大学生心理健康教育-人格发展
大学生心理健康教学教案大学生人格发展与心理健康
大学生心理健康教学教案大学生人格发展与心理健康大学生心理健康教学教案：大学生人格发展与心理健康一、引言在当今社会，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
维护良好的心理健康对于他们的成长和发展至关重要。
本教案旨在帮助大学生了解自身的人格发展和心理健康状况，提高自我认知、调节能力及应对压力的能力。
二、人格发展与心理健康人格发展是指个体在成长过程中，通过社会环境、家庭因素、教育影响等因素相互作用，逐渐形成独特个性的过程。
心理健康是指个体在认知、情感、行为和社会关系等方面的良好适应能力。
人格发展与心理健康紧密相关，人格发展不良会导致心理问题的产生，而心理健康问题也会影响人格的健康发展。
三、大学生心理健康问题大学生在人格发展和心理健康方面可能遇到以下问题：1、抑郁症：表现为情绪低落、自我价值感降低，对日常生活失去兴趣等。
2、焦虑症：表现为过度担心和恐惧，如学业压力、人际关系、就业前景等。
3、人际关系问题：表现为与同学、老师、家庭成员之间的冲突和困扰。
4、自我认知偏差：对自己的能力和价值产生不正确评价，过于自卑或自负。
5、压力应对不当：面对压力时缺乏有效的应对策略，容易陷入情绪困扰。
针对以上问题，我们将通过以下教学环节进行探讨：四、教学设计1、课程组织：将课程分为理论讲解、案例分析、小组讨论和实践操作等多个环节。
2、教学方法：采用讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法。
3、评估方式：通过问卷调查、小组讨论成果展示、个体案例分析等方式进行评估。
五、实施效果评估1、通过课程结束后的人格问卷和心理健康量表，评估学生在人格发展和心理健康方面的变化。
2、邀请学生参与座谈会，了解他们在课程中的收获和不足，以便进一步改进教学方案。
3、结合学生的反馈和建议，不断优化教学设计和教学方法，提高教学质量。
六、结论通过本教案的教学，大学生将深入了解人格发展与心理健康的关系，掌握解决心理问题的方法和技巧。
通过实践操作和小组讨论，学生将更好地认识自我，发展健康的人格，提高应对压力的能力。
大学生心理健康之自我意识与人格发展
2
自我意识
自我意识
自我意识是对自己存在的觉察和认知，包括对 自己的身体、情感、思想、价值观和人生目标
的理解
在大学阶段，学生开始更加深入地探索自我， 理解自己的特点和需求，这对于他们的学习、
社交和职业选择都有重要影响
自我意识
自我意识的发展
在大学生活中，学生们开始独立处理生活 和学习上的问题，这是他们自我意识发展 的重要机会。他们需要认识到自己的优点 和不足，学会接受自己并积极面对挑战
学生需要学会接受自己的优点和不足，并积 极面对挑战。他们应该了解自己的需求和目 标，并制定相应的计划来实现这些目标
建立良好的人际关系
学生应该学会与他人建立良好的关系，这有 助于他们更好地融入社会，并获得支持和帮 助
保持健康的生活习惯
健康的生活习惯有助于学生的心理健康。他 们应该保持充足的睡眠，均衡的饮食，适量 的运动和有规律的作息时间
心理健康的维护与促进
通过以上措施，大学生可以更 好地维护和促进自己的心理健 康，为未来的学习和生活打下
坚实的基础
THANKS !
自我意识
自我意识的影响
良好的自我意识有助 于学生更好地应对压 力和困难，有助于提 高自尊和自信。同时 ，也能帮助他们更好 地理解他人，建立良 好的人际关系
3
人格发展
人格发展
人格发展是指个体在社 会生活中塑造和发展的
独特个性
在大学阶段，学生的人 格发展尤为关键，因为 这是他们形成稳定价值 观和生活态度的时期
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于学生更好地应对 压力和困难。他们应该学会乐观地看待 问题，并从中寻找成长的机会
寻求帮助和支持
当学生遇到心理问题时，他们应该学会 寻求帮助和支持。这可以包括与家人、 朋友、老师或专业心理咨询师交流
自助与成长——大学生心理健康教育之第5讲大学生人格发展与心理
粘液质——安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露；注意稳定但 难于转移；兴奋性较微弱，遇事心平气和；喜沉思，在做任何工作之前都要细致考虑，不 慌不忙地完成工作；不易习惯于新的工作。以沉着冷静，但缺乏生气为特征。
第 5 次课
章、节
教案【教学单元首页】
授课学时 2
第五讲 大学生人格发展与心理健康
主 一、人格概述 要 二、人格障碍的表现与评估 内 三、大学生常见人格发展问题与调适 容
四、大学生健康人格的培养
目 通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生
的 常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。 与 要 求
这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是 人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越 来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的 一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人 格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进 作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标 之一。
重 重点：1、大学生常见人格发展问题与调适；2、人格完善的途径和方法。 点
难点：人格理论及大学生常见人格缺陷的调适方法。 与 难 点
教 课堂讲授、心理测试、案例分析 学 方 法 与 手 段
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，通力根1保过据护管生高线产中敷工资设艺料技高试术中卷0资不配料仅置试可技卷以术要解是求决指，吊机对顶组电层在气配进设置行备不继进规电行范保空高护载中高与资中带料资负试料荷卷试下问卷高题总中2体2资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况1卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可1都关能可于地以管缩正路小常高故工中障作资高；料中对试资于卷料继连试电接卷保管破护口坏进处范行理围整高，核中或对资者定料对值试某，卷些审弯异核扁常与度高校固中对定资图盒料纸位试，置卷编.工保写况护复进层杂行防设自腐备动跨与处接装理地置，线高尤弯中其曲资要半料避径试免标卷错高调误等试高，方中要案资求，料技编试术写5、卷交重电保底要气护。设设装管备备置线4高、调动敷中电试作设资气高，技料课中并3术试、件资且中卷管中料拒包试路调试绝含验敷试卷动线方设技作槽案技术，、以术来管及避架系免等统不多启必项动要方高式案中，；资为对料解整试决套卷高启突中动然语过停文程机电中。气高因课中此件资，中料电管试力壁卷高薄电中、气资接设料口备试不进卷严行保等调护问试装题工置，作调合并试理且技利进术用行，管过要线关求敷运电设行力技高保术中护。资装线料置缆试做敷卷到设技准原术确则指灵：导活在。。分对对线于于盒调差处试动，过保当程护不中装同高置电中高压资中回料资路试料交卷试叉技卷时术调，问试应题技采，术用作是金为指属调发隔试电板人机进员一行，变隔需压开要器处在组理事在；前发同掌生一握内线图部槽 纸故内资障，料时强、，电设需回备要路制进须造行同厂外时家部切出电断具源习高高题中中电资资源料料，试试线卷卷缆试切敷验除设报从完告而毕与采，相用要关高进技中行术资检资料查料试和，卷检并主测且要处了保理解护。现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
心理健康教育对大学生人格发展的影响
心理健康教育对大学生人格发展的影响在当代高等教育中，大学生的人格发展是一个重要的议题。
随着社会的不断进步和发展，大学生的心理健康也备受关注。
心理健康教育作为一种有效的手段，对大学生的人格发展起着积极的影响。
本文将从认知、情感和行为三个方面探讨心理健康教育对大学生人格发展的影响。
一、认知方面心理健康教育对大学生的认知发展具有重要作用。
首先，它帮助大学生了解自身的心理需求，提高对自己的认知水平。
通过心理健康教育，大学生能够更好地认识自己的价值观、兴趣爱好和自我认同，从而形成更明确的个人认知。
其次，心理健康教育促使大学生理解自己和他人之间的关系，并培养他们的社会适应能力。
通过学习与他人交流和沟通的技巧，大学生能够更好地理解他人的观点和情感，培养同理心，从而建立更健康的人际关系。
二、情感方面心理健康教育对大学生的情感发展有着积极的影响。
首先，它能够帮助大学生认识和表达自己的情感，并学会管理情绪。
在大学生阶段，面对种种压力和挑战，他们常常难以处理自身的情绪。
通过心理健康教育，大学生可以学会情绪管理的技巧，增强情绪调节的能力，更好地应对各种困难和挫折。
其次，心理健康教育能够培养大学生的情感智力，提高他们的情绪认知能力和察觉他人情绪的能力，从而更好地理解和关心身边的人，建立良好的情感关系。
三、行为方面心理健康教育对大学生的行为发展具有积极的引导作用。
首先，它能够帮助大学生树立正确的人生观和价值观，引导他们形成健康、积极向上的生活态度。
通过心理健康教育，大学生能够了解自己的责任和义务，树立正确的人际关系观念，从而提升自己的社会责任感。
其次，心理健康教育还能够培养大学生的自我管理能力，帮助他们制定明确的目标和计划，并有条理地完成任务。
通过自我管理的实践，大学生能够更好地管理自己的时间和资源，提高自己的综合素养。
总结起来，心理健康教育对大学生的人格发展产生着重要的影响。
在认知方面，它促使大学生提高自我认识和社会适应能力；在情感方面，它培养大学生的情感智力和情绪管理能力；在行为方面，它引导大学生形成正确的人生观和价值观，并培养他们的自我管理能力。
自助与成长——大学生心理健康教育之大学生人格发展与心理
（七）自我中心
表现：一切以自己为出发点，目中无人，好把自己 意志强加于人，甚至自私自利，遇到冲突时，认为 对的是自己而错的是他人。他们不易赢得他人好感 和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。
调适方法
1、正确估价自己 2、摆正自己的位置 3、学会尊重自己与尊重他人
四、大学生健康人格的培养
四、大学生健康人格的培养
一、人格概述 二、人格障碍的表现与评估 三、大学生常见人格发展问题与调适 四、大学生健康人格的培养
一、人格概述 （一）人格及其构成
（二）人格的基本特征
（一）人格及其构成
人格也称作个性（personality），词源来自拉丁 文persona——面具。
人格是一个人的整个精神面貌，即具有是主动的，都会给他人 造成困难，甚至带来灾祸；
把自己的困难全都归咎于命运不济或别人的差错， 怨天尤人，经常把社会或外界的一切看作是荒谬、悖理
的；
认为自己对别人可不负任何责任，总把自己的想法 和利益放在压倒一切的位置，而不管他人是否认同；
无论走到哪里，都把自己的固定看法或猜疑、仇视 带到哪里，从而使其行为影响新环境的气氛；
（2）性格对其他人格心理特征具有重要的影响。
（二）人格的基本特征
1、整体性 2、稳定性与可变性 3、独特性与共同性 4、生物性与社会性
二、人格障碍的表现与评估
人格障碍的含义
人格障碍是指在没有认知过程障碍或智力障碍 的情况下人格明显偏离正常，对环境适应不良， 明显影响其社会和职业功能，或者病人感到精 神痛苦或精神障碍，但病人对自己的人格偏离 缺乏自知，以致不能吸取教训，纠正自己的行 为。
他们对其怪癖行为对别人的伤害或影响泰然处之， 行若无事。
人格障碍的成因分析
本科大学生心理健康教育人格发展相关案例
案例一偏执型人格缺陷案例贾某某，男，大三学生，23岁。
自负清高，冷漠孤僻多疑，不苟言笑，不善交际，执着刻板，与人关系很差。
开始，他本身不愿意求助心理医生，也拒绝承认自己心理方面存在问题，后在同学和老师的耐心说服下来心理咨询中心求助。
他自认为自己成绩很好，别人嫉妒自己。
经常为一些小事顶撞班主任，对班集体活动有逆反心理，感觉到班主任的想法经常是错的，但反而被班主任说自己错，觉得不服气就顶撞。
他还说到，他对任何人，包括班主任和同学，甚至自己的父母，都抱着怀疑态度，常常对别人存在戒心，老是猜疑他们对我不怀好意，看不惯就顶牛，发脾气；班上一有同学想入党，他就会情不自禁地阻挠，等等。
案例二自恋型人格缺陷案例王某某，男，研究生一年级。
王某从小学到大学，一切都很顺利。
大学毕业后，又被推荐上了研究生，还期望自己将来拿到博士学位。
前不久，王某写了篇论文，自认为那是篇很有价值的论文，将在文学界产生极大的轰动，并会产生深远的影响。
但导师和教授们却对该文章很不以为然，阻碍脱稿，他认为这些老教授们是在固步自封，妒贤嫉能，怕他的文章出来后，自己脸上无光。
他表示自己会尽力而为，用行动证明自己能超越他们。
据反映，他那篇被他吹成惊世之作的论文，后来勉强完成了，但他的导师和其他几个教授都认为，那是一篇平庸之作既无新的见解，论述也不够全面。
据同学反映，王某极无涵养，总是以一种高高在上的优越感，与人相处时，总是以教训的口气说话，令人难以接受。
而且稍有不如别人的时候，便会妒性大发，或把别人贬得一文不值。
据女友反映，在她以前，他曾结交过几个女孩子，但不知什么缘故，谈的时间不长，一个个都离他而去了。
他们认识的时间也不长，刚开始他似乎对女友很迷恋，但不到两个月，便逐渐冷淡女友。
由此可知，王某的人格特质表现出自夸自负，过分地以自我为中心；常常幻想自己了不起、有才学（刚念硕士研究生大一就幻想自己将来能拿下博士学位）；期待别人的欣赏，总希望有人特别对待自己，不能接受别人的建议和批评；以极端的眼光看人，很难理解别人的苦处和难处。
大学生心理健康教育第四章人格
气质 类型
典型特征
主要表现
男性特征
女性特征
感受性 热情直率、精 热情、 热情活 较弱，耐受 力充沛、反应迅速、敏捷、坚强，泼、思维敏 性、敏捷性、行为敏捷；情绪明 情绪反应强 捷、积极主 可塑性较强，显表露于外，言谈 烈，有时难 动、精力充 兴奋比抑制 举止都近乎情绪化，以自制 沛，但易感困难方面意志 困难和障碍 反应快但不 力强、坚韧不拔。 不能作充分 够灵活。 的准备。
气 性 能 质 格 力
生 理 自 我
心 理 自 我
社 会 自 我
I
Me
（一）气质
气质是心理活动表现在强度、速度、灵活度、指向 性等方面的一种稳定的心理特征，即我们平时所说的 脾气、秉性或性情。
高级神经活动与气质类型表
气质类型的典型表现
气质类型 多血质 胆汁质 行为特征 活泼好动，反应敏捷，喜交往，注意力易转 移，兴趣易变换，具有外倾性。 直率、热情、精力旺盛，易冲动，心境变化 剧烈，具有外倾性。
气质 类型 典型特征
耐受 性高，感 受性、敏 捷性、可 塑性、兴 奋性均较 低，内倾 性明显、 外部表现 少、反应 比较慢。
主要表现
男性特征
女性特征
沉着、镇静、有 态度稳重、 善于克制、 耐心、自制力强、缓 善于忍耐、 冷静沉稳、 慢、刻极。沉着坚定、 恪守纪律、 埋头苦干， 不尚空谈、埋头苦干； 脚踏实地， 但易执拗、 但不易接受新鲜事物， 但行为易于 固执、冷淡、 不能迅速地适应环境 机械、呆板， 因循守旧。 的变化。 易生惰性。
心理活动的倾向——内外向人格
个体的兴趣点和关注点指向外部客体还是指向主体。
典型内向者
兴趣和注意指向自身及其主观世界 内心活动丰富，喜欢独处，不善交往，含蓄，安静 常深思熟虑，耐受性强，较少冒失行动，稳重而少冲动性。 兴趣和注意指向外部和外界环境 喜交往，也善交往，热情，活跃，进取，敢说敢做 缺乏周密思考，冲动性高，缺乏稳重，耐受性差，易变化。
大学生人格发展与心理健康
反应比较缓慢，坚持而稳健的辛 勤工作；动作缓慢而沉着，能克 制冲动，严格恪守既定的工作制 度和生活秩序；情绪不易激动， 也不易流露感情；自制力强，不 爱显露自己的才能；固定性有余 而灵活性不足。
5
二、人格的特性
1.独特性：每个人的人格都不一样。“人心不同，各如其面 ” 2.整体性：各种心理特性构成了一个整体，否则就是“人格 分裂”。 3. 稳定性：不随时间和地点而改变。“江山易改，秉性难移 ” 4.功能性：人格对个人的行为具有调节的功能。人格决定一 个人的生活方式，甚至决定一个人的命运。 5.自然性和社会性的统一
抑郁质：3，5，12，15，20，24，28， 32，35，37，41，47，51，53，59。
多血质
气质类型 黏液质
灵活性高，易于适应环境变化，善于交 际，在工作，学习中精力充沛而且效率 高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易 于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不 了一成不变的生活。
代表人物：韦小宝，孙悟空。
51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作 52.希望做变化大、花样多的工作 53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚 54.别人说我"出语伤人",可我并不觉得这样 55.在体育活动中,常因反应慢而落后 56.反应敏捷,头脑机智 57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作 58.兴奋的事常常使我失眠 59.老师讲新概念,常常听不懂,但是懂了以后就很
复几遍 40.能够很快的忘记那些不愉快的事情
41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多 42.喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺
活动 43.不能很好的把注意力从一件事转移到另一件事
上去 44.接受一个任务后,就希望把它迅速解决 45.认为墨守成规比冒风险强些 46.能够同时注意几件事 47.当我闷闷不乐的时候,别人很难使我高兴起来 48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说 49.对工作报认真严谨、始终一贯的态度 50.和周围人们的关系总是相处不好
《大学生心理健康教育(第三版)》大学生心理健康教育的人格基础
第二节 人格与健康的关系
一、人格—健康关系模型
疾病行为模型
这里所谓的疾病行为与前 面所述的健康行为并不是 一对相反的概念，也就是 说，它并不是引起疾病的 行为。
在疾病行为模型中，疾病行为指的是当人们察觉到自己 患病时所采取的一系列行动，包括症状报告、请假、看 病及自己服药等。这种模型认为，疾病是机体所呈现 出 来的、能客观测量的病理生理过程，如高血压、备案的 器官疾病等。所以，人格被假设为影响的是疾病行为而 不是疾病本身。
1
自卑
大学生的身心发展处于 一个敏感时期，他们会 因为学习、生活、家庭、 外貌、性格和人际 关系 等方面受到挫折而产生 自卑心理。
2
孤僻
孤僻多见于性格内向的 大学生，其主要表现是 不合群，不喜欢交往， 对周围的人怀有戒备心 理或厌烦情绪，平时喜 欢独来独往，疑心较重， 神经过敏。
第三节 大学生的人格特点与心理健康教育
第二节 人格与健康的关系
一、人格—健康关系模型
健康行为模型
健康行为模型认为，这种 影响并不是主要在压力过 程中实现的，而应该与个 体健康行为质量有关。
不健康的行为，如抽烟、酗酒、暴饮暴食等都会增加各 种疾病发生的可能性，这已是医学上的常识； 而且，已有研究发现，坚强、神经质及敌意等人格变量 也都与各种健康、不健康行为的发生有关。 于是，健康行为模型便应运而生。这种模型的基本观点 是，人格与健康之间的联系是通过人格影响人们对健康 行为的 选择而产生的。
第三节 大学生的人格特点与心理健康教育
一、大学生常见的不良人格
5
依赖
大学生普遍存在身心发展不 平衡，心理成熟落后于生理 成熟。部分大学生依然存在 着依赖心理， 在生活上无 法独立，在心智上还没有走 向成熟，更不要说在经济上 对父母的依赖了。
大学生人格发展与心理健康
以理性为主导 可以协调外部世界与个体自身 走向自我实现 个体有自由感
二、大学生健全人格标准：
• 自我悦纳，接待他人 • 人际关系和谐 • 独立自尊 • 能够发挥自己的潜能
三、大学生人格完善的途径
• (一）自我认可，优化人格整合 • (二）适应环境，保持完整人格 • (三）心态平衡，维护人格统一 • (四）智慧通达，提升人格水平 • (五）发挥潜能，拥有创造人格 • (六）融入团体，发展和谐人格
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
环境因素主要包括以下几个方 面：胎内环境、地理和气候、 家庭环境、学校教育、社会阶 层、社会文化
家庭的各种因素 对儿童的性格形 成起着重要的作 用。
母亲的健 同一社会 人类文化是形成 康会状况 阶层的人 人格的决定性条 会影响新 具有共同 件 生儿的某 的、而又 些特征 不同于其
• 个体行为的差异性 • 个人的潜意识过程
第一节：人格概述
二、人格的基本特征
（一）人格的整体性 （二）人格的稳定性与可变性 （三）人格的独特性与共同性 （四）人格的社会性与自然性
第一节：人格概述
二、人格的基本特征
（一）人格的整体性
人格的整体性是指人格虽有多种成分和特质，但在真 实的人身上，它们并不是孤立存在的，而是一个密切连续 联系，综合统一的有机组织。认得行为不仅是某个特定部 分运行的结果，也是与其它部分紧密联系、协调一致进行 活动的结果。
第三节 活动与体验
【辅导】每个人的成长都离不开家庭 的教育与环境。个人性格的形成与家 庭关系密切。通过练习，探索家庭对 个人的影响，家庭对个人性格的影响， 自己在家庭中扮演的角色，从而增进 自我了解。
大学生心理健康教育 第三章 大学生人格发展与心理健康
大学生人格发展与心理健康
主讲人：XXX
第三章 大学生人格发展与心理健康
目录
第一节：人格概述 第二节：人格测试与分析 第三节：人格的协调发展
第一节 人格概述
案例：妈妈的同学聚会
佳琪的妈妈参加了毕业30年的大学同学聚会，最近打电话和佳琪沟通的话题都是聚会的事情。 无话不谈的俩人发现了很多趣事：时间变迁，很多人的长相都变了，声音也变了，但是一开始聊 天，就发现过去熟悉的感觉找回来了，很快认出对方。如老李当时是个受男生欺负的老好人，现 在已经做到处长，但是这次聚会时还是话不多，憨憨地在一旁微笑，哪个同学的水杯空了，总是 他第一个起来给满上。还有当时班上的风云人物老夏，可是个豪爽活泼女子，这次见面明显成熟 多了，表现出少见的温柔，但是眼见有同学被灌酒，她还是忍不住出手相救，颇有当年女中豪杰 的影子。佳琪也和妈妈分享着班里同学的趣事，有的活泼开朗，有的稳重独立，各不相同。
第二节 人格测试与分析 一、人格测试面面观
1、这些测试准不准？
“巴纳姆现象”：人很容易受到来自外界信 息的暗示，从而出现自我认知的偏差，认为 一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地 揭示了自己的特点。
2、这些测试可不可信？
第二节 人格测试与分析
课堂练习：测一测
阅读下面一段话，你觉得是否适合你？
你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批评的倾向。你有许多可以成为你优势的 能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些 困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做 的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人 的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智 的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现 实。
大学生心理健康教育-人格发展教案
具有健康、崇高的审美情绪
3.2培养健全人格的方式
3.2.1以正确的方式自我调节与完善人格
自我调节：改变的勇气、面对天性、智慧的自我
自我完善：个人建构、自我发展计划、自我恢复
3.2.2以科学的理论塑造人格
“自我意象塑造”练习
3.2.3以高雅的校园文化熏陶人格
（1）提倡多看优秀的文学艺术作品
→拓展2—性格与气质的区别与联系：
区别：
从起源上看，气质是先天的，性格是后天的。
从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小;即使可能改变，但较不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的;即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。
气质无好坏善恶之分，性格有好坏善恶之分。
联系：
气质会影响个人性格的形成。
→拖拉、急躁、懒散、退缩、自我中心、虚荣……
拓展——拉依涅尔提高自信的原则：
①每天照三遍镜子；
②不要总想着自己的身体缺陷；
（你感觉明显的事情，其他人不一定注意的到）；
③不要过多地指责别人；
④多数人喜欢的是听众；
⑤为人坦诚，不要不懂装懂。
2.22.2常见的人格障碍
又称病态人格，是指在没有智力障碍的情况下，行为方式明显偏离正常，形成了一关的反映个人风格和人际关系的异常行为模式。常始于童年期或青少年期，持续到成年期。18岁以前诊断为儿童行为障碍，18岁以后诊断为人格障碍。
课堂教学教案
名称
大学生人格发展与心理健康
教学目标
1.使学生熟悉人格的概念、特征及结构；
2.了解大学生良人格表现及影响因素；
3.掌握大学生健康人格的标准培养自我的健全人格。
重点与
难点
1.重点：掌握人格的基本概念，大学生健康人格的标准。
大学生心理健康教育的人格发展与个体差异
大学生心理健康教育的人格发展与个体差异大学生心理健康是大学教育中的重点任务之一，对于促进个体的健康发展具有重要意义。
大学生的人格发展与个体差异是在心理健康教育中需要考虑的重要因素之一。
一、大学生的人格发展人格是指个体在长期的社会实践和环境影响下所形成的相对稳定的心理特征和行为方式。
大学生在接受高等教育的过程中，面临着理论学习、社交互动、自我探索等方方面面的挑战和压力，这对于大学生的人格发展具有深远影响。
首先，大学生的人格特征逐渐形成。
大学生期间，个体逐渐从青少年阶段过渡至成年，他们在大学的学习和生活中面临更多的独立决策和自主选择，这加速了个体人格特征的形成。
一些个体可能表现出开放、主动、积极主动等积极特征，而另一些个体可能更倾向于内向、被动、消极等相应的特征。
其次，大学生的自我认知逐渐明晰。
进入大学后，大学生逐渐摆脱了对家庭和学校的依赖，开始面对更广阔的社会和人生选择。
这个过程中，他们需要逐渐认识自我，理解自己的兴趣、优势、弱点和价值观，形成对自我的清晰认知。
自我认知的明晰与人格的健全发展密切相关，对个体的心理健康具有重要作用。
最后，大学生的价值观念逐渐确立。
大学生是社会主义核心价值观的接班人，在大学期间，他们接受的课程、师资和社交环境等都会对其价值观念起到重要影响。
大学生的人格发展需要在正确的价值观引导下进行，只有确立正确的世界观、人生观和价值观，才能更好地推动个体人格的发展和完善。
二、大学生的个体差异大学生的个体差异是指不同大学生在心理健康教育中表现出的差异。
个体差异的存在是正常的，每个人的个性、经历和背景都不同，因此在心理健康教育中需要充分重视和理解这些差异。
首先，大学生的个性差异影响着其心理健康教育的效果。
有的大学生天生开朗、乐观，对于适应大学生活和面对挑战具有更好的心理素质；而有的大学生则更为敏感、消极，对于压力和困惑更难以应对。
因此，在心理健康教育中，需要采用不同的方法和策略，因材施教，帮助每个大学生都能得到有效的心理支持和帮助。
大学生心理健康教育 第三章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
2、特质流派
致力于研究一个 人的人格到底包 括哪些特质？
3、人本主义流派
认为人格责任感 和自我认同感是 造成人格差异的 主要原因。
4、认知行为流派
人格核心是各种 习得行为模式的 集合，而习惯是 经过长时间的条 件反射、强化、 社会观察习得的。
5、生物学流派
通常用遗传和生 理过程来解释人 格的个体差异。
第一节 人格概述
案例：
佳琪周末和朋友一起去商场吃饭，听见对面一个女人大声和服务员说话：“你们餐厅是不是 属于某某集团啊？到底好不好吃啊？”佳琪和朋友的注意力一下子就被吸引过去了，那是一个中 性打扮的中年女士，剪着利落的短发，穿着格子衬衫和牛仔裤，一个人吃饭。佳琪和朋友对视了 一下，心中有了对这个大姐的判断。
第二节 人格测试与分析
课堂练习：测一测
高分者人格特征 认真、勤奋、井井有条、守时
维度 尽责性（conscientiousness）
低分者人格特征
马虎、懒惰、杂乱无章、不守 时
信任、宽容、心软、好脾气
宜人性（agreeableness）
多疑、刻薄、无情、易怒
自寻烦恼、神经质、害羞、感情 用事
冷静、不愠不火、自在、情感 神经质/情绪稳定性（neuroticism）
第一节 人格概述 四、人格类型与人格特质
1、类型理论 2、特质理论
第一节 人格概述 1、类型理论
卡尔·荣格：内向&外向 内向者：注意力、能量指向内在，通常安静、 稳重； 外向者：能量指向外在，通常胆大、好交际。
A-B型
大五人格结构
16PF人格结构
第一节 人格概述 1、特质理论
奥尔波特：人格是连续的，可以测量的，测量的 单位就是特质。
大学生人格发展与心理健康
大学生人格发展与心理健康引言大学生作为一个特殊群体，常常面临着各种各样的心理健康问题。
人格发展是一个持续的过程，它与心理健康密切相关。
本文将探讨大学生人格发展与心理健康的关系，并提出一些促进大学生人格发展和心理健康的方法。
人格发展对大学生心理健康的影响人格是一个人在行为、情感和认知方面的独特模式，它对个体的心理健康起着重要的作用。
大学时期是人格发展的关键时期，大学生的人格特征常常会影响他们的心理健康。
自尊与心理健康自尊是一个人对自我的评价和感受的总体认同感。
自尊水平较高的大学生通常更具有积极的心理健康，他们更容易面对挑战和抵抗压力。
相反，自尊水平较低的大学生常常容易感到自卑和焦虑，对自己的能力缺乏信心，从而影响到他们的心理健康。
完美主义与心理健康完美主义是指追求完美和高标准的倾向。
在大学生中，完美主义者通常会在学习、工作和人际关系中设置过高的期望和要求。
这种追求完美的心态常导致他们出现焦虑、抑郁和自卑等心理问题，严重影响到他们的心理健康。
促进大学生人格发展与心理健康的方法培养健康的自尊心大学生应该树立正确的自我认知，根据自己的实际情况，正确认识自己的优点和不足。
同时，要学会接受自己的缺点和不完美之处，不要过分苛求自己。
通过积极参与各类活动，提升自己的能力和自信心，从而培养健康的自尊心。
建立合理的目标和标准大学生不应该过分追求完美，应该学会设定合理的目标和标准。
要了解自己的优势和能力范围，在合理范围内追求进步。
把握好学习和生活的平衡，不要将所有的注意力都放在追求完美上，而忽略了其他重要的方面。
要学会接受自己的不足和错误，以积极的态度面对挑战和失败。
增强心理韧性心理韧性是指个体适应压力和困境的能力。
大学生应该通过培养积极的心态、调整心理和情感状态，来增强心理韧性。
可以尝试一些放松和调节情绪的方法，如运动、音乐、阅读等。
同时，积极参与社交活动，与他人建立良好的人际关系，寻求支持和鼓励。
结论大学生人格发展与心理健康密切相关，人格特征对大学生心理健康起着重要的作用。
大学生人格发展与心理健康
大学生人格发展与心理健康人格发展和心理健康是大学生成长过程中非常重要的方面。
大学生人格的形成和心理健康的维护，对于他们的学习、生活、人际关系等各个方面都具有重要影响。
本文将从以下几个方面探讨大学生人格发展和心理健康的关系。
一、大学生人格发展的特点大学生是一个特殊的群体，在这个阶段，他们逐渐从青春期向成年期过渡，面临着自我认知、社会适应、价值观形成等一系列问题。
大学生人格发展的特点主要体现在以下几个方面：1.自我观念的建立大学生开始思考自己的人生方向、兴趣爱好和价值观念，逐渐形成相对稳定的自我观念，这对于他们的人格发展至关重要。
2.身份认同的建立大学生经历着个体与集体、自我与他人之间的相互作用，逐渐认同自己所在的社会角色，形成对自我的清晰认知，从而有助于人格的建设。
3.价值观的完善大学生开始审视和反思生活中的种种价值观念，通过独立思考和经验积累，逐渐形成自己的独立价值观，这对于他们的心理健康和人格的成熟至关重要。
二、大学生人格发展与心理健康的关系大学生人格发展与心理健康是相互关联的，两者相辅相成，缺一不可。
1.人格发展促进心理健康人格的健康发展是心理健康的基础。
当大学生的人格得到充分发展，他们具备自尊、自信、自立、自律等良好的人格特质，能够更好地应对生活中的各种挑战和困难，从而有助于心理健康的维持。
2.心理健康促进人格发展心理健康是人格发展的前提和动力。
只有大学生在心理上保持积极乐观的心态，充分发挥自己的潜能和能力，才能够更好地实现人格的全面发展。
三、促进大学生人格发展与心理健康的途径1.建立正确的人生观和价值观大学生要树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和追求，不盲从他人，不受外界消极因素的干扰，坚定自己的信念。
2.培养积极的心理品质大学生要保持积极乐观的心态，培养自己的心理素质，增强应对挫折和问题解决的能力，增强心理适应性和抗压能力。
3.加强社交和人际交往能力大学生要主动参加各类社团活动、课外实践和社会实践，培养自己的沟通能力和合作精神，积极参与集体活动，建立良好的人际关系。
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气质类型及其适宜的作
气质类型
适宜的工作
多血质 胆汁质
适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律 师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动 力、组织力的工作。
适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、 推销、节目主持人、演说家等工作。
粘液质 抑郁质
适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会 计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较 强的的工作。
11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，
又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体 验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具 有内倾性。
四种气质类型（举例）
有四位分别属于不同气质类型的人去剧院看戏都迟到了。 胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯进剧 院； 多血质的人看到入口处看守很严，就会设法从别的门进 去； 粘液质的人会很规矩地等着，直到中场休息再进去； 抑郁质的人就会抱怨说：“真倒霉，偶尔来看一次戏就 进不了门。”说完就掉头回去了。
性格与气质的关系
联系： 1、气质会影响个人性格的形成。 2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使
性格特征具有独特的色彩。 3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。
（三）认知风格
人格差异不仅表现在气质和性格上，而且还表现 在认知风格上。
在认知过程中，有的人谨慎仔细，有的人粗心大 意；有的人被动依赖，有的人主动独立。认知风格也 称认知方式。
适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字 员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力 以及耐心细致的工作。
（二) 性格
➢ 是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多 社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态 度，并表现在他的行为举止中。
➢ 性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世 界观的影响。
• “你这是对我人格的侮辱！” • “我这样做对不起我自己的人格。” • “那个人人格不健全……” • “我以我的人格保证。”
……这些“人格”的含义一样吗？
一、人格的定义
人 格 ， 英 文 为 “ personality ” , 最 初 起 源 于 希 腊 语 persona，原意指希腊戏剧中演员戴的面具，面具要随角 色的不同而改变。其中包含个人表现出来的外在人格品质， 也包含一个人不愿意表达的内在特征。
如何评价气质
❖ 1、大多数人的气质是中间型或混合型； ❖ 2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消
极的一面； ❖ 3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。
气质与智力
气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能 影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质 完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要 想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征 以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳 学习方案。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
气质主要是先天形成的，受神经系统活动过程的 特性所制约。气质无好坏之分，不能决定人的社会价 值，不直接具有社会道德评价含义。如有的人活泼好 动，有的人平稳安静。
（一）气质
气质类型学说 古希腊医生希波克里特（公元前460~377）认为人
体内有四种液体：粘液、黄胆汁、黑胆汁、血液，这 四种体液的配合比率不同，形成四种不同类型的人。
静型）
四种气质类型
气质类型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
行为特征
直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、 易感情用事、自制力差,具有外倾性。
活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、 注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气， 但往往轻率,具有外倾性。
沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、 注意稳定不易转移、自制力强、不善随机 应变,具有内倾性。
51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
➢ 性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心 的人格差异。有好坏之分，能最直接反映一个人的道德 风貌。
性格类型
1、A—B型人格（Friedman&Rosenman，1974） A型人格：性情急躁，缺乏内心，上进心强，时间紧迫感强， 富有竞争意识，生活常处于紧张状态，但办事匆忙，社会适 应能力差，属不安定型人格，容易患有冠心病。 B型人格：性情不温不火，举止稳当，对工作和生活满足感强， 喜欢慢节奏，有耐心，善思考，与A型人格相比，属于较平凡 的人。
气质类型测试
了解气质对于我们的专业学习，培养良好性格和以后 的择业有着重要的意义，本题无对错，可将你的选项记录 下，以检验气质是否具有稳定性（仅供参考）。共60题。
认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1 分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的， 记－1分；完全不符合的，记－2分。
罗马医生盖伦（约公元130~200）进一步确定了气 质类型，提出了胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四 种气质类型。
现代的气质学说进一步完善了四种气质类型。
高级神经活动与气质类型表
• 强、不平衡 （兴奋型）
胆汁 质
多血 质
• 强、平衡、 灵活（活泼
型）
抑郁 质
• 弱（抑郁型）
粘液 质
• 强、平衡、 不灵活（安
41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上
去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险要强一些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人们的关系总是相处不好。
认知重构能力强，在认知中具 有优势；较善于解决需要灵活 思维的问题，善于抓住问题的 关键，灵活地运用已有的知识 来解决问题。
场依存型者
社会技能高，在人际交往中具 有优势；在解决熟悉的问题时， 不会发生困难，但让他们运用 已有的知识去解决没有遇到过 的问题时，往往难以应付，缺 乏灵活性。
场独立型和场依存型
3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、 51、53、59
计分方法：如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4 分以上），则可定为该种气质，如果该类得分在10-20分，则为一般型， 如 果 该 类 气 质 得 分 超 过 20 分 ， 则 为 典 型 型 。 如 果 两 种 气 质 的 得 分 接 近 （差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定 为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则 为三种气质的混合型。
2、内—外向人格（C.Jung） 个体的兴趣点和关注点指向外部客体还是指向主体。 外向人格（extroversion）和内向人格（introversion）
3、性格类型学说（Spranger,1928） 依据人类社会文化生活的六种形态和不同的价值观，分为经 济型、理论型、审美型、权力型、社会型、宗教型六种人格。
大学生心理健康教育 ——人格发展
第一节 人格概述 第二节 大学生常见人格障碍 第三节 大学生健全人格的塑造
第一节 人格概述
1
人格的定义
2
人格的特性
3
人格的结构
4
人格理论
5
影响人格发展的因素
6
人格的发展
思考：
如何理解“一百个人眼中就有一百个哈姆雷特”？ 心理学家奥尔波特说：“同样的火，可以融化奶酪 而使鸡蛋变硬” 指的是什么？ 为什么说：气质无好坏之分，而性格有好坏之分？ 你认为个人的差异受哪些因素的影响？ 不良人格有哪些？如何建立完善的人格？
气质类型测试计分方法
类型
题目
总分
胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、 50、54、58
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、 52、56、60
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、 49、55、57
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。
性格与气质的关系
区别： 1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，
主要体现为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生 命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用 的产物，反映了人的社会性。 2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变， 但较不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明 显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。 3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而 气质无好坏善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个 体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。