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避免用力抓捏、挤压、撞击乳房
可做工间操和适当的活动改善
警惕身体内出现的异常信号
输入您要写的内容输入您要写的内容
女性健康 “二大要害”
现代的宫颈癌筛查的目标是以早期检出宫颈 癌前病变并进行阻断性治疗为目标
宫颈癌前病变与早期宫颈癌的临床确诊，需 要经过“三阶梯”（细胞学、阴道镜与组织 病理学）诊断程序完成，而组织病理学是三 阶梯诊断程序中的“金标准”
0 女性禁章 节忌C H4“A P四T E R大饮食”
女性禁忌“四大饮食”
不要过多摄入脂肪
脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物 增加，使活动耐力降低，影响工作效率
不可忽视矿物质的供给
在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、 锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、
豆奶或豆浆等
不要减少维生素摄入
此PPT下载后可自行编辑修改
女性健康
知识讲座
医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。
温馨提示
感谢您不吸烟
手机调成静音
欢迎随时提问
01 关于女性健康 02 女性健康“二大要害” 03 经期慎用“三类药物” 04 女性禁忌“四大饮食” 05 老年妇女的安全护理
C
目O N T
录E N T S
0 1 章 节 C H A P T E R
乳腺疾病与妇女健康
乳腺癌是女性最常见恶性肿瘤之 一，全球年发病约120万，有50 万人死亡，发病率以欧美国家最 高，亚洲较低。现代中国女性的 生活习惯越来越接近西方，高脂 肪摄入、作息不规律、激素滥用 等原因造成我国目前乳腺癌高发。 目前，上海地区乳腺癌年发病率
为17%以上。
关爱生殖健康
子宫颈癌是最常见的女性生殖器官恶 性肿瘤，发病率位于女性肿瘤的第二 位。多发于20-60岁之间。其病因与 早婚、早育、慢性宫颈炎和饮食营养 有关。全世界每年大约有20万妇女死 于这种疾病。在发展中国家，由于宫 颈癌筛查工作不完善，发生率是发达 国家的6倍。全世界每年有50万新发
抗氧化成分能清除体内自由基，有一 定的延缓皮肤衰老的作用。
补充性文字
柑橘 可护 肤
瘦肉 防贫
血
十字花菜提 高记忆力
女性饮食应该注重铁的摄入，每天进食50克100克瘦肉不仅可以获取优质蛋白，还可补充到 丰富的铁，在一定程度上预防贫血。
每增加一份十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、薯类 的摄入，可使女性冠心病发病风险分别降低 24%、30%、22%。
0 经期慎章 节用C H3“A P三T E R类药物”
经期慎用“三类药物”
各种激素类药物不可随意 服用
抗凝药或抑制血小板功能 的药物也应慎用
一些经阴道途径应用的栓 剂等外用药物应尽量避免
经期慎用“三类药物”
月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久。 每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意经期慎用三类药物 。
关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题。尽管妇女比男 性预期寿命长，但女性有较高的患病率，她们每年卧病在床的时间平 均比男性长40%，因健康原因而使活动受限制的情况比男性多25%。 与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数也是男性的 2倍。
关于女性健康的重要性
感谢欣赏
蘑菇护“胆”
黑木耳排毒
应适量多吃大豆及其制品，每 人每天应摄入30克-50克大豆
或相当量的豆制品
100克蘑菇所含的微量元素， 可满足人体24小时所需，其中 磷的含量与鱼相等，铁含量也
极高
称得上是“人体清道夫”，它 还是四大“优质脂肪”之一， 经常食用能通便、降血压。建
议每周最少吃一次
老年妇女的安全护理
更年期
05
妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期。突出的
表现为经量减少，最后绝经。一般发生在45～52岁。此期卵巢功能逐
渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵
老年期
此期卵巢功能进一步衰退、老化。由于衰老，性激素减少，易
06
致代谢紊乱
0
章节C
女性健康
H2“A P二T E R大要害”
女性健康 “二大要害”
现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被 忽略，所以不妨用一些维生素补充剂，来保证 维生素的均衡水平
不要忽视氨基酸的供给
脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高， 其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝 麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多 吃。
0 5 章 节 C H A P T E R
老年妇女的安全护理
老年妇女的安全护理
点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容…… 点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容…… 点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容……
大豆补充雌激素
病例，中国占1/4。
女性健康 “二大要害”
选择质地柔软、大小合体的胸罩
以可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳
注意乳房的清洁
洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时 间浸泡，洗澡的水温以27℃左右为宜
发现问题及时就诊
养成每月进行乳房自我检查的好习惯
行端坐正，保持优美的体态
注意改变含胸的姿势，应挺胸、抬头、收腹
女人在生育期后，就应该把了解自己的身体、掌握女性 的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈是每个女人 最应该悉心呵护的部位
关于女性健康
新生儿期
01
出生后4周内称新生儿期出生后4周内称新生儿期出生
后4周内称新生儿期
幼年期
02
从出生4周到12岁称幼年期。在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍
为幼稚型，约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟阶段，
女性特征开始出现。
青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特
03
点：身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，出现月经。
关于女性健康
性成熟期（生育期）
卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期。一般自18岁
04
左右开始逐ห้องสมุดไป่ตู้成熟，持续约30年。在性成熟期，生殖器各部和乳
房也都有不同程度的周期性改变
可做工间操和适当的活动改善
警惕身体内出现的异常信号
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女性健康 “二大要害”
现代的宫颈癌筛查的目标是以早期检出宫颈 癌前病变并进行阻断性治疗为目标
宫颈癌前病变与早期宫颈癌的临床确诊，需 要经过“三阶梯”（细胞学、阴道镜与组织 病理学）诊断程序完成，而组织病理学是三 阶梯诊断程序中的“金标准”
0 女性禁章 节忌C H4“A P四T E R大饮食”
女性禁忌“四大饮食”
不要过多摄入脂肪
脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物 增加，使活动耐力降低，影响工作效率
不可忽视矿物质的供给
在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、 锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、
豆奶或豆浆等
不要减少维生素摄入
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女性健康
知识讲座
医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。
温馨提示
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01 关于女性健康 02 女性健康“二大要害” 03 经期慎用“三类药物” 04 女性禁忌“四大饮食” 05 老年妇女的安全护理
C
目O N T
录E N T S
0 1 章 节 C H A P T E R
乳腺疾病与妇女健康
乳腺癌是女性最常见恶性肿瘤之 一，全球年发病约120万，有50 万人死亡，发病率以欧美国家最 高，亚洲较低。现代中国女性的 生活习惯越来越接近西方，高脂 肪摄入、作息不规律、激素滥用 等原因造成我国目前乳腺癌高发。 目前，上海地区乳腺癌年发病率
为17%以上。
关爱生殖健康
子宫颈癌是最常见的女性生殖器官恶 性肿瘤，发病率位于女性肿瘤的第二 位。多发于20-60岁之间。其病因与 早婚、早育、慢性宫颈炎和饮食营养 有关。全世界每年大约有20万妇女死 于这种疾病。在发展中国家，由于宫 颈癌筛查工作不完善，发生率是发达 国家的6倍。全世界每年有50万新发
抗氧化成分能清除体内自由基，有一 定的延缓皮肤衰老的作用。
补充性文字
柑橘 可护 肤
瘦肉 防贫
血
十字花菜提 高记忆力
女性饮食应该注重铁的摄入，每天进食50克100克瘦肉不仅可以获取优质蛋白，还可补充到 丰富的铁，在一定程度上预防贫血。
每增加一份十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、薯类 的摄入，可使女性冠心病发病风险分别降低 24%、30%、22%。
0 经期慎章 节用C H3“A P三T E R类药物”
经期慎用“三类药物”
各种激素类药物不可随意 服用
抗凝药或抑制血小板功能 的药物也应慎用
一些经阴道途径应用的栓 剂等外用药物应尽量避免
经期慎用“三类药物”
月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久。 每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意经期慎用三类药物 。
关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题。尽管妇女比男 性预期寿命长，但女性有较高的患病率，她们每年卧病在床的时间平 均比男性长40%，因健康原因而使活动受限制的情况比男性多25%。 与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数也是男性的 2倍。
关于女性健康的重要性
感谢欣赏
蘑菇护“胆”
黑木耳排毒
应适量多吃大豆及其制品，每 人每天应摄入30克-50克大豆
或相当量的豆制品
100克蘑菇所含的微量元素， 可满足人体24小时所需，其中 磷的含量与鱼相等，铁含量也
极高
称得上是“人体清道夫”，它 还是四大“优质脂肪”之一， 经常食用能通便、降血压。建
议每周最少吃一次
老年妇女的安全护理
更年期
05
妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期。突出的
表现为经量减少，最后绝经。一般发生在45～52岁。此期卵巢功能逐
渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵
老年期
此期卵巢功能进一步衰退、老化。由于衰老，性激素减少，易
06
致代谢紊乱
0
章节C
女性健康
H2“A P二T E R大要害”
女性健康 “二大要害”
现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被 忽略，所以不妨用一些维生素补充剂，来保证 维生素的均衡水平
不要忽视氨基酸的供给
脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高， 其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝 麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多 吃。
0 5 章 节 C H A P T E R
老年妇女的安全护理
老年妇女的安全护理
点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容…… 点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容…… 点击输入简要文字内容，文字内容需概括精炼，不用多余的文字修饰，言简意赅的说明分项内容……
大豆补充雌激素
病例，中国占1/4。
女性健康 “二大要害”
选择质地柔软、大小合体的胸罩
以可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳
注意乳房的清洁
洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时 间浸泡，洗澡的水温以27℃左右为宜
发现问题及时就诊
养成每月进行乳房自我检查的好习惯
行端坐正，保持优美的体态
注意改变含胸的姿势，应挺胸、抬头、收腹
女人在生育期后，就应该把了解自己的身体、掌握女性 的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈是每个女人 最应该悉心呵护的部位
关于女性健康
新生儿期
01
出生后4周内称新生儿期出生后4周内称新生儿期出生
后4周内称新生儿期
幼年期
02
从出生4周到12岁称幼年期。在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍
为幼稚型，约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟阶段，
女性特征开始出现。
青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特
03
点：身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，出现月经。
关于女性健康
性成熟期（生育期）
卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期。一般自18岁
04
左右开始逐ห้องสมุดไป่ตู้成熟，持续约30年。在性成熟期，生殖器各部和乳
房也都有不同程度的周期性改变