舞狮的基本技术

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舞狮子的基本操作方法

舞狮子的基本操作方法

舞狮子的基本操作方法舞狮子是中国传统的民间表演艺术,流传已久。

舞狮子不仅需要肢体的协调运动,还需要舞者的灵活性和耐力。

下面我将详细介绍舞狮子的基本操作方法。

首先,舞狮子的前期准备工作非常重要。

舞狮子通常需要两名舞者进行表演,一人扮演狮头,一人扮演狮身。

舞狮子的狮头由一张五颜六色的面具组成,表情夸张且具有吉祥象征意义。

狮身由一条长长的布条制成,并装有内部支架,方便舞者控制。

接下来是狮头的操作方法。

首先,舞者需要将腰带系在腰部,用以固定狮头。

然后,舞者将双手伸进狮头内部,稳定的抓住面具的控制棍。

控制棍一般位于狮头的下颌部位,通过上下摆动控制狮头张嘴闭嘴的动作。

在舞狮子的过程中,舞者需要时刻保持两只手臂的协调运动,左右手掌轮流推动控制棍。

通过控制棍的上下移动,狮头就能完成开合、张牙舞爪等各种动作。

舞者需要根据音乐的节奏和舞狮子的故事情节,做出相应的动作和表情,以增添舞蹈的韵味。

然后是狮身的操作方法。

舞者将狮身布条披在身上,令狮身像蛇一样挂在自己身上。

然后,舞者的双手将分别扣住狮身的两个内侧手柄。

舞者需要通过手柄的推拉,控制狮身的摆动和前进。

在内侧的手柄动作主要是控制方向和速度,而外侧的手柄则可以用来完成翻滚、绕圈等特殊动作。

为了增加整体的协调性,舞狮子的两人操作需要达到高度默契。

通常情况下,狮头的操作要跟随狮身的动作,保持同步。

如果狮身左转,狮头也要左转,如果狮身向前,狮头也要向前。

这就要求舞者之间相互配合,形成一种默契的动作。

在舞狮子表演过程中,舞者还需要注意一些技巧和细节。

首先是舞姿的优美与灵活性,舞者需要做到轻盈、流畅的动作,展现出狮子的威武和神态。

其次是面部表情和眼神的变化,舞者需要随时注意狮头的表情,通过面部的微妙动作和眼神的注视,表现出狮子的霸气和活力。

最后是动作的协调与稳定,舞者需要通过反复练习,掌握好每个动作的力度和节奏,使整个舞蹈流畅自然。

总的来说,舞狮子是一项需要技巧和经验的表演艺术。

舞狮重点知识点总结

舞狮重点知识点总结

舞狮重点知识点总结舞狮表演分为南狮和北狮,南狮以广东为代表,北狮则以山东、河北等地为代表,而其它地方如福建、湖南、云南等地也有各自独具特色的狮子舞。

南狮身形短小,灵活轻盈,动作多样,舞者高举狮头,舞狮行进时多有打滚、跑跳、倒竖等动作。

而北狮则身形高大、威武雄壮,通常舞者分左右两只狮,舞动威猛有力,表现出北方人的豪爽与壮硕。

无论是南派狮舞还是北派狮舞,都有其自身的特点和魅力,都是不可忽视的重要民间传统文化形式,对于丰富和传承中华优秀传统文化具有重要意义。

舞狮作为中国传统文化形式之一,有着悠久的历史,在漫长的历史发展过程中,形成了丰富的内容和技艺。

舞狮表演不仅是一种艺术形式,更是一种集观赏性、娱乐性、祈福性于一体的多功能艺术形式。

下面将依次介绍舞狮的起源、发展、表演形式、表演程序、舞狮器材及技艺要领。

一、舞狮的起源和发展中国舞狮起源于古代的狩猎习俗,在古代人们对狮子的崇拜下,逐渐演变为了狮舞表演。

中国古代的文献中,有关于狮舞的记载可以追溯到魏晋南北朝时期,那时有关于狮舞的文章和壁画,可以认为狮舞在这个时期已经成为了一种祭神活动的一部分。

后来,经过各个历史时期的发展,舞狮作为一种传统文化形式,逐渐形成了独特的表演风格和艺术魅力。

舞狮的发展受到了社会、历史和地域文化影响,从南方到北方,不同地域的舞狮形式各有特色,南方的狮子身材短小,动作灵活多变,而北方的狮子则体态高大,威武雄壮。

而后来随着文化交流的发展,舞狮这一传统文化形式也渐渐传播到了世界各地,成为了具有国际影响力的文化艺术形式。

二、舞狮的表演形式舞狮的表演形式多种多样,主要包括南狮和北狮两种形式,而不同地域的舞狮形式也有所不同,福建、湖南、云南等地也有各自独具特色的舞狮形式。

舞狮表演主要以表演者身着狮头狮身服饰,模仿狮子的动作,舞者要求配合音乐比划舞蹈,形象地展现出高大威猛雄壮的狮子形象,内涵饱含着中国文化的精神。

舞狮的表演形式在悠久的历史过程中形成了许多丰富多彩的表演形式。

舞狮基本动作

舞狮基本动作

舞狮基本动作一、开场表演在舞狮表演开始之前,舞狮队通常会进行一段开场表演,以吸引观众的注意力。

开场表演时,舞狮队员会扮演舞狮的角色,展示一些基本动作,如摇头、摆尾、扭腰等。

这些动作既能展示出舞狮的灵动和活泼,又能预热观众的气氛。

二、狮头高挑舞狮表演的关键之一就是狮头的高挑。

舞狮队员会将狮头高举过头顶,以示庄严和威严。

这个动作需要舞狮队员的力量和平衡能力,同时也要求他们保持稳定的动作和流畅的动作连贯性。

三、狮尾摆动舞狮表演时,狮尾的摆动是一项十分重要的动作。

舞狮队员会通过腰部和臀部的协调运动,使狮尾摆动起来。

摆动的幅度和频率会根据音乐的节奏而变化,以增加表演的趣味性和观赏性。

四、狮身蜿蜒舞狮表演中,狮身的蜿蜒是一项具有挑战性的动作。

舞狮队员需要通过协调的身体运动,使舞狮的身体像蛇一样蜿蜒起来,展示出灵动和柔韧的一面。

这个动作需要舞狮队员的身体柔韧性和协调性。

五、狮腿跳跃舞狮表演中,狮腿的跳跃是一项技术要求较高的动作。

舞狮队员会通过双腿的力量和协调运动,使狮子跳跃起来,展示出狮子的力量和活力。

这个动作需要舞狮队员的力量、平衡和灵敏度。

六、狮嘴咬动舞狮表演中,狮嘴的咬动是一项具有特色的动作。

舞狮队员会通过手部动作,使狮嘴像张开、咬合的狮子嘴巴一样动起来,展示出狮子的威严和力量。

这个动作需要舞狮队员的手部协调和力量控制。

七、狮身翻滚舞狮表演中,狮身的翻滚是一项技术要求较高的动作。

舞狮队员会通过身体的协调运动,使狮子身体像翻滚一样动起来,展示出狮子的灵活和敏捷。

这个动作需要舞狮队员的身体柔韧性、协调性和力量控制。

八、狮子出洞舞狮表演中,狮子出洞是一个具有戏剧性的动作。

舞狮队员会通过手部动作,使狮子的身体从地面上升起,展示出狮子的力量和威严。

这个动作需要舞狮队员的力量、平衡和灵敏度。

以上是舞狮表演中的一些基本动作,每个动作都需要舞狮队员的专业训练和艰苦练习。

舞狮表演以其独特的魅力和艺术价值,吸引了无数观众的目光和赞赏。

舞狮基本步法教学

舞狮基本步法教学

舞狮基本步法教学一、舞狮基本步法的分类舞狮基本步法主要分为前行步法、后退步法、左右转身步法和侧身步法等几种。

1. 前行步法前行步法是舞狮表演中最基本的步法之一。

舞狮前行时,舞者需将身体向前倾斜,双脚交替向前迈进。

步伐应轻盈而稳定,呈现出舞狮行进的感觉。

2. 后退步法后退步法是舞狮表演中的一个常见步法。

舞者需将身体向后倾斜,双脚交替向后迈出。

步伐应稳定而有力,呈现出舞狮后退的动感。

3. 左右转身步法左右转身步法是舞狮表演中的重要步法之一。

舞者需以一个脚为支点,将身体旋转90度或180度,再以另一只脚为支点旋转回来。

转身时应保持身体平衡,动作流畅。

4. 侧身步法侧身步法是舞狮表演中的一种较为灵活的步法。

舞者需将身体向一侧倾斜,将一只脚向前移动,并将身体转向相应的方向。

该步法常用于舞狮表演中的侧身动作。

舞狮基本步法的教学需要有良好的示范和练习方法,以下是一些教学方法的介绍:1. 示范教学法教师可以先对舞狮基本步法进行示范,让学生观看并模仿。

示范时应注意动作的准确性和流畅性,以便学生能够正确理解和模仿。

2. 分步教学法将舞狮基本步法分解为不同的动作步骤,逐步教授给学生。

先教授每个步骤的动作要领和重点,然后逐渐组合起来,形成完整的舞狮基本步法。

3. 练习巩固法学生在掌握了舞狮基本步法的基本动作后,需要进行反复的练习巩固。

可以分组进行练习,通过不断的练习来提高学生对舞狮基本步法的掌握程度。

4. 视频教学法教师可以使用录制好的舞狮基本步法教学视频进行教学。

学生可以通过观看视频来学习和理解舞狮基本步法的动作要领和技巧。

总结:舞狮基本步法的学习需要进行示范教学、分步教学、练习巩固和视频教学等方法的结合运用。

通过这些教学方法的引导和指导,学生能够逐步掌握舞狮基本步法的技巧和表演要领,为日后的舞狮表演打下坚实的基础。

同时,学生在学习舞狮基本步法的过程中,还能够培养团队合作意识和表演能力,提高自身的身体协调性和形体感知能力。

舞狮的表演技巧

舞狮的表演技巧

舞狮的表演技巧舞狮作为中国传统的民间表演艺术形式,通过模仿狮子的动作和神态,展现出狮子威武勇猛的形象,给观众带来视觉和听觉上的享受。

要想展现出舞狮的精彩表演,演员需要掌握一些关键的技巧。

本文将介绍一些舞狮表演的技巧,帮助演员们提升他们的舞狮表演水平。

一、体态和动作要协调首先,演员需要注意自己的体态和动作要协调。

舞狮表演中,演员需要模仿狮子的动作,包括狮子的行走、跳跃、跳跃和踩踏等。

演员需要通过身体的力量和灵活性来展现出狮子的力量和威武。

演员需要在表演中保持舞姿的优雅和稳定,不仅要注意掌握好节奏和力度,还要注意身体平衡的控制,不出现倒地或者跌倒的情况。

同时,演员还需要准确地表现出狮子的神态和表情,给观众带来更加逼真的视觉享受。

二、灵活运用器械道具为了丰富舞狮表演的形式和内容,演员们常常会运用各种器械道具来增加表演的变化和创意。

这些道具可以是狮头、狮衣、狮球、狮绳等。

在运用器械道具时,演员需要掌握好技巧。

比如,当演员使用狮球时,需要通过灵活的身体和手腕运转,使得狮球能够旋转、颠簸和腾飞,给观众带来更加精彩的表演效果。

而在使用狮绳时,演员需要通过双手的协调和力量的控制,使得狮绳能够产生不同的动作和形态,犹如狮子在嬉戏玩耍。

三、音乐的配合和掌握舞狮表演不仅仅是视觉上的享受,还有音乐上的配合。

音乐能够更好地营造出狮子奔放和威武的氛围,使得观众更加投入到表演中。

因此,演员需要掌握好音乐的节奏和变化,配合音乐的起伏和转折进行舞姿的变化和动作的呈现,使得整个表演更加有层次感和韵律感。

在表演过程中,演员还可以通过掌握音乐的变化和节奏的转换,加强与观众的互动,增强表演的趣味性和观赏性。

四、团队合作和默契配合舞狮表演往往需要由两位舞狮演员组成一个团队进行表演,因此团队合作和默契配合是非常重要的。

在表演中,演员需要通过互相配合和协调,使得整个表演更加精彩和完美。

团队合作和默契配合主要体现在以下方面:一是舞姿和动作的一致性,两个演员需要通过共同的节奏和力度控制,使得舞狮的动作和动作互相配合和衔接;二是对节奏和音乐的掌握和呼应,两个演员需要统一听从音乐的引导,协调舞姿的变化和动作的表现;三是相互之间的默契和配合,通过眼神交流和身体语言传达信息,使得两个演员能够准确地配合和协调。

舞狮知识文档

舞狮知识文档

舞狮知识舞狮是一种古老而独特的传统舞蹈形式,源自中国民间。

舞狮主要表演者由两人扮演一只狮子,并通过独特的动作和节奏表达狮子的力量和灵活性。

舞狮通常在重要的节日和庆典活动中表演,如春节和婚礼。

下面将介绍舞狮的起源、发展以及表演技巧等相关知识。

起源与发展舞狮起源于中国的古代神话传说和民间传统。

根据传说,狮子被认为是一种神兽,具有驱邪避凶、祥瑞吉祥的象征意义。

舞狮在古代被视为对邪恶力量的驱散和祈福的仪式,是一种保护人民免受恶神和邪灵侵害的传统。

舞狮最早可以追溯到汉代,此后在唐、宋、明、清朝等历史时期得到了进一步发展和传承。

在不同朝代,舞狮的形式和表演方式有所差异,但其基本特征和象征意义依然保持着持续传承。

表演技巧舞狮表演道具舞狮表演的道具主要包括狮头、狮身、狮腿和尾巴。

狮头通常用竹架和绢布制作而成,狮身则是由一块大块的布料缝制而成,狮腿则由两个舞者一人一只腿放在身上,尾巴则是狮身后部延伸出来的一块布料。

舞狮表演动作舞狮表演的动作包括:运狮、跳高、腾踏、爬高、齐头、盘旋、腾挪等。

运狮是指狮头转动时舞者顺着狮身的方向移动,跳高是指舞者用力蹬着狮腿,把狮身抬起来,展示狮子的力量和灵活性。

舞狮表演技巧舞狮表演需要舞者具备一定的力量和灵活性,同时也需要舞者对舞狮的动作和节奏有一定的掌握。

以下是舞狮表演的一些技巧:•身体平衡:舞者需要通过调整自己的重心,保持良好的身体平衡,这样才能更好地展示狮子的力量和灵活性。

•动作协调:舞狮表演需要两名舞者配合默契,一个扮演狮头,另一个扮演狮身和狮腿。

两名舞者需要有相同的动作节奏和配合默契,才能使整个表演更加流畅和协调。

•表情生动:舞者需要通过面部表情和眼神的变化,展示狮子的威严和神气,这样才能更好地吸引观众的注意力。

舞狮的现代发展随着社会的发展和舞蹈艺术的进步,舞狮也得到了现代的发展和创新。

现代舞狮表演不仅在传统的场合中出现,也在各种大型演出和比赛中得到展示。

一些舞狮团体还加入了现代的舞蹈元素,创造出更加富有活力和创意的舞狮表演形式。

舞狮最简单的几个动作

舞狮最简单的几个动作

舞狮最简单的几个动作
1、行礼步:从基本步站立姿式开始,以左为例,两脚用力蹬地向上跃起,在中线落地,重心在右腿,成左虚步;右虚步与左虚步相同,方向相反。

2、两移步:从基本步站立姿式开始,上体不动,左右脚交替前移约一脚掌。

3、大四平步:两脚左右开立宽于肩,两腿弯曲,两大腿成水平,上体正直,收腹挺胸。

4、弓步:右腿大小腿弯曲,大腿成水平,上体正对前方,成前躬后箭形。

5、首尾配合踩脚跟:协调步形、步法,狮子行去时与同侧脚的狮尾脚踩狮头脚跟,狮尾的步形、步法主要协调平衡狮头的动作、造型等需要。

第一集手法(上)
双阴手、双阳手、阴阳手
在舞狮中,侧重使用一种或两种,或者多种手法灵活穿插交替使用,能使狮头的嘴、眼、耳等部分便于用手操作,舞动狮子也更加潇洒自如。

第一集介绍舞狮的三种基本手法。

第二集手法(下)
单扣手、双扣手
随着狮子制作工艺的发展,更多舞狮者喜爱依靠肩膀舞狮,单扣手和双扣手的手法可以让舞狮者更容易发力,更好地表达舞狮的动作和神韵。

第二集将详细介绍这两种手法。

第三集步形(上)
马步、虚步和弓步
除了握狮的手法外,步形、步法也是醒狮中最基本和最重要的基础动作,它对狮的整体形态形成起着重要的作用!第三集介绍了马步、虚步和弓步。

第四集步形(下)
跪步、扑步、独立步
南狮各种形、神、动作的表现,是通过步形、步法变换基础上进行演绎的。

要表现狮子的站立、走动、惊疑等动作,就必须做出相关的步形和步法,第四集继续介绍三种步形。

舞狮基本动作

舞狮基本动作

舞狮基本动作
舞狮是中国传统的民间艺术形式,常常出现在各种庆祝活动和节日中,如春节、万圣节、中秋节等。

舞狮的表演最基本的动作有以下几个:
1. 抬头吼叫:这是舞狮的标志动作,表现狮子的威武和猛烈。

狮子抬头张嘴,发出咆哮声,舞者在撑狮的背后暗示狮子在吼叫。

2. 抖尾:这个动作表现狮子的灵活和活力。

狮子在抬头吼叫的同时,尾巴会快速地摆动来表现力量和激情。

3. 打拍子:这个动作是指舞者打响拍子来提醒舞狮。

通过快速的拍打和变幻的力度来模拟狮子的吼叫和怒吼。

4. 转体:这个动作是指舞狮在表演中转动腰部,模拟狮子在跳跃和狩猎时的动作。

通过腰部的灵活运动来展示狮子的机敏性和力量。

5. 舞狮跳跃:这个动作是指舞狮模拟狮子的跳跃姿势,展示狮子的灵敏和力量。

舞者需要在狮子跳跃的同时保持平衡和控制。

6. 狮子磨蹭:这个动作是指狮子在表演中磨蹭身体,展示狮子的温柔和亲密。

舞狮团队可能会用装满棉花的绸布来代替真正的狮子,舞者需要将狮子的柔情展示出来。

这七个动作是舞狮最基本的动作,在实际表演过程中,舞者们还会根据不同的节日和场合添加一些新的动作和表演元素,让舞狮更加生动有趣。

舞狮团队通常是由一个或多个舞者组成,他们需要密切合作和配合,才能呈现出完美的舞狮表演。

春节的民间舞蹈学习舞龙舞狮的技巧

春节的民间舞蹈学习舞龙舞狮的技巧

春节的民间舞蹈学习舞龙舞狮的技巧春节是中国最重要的传统节日之一,而民间舞蹈则是春节期间不可或缺的一部分。

其中,舞龙舞狮是最具代表性的舞蹈形式之一,令人瞩目且富有喜庆气息。

本文将介绍学习舞龙舞狮的技巧,帮助读者更好地欣赏和参与春节的民间舞蹈表演。

一、舞龙的学习技巧1. 掌握龙头动作舞龙中最重要的部分是掌握龙头的动作,因为龙头是舞龙舞蹈的核心。

学习者需要集中注意力,通过观察教练或经验丰富的舞者,学会模仿龙头的动作。

这包括龙头的高低起伏、转动和摆动等动作。

2. 理解节奏与配合舞龙需要舞者之间的高度配合和默契。

理解舞龙的节奏对于保持整体的协调性非常重要。

学习者应该仔细听从指挥,准确把握舞龙的起伏和停顿的时机,与队友们保持统一的节奏感。

3. 熟悉鞭子的使用鞭子是舞龙时使用的常见道具,掌握好鞭子的使用技巧能够使舞蹈更加生动有力。

学习者需要掌握双手配合的方法,并通过练习提高鞭子的操作熟练度。

二、舞狮的学习技巧1. 掌握狮头的表演技巧狮头是舞狮的核心部分,学习者需要理解狮头的表演技巧。

通过练习,加强对狮头各部分的控制,如下颚、眼睛、耳朵等,以便更好地表现狮子的神态和情感。

2. 丰富舞狮表演动作舞狮的表演动作需要灵活多样,学习者应该加强对各种舞狮动作的练习。

例如,平地交互、高台翻滚、跳跃等,这些动作能够使舞狮表演更加生动有趣。

3. 学习舞狮的传统音乐舞狮表演通常伴随着特定的传统音乐,学习者需要熟悉舞狮表演的配乐。

通过理解音乐的旋律和节奏,能够更好地把握舞狮动作的时机和节奏感,提高表演的准确性和流畅度。

三、学习舞龙舞狮的注意事项1. 健康与安全舞龙舞狮是一项体力消耗较大的活动,学习者需要注意自身的健康状况,避免超负荷运动。

此外,舞蹈过程中也要确保安全,注意舞龙舞狮的舞蹈场地及周围环境,避免出现意外。

2. 坚持练习与提高学习舞龙舞狮需要持之以恒的练习和不断的提高。

除了跟随教练的指导进行集体练习外,展开个人练习也是非常重要的。

图解舞狮的各种动作技巧

图解舞狮的各种动作技巧

【舞狮】图解狮子抓痒的各种动作技巧
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舞狮,又称“狮子舞”、“狮灯”、“舞狮子”,多在年节和喜庆活动中表演。

狮子在中国人心目中为瑞兽,象征着吉祥如意,从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。

舞狮历史久远,《汉书·礼乐志》中记载的“象人”便是舞狮的前身;唐宋诗文中多有对舞狮的生动描写。

现存舞狮分为南狮、北狮两大类。

步骤/方法
1.抓痒的部位
2. 2 单狮抓痒
(一)用嘴咬蝨(站、蹲、卧)
(二)用脚抓痒(站、蹲、卧)
3. 3 双狮抓痒 (创意设计)
4. 4
多狮抓痒
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舞狮技巧

舞狮技巧

舞狮时狮头的握法是两手四指并拢,从外握,大拇指分开从内握住狮头把手。

狮屋的握法是两手四指并拢,由上向下抓腰带,有双手、单手或脱把握法。

基本身法有6种。

狮头摇法是双脚开立与肩同宽,微屈膝,双手胸前屈,手握狮头,做左右弧形摇摆。

狮头摆法是双脚开立与肩同宽,微屈膝,双手胸前屈,手握狮头,做左右直线形摇摆。

狮尾晃身法是双脚开立与肩同宽,上体前屈,双手伸直握狮头腰带,做沿身体纵轴的转动。

狮尾摆臀法的姿势同狮尾晃身法,利用抬双脚跟做左右转动来回摆臀部。

狮头微摇配狮尾晃身练习。

狮头摆头配狮尾摆臀练习。

基本步法有7种。

行步是狮头狮尾配合,自然交错步行走。

跑步是狮头加摇头,狮尾加晃身进行欢快跑步。

错步是狮头狮尾随摆头向后,同时左右边摆踏步,步速先慢四拍再中四拍再到快四拍。

碎步是狮头狮尾同时做小步的横移。

颠步是狮头狮尾同时做环形的垫跳步。

盖步分为左、右盖步。

左盖步是狮头身体重心右移抬左脚,再接着蹬右脚,左脚落地上体向左转90度,同时右脚向左盖摆落地,狮尾同时向右跳转90度,接着狮头向右跳转180度,狮尾向左跳转90度。

右盖步动作相同,方向相反。

梅花步共有五拍,一拍是狮头大摆左脚落狮尾左脚位,狮尾左脚上步落狮尾右脚位。

二拍是狮头左脚上狮尾右脚位,狮尾大摆右脚上狮头左脚位。

三拍是狮头右脚大摆落回原位,狮尾左脚上步落回原位。

四拍是狮左脚上步落回原位,狮尾右脚大摆落回原位。

五拍是狮头狮尾同时跳起。

基本腿法有4种。

后摆腿是狮头狮尾同时做侧后摆腿做摆步跳。

撩腿是狮头由高向下撩腿。

举腿是狮头做上腿后单脚高抬做屈伸状。

伸腿是狮尾后伸腿,随狮头做伸懒腰状。

引狮员的形体动作有站姿、马步亮相、高虚步亮相、弓步亮相、仆步亮相、圆场步、云手等。

技巧动作则有变身跳、旋风腿、手翻转体、后手翻、侧空翻、鱼跃前滚翻、组合动作等。

此外就是引狮员与狮的组合动作,有站狮背造型、独立双狮高举造型、双狮重叠造型、引狮员上狮尾肩造型、引狮员与狮组合对练等。

其中以梅花桩上站肩,狮头、狮尾双单足;飞跃3.5米以上接上腿;狮上坛子、引狮员上狮身旋转360度;高台、梅花桩上倒立;高台、梅花桩接抛球为难度最大。

舞狮基础步法

舞狮基础步法

舞狮基础步法舞狮是中国传统的民间艺术表演形式之一,广泛流传于中国各地。

舞狮的表演形式多种多样,但无论是哪种形式,舞狮基础步法都是非常重要的。

以下是舞狮基础步法的介绍。

1. 走步舞狮的走步是指舞狮行走时的步法。

走步的基本要求是要有节奏感,步子要轻盈,步伐要稳定。

走步的具体步法如下:(1)左脚向前迈一步,然后右脚跟随左脚向前迈一步,两脚同时着地。

(2)右脚向前迈一步,然后左脚跟随右脚向前迈一步,两脚同时着地。

(3)左脚向前迈一步,右脚跟随向前迈一步,但这时右脚要稍微向左侧移动一些,以便下一步舞狮可以顺利转弯。

(4)舞狮转弯时,左脚向左侧迈一步,右脚跟随向左侧迈一步,同时身体向左转弯。

(5)右脚向右侧迈一步,左脚跟随向右侧迈一步,同时身体向右转弯。

2. 蹲步舞狮的蹲步是指舞狮蹲下时的步法。

蹲步的基本要求是要有力度,步伐要准确,整齐划一。

蹲步的具体步法如下:(1)舞狮站立时,先向前跨一步,然后左脚向前踏实,右脚向后弯曲,膝盖尽量贴近地面,同时用左手扶住舞狮头部。

(2)然后右脚向前踏实,左脚向后弯曲,膝盖尽量贴近地面,同时用右手扶住舞狮头部。

(3)反复进行以上两个步骤,就可以完成舞狮的蹲步。

3. 跳步舞狮的跳步是指舞狮跳跃时的步法。

跳步的基本要求是要有高度,要有力度,同时要有节奏感。

跳步的具体步法如下:(1)舞狮站立时,向前迈一步,然后左脚向后弯曲,右脚向前跳起来。

(2)然后右脚着地,左脚同时向前跳起来。

(3)反复进行以上两个步骤,就可以完成舞狮的跳步。

总结舞狮基础步法是舞狮表演的基础,只有熟练掌握了基础步法,才能在表演中自如地发挥。

当然,舞狮的表演形式非常多样,不同的表演形式可能需要不同的步法。

但是,无论是哪种形式,舞狮基础步法都是非常重要的,必须要仔细学习和练习。

舞狮的技巧与步法

舞狮的技巧与步法

舞狮的技巧与步法舞狮,那可是咱中华民族一项超级精彩又充满活力的传统技艺呢!舞狮的技巧可多了去了。

先说说舞狮头的技巧吧。

舞狮头的人得有超强的臂力,就像大力水手吃了菠菜一样有力气。

你想啊,那狮头可不算轻,要是没点力气,举都举不起来,还怎么舞得起来呢?这就好比让一个小孩去扛一袋大米,根本扛不动嘛。

舞狮头的人要能灵活地晃动狮头,一会儿高,一会儿低,一会儿左摆,一会儿右摆。

这可不是乱晃悠哦,要晃出狮子的那种威风凛凛的感觉。

比如说,要表现狮子在巡视领地的时候,那狮头就得慢慢地左右移动,眼睛的部位也要跟着有那种审视的神态,这就像一个将军在视察自己的兵营一样,每个动作都要有那种威严和自信。

舞狮尾的人也不容易啊。

他得像影子一样紧紧跟着舞狮头的人。

舞狮尾的人要能准确判断舞狮头的人的动作,而且要及时做出反应。

这就好比两个人在跳一种超级默契的舞蹈,只要一个人稍微有点偏差,整个舞蹈就乱套了。

舞狮尾的人要通过自己的腰部和腿部的力量,配合舞狮头的人做出各种动作,像跳跃、蹲下、奔跑等等。

如果把舞狮头的人比作是一艘船的船头,那舞狮尾的人就是船尾,船头往哪走,船尾就得稳稳地跟着,这样船才能顺利航行。

再讲讲舞狮的步法吧。

舞狮的步法可是很有讲究的。

有一种常见的步法叫碎步。

这碎步啊,就像小老鼠在偷吃东西的时候那种小心翼翼的脚步。

舞狮的时候走碎步,能让狮子看起来更加灵动,就好像在草丛里悄悄靠近猎物一样。

还有一种大步法,那走起来就像骏马奔腾一样豪迈。

当要表现狮子的威武和霸气的时候,就得走这种大步法。

想象一下,一头狮子大踏步地走来,那气场得多强大啊!就像古代的勇士奔赴战场一样,每一步都充满了力量和决心。

舞狮的时候,两只狮子一起表演也很常见。

这时候,两只狮子之间的互动就很重要了。

它们得像好朋友一样,一会儿互相嬉戏,一会儿又像是在争夺什么东西。

这种互动就像两个人在玩闹一样,你推我一下,我搡你一把,但又不会真的生气。

比如说,一只狮子把球抢到了,另一只狮子就会去抢回来,它们会用身体互相碰撞,用狮头去顶对方,这个时候的动作既要有力量感,又不能太粗鲁,得把握好那个度,就像朋友之间开玩笑,知道什么是底线一样。

端午节的传统习俗舞狮舞龙的技巧与训练方法

端午节的传统习俗舞狮舞龙的技巧与训练方法

端午节的传统习俗舞狮舞龙的技巧与训练方法端午节是中国传统节日之一,每年农历五月初五,人们举行各种庆祝活动来纪念古代爱国诗人屈原。

其中,舞狮舞龙是端午节庆祝活动中最为重要和热闹的一环。

本文将介绍舞狮舞龙的技巧与训练方法,帮助读者了解和学习这一传统习俗。

一、舞狮的技巧与训练方法舞狮是表演者穿着狮子服装,通过模仿狮子的姿势和动作来表达祝福、驱邪等寓意。

下面将介绍舞狮的技巧与训练方法。

1. 狮头的技巧与训练方法狮头是舞狮表演中最重要的部分,是整个舞狮形象的核心。

狮头由两个人来操作,一个人站在前方负责控制狮头的张合和眼神的表情,另一个人则站在后方负责控制狮头的动作和跳跃。

- 通过灵活运用手指的力度和技巧,控制狮头的张合可以模仿狮子张牙舞爪的动作。

- 运用腿部的力量,通过踮起脚尖和扑腾腿部的动作,可以让狮头模拟起跳的效果。

训练舞狮独特的颈部和嘴巴动作以及跳跃动作需要长时间的练习和耐心,要求舞者有良好的协调性和把握力度的能力。

2. 舞狮的身体动作技巧与训练方法除了控制狮头的动作,舞狮还需要表演者通过身体的动作来表达狮子自由奔放、威武霸气的形象。

- 舞狮时,表演者要保持身体的灵活性,通过扭动腰部和扬起胳膊,模拟狮子威武奔腾的形象。

- 运用手臂的力量,可以模仿狮子的拍打动作,将狮子的气势展现得更加逼真。

训练这些身体动作需要定期的体能训练和灵敏度的培养,表演者的协同配合也至关重要。

3. 舞狮的音乐与舞台表演在舞狮表演中,音乐的选择和舞台表演也不可忽视。

舞狮的演出需要合适的音乐伴奏,音乐的节奏和旋律要与舞狮的动作相契合,能够增强观众的观赏感受。

舞狮的舞台表演也需要考虑场地和观众的视角。

表演者要根据场地的大小和观众的位置来设计合适的动作和表演方式,以确保观众能够清晰地看到狮子的动作和神态。

二、舞龙的技巧与训练方法舞龙是另一项与端午节相关的传统习俗,也是一项高难度的表演艺术。

下面将介绍舞龙的技巧与训练方法。

1. 龙身的控制与运动技巧舞龙时,表演者需要穿着龙身服装,通过手中的竹竿来控制龙身的运动。

醒狮的训练方法

醒狮的训练方法

醒狮的训练方法
1、舞狮基本训练:握狮方法:单阴手、单阳手、双阴手、双阳手开口式:多用于舞中架、下架狮时,根据狮神态意思需要确定,张开口的大小、角度及狮舌动的程度合。

2、口式:一般于舞高架狮时合上或狮神态,或喜、擦、提动作需要时用合口式。

3、狮棒握法:一边手握在棒的中间,另一手用单阳手握边角部位。

4、站立姿态:上架站立姿态:并腿、开立步、四平步、弓步、虚步等站立,高狮不露头,并成45度角,身体稍前倾。

5、中架站立姿态:狮头位于躯干部位,可向前左右摆动,原地站立有开立步、四平步、弓步、虚步、左右有麒麟步等及三星鼓的动态。

6、下架站立姿态:狮头向下左右,身体弯腰做底俯、寻探状,有开立步、四平步、弓步、跪马步、仆步等,均为低桩步架式。

7、三弯要求:弯腰、弯膝、弯肘,身体稍前倾。

8、力度使用(角度摆动)用力及角度大小是随狮艺狮态需要而定。

高架时,正向前倾,在45度角以手腕部位用力为主,左右摆动约45度。

9、狮尾配合(要领):站立姿态:开步弯腰、开立步,两脚前
后左右开立比肩宽或四平步、弓步弯腰站立,不抬头、配合握腰单手握法:一手大拇指插入舞狮头者腰侧的腰带部位,成虎口握腰带,令四指轻抓舞狮头者腰带和部位,另一手可作开摆尾、摆被等动作双手握法:双手同时用单手握法与狮头配合,做各种动作时用力紧握摆尾:随狮艺动态可用手摆动或臀部儒动。

10、首尾配合踩脚跟:协调步形、步法,狮子行去时与同侧脚的狮尾脚踩狮头脚跟,狮尾的步形、步法主要协调平衡狮头的动作、造型等需要,一般情况下,狮头、狮尾动作步形、步法相同。

春节游戏舞狮的技巧与动作

春节游戏舞狮的技巧与动作

春节游戏舞狮的技巧与动作春节是中国传统的重要节日,其中舞狮表演是热门节目之一。

舞狮表演通过舞狮者的巧妙表演,展示狮子跳跃、攀登、翻滚等各种动作,给观众带来欢乐和祝福。

本文将介绍春节游戏舞狮的技巧与动作,帮助读者更好地欣赏和理解这一传统表演。

一、舞狮基本技巧及动作1. 舞狮基本技巧舞狮需要舞狮者通过绳索操控舞狮头部和身体的动作,因此需要具备以下基本技巧:(1)绳索控制:舞狮者通过手中绳索的控制,使舞狮头部产生左右摆动、上下晃动等动作。

(2)协调性:舞狮舞动需要舞狮者双脚并用,同时配合手部动作,使舞狮具有神韵。

(3)节奏感:舞狮的节奏感是舞狮者必备的能力,根据音乐的旋律和节拍进行合理的舞动。

2. 舞狮基本动作舞狮的基本动作有跳跃、行走、攀登、翻滚等,下面分别进行介绍:(1)跳跃动作:舞狮者通过绳索的控制,使舞狮头部施加向上的力量,表现出跳跃的动作。

(2)行走动作:舞狮者通过双脚的步伐,使舞狮前进、后退、左右移动等动作。

(3)攀登动作:舞狮者通过手部和脚的协调配合,使舞狮表现出攀登墙壁、攀登柱子等场景中的动作。

(4)翻滚动作:舞狮者通过舞狮本身柔软的材质和灵活的身体,使舞狮能够进行翻滚、翻身等动作。

二、舞狮的技巧与动作演练方法1. 技巧演练方法舞狮的技巧需要通过反复的练习和训练,下面介绍几种有效的演练方法:(1)绳索练习:舞狮者可以进行绳索的练习,掌握绳索的控制力度和灵活度。

(2)协调性训练:舞狮者可以进行协调性的训练,如体操、舞蹈等,提高舞狮时身体的灵活性和协调性。

(3)节奏感培养:舞狮者可以通过音乐训练和节奏感训练,提高舞狮时的节奏感和配合能力。

2. 动作演练方法舞狮的动作演练需要结合技巧的基础上进行,下面介绍几种常见的动作演练方法:(1)跳跃动作演练:舞狮者可以通过跳跃训练,提高舞狮时的跳跃高度和跳跃动作的流畅度。

(2)行走动作演练:舞狮者可以通过行走训练,掌握不同行走速度和路线的变化。

(3)攀登动作演练:舞狮者可以通过攀登训练,提高舞狮时的攀登能力和姿势的自然度。

元宵节中的舞狮技巧

元宵节中的舞狮技巧

元宵节中的舞狮技巧元宵节作为中国传统节日之一,舞狮表演是庆祝活动的重要组成部分。

舞狮技巧的掌握对于表演的精彩程度至关重要。

下面将介绍一些在元宵节舞狮表演中常见的技巧及其要点。

一、队形表现技巧1.边走边舞:队形整齐,舞狮队长位于队伍前面引导,舞狮队员随着队长的节奏一起行进,表演出舞狮队伍的整体气势。

2.旋转变换:舞狮队伍在表演的过程中,可以通过旋转变换队形,增加表演的变化和观赏性,使观众感到新鲜和惊喜。

3.合作配合:队员之间需要相互配合,通过默契的动作和队形变化,展现出紧密合作的效果。

舞狮队员需要通过长时间的训练来提高默契度和配合度。

二、舞狮技术动作1.狮头摇:舞狮队员借助指挥者的要求,使狮头做出各种表情和动作,如左右晃动、上下起伏等,展现狮头的灵活性和神秘感。

2.跳跃翻滚:舞狮队员可以通过跳跃和翻滚等动作来增加表演的难度和视觉冲击力。

技巧的改变和落地的平稳度都需要队员们的精湛技艺。

3.狮尾挥舞:舞狮队员手持舞狮独具特色的狮尾,通过挥舞狮尾,增添表演的喜庆氛围。

挥舞的力度和角度需要掌握好,要自然而不失精神。

三、表演技法1.旋风扭身:舞狮队员在表演中可以利用旋风扭身的动作,快速地转身,展现出舞狮的敏捷和动感。

2.龙狮穿梭:舞狮表演中,队员可以将狮子和龙的特色相结合,通过穿梭、化身等技法,展现出独特的韵律感和表演魅力。

3.腾挪跳跃:舞狮表演中,队员可以通过腾挪跳跃的动作,在表演空间上做出巧妙变换,使观众感到视觉冲击。

四、舞狮技巧的训练1.技术纯熟:舞狮队员需要通过反复练习和训练,熟练掌握各种技巧动作,保证表演的质量和流畅度。

2.力量控制:舞狮表演需要一定的体力和力量,队员需要通过体能训练来增强肌肉力量和耐力,以应对演出的要求。

3.节奏协调:舞狮表演中,队员们需要根据音乐节奏来控制动作的速度和力度,保持与音乐的统一,给观众带来愉悦的感觉。

总结:元宵节中的舞狮技巧对于表演的精彩程度至关重要。

熟练掌握队形表现技巧、舞狮技术动作和表演技法,通过训练提高技巧的纯熟度和表演的协调性,才能呈现出精彩的舞狮表演,为观众带来欢乐和喜庆的氛围。

舞狮的基本技术

舞狮的基本技术

【舞狮的基本技术】
狮子叩首、伏、坐、蹲、跃、翻、摇头摆尾、望、昂头、原地绕头、交叉跳步绕头、狮子喝水、狮子舔尾、狮子舔脚
【引狮员的基本方法】
引狮员即是引导者又是表演者,是北狮表演是否生动、活泼、形象、逼真、顺畅、紧凑,全靠引狮员地指挥。

通常引狮员以绣球来指挥狮子动作,亦可称默契的发动者。

【舞狮头的基本方法】
舞狮头者,必须灵活、有力,舞动时要展示神情的表达,对狮子的生态习性,惊疑喜怒等一切动作的模仿,都必须惟妙惟肖。

【舞狮尾的基本方法】
舞狮尾者,必须高大、有力、灵活,主要是因为狮尾时常把狮头托起的动作,或不然,则容易失误,会令人感到呆板,拖泥带水。

狮尾是整个狮子舞动幅度大小的控制者。

【舞狮基本步法】
上步和退步:
左(右)脚向前迈步,另一脚跟上,两脚平行站立为上步,反之是退步。

左(右)侧步:
左(右)脚向左(右)侧迈一大步,另一脚随即向移动方向跨出一步。

左(右)交叉步:
远离移动方向,脚向运动方向跨出一大步,另一脚随即向移动方向跨出一步。

跳步:
随舞动方向任意跳跃,可单脚跳,双脚跳,跳跃的步伐根据实际情况来掌握。

小跑步:
向前跑动时,左右脚之间步幅小。

碎步:
用脚掌进行小步幅且快速地移动。

四平大马:
脚掌平行两肩,脚尖平齐朝正前方,大腿水平,眼平视前方。

八字马:
双足开立一个肩膀宽,脚尖膝盖皆内扣,抬头挺胸,眼视正前方。

右仆步:
右脚伸直,脚尖内扣,眼看右前方,左脚下蹲,屁股坐左脚跟,左脚尖向后45 o,双脚掌平贴地面。

双弓步:
膝盖外张,象侧马。

舞狮技巧与注意事项

舞狮技巧与注意事项

(一)舞龙/狮珠的基本方法持龙/狮珠者,即为龙/狮队指挥者,在鼓乐伴奏下,引导舞/狮龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作,整个过程要生动、顺畅、协调。

目的:(1) 引导出场,认清出场方向;(2) 了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位,避免比赛时出现方位不正确或场地利用不充分;(3) 必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力。

要求:(1) 双眼随时注视龙/狮珠,并环视整队及周边环境的情况变化;(2) 与龙头保持1米左右的距离;(3) 与龙/狮头保持协调配合;(4) 龙/狮珠应保持不停的旋转。

(二)舞龙/狮头的基本方法持龙/狮头者身形必须高大魁梧、有力,舞动时龙/狮头动作紧随着龙珠移动,龙嘴与龙珠相距1米左右,似吞吐之势,注意协调配合,时时注意龙/狮头应不停的摆动,展现出龙的生气有力、威武环视之势。

目的:(1) 在龙/狮珠引导下,紧随其后移动,从而带动龙身的摆动;(2) 龙/狮头左右摆动时,一定要以嘴领先,显示出追珠之势。

要求:(1) 龙/狮头替换时,不能影响到动作的发挥;(2) 因龙/狮头体积较大,在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者;(3) 与龙/狮珠保持1米左右的距离。

(三)舞龙/狮身的基本方法龙/狮身舞者,必须随时与前后保持一定的距离,眼观四方紧跟前者,走定位,空中换手时尽量将龙身抬高,甚至可跳起;舞低时,尽量放低,但千万别将龙/狮身触地,在高低左右舞动中,龙/狮翻腾之势尽展现其中;还有必须随时保持龙/狮身蠕动,造成生龙活虎之势;在跳与穿的动作中,应特别注意柄的握法,柄下端不可多出(包节),以免刮上别人。

目的:舞龙/狮者将龙身舞动起来,展现龙翻腾之势,还有必须随时保持龙/狮身蠕动,造成生龙活虎之势。

要求:(1) 左右舞动时,龙/狮身运动轨迹要圆滑顺畅;(2) 龙/狮身不可触地、脱节;(3) 笼体不可出现不合理的打结。

(四)持龙/狮尾的基本方法持龙/狮尾者,身形须轻巧、速度快,龙/狮尾也是主要部位,因为龙/狮尾时常有翻身的动作,龙/狮尾舞动时,翻尾要轻巧生动、不拖泥带水,否则容易将龙/狮尾打地,造成器材的损坏,而且会让人感到呆板。

元宵节中的舞狮技巧

元宵节中的舞狮技巧

元宵节中的舞狮技巧元宵节,作为中国传统节日之一,总是充满着欢乐、祥和与热闹的氛围。

在这个喜庆的日子里,舞狮表演无疑是一道亮丽的风景线,吸引着众多人的目光。

舞狮不仅是一种精彩的表演艺术,更蕴含着深厚的文化内涵和独特的技巧。

舞狮的历史悠久,最早可以追溯到汉朝。

经过漫长的岁月发展,舞狮逐渐形成了南北两种不同的风格。

南方舞狮以灵动、活泼著称,注重狮子的神态和动作的细腻表现;北方舞狮则更显威武、雄壮,强调动作的刚劲有力。

但无论是哪种风格,都需要舞者具备扎实的基本功和高超的技巧。

要想成为一名出色的舞狮者,首先要掌握正确的姿势和步伐。

舞狮时,舞者的身体要保持平衡和稳定,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,重心放在双脚之间。

步伐的移动要轻盈灵活,既要能够快速地前进、后退、左右移动,又要保持身体的协调性。

常见的步伐有小碎步、大步流星、交叉步等,舞者需要根据表演的节奏和情境灵活运用。

在舞狮的技巧中,狮子的头部动作至关重要。

头部的摆动、晃动、旋转等动作要自然流畅,仿佛狮子在活灵活现地思考和观察。

比如,狮子抬头时要展现出威严和自信,低头时则要显得温顺和谦逊。

眼睛的转动也要恰到好处,通过眼神传达出狮子的喜怒哀乐。

同时,嘴巴的张合要与动作相配合,发出响亮而有节奏的声音,增强表演的感染力。

身体的动作配合也是舞狮技巧的关键。

舞者需要通过腰部、背部和肩部的力量来带动身体的起伏和扭转,表现出狮子的矫健和灵动。

例如,狮子跳跃时,舞者要运用腿部的力量向上蹬起,同时身体在空中保持优美的姿态;狮子打滚时,身体要迅速地蜷缩和伸展,动作连贯而富有弹性。

舞狮中的跳跃技巧更是考验舞者的能力。

高难度的跳跃动作如“飞越龙门”“采青”等,需要舞者具备强大的爆发力和精准的控制能力。

在跳跃之前,舞者要做好充分的准备,调整好呼吸和节奏,然后瞬间发力,腾空而起。

在落地时,要保持身体的平衡,避免摔倒。

道具的运用也是舞狮表演中不可忽视的一环。

狮子的皮毛、尾巴等道具要与舞者的动作完美结合,营造出逼真的效果。

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【舞狮的基本技术】与【学法建议】
【舞狮的基本技术】
狮子叩首、伏、坐、蹲、跃、翻、摇头摆尾、望、昂头、原地绕头、交叉跳步绕头、狮子喝水、狮子舔尾、狮子舔脚
【引狮员的基本方法】
引狮员即是引导者又是表演者,是北狮表演是否生动、活泼、形象、逼真、顺畅、紧凑,全靠引狮员地指挥。

通常引狮员以绣球来指挥狮子动作,亦可称默契的发动者。

【舞狮头的基本方法】
舞狮头者,必须灵活、有力,舞动时要展示神情的表达,对狮子的生态习性,惊疑喜怒等一切动作的模仿,都必须惟妙惟肖。

【舞狮尾的基本方法】
舞狮尾者,必须高大、有力、灵活,主要是因为狮尾时常把狮头托起的动作,或不然,则容易失误,会令人感到呆板,拖泥带水。

狮尾是整个狮子舞动幅度大小的控制者。

【舞狮基本步法】
上步和退步:
左(右)脚向前迈步,另一脚跟上,两脚平行站立为上步,反之是退步。

左(右)侧步:
左(右)脚向左(右)侧迈一大步,另一脚随即向移动方向跨出一步。

左 ( 右 ) 交叉步:
远离移动方向,脚向运动方向跨出一大步,另一脚随即向移动方向跨出一步。

跳步:
随舞动方向任意跳跃,可单脚跳,双脚跳,跳跃的步伐根据实际情况来掌握。

小跑步:
向前跑动时,左右脚之间步幅小。

碎步:
用脚掌进行小步幅且快速地移动。

四平大马:
脚掌平行两肩,脚尖平齐朝正前方,大腿水平,眼平视前方。

八字马:
双足开立一个肩膀宽,脚尖膝盖皆内扣,抬头挺胸,眼视正前方。

右仆步:
右脚伸直,脚尖内扣,眼看右前方,左脚下蹲,屁股坐左脚跟,左脚尖向后45 o ,双脚掌平贴地面。

双弓步:
膝盖外张,象侧马。

【学法建议】
1、舞狮运动最重要的素质是:耐力、弹跳、速度、反应速度、灵敏、上肢力量、腰腹肌力量。

因此,舞狮者要加强这方面的训练。

2、了解全套动作及动作名称。

3、学习可以先手或脚步部分动作,然后手脚协调配合。

即先分解后完整练习,先单人后双人、多人练习。

4、舞狮初学者必须运用以下道具进行学习:面具练习→简式道具(软式、硬式、卡通)练
习→规范道具练习。

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