《自律是成长的阶梯》ppt课件

合集下载

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

学会自我约束, 控制自己的欲望 和冲动
从小事做起,逐 渐培养良好的习 惯
学会自我管理
制定计划:制定明确的计划和目标,并按照计划执行。 学会说“不”:学会拒绝诱惑和干扰,保持专注和坚定。 自我奖励:完成计划和目标后,给自己一些奖励,激发自我动力。 学会反思:定期反思自己的行为和决策,总结经验教训,不断提高自我管理能力。
自律主题班会
单击此处添加副标题
汇报人:
目录
CONTENTS
Part On到自律
Part Three
自律的误区及 应对方法
Part Four
自律的实践案 例分享
Part Five
总结与展望
01
自律的重要性
自律的定义
自律是自我约束的能力 自律是成功的关键 自律是克服困难的重要因素 自律是实现目标的重要条件
03
自律的误区及应对方法
误区一:过于追求完美
添加 标题
定义:过于追求完美是一种自律的误区,它是指人们为了达到某种标准或理想状态 而不断努力,但往往忽略了自身的实际情况和能力限制。
添加 标题
影响:过于追求完美会导致人们感到压力过大、焦虑、沮丧等负面情绪,甚至会影 响到日常生活和人际关系。
添加 标题
应对方法:要避免过于追求完美,首先要认识到自己的实际情况和能力限制,并接 受自己的不足之处。同时,要学会调整自己的期望值,不要把目标定得过高或不切 实际。此外,要学会放松自己,不要总是处于紧张和焦虑的状态中。
误区二:过度自我约束
定义:过度自 我约束是指过 于严格要求自 己,不让自己 有丝毫松懈和 娱乐,导致身 心疲惫。
自律对个人发展的影响
提高学习效率
增强自信和意志力
培养良好习惯和规律作息

国旗下讲话《自律是成长的阶梯》

国旗下讲话《自律是成长的阶梯》

国旗下讲话《自律是成长的阶梯》
尊敬的老师,亲爱的同学们,今天我在国旗下演讲的主题是《自律是成长的阶梯》。

___曾经说过:“自制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。

”这句话提醒我们,自律不仅仅
是控制自己的行为,而且也是掌控自己的情感和欲望,从而成为一个完美的人。

我们每个人都应该周围的事物和现象,同时也要的内心世界。

这需要在生活的各个方面进行自我教育,形成自觉自律的惯。

自律是基本的道德素养,在校园里随处可见。

例如,在自课上,有些同学会和周围的同学聊天,而有些同学会利用这段时间复课程。

在小测时,有些同学会偷看书本或者抄袭,而有些同学会独立完成考试。

自律是沉默中的一小步一小步的跨越,需要持续的意志力支撑。

那么,如何做到自律呢?首先,我们需要明辨是非,知道什么是应该做的,什么事不应该做。

例如,虽然冬天的被窝很温暖,但我们仍然需要早起去上学。

其次,自律需要顽强的意志力的支撑,否则只是空话。

为了增强自己的意志力,我们需
要从小事做起,注重细节。

自古以来,那些注重小节的人都是严格自律的,他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。

如果我们不加以控制小的陋,它就会像滚雪球一样越滚越大,最终造成严重后果。

例如,有些同学认为偶尔抄一次作业没关系,但这种行为会逐渐演变成为一个陋。

同学们,自律是一扇窗户,如果打开它,你将不仅拥有窗外的美景,还将拥有等待你的成功。

最后,我想送给大家一句话:“不以善小而不为,不以恶小而为之。

”让我们一起努力,成为自律的人,成为完美的人。

国旗下讲话:自律是成长的阶梯

国旗下讲话:自律是成长的阶梯

国旗下讲话:自律是成长的阶梯尊敬的老师,同学大家上午好!我是九一班的**,今天我演讲的是“自律是成长的阶梯”。

自律就是“自己约束自己”。

我们每个人都想考上理想的高中,实现自己的人生理想,这就需要“自律”。

我常听同学说:“我很想管住自己,本想回到家里就写作业,可拿起手机就忍不住;上课也知道要认真听讲,可是不知怎么思绪就飞到了九霄云外;自习时明知道要专心做题,可不知不觉就和周围的同学说起话了……”其实,这都是缺少自律的表现。

作家沈从曾经说过:征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。

有时候,自己便是最大的敌人。

若能够克服自己的错误意识,战胜自己,便能赢得人生的机遇与挑战。

例如,能抵制懒惰与拖拉,便能更加勉励自己勤奋好学,利用好每分每秒;能抛开在上课时说闲话的念头,相信你的课堂听课效率便能提升;能做到心无旁骛地学习,不被嘈杂的环境所影响,你便会意识到沉浸在学习中的快乐。

我想,如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来,就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。

自律并不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们还是学生时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责,承担后果,这使得自律的作用更加明显。

因此,让我们互相监督,做到自觉自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。

能时刻约束自己的人,才能攻克最强大的敌人而走向成功。

“千里之行始于足下”,自律是成功的基石,为我们铺好通向理想的光明大道。

让我们从点滴做起,磨练自己的意志,严格自律,努力充实自己,陶冶情操,力争在学习、生活上有所成就。

谢谢大家!。

关于小学自律的ppt课件

关于小学自律的ppt课件
责任感。
04
CATALOGUE
小学自律教育的案例分析
优秀小学生的自律案例
按时完成作业
优秀的小学生通常能够按时完成作业,不拖延,不偷懒,保持高 效的学习习惯。
自我管理能力强
优秀的小学生能够公道安排学习和休息时间,具有较强的自我管理 能力,能够抵制诱惑和分心。
主动学习与探索
优秀的小学生不仅满足于课堂上的知识,还主动寻找课外学习资源 ,积极探索和拓展自己的知识领域。
主动学习
小学生应该主动学习,不 依赖家长和老师的监督, 能够自觉地完成学习任务 。
认真听讲
在上课时,小学生应该认 真听讲,不走神,不搞小 动作,积极参与课堂互动 。
生活自律
规律作息
热爱劳动
小学生应该养成规律的作息习惯,早 睡早起,保证充足的睡眠时间,有助 于身体健康成长。
小学生应该热爱劳动,积极参与家务 活动,培养勤劳的品质。
适应未来社会。
促进全面发展
自律是小学生全面发展的重要组成 部分,对小学生的身心健康、学业 发展等方面都具有积极的影响。
培养责任感
通过培养小学生的自律能力,可以 让他们更好地认识到自己的责任, 从而培养他们的责任感和担当精神 。
02
CATALOGUE
小学阶段自律的表现
学习自律
按时完成作业
小学生应该养成按时完成 作业的好习惯,不拖延, 不偷懒,按照规定的时间 完成作业。
05
CATALOGUE
自律教育的发展趋势与展望
自律教育的发展现状
1 2 3
自律教育逐渐受到重视
随着教育观念的转变,越来越多的家长和教育工 作者认识到自律教育的重要性,开始在小学阶段 重视培养学生的自律能力。

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT
自律+勤奋 让我们收获成功
ห้องสมุดไป่ตู้
姓名:Cristiano Ronaldo
国籍:葡萄牙 年龄:33
所踢位置:中锋
皇马 欧冠冠军
五座金球奖
葡萄牙 欧洲杯冠军
33的年纪,23岁的体能和竞技状态
自18岁加入豪门曼联 开始,为在英超立足, 疯狂健身,秘诀只有 一个:苦练
Hard work pay off
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
二、粗心马虎
• 马虎的问题不但体现在解题上,还体现在学员平时的生活细节 中,对学员影响较为深远,解决马虎,刻不容缓。 ·丢三落四 ·会做的题目做错 ·答案写错 ·题目看错,丢分都丢在简单题上 ·注意力不集中,无法同时写和想 ·不能在短时间内记住所见材料 ·手和眼协调能力差
三、基础不牢

学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利,每个
2、上课时跟不上老师的节奏,看似听懂了,过几天后一问三不知
3、经常需要翻书查看例题和知识点,做题和考试磕磕绊绊
4、没有预习的习惯,对即将学习的内容一无所知,只能被动地听课
5、不会巩固复习,对学过的知识消化不良,造成基础越来越不牢固
6、不重视平时的作业和练习,导致学习基础越来越差
7、不会运用学习技巧,学习方式生硬、呆板,导致掌握的知识零散
科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好,必定会影响到下一
个环节,从而导致学习节奏的混乱,最后导致知识消化不良。
对于前面已经学过的知识还没掌握好,老师再讲新的知识,自然就会听不懂
了。结果不懂的知识点越来越多,新的内容又纷至沓来,从而陷入“一步慢导致
步步慢”的恶性循环。
1、对学过的知识一知半解,背诵、记忆时出错频繁

国旗下讲话《自律是成长阶梯》

国旗下讲话《自律是成长阶梯》

国旗下讲话《自律是成长阶梯》尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!今天我在这里非常荣幸地向大家发表讲话,主题是《自律是成长阶梯》。

自律,顾名思义是自我约束、自我管理的能力。

在我们的成长道路上,自律无疑是一架重要的阶梯,它承载着我们向上攀登的希望与努力。

首先,自律使我们更高效。

大家都知道,时间是有限且宝贵的资源。

只有通过自律,我们才能合理规划时间,提高工作和学习效率。

自律使我们能够坚守规定的工作时间和学习计划,不被诱惑和拖延所打扰,从而更好地完成工作任务和学习目标。

其次,自律培养了我们的纪律性。

纪律性是一个人的自觉性和自律性的综合体现。

只有具备了自律,我们才能更好地遵守规章制度,遵守工作纪律、学校纪律和社会纪律。

在自律的引导下,我们不会随意逾越法律法规的红线,也不会在困难面前轻易退缩。

自律培养了我们团队合作精神、自觉遵守集体行动的习惯,更有利于我们集体实现共同目标。

最后,自律使我们更好地成长。

自律培养了我们坚持不懈的品质,让我们能够在面对困难和挫折时保持冷静和坚定。

自律也使我们养成了良好的行为习惯和自我约束,培养了我们的耐心和坚毅精神。

只有通过自律的训练和约束,我们才能更快地提高自身能力和素质,不断追求自我完善和进步。

亲爱的同事们,自律是一把“金钥匙”,能够打开我们成功之门。

在这个信息爆炸的时代,诱惑和干扰无处不在。

但只要我们坚守自律的原则,严格要求自己,克服自己的惰性和消极情绪,主动约束自己的行为,我们就能够在竞争激烈的社会中脱颖而出,实现自己的梦想。

因此,让我们大家牢记自律的重要性,从今天起,多提醒自己遵守时间规定,养成良好的作息和学习习惯。

让我们共同培养纪律性,按章办事,遵守纪律,严格要求自己。

让我们保持耐心和坚毅精神,克服困难,迎接挑战,不断成长和进步。

最后,让我们共同以自律为成长的阶梯,不断攀登,共创更加美好的未来!谢谢大家!。

《自律·成长》主题班会 PPT

《自律·成长》主题班会 PPT
穿着粉色棉袄的是河南洛宁的14岁 女孩郭翠珠,因要上网课,家里又没 网络,所以只能来村支部蹭网学习, 父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。 “白天我们上的名师课堂,晚上老师 在线辅导,我爸爸手机流量不够,所 以到村里学习。” 村支书说,女孩学习很认真,每天都 会来这里学2小时。
有人跋山涉水只为了寻找在我们看来很微不足 道但对她来说却是未来与希望的“流量”。
同样是受疫情影响,只能上网课的15岁的 女孩杨秀花,每天要爬一个小时陡峭的山 路,来到距家4公里外的悬崖,窝在崖壁边 上课。因为附近只有这里有信号。 学校要求每天早上7点45打卡,因此她6点 就起床,尽早出门,书包里装着馒头、包 子当作干粮。直到下午5点,天差不多要黑 了才回家。 粗略计算,她每天都要在悬崖边待上至少 10个小时。 她曾说,“我想好好学习,考个好大学, 虽然学习不是唯一的出路,但在当下来说 是最好的出路。说实话,在这儿学习我也 不觉得辛苦和冷。”
3、正确使用手机,让手机成为你学习的 助推器。
①学习的时候不看手机,不玩手机 ②做作业时,不用手机搜题,抄答案 ③用手机看新闻,关注国家大事
4、进行体育锻炼,帮助家长做家务,从中找到乐
趣。
①健康的身体是正常学习的基础,要适当 地进行体育锻炼 ②帮父母做一些力所能及的家务,做一个 听话懂事的孩子 ③从运动和实践中找到生活的乐趣,要热 爱生活
看了上面两幅图,你有什么启发?
开学以后,学习成绩必定出现严重的两极分化!自律的 你必将更优秀,不自律的你则会遥遥落后。
人生的每个阶段都有不同的使命,学习是学生的责任。 当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸,那就注 定会拥有百分百完美的结局。同学们,别想着投机取巧 。你偷过的每一个懒,都会在日后成为最深的遗憾。
这一切都指向今天所讲的一个关键词——自律。

《自律班会》PPT课件

《自律班会》PPT课件

1. 开场白
简要介绍班会主题和目的。
3. 分组讨论
学生分组讨论自律的重要性、 自律的方法和技巧等话题,并 选代表发言。
5. 总结与反思
对本次班会进行总结,引导学 生深入思考自律的意义和价值 ,并制定个人自律计划。
02
自律的内涵与重要性
自律的定义
自律是指个人在行动、思考和情感等方面能够自我约束 、自我管理的能力。
班会主题
01 自律与成长
探讨自律在个人成长过程中的重要性。
02 自律与班级管理
分析自律在班级管理中的作用和影响。
03 自律与未来
展望自律对未来学习和生活的积极影响。
班会流程
2. 主题演讲
邀请老师或学生代表发表关于 自律的演讲,分享自律的经验 和故事。
4. 互动环节
设计自律相关的游戏或活动, 让学生在轻松愉快的氛围中体 验自律的乐趣。
激发学生的自律意识和动力。
在组织自律班会时,可以注重活动的趣 味性和互动性,以提高学生的参与度和 兴趣。例如,可以设计一些有趣的自律 小游戏或挑战,让学生在轻松愉快的氛
围中学习和成长。
THANKS
感谢观看
小组讨论
组织学生进行小组讨论,了解他们对 自律班会的意见和建议,以便更好地 评估活动效果。
活动效果评估结果
学生对自律班会的整体满意度较高, 认为活动内容丰富、形式多样,有助 于提高他们的自律意识和能力。
部分学生提出,希望在未来的自律班 会中增加更多实践性的内容,如自律 训练、案例分析等,以便更好地帮助 他们培养自律习惯。
活动内容与形式
• 如何培养自律意识和习惯
活动内容与形式
主题演讲
邀请老师或优秀学生代表 进行主题演讲,分享自律 的经验和故事。

自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)

自律   主题班会课件PPT(共33张PPT)

哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4

自律是成长的阶梯

自律是成长的阶梯

自律是成长的阶梯老师们、同学们:大家好!今天我国旗下讲话的题目是——自律是成长的阶梯!天地不仁,以万物为刍狗。

面对是成长的开始,是起点。

那么如何让成长一个台阶一个台阶走向自己喜欢的方向,自律,是解决人生问题的主要工具,通过自律,我们让自己变得越来越坚定越来越自信;通过自律,让我们面对的困难一个一个解决,让成长自然而然的发生。

成长是一个缓慢的过程,贯穿我们的一生,只是有人在年纪轻轻就选择了固步自封,有人则一直不断积极的面对,通过自律,不断的成长,提升自己的心性。

人这一生,要想让心智不断地成长,就要在面临每一次困难,每一次冲突时,不断地调整需要、目标和责任三者的关系,需要我们不断的调整。

然后通过自律不断地将好的习惯,好的心性进行保持、固化、内化成自己的一部分。

正如M.斯科特.派克所说:自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。

那么自律如此重要,如何通过自律让成长自然而然的发生呢?首先,我们要有种子。

我们自己要有积极的态度愿意面对问题,解决问题,我们要有成长的心,一颗积极的希望成长的心是的种子,否则无法成长出小苗。

心理学中经常用到:助人自助,即是,你不管多么厉害的咨询师,也只能去帮助愿意接受帮助的人,这样才能解决问题。

其次,我们要尽量推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

这是自律的四原则。

推迟满足感。

正是“先苦后甜是真甜”,“先甜后苦是真苦”,通过推迟满足感,加强对事情的把控感,懂得选择进步而不是倒退,认可自己是一个有价值的人。

对自我价值的认可,是心里健康的基本前提,也是培养自律的根基。

对孩子尤其重要,从孩子6岁左右,就要开始有意培养推迟满足感,学会自律,对安全感产生信任,这个需要父母爱的投入,但是这是父母送给孩子一生最好的礼物。

承担责任。

在复杂多变,充满苦难的人生中,判断自己该为什么事和什么人负责,是一个永远存在的难题。

但是面对问题,积极的寻找解决问题的方式,承担责任,这个是我们成长的必经之路。

做个自律的人 课件 (共24张PPT)

做个自律的人 课件 (共24张PPT)

我们的誓言
我时刻告诫自己,对物珍惜,对 人感激,对己自律,做一名合格 的学生。
如何做一个 自律的人
பைடு நூலகம்
如何做一个自律的人主题班会PPT模板
汇报人:1图网
时间:2022.12.13
自律的方法
我们要提高自身素质,树立自尊自爱、自强的自律意识, 对学校、班级和个人都要有强烈的责任感。
并且能够正确处理日常学习生活中的人际 关系和矛盾冲突。
自律的方法
的干在
本净外
质整表
。洁上
的,
衣我
着们
表应
现 出 学 生 朴 素
该 以 简 单 大 方 、
做行在 到为行 文守为 明则上 礼来, 貌规我 、范们 爱自应 护己该 公的以 物言学 。行生
在这实 我些现 们目能 身标力 旁将所 ,会及 成离之
懂得自爱 自尊自强
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象。一方面, 要美化自己的外在形象。另一方面,更应该美化自 己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱, 还应该自尊和自强,珍惜自己的名誉、不屈从于艰 难困苦、珍爱生命、热爱生活。
说一说:校园中有哪些自爱和不自爱的行为?
什么是自律
自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己, 变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言 一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己, 而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们 的学习生活争取更大的自由。
佛教
• •

想管住自己为什么管不住呢?
是意弃原不 在志了谅长 最薄,自记 后弱然己性 的,后,, 关下给在总 头决自没是 又心己有重 坚要找办复 持控各法在 不制种改同 住自各变一 了己样的个 。,的时错

大学生自律教育ppt课件

大学生自律教育ppt课件
大学生可以通过心理训练、冥想、瑜伽等方式来提高自我控制和调节能力。同时,也要学会在面对诱惑和困难时 ,保持冷静和理智,不被情绪左右,坚持自己的计划和目标。
积极参与集体活动和志愿服务
总结词
参与集体活动和志愿服务是培养自律的有效途径。
详细描述
大学生可以参加各种社团、比赛、志愿服务等活动,与他人合作、交流,培养团队协作和沟通能力。 通过参与集体活动和志愿服务,可以更好地认识自己、发现自己的不足之处,从而更好地培养自律品 质。同时,这些活动也有助于提高大学生的社会责任感和公民意识。
XXX
PART 04
如何培养大学生自律
REPORTING
制定公道的计划和目标
总结词
设定明确、可实现的目标是培养自律的第一步。
详细描述
大学生应该根据自己的实际情况,制定长期和短期的计划和目标,包括学习、 生活、社交等方面。这些目标应该具体、可衡量和有时限性,以便于跟踪进度 和自我评估。
培养良好的学习和生活习惯
缺乏目标计划
很多大学生没有明确的计划和目标,导致学习动力不足。
家庭教育缺失
部分大学生的家庭教育不足,缺乏自律意识和习惯。
自律问题对大学生的影响
学业受影响
自律问题会导致大学生学业成绩下滑,影响毕 业和未来发展。
人际关系问题
不良的生活习惯和行为会影响大学生的人际关 系,导致社交障碍。
心理健康问题
长期缺乏自律会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。
培养良好的学习和生活习惯
学校和家庭应重视培养大学生良好的学习和生活习惯,为其未来的发 展奠定坚实基础。
鼓励大学生自我管理
学校和家庭应鼓励大学生学会自我管理,提高其自我束缚和自我调节 的能力。
对大学生自身的建议和期望

自律走向成功PPT课件

自律走向成功PPT课件

202重要性:
在工作与生活中,我们常羡慕,某人非常自律, 能控制自己的欲望,所以他获得了非凡的成就。 我们也常抱怨,自己的孩子太没有自控力了,每 天总是要父母无数次叮嘱才会去完成作业,长大 以后怎么办?有什么办法能增强孩子的自律呢? 如果孩子能拥有更多的自律,是不是会更有利于 他的事业与生活?自己也常苦恼,有很多很好的 想法,总是没有去完成,就连最简单的睡觉起床 也常常不能自控,经常晚上不想睡,早上不想起 来。怎么办?让我们看看心理学的研究。
2021/3/25
16
管理时间的方法:
1、策略第一。
“攻心为上、攻城为下”,时间管理策略总是第
一位的。
2、分清轻重缓急,抓住重点。
若干项工作,总有重点工作和非重点工作,我们
就要在重点工作上投入大量的时间和精力,如果
反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有
成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息
2021/3/25
3
1. 当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作,你会不会后悔?
2.你是否善于记录、存放各种资料?

3.你是否经常计划如何使用你的时间?

4.你今天是否做了时间支配计划?

试 5.如果某项工作很重要,即使没有人强迫你,你也会自发地做好它吗?
6.碰上棘手的难题时,你总是首先想办法自己解决吗?
第四,要经常反思。孔子曾说:“躬自厚而薄责于人, 则远怨矣。”意思是多自我反省,自我约束,就不会违反 纪律,触犯别人,就不会遭受别人的埋怨。只有经常反省 自己的过失,才会不断积累经验,更加严格要求自己。
那么,只要我们学会了自律,懂得了自律。当规范的行 为已成为习惯时,你们会发现,“规矩”对你们已不再是束 缚。都说世上最顽固的敌人是“自己”,战胜自我也许比战 胜外物需要花费数倍的气力。

班会课件课做一个自律的人(19张PPT)

班会课件课做一个自律的人(19张PPT)

保持积极心态
自律不仅需要良好的行为习惯,还需要积极的心态和态度。 我们应该保持乐观、自信和坚定的信念,不断激励自己前行。
THANKS
感谢观看
不断追求工作质量的提 升,关注细节,力求做 到最好。
学会与同事沟通和协作,建立良好的人际关系
积极沟通
主动与同事交流工作进展和想法,保持信息畅通。
尊重他人
尊重同事的意见和观点,学会倾听和理解他人的想法。
团队协作
积极参与团队活动,与同事协作完成任务,共同推动工作进展。
07
总结与展望
自律对于个人成长的重要性
焦虑等问题,因此要认识到拖延的危害,积极克服。
制定优先级并设定时间限制
02
将任务按照优先级排序,先完成重要的任务,同时设定时间限
制,避免在单个任务上花费过多时间。
奖励和惩罚机制
03
建立奖励和惩罚机制,对自己在完成任务方面的表现进行奖惩,
以提高执行力和自律性。
学会自我激励和调整
找到内在动力 自律需要内在的驱动力,可以通过思考自己的价值观、人 生目标等方式找到内在动力,从而更容易坚持自律。
在未来生活中继续坚持自律品质
制定明确目标
在未来的生活中,我们应该继续坚持自律品质,首先要制定 明确的目标和计划,以便更好地管理自己的时间和精力。
培养良好习惯
我们应该继续保持良好的习惯,如定期锻炼、规律作息、持 续学习等,这些习惯有助于提升个人素质和能力,让我们更 加健康和充实。
不断挑战自我
在未来的生活中,我们应该不断挑战自我,超越自己的舒适 区,尝试新的事物和领域,从而不断提升自己的能力和视野。
素质。
保持积极的心态
对待学习认真负责,按时完成 作业和考试任务,不抄袭、不 作弊。

小学班会如何做一个自律的人课件(24张PPT)

小学班会如何做一个自律的人课件(24张PPT)
不怕失败和挫折,勇于面对困难和挑战。
培养毅力和耐心,坚持不懈地追求目标和 梦想。 学会自我激励和调整心态,保持积极向上 的态度。
不断反思和总结经验教训
每天或每周留出时间反思自己的行为和言 语。
分析成功和失败的原因,总结经验教训。
学会倾听他人的意见和建议,不断改进自 己。
坚持写日记或周记,记录自己的成长历程 和感悟。
06
面对挫折与保持自信
正确面对挫折和失败,勇敢承担责任
认识到挫折和失败是成长过程中 的常态,不要过分自责或逃避。
勇敢面对挫折和失败,分析原因 并总结经验教训。
主动承担责任,积极寻求解决方 案,不推卸责任或抱怨他人。
保持自信心,积极寻求改进方法
相信自己有能力克服困难和挑 战,保持自信心和乐观态度。
认识自己情绪变化的原因及影响
生理原因
荷尔蒙、健康状况等
心理原因
性格、情绪调节能力等
社会原因
家庭、学校、社交环境等
情绪对行为的影响
积极情绪和消极情绪对行为的不同影响
学会控制情绪,保持冷静和理智
深呼吸和放松技巧
通过深呼吸、冥想等方式放松身心
积极思考和自我激励
通过积极思考、自我激励等方式调整心态
寻求帮助和支持
学会与他人合作,共同解决问题 和完成任务。
掌握有效沟通技巧,提高沟通能力
清晰表达自己的观点和想法,避免模糊 不清的表达。
学会运用非语言沟通技巧,如肢体语言、 在沟通过程中,保持开放心态,愿意接
面部表情等。
受他人的反馈和建议。
08
总结回顾与展望未来
总结本次班会的收获和感悟
了解到自律的重要性和意义,认识到自律对个人成长和成功的影响。
学习到一些实用的自律方法和技巧,如制定计划、培养习惯、控制情绪 等。

自律给我自由——中学生自律学习方法课件(共24张PPT).ppt

自律给我自由——中学生自律学习方法课件(共24张PPT).ppt

二、有自制力, 是一种怎样的体验?
自制力强,所以效率高,学得快,玩得也嗨
你身边一定有这样的学霸,他们好像从来不用熬夜写作业,上课 也不埋头苦做笔记,下课了更不会呆在座位上;他们可以跟学渣 一起聊热门电视剧,一起打篮球踢足球,他们……好像真的没有 认真地学习。 但我们不知道的是:他们在课堂上聚精会神地听课,他们在家专 注地写作业和复习,他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。 自制力强,所以效率高;自制力强,所以学得快,玩得也嗨。 中考是一场持久战,只有自律高效,玩学结合,乐在其中,才不 至于过早崩溃,才能赢得最终的胜利。
5.允许自己偷懒几分钟
有人问,这不是和上面其中的一点冲突了吗?并没有 哦!给自己设置偷懒是有技巧的。 要选择更为合适的休息方式,比如说,到楼下散散步, 或者和家人聊聊天。要是都不想做,很简单,给自己 定个闹铃,趴在桌子上5分钟也可以。学习15分钟休息 半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如 说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。 这个要根据你自己的情况来设置。
既然选择了远方,便只顾风雨兼程; 既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。”
logo
最后 当我们在谈努力的时候, 请扪心自问一下, 你到底有多想做那件事? 为了做成那件事 你到底能做到怎样的付出? 你到底能抵制多少诱惑? 你到底能对抗多少懒惰和拖延?
谢谢
相信我,微信和QQ的即时消息大多都是 闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真 有谁有重要的事情找你,他们一定会打电 话的或者通过家长联系你的!
2.打开群消息免打扰功能
很多人都会有各种各样的群,有的群十分活 跃,每天消息不断,还不时有土豪发红包。 不断查看群消息,抢个几毛几分的红包却是 会严重影响我们学习的专注度的。所以建议 大家:对你所拥有的群进行一次精简整理, 退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消 息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

高中自律主题班会课件PPT(PPT)

高中自律主题班会课件PPT(PPT)

学会自我激励与反思
自我激励:制定明 确的目标,自我鼓 励,激发动力
反思:及时总结, 发现不足,积极 改进
自我调整:调整 心态,保持冷静, 克服消极情绪
自我提升:不断 学习,提升能力, 实现自我价值
误区一:过于追求完美
定义:过于追求完美是一种不切实际的心态,表现为对自己和周围的事物要求过高,不容许 任何差错和瑕疵。
培养良好的习惯与品质
形成健康的生活方式
提高自我管理能力
增加自信心和责任感
培养良好的团队合作精神
收获更好的人际关系与未来发展
获得更多友谊
得到老师赞赏
提升自我价值感
培养责任感和自信 心
总结:自律是成功的关键
自律是成功的关键 班会主题与目的 自律的重要性 展望未来,继续努力
展望:持续自律,不断追求卓越
制定计划与目标
制定具体的计划与目标 明确时间安排和任务分配 遵循计划,按步骤执行 适时调整计划,适应变化
培养良好的习惯
建立目标并坚持执行 克服拖延症并培养行动力 学会自我管理和时间管理 培养良好的学习和生活习惯
坚持执行与调整
制定明确的计划和目标 学会合理分配时间 及时调整计划和目标 不断坚持并相信自己的能力
误区三:缺乏自信和勇气
定义:对自己的能力和价值产生怀疑,缺乏自信和勇气去面对困难和挑战。
原因:可能来自于个人的性格、经历、环境等方面的影响,也可能是因为缺乏自信 和勇气去面对困难和挑战。
对策:通过积极的态度和自我激励来提高自信和勇气,同时也可以寻求他人的帮助和 支持。
实例:有些学生因为成绩不理想而自卑,不敢尝试新事物或挑战自己的能力,需要 积极调整心态,发掘自己的优点和潜力。
对策:正确认识自己,不断进步

【学会自律】主题班会 课件(共34张PPT)

【学会自律】主题班会 课件(共34张PPT)

5
7
压根不会加以思考,只是一味地机械地抄
要好好努力,但是第二天一早就会用各
写,觉得自己内容抄上去了就是会了。
种借口来推脱,最后还是维持原状。
第 一 部 分 你在假努力吗
8
上课听课不认真,总想 着课后补,别人在休息 的时候你在学习,营造 出一种很努力的氛围。
9
只把时间放在最喜欢 的科目上,对于不喜 欢的科目滞后处理, 或者压根不处理。
YOUR LOGO
目录 第一部分 你在假努力吗 第二部分 假努力的实质 第三部分 如何告别假努力 第四部分 做到学习真自律
YOUR LOGO
第一部分
你在假努力吗
2024年中小学生学会自律主题班会
第 一 部 分 你在假努力吗
假努力自测
1
太容易自我感动,明明 做的事情少之又少,但 却总以为自己很刻苦。
第 二 部 分 假努力的实质
假 “假努力”让我们的精神持续性地紧绷, 努 身体长期处于一种疲劳的状态,久而 力 久之就会影响到我们的身体健康。
自 “假努力”是一种自欺欺人的心理 欺 状态,会让人沉浸在“你很努力” 欺 人 的谎言里,失去自我认知。
YOUR LOGO
第三部分
如何告别假努力
2024年中小学生学会自律主题班会
特点 ✓ 营造积极努力的样子; ✓ 自我感动; ✓ 认为多花时间学习=吸收更多知识。 ✓ 每天准时到校、认真完成听讲; ✓ 每天学习时间很长,别人在玩的时候,也在忙着抄笔记; ✓ 每天晚上熬夜完成作业。
但是每次考试都是成绩很不理想
这些现象我们称为--“假努力”
一句话概括就是做任何事情,看起来很努力,但是结果总是事与愿违。
第 一 部 分 你在假努力吗

通用版主题班会《自律自强-成就自我》PPT课件精选全文完整版

通用版主题班会《自律自强-成就自我》PPT课件精选全文完整版
自律自强,成就自我
《易经》第一卦中:“天行健, 君子以自强不息。”
意谓:天(即自然)的运动刚强劲健,相应于此,君子处世, 应像天一样,自我力求进步。刚毅坚卓,发奋图强,永不停息; 这个道理很深刻,一个自强不息的人,才能成为民族英雄!
自律自强
时间对于每个人都是公平的,有的人充分利用时间,从而 收获满满,有的人不懂珍惜时间,导致虚度光阴,要想拥有更 好的人生,必须自律自强。天道酬勤,学无止境,那我们该如 何做到自律自强呢?
我们该如何做到自律?
一、遵守作息时间,养成良 好习惯
如何做
全体同学要严格遵守学校作息安排,树立明确的时间观念,养 成良好的生活习惯。同学们要克服懒惰拖沓的习惯,合理安排 起床、早餐时间,不做“起床困难户”,宁可“早起三光”, 不可“迟起三慌”,尽量做到早到校,早进教室,早季白昼时间渐长,温度逐渐上升,中午的 睡眠对于整天的学习状态至关重要,科学研究表明,午睡可以 消除疲劳、改善大脑神经功能、调节情绪,同学们一定要在午 饭后保证40--60分钟的睡眠,为下午的高效学习做好保障。不 可在午睡时间学习,因为疲惫状态下学习效果几乎为零,更不 可在午睡时间闲逛嬉戏,浪费宝贵时间,影响下午的学习状态 与学习效果。
二、珍惜零散时间,合理规 划学习
如何做
学校已经为我们做了科学高效的规划,但在零散时间的利用上, 仍然存在很大的差异,存在诸多的问题。如早晨到校之后,早 操和早读前的时间,部分同学表现的懈怠、松散,不能尽快投 入到高效的学习中;
如何做
作为中学生,要珍惜时间,化零为整,做到“入楼即静,入室 即学”,摒弃懒散拖沓的作风,共同营造积极向上、紧张有序 的学习氛围。管理好零散时间,勿浪费时间。
初中,正是读书求知的黄金时段,作为 青年学子,更应珍惜时间、勤勉自律, 拼搏进取,向阳而生。

自律是成长的阶梯

自律是成长的阶梯

自律是成长的阶梯自律是指一个人在行为上能够自觉控制自己,遵循一定的规则和计划,不受外界诱惑、干扰和压力的影响。

自律对于一个人的成长起着至关重要的作用。

本文将从积极的习惯养成、目标设置与坚持以及自律与成功的关系三个方面展开论述。

一、积极的习惯养成养成积极的习惯是自律的基础。

积极的习惯能够帮助我们更好地处理日常事务,提高效率并减少错误。

首先,我们可以养成早起的习惯。

早起的人更容易保持精神状态的良好,并且能够提前规划一天的行程,增加时间的利用效率。

其次,我们可以养成阅读的习惯。

每天花一定的时间阅读能够丰富我们的知识储备,提高综合素养。

此外,定期锻炼身体、保持良好饮食习惯以及保持环境整洁等都是培养积极习惯的有效途径。

二、目标设置与坚持目标的设置能够激发我们的动力和行动力。

首先,我们应该明确自己的目标是什么。

目标可以是长期的、中期的或者短期的,但要确保目标是合理、可行的,并且与个人发展密切相关。

接下来,我们需要制定切实可行的计划和策略来实现目标。

将目标分解为小的可操作的任务,制定相应的时间表和行动计划。

最后,要保持坚持不懈的努力。

在实现目标的过程中难免会遇到各种困难和挑战,但只有坚持下去才能真正迈向成功的阶梯。

三、自律与成功的关系自律与成功密不可分。

自律有助于培养人们的品质和能力,为成功打下坚实的基础。

首先,自律能够培养坚强的意志力。

在追求目标的过程中,人们会面临许多选择以及外界的干扰和诱惑。

只有具备自律能力,才能保持清醒的头脑,抵制外界的干扰,专注于真正重要的事情。

其次,自律能够培养持久的耐心与毅力。

成功不会一蹴而就,往往需要经历长时间的努力和坚持。

只有拥有自律的品质,才能在遇到挫折和困难时不轻易放弃,坚持不懈地追求自己的目标。

最后,自律能够建设积极的心态。

自律意味着为了长远的目标而做出许多艰苦的选择和付出。

这种自我约束的行为能够强化我们对目标的价值和意义的认知,培养内心坚定、积极向上的心态。

总结:自律是成长的阶梯,通过培养积极的习惯、制定目标并坚持努力,以及与成功的关系,我们可以进一步提升个人素质并实现自我的成长。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
7
以后的日子里,父亲的病更重了,鲁迅更频繁地到当铺去卖东西,然后 到药店去买药,家里很多活都落在了鲁迅的肩上。他每天天不亮就早早 起床,料理好家里的事情,然后再到当铺和药店,之后又急急忙忙地跑 到私塾去上课。虽然家里的负担很重,可是他再也没有迟到过。
在那些艰苦的日子里,每当他气喘吁吁地准时跑进私塾,看到课桌上的 “早”字,他都会觉得开心,心想:“我又一次战胜了困难,又一次实 现了自己的诺言。我一定加倍努力,做一个信守诺言的人。”
事文学创作,先后在北京大学、北京师范大学等学校教过课,成为中国
新文学运动的倡导者。鲁迅是中国文坛的一位巨人,他的著作全部收入
《鲁迅全集》,被译成五十多种文字广泛地在世界上传播。
8
《杨震暮夜却金》
杨震四次调任荆州刺史、东莱太守。到郡上任的时候,路过昌 邑时,过去他曾推荐的荆州秀才王密正在做昌邑的县令。晚上, 王密去拜见杨震,怀中揣了十斤金子,送给杨震。杨震说: “我了解你,你不了解我,这是怎么回事呢?”王密说:“这 么晚了,没有人能知道这件事。”杨震说:“天知道,神知道, 我知道,你知道。怎么能说没人知道?”王密羞愧地退出去了。 《杨震暮夜却金》讲述了杨震“暮夜”拒贿的故事,本文 妙就妙在“暮夜”二字上。在夜深人静之时,在没有第三者知 道的情况下,杨震作为王密的上司,同时又是他的恩师,坚决 拒收重金,并且铮铮铁言,这是天理不容,法理不容,人理不 容,情理不容的事,其“慎独”的精神可嘉,堪称历代师表。 故事虽小,其教育意义却不小。一个人,从小到大,为民为官, 白天黑夜,由人无人,都能严以律己,不贪不占,拒礼拒贿, 其人品之高尚,其道德之规范,有口皆碑,这是一篇非常好的 思想教育素材,由此拓展学生的思维,引导学生感悟杨震的话 所蕴含的教育意义,学习做一个高尚的人。
认真听讲。 2、作业按时完成,不拖拉。 3、垃圾随手扔垃圾桶。 4、教室、走廊、食堂不奔跑。
12
9
10
如何做到自律?
1、要明辨是非。要知道什么是对的, 什么是错的。
2、要有顽强的意志力。没有顽强的意 志力的支持,自律只是一纸空文。
3、要从小事做起。千里之堤,溃于蚁 穴。
4、要经常反思。只有经常反省自己的
过失,才会不断积累经验,更加严格要
求自己。
11
从小事做起 1、上课不讲话,不做小动作,
后来父亲去世了,鲁迅继续在三味书屋读书,私塾里的寿镜吾老师,是 一位方正、质朴和博学的人。老师的为人和治学精神,那个曾经为鲁迅 留下深刻的记忆的三味书屋和那个刻着“早”字的课桌,一直激励着鲁 迅在人生路上的继续前进。
鲁迅十七岁时从三味书屋毕业,十八岁那年考入免费的江南水师学堂;
后来又公费到日本留学,学习西医。1906年鲁迅又放弃了医学,开始从
自律是成长的阶梯
1
2
想一想,议一议同桌互查
场景一,上课预备铃响了,…… 场景二,上课老师还 音…… 场景四,排队的时候老师没有在 看着,……
3
4
5
6
鲁迅刻“早”字励志 鲁迅生于1881年9月25日,出生于绍兴城内都昌坊口一个破落的士大夫 家庭。鲁迅原名周树人,英年早逝,他是中国现代著名的文学家、思想 家和革命家。 鲁迅自幼聪颖勤奋,三味书屋是清末绍兴城里的一所著名的私塾, 鲁迅十二岁时到三味书屋跟随寿镜吾老师学习,在那里攻读诗书近五年。 鲁迅的坐位,在书房的东北角,使他用的是一张硬木书桌。现在这张木 桌还放在鲁迅纪念馆里。 鲁迅十三岁时,他的祖父因科场案被逮捕入狱,父亲长期患病,家 里越来越穷,他经常到当铺卖掉家里值钱的东西,然后再在药店给父亲 买药。有一次,父亲病重,鲁迅一大早就去当铺和药店,回来时老师已 经开始上课了。老师看到他迟到了,就生气地说:“十几岁的学生,还 睡懒觉,上课迟到。下次再迟到就别来了。” 鲁迅听了,点点头,没有为自己作任何辩解,低着头默默回到自己 的坐位上。 第二天,他早早来到学校,在书桌右上角用刀刻了一个“早”字, 心里暗暗地许下诺言:以后一定要早起,不能再迟到了。
相关文档
最新文档