大学生心理卫生课21

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C. 社会、环境、自然
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社会环境因素： 社会的经济体制、政治体制和社会意识 主要表现在商业化、信息化、专业化、 竞争加剧、家庭规模缩小与家庭的情感 资源变化
自然环境因素： 如地震、车祸、噪音等
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（三）应激反应与应对
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应激反应可人为地分为认知反应、情绪反应、 行为反应。
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2、自我动机
吉尔斯： （1）自我提高或自我尊重动机； （2）自我效能动机； （3）自我一致性动机
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3、自我控制 个人对自身的心理与行为的主动掌握即自我控制。 两种解释： “不能接受——可以接受” 维度 动因维度：怀特指出：对环境施加影响，如同饥饿、 干渴和性这传统生理内驱力一样，是一个“基本动 机”。对环境施加影响包括对自然环境的探索和控制， 也包括与人际环境的相互作用。如果这类尝试获得成 功，人便会产生一种总的感觉，认为自己是变动的有 力动因。如果这类尝试失败了，便会形成这样一个概 念，认为他们的命运是由自己不能控制的力量决定的。 严重的是，人还会产生失助的感觉。
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情绪稳定者比情绪不稳者有着更 好的心理承受能力。情绪稳定者在面 临应激时比情绪不稳者情绪反应轻。 情绪不稳者在面临重大抉择时容易受 到强烈情绪反应的影响，作出错误抉 择的可能性更大，这不仅给个体带来 后继的心理压力，而且不利于个体的 社会适应。
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能力也会影响个体的心理承受 力。能力强的个体在面临应激事件 时，有更多的应对技能，能更好地 作出抉择，伴有的不良情绪反应也 轻；而能力特别是社会能力不强的 个体在面临应激事件时往往不知所 措，抉择时间延长，不良情绪多而 且延长。
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（二） 自我意识的构成
自我意识是由自我概念、自我动机、 自我控制三部分组成
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1、自我概念
自我概念即一个人对自身存在的体验， 是一个有机的认识机构，由态度、情感、 信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行 动，并把个体表现出来的各种特点习惯、 能力、思想、观点等组织起来。
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个体的生理状态影响应激反应。 生理状态差的个体在面临应激时， 其情绪反应可能更为强烈，心身 反应更持久而强烈，对应对应激 过程中所需的能量储备消耗更大。 在慢性应激性事件中，其生理状 态不利于积极、有效、长期性的 应对。
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Hale Waihona Puke Baidu
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（二） 生活事件
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A．家庭
家庭内生活事件对个体特别是年幼个体的 影响很大，在早期它可能影响个体人格的发 展和成年后的应对方式。
第二章 大学生常见心理问题的 生物学、心理学、社会学原因
苏巧荣 教授 （联系号码：15605759876 662981）
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第一节 大学生心理问题的生物学原因
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（一） 遗传因素 遗传因素对个体的重要作用体现在父母遗传给个 体的一些生理、心理素质（气质）。 方法：家系研究、双生子研究、寄养子研究、高 风险机率分析等群体遗传学分析方法、基因分析法 或分子遗传学 大量研究发现一些精神障碍例如情感性障碍、精 神分裂症、酒依赖、反社会人格等存在家族聚集性。
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第二节 大学生常见心理问题的 社会心理学原因
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（一） 心理承受能力
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心理承受能力与先天素质和 个体的经历、经验有关。和心理 承受能力有关的先天素质主要有 气质、能力、个体的生理状态等。
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外向的个体比内向的个体具有更好的 心理承受能力。
外向的人其注意力多朝向自身以外的 世界，具有相对广泛的人际资源，当遭遇 生活事件时习惯性和本能性地向他人求助。
认知反应：包括对应激性事件的选择性知觉， 对其加以警觉与注意，提取记忆中既往的经验性信 息与比较，对事件进行认知评价。
情绪、行为反应：受到认知评价的影响。抑郁、 悲观、逃避等情绪行为反应可能是受到不良认知模 式的影响，而轻度焦虑或激昂、挑战刺激、积极应 对等则可能受到积极、健康的认知模式的影响。
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（二） 理化生物因素 中枢神经系统的感染、肿瘤、外伤、出血、
中毒、变性、营养代谢障碍和精神活性物质等因 素，均可直接或间接损害人脑的正常结构和功能， 引起各种心理障碍。躯体疾病如内脏器官、内分 泌、营养、代谢、血液、结缔组织等疾病过程中， 由于影响了脑功能也可出现各种心理障碍。
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个体对事件的应对可分成：
1、问题中心性应对与情绪中心性应对
2、SODAS： 停止：停下来确定问题； 选择：列出所有的选择； 决定：决定哪一个选择是最好的； 行动：作出一步一步执行计划的决定； 自我表扬：最后用自我表扬作为解决问题的奖励。
3、预防策略性应对方式和斗争策略性应对方式；
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不恰当的父母养育方式：父母养育行为分 为情感温暖型、拒绝否认性、过度保护型、 个体偏爱型。其中情感温暖型养育方式是健 康的养育方式，其他三种养育方式均是不健 康的养育方式。
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B.学校与职业场所
自身经济方面的原因 专业定向方面的原因 职业选择方面的原因 恋爱方面的原因 人际交往方面的原因 职业场所的压力
第四章 大学生自我意识的特点 及其心理卫生
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第一节 自我意识的定义及结构
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（一） 自我意识的定义
自我意识是指个人对自己的意识，是 对自己发生的动作或行为，采取的决 定、逻辑推断、生活体验等的组织、 调节与控制，使自己的整个心理活动 系统作为一个能动的主体与周围的现 实发生相互作用。
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另外其先天性的喜欢表达的倾 向也使其心理在感受到压抑的时 候自身压力会得到有效的疏泄。
另外，外向个体高级神经兴奋 程度低，对刺激的感受能力没有 内向者敏感，两者对刺激的接受、 反应程度、保持都存在差异性
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而内向性格者其注意力多指向自身， 喜欢反省自我，不善交际，不喜欢或不 能有效地寻找社会支持，人际资源相对 有限。当遭受挫折和压力时，多喜欢内 省和“自力更生”，自己寻找解决问题 的办法。毕竟在应对生活事件，特别是 重大的生活事件时，个体的应对能力和 群体相比是有限的，这使得内向者和外 向者相比较因其先天素质原因而使两者 在获得社会资源方面存在差异。