初一体育与健康教案集第十六课
魏家地学校七年级体育与健康教案第16课时汇总1篇
魏家地学校七年级体育与健康教案第16课时汇总1篇魏家地学校七年级体育与健康教案第16课时 1魏家地学校七年级体育与健康教案第16课时授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容跳绳练习（一）教学目标 1.通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2.巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握1-2种绳子单人跳技术。
培养学生的创新能力。
3.通过练习使学生树立信心，促进身心健康发展。
4.学会相互配合，培养团结协作的团队精神。
顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间开始部分5′ 一、组织班级课堂队形二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。
三、慢跑200~300米热身。
四、徒手操五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。
组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振3、体转运动4、腹背运动5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到位。
基本部分35一、自由玩绳1、启发学生绳的玩法。
2、个别展示，集体模仿。
3.语言激励、组织、鼓励学生创新模仿练习。
二、.灵敏—跳绳并脚跳方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周三、.跳绳比赛规则：1分钟记时比多，每人可自由选择跳法，以绳的颜色分组。
个队成绩总合多为赢。
四、（自编）单人花样跳提示：①交换脚跳②矮子跳③双臂交叉跳④向后跳组织：1.学生自由结伴，任选各种玩法，体验玩绳的乐趣。
2.学生在主动练习，积极参与的同时敢于尝试、大胆创新。
组织：1.老师引导参与，指导学生提高动作质量，鼓励学生善思巧练。
2.教师口令指挥集体练习，了解掌握情况要求： 1.学生练习体会动作。
2.鼓励学生独立思考进行自我体验，自主练习。
3.激发学生的'求胜欲，在比赛中体验成功的乐趣。
组织：1.教师讲述规则，用语言激发学生斗志及时表扬肯定学生2.组织学生记时比多，培养学生诚实的品质。
初中七年级体育健康教育课教案汇总第16课下册
体育健康教育课01第1课《死灰复燃的肺结核》教案备课人：时间：教学目标：1、在讲述知识的过程中让学生明白结核病对人类的危害，知道肺结核的传染源以及传播途径。
2、了解肺结核的病理、发病原因、发病机制，懂得得病后正规治疗的方式和及早预防的方法。
教学重点：肺结核的分类、临床表现、症状和体征。
教学难点：教学难点：肺结核的预防及治疗教学过程：一、出示图片，初步感知1、图片分别展示：古代出现的结核病人、1944年相继问世的抗结核药物链霉素、异烟肼、利福平等，我国是世界上22个结核病高负担国家之一等等。
2、提问：你对肺结核有什么认识？3、学生自由讨论4、师小结肺结核的概念：结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。
排菌者为其重要的传染源。
人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低或细胞介导的变态反应增高时，才可能引起临床发病。
若能及时诊断，并予合理治疗，大多可获临床痊愈。
二、认识肺结核1、多媒体出示画面，简介疾病：结核病是由结核分枝杆菌复合群（Mycobacterium tuberculosis complex ,简称结核分枝杆菌或结核菌）引起的慢性感染性疾病，可累及全身多器官系统，最常见的患病部位是肺脏，占各器官结核病总数的80-90%。
也可以累及肝、肾、脑、淋巴结等器官。
主要的传播途径有呼吸道、消化道、皮肤和子宫，但主要是通过呼吸道。
排菌的肺结核病人痰液干燥后，细菌随尘土飞扬，被他人吸入而引起感染，人体吸入含有结核分枝杆菌的飞沫是否患病主要由吸入结核菌的数量、毒力、人体的抵抗力等多种因素有关。
2、多媒体出示画面，简介发病原因：结核分枝杆菌复合群包括结核分枝杆菌、牛分枝杆菌、非洲分枝杆菌和田鼠分枝杆菌，引起人类疾病的主要是结核分枝杆菌。
结核分枝杆菌大小为0.3-0.6um×1-4um，细小而略弯，两端略钝。
抗酸染色是其重要特性，临床上一旦在标本中发现抗酸染色阳性的细菌绝大多数代表结核分枝杆菌,仍需要培养及进一步的菌种鉴定。
七年级体育与健康教案全册
第一课：运动对身体的好处一、教学目标1.知识与技能：了解运动对身体的好处和重要性。
2.过程与方法：讨论、图表展示、小组合作。
3.情感态度与价值观：培养学生的运动兴趣，提高对运动的重视和认识。
二、教学重点1.了解运动对身体的好处。
2.了解运动的重要性。
三、教学难点1.运动对身体的好处和重要性的讨论和理解。
四、教学手段1.板书、图片展示等。
五、教学过程1.导入教师通过视频播放或图片展示运动的场景，激发学生对运动的兴趣。
2.呈现教师通过图表的方式，呈现运动对身体的好处和重要性。
3.引导讨论教师以问题的形式引导学生讨论：你们平时做什么运动？你们觉得运动对身体有什么好处？4.小组合作将学生分成小组，让他们共同思考和讨论运动对身体的好处和重要性，并在小组内形成讨论结果。
5.结果展示每个小组派一名代表上台展示他们小组的讨论结果。
6.总结教师对学生的讨论结果进行总结并强调运动对身体的好处和重要性。
7.作业要求学生回家观察家庭成员平时的运动情况，并写一份观察报告。
第二课：运动的分类一、教学目标1.知识与技能：了解运动的分类。
2.过程与方法：图表展示、小组讨论。
3.情感态度与价值观：培养学生对不同运动的兴趣和喜好。
二、教学重点1.了解运动的分类。
2.培养学生对不同运动的兴趣和喜好。
三、教学难点1.运动的分类的理解和归纳。
四、教学手段1.图表、图片展示等。
五、教学过程1.导入教师通过介绍一个或多个运动项目，激发学生对不同运动的兴趣。
2.呈现教师通过图表的方式，呈现运动的分类。
3.引导讨论教师以问题的形式引导学生讨论：你们觉得运动可以分为哪些大类？每个类别有哪些具体运动项目？4.小组讨论将学生分成小组，让他们共同思考和讨论运动的分类，并在小组内形成讨论结果。
5.结果展示每个小组派一名代表上台展示他们小组的讨论结果。
6.总结教师对学生的讨论结果进行总结，并强调运动有多种分类。
7.作业要求学生回家调查一种自己喜欢的运动项目，并写一份调查报告。
初中7年级体育与健康教案
初中7年级体育与健康教案课时：1课时年级：初中七年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，增强学生的健康意识。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
教学重点：1. 基本的体育知识和运动技能。
2. 健康的生活方式和团队合作精神。
教学难点：1. 运动技能的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对体育与健康的认识。
2. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
二、基本技能训练（15分钟）1. 跑步：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸和节奏的重要性。
学生进行慢跑，逐渐提高速度。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本动作，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本技巧，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
三、团队游戏（15分钟）1. 教师讲解游戏规则，学生进行分组，每组选出队长。
2. 游戏一：接力跑。
学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
3. 游戏二：拔河。
学生分组进行拔河比赛，培养团队合作精神和拼搏精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固运动技能。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师进行点评和鼓励。
3. 教师强调课后继续保持运动习惯，注意身体健康。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和拼搏精神的表现。
3. 学生对体育与健康的认识和态度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习积极性。
体育与健康教学课件(第16章)跆拳道
1973 年，世界跆拳道联盟成立。1986 年，跆拳道被列为亚运会正式比赛项目。1994 年，国际奥委会 批准跆拳道成为 2000 年悉尼奥运会正式比赛项目。
第十六章 跆拳道
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1Байду номын сангаас.1 跆拳道概述
2） 跆拳道的特点 易学易练，简单时尚 手脚并用，以腿为主 技术规范，方法独特
第十六章 跆拳道
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侧踹：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿快速向胸前提膝， 膝关节靠至胸前翻脚，向正前方踹出。
第十六章 跆拳道
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16.2 跆拳道基本技术教学理论与方法
4）跆拳道的基本腿法 后踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿屈膝提起，两手
握于胸前，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。 摆踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿屈膝，两拳握于
第十六章 跆拳道
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16.2 跆拳道基本技术教学理论与方法
4）跆拳道的基本腿法
前踢 : 准备势为实战姿势，左腿支撑，右腿提膝，送髋、顶髋， 小腿快速向前踢出，迅速放松弹回，脚落下成实战势。
横踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿提膝，翻髋摆脚， 顶髋送腿，小腿快速向侧方踢出，迅速放松弹回，脚落下成实 战势。
16.1 跆拳道概述
3）跆拳道的作用
贵在礼节，教化育人 身心参与，强身防身 技术特色，观赏较强
第十六章 跆拳道
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七年级下体育与健康第十六周下
4、扣球挥臂技术练习
5、扣球包球手法练习（1）扣固定球（2）对网自抛自扣（3）面对边线自扣给对方。
6、助跑起跳和挥臂扣球技术结合起来形成完整的扣球技术
。 7、掌握助跑起跳的时机，在跳起的最高点接教练抛的球。
【检测训练】1集合整理，小组展示、评比
2、讲解放松的要求和方法。
砖井中学七年级二学期体育学科导学稿执笔人：屈建科总第31课时
备课组长签字：包级领导签字：班：组：学生：上课时间：
集体备课
个人空间
1、认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。 2、技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。 3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。
三、教学过程
【自主预习】
一：开始部分
1体育委员，检查人数、服装. 2、师生问好
3、教师宣布课的内容、任务，目标 及要求二准备活动
1.热身跑800米2.徒手操
3熟悉球性练习：面对边线抛球练习。单手抛球、双手脑后抛球。
【合作探究】
（一）排球正面扣球： 1、讲解示范：精讲，示范动作要标ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
2、一步助跑、两步助跑模仿练习。
3、组织学生放松活动。
4、师生再见。
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充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能
反思栏
(word完整版)七年级体育与健康教案全册,文档
第 1课时教教学学经过本课授课，使学生领悟到，怎么样办理引导课内任好学习与体育的关系，以优秀的体质迎接高考。
容务部学内容、组织、方法、要求教分〔一〕动作名称：引导课〔二〕授课任务：经过本课授课，使学生领悟到，怎么样办理好学习与体育的关系，以优秀的体质迎接高考。
一、提高认识，重视课间操课间操是学校生活制度的一项合理规定，是依照学生健康和学习的需要而安排的。
学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完满，学习效率有必然的界限，高出了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。
从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种"倒摄控制 "现象。
因此，在学习记忆活动此后，应该做课间操。
由于，课间操是运动中枢神经细胞在愉悦，能迫使原来在上课时思想中枢神经细胞获取控制，更好地休息。
若是能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的愉悦程度，还会使支配学习思想中枢神经细胞控制得更深，使大脑思想中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。
其他，还能够加速心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲倦更快除掉。
二、德、智、体三育关系德、智、体全面张开其实不意味是简单的组合，而是三者互相依存，互相浸透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。
德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是要点；体育是基础，是德育和智育的保证。
若是把学校比做生产人才的特别工厂，那么，德育搞不好要出危险品。
智育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。
三、体育活动对学习的作用班主任要侧重培养学生团结协作精神，形成一个富饶凝聚力的班集体。
而体育活动能磨练学生刻苦坚毅的意志，勇敢坚毅的性格，引起美的感情，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、一往直前的品德。
四、德、智、体三育关系德、智、体全面张开其实不意味是简单的组合，而是三者互相依存，互相浸透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。
七年级体育教学第十六周(1)
二、学习目标：1＞学会：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
三、学习重难点：重点：反应与协调性的配合难点：掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。
四、教具学具准备：跳绳若干五、教材分析：本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
10'10'六、教学过程： 准备活动及教学过程 、集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生。
、准备活动： 1 ＞扩胸运动。
2、 体转运动。
3、 体侧运动。
4、 弓步压腿。
5、 侧压腿。
7、膝关节运动。
&踝、腕关节运动。
开始准备部分学生训练与探究合作 教学要求： 列队做到快、静、齐 专心听讲，记清学习目标及要求 组织方法： ♦♦♦♦♦♦♦♦♦ ♦♦♦♦♦♦♦♦♦一、跳短绳基摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、本手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体部周而复始地抡动。
开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比分较大。
技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。
十分熟练后，可仅以两25 f手腕的动作来摇绳。
②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。
巩固提升，检查反馈1＞握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
体适能16课时教案
体适能16课时教案教案标题：体适能16课时教案课时数：16课时教学目标：1. 了解体适能的概念和重要性。
2. 掌握体适能的不同方面，包括有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力和灵活性。
3. 学习并实践一些体适能训练的基本方法和技巧。
4. 培养学生的身体健康意识和积极参与体育锻炼的习惯。
教学内容：第一课时：体适能概述- 介绍体适能的定义和重要性。
- 解释有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力和灵活性的概念。
- 引导学生讨论体适能对身体健康的益处。
第二课时：有氧耐力训练- 解释有氧耐力训练的定义和原理。
- 介绍常见的有氧运动，如慢跑、游泳和跳绳。
- 指导学生进行有氧耐力训练的基本方法和技巧。
第三课时：肌肉力量训练- 解释肌肉力量训练的定义和原理。
- 介绍常见的肌肉力量训练方法，如举重、俯卧撑和引体向上。
- 指导学生进行肌肉力量训练的基本方法和技巧。
第四课时：肌肉耐力训练- 解释肌肉耐力训练的定义和原理。
- 介绍常见的肌肉耐力训练方法，如循环训练和超级组训练。
- 指导学生进行肌肉耐力训练的基本方法和技巧。
第五课时：灵活性训练- 解释灵活性训练的定义和原理。
- 介绍常见的灵活性训练方法，如瑜伽和拉伸运动。
- 指导学生进行灵活性训练的基本方法和技巧。
第六至第十五课时：体适能综合训练- 设计一系列综合训练课程，包括有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力和灵活性的练习。
- 指导学生进行综合训练，根据个人能力和需求进行调整和适应。
第十六课时：总结与评估- 回顾体适能的重要概念和训练方法。
- 进行学生的体适能评估，以了解他们在课程期间的进展。
- 鼓励学生制定个人的体适能训练计划，并提供指导和建议。
教学方法：- 授课讲解：通过讲解体适能的概念、训练方法和技巧来引导学生理解。
- 示范演示：示范有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力和灵活性训练的正确姿势和动作。
- 小组讨论：鼓励学生在小组内讨论体适能的重要性和实践经验。
- 实践训练：指导学生进行各种体适能训练的实践，以提高他们的身体素质。
七年级第十六周体育课教案
学生活动
数
时
强
一、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
七年级第十六周体育课教案
时间
第十六周
课型
两课时
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关
目的
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
十六课时足球教案(已修改).4doc
教学内容：1.熟悉球性的练习；2.脚背外侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；整理放松：小结本课教学内容：1.熟悉球性的练习；2.脚背内侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场半块，足球15个。
第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1.熟悉球性的练习；2.转体一百八十度，接双脚交替后拖球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课教学内容：1.熟悉球性的练习；2.脚背接，外侧运。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；教学内容：1.熟悉球性的练习；2.大腿接，外侧运。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
初中体育与健康教案七年级
初中体育与健康教案七年级一、教学目标1. 让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的健康素养。
2. 通过体育活动，发展学生的体能，增强学生的体质，提高学生的运动技能。
3. 培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 体育知识：了解体育与健康的关系，掌握体育锻炼的方法和技巧。
2. 健康常识：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
3. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能，提高学生的运动水平。
4. 体育道德：培养学生尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和健康常识，提高学生的运动技能。
2. 教学难点：培养学生良好的体育道德风尚，增强学生的团队协作能力。
四、教学过程1. 准备部分（5分钟）1.1 整队集合，报告人数。
1.2 师生问好，检查服装器材。
1.3 宣布本节课内容，提出要求。
1.4 进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 体育知识学习：讲解体育与健康的关系，引导学生了解体育锻炼的方法和技巧。
2.2 健康常识讲解：学习预防常见疾病的方法，了解饮食、睡眠、情绪管理等健康知识。
2.3 运动技能训练：分组进行跑步、跳远、投掷等基本运动技能的训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.4 体育道德教育：强调尊重对手、团结协作、公平竞争的体育道德观念，引导学生树立正确的体育价值观。
3. 结束部分（5分钟）3.1 总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
3.2 组织学生回收器材，清理场地。
3.3 师生道别，宣布下节课内容。
五、教学评价1. 学生对体育知识和健康常识的掌握程度。
2. 学生运动技能的提升情况。
3. 学生体育道德风尚的培养情况。
4. 学生团队协作能力的提高情况。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育与健康课程中得到全面发展。
初一体育课教案16.9
重点：返回时注意不要和下一位同学相撞。右手击掌右侧到队尾。
二、参与往返跑接力
1、教师讲解规则方法
2、分为人数相等的4组
3、以先完成的队，为优胜队
1、学生认真听讲
2、积极参与练习体现游戏比赛
场地布置示图：
1、提高运动技能
2、培养学生不怕吃苦，
克服困难互相帮助的优良品质
注意安全
2、教师组织学生练习，并加以指导
3、教师选优表演、评价
4、教师示范学生小结重难点
5、教师组织，鼓励学生创新练习
学法：
观察思考练学自练自评
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、再观察学习
4、练习纠正动作
5、典型示范评比
要求：
注意安全
注意配合，蹬腿发力
双脚不要离地
基本部分
31ˊ
二、往返跑接力
动作要求：
1、分成人数相等的四组，排头听到动令后才能出发，依次蛇形跑过前面的障碍物，后直线返回与第二人击掌，第二人依次重复进行，后面人依次进行
学生一同练习
动作胀弛有力、轻松自然
基本部分31
ˊ
一、双手投实心球
动作如下图：
重点：出手必须有“鞭打”动作，双脚不得离地，协调配合重心的前后移动，做好引球动作
难点：出手角度应为45度，且出手速度越快越好。
教法：
（一）教学形式：
分组不轮换
（二）讲解示范启发诱导指导帮助鼓励评价
步骤：
1、教师讲解动作要领，并加以示范
练习次数：二~三次
时间：10ˊ
结束部分
4ˊ
一、集合放松
二、小结
三、由第一组男同学收器材
1、教师创设情境师生参与放松
初中体育室内课教案模板十六篇
初中体育室内课教案模板十六篇体育教案主备人：左莹初一年级体育与健康教学案（一）学习目标教学目标：1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。
教学重点：课堂常规教育与安全教育学习同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
在新学期里我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身体锻炼的更加结实与强壮.（二）收获篇内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项。
一、对老师有礼貌。
二、上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐三、因故迟到要喊报告。
四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
五、课堂上的要求1、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
3、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。
4、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
六、合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
初一体育与健康教案16
初一体育与健康教案16初一体育与健康教案课程内容：单手专家投篮3月教学任务：1学习篮球单手专家投篮技术2 3。
培养身体素质，如敏捷性和协调性，培养学生良好的自学、互学习惯和积极学习的态度。
教学难点：第一年、第二年和第三年跳高教学重点：步起球和起跳。
课堂类型：新教学课程中部分课程的内容组织、教学方法和要求。
组织：四行水平线（如图1所示）、强时和强时。
171中学1。
课堂常规：⑴ 体育委员会组成一个小组，检查人数；⑵ 宣布上课并向老师和学生问好（3）宣布课程内容（4）安排实习生（2）练习队形（3）练习准备（3）准备活动（1）运球跑（8）定位练习（1）球臂旋转（4）腹部和背部运动（2）身体侧移（5）弓箭步压腿（3）身体旋转运动（6）脚步压腿（3）专项准备活动（1）绕球（3）绕体（3）原地行走（2）各种运球起跳练习（1）单手专家在行进中的投篮动作要点：（略）要求：自学互学；自我实践与相互实践的结合基础第30部分要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分组织：教学分组（如图所示分六小组）教法:1学生分组练习行进间单手高手投篮,教师观察2集中指导,教师请优秀学生做榜样示范,以引导、提问的形式引入新课即:行进间单手高20大二、篮板球接力的重点：篮板球难度的位置和力度：完成空中接球和传球动作，并用手投篮。
3.老师讲解示范4。
学生分组练习，教师指导组织：如下图所示：教学方法：师生联合练习要求：尽量减少错误次数组织：mat教学方法：自由练习要求：放松活泼，最大心率150次/分钟，前10名，1放松练习团队结束，2总结第73部分宣布课程内容，4课后，预计部分场地器材的身体曲线，24个篮球垫，12件，5个平均心率120-130次/分钟，总结后练习密度为40%-45%：。
七年级《体育与健康课程》实践课教案
一、教案名称：七年级《体育与健康课程》实践课教案第一节：基本体操练习1. 教学目标：（1）让学生掌握基本体操的动作要领，提高动作质量。
（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
（3）增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
2. 教学内容：（1）基本体操动作：包括队列、队形变化、体操动作等。
（2）游戏活动：结合基本体操动作，进行相应的游戏活动。
3. 教学重点与难点：（1）教学重点：基本体操动作的掌握与运用。
（2）教学难点：动作的连贯性与协调性。
4. 教学过程：（1）课堂导入：教师讲解本节课的教学目标和要求，引导学生进入学习状态。
（2）基本体操动作学习：教师示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
（3）游戏活动：学生分组进行游戏，巩固所学基本体操动作。
二、教案名称：七年级《体育与健康课程》实践课教案第二节：篮球基本技能训练1. 教学目标：（1）让学生掌握篮球的基本技能，如运球、传球、投篮等。
（2）培养学生的团队合作能力和竞技体育精神。
（3）提高学生的身体素质，培养他们的运动兴趣。
2. 教学内容：（1）篮球基本技能：包括运球、传球、投篮等。
（2）篮球比赛：组织学生进行篮球比赛，运用所学技能。
3. 教学重点与难点：（1）教学重点：篮球基本技能的掌握与运用。
（2）教学难点：技能的熟练程度和比赛中的运用。
4. 教学过程：（1）课堂导入：教师讲解本节课的教学目标和要求，引导学生进入学习状态。
（2）篮球基本技能学习：教师示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
（3）篮球比赛：学生分组进行比赛，运用所学基本技能。
三、教案名称：七年级《体育与健康课程》实践课教案第三节：跳绳基本技巧训练1. 教学目标：（1）让学生掌握跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、花样跳等。
（2）培养学生的身体协调性和灵活性。
（3）提高学生的身体素质，培养他们的运动兴趣。
2. 教学内容：（1）跳绳基本技巧：包括单人跳、双人跳、花样跳等。
（2）跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，运用所学技巧。
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体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。