健康科普知识竞赛题

健康科普知识竞赛题

发表日期：2008年8月26日点击：1590次

以下题目均只有一项选项是正确的。

1、沧浪区“健康万家”行动的主题是：

A、相约健康社区行

B、健康在我家

C、投资健康、享受健康

2、牛奶什么时候喝最好？

A、早晨

B、中午

C、睡前

3、参加运动的时间最好每次为：

A、10分钟左右

B、20分钟左右

C、30分钟以上

4、科学、文明、进步的婚育观念主要内容是：

A、晚婚晚育少生优生生男生女一样好

B、女儿也是后传人男女平等计划生育丈夫有责

C、以上说法都正确

5、最佳结婚年龄为：

A、女20—28周岁男25—30周岁

B、女23—28周岁男25—30周岁

C、女25—30周岁男25—30周岁

6、实行计划生育的核心内容是：

A、晚婚晚育少生优生

B、早婚晚育优生优育

C、晚婚晚育优生优育

7、健康是指：

A、经医生诊断没有疾病

B、身心健康

C、身体、心理健康和良好的社会适应能力

8、心理卫生保健要求：

A、不要克制自己的情绪，顺其自然

B、要善于克制自己，遇事不仅仅计较

C、以上都对

9、一个健康人积极参加无偿献血：

A、可预防高粘血症、心脑血管疾病

B、可减少癌症的

发生，并能延年益寿C、以上说法都正确

10、预防“非典”的措施有：

A、经常洗手、锻炼身体、开窗通风

B、多吃保健品、预防接种

C、以上说法都正确

11、下列说法不属于健康范畴的是：

A、身体健康

B、心里健康

C、不具有良好的社会适应

能力

12、健康的四大基石是：

A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

13、下列哪项不属于家庭美德内容：

A、夫妻和睦

B、尊老爱幼

C、经济帮助

14、健康科学文明的生活方式包含了不吸烟，不酗酒；合理饮食；邻里和睦；不迷信，不赌博和：

A、经常锻炼身体

B、遵守交通规则

C、以上说法都正确

15、慢性非传染性疾病主要的病因之一是：

A、没有及时打预防针

B、没有经常吃保健药品

C、不良生活方式

16、体重指数= 体重（公斤）÷身高2 （㎡），正常体重指数为：

A、15--19

B、20--24

C、25--29

17、高血压与生活方式密切相关，下列哪几种人易患高血压病：

A、肥胖者、精神长期紧张的人

B、吸烟者、经常饮食

过咸、饮酒过多的人

C、以上说法都正确

18、保持口腔卫生，每天必须刷几次牙？

A、早上一次

B、早、晚各一次

C、早、中、晚各

一次

19、用眼卫生要做到：

A、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一

会

B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字

C、经常躺着看书、看电视

20、以下那些行为对胃的保健有损害：

A、定时定量进食，不暴饮暴食

B、吸烟和酗酒

C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

21、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并于身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是：

A、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C、多食用盐、甜食品和动物脂肪

22、人体缺乏维生素D，会患的病是：

A、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症

B、儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化病

C、脚气病、神经炎

23、我国绿色食品的标准是什么？

A、颜色为绿色的食品

B、完全不用农药和化肥的食品

C、按照特定生产方式生产，经专门机构认定，无污染、安全、优质的营养类食品

24、能提高身体排污能力的食品是：

A、高蛋白、高热量、高脂肪的食品

B、粗粮、豆类、海藻

C、各种饮料

25、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是：

A、使它们的营养价值更高

B、使它们口感更好

C、会给人类发育带来异常

26、吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的

A、生活环境

B、身体健康

C、生态平衡

27、以下哪种食品中所含致癌物质最多？

A、水煮鱼

B、烤羊肉串

C、炒面

29、下面关于冰箱保存食品正确的是：

A、不能长期保存

B、任何食品都可以混合保存在冰箱里

C、生熟分开后可以长期保存

33、健康的娱乐活动不仅能帮助人们消除疲劳，舒畅精神，还有陶冶情操、健身防病的作用。在娱乐活动中，要注意：

A、娱乐要因人而异，活动量与本人的年龄、体质相适应

B、娱乐有度，不可放纵，要注意防止过于疲劳

C、以上说法都正确

34、公共娱乐场所空气质量不良的因素主要是：

A、果皮、烟雾、灰尘

B、二氧化碳、一氧化碳、空气中经口鼻吸入的灰尘和颗粒、能致病的病毒细菌

C、细菌、灰尘、二氧化碳

35、居室的卫生要求有：

A、适宜的温度与湿度，光线充足，通风良好，空气清洁

B、安静、整洁，生活方便

C、以上说法都正确

36、在家庭预防非典中，下面那项措施是不合理的？