羽毛球运动价值分析三篇

羽毛球运动价值分析三篇

篇一：浅析羽毛球运动的价值

目录

摘要1

关键词1

1前言3

2研究对象与方法3

2.1研究对象3

2.2研究方法3

3羽毛球运动的价值3

3.1健身价值3

3.1.1全身锻炼效果好3

3.1.2老少皆宜球龄长4

3.1.3运动安全有保障4

3.1.4增强体质好途径4

3.1.5健美5

3.2教育价值5

3.2.1提高人的运动能力5

3.2.2提高人的素质水平5

3.2.3提高人际交往能力6

3.3娱乐价值6

3.3.1娱乐观赏

3.3.2娱悦身心6

3.4经济价值7

3.4.1节约额外支出7

3.4.2提高工作效率7

3.4.3促进经济发展7

4结论与建议7

4.1结论7

4.2建议7

在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目

的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育和经济几个方面进行诠释。

2研究对象与方法

2.1研究对象

（1）武汉地区羽毛球运动的业余爱好者

（2）部分武汉体育学院羽毛球专业学生以及湖北省羽毛球队运动员

2.2研究方法

（1）参考文献法

（2）问卷法：对一些羽毛球爱好者以及运动员进行卷面式提问

3羽毛球运动的价值

3.1健身价值

3.1.1全身锻炼效果好

羽毛球项目无论是进行有规则的比赛或是作为一般性的健身活动,打球时都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体,合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方场区,从而增大了上、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到160～180次/min,中强度运动心率可达到140～150次/min,低强度运动心率可达到100～130次/min。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大、耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

3.1.2老少皆宜球龄长

羽毛球运动适合男女老少,可持续运动球龄长,这一独特现象在其他运动项目是难以比拟的。比如在厦门,活跃着一批老年羽毛球爱好者,有的年龄甚至在七八十岁,他们一周3次定时、定期有组织地开展活动,每年都组织球员参加全国老年羽毛球和全球华人杯羽毛球比赛,矫健的身影时常出现在国人和全球华人世界,吸引了众多羡慕的目光。羽毛球的运动量大小可调节,可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可将该项运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40～50min 为宜,适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质;老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,运动时间20～30min为宜,达到弯弯腰出出汗,舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,可以预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病;儿童可作为活动性游戏来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们

能打到球,培养不畏困难,不怕吃苦,不甘落后的品质,同时增强身体素质,为今

后成为现代化建设需要的合格人才打下良好的身体基础。

3.1.3运动安全有保障

运动损伤是制约运动寿命的主要因素之一,羽毛球运动属于隔网对抗项目,场地中间横竖一网,分隔成对抗双方的场区,没有直接的身体对抗、身体碰撞,比较其他的运动项目,它的运动安全系数明显要高,只要注意做好运动前的准备活动,

掌握正确的动作要领,一般在该项运动中就可以避免受伤,早期羽毛球运动被认为是一项绅士运动、贵族运动,是高雅的运动项目。因此,参加羽毛球运动的人多,越来越多的人把它作为锻炼身体的首选项目之一,这与它运动安全有保障是

分不开的。同时,羽毛球运动游戏性较强,可以把打羽毛球作为娱乐活动,根据自己的要求来变换击球动作、击球节奏,从而达到锻炼身体、休闲养性,延年益寿的功效。

3.1.4增强体质好途径

羽毛球运动可以全面增强人的体质。练习者在完成击球时,需要前场、后场快速移动,左右灵活转身,中场的大力杀球,被动时的扑救球,这些都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素。如:球在后场时打高球、中场时大力杀球需要用手臂力量、腰部力量;快速移动、被动上网需要腿部力量为支撑;当双方实力相当,水平接近,多拍的情况下,为了争取主动,需要有较快的移动速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;在防守时需要有极快的反应与判断能力。所以,经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高练习者上下肢及躯干的活动能力,改善呼吸系统

和心血管系统的功能,提高有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

3.1.5健美

羽毛球运动属于隔网对抗运动项目。从进攻方面,对后场高球和网前小球的争夺显得尤为激烈,体现在后场高吊杀和网前搓推勾上;从防守方面来看,球必须一

拍击到对方半场，而且对击球的质量以及落点的要求尤为重要,这就要求人的反应和移动要特别快。总之羽毛球运动要求运动员既要有力量、爆发力,又要有很好的柔韧性、灵活性。经常参加羽毛球运动既能发展人体的绝对力量和爆发力,又能很好地提高人体的柔韧性和灵活性,从而达到健美的效果。羽毛球是力量与美的结合，羽毛球运动内容丰富，形式多样，美育内容十分丰富。从体育美学