人际关系的五个层次(课件PPT)
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人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版
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家庭关系中的人际沟通与心理健康
家庭沟通的重要性
家庭沟通的挑战
建立和维护家庭和谐,促进家庭成员之间 的情感交流和理解。
处理家庭冲突,应对家庭成员的不同需求 和期望。
家庭沟通的技巧
心理健康与家庭沟通
倾听、表达、尊重和理解对方,寻求共同 点和解决方案。
通过良好的沟通促进家庭成员的心理健康 ,增强家庭凝聚力和幸福感。
人际沟通课件(共25张ppt) 心理健康
目 录
• 人际沟通概述 • 人际沟通中的心理健康 • 人际沟通中的障碍与应对 • 人际沟通技巧与心理健康 • 人际沟通中的情绪管理 • 人际沟通与心理健康的实践应用
01 人际沟通概述
人际沟通的定义与重要性
定义
人际沟通是指个体与个体之间通 过语言、文字、表情、动作等方 式传递信息、交流思想和感情的 过程。
情绪管理的策略与方法
认知重评
通过改变对情绪事件的理解和评价,调整自 己的情绪反应。
情感调节
运用一些技巧和方法,如深呼吸、冥想等, 来调整自己的情绪状态。
情感表达
适当地表达自己的情感,让他人了解自己的 情绪状态和需求。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流,分享自己的感 受和需要,获得情感支持和建议。
培养积极情绪,促进人际沟通
理健康的维护。
心理健康与人际沟通的互动关系
心理健康和人际沟通是相互影响的。心理健康状况良好的个体更容易建立良好的人际关系,而良好的人际关系又反过来促进 个体的心理健康。
心理健康和人际沟通的互动关系还体现在个体的认知、情感和行为等多个方面。例如,心理健康良好的个体通常更能够积极 地认知和评价自己和他人的行为和情感,从而更容易建立良好的人际关系;同时,良好的人际关系也会为个体带来更多的积 极情感体验和认知评价,有利于心理健康的维护和发展。
建立良好人际关系 PPT课件
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精选ppt人际沟通人际沟通信息传递自我认识自我认识协调知行协调知行满足需要满足需要双赢双赢的沟通的沟通精选ppt友好关系型淡漠关系型对立关系型合作型竞争型地缘型社会主义社会人际交往无论是公务还是私交都没有高低贵贱之分要以朋友的身份进行交往才能深交
名人名言
独学而无友,则孤陋而寡闻 君子和而不同,小人同而不和 ——孔子 人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。 ——孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社 会则是一片繁华的沙漠。 ——培根 友谊要忠诚去播种,热情去灌溉,原则去培养,谅解去 护理。 ——马克思
说说在以上的表演中自己的感受
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人际关系技巧
五、人际交往的态度
(一)求同存异
海纳百川,有容乃大 尊重他人的想法和意见 交往对象兴趣的多样性
www.themegallery.co m
笑话
晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿 子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的 响声,然后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道: “一定是妈妈打破的。”“你怎么知道?”“她 没有骂人。” 有人说:差异带来繁荣。世界上没有两片完全 相同的树叶,更没有两个完全相同的人。承认差 异,悦纳他人。 做到求同存异。
社会主义社会人际交往,无论是公务还是私 交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份 进行交往,才能深交。 切忌因工作时间短,经验不足,经济条件差 而自卑,也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
萧伯纳有一次写作休息时,和邻居的小女孩一 起玩耍,当送小女孩回家时,他对小女孩说: “知道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说:“知 道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了,不禁惭然。 后来,对朋友谈起此事,感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就,他在人格上与任何人都是平 等的,这个教训我一辈子也忘不了”
名人名言
独学而无友,则孤陋而寡闻 君子和而不同,小人同而不和 ——孔子 人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。 ——孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社 会则是一片繁华的沙漠。 ——培根 友谊要忠诚去播种,热情去灌溉,原则去培养,谅解去 护理。 ——马克思
说说在以上的表演中自己的感受
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人际关系技巧
五、人际交往的态度
(一)求同存异
海纳百川,有容乃大 尊重他人的想法和意见 交往对象兴趣的多样性
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笑话
晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿 子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的 响声,然后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道: “一定是妈妈打破的。”“你怎么知道?”“她 没有骂人。” 有人说:差异带来繁荣。世界上没有两片完全 相同的树叶,更没有两个完全相同的人。承认差 异,悦纳他人。 做到求同存异。
社会主义社会人际交往,无论是公务还是私 交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份 进行交往,才能深交。 切忌因工作时间短,经验不足,经济条件差 而自卑,也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
萧伯纳有一次写作休息时,和邻居的小女孩一 起玩耍,当送小女孩回家时,他对小女孩说: “知道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说:“知 道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了,不禁惭然。 后来,对朋友谈起此事,感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就,他在人格上与任何人都是平 等的,这个教训我一辈子也忘不了”
人际关系学 课件(共96张PPT)
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很快,新的制度出台了,停车问题解决了,医院节省了100万开支,但是,没 过多久,小王就向医院提出了辞职申请。
问题1:小王为什么要提出辞职申请? 问题2:换了你,该怎么做?
人际关系的一项原则:提意见不要越级
人际关系无处不在
★有人就有人际关系
在办公室:
同事们要小张请客,上个季度销售业绩突出,
得到了公司的奖励,小张说:没时间。心想: 我的业绩好是我能力强,也是我努力的结果, 凭啥请你们的客。
讨论:拍马屁是否应该提倡?
学会处理人际关系
◦ (一)理解人情世故 ◦ “世事洞明皆学问,人情练达即文章”
中西方人际关系比较:
西方人:个体重于群体,个体先于群体
中国人:群体重于个体,群体先于个体
西方人:强调平等
中国人:追求合理的不公平 西方人:其文化以科学、法律、宗教为主; 中国人:其文化以道德和艺术为及时 西方人:求真,重视证据、数字和事实 中国人:求善,重视直觉、感受和仿效
下的交往,即社会交往。
只有随着生产力的这种普遍发展,人们之 间的普遍交往才能建立起来。
二、人际交往与生产力 马克思不仅强调社会因素对人际交往的制
约性,而且指出了交往对生产力的作用。
马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中 专门指出交往与生产力。
三、交往的发展趋势 马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中以
(2)安全的需要
(3)社交的需要
(4)尊重的需要(自尊和他尊)既包括渴
望自由与独立、获得知识与能力,从而感 到自信与自豪的需要,又包括对权力、地 位、荣誉的向往和追求。
(5)自我实现的需要(被称为创造性的 需要)
(6)认识与理解的需要
(7)追求完美的需要
2、舒兹的人际需要理论
问题1:小王为什么要提出辞职申请? 问题2:换了你,该怎么做?
人际关系的一项原则:提意见不要越级
人际关系无处不在
★有人就有人际关系
在办公室:
同事们要小张请客,上个季度销售业绩突出,
得到了公司的奖励,小张说:没时间。心想: 我的业绩好是我能力强,也是我努力的结果, 凭啥请你们的客。
讨论:拍马屁是否应该提倡?
学会处理人际关系
◦ (一)理解人情世故 ◦ “世事洞明皆学问,人情练达即文章”
中西方人际关系比较:
西方人:个体重于群体,个体先于群体
中国人:群体重于个体,群体先于个体
西方人:强调平等
中国人:追求合理的不公平 西方人:其文化以科学、法律、宗教为主; 中国人:其文化以道德和艺术为及时 西方人:求真,重视证据、数字和事实 中国人:求善,重视直觉、感受和仿效
下的交往,即社会交往。
只有随着生产力的这种普遍发展,人们之 间的普遍交往才能建立起来。
二、人际交往与生产力 马克思不仅强调社会因素对人际交往的制
约性,而且指出了交往对生产力的作用。
马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中 专门指出交往与生产力。
三、交往的发展趋势 马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中以
(2)安全的需要
(3)社交的需要
(4)尊重的需要(自尊和他尊)既包括渴
望自由与独立、获得知识与能力,从而感 到自信与自豪的需要,又包括对权力、地 位、荣誉的向往和追求。
(5)自我实现的需要(被称为创造性的 需要)
(6)认识与理解的需要
(7)追求完美的需要
2、舒兹的人际需要理论
图解人际关系ppt课件
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高
2018/10/24
3
(1)零接触——双方没有意识到对方的存在,完全无关,没
有任何个人意义上的情感联系。
(2)注意阶段——单向注意或双向注意到对方,获得初步印
象,不过彼此都还处于旁观者的立场,没有相互的感情卷入。
(3)表面接触阶段——双方开始直接谈话起,彼此有了直
接的接触,不过是表面的,几乎没有情感卷入,是双方感情关系 发展的起始点。
(三)功利原则——交换的对等 1、人际交往的本质是社会交换
2018/10/24
9
四、人际关系的类型
雷维奇(P.Lewicki)的分类 舒兹(W.C.Schuts)的分类
2018/10/24
10
雷维奇(P.Lewicki)的分类
主从型 合作型 竞争型 主从—竞争型 主从—合作型 竞争—合作型 主从—合作—竞争型 无规则型.
2018/10/24 12
五、人际关系的深度
(一)自我暴露的范围与深度
对陌生的人——自我暴露的深度和广度都极为有限,交流只 涉及非亲密性的话题。 对熟悉的人——自我暴露的深度和广度会增加,但只在小范 围内涉及亲密话题。 对亲密的朋友——交流最为广泛充分,所涉及的亲密话题和 非亲密话题都很广泛。 注意!对于任何人,无论我们多么亲密,我们都有不愿意暴 露的领域。
如果关系在这一阶段破裂,将会给人带来相当大的心理压力。
2018/10/24 8
(四)稳定交往阶段
此阶段,人们心理上的相容性进一步增加,自我暴露更 广泛深刻。 此阶段,人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的 个人领域,分享自己的生活空间和财产。
注意!在现实生活中,很少有人达到这一情感层次的友谊 关系。
人际关系课程PPT课件

建立良好的人际关系 11
人际关系糟糕的个人原因
•语言不妥 •行为不当 •态度偏激 •私心过重 •好出风头 •孤高自傲 •性格沉闷
建立良好的人际关系 12
一、语言不妥
•祸从口出 •恶语伤人 •言多必失
•到什么山唱什么歌 •见什么人说什么话 •跨文化交际的语言鸿沟 •适当管好自己的嘴
建立良好的人际关系 13
•以自我为中心 •为金钱丧人格 •疑神疑鬼
•看淡金钱 •考虑长远 •为别人着想
建立良好的人际关系 16
五、好出风头
•过分张扬,远离群体 •自我欣赏,冷落别人 •刻意表现,做作虚伪 •风光占尽,毁谤相随
•适当控制表现欲 •经常想想自己的弱点 •让比自己更优秀的人登场 •注意别人的反映
建立良好的人际关系 17
与父母的关系、与妻子的关系、 家庭人际关系 与丈夫的关系、与子女的关系、
婆媳关系、妯娌关系……
4
人际关系缘何难处?
•思想观念的差异 •性格的差异 •感情的差异 •心理的差异 •知识修养的差异 •能力的差异 •兴趣的差异 •利益的关系
建立良好的人际关系 5
几种最难处理的人际关系
上下级关系 同行关系 同事关系 合作关系 男女关系
化解矛盾的方法 •上级尊重、信任下级,下级高效率的工作 •上级亲切、和善,有人情味,下级感激图报 •上级言而有信、以身作则,下级循规蹈矩
7
二、同行关系
建立良好的人际关系
复杂微妙的关系 •同行是冤家。 •同行之间存在共同利益 •同行之间更离不开合作 •同行既是朋友,又是冤家;既是战友,又是对手;
既有交流,有须设防
复杂难处的关系 •利令智昏 •斤斤计较 •明争暗斗 •推委扯皮
化解矛盾的方法 •着眼长远 •顾全大局 •平衡利益 •适当让步
工作中的人际关系与沟通ppt课件

●别拿过去的单位和现在的单位比较
●不要显示自己的优越性(高调做事、低调做 人)
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执,否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地,有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则:包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则:诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身,解 决问题关 键,这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时, 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
●不要显示自己的优越性(高调做事、低调做 人)
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执,否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地,有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则:包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则:诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的,“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己,在我浪单费位,将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身,解 决问题关 键,这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时, 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
人际关系的五个层次
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• 人们给我的最大赞扬,是有一个人询问我的想法,并且仔 细倾听我的回答。
• ——哲学家 梭罗
• 与人共赢的8种方法:
• 让人们知道你需要他们。
• 当你的梦想大于你自己的时候,你只有两个选择:一,放弃;二,寻找帮助。
• 几个建议:一,人们需要、被他人需要。二,人们需要知道、他们被需要。 三,人们组要知道、他们能帮上忙。
• 痛苦法则:伤害别人能够伤害别人,但也容易被 他们伤害。
• 锤子法则:永远不要用铁锤去打人们头上的苍蝇。 • 电梯法则:在人际交往中,我们能够提升别人,
也能够打击别人。
• 在建立连接阶段: • 大画面原则:这个世界的所有人口,是由人们组成的,除
了一个小小的例外,那就是你自己。
• 交换法则:我们必须把我们自己放在他们的位置上,而不 是把人们放在门的位置上。
• 学习原则:我们遇到的每一个人,都有潜力教会我们一些 东西。
• 魅力原则:人们对那些对他们感兴趣的人感兴趣。 • 10分原则:最大程度地信任别人,通常能够把人们的最好
发挥出来。
• 对恃原则:在与人们对恃以前,必须要关心他们。除非你 关系他们,否则不要和他们对恃。
• 在信任阶段: • 河床原则:信任是任何人际关系的基础。 • 情形原则:永远不要让某一个情形比人际关系更
• 几个建议:一,接受每个人都是与众不同的这个事实。 二,通过问问题,找出打开他们内心的钥匙。三,建立 共同点。
• 我问别人的问题是: • 你的梦想是什么?通过看别人已经达成的成就,
你可以知道他们的想法。但是,要了解他们的内 心,你就必须知道他们梦想成为什么。
• 你为什么而哭泣?当你了解到人们的痛苦,你就 能了解他们的内心。
• 帮助人们做他们自己独立无法做到的事情。
• ——哲学家 梭罗
• 与人共赢的8种方法:
• 让人们知道你需要他们。
• 当你的梦想大于你自己的时候,你只有两个选择:一,放弃;二,寻找帮助。
• 几个建议:一,人们需要、被他人需要。二,人们需要知道、他们被需要。 三,人们组要知道、他们能帮上忙。
• 痛苦法则:伤害别人能够伤害别人,但也容易被 他们伤害。
• 锤子法则:永远不要用铁锤去打人们头上的苍蝇。 • 电梯法则:在人际交往中,我们能够提升别人,
也能够打击别人。
• 在建立连接阶段: • 大画面原则:这个世界的所有人口,是由人们组成的,除
了一个小小的例外,那就是你自己。
• 交换法则:我们必须把我们自己放在他们的位置上,而不 是把人们放在门的位置上。
• 学习原则:我们遇到的每一个人,都有潜力教会我们一些 东西。
• 魅力原则:人们对那些对他们感兴趣的人感兴趣。 • 10分原则:最大程度地信任别人,通常能够把人们的最好
发挥出来。
• 对恃原则:在与人们对恃以前,必须要关心他们。除非你 关系他们,否则不要和他们对恃。
• 在信任阶段: • 河床原则:信任是任何人际关系的基础。 • 情形原则:永远不要让某一个情形比人际关系更
• 几个建议:一,接受每个人都是与众不同的这个事实。 二,通过问问题,找出打开他们内心的钥匙。三,建立 共同点。
• 我问别人的问题是: • 你的梦想是什么?通过看别人已经达成的成就,
你可以知道他们的想法。但是,要了解他们的内 心,你就必须知道他们梦想成为什么。
• 你为什么而哭泣?当你了解到人们的痛苦,你就 能了解他们的内心。
• 帮助人们做他们自己独立无法做到的事情。
人际关系PPT课件
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1、社会交换 2、自我表露 3、关系的发展
1、社会交换
人际交往是一个社会交换的过程, 遵循的是自利的原则,以成本最 小,收益最大,确保交换的结果 是正收益。 交换的可以是信息、金钱、地位 情感、服务、物品
2、自我表露
界定:把有关自我的信息、自己内心 的思想和情感暴露给对方
如何看待隐私 隐秘情感、个人独处、人际亲密行为、 私人通信、个人信息、个人心理偏好
相似:物以类聚,人以群分
A、相似性使人们更加容易相互理解, 有共同语言
B、相似的人可以为我们的信仰和态 度提供支持
C、人们以为与自己相似的人会喜欢自己
幻灯片 21
邻近性的力量:偶然的接触可能 产生吸引
邻近性为何会有如此功效:重复接触
对一个新刺激的重复接触通常 会迅速提高对这种刺激的正面评价。
家人关系、熟人关系和生人关系(杨国枢)
责任
人情
利害
核心区、可靠区及有效区(阎云翔)
村
世
外
可靠区 核核心心区区
体
有效区
界
同
庄
共
部
(四)人际关系的测量
1、社会测量法
由美国学者莫雷诺于20世纪30年代创立
从群体的角度,定量了解整个群体的人 际关系状况,向群体成员提问,请他们 对其他成员进行选择。
2、人际关系状况的自我诊断 (1)人际交往类型测量 主动性、支配性、规范性、开放性 (2)人际关系能力测验
市场定价:双方基于理性,进行得失衡量,考 虑成本与收益的比率,商业关系往往如此
(2)克拉克与米尔斯模式
交换关系
共享关系
注重公平
注重对方的需求
帮助对方之后,希望对方立即 帮助对方之后,并不希望
1、社会交换
人际交往是一个社会交换的过程, 遵循的是自利的原则,以成本最 小,收益最大,确保交换的结果 是正收益。 交换的可以是信息、金钱、地位 情感、服务、物品
2、自我表露
界定:把有关自我的信息、自己内心 的思想和情感暴露给对方
如何看待隐私 隐秘情感、个人独处、人际亲密行为、 私人通信、个人信息、个人心理偏好
相似:物以类聚,人以群分
A、相似性使人们更加容易相互理解, 有共同语言
B、相似的人可以为我们的信仰和态 度提供支持
C、人们以为与自己相似的人会喜欢自己
幻灯片 21
邻近性的力量:偶然的接触可能 产生吸引
邻近性为何会有如此功效:重复接触
对一个新刺激的重复接触通常 会迅速提高对这种刺激的正面评价。
家人关系、熟人关系和生人关系(杨国枢)
责任
人情
利害
核心区、可靠区及有效区(阎云翔)
村
世
外
可靠区 核核心心区区
体
有效区
界
同
庄
共
部
(四)人际关系的测量
1、社会测量法
由美国学者莫雷诺于20世纪30年代创立
从群体的角度,定量了解整个群体的人 际关系状况,向群体成员提问,请他们 对其他成员进行选择。
2、人际关系状况的自我诊断 (1)人际交往类型测量 主动性、支配性、规范性、开放性 (2)人际关系能力测验
市场定价:双方基于理性,进行得失衡量,考 虑成本与收益的比率,商业关系往往如此
(2)克拉克与米尔斯模式
交换关系
共享关系
注重公平
注重对方的需求
帮助对方之后,希望对方立即 帮助对方之后,并不希望
如何营造和谐的人际关系PPT课件

实现人与人之间的和谐是建设和谐园区的重要内容之 一,儒家提倡人与人之间和睦相处,主张差异共存与矛盾 和解,并形成了诸多协调人与人之间关系的伦理规范。 这些规范可以有效地避免过激或对抗行为,减少人际摩 擦与园区内耗,对园区的良性运转具有重要的意义。下 面我将用以下5方面的内容与大家探讨人与人之间如何 和谐相处,不妥之处敬请批评指正。,这5方面的内容 是:
自孔子倡导“仁者爱人”的仁学以来,仁爱就成为中华民族 共同的道德追求。仁爱精神的精髓在于把他人充分地当人 来对待,既爱自己也爱他人。实际上,这也应该成为和谐社 会的普遍道德标准,尊重他人、关爱他人不正是我们所追求 的一种思想境界吗?只有当一个世界充满了爱的时候,人与 人之间才能达到真正的和谐,社会也才能够实现真正的和谐。
贵和,和谐人际关系的价值追求
儒家“和为贵”的思想是和谐社会思想的渊源之一,其 中蕴含的人际和谐追求也为和谐社会的建设提供了具体 的精神理念和价值导向。 “和为贵,忍为高”,“与人为 善”,“仁者爱人”,“不与邻为壑”,“四海之内皆兄 弟”,“己所不欲,勿施于人”等等,这些信条千百年来 铸就了中华民族热爱和平、追求和谐的民族性格。
仁爱,和谐人际关系的情感基础
“仁”又是一种宽容忠恕的精神,为了达到 最切实的爱人的目的和效果,孔子提倡忠恕 之道。
忠,尽力为人谋,中人之心,故为“忠”。 恕,推己及人, 如人之心,故为“恕”。不欲,勿施于人”,这个原则是有数 (千不年读)历“史己的所宗不教欲,和勿伦施理于的人传。统” 所—寻—获《论并语持·卫守灵的公。》”
(不读)“有象斯有对,对必反其为 ;有反斯有仇,仇 必和而解。 ”
——《正蒙 太和篇》
张载在《正蒙 太和篇》中说,一切现象都有对立两方面,对立 两方面的运动方向必然相反,相反就相仇,相仇就是斗争,斗 争的结果,必然归于调和。这就是中国传统哲学的思维方式。 所谓“象”就是世界上的万事万物。只要有象,必定有一 个东西和它相对,而相对的事物,其行为方式必然是相反 的;相反的行为方式免不了有矛盾、有挫折、有斗争,但最 后一定要“和”,不但不能让矛盾冲突扩大,而且还要协 调一致,共同做好工作。
自孔子倡导“仁者爱人”的仁学以来,仁爱就成为中华民族 共同的道德追求。仁爱精神的精髓在于把他人充分地当人 来对待,既爱自己也爱他人。实际上,这也应该成为和谐社 会的普遍道德标准,尊重他人、关爱他人不正是我们所追求 的一种思想境界吗?只有当一个世界充满了爱的时候,人与 人之间才能达到真正的和谐,社会也才能够实现真正的和谐。
贵和,和谐人际关系的价值追求
儒家“和为贵”的思想是和谐社会思想的渊源之一,其 中蕴含的人际和谐追求也为和谐社会的建设提供了具体 的精神理念和价值导向。 “和为贵,忍为高”,“与人为 善”,“仁者爱人”,“不与邻为壑”,“四海之内皆兄 弟”,“己所不欲,勿施于人”等等,这些信条千百年来 铸就了中华民族热爱和平、追求和谐的民族性格。
仁爱,和谐人际关系的情感基础
“仁”又是一种宽容忠恕的精神,为了达到 最切实的爱人的目的和效果,孔子提倡忠恕 之道。
忠,尽力为人谋,中人之心,故为“忠”。 恕,推己及人, 如人之心,故为“恕”。不欲,勿施于人”,这个原则是有数 (千不年读)历“史己的所宗不教欲,和勿伦施理于的人传。统” 所—寻—获《论并语持·卫守灵的公。》”
(不读)“有象斯有对,对必反其为 ;有反斯有仇,仇 必和而解。 ”
——《正蒙 太和篇》
张载在《正蒙 太和篇》中说,一切现象都有对立两方面,对立 两方面的运动方向必然相反,相反就相仇,相仇就是斗争,斗 争的结果,必然归于调和。这就是中国传统哲学的思维方式。 所谓“象”就是世界上的万事万物。只要有象,必定有一 个东西和它相对,而相对的事物,其行为方式必然是相反 的;相反的行为方式免不了有矛盾、有挫折、有斗争,但最 后一定要“和”,不但不能让矛盾冲突扩大,而且还要协 调一致,共同做好工作。
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• 和别人分享秘密。
• 对你的朋友隐瞒秘密,你就会失去他。
•
——葡萄牙谚语
• 当你和别人分享秘密,你就把他包容在你的旅行中。
• 帮助人们做他们自己独立无法做到的事情。
• 如果你到今天还不曾帮助过一个不可能给予你回报的人,你就没有真 正活过。
•
——传教士 约翰·班扬
• 几个建议:一,介绍人们认识他们自己无法认识的人。二,带人们去 他们自己无法去的地方。三,给予他们自己无法取得的机会。四,和 人们分享他们没有的主意。
• 给人们一个要坚决维护的名誉。
• 根据一个人的外表来对待他,你会令他更糟糕。
• 把一个人看成已经达成他有潜力成为的样子,你就会令他成为他应该成为的 样子。
•
——歌德
8
• 几个建议:一,高度评价人们。二,用行动来支持你对人们的高度评 价。三,超越他们的过去,给予他们一个对于未来的声誉。四,给他 们取一个能够体现他们潜力的新名字或绰号。
• 克
——管理大师 彼得·德鲁
• 几个建议:一,接受每个人都是与众不同的这个事实。 二,通过问问题,找出打开他们内心的钥匙。三,建立 共同点。
10
• 我问别人的问题是: • 你的梦想是什么?通过看别人已经达成的成就,
你可以知道他们的想法。但是,要了解他们的内 心,你就必须知道他们梦想成为什么。 • 你为什么而哭泣?当你了解到人们的痛苦,你就 能了解他们的内心。 • 你为什么而歌唱?能给人们带来喜乐的东西,通 常是他们力量的源泉。 • 你珍惜什么?当别人让你了解他们的价值观时, 你就知道,你进入了他们的内心最神圣的角落。
11
• 你擅长什么?人们认为自己擅长的地方,就会感到自豪。 • 你的性格如何?了解了人们的性格以后,你旧能找到通向他们内心之
路。 • 你一旦发现打开别人内心的钥匙,一定要用诚信来拧这把钥匙;绝对
不要拧断这把钥匙。 • 运用30秒规则。在和人们谈话的头30秒里,说一些鼓励的话。 • 几点建议:一,向别人提供3个A,关注、肯定和赞扬。二,30秒规
一起工作。当什么都不同的时候,他们还是会和他们喜欢 的人一起工作。 • 合作原则:共同工作会增加共赢的机会。 • 满意原则:在美妙的人际关系中,共同相处的喜乐,就已 经足够。
• 人们给我的最大赞扬,是有一个人询问我的想法,并且仔 细倾听我的回答。
• ——哲学家 梭罗
7
• 与人共赢的8种方法:
• 让人们知道你需要他们每一个人,都有潜力教会我们一些
东西。 • 魅力原则:人们对那些对他们感兴趣的人感兴趣。 • 10分原则:最大程度地信任别人,通常能够把人们的最好
发挥出来。 • 对恃原则:在与人们对恃以前,必须要关心他们。除非你
关系他们,否则不要和他们对恃。
4
• 在信任阶段: • 河床原则:信任是任何人际关系的基础。 • 情形原则:永远不要让某一个情形比人际关系更
人际关系的五个层次
约翰·麦克斯韦尔
1
• 中心问题:大多数人都能把他们在人生中的成功或者失败 追溯到人际关系中。
• 第一个层次是准备程度。我们提出一个问题,“我们是否 准备好开始一个人际关系?”
• 第二个层次是建立连接。我们提出一个问题,“我们是否 愿意专注于别人?”
• 第三个层次是信任。我们提出一个问题,“我们是否能够 建立相互信任?”
9
• 找出打开他们内心的钥匙。
• 乐队指挥很有趣。他手里没有乐器,但这位指挥非常了 解每个演奏者、非常了解每一种乐器。他的工作就是了 解他们如何演奏、他们的强项在哪里。在他们表演出色 的地方、在需要他们的时候、让他们演奏;或者不让他 们演奏。优秀的指挥不仅仅要懂音乐,而且要充分了解 演奏音乐的人们。
重要。 • 鲍伯原则:当鲍伯和人们关系不好的时候,通常
是鲍伯问题所在。译者注:“鲍伯”是美国非常 普通的男性名字,在这里泛指任何一个普通美国 人) • 可亲近原则:轻松对待自己,才能令别人轻松对 待我们。 • 狐狸洞原则:当你准备作战的时候,要为你的朋 友挖一个足够大的洞。
5
• 在投资阶段: • 园丁法则:所有人际关系都要培养。 • 101%法则:找出我们同意的1%,然后给予它
• 第四个层次是投资层次。我们提出一个问题,“我们是否 愿意投资在人们身上?”
• 第五个层次是回报阶段。我们提出一个问题:“我们是否 能够建立双赢关系?”
2
• 25种关于人的原则: • 在准备阶段: • 透视镜原则:我们是什么样的人,决定我们怎么
样看别人。 • 镜子法则:我们检测的第一个人,必须是我们自
己。 • 痛苦法则:伤害别人能够伤害别人,但也容易被
他们伤害。 • 锤子法则:永远不要用铁锤去打人们头上的苍蝇。 • 电梯法则:在人际交往中,我们能够提升别人,
也能够打击别人。
3
• 在建立连接阶段: • 大画面原则:这个世界的所有人口,是由人们组成的,除
了一个小小的例外,那就是你自己。 • 交换法则:我们必须把我们自己放在他们的位置上,而不
100%的关注。 • 耐心法则:和别人一起旅行,总是比独自旅行慢。 • 庆祝法则:人际交往的真正考验,不是当我们的
朋友失败时,我们对他如何忠诚,而是当他们成 功的时候,我们多么激动。 • 更高道路法则:当我们对待人们,比他们对待我 们更好的时候,我们会达到更高层次。
6
• 在协同效应(回报)阶段: • 反弹原则:我们帮助别人的时候,我们也在帮助自己。 • 右倾原则:当什么都相同的时候,人们会和他们喜欢的人
• 当你的梦想大于你自己的时候,你只有两个选择:一,放弃;二,寻找帮助。
• 几个建议:一,人们需要、被他人需要。二,人们需要知道、他们被需要。 三,人们组要知道、他们能帮上忙。
• 创造回忆,并且经常回忆它们。
• 几个建议:一,发挥主动性;使事情发生。二,安排出创造回忆所需的时间。 三,计划即将发生的事情。四,寻找方法,来使事情发生。五,分享经历。 一切经历美好的回忆。六,纪念品。七,重温回忆。
则能够产生能量。三,30秒规则能在你们身上注入鼓励。四,运用30 秒规则能够帮助你。五,花时间为所有你认识的人创造令人鼓励的想 法。 • 说闲话者是和你谈论别人的人; • 说话无聊者是和你谈论自己的人; • 一个伟大的交谈者是和你谈论你自己的人。 • 那些为我们加入的人,把我们吸引到他们身边。 • 那些人令我们减分的人,会导致我们离开他们。