做久了腰疼是怎么回事
坐时间多了腰疼怎么办好呢
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导语：我们知道的，腰痛的症状也是一个比较常见的症状的了。
而且往往是病人的腰部一侧的发痛的症状的了。
而且往往是比较容易滋生双侧疼痛的症状。
我们知道的，腰痛的症状也是一个比较常见的症状的了。
而且往往是病人的腰部一侧的发痛的症状的了。
而且往往是比较容易滋生双侧疼痛的症状。
有时候连病人的脊椎也是会有一整天的隐隐作痛的一种症状的了。
而且腰疼的问题需要积极的治疗。
那么到底腰疼怎么做？
腰疼男女均有发生，女性居多。
据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。
常见原因主要有以下几种：
腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
控制改善腰部劳损病情发展运动疗法众多，简便易学。
按摩疗法和有氧医疗体操已成为腰部劳损专门性功能疗法。
按摩疗法按摩操作手法用于皮肤肌肉，可促进患部血流，加速代谢功能，增强肌腱和韧带弹性。
按摩分为自我按摩和被动按摩，后者用于患者接受别人的按摩(也称助力按摩)。
早期劳损——腰部劳损早期疗法可用推、揉等按摩手法(也可电振器取代)。
推摩法：自我按摩时，四指并拢，拇指分开，手掌平稳地紧贴腰椎两侧的骶棘肌体位上，有节奏地慢速推动，推力由轻到重，渐次递增。
揉捏法：自我按摩腰部肾俞穴(第二腰椎下旁开 1.5寸处)和志室穴。
夫妻同房后腰疼的4大原因
夫妻同房后腰疼的4大原因很多人在激情之后，会出现腰酸背痛、全身乏力的情况，以为这是“肾虚”的表现，其实大多数情况下这只是一种肌肉酸痛，并无大碍。
导致腰酸背痛的原因主要有以下几个方面。
一、性事过频频繁性交可引起腰痛。
因为频繁的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。
解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的性生活。
二、未达高潮性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。
如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。
另外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。
解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。
出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。
三、性生活中断有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时会故意中断性生活。
从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。
同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。
对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。
因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然。
四、或许是疾病的征兆以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决，但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了。
如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。
男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛。
这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性生活。
做爱后为什么会腰疼？5个性爱诱因男人必须了解
做爱后为什么会腰疼？5个性爱诱因男人必须了解如果我们看到身边的男性朋友第二天说腰疼，首先就会坏坏地想，他是不是昨天晚上做爱过了头？没错，腰疼给人的第一反应就是姓生活过度，毕竟性爱运动虽然兼顾全身，但腰部、腿部的发力、受力最大。
所以性交过度容易造成腰腿酸痛。
当然，和谐的性爱关系一般不会造成腰疼的，只有那种无节制的性生活才会导致腰疼。
究其根源有5个诱因。
1、做爱太频繁无节制频繁的性生活可导致腰痛，主要是因为腰椎活动量过大，导致腰肌劳损，从而使腰部肌肉酸痛，如果想要改善身体的状况，应基于正常和有规律的性生活。
2、性交不完整被中断性爱本来是欢愉的事情，明明正在水深火热中怎么能被打断呢？没办法，生活就是这样，总有些事情会打断你的正常计划，性生活也未能幸免。
性交中断会使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消失，大脑皮层和脊髓长期处于紧张状态，无法平静，精囊等附属器官也没有被清空。
同时，大脑仍处于兴奋状态，无法得到良好的休息，长期可引起腰痛。
需要特别说明的是，中断性爱女性盆腔充血得不到释放，也会出现腰痛，甚至还有背痛、性欲下降、睡眠不良等。
3、腰疼预示着身体有某些疾病男性性爱后腰疼可能是肾脏亏虚，腰肌劳损；女性腰疼就不简单了，可能是宫颈炎、盆腔炎、肾脏疾病等。
如果这种疼痛频发，别忙着做爱，赶紧到医院检查才是正事儿。
4、性生活一直打不到性高潮性快感或性高潮是基于生殖器和骨盆以外的血管充血。
如果内、外生殖器官在充血后受到刺激，但未达到高潮释放，则有可能引起腰痛。
另外，如果未达到性高潮，由于脑啡肽分泌量的关系，可能具有疼痛阈值，因此性生活后的一些不适表现为模糊疼痛。
5、男女矛盾导致性交很不快乐性爱并不是完全愉快的，如果男女之间有矛盾存在，强行性生活可能会有一些负责的情绪，如烦躁、疲劳等。
解决方案是与配偶多沟通，加强性生活前和性生活后的行为，从而可以提高性爱的质量。
如果有腰痛，可以按摩，并洗个热水澡，这样症状会很快消失。
腰疼的原因有哪些
腰疼的原因有哪些腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
本篇文章将详细介绍腰疼的原因，帮助读者了解并预防腰疼的发生。
引起腰疼的原因有很多，包括以下几个方面：第一，不良姿势。
长时间保持一个姿势可能对腰部造成过度的压力和扭曲，导致腰疼。
例如，长时间坐姿工作或经常弯腰抬重物会增加腰部负担。
此外，不正确的睡姿和姿势不当的体育活动也可能造成腰部受伤。
第二，肌肉劳损。
过度使用腰部肌肉或受伤可能导致腰疼。
例如，长时间剧烈运动、举重、扭伤或拉伤腰部肌肉可能引发腰疼。
此外，久坐不动或长时间保持相同的姿势也可能使腰部肌肉紧绷或拉伤。
第三，脊椎问题。
腰疼的常见原因之一就是与脊椎相关的问题。
例如，腰椎间盘突出、腰椎退行性疾病、骨质疏松症、脊椎侧弯等可以引起腰疼。
这些问题常常导致腰部神经受压迫，疼痛可能向下传导到臀部和腿部。
第四，疾病和感染。
某些疾病和感染也可以导致腰疼。
例如，肾脏感染、泌尿系统感染、盆腔炎症等都可以引起腰疼。
此外，一些炎症性疾病，如强直性脊柱炎和类风湿性关节炎，也可能导致腰疼。
第五，情绪压力和心理问题。
情绪压力和心理问题也可能导致腰疼。
在应对压力时，身体会产生紧张的肌肉，这可能加重腰部的负担并引发疼痛。
此外，焦虑、抑郁和心理创伤等问题也可能通过神经途径影响腰部，并引起腰疼。
第六，营养不良和生活习惯。
不良的饮食习惯和坏的生活习惯可能增加腰疼的风险。
例如，缺乏维生素D和钙会影响骨骼健康，增加骨质疏松症和脊椎问题的风险。
此外，吸烟、饮酒过量和缺乏运动等不良生活习惯可能损害腰部的健康。
要预防腰疼的发生，可以采取以下措施：首先，保持良好的姿势是预防腰疼的关键。
在长时间的工作或学习中，要尽量避免久坐不动或保持一个姿势太长时间。
可以适当活动一下身体，进行伸展运动，以减轻腰部的压力。
其次，要注意正确的举重和弯腰动作。
在举重时，要注意用腿部肌肉而不是腰部肌肉来提起重物。
此外，弯腰时要保持腰部挺直，避免用腰部过度承载体重。
性生活后腰疼怎么回事？
性生活后腰疼怎么回事？
正常的性生活是夫妻关系的根本，同时性生活质量也很重要，可以为夫妻双方带来精神愉悦。
如果夫妻有一方有身体疾病，特别是患有男科或者妇科病，都会影响同房质量。
有的人在性生活后，会出现腰疼，小腹疼的症状，这是怎么回事呢？
同房后腰疼怎么回事
房事之后出现腰痛的现象的话，可能是因为同房的时间太过于频繁，房事过度也是会导致出现腰痛的现象，这种腰痛的现象不是很明显的，一般维持一天左右就会消失，性生活一定要协调，并且要注意不要过于频繁。
房事之后出现腰痛的话可能是因为男性朋友的前列腺炎引
起的，一般情况下，如果是患有前列腺炎的患者，在性生活的时候或者是在性生活之后，就会由于前列腺充血从而诱发炎症的发作，容易出现腰痛，这类患者要及时的去医院做检查。
房事太过于劳累或者是平时的时候性生活不协调的人群也
是会引起房事之后出现腰痛的现象，一般房事之后出现腰痛的话，建议先休息几天，让机体能适应过来，并且看看自己是否会有前列腺炎的症状，如果有的话，要及时的去医院治疗，不然的话病情严重是会引发不育的出现。
同房时需要注意什么
1、必用避孕套
经期同房爱爱的时候，作为丈夫一定要使用合格的避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短，不建议长时间缠绵。
避孕套既
可以预防中招怀孕，也能保证更加卫生。
2、注意卫生
如果确定在经期同房，那么在事前，男方要将生殖器清洗干净。
而在事后，男性更应该协助女方，立马用选择淋浴清水冲洗阴部。
3、时机的选择
经期同房应尽量不要选择在经期出血量多的前两天，否则在两人的爱爱过程中，时不时来一阵血染，也是极其扫兴的。
腰疼是什么原因引起的男性
腰疼是什么原因引起的男性对于男性来说，腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
了解这些原因对于正确诊断和治疗腰疼至关重要。
首先，不良的坐姿和站姿是导致男性腰疼的常见因素之一。
现代生活中，很多男性长时间坐在电脑前工作，或者站立时姿势不正确，比如弯腰驼背，这会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，久而久之，就容易引发腰疼。
尤其是那些需要长时间开车的男性，腰部一直保持一个姿势，得不到有效的放松和活动，更容易出现腰部的不适。
腰肌劳损也是一个常见的原因。
如果男性从事重体力劳动，或者经常进行高强度的运动，却没有做好热身和防护措施，腰部肌肉容易过度劳累和损伤，从而导致腰肌劳损。
这种情况下，腰部会出现酸痛、胀痛等症状，在劳累后会加重，休息后会有所缓解。
腰椎间盘突出症是引起男性腰疼的重要原因之一。
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性变化，其弹性和韧性下降。
如果再加上长期的腰部压力过大，比如搬重物时姿势不正确，或者突然受到外力的冲击，就可能导致腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫到神经根，从而引起腰疼。
这种腰疼通常比较剧烈，还可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木、无力等症状。
腰椎管狭窄也是不容忽视的原因之一。
腰椎管狭窄多发生在中老年男性身上，由于腰椎管内的空间变小，压迫到脊髓和神经根，导致腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。
患者在行走一段距离后，会出现下肢疼痛加重，需要休息一会儿才能继续行走，这种现象被称为间歇性跛行。
肾脏疾病也可能导致男性腰疼。
比如肾结石，当结石在肾脏或输尿管内移动时，会刺激周围组织，引起剧烈的腰疼，这种疼痛往往突然发作，疼痛程度较重，还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
肾盂肾炎等肾脏炎症性疾病，也会引起腰部的胀痛、酸痛等症状。
另外，男性的前列腺疾病有时也会引起腰疼。
例如，前列腺炎、前列腺增生等，可能会通过神经反射引起腰部的疼痛。
还有一些较为少见的原因，如腰椎结核、腰椎肿瘤等。
腰椎结核除了腰疼外，还可能伴有低热、盗汗、乏力等全身症状。
82.女性在过性生活的时候出现腰痛是怎么回事
女性在过性生活的时候出现腰痛是怎么回事成年的男女拥有性生活的需求是十分的正常的，在成年人的世界里，和谐的性生活可以促进双方的感情。
但是在过性生活的时候，如果稍有不注意，就有可能促使身体出现不适。
比如出现腰痛，女性出现腰痛是十分的难受的。
因此我们要了解清楚女性为什么会在过完性生活的时候出现腰疼。
随御辕堂一起了解下解决之法吧。
腰痛女人性生活后为什么会腰痛在女性过性生活的时候出现腰疼，很有可能是得了妇科疾病。
比如说子宫内膜癌，在身体出现这样的疾病的时候，很多的女性朋友都会在过性生活的时候出现腰疼等问题。
这个主要是因为女性在过性生活的时候生殖器官会出现充血的情况，导致肿瘤压迫到了神经引起的。
另外一种原因是女性出现了腰肌劳损的情况。
因为在过性生活的时候大家都知道是需要用到腰部的力量的。
当你经常发生性生活致使纵欲过度的时候，会使得腰部的肌肉一直处于紧张的状态，这样就会加重腰肌劳损的问题，因此出现腰痛。
女人腰痛性生活过后出现腰痛的时候，一定要想办法缓解，可以参考参考：当身体出现腰痛的时候，一定是需要及时的去医院检查的，只有知道原因所在才能对症下药，及时的治疗。
特别是在过完性生活的时候出现腰痛，更是要及时的去治疗，避免出现一些不可挽回的事情。
还有，需要坚持锻炼，以加强身体素质，增强免疫力和体力。
在过性生活的时候出现腰痛也有可能是用力的方向和姿势不对也是有很大关系的。
在这里建议在做运动的时候多加强腰腹部的力量。
最后，出现腰肌劳损的情况的话就要多注意休息，特别是在性生活上面需要有所节制。
没事可以按摩一下腰部的肌肉放松一下，可以用热敷的方法去缓解腰部的紧张状态。
可以起到改善腰肌劳损的问题。
此外这一点女性朋友也是要留意的，那就是需要注意保暖。
如果出现身体受寒的情况，寒气入侵造成宫寒的话，也是会出现腰痛的情况的。
因此不要为了性感而穿得衣不蔽体。
坐久了腰疼是什么原因呢？
坐久了腰疼是什么原因呢？
现在的白领是越来越多了，大部分都是坐着工作的，由于压力是越来越大，天天都是坐着工作的，就会导致很多的腰部方面的疾病的发生，坐久了腰疼是特别的常见，年轻人的发病率是最高的，但是大部分都不注意，觉得只是一个症状，都没有在意，下面我们就一起来看看坐久了腰疼是什么原因所致的?
第一点：坐久了腰为什么会疼，有没有人想过真正的原因呢?其时人在长时间久坐的情况下，身体的脊柱和大腿骨会一直都处于受压的状态中，而且此时肌肉同骨骼也会一直都处于不变的状态中，也就是这种情况，试想一下腰能不疼吗?不疼才叫奇怪呢?
第二点：倘若上面讲解的这种引体向上或者压双杠的这种训练你没有办法做到时，你没有力量做到时，可以选择在单杠上吊一会儿，或者是在双杠上撑一会儿，那么坐久了腰疼的毛病也就会得到缓解。
第三点：倘若你是一位上班族，毫无疑问，坐久了腰疼痛是一种常见的情况。
所以倘若条件不允许时，不妨就偶尔起一下身，适当的左右摇摆一下或者是扭动自己的腰部，从而让腰部的压力得到缓解，这一点至关重要，不应该得到忽略。
坐久了腰疼怎么办?这是很多上班族或者是坐久朋友的通病，倘若不适当的找到办法应对一下时，身体长时间处于这种状态下时，便容易造成不好的影响同伤害，所以适当的更正下自己的姿势，适当的摆正下自己的心态，才有助于远离久坐腰疼的现象!
坐久了出现腰疼的现象是特别的正常，对身体来说也是有很大的影响，如果出现腰疼没有在意，不治疗的话是比较容易导致腰部疾病的发生，提醒大家的是要注意生活作息，是一定要改善不良的坐姿，然后要适当的按摩按摩腰部，这样才可以缓解腰疼。
同房后腰痛是怎么回事
同房后腰痛是怎么回事房事对大家来说都是一件美妙而又福祉的，不过许多的人在房事后会出现不适的一些症状表现，还会对自个儿的情绪有所影响，同房以后腰痛就是最为常见的一种现象，许多人因为不了解这一情况，都会感觉自己是不是患上了什么病，那么，同房后腰痛是怎么回事呢?下面就为大家简单的介绍一下。
同房后腰痛是怎么回事?很多人在性爱过后会出现腰酸的现象，难以“尽性”。
出现这种情况，不少人就会联想到自己是不是肾虚了，于是买许多有壮阳功效的补品来吃。
医生表示，性生活后腰酸不一定是肾虚表现，可能提示性生活过多或有相应的生殖系统疾病。
性生活过频可致房事后腰酸。
从中医的角度看，肾气确实对性生活后的恢复有帮助。
但是性生活后腰酸不一定是肾虚，体内湿热或有血淤，性生活后也可能出现腰酸。
因此，如果性生活后出现腰酸，不要盲目壮阳进补，最好找中医辨证后再相应进行调理。
性生活过频也可能导致腰酸，应当适当地控制房事的次数和频度。
很多人感到困惑的是，怎样才算适度?网上也流传有性生活频率的计算公式，“用年龄的十位数乘以二就是周期。
比如20岁应该四天一次，30岁应六天一次。
”。
对此，周少虎解释，由于每个人都有个体差异，没有一定之规。
只要性生活后，你不感到疲劳，不会影响第二天正常的工作生活，那就是适度的。
房事后腰酸提示可能有病。
房事后腰酸不要小视，可能提示生殖系统有疾病。
比如说女性有宫颈炎或盆腔炎，性生活后可能会出现腰痛。
他解释，这是因为当女性患有宫颈炎或盆腔炎时，血液本身就流通不畅，性生活本来就会引起盆腔充血，所以容易出现腰酸。
另外，男性若患有前列腺炎，性交后也会引起腰酸。
另外，出现性生活后腰酸还要注意检查是否合并其他疾病。
如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。
因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意，应请医生查找原因，对症治同房后腰痛是怎么回事?上述内容就是专家针对这一问题的详细介绍，相信现在大家对于同房后腰痛的这一情况应该已经有了一定的了解和认识了吧，希望大家在出现了这一情况时千万不可忽视，应及时的去正规专业医院进行检查和治疗。
做久了腰疼是怎么回事
做久了腰疼是怎么回事现在社会发展的好了，上班族也是越来越忙于自己的工作。
所以有些上班族总是坐在那里就可以做一天不动完成自己的工作，这个时候就有很多的人出现了坐久了腰疼的情况。
也不知道是怎么回事，很是着急和影响工作。
所以下面就一起去看下做久了腰疼是怎么回事?久坐会对腰部产生很大的伤害。
腰肩盘突出就是久坐引起的。
1、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。
但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。
对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
2、康复疗法：按摩、 (1) 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。
一呼一吸为1次，做10~15次。
(2) 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
(3) 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
(4) 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
3、健身操： (1) 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。
每晚1次，或晨起加做1次。
(2) 起坐操：仰卧，收腹坐卢。
注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。
本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
(3) 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。
仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。
最后，仰卧同法腹部。
尤适用于经期腰痛。
注意温度以不烫伤为难。
坐久了腰疼是怎么回事呢？
坐久了腰疼是怎么回事呢？
坐久了之后腰疼，还是比较常见的一种症状，这主要是因为长期保持一个姿势导致腰部位，血液循环不畅所以引起的，还有如果说关节劳损或者是存在一些外伤，影响血液循环，也会引发腰痛。
★1、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
★2、★骶棘韧带松弛
妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
★3、内伤
因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
★4、外感
因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。
★5、骶髂关节劳损
骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。
骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。
女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。
临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
性生活后腰疼的原因
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性生活后腰疼的原因
导语：说到腰疼，大家应该都很熟悉。
腰疼有可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰扭伤或者是骨质增生等等原因造成。
而有些人却是在性生活后才会出
说到腰疼，大家应该都很熟悉。
腰疼有可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰扭伤或者是骨质增生等等原因造成。
而有些人却是在性生活后才会出现腰疼的现象。
有些人认为性生活后腰疼是正常的现象，其实，他们却不知道，性生活后腰疼有可能是某些疾病的提示。
那么，性生活后腰疼是什么原因造成的呢？
第一：房事过于频繁可以导致腰痛
专家告诉我们，过于频繁的性生活会导致夫妻出现腰痛的情况。
这主要原因就是由于会出现腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，周遭的肌肉由于使用过度出现了酸痛。
正确的方法则是应该节制性生活，最好能够根据不同的体力不同制定有规律的性生活。
第二：中断性生活会导致腰痛
在很多人看来，进行性生活的时间越长越好，所以为了达到这个效果经常在射精的的时候故意中断性生活。
事实上这是一个非常错误的做法，专家告诉我们这会导致生殖系统以及盆腔长时间保持充血的状况，而大脑皮层以及脊髓则是保持在一个紧张的情况之中，这样身体就不能够获得很好的休息，精神属于一个亢奋的状态。
所以，长期中断性生活将会导致腰痛的情况出现。
除了对男性造成损伤之外，中断性生活对于女性的损伤也是非常巨大的。
因为他会导致女性的盆腔慢性充血，这样身体就容易出现腰痛以及腰酸还有性欲下降以及睡眠质量不好的情况。
专家认为，这和女性在平时的性生活中不能够尽兴具有密切的关系。
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坐久了站起来腰疼是怎么回事
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导语：随着社会的不断进步，人们的工作压力和生活压力越来越大，越来越多的人们尤其是一些上班族，出现了腰疼的症状，对于患者的生活和工作都是有
随着社会的不断进步，人们的工作压力和生活压力越来越大，越来越多的人们尤其是一些上班族，出现了腰疼的症状，对于患者的生活和工作都是有一定的影响的，那么坐久了站起来腰疼怎么办呢？这个时候大家就要注意经常的锻炼一下身体，提升自身的抵抗力。
每天保持走路的习惯。
在小区里，人流少的时候，保证安全的前提下，可以倒退走路。
倒退走路腿部活动和运力，涉及到的关节部位，是对腰椎要好处的。
不要穿带跟的鞋子，更不要说穿高跟鞋了。
因为向上踮起脚尖这个动作，时间久了，会对腰部增加力量，使得腰间盘突出更严重。
有人穿高跟鞋时间长了会腰疼，也是这个道理。
在家或者健身的时候，多练习瑜伽的动作，打开身体的柔韧性。
另外，可以像小燕子飞类似这样的动作，对于我们的腰部适当拉伸，延展。
让腰部的关节更灵活，韧带更坚韧。
上述关于坐久了站起来腰疼的缓解方法的分析，希望对于大家有一定的帮助，日常的生活中大家一定要注意经常的走动走动，不要久坐，在家里闲着的时候也可以锻炼一下身体，对于缓解腰疼的症状都是有一定的帮助的。
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坐久了腰疼是怎么回事 怎么缓解
坐久了腰疼是怎么回事怎么缓解坐久了腰疼是现代社会中很常见的问题，很多人都有过这样的经历。
作为一位资深老中医，我可以告诉大家，坐久了腰疼的原因是多方面的，但它总结起来主要有以下几个方面：1. 长时间站立或久坐不动会造成腰部肌肉疲劳当人长时间站立或久坐不动时，腰部肌肉会不断地承受重压，导致肌肉疲劳和紧张，进而导致腰疼。
2. 坐姿不正确导致腰椎受压一些人在长时间坐着时，姿势可能不够正确，如驼背、弯腰等，这会导致腰椎受到不必要的压力而引起腰疼。
3. 长时间坐着不动，造成腰部血液循环障碍当人长时间坐着不动时，会导致腰部的血液循环不畅，影响腰部的代谢和营养。
好在坐久了腰疼的问题并不影响治疗，人们可以采取以下措施缓解腰疼：1. 调整坐姿调整合适的坐姿，能够减轻腰椎受到的压力，推荐大家选择一把符合人体工学原理的椅子，用腰垫、垫布等外部支撑，使腰部距离地面的高度适当，收缩腹肌，挺直背部，避免过分弯曲，同时也要避免一直保持同一姿势。
2. 适当的运动坐久了做一些适量的运动可以缓解腰疼问题，如站起来休息一会儿，行走、做一些简单的伸展运动，比如甩臂、扭腰，可促进血液的流通、缓解肌肉疲劳。
3. 按摩针灸按摩也是缓解腰疼的常见方法，对腰部及周围的肌肉、筋骨施加适当的压力摩擦，促进局部血液循环，减轻腰椎酸痛。
4. 中药中药治疗是以中医理论为基础的一种治疗方法，如黄芪、红枣、当归、川芎、山楂等中药，都是有很好的调理腰疼的功效，但中药的使用需要在专业医生的指导下进行。
总的来说，坐久了腰疼的原因有很多，缓解方法也有很多，但最简单也是最实用的方法就是改变自己的生活习惯和工作方式，如定期起来活动一下身体，保持正确的坐姿，远离长时间久坐。
其次，在坐久了腰疼的缓解过程中，中医中药起到了很好的减轻疼痛或恢复健康的作用，因为中医从整体上看待人体的机能平衡和防病治病，强调身体内在调节的协调与和谐，与现代西方医学的治疗目的和疾病观念截然不同。
同时，中医有很多养生经验和建议，如养成良好的作息规律、适量运动、饮食卫生等等，这些方法都可帮助人们调理身体健康，长期坚持也可以防止腰疼恶化。
行房第二天腰酸痛是怎么回事
行房第二天腰酸痛是怎么回事夫妻间按时的开展性生活，是有益于提升夫妇的情感，另外对彼此的人体也是有许多的好处，性生活的全过程会让双方都获得性欲望的考虑，但是一定要操纵行房频次，以防造成一些病症的产生，有的女性在同房后的第二天就发生了腰酸痛疼的情况，那麼行房第二天腰酸痛是怎么回事?第一，行房第二天腰酸痛是怎么回事?夫妻性生活过度经常能够造成腰痛。
过度经常的性生活会造成夫妇出現腰痛的情况。
这关键缘故便是因为会出現腹部运动量提升，那样就非常容易出現腰肌劳损的情况，周遭的全身肌肉因为应用过多出現了酸疼。
恰当的方式则是应当控制性生活，最好是可以依据不一样的精力不一样制订有规律性的性生活。
第二，终断性生活会造成腰痛。
在很多人来看，开展性生活的時间越久越好，因此以便做到这一实际效果常常在男人射精的的情况下有意终断性生活。
实际上这是一个十分不正确的作法，权威专家告知我们这会造成泌尿系统及其骨盆长期维持血肿的情况，而大脑皮质及其脊髓则是维持在一个焦虑不安的情况当中，那样人体也不可以得到非常好的歇息，精神实质归属于一个兴奋的情况。
因此，长期性终断性生活可能造成腰痛的情况出現。
行房第二天腰酸痛是怎么回事?夫妻性生活之后腰痛也是有将会预兆某一种病症。
实际上，夫妻性生活之后腰酸是一种十分常见的疾病。
假如女性身患宫颈炎症，那麼关键的病症便是主要表现为出現小腹疼痛及其腰酸的情况，这个时候假如开展性生活，男性阴茎在碰撞子宫颈的情况下会造成痛疼加重，这便会出現腰痛的情况了;如果是女性出現了宫颈息肉，那麼不仅会出現夫妻性生活之后腰痛的情况，另外还会继续随着有流血情况。
提议，假如女性在性生活以后有流血的情况，那麼最好是可以到医院门诊开展技术专业的查验，根据医生检查以后再决策是不是可以有性生活。
坐的时间长腰疼到底怎么回事？
坐的时间长腰疼到底怎么回事？
如今上班族工作每天坐在电脑前，很少休息活动，再加上工作时间长，有时还要加班，肌肉长时间没有得到伸缩，最后疼痛也就来了。
那么说到这里，很多腰痛情况不同的朋友就更想知道这到底是怎么一回事，那么接下来来告诉大家。
大家可以根据以下内容，对腰疼有所了解。
腰疼是一种症状，它并不是病。
能引发这种症状病有很多种，出现这种症状，它会让多种日常活动觉得不适。
如果一个人在走路时，感觉到腰不舒服话，往往有两种可能性。
原因-1：是本身腰部存在损伤的问题；就是因为这个原因，从而导致一种错觉“是不是，因为走路而造成我的腰疼呢?”这是一个误区。
原因-2：另外有一部分人本身没有腰疼，但是身体存在结构
的问题(柔韧、体态等方面)。
结果造成了技术动作的不恰当，走路的时候造成了腰肌劳损或是其他的一些损伤。
问题到底在哪?
首先造成问题的是股后肌群(腘绳肌)太紧张。
股后肌群是牵拉着盆骨后倾的肌群，而这个肌群太紧张的话，脚步着地时盆骨就会受到牵扯导致发力的不足。
所以一般走路腰部不适的人，都可以加强股后肌群的拉伸练习。
最常见也是最容易被忽视的问题，就是走路时身体前倾。
走路时身体前倾，就会造成腰部肌肉的持续紧张状态，这种状态下腰部会承担更多的负荷造成腰肌的劳损，而正常状态下我们的腰部应该是自然放松的。
那么知道了自己腰痛的原因，我们就能很好地对症解决，平时工作坐姿除了要坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一下筋骨，或者每天做15分钟有氧运动，提早下车步行或走楼梯皆有益身心。
想办法适当的运动，来弥补久坐后肌肉的恢复。
女性房事后腰酸怎么回事
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导语：现在女性问题已经成为人们高度关注的焦点，因为由于现在生活环境的不断被破坏，现在越来越多的女性疾病在发作，给女性的生活带来了很大的不
现在女性问题已经成为人们高度关注的焦点，因为由于现在生活环境的不断被破坏，现在越来越多的女性疾病在发作，给女性的生活带来了很大的不便。
同时对于一些隐私性的基本大家还不好意思开口，这就导致了疾病越来越严重。
那么，女性房事后腰酸怎么回事？以下是具体内容。
1.子宫位置异常。
子宫位置前倾、后屈或脱垂，容易导致腰痛，通常矫正子宫位置或改变体位就能缓解。
2.盆腔炎。
有慢性附件炎、盆腔炎的女性，也会因盆腔充血或淤血产生腰痛，并随着炎症的轻重变化而出现不同程度的腰痛。
3.妇科肿瘤。
患有宫颈癌、较大卵巢囊肿的人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞侵袭盆腔组织而引起腰痛。
4.宫颈炎。
宫颈炎会连带宫颈旁的结缔组织也出现炎症，从而引起腰痛。
恢复妙招：年过三十的女人，半年到一年做一次全面的妇科体检应该作为你的“硬性指标”来执行。
老公以身作则。
出于对健康和腰部的保护，告诉老公在过性生活时尽可能地温柔，以免诱发或加重妇科炎症。
给腰一个“席梦思”。
舒适的床能对腰部起到重要的保护作用，但太松软的床垫让腰椎“吃不上劲”，容易增加身体的负担，翻身时也会扭到腰，而太硬的床垫则不能承托起身体各部位，对腰椎形成慢性伤害。
选择腰部感觉软硬适中的床垫，仰卧时，在腿下垫个小枕头使膝关节
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干活腰疼怎么回事呢
干活腰疼怎么回事呢经常从事劳力工作的人，容易出现一些身体上的肢体疼痛，例如：疼痛.腰疼等现象。
其实这些疾病也是意想之内的。
因为经常干一些大的体力劳动，容易严重的损害腰部，腿部等肢体。
所以腰痛也是正常的。
当然了这只是腰痛的一部分，还有其他的情况。
那干活腰痛怎么回事？是不是还有一些其他的原因呢。
原因是有，接下来就由专家给您介绍介绍是怎么回事。
劳动量大的人，还有经常坐的人常常会感觉腰疼，这种情况下就得注意了，劳动量大的人腰疼常常容易引发骨质增生，经常坐的人腰疼常常会引发腰椎间盘突出。
长期从事体力活易造成慢性腰肌劳损，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻。
如果腰痛并伴有向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，则考虑有腰椎间盘突出症压迫坐骨神经痛。
建议到医院查出病因,积极对症治疗。
腰疼可能跟体力劳动有关系，多数情况下是慢性的腰肌劳损，要注意有没有腿疼的情况，如果单纯的腰疼，应该注意先休息一段时间，吃一点消炎镇痛的药物，如芬必得，外用膏药等。
如果还是不缓解，请到医院就诊。
如果有腿疼、腿麻的情况，需要到医院查，除外有没有腰间盘突出、神经压迫的症状。
劳动量大的人，就是所谓的干活累的，平常闲下来的时候，可以左右晃晃腰，左一圈右一圈，每天连续30次左右；在饮食上要注意营养，可以多吃一些肉制品；另外可以尝试适量饮酒，干活太累的时候喝上一杯；最重要的就是要多休息。
经常坐的人，要在闲下来的时候多运动，每天运动一个小时左右，另外坐上一个小时以后就要起来走动走动。
对于干活腰痛怎么回事，大家心里都有一个大致的了解了吧。
其实，不用我们说大家也知道，干活使人身体劳累，而过度的身体劳累，又会引起腰部疼痛和腿部的疼痛。
这就劝告一些经常参加体力劳动的人，不要过度的劳累，多休息。
适度的工作。
如果这些方法对您还没用，建议您到药店去买点膏药，服在腰部疼痛的外部，这样会缓解一下疼痛，虽然不能根治，也能缓解一下。
性生活后腰痛的原因有哪些
性生活后腰痛的原因有哪些性生活是婚姻的一部分，没有性生活的婚姻好像是不太和谐的，当然对于当今的社会来说，这并不是一个非常恶俗的话题，成年人都明白，但是婚后的性生活仍旧会给我们带来许多的后遗症，比如性生活后腰痛，这是由于什么呢，下面就讲解一下性生活后腰痛的缘由有哪些吧。
一性生活时间过久或多次性生活可导致前列腺充血过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生腰部痛苦。
这种状况休息调理一段时间即可恢复。
二慢性前列腺炎。
患有慢性前列腺炎的男性，在性生活时或过度时，会由于前列腺充血诱发炎症发作，前列腺四周的神经系统可刺激腰部神经产生腰痛以及全身神经功能紊乱如疲乏无力等症状。
这种状况需要去专科医院检查确定。
传统的性生活基本上是男性全身的运动和扭动以及生殖器官的抽动。
这种运动的结果必定会加速体力消耗，诱发躯体疲惫。
性交动作涉及肌肉的收缩和放松，而腰部肌肉及腰椎在此项扭动中承受量最大，最简单发生疲惫，消失腰酸的症状。
假如腰酸伴头晕、目眩、疲乏等，这可能是性生活过度的一种信号，这时应适当掌握性欲。
另外肾脏的问题，腰肌的痨损都是有可能的，手淫的过频也可能导致以后的性生活腰痛，建议您来医院做一个具体的检查，明确腰痛的缘由。
三可以导致腰痛的缘由有许多，比如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎急性扭伤、脊柱小关节错位、类风湿、腰部软组织疾病、腰肌劳损、肌肉拉伤、泌尿生殖系疾病（如前列腺炎、肾炎等）等等，您在性生活后腰痛，着凉后腰痛的状况还需要留意是否有前列腺炎的可能，因此建议您最好是及早到医院针对做一下全身的健康体检，尤其是针对做一下前列腺炎的检查，依据检查结果实行治疗。
以上三种缘由就是导致性生活后腰疼的缘由。
常常消失腰痛的伴侣们要重视起来了，看一下自己有没有消失以上的腰痛症状，要准时的实行措施才好。
长期的痛苦，还需要到医院进行医治，腰疼不是病，但是会影响我们日常的生活，也会影响婚姻的幸福感。
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做久了腰疼是怎么回事
导语：现在社会发展的好了，上班族也是越来越忙于自己的工作。
所以有些上班族总是坐在那里就可以做一天不动完成自己的工作，这个时候就有很多的人
现在社会发展的好了，上班族也是越来越忙于自己的工作。
所以有些上班族总是坐在那里就可以做一天不动完成自己的工作，这个时候就有很多的人出现了坐久了腰疼的情况。
也不知道是怎么回事，很是着急和影响工作。
所以下面就一起去看下做久了腰疼是怎么回事？
久坐会对腰部产生很大的伤害。
腰肩盘突出就是久坐引起的。
1、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。
但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。
对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
2、康复疗法：按摩、(1) 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。
一呼一吸为1次，做10~15次。
(2) 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
(3) 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
(4) 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
3、健身操：(1) 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。
每晚1次，或晨起加做1次。
(2) 起坐操：仰
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