小学阳光体育活动安排表

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小学“阳光一小时体育活动”方案

小学“阳光一小时体育活动”方案一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效降实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼适应和健康的日子方式，使广阔学生在增长知识、培养品德的并且，锻炼和进展躯体的各项素养和能力，促进学生身心健康进展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

二、活动主题：阳光体育欢乐运动健康成长！三、具体组织实施（一）领导小组。

组长：副组长：组员：体育教师及各班教成员组长是降实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动降实的统一领导、协调、保障；副组长是降实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、降实；组员负责活动的统一协调，师生的催促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修治理等保障工作；医务监督。

（二）活动对象：全体师生（三）时刻安排：每天1小时阳光体育运动时刻构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课(1~2年级4节，3~6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。

（四）具体安排如下：1、大课间：（25分钟）（1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素养练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

（2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素养练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。

2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。

4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。

四、组织实施：1、提高认识，精心组织。

开展每天1小时阳光体育运动，是新阶段加强青青年体育、增强青青年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。

全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

冯家小学2014学年阳光体育活动安排表

冯家小学2014学年课外体育活动安排表
注：表内所标出的班级必须要参加当天的阳光体育活动，其他班级可根据本班的实际情况自行选择。

注意事项：
1．切忌不能在教室门前组织学生活动，需带到指定场地进行阳光体育活动。

2．活动时间为12点40分至13点20分，请各个班级按照规定时间到指定场地进行活动，带好活动器材，全体年级段内教师准时到位，分组进行活动，精心组织，届时校长室和行政值周教师将安排老师进行检查。

3．在教学楼前活动的班级，正、副班主任应做好防止学生摔倒、相互追逐打闹等容易造成身体的损伤的预防措施，谨防安全事故的发生。

4．请班主任教育好本班学生合理安排时间，到活动时间就到指定场地进行活动，届时请正副班主任带领本班学生开展丰富多彩的体育活动。

5．由于教师岗位缺失而造成学生安全事故的，根据责任认定和分析由所带教师负主要管理责任，并在今后的医疗赔偿等纠纷中负责，学校另将根据事态的严重程度予以处置。

6．如当天遇雨天天气，则在教室里进行棋类活动。

7．请各班保管好本班的体育器材！
冯家小学教导处
2014年9月28日。

小学阳光体育大课间活动方案

小学阳光体育大课间活动方案一、背景随着教育改革的深入，小学教育越来越注重体育课程的实施，而在体育教育中，大课间活动也逐渐受到重视。

然而，由于人力、场地和设备等方面的限制，大多数学校的大课间活动都只是简单的自由活动，缺乏科学性、趣味性和实际效果。

二、目的本方案旨在通过设计一系列科学、有趣、实用的大课间活动，提高小学生的身体素质、协作能力和创造力，并促进学生身心健康、快乐成长。

三、方案内容本方案共设计了10个大课间活动，每个活动时间为20分钟，详细内容如下：1、疯狂接力赛参与学生分组，每组5人，对抗赛形式，场地长度为200米，每个小组选一名队员带领队伍完成接力。

赛前需要全体学生进行热身运动。

2、足球集训营在场地上设置4个足球门，学生分成两组进行传球、进球和防守训练。

教师可以通过观察与指导，培养学生的足球技能和团队协作精神。

3、跳床小达人在校园内设置跳床，学生依次进行跳跃训练，教师根据学生的身体素质分组，并进行指导和安全管理。

4、攀岩挑战在体育馆内设置攀岩墙，每组学生依次进行攀登训练，教师进行技巧指导和安全保障，有助于提高学生的体能和勇气。

5、踢毽子比赛学生分成两组，进行毽子的单人、串连、过人等比赛，教师可以进行裁判和指导，培养学生的足球技巧与协作精神。

6、游泳比赛在学校的游泳池内进行比赛活动，分别设置自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等项目，并设置不同的组别和难度等级，教师进行技巧指导和安全管理。

7、手风琴比拼在音乐教室设置小型手风琴，学生进行音乐学习和演奏比拼。

教师进行技巧指导和评分等，有助于培养学生的音乐兴趣和才能。

8、书法比赛在美术室设置书法台和工具，分别进行钢笔、毛笔等字体的书写比赛活动，教师进行技巧指导和评分等，有助于培养学生的书法功底和审美能力。

9、跳绳比赛在校园内设置跳绳区域，学生进行单人、双人和多人等不同形式的跳绳比赛，教师进行评分和指导，有助于提高学生的协调性和体能水平。

10、飞镖射击在教室或室外设置飞镖靶，学生进行射击比赛活动，教师进行技巧指导和评分等，有助于培养学生的集中力和手眼协调能力。

小学阳光体育活动方案

小学阳光体育活动方案一、活动目的阳光体育是指通过丰富多样的体育运动活动，促进小学生的身心健康发展，培养他们团队合作和竞争意识，提升学生的运动能力和素质。

本文档旨在为小学阳光体育活动提供一个全面的方案，以促进学生在体育活动中的全面发展。

二、活动内容1. 跑步跑步是一项简单而有效的体育活动，在小学阳光体育中具有重要地位。

可以设置定期的晨跑活动，每周一次，让学生在晨光中享受运动的快乐。

跑步可以促进学生心肺功能的发展，增强体力，并培养坚持不懈的毅力。

2. 球类运动球类运动是小学阳光体育活动中的重点项目。

可以安排足球、篮球、排球等球类运动活动，让学生在游戏中培养团队合作意识和竞技精神。

通过球类运动，学生可以提高协调能力、反应能力和身体协调性。

3. 游泳游泳是一项全身运动，对于小学生来说具有很大的益处。

可以安排定期的游泳课，让学生学习基本的游泳技能，并进行游泳比赛，提高他们的游泳水平和自信心。

游泳可以锻炼全身肌肉，促进学生身体的发育，也是一种很好的消暑运动。

4. 田径运动田径运动是小学阳光体育活动中的经典项目。

可以组织校际田径比赛，鼓励学生参与跑步、跳远、跳高、投掷等项目。

田径运动可以培养学生的耐力和速度，锻炼学生的体能水平，并且能让学生体验到竞技运动的快乐。

三、活动安排1. 晨跑活动每周一次，早上课间操后进行15分钟晨跑。

可以选择校园周围的运动场地进行，学生可以选择自由跑或者进行简单的跑步游戏。

2. 球类运动活动每周安排一次球类运动活动。

可以在体育馆或者校园篮球场进行，学生可以选择自己喜欢的项目参与，老师可以组织比赛，提高学生的参与度。

3. 游泳课程每学期开设2个月的游泳课程，让学生学习基本的游泳姿势和技巧。

游泳课程可以在学校附近的游泳馆进行，确保学生的安全和教学效果。

4. 田径比赛每学期组织一次校际田径比赛，邀请周边小学参与。

比赛项目可以根据学生的年级和能力进行分组，增加公平竞争的机会。

四、活动评估为了保证体育活动的效果，可以进行定期的体能测试和综合评估。

育华小学阳光体育大课间活动安排

2012年芙蓉区育华学校阳光体育大课间活动安排学校人数：571 学校班级数：12参与活动教师人数：32人1．领导小组（负责领导协调各方面的工作）组长：孙晗副组长：曹雪佳组员：体育组教师班主任和副班主任及科任老师2．医疗保障小组组长：陈咏梅技术指导员：曾鸣周浪张柯原则：1、每天一小时原则每天的晨练、眼保健操、及下午放学后的阳光校园总时间不得少于一个小时。

2、安全性原则在选用器材时注意安全，在分班活动时，各负责老师要有高度的责任心。

八、根据我校实际情况特作如下安排：（一）活动时间的安排9:45 —— 9 :50进场、集合、整队5分钟。

9:50 —— 9:55太极拳、广播体操10分钟。

9:55 —— 10：15分组活动20分钟。

10:15 ——10:20退场5分钟。

大课间活动场地安排：（用图表示或者用文字说明）晴天活动内容：体育大课间活动采取先合后分形式进行，听到《运动员进行曲》集合整队，暂定周一周三周五：学习24式太极拳，周二周四做《七彩阳光》广播体操。

而后听音乐齐步走到班级指定区域开展分班活动，10：15听《数鸭子》所有学生（每班负责老师安排体育委员负责收还器材）在操场集合整队回班结束大课间活动。

所需体育器材必须在下第二节课后体育委员到体育室领取，并在用后及时归还。

雨天活动内容：如果遇到周一周三周五下雨，在未学完太极拳之前就在室内打太极拳，学完之后就在室内打太极拳，如遇到周二周四下雨就在室内下五子棋。

体育大课间安排表：注：请班主任老师及跟班老师务必提前查看当天活动场地和项目内容。

三、目前学校实施大课间活动难以解决的问题。

1.雨天能进行的体育活动较少。

2.学校器材损耗较大，收发器材难度较大。

3.我们学校大部分老师每周要值日，我们体育大课间活动主要由体育老师和班主任、副班主任负责组织，现有工作量偏大。

小学阳光体育的活动计划

小学阳光体育的活动计划
小学阳光体育的活动计划为了大力宣传阳光体育运动，树立健康第一的理念，深入贯彻新的《义务教育法》，保证学生每天锻炼时间不少于1小时。

阳光体育活动丰富学生课间活动，培养和熏陶学生积极、健康、和谐、合作、团结、友善和文明的素质，提高课间活动的锻炼效果，有效控制和减少课间追逐打闹不安全事故的发生，制定阳光体育实施计划，引导师生积极参与，学会锻炼，强健体魄。

一、活动时间：保证学生每天室外活动1小时。

二、活动地点：校操场三、活动内容：1、体育课。

1-2年级每周4节体育课，3-5年级每周2节体育课。

2、大力推行大课间体育活动，认真实行“两操一活动，每天认真组织学生做课间操和眼保健操，抓好课外体育活动。

3、利用大课间组织好各年级校园活动，培养学生团结、友爱精神。

4、每周用1-2个课外活动时间进行学生队列队形训练，培养学生正确的站立、行走姿势和良好的身体姿态。

5、组建年级乒乓球、羽毛球和长跑队，利用课余时间组织训练，带动全校学生积极参加各项体育锻炼。

6、认真推进《学生体质健康标准》的实施，建立测试档案和报告制度。

7、建立评比表彰制度，表彰在活动中涌现出的“阳光班级”和阳光少年，把阳光体育活动真正搞好。

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1。

小学阳光体育一小时活动计划和总结

小学阳光体育一小时活动计划和总结《小学阳光体育一小时活动计划和总结》嘿，家人们！今天咱来唠唠小学阳光体育一小时这事儿。

先说这活动计划吧，那可真是精心安排得明明白白的。

咱就说，每天那一小时，操场上就跟开运动会似的，热闹非凡。

老师们也都鼓足了劲，又是组织这个游戏，又是带着做那个运动。

跑步、跳绳、打球……花样多得很嘞！那为啥要搞这个计划呢？还不是为了咱祖国的这些小花朵们能茁壮成长嘛！天天坐在教室里，不活动活动，那成啥了。

有了这一小时，同学们能撒欢了跑、尽情地玩，把学习的压力都抛到九霄云外去了。

而且呀，通过这些活动，还培养了大家的团队合作精神和竞争意识呢。

比如说那个拔河比赛，两边的同学一个个都使出了吃奶的劲，小脸憋得通红，真跟那小牛犊子似的。

旁边加油的小伙伴们，嗓子都快喊哑了，那场面，真是让人热血沸腾啊！还有跳绳比赛，一分钟能跳个百八十下的，都是高手，让我们这些“菜鸟”羡慕得不行。

再说说这活动的总结吧。

那收获可真是大大的呀！同学们的身体变得更结实了，小感冒小咳嗽都变少了。

而且，那课堂上的精神头也更足了，学习效率都提高了不少呢。

老师们也都很开心呀，看到孩子们这么有活力，感觉一切付出都值了。

不过嘛，这过程中也不是一点问题都没有。

比如说有时候同学们玩嗨了，不小心摔个跤啥的，那也是在所难免的。

但是没关系呀，这也是成长的代价嘛。

还有就是有些同学想偷懒，不愿意动弹，这可不中啊！咱得动员起来，毕竟身体是革命的本钱呀。

总的来说，小学阳光体育一小时活动那真的是太棒啦！不仅让我们在学习之余有了放松的机会，还让我们的身体更健康、生活更充实。

希望以后这活动能一直搞下去，让更多的小朋友们受益。

我也希望其他学校也能学学，让全国的小朋友们都能这么快乐地玩耍、健康地成长！大家一起加油吧，让阳光体育一小时照亮我们的小学生活！。

小学阳光体育活动一小时实施方案及活动安排表

好资料学习-----“阳光体育活动一小时”实施方案及活动安排表一、指导思想把加强学校体育落实健康第一的指导思想，全面贯彻教育方针，深入开展阳光体作为本学期实施素质教育的重要突破口和主要方面，培养学生良好的体育锻炼习育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，让促进学生身每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,,共同打造和谐校园。

心健康和谐发展二、活动主题“我阳光、我运动、我健康、我快乐”三、组织机构：成立学校阳光体育工作领导小组长：张克会组副组长：郑利各班主任员：陶秀才张宝石组四、实施目标：、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、1献身和友爱精神，合作、坚强、壮美人生，启迪智慧、以及培养团结、弘扬民族精神的积极作用。

、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，2增强学校体育工作的活力和教育、引导学生积极参加阳光体育运动，吸引力。

更多精品文档．-----学习好资料、与课外体育活动相结合。

保证学生在每天能到室外去，保证3将学生课外体育活动纳入学校年度教育能有一小时的体育锻炼时间，计划。

、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运4动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的5氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。

通过学校体育活动，养成终身体育锻炼的保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，习惯。

五、活动方式教师指导，学生自主锻炼。

六、实施内容年级—5年级每周4节体育课，311、各年级保证开足体育课。

—2 节体育课。

每周3、上好眼保健操和课间操。

体育教师和班主任指导学生规范做2提高两好每一个动作，各年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，操质量。

分钟文体活动制度，按班级划分活动区域，303、实行“大课间”进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、拍皮球、跳皮筋等。

小学阳光体育大课间活动方案、评分表、总结

小学阳光体育运动活动方案一、指导思想：为了全面落实《国家学生体质健康标准》，贯彻全国学校体育工作会议精神，树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，蓬勃开展“阳光体育活动”。

以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，让全校师生结合我校运动场地和学生实际，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、组织领导：组长：副组长:组员：体育老师及各班班主任、科任老师三、活动主题与口号主题：运动，健康，阳光，快乐口号：阳光大课间，乐趣满校园每天运动一小时，快乐学习每一天四、参加对象：全体师生五、活动原则：1.教育性原则。

充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐2．科学性原则。

遵循学生身心发展的规律。

我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。

保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律3.全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面，达到全体健身的目的。

4.安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。

既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。

高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。

对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

5.愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。

让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

Xx小学阳光体育活动方案

建安小学阳光体育活动方案为认真贯彻全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，贯彻“一切为了学生”的可持续发展的理念，切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

特制定本方案。

一、活动安排1、活动时间每天“两操”、午间及下午第三节课后的20分钟。

2、活动内容第一部分：广播操《旭日东升》（时间15分钟）师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队列做广播操。

负责：各班带队老师（第一节上课教师）第二部分：课间操自由活动（时间10分钟）以班级为单位开展队列训练、健身操排练等。

负责：班主任及体育教师、音乐组教师。

第三部分：游戏活动（时间20分钟）以年段为单位，成立游戏活动中心，在学生午间进校后自由开展活动。

一至三年级在周三课间操时间以班级为单位教学生游戏；四至六年级周四在课间操时间以班级为单位教学生游戏负责：各年段游戏中心成员、班主任；监督：各岗位值日教师第四部分：自由活动时间（时间10—20分钟）自由活动时间，学生在下午第三节下课后到操场自由活动，可以跳皮筋、打球、跑步、快乐体育公园活动等。

监督：操场及一楼岗位值日教师3、运动安全保证根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。

在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。

二、竞赛安排1、“阳光体育特色方队”表演赛—— 1—3年级全部参与，时间5月30日下午。

2、以班级为单位跳大绳比赛——四至六年级参加，时间5月31日下午。

3、“校园体育吉尼斯”擂台挑战赛——在跳绳、踢毽、掰手腕、乒乓球掂球、投篮等体育项目上设立记录，然后由学生进行擂台挑战，创设新纪录。

合肥市教育局、合肥市体育局关于印发2021年度合肥市中小学“阳光体育运动”竞赛计划的通知

合肥市教育局、合肥市体育局关于印发2021年度合肥市中小学“阳光体育运动”竞赛计划的通知
文章属性
•【制定机关】合肥市教育局,合肥市体育局
•【公布日期】2021.02.03
•【字号】合教秘〔2021〕8号
•【施行日期】2021.02.03
•【效力等级】地方规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】体育卫生与艺术教育
正文
合肥市教育局、合肥市体育局关于印发2021年度合肥市中小学“阳光体育运动”竞赛计划的通知
各县（市）区教育、体育主管部门，各市管学校：
为深入贯彻落实《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》精神，进一步提升学生体质健康水平和运动技术水平，提高教师训练执教水平，市教育局、市体育局统筹安排了2021年全市中小学生“阳光体育运动”竞赛计划，现予公布。

按照“一体化设计、一体化推进”原则，列入本计划的中小学体育竞赛项目共20项。

各县（市）区教育、体育主管部门要根据全市体育竞赛计划合理安排县（市）区比赛时间，广泛组织开展学生体育竞赛活动，进一步推进阳光体育活动的开展。

附件：2021年度合肥市中小学“阳光体育运动”竞赛计划表
合肥市教育局合肥市体育局
2021年2月3日附件
2021年度合肥市中小学
“阳光体育运动”竞赛计划表
备注：以上各项赛事的举办时间为初步安排，准确时间以规程和补充文件为准。

小学二年级阳光体育活动记录表方案

小学二年级阳光体育活动记录表方案清晨的阳光透过树叶，洒在小学的操场上，孩子们一张张灿烂的笑脸，仿佛就是阳光下最美的风景。

作为一名有着十年方案写作经验的大师，我要为这些可爱的孩子们设计一份充满活力的阳光体育活动记录表方案。

一、活动背景二、活动目标1.提高学生的身体素质，增强体质。

2.培养学生热爱运动、积极参与体育活动的兴趣。

3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。

三、活动内容1.早晨阳光跑每天早晨，孩子们在老师的带领下，来到操场上进行阳光跑。

跑步过程中，老师可以随时记录孩子们的跑步速度、耐力等数据，以便了解他们的身体状况。

2.体育课每周安排两节体育课，让孩子们在专业老师的指导下，学习各种体育项目，如篮球、足球、乒乓球等。

体育课上，老师可以记录孩子们的技能掌握情况、运动表现等。

3.课间操利用课间时间，组织孩子们进行简单的课间操，如广播体操、瑜伽等。

课间操可以缓解孩子们的疲劳，提高课堂学习效果。

4.校园吉尼斯定期举办校园吉尼斯活动，鼓励孩子们挑战自己的极限，如跳绳、踢毽子、投沙包等。

活动中，老师可以记录孩子们的最高成绩，激发他们的竞技精神。

5.体育节每年举办一次体育节，让孩子们在欢乐的氛围中，展示自己的体育才能。

体育节可以设置各种比赛项目，如接力赛、拔河、篮球赛等。

活动中，老师可以记录孩子们的团队协作能力、比赛成绩等。

四、活动记录表设计1.早晨阳光跑记录表包括日期、学生姓名、跑步距离、跑步时间、跑步速度等。

2.体育课记录表包括日期、学生姓名、体育项目、技能掌握情况、运动表现等。

3.课间操记录表包括日期、学生姓名、课间操项目、完成情况等。

4.校园吉尼斯记录表包括日期、学生姓名、挑战项目、最高成绩等。

5.体育节记录表包括日期、学生姓名、比赛项目、团队协作能力、比赛成绩等。

五、活动评价与反馈1.定期对孩子们的体育活动表现进行评价，给予鼓励和表扬，提高他们的自信心。

2.及时向家长反馈孩子们的体育活动情况，让家长了解孩子的成长过程。

小学阳光体育活动记录(表格打印版)

地点
操场
活动内容
打龙尾游戏
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织：学生分成四队，按规定站成圆形。
2、教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。（方法：在场上画一个直径8－<10米>圆圈，学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。）
3、重点让学生分组进行活动。
总结：对今天的活动进行评价。
活动
效果
培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。
阳光体育活动记录
班级
主持人
参加人员
全班
日期
地点
操场
活动内容
跳大绳
活动
目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
阳光体育活动记录
班级
主持人
参加人员
全班
日期
地点
操场
活动内容
丢沙包
活动
目的
培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。
活
动
过
程
先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。
活动开始：
1、准备器材：沙包8个。
2、教学生要领：丢沙包的技巧。

小学阳光体育大课间活动方案

小学阳光体育大课间活动方案大课间是小学生放学后，课间休息的时间段，也是他们放松身心，进行活动的重要时间段。

为了使小学生在大课间更好地发展身体素质，提高他们的身体协调性、爆发力和耐力等方面的能力，设计了以下的阳光体育大课间活动方案。

方案一：轮流跑步材料准备：操场活动规则：学生分成若干组，每组人数根据学生人数的多少而定。

每组学生按照队列顺序轮流进行跑步，跑一圈操场后将接力棒传给下一个同学继续跑。

每组学生的跑步次数根据实际情况决定，一般每人跑两至三次。

最后按照完成时间确定获胜组。

活动目的：通过跑步锻炼学生的耐力和协调能力，培养团队合作精神。

方案二：接力比赛材料准备：大操场活动规则：将学生分成若干组，每组人数根据学生人数的多少决定。

每组学生站在起跑线上，接到教师的信号后，第一名同学开始跑，然后将接力棒交给下一个同学，依次进行接力比赛。

最后按照完成时间确定获胜组。

活动目的：通过接力比赛锻炼学生的速度和反应能力，培养集体荣誉感。

方案三：绳子拉跳材料准备：长绳、操场活动规则：学生分成两队，每队一根长绳，每个队成员按照规定的队形，同时拉动绳子向后跳跃。

跳到绳子的最后一格后，下一个同学继续跳跃。

每队按照时间进行比赛，比赛时间结束后跳得最远的队伍获胜。

活动目的：通过绳子拉跳活动锻炼学生的爆发力和协调能力，培养团队合作精神。

方案四：拔河比赛材料准备：粗绳、操场活动规则：学生分成两队，每队站在绳子两端，教师给出指令后，两队队员同时用力拔动绳子，看哪一队能将对方拖过约定的边界线。

拔河比赛采取三局两胜制，最先获得两局胜利的队伍获胜。

活动目的：通过拔河比赛锻炼学生的力量和合作能力，培养团队意识和竞争意识。

方案五：篮球比赛材料准备：篮球场、篮球活动规则：学生分成两队，每队轮流进行比赛，按照篮球比赛的规则进行。

比赛时间一般为20分钟，最后比分高的队伍获胜。

活动目的：通过篮球比赛锻炼学生的身体协调能力和团队合作精神，培养竞争意识。

梅林小学学生阳光体育运动安排表和课外活动安排表

夷陵区鸦Leabharlann 岭镇梅林完全小学学生阳光体育活动安排表
一、早锻炼：跑步（10分钟）二、课间操：广播操、跳绳、自编校园集体舞时间：（30分钟）10：00--10:30 三、课外活动具体安排如下：（一、二年级为下午第二节，三—六年级为下午第三节课。（40分钟））星期一班别内容一（1）一（2）二（1）二（2）三（1）三（2）四（1）四（2）五（1）单周足球双周羽毛球单周篮球六（1）双周足球五（2）六（2）单周操场双周羽毛球场单周篮球场双周足球场潘仁堂席祖云单周乒乓球双周篮球单周乒乓球场双周篮球场董诗荣单周足球周羽毛球双单周足球场双周羽毛球场陈正柱单周立定跳远单周操场双周双周乒乓球乒乓球场裴宁琳单周乒乓球单周乒乓球场双周立定跳远双周操场裴宁琳单周短跑单周操场双周立定跳远周操场双黄静场地指导教师内容单周跳绳双周短跑场地单周篮球场双周足球场指导教师林贞芬星期二星期三内容丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹丝竹注：本表中所安排内容为本班此天无体育课，利用课外活动时间进行的补充锻炼。请各组指导教师负责组织活动，保证实效。 2016、9、1 单周篮球双周足球单周篮球场双周足球场席祖云单周乒乓球双周篮球单周乒乓球场双周篮球场苏昌玉单周短跑单周操场双涂爱华双周立定跳远周操场单周立定跳远单周操场双周陈璟双周乒乓球乒乓球场单周跳绳双周短跑单周篮球场双周足球场何艳华内容星期四场地指导教师
周五内容
16、9、1

小学阳光体育一小时活动实施方案

小学阳光体育一小时活动实施方案时间安排：活动时间为每周一至周五的下午放学后，持续一小时。

活动内容：1.热身运动（10分钟）：对于小学生来说，热身运动非常重要，可以选择一些简单的拉伸运动、慢跑或者小游戏等。

目的是为了预防运动伤害，热身身体。

2.球类运动（20分钟）：包括足球、篮球、排球等，可以根据学生的兴趣和能力进行选择。

通过简单的训练和比赛，培养学生的协调性、团队合作精神和运动技能。

3.健身操（10分钟）：选择一些简单的健身操，如踏步运动、伸展运动、力量训练等。

通过健身操，锻炼学生的心肺功能和肌肉力量。

4.游戏活动（15分钟）：选择一些团队游戏，如躲避球、拔河等。

通过游戏活动，培养学生的合作意识、团队精神和竞争意识。

5.平衡训练（10分钟）：可以选择一些简单的平衡训练项目，如单脚站立、足球平衡、平衡球等。

通过平衡训练，提高学生的身体协调性和平衡能力。

6.拉伸运动（5分钟）：活动结束前进行一些拉伸运动，放松筋骨，防止肌肉酸痛和运动伤害。

活动要求：1.活动场地应选择宽敞、平坦、安全的场地，如操场或体育馆。

2.活动时应由专业老师或监护人进行指导与监督，确保学生的安全。

3.活动中要照顾到每个学生，尊重他们的兴趣和个体差异。

避免过度训练或过度竞争，确保学生的身体健康。

4.活动中要强调团队合作和公平竞争的精神，培养学生的公平意识和团队意识。

5.活动结束后，可以进行简单的反馈和总结，鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的运动习惯。

以上是一个小学阳光体育一小时活动的实施方案，通过这样的活动，可以提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯和团队合作精神，为他们未来的发展奠定良好的基础。

同时，也可以让学生在放学后积极参与体育活动，减少沉迷于电子产品和长时间的坐姿活动，更好地保护他们的身心健康。

刘楼小学阳光体育活动记录表.doc1

周次1周活动内容球性练习指导教师邵元风备注活动过程★原地颠球自己手坠的下落球。

★原地拉挑球练习。

★原地拉挑球接着进行颠球。

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

活动效果良好周次2周活动内容脚背正面运球练习指导教师邵元风备注活动过程动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性活动效果良好周次3周活动内容声的传播指导教师刘凯备注活动过程1、学生说说自己一般在什么情况下能听到声音。

2、教师点拨，使学生明确声音的传播需要介质，一切气体、液体、固体都能作为传播声音的介质。

3、让学生通过实验体会声音在坚硬的物体中传播得更快。

活动效果良好周次4周活动内容游戏：抱球跑指导教师刘艳梅备注活动过程游戏方法：排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜教法：教师讲解游戏方法和规则要求：必须将球一次全放到指定位置活动效果良好周次5周活动内容挺胸接球(适用于接弧度较大的来球)指导教师周家国备注活动过程动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。

当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。

在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2学生每人一球进行模仿练习要求：1、学生注意认真观察。

2、练习时注意及时改正不良的动作。

活动效果良好刘楼小学阳光体育记录表周次6周活动内容脚背正面运球练习指导教师邵元风备注活动过程动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性活动效果良好刘楼小学阳光体育记录表周次7周活动内容脚内侧传球练习指导教师周家国备注活动过程易犯错误动作：1、动作不协调，传、停球部位不准确2、传球时踝关节外展不够，出球不稳3、停球时脚离地过高，将球漏过4、停球后的传球动作不连贯教法：1全体同学分成两组，进行脚内侧传球练习2两人一球。