海平（温州医科大学体育科学学院，浙江 温州 325035）摘 要：本研究选取8名健康男性受试者，对规律性有氧与抗阻练习对青年男性动脉血管baPWV和ABI的影响进行研究，旨在探讨规律性中等强度有氧与抗阻练习对健康青年男性动脉血管肱踝脉搏波速度（brachial-ankle pulsewave velocity，baPWV）和踝臂指数（Ankle—Brachial Index，ABI）的影响。
关键词：规律性有氧练习；抗阻练习；动脉血管硬化度中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2015）07-155-03投稿日期：2015-06-10基金项目：浙江省新苗人才计划资助（2014R413012）；温州医科大学学生科研课题资助（wyx201301078）。
作者简介：张小霞（1991~），在读硕士研究生。
研究方向：运动人体科学。
通讯作者：刘海平（1970~），教授，硕导，博士。
研究方向：体育与健康。
随着人民生活水平的提高和生活习惯的改变，心血管疾病（Cardiovascular diseases，CVD）的发病率和死亡率逐渐上升。
据统计，目前我国患有心血管疾病的人数已经超2.7亿，每年有300万人死于心血管疾病，心血管疾病的发病率和死亡率均居各种疾病之首。
因此，对心血管疾病的及早干预、评价有着非常重要的理论和实践意义。
动脉血管硬化（arterial stiffness）增加和顺应性（arterial compliance）下降是导致心血管疾病发生率上升的重要影响因素。
美国心脏病协会采用动脉波传导速度（pulse wave velocity，PWV）和踝臂指数（Ankle-Brachial Index，ABI）作为评定、检测动脉硬化的“金标准”。
心脏康复运动处方及其在心脏疾病中应用的研究进展
主要组 成部 分 。Ｓ ｃ ｈ ｊ ｅ ｒ ｖ ｅ Ｉ ｎ ｇ ａ等 发 现 高 强 度 有 氧 训 练 较低 强度 有氧 训 练 在 改 善 血 管 内皮 功 能 ， 降 低
肥胖人群发生心ｍ管事件 的发生率方面更有优势。
张宁 等 将 ６ ０例稳 定期 冠 心病 患 者 随机 分 为 高 强 度 有 氧训 练组 、 低 强度 有 氧训练 组 和对照 组 ， 有 氧训 练 ３次／ 周， 共 ８周 。对 比发 现 ， 高 强 度 间 歇 有 氧 训 练可 以明显提 高稳 定 期 冠 心病 患 者 的运 动 耐 力 ， 且
总结 ， 以期 为临床工作 提供新的依据 。
关键词 ： 心脏康复 ； 运 动处 方 ； 心脏疾病
ｃ ｌ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ０ ０ ２ — ２ ６ ６ Ｘ ． ２ ０ １ ６ ． ４ ５ ． ０ ３ ５
中 图分 类 号 ： Ｒ ４ ７ ３ ． ５
低水 平 血压 。
２ 运动处 方 的 内容
好 出发 ， 根据 其体 能 状 况 和 基 础疾 病 的情 况 加 以制 定， 实 现真 正意 义上 的 “ 个 体化 ” 。 １ ． １ 运 动频 率 美 国运 动 医学会 推 荐 正 常人 的运 动 频率 应 该 保 持 在 ２～５次／ 周 。Ｋ ｅ ｍｍ ｌ ｅ ｒ 等 将 １ ６ ２例 ６ ５岁 以上 的老 年 女 性 分 为 低 频 率 运 动 组 （ １
觉 尽力 程度 评级 表也 较 为常 用 ， 通 常 建议 患者 在 ｌ ２
～
Байду номын сангаас
１ ６ ｍ ｉ ｎ内运 动 最 为 适 宜 。Ａ ａ ｍｏ ｔ 等对 ７ ６例 平 均
运动训练治疗高血压的研究进展
运动训练治疗高血压的研究进展摘要：高血压是一种常见的慢性疾病，它对人类的健康产生严重的威胁。
运动训练作为一种非药物治疗方法，对高血压的治疗具有显著的效果。
而其作为能够代替药物治疗的重要方法，在高血压疾病治疗上，备受广大医疗工作者的青睐与重视。
本文针对运动训练治疗高血压的机制进行分析，并简析有氧运动与抗阻运动在高血压治疗上的效果，希望能够为如何选择运动训练方式提供一定参考意见。
关键词：运动；训练；高血压；研究进展引言：随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，心血管疾病已经成为全球范围内的主要疾病之一，而高血压是其中最常见的一种。
运动训练被广泛认为是一种有效的降压方法，适当的运动训练，不仅能够实现降压效果，同时也能够缓解患者经济压力。
本文通过对今年的文献分析，对运动训练治疗高血压的效果进行综述。
1运动训练治疗高血压的机制分析高血压是一种常见的慢性疾病，它会增加心脏和血管的负担，导致心血管疾病的风险增加。
运动训练已被证明是一种有效的治疗高血压的方法，其机制可以通过以下几个方面进行分析。
1.1运动训练可以降低血压运动可以通过增加心脏收缩力和心率来增加心脏的排血量，从而降低血液在血管中的压力。
此外，运动还可以通过扩张血管，增加血管的弹性，降低血管阻力，从而降低血压。
研究表明，定期进行有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车等，可以显著降低收缩压和舒张压[1]。
1.2运动训练可以改善心血管功能高血压患者通常伴有心脏肥厚和心脏功能的损害。
运动训练可以通过增加心肌的收缩力和心脏的耐力来改善心脏功能。
此外，运动还可以增加血管内皮细胞产生一氧化氮的能力，一氧化氮可以扩张血管，降低血压[2]。
研究显示，长期进行运动训练可以改善心脏功能，并减少心脏肥厚和心血管事件的风险。
1.3运动训练可以改善体重控制肥胖是高血压的一个主要危险因素。
运动可以增加能量消耗，帮助身体燃烧多余的脂肪，从而减轻体重。
研究表明，通过运动训练减轻体重可以显著降低血压[3]。
国际心脏康复研究的新趋向
抗 阻运动长期 以来 均是 心 血管 疾病 患 者 的禁忌 活 动。
冠心 病 的 循 环抗 阻训 练 已 经解 禁 ， 但 是 心 衰 患 者 的 应 用 没 有
报告 Ｐ ｕ等 报 告 １ ６例 慢 性 心 衰 的 老 年 妇 女 与 ８ ０侧 年 龄
血 管健 康 ， 并 达 到理 想 的 身 体 、 心理 、 社会 、 职业和情绪状态 。
该 过 程包 括通 过 心脏 危 险 因 素 的 确 定 和 处 理 来 促 进 和 实 施 二级预防（ 预 防疾 病 的发 展和再 发 作） ” 。但是 Ｃ Ａ Ｃ Ｒ 同 时 认识到． 由于 康 复 治 疗 对 象 与 手 段 无 法 隐 蔽 的 特 点 ． 研 究 上 比较 难 以 进 行 随 机和 双 盲 对 照 ． 心 脏 康 复 的 循 证 学依 据 仍 然 不够充分、 从 而 康 复 对 象 的 合 理 选 择 和 最佳 治 疗 方案 的 确 定 尚难 得 出 客 观 结论 ， 所 患 者 使 用 时 必 须 根 据 具 体 情 况 进 行选择 ， 避 免 将 治 疗 方 法 简 单 地 程式 化 和 绝 对 化 。
成酶活性显著增加（ ３ ５± ２ １ ％） 、 与６ ａ ｒ ｉ ｎ步 行 能 力 增 加 相 关 （ Ｐ＝ ０ ． ０ ０ ２ ４ ） 。结 果 表 晴高 强 度 抗 阻 运 动 有 利 于 慢性 心衰 的
配对 正 常 心 功能 者 ， 采 用 渐 进 抗 阻训 练 ， 与 牵 伸 运 动训 练 对
照， 训练共 １ ０ ｗ。心 衰 者 抗 阻 训 练 后 安 静 时 心 脏 指 数 无 显 著
改变 ． 但肌 肉力量 提 高 （ ４ ３ ４ ％ ±８ ． ８ ％） 显 著 高 于 对 照 组 （ 一１ ． ７ ％ ±２ ８ ％） ； 肌肉耐力显著提高（ ２ ９ ９ ％± ６ ６ ％） ， 高 于
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复作用的研究进展
心血管疾病属于临床常见病，发病率及死亡率均比较高，对患者身心健康均产生严重影响。
近年来，随着医疗理念的转变，心血管疾病治疗中不仅要促進疾病康复，提升心脏功能，还应改善患者预后，提高其生存质量，因此，以心脏康复为核心的运动疗法受到广泛的关注。
抗阻运动作为运动疗法中的重要手段之一，吸引了大量学者研究其在心血管疾病患者心脏康复中的作用，本研究即对其研究进展做出综述。
标签：抗阻运动；心血管疾病；心脏康复
目前，已有大量医学证据支持心血管疾病中运动训练的益处。
运动训练包含两种，一种为有氧运动，一种为抗阻运动，二者均可使体适能及疾病危险因素改善，但二者产生的具体效益并不相同，有氧运动可促进最大摄氧量明显提高，使心肺功能改善，而抗阻运动能够将肌肉力量与耐力提升，减轻体质量，改善身体功能。
近年来，越来越多学者研究抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复功能的作用，本研究即综述了其研究进展。
1 心血管疾病
心血管疾病是一种慢性疾病，不具备传染性，心脏病、脑血管疾病、糖尿病等为临床中常见的心血管疾病类型。
据WHO估计，全球因心血管疾病死亡的人数有1750万左右，在总死亡人数中，占据31%，每年人类死亡原因中，心血管疾病已经成为最主要的。
心血管疾病经多种因素共同作用形成，而且属于长期过程，患者发病后，不仅病死率高，而且存活患者也具有较高的致残率，预后非常差。
已有研究证实，心血管疾病的发生密切相关于生活方式，各种不良生活行为均属于心血管疾病发生的危险因素，如吸烟、饮酒、饮食不健康、缺乏身体活动等，而在诸多危险因素中，肥胖、高血压、高血糖、血脂异常等可使心血管疾病直接发生。
因此，预防心血管疾病时，不仅要对危险因素做出良好控制，还应做好一级预防工作。
2 抗阻运动对心血管疾病患者心脏康复的作用
2.1 控制危险因素
（1）控制血压、血糖及血脂：心血管疾病患者开展抗阻运动后，峰氧值摄取能力可得到提升，使外周血管功能得到改善。
在一项临床研究中，以轻度原发性高血压患者为例，随机分为两组，一组给予循环抗阻训练，一组给予等长抗阻训练，训练周期均为12周，每次训练之后，均测量患者血压情况，并准确记录，结果显示，两组患者血压水平均出现降低，这说明，抗阻运动能够有效的降低血压水平，高血压患者运动时，可采用抗阻运动方式[1]。
近年来，临床治疗高血脂症患者时，常用的辅助手段即为抗阻运动，而且人们逐渐的认可其应用价值。
研究发现，心血管疾病患者抗阻运动长时间坚持，或与有氧运动结合时，不仅血
脂水平可降低，血脂代谢得到改善，而且局部肌肉代谢能力能够明显增强，促进基础代谢率提升，使外周组织更多的分解代谢胆固醇，避免血管内皮下滞留低密度脂蛋白。
另外，一项随机对照试验结果表明，老年2型糖尿病患者治疗中应用抗阻运动措施后，能够明显的提升血糖控制效果。
（2）控制肥胖：肥胖者降低血瘦素浓度，且瘦素抵抗存在，同时降低脂联素浓度，导致脂肪合成受到抑制，减弱激活脂肪酸氧化作用。
学者以绝经后肥胖女性为研究对象，随机分为抗阻运动组与社会干预组，均给予12周的干预，3次/周，干预后的结果显示，抗阻运动组瘦素含量明显干预社会干预组，这说明，肥胖女性瘦素含量可在抗阻运动作用下增加。
与单纯有氧运动相比，与抗阻运动联合后，脂肪含量减少幅度更大，而且脂联素水平可提高，食欲及体重均能受到有效的控制[2]。
2.2 提升运动耐力及生活质量
心血管疾病会不同程度的影响患者的运动耐力及生活质量。
心脏康复管理中，主要是运动训练，通过运动训练的开展，能够提高运动耐力与生活质量，而抗阻运动作为运动训练方式的一种，自然也具有此种积极影响。
介入手术为临床治疗冠心病患者的常用方式，治疗后会明显限制患者的日常活动，学者以介入治疗的冠心病患者为研究对象，给予弹力带抗组训练，周期为1年，3次/周，40～60 min/次，训练完成后，患者心功能明显改善，运动耐力及生活质量也显著提升[3]。
另外，抗阻运动高强度开展后，患者疲劳感可减轻，躯体功能得到提升。
抗阻运动较少会引起心率反应，主要是使心脏压力负荷增加，促进心内膜下血流灌注增多，保证供需处于良好的平衡状态，而且骨骼力量在其作用下能够增强，使基础代谢力提升，运动耐力改善，生活质量提高。
综上所述，心血管疾病患者心脏康复中，抗组运动具有十分重要促进作用，不仅可有效的控制各种可引发疾病发生的危险因素，而且可使患者运动耐力与生活质量提高，改善患者的预后情况。
不过，因患者个体差异的存在，还需要针对患者实际情况制定抗阻运动方案，以获得预期的心脏康复效果。
参考文献
[1] 李俊，冯丽洁.抗阻训练对心血管疾病风险因素的影响[J].体育科学研究，2015，19（06）：41-46.
[2] 任可欣.抗阻运动对老年男性血管功能的影响[N].吉林师范大学学报（自然科学版），2016，37（04）：153-156.
[3] 孙卉丽，王硕仁，王亚红.八段锦应用于冠心病心脏康复的系统评价[N].长春中医药大学学报，2016，32（02）：141-143.。