预防肺癌的五大措施是什么

预防肺癌的措施

1.禁烟。

这是一个老生常谈的话题，吸烟不仅对肺有极重的伤害，对肝肾等身体其他部位也有很重的伤害。禁烟不仅自己要少抽不抽，也要防止受到二手烟的污染伤害。现在科学表明，吸二手烟的危害甚至大于直接吸烟。

2.保护环境。

绿色植物有净化空气的作用，能有效控制大气污染。而植被的破坏和工厂对环境的污染日益加重，环境的恶化导致空气混浊，空气中的粉尘和颗粒吸入肺部，对肺有严重的损害。加上一些放射性物质，极易导致肺癌的产生。

3.预防职业肺癌。

一些人的工作环境中有大量放射性元素，如开采放射性矿石的区域，石棉、砷、铬、镍等化合物，焦油和石油中的多环芳烃等，都是极易致癌的。必须在日常工作中采取有效的防护措施，减少对致癌因素的接触。

4.防止肺部病变。

肺部本身具有其他类型的疾病，必然慢性支气管炎等，极易导致病变，发展成肺癌。对肺部有些疾病，即便轻微的，也要提高警惕，将肺癌扼杀于摇篮。

5.体检。

定期体检是防止肺癌的有效手段，早发现早诊断，才能早治疗，防止肺癌进一步扩大。

6.饮食预防。

日常饮食要注意营养均衡，多吃富含丰富维生素的绿色蔬菜和水果，维持体内正常的营养代谢，提高身体抵抗力，防止肺癌

7.运动锻炼。

保持规律的生活作息，注意劳逸结合，保持愉快的心情，持之以恒的锻炼，都能增强体质，预防肺癌。