产后康复与保健ppt课件

腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降， 脂肪堆积
-
3
产后妇女的身体变化
乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛， 后期则乳房松弛
其他变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生 殖系统功能受损等身体局部病变
-
4
产后康复治疗
产后24小时
住院常规康复治疗
产后7天
产后乳房护理 子宫复旧
产后42天
目前不推荐用雌激素或溴隐亭
-
7
产后乳房护理
通乳适应症：哺乳期乳腺不通 导致的乳汁淤积、乳房肿痛、 乳腺炎等。
-
8
产后乳房护理
通乳操作程序：
中药外敷
TDP照射
乳房按摩
-
9
三、子宫复旧
定义：
妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复 至未孕状态的过程叫子宫复旧。
一般产后10天左右子宫缩回原来 状态，4~6周后子宫得到完全恢复。
产后康复
天河区妇幼保健院 妇保科
-
1
产褥期：一般定为6周，俗称“坐月子”
指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接 近正常未孕状态所需的一段时间。
产后康复的最佳时期：产后3~6个月之内
-
2
产后妇女的身体变化
子宫的变化 怀孕后期约重1000g 后在六周内急剧恢复成50g
→产
阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛，会 阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后3~4日内 愈合
盆底康复 淡化妊娠纹
产后3月
美体塑身 其他康复治 疗
-
5
一、住院常规康复治疗
适应人群：顺产12h、剖宫产24h后的产妇
作用：促进子宫恢复，疏通乳腺
操作程序：
腹部 子宫按摩
产后康复 治疗仪
穴位贴敷
-
6
二、产后乳房护理
乳胀 催乳 退奶
哺乳前湿热敷
频繁哺乳、排空乳房 用猪蹄2只炖烂吃肉喝汤 多进食汤汁食物 针刺穴位 用简单的退奶方法是停止哺乳
-
17
-
18
康复时间：产后42天恶露干净后
-
12
Biblioteka Baidu
盆底康复
K：egel训练方法
做缩紧肛门阴道的动作 每次收紧不少于3秒后放松， 连续做15~30分钟， 每日进行2~3次，或每日做150~200次 6~8周为1个疗程 4~6周患者有改善 3个月明显效果
-
13
五、淡化妊娠纹
适应症： 妊娠期出现于腹部、大腿或乳房等 位置的淡红色或紫红色不规则纵行 裂纹。
操作程序：
电波
精油按摩
敷膜
-
14
六、美体塑身
运用针灸、埋线、精油推拿、中频理疗等治疗 方法，治疗向心性肥胖、腹性肥胖等，改善局部橘 皮样变及脂肪堆积。
-
15
明星妈妈们的风采
-
16
七、其他治疗
中医体质辨识： 通过填写中医体质量表，结合医生的问诊与
分析，对个人体质类型做出判断。 为不同体质的人提供个体化的健康调养方案。
-
10
观察恶露
子宫复旧
血性恶露：持续约1周左右
浆液性恶露：约2周后
白色恶露：可持续2-3周
正常恶露有血腥味，不臭，共持续4-6周，总 量250—500mL
-
11
四、盆底康复
适用人群： 产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼 各种尿失禁、轻度子宫脱垂、轻度阴道膨出 阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者 反复阴道炎、尿路感染者 盆腔脏器脱垂手术后