高中《体育与健康》有趣味的障碍跑
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第3节“障碍跑”。
具体内容包括障碍跑的基本概念、技术要领、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神品质。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
重点：障碍跑的基本技术要领和比赛规则。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、垫子等）、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后，介绍障碍跑的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，如起跑、跨栏、跳跃、爬行等，并进行示范。
3. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置不同的障碍物，培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的比赛规则3. 学生分组及比赛成绩七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课的教学效果，教师应反思教学方法、手段是否得当，及时调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。
同时，结合其他田径项目，提高学生的综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的技术讲解与示范3. 随堂练习的组织与指导4. 比赛环节的设计与实施5. 作业设计的目的与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
详细说明：学生在进行障碍跑时，跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性是影响运动效果的关键因素。
高中《游戏有趣味的障碍跑》教案、教学设计
1.创设情境，激发兴趣：以趣味性、挑战性的障碍跑为主题，设计丰富多样的教学活动，激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与。
2.分层教学，因材施教：针对学生的个体差异，将学生分为不同的小组，制定合适的教学目标和计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3.实践探究，合作学习：在教学过程中，注重学生的实践体验，鼓励学生自主探究、合作交流，培养学生的团队协作能力和自主创新能力。
1.通过情境创设，让学生在趣味性、挑战性的障碍跑活动中，体验运动乐趣，培养团队协作精神。
2.运用分组讨论、实践探究等教学方法，引导学生主动参与，提高学生的自主学习和合作学习能力。
3.借助信息技术手段，如视频、动画等，帮助学生直观地了解障碍跑的技术要领，提高教学效果。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对障碍跑运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，形成终身体育锻炼的习惯。
3.设计一条家庭障碍跑路线，邀请家人一起参与。在确保安全的前提下，完成至少两次障碍跑练习，并记录下每次的练习成果和感受。
4. �搜索并了解一位在障碍跑领域取得优异成绩的运动员，了解他们的成长经历、训练方法和比赛故事。以图文并茂的形式，制作一份介绍该运动员的海报，下节课与同学们交流分享。
5.结合本节课的学习，思考以下问题并撰写一篇短文：在生活和学习中，我们如何面对挑战，克服困难，实现自己的目标？
2.培养学生的团队协作能力和自主探究能力，提高学生综合素质。
3.引导学生树立正确的体育价值观，培养积极向上的生活态度。
在教学过程中，注重个体差异，关注学生全面发展，以激发学生的学习兴趣和潜能，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识、技能和成长。
二、学情分析
本章节的教学对象为高中学生，他们处于青春期，生理和心理发展迅速，精力充沛，好奇心强，具备一定的自主学习能力和探究精神。在体育学科方面，学生们已经掌握了基本的运动技能，具有一定的体育素养和竞技水平。然而，在障碍跑项目上，学生们可能存在以下问题：对障碍跑的认识不足，技巧掌握不熟练；缺乏团队协作经验，合作能力有待提高；面对挑战时，部分学生可能表现出畏惧、退缩等心理。
体育与健康《障碍跑(2)》优质教案.教学设计
教学过程（一）激趣引导进行课堂常规，提出本课练习要求：规则小达人、运动小达人、合作小达人，落实课堂常规，激发学生的学习兴趣。
（二）愉悦身心首先教师与学生一起玩“木头人”的游戏，音乐起，学生在规定场地上按规则进行活动，音乐停学生迅速做出“冰冻”的姿态，音乐响起活动继续。
伴随着音乐的起停，老师引导学生做跑跳步、侧滑步、并步跳的练习。
游戏的学习及音乐的起停，建立学生的规则、空间意识，培养学生的动作反应能力；通过活动，不仅达到热身目的，而且使学生们对本节课的学习场地有了一定认识后，学生在活动范围内找到个人安全活动区域，为下面的学习做好铺垫。
（三）发展身心1、找伙伴学跨越障碍（初学环节）游戏热身后，学生按教师的提示三个人一组找伙伴，找到伙伴后先小组尝试练习，再跟随教师一起来学习障碍跑。
教师简要的讲解与标准的示范，直观有效，并引导学生思考动作要点，与同伴练习。
教师的标准示范直观有效，全体学生直接观察模仿，提高了学习效率，检验了学生的模仿力、观察力。
这个游戏的设计不仅在游戏中学会了跨过障碍的动作，而且加强了学生之间的交流，小组合作学习，建立空间与规则意识，避免了站立不动的组织形式的单调枯燥，能有效的激发学生的运动兴趣与积极性。
稍作练习后，优秀学生展示，给学生一个舞台，教师鼓励性语言激发了学生的表演欲望与学习积极性，增强了学生的自信心。
此时，教师与学生分享绕、跨、钻的小窍门，学生通过语言对教师标准动作进行描述，脑海里形成正确的动作表象，之后，根据动作特点三人一组进行强化练习。
2、巩固环节学生两组合为一组进行难度挑战的学习，根据任务单要求分析小组队员水平，设置不同运动级别的障碍跑道进行挑战，完成之后在起点位置成一路纵队做开合跳。
教师引导学生，根据自己的能力设置障碍，分层学习。
3、提高环节在教师的提示下，尝试完成其他小组设置的难度障碍并根据小组能力分层学习，完成以后在起点位置成一路纵队背诵二十四字核心价值观，引导学生践行社会主义核心价值观，实现个人价值。
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本概念、技巧要领、训练方法以及安全注意事项。
着重对障碍跑中的跨越、钻爬、绕行等基本动作进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高克服困难的能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
2. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如：椅子、跳高架、栏架等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题要求进行障碍跑练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组障碍跑比赛，培养学生团队协作精神，提高竞技水平。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧跨越钻爬绕行2. 障碍跑训练方法分组练习比赛提高七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑练习题目。
答案：略2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径运动会障碍跑项目，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
趣味障碍跑优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
趣味障碍跑优秀教学案例高一上学期高一上学期体育与健康课程中，趣味障碍跑作为一项富有挑战性和趣味性的运动，深受学生喜爱。它不仅能锻炼学生的身体素质，提高他们的运动技能，还能培养他们的团队合作精神和克服困难的勇气。针对这一课程内容，本人结合人教版必修第一册的教学要求，制定了一份优秀教学案例。
（二）过程与方法
在教学过程中，我会采用多种教学方法，如讲解、示范、实践、小组讨论等，以帮助学生理解和掌握障碍跑的技巧和方法。我会鼓励学生积极参与，主动尝试，通过实践来提高自己的能力。
同时，我会组织学生进行小组合作，让他们在团队中共同完成障碍跑任务。通过小组合作，学生能够学会如何与他人沟通、协作，提高自己的团队协作能力。他们还能够学会如何通过团队讨论和分析，找出最佳的解决方案，提高自己的问题解决能力。
（四）总结归纳
在总结归纳环节，我会邀请各小组代表分享他们的讨论成果。在分享过程中，我会对各小组的解决方案进行点评，指出其中的优点和不足，并进行总结归纳。
（五）作业小结
在作业小结环节，我会布置与本节课内容相关的作业，让学生在课后进行巩固练习。同时，我会提醒学生在完成作业的过程中，注意观察和分析自己在障碍跑中的表现，找出需要改进的地方。
2. 多元化的教学方法
在教学过程中，我采用了讲解、示范、实践、小组讨论等多种教学方法，丰富了教学手段，提高了学生的学习效果。这种多元化的教学方法既满足了学生的个性化需求，又培养了他们的团队合作精神。
3. 注重学生主体地位
本节课充分体现了学生的主体地位。我鼓励学生积极参与，主动尝试，通过实践来提高自己的能力。在小组合作环节，我引导学生自主分工、协作完成障碍跑任务，使学生在实践中学会如何与他人沟通、协作，提高了他们的团队协作能力。
《障碍跑》教案精选
《障碍跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”的第三节“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术要领，实践中的障碍跑训练，以及相关的比赛规则和技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和有氧耐力。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑技术动作的连贯性和协调性。
教学重点：障碍跑的基本技术要领，以及训练过程中的安全。
四、教具与学具准备教具：标准障碍跑器材、口哨、计时器、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的障碍跑表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技术学习（10分钟）a. 教师示范障碍跑的基本技术要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行障碍跑实践训练，教师观察并指导。
b. 学生相互评价，交流经验。
4. 例题讲解（5分钟）a. 教师选取一道典型例题，讲解解题思路。
b. 学生跟随教师一起分析，加深理解。
5. 随堂练习（10分钟）a. 学生独立完成随堂练习，巩固所学知识。
b. 教师巡回指导，解答学生疑问。
a. 学生进行障碍跑比赛，体验比赛的乐趣。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的训练方法3. 障碍跑的比赛规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，设计一个障碍跑训练计划。
答案：学生可根据自己的实际情况，设计不同难度和距离的障碍跑训练计划。
2. 作业题目：简述障碍跑比赛中的安全注意事项。
答案：遵守比赛规则，穿着合适的运动装备，注意场地安全等。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习过程中的收获，技术动作的掌握，团队合作的表现等。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。
体育与健康《障碍跑》主题说明
体育与健康《障碍跑》主题说明教学主题：障碍跑是一项在跑进确定间距中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等办法通过障碍物，是一项具备确定难度和有用较强的综合性运动。
本主题单元教学学生能掌握钻、跳、跨等过障碍物的基本办法，在飞速奔驰中敏锐、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
一、主要内容：本课让学生在飞速运动中穿越移动障碍，能高效激发学生的运动喜好，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的才干，帮助学生增强克服困难的信念和勇气，体验体育活动带给他们的高兴，培育坚韧的上进精神，推进学生身心健康成长。
二、面向对象：本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参加运动凭兴致，有时显得鲁莽：而五年级学生到底有确定的体育技能储存，具备确定的活动才干。
他们不会满足于简洁的障碍设立和活动形式。
所以，本课将从跨越障碍、战胜自我着手，将本节课的实物障碍的跨越延长到学习、生活中的障碍的跨越，从而让学生遇到困难挫折时增强心理掌握和调整才干，以主动的心态投入学习和生活，发展学生的制造才干。
三、教学环境：1.学生对体育与健康学习保持着较深厚的喜好，有深厚的求知欲和体现欲，因此在教学活动中尽量让他们都参加到活动中来，调动他们的学习喜好，刺激他们的记忆力，将被动的学变为主动的学，以便于使学生乐于接受，易于接受。
2.学生能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。
能对自己的学习进行评论，总结学习办法。
3.教具及信息技术手段：Thetaperecorder、教学视频和多媒体课件。
4.教室里有一台联网电脑，可以通过网络访问具备丰富资源的共享学习空间；有一台交互式电子白板一体机，一台高清激光投影机，能够使信息技术与教学有机融合。
5.运用PPT课件和教学视频引领小组合作学习，课堂上小组研讨、师生互动、准时反馈，班级氛围活泼、师生关系和谐，形成一个良好的教学环境。
高中体育课教案《障碍跑》教学设计
高中体育课教案《障碍跑》教学设计一、教学目标1. 掌握障碍跑的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调性、反应能力和灵活性；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学内容1. 障碍跑的基本动作讲解和示范；2. 障碍跑的常见技巧和注意事项；3. 实践练和比赛辅导。
三、教学过程1. 热身准备（5分钟）- 进行全身各个关节的活动放松；- 进行适量的有氧运动，如慢跑或跳绳等。
2. 动作讲解和示范（10分钟）- 对障碍跑的基本动作进行详细讲解，包括起跑姿势、跨栏姿势和终点姿势等；- 示范正确的动作，并引导学生理解和模仿。
3. 技巧练（15分钟）- 设置适当高度的障碍，让学生进行跨越练；- 强调正确的跨越姿势和动作；- 分组进行练，互相观摩和交流经验。
4. 注意事项强调（5分钟）- 向学生介绍常见的障碍跑注意事项，如保持平衡、控制速度和选择最佳的跨越时机等；- 解答学生可能遇到的问题。
5. 实践比赛（20分钟）- 将学生分成小组，进行实践比赛；- 观察学生的表现，并给予实时的指导和鼓励；- 完成比赛后，进行总结和反思。
6. 冷静放松（5分钟）- 进行全身拉伸放松运动；- 教导学生正确的冷静放松方法。
四、教学评价1. 观察学生在练和比赛中的表现，包括动作的准确性、速度和灵活性等方面；2. 及时给予学生反馈和指导，帮助他们改正错误和提高表现；3. 鼓励学生积极参与，加强团队合作和互助精神。
五、教学延伸1. 可以进行障碍跑比赛的设置，提高学生的激情和参与度；2. 可以邀请专业运动员或教练员进行示范和讲解，激发学生的研究兴趣。
以上就是高中体育课障碍跑的教学设计，希望能够帮助到您！。
新课标水平二《障碍跑》体育与健康教案
2.积极参与，遵守
放在脚前。游戏开始，排头同 2.教师巡回指导。 规则
组织队形
学迅速下蹲，用两手撑在手绢
上并直线向前跑动擦地行进，
擦至对面标志线后方可折回先
完成的队是优秀清洁工
1.擦地中途两手不能离
开手绢，若滑到爬起来
【体能】手绢体能
1.讲解示范体能动 1.按要求进行体能 继续游戏
手绢仰卧起坐 20*3
教学 在跑动种掌握合理的、适合自己绕、跳、钻 重点 的过障碍方法。
教学 难点
灵巧、协调、安全过障碍
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数 1.教师指定地点集 1.到指定地点集合
组织队形
2.师生问好
合
2.体委整队清点人
开
3.宣布本节课任务及安全要求 2.检查学生着装 数
碍。三队同学成一横队，分别相 2.教师引导学生设 2.树枝（两只手臂）
距 2-3 米远，黄队同学做小树， 置“人障小树”， 随机变化生长的状
2.组织队形
蓝队同学做座椅，绿队同学做山 组织学生“绕”过 态（两只手臂可以
洞。红队同学听信号后，立即跑 小树林练习。
变化造型动作）
动分别绕过、跳过、钻过三个障 3.教师引导学生设 3.仰卧，两手背后
1.按两臂距离散开站好 2.散开和集合动作要快 3.注意安全 4.注意力要集中
第 1 节—旗语：第 2 节—风车 求
范并明确动作要求
转：第 3 节Biblioteka 伸懒腰：第 4 节 2.教师示范动作并 2.跟着教师一起做
—读书郎：第 5 节—洗衣服： 带领学生一起做操 操
《障碍跑》体育教案优秀8篇
《障碍跑》体育教案优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《障碍跑》教案精选
《障碍跑》教案精选教案：《障碍跑》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“运动技能”，第一节“障碍跑”。
教材内容主要包括障碍跑的定义、分类、训练方法和比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技能，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技能和动作要领。
难点：动作的连贯性、协调性和克服障碍的能力。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志杆。
学具：水壶、毛巾、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段短跑，途中设置障碍物，让学生体验障碍跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解障碍跑的基本技能和动作要领，示范正确的动作，让学生了解障碍跑的技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提高学生的技能水平。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行障碍跑比赛，体验比赛的氛围，培养团队合作意识和竞技水平。
六、板书设计1. 障碍跑定义2. 障碍跑分类3. 训练方法4. 比赛规则七、作业设计1. 作业题目：请列举三种障碍跑的训练方法，并说明其作用。
答案：如：跨越障碍物、爬行、翻越障碍物等。
2. 作业题目：请简述障碍跑比赛规则。
答案：如：比赛过程中，选手需按照规定的路线完成障碍跑，途中不得少于任何一个障碍物，否则视为违规。
比赛成绩以完成时间计算，时间最少者获胜。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：教师可以组织学生参加校内外障碍跑比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神和竞技体育意识。
同时，可以将障碍跑与军事训练、户外拓展等相结合，丰富教学内容，提高学生的综合素质。
重点和难点解析一、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解障碍跑的基本技能和动作要领（1）起跑：教师讲解起跑动作的重要性，示范正确的起跑姿势和动作，强调起跑时的爆发力和节奏感。
教科版高中体育健康上篇第二章四《游戏：有趣味的障碍跑》 课件
基本部分：模拟的奥运向前冲，设置三条赛道赛道， 将学生分成男女相等的四队参加。基础赛道一：钻栏
架、滚（爬）垫子、跳小垫子、绕实心球，练习基础技 巧；赛道二：在赛道一的基础上，设置河区，用绳子 搭桥，并依次过桥，锻炼学生动手动脑能力；赛道三： 小组会议商量改变赛道障碍的位置，并两人或三人一组 配合过障碍，并合作跑回，锻炼团结合作的精神。每条 赛道在前一条赛道的基础上，适当的加大难度，激发学 生的参与欲、挑战欲，和学习的内驱力，体验成功的喜 悦。
2、运动技能目标：学会简单障碍跑方法,体验过 障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调 等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。 3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐, 发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我， 通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运 动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。 5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的 活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想 像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协 作的精神。
学情分析
本课参与对象是高中一年级的学 生。具有一定的辨别思维和动手 能力，注意力指向性较强，并对 新生事物感到好奇，认知和技能 有一定的提高，学习新知识速度 快模仿能力强，具备一定的探索 知识自主创新的能力。
教学目标
1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简 单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度。
结束部分：
在音乐的伴奏下，带领 学生进行放松太极操练习。畅谈 成功的喜悦！为奥运，为自己加 油！下课
说教材
障碍跑是在快速跑中运用合理 的方式、方法越过若干个障碍的运 动项目。指跑过、跳过、跨过、穿 过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻 过各种障碍物。练习障碍跑能掌握 日常生活中的实用技能，增强个人 的自尊和自信。学习障碍跑能在快 速跑中对各种障碍物有准确的判断， 运用合理的方法越过障碍，要控制 快速跑的节奏，要有征服障碍物的 勇气。
障碍跑教案高一上学期体育与健康人教版
障碍跑一、指导思想本课教学是基于《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》“完善体育课程即以培养学生兴趣、养成锻炼习惯、掌握运动技能、增强学生体质为主线”；“体育教学要加强健康知识教育，注重运动技能学习，科学安排运动负荷，重视实践练习。
”同时，以《体育与健康课程标准》“以人为本、关注学生个体差异化和培养学生自主探究学习的能力等”基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本的理念，合理挖掘和运用学生资源，学生的合作学习和自主学习的能力得到很好的提高。
通过团结协作，积极思维，激发学生内驱力，让学生在感受健身乐趣的同时怡然成长。
通过障碍跑的学习，激发学生突破胆怯、害怕失败的心理障碍，敢于超越自我启发学生的创造性思维和认真负责的团队配合的品质，让每一位同学感受到在团队合作中的重要性，促进技能与情感和谐发展。
二、教材分析：本节课障碍跑是多种形式的跑与游戏单元中第1次课，是基于快速跑基础上的延伸与提高，通过在快速奔跑途中越过不同形式的障碍来发跑的能力。
由于通过障碍物的方式方法，都是生活中经常遇到的最自然、实用的技能，技术性不强，因此对学生练习中所采用的跨、钻、跳、绕等方法可灵活多样。
本课让学生在跑动中穿越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
三、学情分析：学生有一定的自主性，学生的模仿能力较强并且有一定的想象力和创造力，敢于冒险和挑战。
而学生家庭条件普遍充裕，学生吃苦耐劳的精神有待加强，本节课通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用和小组合作的能力，设计各种有趣的环节并留给学生自主学习、合作探究的时间，让其在学习中的快乐中锻炼不怕吃苦、敢于挑战困难的精神。
四、学习目标：1、通过学习，学生认识到障碍跑在生活中的实际运用；2、通过练习，学生能在跑动中用“跨、跳、绕、钻”的方法安全通过相应的障碍；3、培养学生不怕困难、善于合作、敢于挑战的优良品质。
高中体育课教案《障碍跑》教学设计
高中体育课教案《障碍跑》教学设计一、教学目标1. 了解障碍跑的规则和基本技术要求；2. 培养学生的协调能力和灵活性；3. 提高学生的动作反应能力和速度。
二、教学内容1. 规则介绍：向学生介绍障碍跑的比赛规则和要求；2. 基本技术训练：教授学生障碍跑的基本动作技术，如起跑姿势、腿部动作、身体平衡等；3. 实战训练：组织学生进行障碍跑比赛，提供实践机会，让学生运用所学技术进行实战演练。
三、教学步骤1. 热身活动：- 进行整体热身活动，包括跑步、拉伸等；- 将障碍跑的基本动作元素融入到热身活动中，例如高抬腿、提踵等。
2. 规则介绍：- 向学生讲解障碍跑比赛的规则和要求，包括起跑线、终点线的标志，障碍物的高度和间距等；- 强调比赛过程中要遵守的安全规则，如不互相碰撞、保持队形等。
3. 基本技术训练：- 通过示范和解说，教授学生障碍跑的基本动作技术；- 将学生分成小组进行练，每个小组由一名学生担任教练，指导其他组员进行训练；- 在训练过程中，及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正动作技术中的错误。
4. 实战训练：- 组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛场地并放置障碍物；- 学生按照规定的顺序进行比赛，比赛过程中要注意安全和公平；- 给予学生及时的鼓励和认可，提高他们的积极性和参与度。
四、教学评估1. 观察评估：通过观察学生的动作技术、协调能力和速度等方面进行评估；2. 认知评估：设计障碍跑相关问题，让学生回答，以检验他们对规则和技术的理解；3. 实际表现评估：根据学生在实战训练中的表现进行评估，如起跑反应时间、突破障碍物的能力等。
五、教学扩展1. 引导学生了解障碍跑的发展历程和国际比赛情况；2. 组织学生参与更高级别的障碍跑比赛，提供更高水平的挑战；3. 鼓励学生设计自己的障碍跑训练课程，并与其他同学分享。
六、教学资源1. 障碍跑比赛场地和障碍物；2. 视频资料和示范教学；3. 纸笔、白板等辅助工具。
以上是《障碍跑》教学设计的文档内容。
2024年障碍跑教案通用
2024年障碍跑教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本技术要领、训练方法，以及障碍跑比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
3. 增进学生对田径运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跨越障碍技术、身体协调性及节奏感。
重点：障碍跑的基本技术要领、训练方法及比赛规则。
四、教具与学具准备教具：障碍物（低栏架、沙坑等）、口哨、计时器。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用低栏架、沙坑等设置障碍跑场地，让学生尝试挑战，激发兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，并进行示范，让学生了解动作结构。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解障碍跑比赛规则及技巧。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分组，进行跨越障碍练习，教师巡回指导。
5. 技能训练（15分钟）设置不同难度的障碍，让学生逐步提高技术，培养协调性和节奏感。
6. 比赛与评价（10分钟）六、板书设计1. 障碍跑技术要领身体前倾，降低重心跨越障碍时，腿部用力保持身体协调，节奏感2. 障碍跑比赛规则每个障碍物都必须跨越比赛过程中，不能推搡他人按照规定路线完成比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一段障碍跑训练计划。
2. 答案示例：热身：慢跑5分钟训练：跨越低栏架5次，沙坑跳跃5次，每组3次，间歇1分钟放松：拉伸5分钟八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但在跨越障碍技术方面仍需加强指导。
2. 拓展延伸：组织学生观看障碍跑比赛视频，了解比赛氛围，提高兴趣。
同时，鼓励学生参加校内外田径比赛，锻炼心理素质，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 障碍跑技术要领的讲解与示范2. 教学过程中的随堂练习与技能训练3. 作业设计中的训练计划详细补充和说明：一、障碍跑技术要领的讲解与示范（一）技术要领讲解1. 身体前倾，降低重心：在讲解时，强调身体前倾的目的是为了保持平衡，降低重心有利于快速通过障碍。
障碍跑教案-高二上学期体育与健康人教版
1.向学生问好，宣布上课
带学生进入教学情境，调动学生们的运动热情。
队形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△
学生活动：
1.体委整队、报数
要求：集合快、静、齐
准
备
部
分
7′
二、准备活动
1.活动关节
1.（在音乐的伴奏下从上至下带领同学们活动各个关节）
2.热身跑
2名学生面对面用手拱成一个“小山洞”，排尾同学依次从“山洞”下钻过后，跨过小溪，绕过树桩回到起点。
考，相信自己有能力跨越各种“价自己的表现。
要求：
要求积极思考、踊跃发言。
（三）师生再见、回收器材
与学生再见，组织学生回收器材，让学生养成爱护公物的好习惯。
与老师再见，主动协助老师收还器材。
教
具
准
备
2.小垫子55块
3.标志杆4个
4.标志桶8个
5.橡皮筋8条
2.引领学生调整呼吸，并语言提示动作，让学生进行拉伸放松。
队形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
△
学法：
看老师示范，随老师一同进行拉伸运动，缓解身体疲劳。
要求：体态优美，动作舒展大方。
（二）归纳评价
教法：
1.组织、引导学生交流本课学习感受及在学习障碍跑时遇到的问题与不足。
2.结合学生交流的内容，进行总结，并引出不要畏惧学习中、生活中的“障碍”，遇到事情要认真思
教法：
1.讲解红军当年的处境，并用此起彼伏的激昂音乐渲染气氛。
2.选用学生合适的练习法，并讲解各个障碍的过法、要求及注意事项，强调安全问题。
人教版高中(二年级)《体育与健康》(水平五)全一册《障碍跑与游戏》教案设计
《障碍跑与游戏》教案设计一、指导思想：本课以《中学体育教学大纲》为依据，以学生为主体，以教师为主导，以学生健康为第一，寓教于乐，将健康观与教育观有机统一起来，让学生在轻松快乐的情绪中主动学习，完成任务，教学的过程体现新时代的教育观和价值观。
障碍跑能培养学生勇敢、顽强的优良品质，体会战胜困难后取得运动成功的喜悦，培养学生对体育的兴趣，树立团结协作、争取胜利的优良品质，力争达到智力、心理、生理的全面发展。
二、设计思路：“适合自己才是最好的”这是本人多年从事体育教学一直提倡与贯彻的思想。
目前我校缺乏体育器材，并且田径场地一直没能修建好，我们发扬了自力更生的创业精神，自创了近三十多种体育器材，丰富了体育课的内容，填补了我校体育教学与训练的多项空白。
在障碍跑中，学习内容枯燥无味以及学习练习有畏难情绪是影响学生参与学习最突出的两个问题，本次课从以下三个问题入手进行教学设计：1、课中多次运用音乐、游戏以此激发学生学习的兴趣。
整节课都是在音乐中进行学习，愉悦了学生的身心避免了学生在学习过程中的枯燥无趣。
选择的音乐或热情奔放、或温婉柔美、或慷慨激昂，与练习内容安排相得益彰。
2、利用自制的器材更有吸引力，特别是自制的塑料跨栏架和立圈，同学们看到就有亲切感，消除了学生跨越障碍的畏难情绪，符合了学生的心里。
让学生在快速运动中穿越固定，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍的能力，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
3、通过测量脉搏掌握自己的身体素质状况，并分组选择了适合自己的小组进行练习，针对学生身体的不同差异安排了不同难度的障碍，体现了每个阶段都考虑让每位学生都能体验到成功的乐趣，使学生乐于参与，积极拼搏，为终身体育奠定良好基础。
4、教学目标及重难点1、认知目标：知道障碍跑的意义，掌握正确的摆臂与呼吸，能知道正确呼吸、摆臂与跨越障碍的节奏配合方法，具有主动参与练习的态度。
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一、开始部分
1、课堂常规
2、热心操
二、基本部分
• 1、游戏：手拉手穿越 • 教师讲解游戏方法与要求：1）将学生分成
人数相等的四组。2）学生以组为单位手拉 手依次穿越。3）在穿越过程中牵着的手不 • 能脱掉。4）注意在穿越过程中怎么去转身。 5）比比那组穿越的快。 • 教师组织学生进行游戏，并强调游戏规则。
• 2、自创穿越四个障碍物，要求穿越四个障碍的方法不能 相同。
Hale Waihona Puke 三、结束部分• 1、放松活动 • 2、本课小结 • 3、小组长归还器材 • 4、师生再见
• 2、假设情景，教师提示、引导 • （1）、运用跳远的动作跳过垫子。 • (2)、穿越丛林（钻栏架） • (3)、渡赤水河（跨垫子） • (4)、在草地上跳绳
• • 教学重点： 掌握运动中迅速通过障碍的四种方法 • 教法： • 学生分成人数相等的4组，顺着指定路线和设置的障碍次
序在同一场地上同时进行。