校园体育活动安全注意事项论文

浅谈校园体育活动安全注意事项

为了有效预防和处理体育锻炼中的各种意外伤害，有力维护学校的正常体育教学秩序，学校的体育教师应了解并熟练掌握体育安全注意事项。

一、上体育课前穿戴要检查

上体育课大多是全身性活动，活动量大，还要运用很多体育器械如跳箱、单双杠、铅球……，所以，课前穿戴一定要检查，以下物品不可配戴：

1、衣服上不要别胸针、校章、证章等。

2、头上不要戴各种发卡。

3、手腕、手指、耳垂儿、脚腕上不要戴各种金属的或者玻璃的、塑料的装饰物。

4、戴眼镜的同学，如果摘下眼镜可以上体育课，就不要戴眼镜，如果不可以，做动作时要加倍小心。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

5、衣、裤的兜内不要装小刀、钩针等锋利的物品。

6、必须穿球鞋或一般胶布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。

二、体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别

1、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须备好厚度符合要求的海绵垫子。因为完成动作后跳下时，力量很大，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠运动时，要采用各种方法，使双手握杠时不能打滑。因为双手打滑，就会在动

作力度大时，从杠上摔下来，使身体受伤。

2、在做跳箱、鞍马等跨越训练时，器械前要有起跳板，器械后要有海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。学生不要在老师不在或器械前后缺乏保护设施时跳跃。因为跳箱、鞍马都有一定的高度，而且鞍马还有四个支腿，跳跃时，一旦不成功，就容易从器械上摔下，此时没有人保护是很危险的。

3、进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、垒球、标枪等，一定要按老师的口令动作，令行禁止，不可以有丝毫的马虎。这些体育用具有的是尖端装有锋利的金属标枪头，有的是250克到3千克的铁疙瘩，即便是垒球，飞出去也像个炮弹似的，如果不听命令，擅自投出或捡回，就有可能被击中而导致受伤，甚至有生命危险。

4、跳远时，必须严格按体育老师的指导助跑、起跳。起跳的前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这些要求不单纯是跳远训练的技术要题，也是保护身体安全的必要措施。

5、短跑、接力等要按照规定的跑道竞赛,不能串跑道，这不仅仅是竞赛要求,也是安全的保障、特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能导致严重伤害事故。

6、垫上运动的项目，像前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等，做动作时要认真,遵守纪律，不能打闹，人的颈部血脉、神经连着人的神经中枢、大脑和脊椎。在做前后滚翻时，如果不认真、不严肃，伤及颈部，就会牵连脊椎和大脑，即使是小的伤害也可能酿成严重

的后果。俯卧撑和仰卧起坐时，如果打闹，轻的会出现“岔气儿”重的会伤及胸隔膜等内脏器官。

体育课对于学生是很有诱惑力的，在中、小学阶段，体育课又是锻炼身体、增强体质的重要课程。只有注意课上安全，认真按照老师的指导进行训练，才能逐步增强体质，提高身体素质和竞技水平。

体育运动可以锻炼身体、增强胆识，培养学生的耐力和毅力。但是如果体育锻炼中不注意保护自己、忽视事故预防工作，就容易出现运动伤害，如擦伤、拉伤、扭伤、骨折、溺水、脑震荡等，严重的还会造成终身残废以至死亡。因此，掌握自我保护及预防伤害事故的方法，进行科学的体育锻炼是很重要的。

三、运动会是属于大型和综合性的体育竞技活动。与体育课相比，运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、人员流动频繁。所以，学生在参加运动会时，不仅要努力赛出好成绩，还要遵守纪律，听从指挥，注意安全，避免各类伤害事故的发生。

1、运动会的项目多，而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项，轮到自己上场时有等待的时间。要利用临赛前的这段时间做准备活动，让身体各部位充分活动。这不仅仅是身体的一种适应，也是精神、心理上的一种适应与准备。

2、在自己上场前的等待时间里，注意身体的保暖（指春、秋季）。为上场方便，穿上轻捷的运动衣裤，再备好防寒大衣。

3、临上场前的半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。夏天，

可以喝些冷饮，但注意要适量，切不可进食太多。

4、刚刚比赛完，一定要做好整理活动。如慢步走一走，切不可立即坐下来，哪怕是极度疲劳，也要强迫自己走一走，使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。

5、无项目的同学不要在赛场内行走、玩耍和观看比赛，以免被飞来器材砸伤，也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。