幼儿园带量食谱表
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200ml
时令水果
面粉
猪肉丝 甜青椒 孜然肉炒面 莲花白
香菇
双菌汤
红萝卜 孜然粉 鲜蘑菇
香菇
100g
50g 30g 10g 10g 10g 10g 3g 20g 10g
20g
小米 10g
玉米粒 30g
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
玉米蔬菜丁 红萝卜 20g
红枣糕
青笋 面粉 红枣
山楂卷
红豆米饭 大米 红豆
龙利鱼
清蒸龙利鱼 大葱 生姜
香菜
番茄西葫芦 西葫芦 番茄
排骨
玉米排骨汤
玉米棒 香菜
香葱
红枣银耳汤
20g 30g 5g
30g
70g 20g 40g 5g 5g 5g 40g 20g 30g 30g 5g 5g
120ml
50g 30g 10g 20g 30g 10g
青菜汤
青菜
30g
冰糖雪梨水
200ml
时令水果
100g
米饭
大米
可乐鸡翅 鸡翅根
豆腐、土豆
三鲜烩菜
土豆、肉丸 粉条、海带
娃娃菜
茶树菇
增健汤 猪棒骨
枸杞
60g 80g 各20g 各20g 各10g 20g 20g 30g 5g
星期五
品名
带量
金银稀饭 大米
25g
南瓜
10g
菠菜
30g
红萝卜,黄
红萝卜黄瓜炒鸡蛋
瓜
各20g
果仁菠菜
杏仁
10g
鸡蛋
10g
花生米
10g
蝴蝶卷
面粉 豆沙
30g 金银馒头
面粉
30g
5g
玉米面粉 30g
纯牛奶
120ml
点心
30g
大米
50g 水晶米饭
大米
70g
猪肉
30g
10g
咖喱炒饭
彩椒 黄瓜
10g 20g
西芹木耳肉 片
猪肉片 西芹
30g 40g
红枣银耳汤 时令水果
鲜肉大包
黑米薏仁粥
粉条 面粉 萝卜 大肉 大葱 黑米 薏仁
200ml
100g
2g 60g 30g 30g 5g 20g 10g
品名 杂粮粥
星期四
带量
杂粮
40g
黄瓜
30g
温拌三丝 豆皮/胡萝 卜
20g
面粉
30g
芝麻花卷 芝麻
5g
纯牛奶 红烧牛肉面
面粉 香菇 土豆 青菜 牛肉 甜青椒
胡萝卜 10g
木耳
20g
洋葱
10g 蘑菇青菜
青菜
40g
土豆
20g
鲜蘑菇
20g
咖喱 青菜
5g 30g
西红柿鸡蛋 汤
西红柿
10g
青菜豆腐汤 豆腐
20g
鸡蛋
20g
冰糖雪梨水 时令水果 香脆肉馅饼
青笋炒鸡蛋 小米枸杞粥
面粉 肉末 大葱 青笋 鸡蛋 木耳 小米 枸杞
200ml
100g
50g 20g 5g 10g 10g 5g 25g 3g
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
品名
星期一 带量
纯牛奶
中大班 240ml 托小班 120ml
卤鸡蛋 虎皮蛋糕
点心 南瓜米饭
红烧排骨
蒜蓉西兰花
大骨海带汤 红枣银耳汤
时令水果
意大利肉酱 面
猪肝汤
中小班 小班
大米 南瓜 精排 土豆 红彩椒 葱姜蒜 西兰花 木耳 胡萝卜 棒骨 海带 小葱
面粉 牛肉末 西红柿
木耳 蒜苔 番茄酱 洋葱 猪肝 菠菜
60g 30g 50g
30g
50g 20g 40g 50g 10g 10g 40g 5g 10g 30g 20g 5g
200ml
100g
50g 30g 20g 10g 20g 5g 20g 30g 20g
幼儿园春季幼儿食谱(单周)
星期二
星期三
品名 江米绿豆粥
带量
江米
30g
绿豆
10g
品名 南瓜粥
带量
大米
时令水果
面粉
猪肉丝 甜青椒 孜然肉炒面 莲花白
香菇
双菌汤
红萝卜 孜然粉 鲜蘑菇
香菇
100g
50g 30g 10g 10g 10g 10g 3g 20g 10g
20g
小米 10g
玉米粒 30g
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
玉米蔬菜丁 红萝卜 20g
红枣糕
青笋 面粉 红枣
山楂卷
红豆米饭 大米 红豆
龙利鱼
清蒸龙利鱼 大葱 生姜
香菜
番茄西葫芦 西葫芦 番茄
排骨
玉米排骨汤
玉米棒 香菜
香葱
红枣银耳汤
20g 30g 5g
30g
70g 20g 40g 5g 5g 5g 40g 20g 30g 30g 5g 5g
120ml
50g 30g 10g 20g 30g 10g
青菜汤
青菜
30g
冰糖雪梨水
200ml
时令水果
100g
米饭
大米
可乐鸡翅 鸡翅根
豆腐、土豆
三鲜烩菜
土豆、肉丸 粉条、海带
娃娃菜
茶树菇
增健汤 猪棒骨
枸杞
60g 80g 各20g 各20g 各10g 20g 20g 30g 5g
星期五
品名
带量
金银稀饭 大米
25g
南瓜
10g
菠菜
30g
红萝卜,黄
红萝卜黄瓜炒鸡蛋
瓜
各20g
果仁菠菜
杏仁
10g
鸡蛋
10g
花生米
10g
蝴蝶卷
面粉 豆沙
30g 金银馒头
面粉
30g
5g
玉米面粉 30g
纯牛奶
120ml
点心
30g
大米
50g 水晶米饭
大米
70g
猪肉
30g
10g
咖喱炒饭
彩椒 黄瓜
10g 20g
西芹木耳肉 片
猪肉片 西芹
30g 40g
红枣银耳汤 时令水果
鲜肉大包
黑米薏仁粥
粉条 面粉 萝卜 大肉 大葱 黑米 薏仁
200ml
100g
2g 60g 30g 30g 5g 20g 10g
品名 杂粮粥
星期四
带量
杂粮
40g
黄瓜
30g
温拌三丝 豆皮/胡萝 卜
20g
面粉
30g
芝麻花卷 芝麻
5g
纯牛奶 红烧牛肉面
面粉 香菇 土豆 青菜 牛肉 甜青椒
胡萝卜 10g
木耳
20g
洋葱
10g 蘑菇青菜
青菜
40g
土豆
20g
鲜蘑菇
20g
咖喱 青菜
5g 30g
西红柿鸡蛋 汤
西红柿
10g
青菜豆腐汤 豆腐
20g
鸡蛋
20g
冰糖雪梨水 时令水果 香脆肉馅饼
青笋炒鸡蛋 小米枸杞粥
面粉 肉末 大葱 青笋 鸡蛋 木耳 小米 枸杞
200ml
100g
50g 20g 5g 10g 10g 5g 25g 3g
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
品名
星期一 带量
纯牛奶
中大班 240ml 托小班 120ml
卤鸡蛋 虎皮蛋糕
点心 南瓜米饭
红烧排骨
蒜蓉西兰花
大骨海带汤 红枣银耳汤
时令水果
意大利肉酱 面
猪肝汤
中小班 小班
大米 南瓜 精排 土豆 红彩椒 葱姜蒜 西兰花 木耳 胡萝卜 棒骨 海带 小葱
面粉 牛肉末 西红柿
木耳 蒜苔 番茄酱 洋葱 猪肝 菠菜
60g 30g 50g
30g
50g 20g 40g 50g 10g 10g 40g 5g 10g 30g 20g 5g
200ml
100g
50g 30g 20g 10g 20g 5g 20g 30g 20g
幼儿园春季幼儿食谱(单周)
星期二
星期三
品名 江米绿豆粥
带量
江米
30g
绿豆
10g
品名 南瓜粥
带量
大米